Ke pasur një imazh në kokën tënde se si do të ishte jeta jote. Një punë ëndrrash në moshën 23 vjeç, martohu me të dashurën tënde të shkollës së mesme në moshën 25 vjeç dhe bëhu dy fëmijë në moshën 32 vjeç. Një ditë, realiteti godet dhe zgjohesh dhe zbulon se je një person beqar 30-vjeçar, jeta e dashurisë së të cilit është po aq e shijshme sa një rrush i thatë. Dhe pyesni veten se si ta përballoni të qenit beqar në të 30-at. Më besoni, kur e them këtë, nuk jeni vetëm.

Ka shumë njerëz që shqetësohen për të qenë beqar në moshën 30-vjeçare. Në fund të fundit, të gjithë rreth jush duket se po martohen ose po krijojnë familje. Pastaj keni të afërm që ju kujtojnë orën tuaj biologjike. Madje, disa nga "të bukurit" do të vënë në dukje se vitet e tua të bukura po kalojnë dhe nuk je aq i mrekullueshëm për të tërhequr një partner të përshtatshëm në një moshë kaq 'të avancuar'.

Pra, askush nuk mund t'ju fajësojë nëse filloni të ndihesh në depresion për të qenë beqar në moshën 35-vjeçare. Por a është e çuditshme të jesh beqar në të 30-at? Le ta zbulojmë.

A është e çuditshme të jesh beqar në të 30-at?

Nuk ishte shumë kohë më parë që çifti mesatar u martua kur ishin mezi 18 vjeç. Sot bota është shumë më e qetë për këtë. Megjithatë, ka ende shumë njerëz që besojnë se ka një kohë të ‘përshtatshme’ për çdo gjë dhe nëse jeni të pandërprerë në të 30-at, atëherë keni ardhur në fund të moshës suaj të martesës, nëse nuk e keni kaluar plotësisht. Breshëria e vazhdueshme e kritikave sipas zgjedhjes suaj për të mbetur e pamartuar

• Të jesh beqar në të 30-at mund të duket e frikshme, por nuk ka asgjë të keqe me të. Në fakt, po bëhet gjithnjë e më e zakonshme
• Ka shumë presion nga shoqëria, veçanërisht mbi gratë, për të gjetur një partner
• Përqendrimi në të qenit një version më i mirë i vetes do t'ju ndihmojë të përballoni të qenit beqar në të 30-tat

Nuk mund të mohohet se të qenit beqar në të 30-at mund të jetë paksa frikësuese. Sidomos nëse keni pasur plane për t'u martuar më parë, ose nëse keni dalë nga një lidhje afatgjatë kohët e fundit. Paparashikueshmëria e së ardhmes mund të shkatërrojë nervat.

Por ka një gjë që është më e keqe se të jesh beqar në të 30-at. Dhe kjo është të jesh në një lidhje kur nuk ishe gati për të. E vetmja herë kur duhet të hyni në një marrëdhënie me dikë është sepse ju dëshironi, jo sepse kjo pritet nga ju, ose për shkak të një ore biologjike, ose sepse jeni ndjerë i vetmuar.

Vitet 30 janë një moshë e bukur për të qenë. Ju e njihni veten, dëshirat tuaja, trupin tuaj, aspiratat e karrierës dhe sistemet tuaja të vlerave shumë më mirë. Hormonet tuaja janë shumë më të qëndrueshme tani, kështu që nuk do të bëni tatuazh "NO RAGRETS" në gjoks pas daljes nga një marrëdhënie e keqe. Deri tani, ju jeni shumë më të vetëdijshëm për botën dhe mënyrën se si funksionojnë gjërat. Pra, të dish se si të përballesh me të qenit beqar në të 30-at nuk do të jetë gjithashtu një punë e madhe.

Tani takimi si një grua në të 30-at mund të duket paksa shqetësuese për shkak të orës biologjike të lartpërmendur dhe të afërmve të zhurmshëm. Epo, nëse jeni një nga ata që dëshironi të keni një fëmijë biologjik, ja lajmi i mirë: Sipas një studimi, ndërsa fertiliteti arrin kulmin në fillim të viteve 20, rënia është shumë e ngadaltë pas kësaj. Dhe ndryshimi në shkallën e fertilitetit midis një gruaje në fund të viteve 20 dhe fillim të viteve 30 nuk është shumë. Pra, keni ende kohë.

Për më shumë njohuri të mbështetura nga ekspertët, ju lutemi abonohuni në kanalin tonë në YouTube. Kliko këtu.

Sa përqind e 30-vjeçarëve janë beqarë?

Takimi në të 30-at është shumë argëtues. Shumë njerëz në ditët e sotme me dëshirë qëndrojnë beqarë dhe e jetojnë jetën e tyre në maksimum. Në dekadën e fundit, ka pasur një rënie të mprehtë nënumri i të rinjve të rritur që janë të martuar. Sipas qendrës kërkimore The Pew, në vitin 2021, në SHBA, kishte 128 milionë të rritur të pamartuar dhe 25% e tyre nuk duan të martohen kurrë. Pra, nëse jeni duke menduar, “Çfarë nuk shkon me mua, pse jam beqar?”, atëherë dijeni se ka shumë njerëz në të njëjtën barkë me ju dhe nuk ka asgjë të keqe me ju. Mos harroni, një marrëdhënie romantike nuk ju bën të plotë. Ju jeni një person i kompletuar pavarësisht nga statusi i marrëdhënies suaj.

Si ta përballoni të qenit beqar në të 30-at – 11 këshilla

Gjithçka e thënë dhe e bërë, të gjesh veten beqar në të 30-at mund të jetë paksa shqetësuese nganjëherë për shkak të skenarit që na është dorëzuar të gjithëve dhe që pritet të ndjekim. Këtu janë disa nga gjërat e zakonshme që shumë njerëz ndiejnë në këtë fazë të jetës së tyre:

• Vetmia: Mund të jeni plotësisht të rehatshëm duke qenë të vetmuar. Por kur jeni vetëm gjatë gjithë kohës, kjo mund të arrijë tek ju. Prandaj, të ndihesh vetëm në të 30-at është shumë e zakonshme

• Të ndihesh pak i humbur: Ndërsa jeni beqar, nuk mund të thuhet e njëjta gjë për miqtë tuaj. Dhe rrota e tretë vazhdimisht mund të bëhet e bezdisshme pas një kohe si për rrotën e tretë ashtu edhe për çiftin. Kështu papritmas, ju e gjeni veten pak miq të shkurtër

• Ju supozoni së dyti gjithë jetën tuaj: Ju mbianalizoni gjithçka që keni bërë, duke u përpjekur të kuptoni se si keni arritur në këtë pikë. "Ndoshta jam shumë zgjedhës" ose "duhetjam martuar me të kur ai e kishte pyetur" ose "Ajo ishte aq e kujdesshme, kështu që po sikur të dyshonte për mua gjatë gjithë kohës, do të isha mësuar përfundimisht me të"

• Ankthi dhe depresioni: Takimi mund ta bëjë një person të ndihet i shqetësuar, veçanërisht takimi si një grua në të 30-tat. Ju jeni të zgjuar, jeni të fokusuar në karrierë dhe standardet tuaja janë të larta. Kështu që nuk është befasi që përfundoni të ndiheni të dëshpëruar për të qenë beqar në moshën 35-vjeçare kur takoheni një takim të keq pas tjetrit

Lajmi i mirë është se ne kemi disa këshilla që mund t'ju ndihmojnë të përballeni me këto ankthe . Le të eksplorojmë se si ta përballojmë të qenit beqar në të 30-tat.

1. Bie në dashuri me veten

Para se të fillosh të takohesh në të 30-tat, fillo duke pranuar dhe duke dashur veten. Marrja e një vendimi kur nuk e pëlqen veten, rrallë do të çojë në zgjedhje të mira. Dhe këto zgjedhje të këqija çojnë në çështje që shtojnë pasiguritë tuaja, duke u bërë një rreth vicioz.

Dashuria për veten do t'ju ndihmojë të thyeni ciklin. Ju mësoni të pranoni atë që jeni dhe të kërkoni atë edhe nga të tjerët. Sapo të ndodhë kjo, do të gjeni gjithnjë e më shumë njerëz që ju duan ashtu siç jeni dhe nuk presin që ju të ndryshoni për ta.

2.     Eksploroni botën për të përballuar të qenit beqar në të 30-at

Nëse jeni në të 30-at, atëherë tani është koha për të udhëtuar. Kur je i ri, nuk ke financa për të udhëtuar. Dhe në momentin që do të grumbulloni mjaftueshëm pasuri për të marrë një botëturne, je shumë i vjetër për t'i nxjerrë gjërat e vrazhda. Deri në të 30-at, keni mjaft para në llogarinë tuaj për të filluar të udhëtoni vetëm.

Udhëtimi nuk do të thotë vetëm të shkosh në vende të reja dhe të qëndrosh në hotele dhe të porosisësh shërbimin në dhomë. Edhe pse ju mund ta bëni patjetër edhe këtë. Bëhet fjalë gjithashtu për eksplorimin e kulturave të reja, kuzhinave dhe ndonjëherë, për të mësuar një mënyrë të re jetese. Udhëtimi pasuron jetën tuaj dhe ju jep një perspektivë të re. Dhe kush e di, ndoshta dashuria e jetës tuaj është ulur në një kafene në Venecia duke bërë fjalëkryqe.

3.     Përqendrohuni në karrierën tuaj

Karriera juaj është një aspekt shumë i rëndësishëm i jetës suaj dhe nëse jeni duke pyetur veten se si të përballeni me të qenit beqar në të 30-tat, atëherë karriera juaj është përgjigja. Një gjë është e sigurt, partneri juaj mund të mos qëndrojë me ju përgjithmonë. Marrëdhëniet tuaja mund të marrin fund. Por zelli juaj për të punuar qëndron me ju përgjithmonë, pavarësisht nga statusi i marrëdhënies suaj.

Nëse jeni duke u takuar si një grua në të 30-at, atëherë me të vërtetë do të përballeni me shumë nxehtësi nga njerëzit për t'u fokusuar në karrierën tuaj. Megjithatë, kjo nuk është një arsye që ju të ndaloni së punuari shumë. Karriera juaj është fryt i punës suaj dhe ju duhet të jeni krenarë për të.

4.     Merr një hobi

Nëse shqetësohesh se do të jesh beqar në të 30-at, atëherë një mënyrë e mirë për të shpërqendruar veten nga dalja nga vrima e lepurit është të marrësh një hobi. Diçka që gjithmonë keni dashur të bëni, por vazhduat ta mbanit në sirtar sepse edhe ju keni qenëi zënë duke krijuar aspekte të tjera të jetës suaj.

Mund të jetë të mësoni të luani daulle ose të bëni bizhuteri. Ju madje mund të filloni vullnetarizmin në kuzhinën lokale të supës. Hobi ju ndihmon të relaksoheni dhe ju japin një ndjenjë arritjeje. Gjithashtu ju bën një person më të plotë. Dhe kur të bëheni të mirë në të, mund ta përdorni edhe si një përkulje. Në përgjithësi, është një situatë fituese.

5. Mos e krahasoni veten

27-vjeçarët, Stacy dhe Patrice, ishin miqtë më të mirë dhe ata filluan të punonin së bashku në të njëjtin vend në të njëjtin emërtim. Ata po bënin mirë për veten e tyre. Stacy u martua dhe pas 2 vitesh mbeti shtatzënë me fëmijën e saj të parë. Stacy e dinte se do t'i duhej të zgjidhte mes amësisë ose karrierës, por donte të përqendrohej tërësisht tek fëmija i saj për vitet e para, kështu që vendosi të bënte një pushim dhe të linte punën e saj për disa vjet. Ajo filloi të kërkonte punë kur djali i saj ishte 3 vjeç. Por hendeku në rezymenë e saj ndikoi në perspektivat e saj. Ajo gjithashtu nuk mund të merrte punë që kërkonin që ajo të ishte në dispozicion në një moment ose në orë të çuditshme.

Nga ana tjetër, Patrisi tashmë kishte përparuar shumë në karrierën e saj, ajo po udhëtonte nëpër botë për punë dhe ishte madje mund të blejë një shtëpi për vete. Por Patrisi ndihej i dëshpëruar që ishte beqar në moshën 35-vjeçare. Vetmia e kapi atë. Stacy e dinte se po të mos kishte marrë atë pauzë, karriera e saj do të kishte nisur gjithashtu. Bari ështëgjithmonë më e gjelbër në anën tjetër. Është e rëndësishme të mbani mend se askush nuk i ka të gjitha dhe se ne bëjmë më të mirën me atë që kemi në çdo moment. Mos u trego kaq i ashpër me veten.

6.     Të jetosh vetëm në të 30-at është një bekim

Shumë njerëz kanë frikë nga perspektiva për të jetuar vetëm. Por më lejoni t'ju siguroj, të jetosh vetëm mund të jetë një ndihmë e vërtetë. Nuk i përgjigjesh askujt, në çfarë ore vish në shtëpi, nëse hani tortë dhe akullore për darkë, nëse keni larë rrobat apo jo, çfarë vishni në shtëpi, çfarë nuk vishni, çfarë muzike dëgjoni. , etj Të qenit beqar ka përfitimet e veta.

Të ndihesh vetëm në të 30-at nuk ka të bëjë fare me atë që jeton me ty. Ju gjithashtu mund të ndiheni të vetmuar në një turmë. Por të jetosh vetëm të bën të rehatshëm në shoqërinë tënde. Dhe kur të arrini atë nivel rehatie, nuk do të kënaqeni me asnjë marrëdhënie që nuk ju ofron të njëjtin gëzim.

7. Ju merrni vendime më të zgjuara kur dilni në të 30-at

Pjesa më e mirë e takimit në të 30-at është se nuk po merrni të gjitha ato vendime të pamatura me të cilat dukej se ishin të mbushura me të 20-at. Edhe nëse nuk jeni të vetëdijshëm për atë që dëshironi nga një marrëdhënie, sigurisht që jeni të vetëdijshëm për atë që nuk dëshironi në një marrëdhënie.

Nuk ka më të rëndojë në biseda të këndshme apo pamje të mrekullueshme. Jeni të vetëdijshëm se ka gjëra më të rëndësishme se kaq. Dhe kur diçka e mirë vjen në rrugën tuaj, ju keni mençurinë për të mbajtur dhepërpiquni ta bëni atë të funksionojë.

8.     Besimi juaj është në kulmin e të gjitha kohërave

Mirë se vini në epokën ku nuk jepni dy fjalë për atë që mendojnë të tjerët. Tani keni arritur një moment në jetën tuaj ku jeni të vetëdijshëm se kush jeni dhe keni gjetur më shumë rehati me aspektet tuaja më të mira dhe më të këqija. Ju keni shpenzuar mjaft vite duke e kuptuar veten dhe e dini se çfarë funksionon për ju dhe çfarë jo.

Ky lloj vetëdijeje sjell gjithashtu të kuptuarit se askush nuk do t'ju njohë ashtu siç e njihni veten. Tani e kuptoni se perceptimi i një personi për ju është i njollosur nga mënyra se si e shohin veten. Ju e kuptoni gjithnjë e më shumë se nga vijnë njerëzit dhe mendimet e tyre ju shqetësojnë shumë më pak. Ju e dini në fund të ditës, jeni vetëm ju që duhet të përballeni me jetën kur ajo ju godet.

9. Po punoni për problemet tuaja

Me vetëdijen vjen edhe njohja e të metave tuaja. Ndërkohë që ka gjëra që nuk mund t'i ndryshoni plotësisht tek vetja, ka edhe gjëra mbi të cilat mund të punoni. Ju shikoni modelet e përsëritura me të cilat përballeni në jetë, kuptoni shkakun e atyre modeleve dhe punoni për veten tuaj për të thyer ciklin.

Vitet 20 kanë të bëjnë me zbulimin e vetvetes, vitet '30 kanë të bëjnë me fillime të reja. Ju e ndërtoni veten dhe punoni për të bërë një version të vetes për të cilin jeni krenarë. Ju dini gjithnjë e më shumë se si të përballeni me të qenit beqar në të 30-at.

10.  Ju jenimë afër miqve dhe familjes tuaj

Jeta merr një ndryshim të madh kur jeni në të 30-at. Ju nuk jeni më rebeli i ushqyer me hormone që e di më mirë se të gjithë të tjerët. Ju gjithashtu mund të filloni të mërziteni nga jeta e natës. Për ju, është bërë më shumë për të kaluar kohë cilësore me njerëzit që doni, sesa për të kaluar orë pa mendje në një klub.

Ky ndryshim në jetë ju afron më shumë me të dashurit tuaj. Ju i kuptoni më mirë betejat e prindërve tuaj. Ju e kuptoni pse miqtë tuaj sillen ashtu siç sillen. Përvoja juaj e jetës ju ka mësuar gjëra nga këndvështrimi i njerëzve të tjerë dhe është ky mirëkuptim që ju afron me ta.

11.  Mund të adoptoni një kafshë shtëpiake ose të mbani bimë

Është normale të dëshirojë pak shoqëri në këtë fazë pasi shpesh dikush mund ta gjejë veten të ndihet vetëm në të 30-at. Dhe ka një përgjigje të bukur nëse po pyesni veten se si ta përballoni të qenit beqar në të 30-at, domethënë të adoptoni një kafshë shtëpiake. Kafshët shtëpiake janë shoqëruese të shkëlqyera; disa kafshë janë gjithashtu në gjendje të ndiejnë kur njeriu i tyre është në ankth dhe t'u tregojë atyre kujdes dhe dashuri. Pyesni çdo pronar kafshësh shtëpiake dhe ata do t'ju thonë se kafshët shtëpiake janë më të mira se shumica e qenieve njerëzore.

Nëse të mbash një kafshë shtëpiake është shumë e rëndë, mund të kesh edhe bimë. Kujdesi për bimët dhe shikimi i tyre të lulëzojnë nën kujdesin tuaj ju jep një ndjenjë arritjeje. Dhe sigurisht, është i mirë edhe për mjedisin.

Pikat kryesore