V glavi ste si predstavljali, kakšno bo vaše življenje. 23 let ste imeli sanjsko službo, 25 let ste se poročili s svojo srednješolsko ljubeznijo in 32 let ste imeli dva otroka. Nekega dne pa vas doleti realnost in ugotovite, da ste 30-letna samska oseba, katere ljubezensko življenje je sočno kot dehidrirana rozina. In se sprašujete, kako se spopasti s samskim življenjem v 30. letih. Verjemite mi, da niste sami, ko to rečem.

Veliko ljudi je zaskrbljenih, da bodo pri 30 letih samski. Navsezadnje se zdi, da se vsi okoli vas poročajo ali ustvarjajo družino. Potem imate sorodnike, ki vas opozarjajo na vašo biološko uro. Nekateri "prijazni" vas bodo celo opozorili, da vaša najboljša leta minevajo in da niste dovolj čudoviti, da bi pri tako "visoki" starosti pritegnili primernega partnerja.

Nihče vas ne more kriviti, če se pri 35 letih počutite depresivno zaradi samskosti. Toda ali je čudno biti samski pri 30 letih?

Ali je čudno biti samski pri tridesetih letih?

Še ne tako dolgo nazaj se je povprečen par poročil pri komaj 18 letih. Danes je svet glede tega veliko bolj sproščen. Vendar pa je še vedno veliko ljudi, ki verjamejo, da je za vse "pravi" čas, in če ste pri svojih 30 letih neporočeni, potem ste prišli do konca svoje zakonske starosti, če je niste že povsem prekoračili.Odločitev, da ostanete neporočeni, vas bo morda spodbudila k razmišljanju: "Kaj je narobe z mano, zakaj sem samski?" To je razumljivo, vendar ni nujno.

Trideseta leta so čudovita starostna obdobja. Veliko pametnejši ste in ne sprejemate neumnih odločitev (večino časa). Veliko bolje poznate sebe, svoje želje, svoje telo, poklicne želje in svoj vrednostni sistem. Vaši hormoni so zdaj veliko bolj stabilni, zato po koncu slabega razmerja ne boste imeli na prsih vtetoviranega napisa "NO RAGRETS". Zdaj ste že veliko boljzato tudi znanje o tem, kako se spopasti s samskim življenjem v tridesetih letih, ne bo velik problem.

Zdaj se vam zmenki kot ženski v tridesetih morda zdijo nekoliko zaskrbljujoči zaradi že omenjene biološke ure in radovednih sorodnikov. No, če ste ena od tistih, ki si želijo imeti biološkega otroka, je tu dobra novica: glede na študijo je plodnost sicer najvišja v zgodnjih dvajsetih letih, vendar po tem upada zelo počasi. In razlika v stopnji plodnosti med žensko v poznih dvajsetih in zgodnjih tridesetih letih jeni veliko. Zato imate še vedno čas.

Za več strokovno podprtih vpogledov se naročite na naš kanal YouTube. Kliknite tukaj.

Kolikšen odstotek 30-letnikov je samskih?

Srečanja v tridesetih letih so zelo zabavna. Veliko ljudi dandanes prostovoljno ostaja samskih in živi svoje življenje v polnosti. V zadnjem desetletju se je močno zmanjšalo število mladih odraslih, ki so poročeni. Po podatkih raziskovalnega centra The Pew je bilo leta 2021 v ZDA 128 milijonov neporočenih odraslih in 25 % od njih se nikoli ne želi poročiti. Torej, če razmišljate: "Kaj je narobe?z mano, zakaj sem samski?", potem vedite, da je veliko ljudi na istem čolnu kot vi in da z vami ni nič narobe. Zapomnite si, da vas romantično razmerje ne naredi celovitega. Ste celovita oseba ne glede na status vašega razmerja.

Kako se spoprijeti s samskim življenjem v tridesetih letih - 11 nasvetov

Vse povedano in narejeno, samski v tridesetih letih je lahko včasih nekoliko neprijetno zaradi scenarija, ki nam je bil posredovan in ki mu moramo slediti. Tukaj je nekaj skupnih stvari, ki jih veliko ljudi čuti v tem obdobju svojega življenja:

• Osamljenost: Morda vam povsem ustreza biti samski. Toda če ste ves čas sami, vas to lahko prizadene. Zato je občutek osamljenosti v 30. letih zelo pogost.

• Počutite se nekoliko izgubljeni: Medtem ko ste samski, tega ne morete reči za svoje prijatelje. In nenehno iskanje tretjega kolesa lahko čez nekaj časa postane nadležno tako za tretje kolo kot tudi za par. Tako se nenadoma znajdete brez nekaj prijateljev.

• Pregledujete vse svoje življenje: pretirano analizirate vse, kar ste storili, in poskušate ugotoviti, kako ste prišli do te točke. "Morda sem preveč izbirčna" ali "Morala bi se poročiti z njim, ko me je prosil" ali "Bila je tako skrbna, kaj pa, če me je ves čas sumila, na to bi se sčasoma privadila".

• Anksioznost in depresija: Zaradi zmenkov se lahko oseba počuti tesnobno, še posebej zaradi zmenkov ženske v 30. letih. Ste pametni, usmerjeni v kariero in imate visoke standarde. Zato ni presenetljivo, da se na koncu počutite depresivno, ker ste samski pri 35 letih, ko srečujete enega slabega zmenka za drugim.

Dobra novica je, da imamo nekaj nasvetov, ki vam lahko pomagajo pri spopadanju s temi skrbmi. Razišči, kako se spoprijeti s samskim življenjem v tridesetih letih.

1. Zaljubite se vase

Še preden začnete hoditi na zmenke v 30. letih, začnite s sprejemanjem in ljubeznijo do sebe. Odločanje, ko se ne marate, bo le redko vodilo do dobrih odločitev. Te slabe odločitve pa vodijo do težav, ki še povečajo vašo negotovost, kar postane začaran krog.

Ljubezen do sebe vam bo pomagala prekiniti krog. Naučite se sprejeti to, kar ste, in to zahtevajte tudi od drugih. Ko se to zgodi, boste našli vedno več ljudi, ki vas imajo radi takšne, kot ste, in ne pričakujejo, da se boste zaradi njih spremenili.

2. Raziskujte svet, da bi se spopadli s samskim življenjem v tridesetih letih

Če ste stari 30 let, je zdaj pravi čas za potovanje. Ko ste mladi, nimate dovolj sredstev za potovanja. Ko zberete dovolj premoženja za potovanje po svetu, ste že prestari, da bi se odločili za potovanje. Pri 30 letih imate na računu dovolj denarja, da lahko začnete potovati sami.

Potovanje ni samo potovanje v nove kraje, bivanje v hotelih in naročanje sobne strežbe, čeprav lahko počnete tudi to. Gre tudi za raziskovanje novih kultur, kuhinj in včasih tudi za spoznavanje novega načina življenja. Potovanja obogatijo vaše življenje in vam dajo novo perspektivo. In kdo ve, morda ljubezen vašega življenja sedi v kavarni v Benetkah in rešuje križanke.

3. Osredotočite se na svojo kariero

Vaša kariera je zelo pomemben vidik vašega življenja in če se sprašujete, kako se spopasti s samskim življenjem v 30. letih, je odgovor na to vaša kariera. Nekaj je gotovo: vaš partner morda ne bo za vedno z vami. Vaša razmerja se lahko končajo. Toda vaša delovna vnema ostane za vedno z vami ne glede na status vašega razmerja.

Če hodite na zmenke kot ženska v tridesetih letih, se boste zaradi osredotočanja na kariero res soočili z veliko neodobravanja s strani ljudi. Vendar to ni razlog, da bi prenehali trdo delati. Vaša kariera je plod vašega dela in nanjo morate biti ponosni.

4. Ukvarjajte se s svojim hobijem

Če vas skrbi, da boste v 30. letih samski, je dober način, da se odvrnete od tega, da bi se spustili v zajčjo luknjo, ta, da se lotite kakšnega hobija, ki ste si ga vedno želeli početi, vendar ste ga vedno odlagali, ker ste bili preveč zaposleni z drugimi vidiki svojega življenja.

Lahko se naučite igrati bobne ali izdelovati nakit. Lahko celo začnete prostovoljno delati v lokalni kuhinji. Hobiji vam pomagajo sprostiti se in vam dajejo občutek dosežka. Poleg tega vas naredijo bolj celovito osebo. Ko postanete dobri v njih, jih lahko uporabljate tudi za prožnost. Na splošno je to ugodno za vse.

5. Ne primerjajte se

27-letni Stacy in Patrice sta bili najboljši prijateljici, ki sta začeli delati skupaj na istem delovnem mestu pod istim imenom. Dobro jima je šlo. Stacy se je poročila in po dveh letih zanosila s svojim prvim otrokom. Stacy je vedela, da bo morala izbirati med materinstvom in kariero, vendar se je prvih nekaj let želela popolnoma osredotočiti na otroka, zato se je odločila, da bo vzelaprekinila in za nekaj let pustila službo. zaposlitev je začela iskati, ko je bil njen sin star 3 leta. vendar je vrzel v njenem življenjepisu vplivala na njene možnosti. prav tako se ni mogla odločiti za delo, ki je zahtevalo, da je na voljo v trenutku ali ob nenavadnih urah.

Po drugi strani je Patrice v svoji karieri že veliko napredovala, zaradi dela je potovala po svetu in si lahko celo kupila hišo. Vendar pa je Patrice čutila depresijo, ker je bila pri 35 letih samska. Samskost jo je dohitela. Stacy je vedela, da bi se tudi njena kariera razvila, če ne bi naredila tega premora. Na drugi strani je trava vedno bolj zelena. Pomembno si je zapomniti, da je trebada nihče nima vsega in da s tistim, kar ima, v danem trenutku naredi najboljše. Ne bodite tako strogi do sebe.

6. Samsko življenje v tridesetih letih je blagoslov

Veliko ljudi se boji možnosti, da bi živeli sami. vendar naj vam zagotovim, da je lahko samsko življenje prava pridobitev. Nikomur ne odgovarjate, ob kateri uri pridete domov, ali boste za večerjo jedli torto in sladoled, ali ste oprali perilo, kaj nosite doma, česa ne, kakšno glasbo poslušate itd. biti samski ima svoje prednosti.

Osamljenost v 30. letih nima nobene zveze s tem, kdo živi z vami. Tudi v množici ljudi se lahko počutite osamljeni. Vendar se zaradi samskega življenja počutite dobro v svoji družbi. In ko dosežete to raven udobja, ne boste pristali na nobeno razmerje, ki vam ne bi nudilo enakega veselja.

7. Ko hodite na zmenke v tridesetih letih, sprejemate pametnejše odločitve

Najboljši del zmenkov pri tridesetih je, da ne sprejemate vseh tistih nepremišljenih odločitev, s katerimi so bila polna dvajseta. Tudi če se ne zavedate, kaj želite od razmerja, se zagotovo zavedate, česa si v razmerju ne želite.

Nič več ne nasedate sladkim besedam ali čudovitemu videzu. Zavedate se, da so pomembnejše stvari od tega. In ko vam pride na pot nekaj dobrega, imate modrost, da vztrajate in poskušate, da bi to delovalo.

8. Vaša samozavest je na najvišji ravni.

Dobrodošli v obdobju, ko vam je vseeno, kaj si mislijo drugi. Zdaj ste dosegli obdobje v življenju, ko se zavedate, kdo ste, in ste našli več udobja v svojih najboljših in najslabših lastnostih. Kar nekaj let ste se spoznavali in veste, kaj vam ustreza in kaj ne.

Takšno samozavedanje prinaša tudi spoznanje, da vas nihče ne bo poznal tako, kot poznate sami sebe. Zdaj razumete, da je človekova percepcija o vas zaznamovana s tem, kako vidi samega sebe. Vedno bolj razumete, od kod prihajajo ljudje, in njihova mnenja vas veliko manj motijo. Na koncu dneva veste, da ste samo vi tisti, ki se morate spopasti z življenjem, ko vas doleti.

9. Ukvarjate se s svojimi težavami

S samozavedanjem pride tudi spoznanje o vaših pomanjkljivostih. Čeprav nekaterih stvari pri sebi ne morete v celoti spremeniti, lahko na njih tudi delate. Vidite ponavljajoče se vzorce, s katerimi se srečujete v življenju, razumete vzrok teh vzorcev in delate na sebi, da prekinete ta krog.

Dvajseta so namenjena samospoznavanju, trideseta pa novim začetkom. Gradite sebe in si prizadevate ustvariti različico sebe, na katero ste ponosni. Vedno več veste o tem, kako se spopasti s samskim življenjem v tridesetih.

10. Bližje ste svojim prijateljem in družini

Ko ste stari 30 let, se življenje močno spremeni. Niste več hormonski upornik, ki ve bolje kot vsi drugi. Morda se začnete tudi dolgočasiti z nočnim življenjem. Za vas je postalo bolj pomembno preživljati kakovosten čas z ljudmi, ki jih imate radi, kot pa brezglavo preživljati ure v klubu.

Ta premik v življenju vas približa vašim bližnjim. Bolje razumete težave svojih staršev. Razumete, zakaj se vaši prijatelji obnašajo tako, kot se obnašajo. Vaše življenjske izkušnje so vas naučile stvari z vidika drugih ljudi in prav to razumevanje vas približa njim.

11. Lahko posvojite hišnega ljubljenčka ali gojite rastline

Normalno je, da si v tem obdobju želimo malo družbe, saj se v 30. letih pogosto počutimo osamljeni. Če se sprašujete, kako se spopasti s samskostjo v 30. letih, obstaja čudovit odgovor: posvojite hišnega ljubljenčka. Hišni ljubljenčki so odlični spremljevalci; nekatere živali znajo tudi zaznati, kdaj je njihov človek v stiski, in mu izkazujejo skrb in naklonjenost. Vprašajte vsakega lastnika hišnega ljubljenčka in povedal vam boda so njihovi hišni ljubljenčki boljši od večine ljudi.

Če je skrb za hišnega ljubljenčka preveč obremenjujoča, si lahko omislite rastline. Skrb za rastline in opazovanje, kako uspevajo pod vašo skrbjo, vam daje občutek dosežka. In seveda je to dobro tudi za okolje.

Ključni kazalniki

• Biti samski pri tridesetih je morda strašljivo, vendar s tem ni nič narobe.
• Družba, zlasti ženske, zelo pritiska na iskanje partnerja.
• Osredotočanje na to, da postanete boljša različica sebe, vam bo pomagalo obvladati samskost v tridesetih letih.

Ne moremo zanikati, da je biti samski pri tridesetih letih lahko nekoliko zastrašujoče. Še posebej, če ste se nameravali poročiti že prej ali če ste pred kratkim prekinili dolgoletno razmerje. Nepredvidljivost prihodnosti je lahko živce parajoča.

Vendar pa je ena stvar slabša od samskega stanu v tridesetih letih, in sicer biti v razmerju, ko niste bili pripravljeni nanj. V razmerje z nekom bi morali stopiti le zato, ker si to želite, ne pa zato, ker se to od vas pričakuje, zaradi biološke ure ali ker ste se počutili osamljeni.