Aveai o imagine în cap despre cum ar fi fost viața ta. O slujbă de vis la 23 de ani, să te căsătorești cu iubitul din liceu la 25 de ani și să ai doi copii la 32. Într-o zi, realitatea lovește și te trezești că ești o persoană singură de 30 de ani, a cărei viață amoroasă este la fel de suculentă ca o stafidă deshidratată. Și te întrebi cum să faci față faptului că ești singură la 30 de ani. Crede-mă, când spun asta, nu ești singură.

Există multe persoane care își fac griji cu privire la faptul că sunt singure la 30 de ani. La urma urmei, toată lumea din jurul tău pare să se căsătorească sau să își întemeieze o familie. Apoi, ai rude care îți amintesc de ceasul biologic. Unii dintre cei mai "drăguți" îți vor atrage chiar atenția că anii tăi de glorie trec și că nu ești suficient de frumoasă pentru a atrage un partener eligibil la o vârstă atât de "avansată".

Așadar, nimeni nu te poate învinovăți dacă începi să te simți deprimată de faptul că ești singură la vârsta de 35 de ani. Dar este ciudat să fii singură la 30 de ani? Să aflăm.

Este ciudat să fii singur la 30 de ani?

Nu cu mult timp în urmă, cuplul mediu se căsătorea când abia împlinise 18 ani. Astăzi, lumea este mult mai relaxată în această privință. Cu toate acestea, există încă mulți oameni care cred că există un moment "potrivit" pentru orice și, dacă te-ai dezlegat la 30 de ani, înseamnă că ai ajuns la sfârșitul vârstei de căsătorie, dacă nu ai depășit-o cu totul. Barajul constant de critici la adresa taalegerea de a rămâne necăsătorit ar putea să vă facă să vă gândiți: "Ce este în neregulă cu mine, de ce sunt singur?" Este de înțeles, dar nu este chiar necesar.

30 de ani este o categorie de vârstă frumoasă în care să te afli. Ești mult mai înțeleaptă și nu mai iei decizii prostești (de cele mai multe ori). Te cunoști mult mai bine pe tine, dorințele tale, corpul tău, aspirațiile tale profesionale și sistemele tale de valori. Hormonii tăi sunt mult mai stabili acum, așa că nu vei avea tatuat pe piept "FĂRĂ RAGRETE" după ce ai ieșit dintr-o relație proastă. La ora actuală, ești mult maiconștient de lume și de modul în care funcționează lucrurile. Așadar, nici să știi cum să te descurci când ești singur la 30 de ani nu va fi o mare problemă.

Acum, întâlnirea ca femeie la 30 de ani ar putea părea puțin îngrijorătoare din cauza ceasului biologic menționat mai sus și a rudelor curioase. Ei bine, dacă ești una dintre cele care își dorește să aibă un copil biologic, iată veștile bune: potrivit unui studiu, în timp ce fertilitatea atinge un vârf la începutul vârstei de 20 de ani, declinul este foarte lent după aceea. Iar diferența în rata de fertilitate între o femeie de la sfârșitul anilor 20 și începutul anilor 30nu e prea mult, așa că mai ai timp.

Pentru mai multe informații susținute de experți, vă rugăm să vă abonați la canalul nostru YouTube. Faceți clic aici.

Ce procentaj din cei de 30 de ani sunt singuri?

Întâlnirile la 30 de ani sunt foarte distractive. Mulți oameni din zilele noastre rămân de bună voie singuri și își trăiesc viața la maxim. În ultimul deceniu, a existat o scădere bruscă a numărului de tineri adulți care sunt căsătoriți. Potrivit The Pew research center, în anul 2021, în SUA, erau 128 de milioane de adulți necăsătoriți și 25% dintre ei nu vor să se căsătorească niciodată. Deci, dacă vă gândiți: "Ce este în neregulăcu mine, de ce sunt singur?", atunci să știi că sunt o mulțime de oameni în aceeași barcă ca și tine și că nu este nimic în neregulă cu tine. Nu uita că o relație romantică nu te face întreg. Ești o persoană completă indiferent de statutul relației tale.

Cum să te descurci să fii singur la 30 de ani - 11 sfaturi

Toate acestea fiind spuse și făcute, să te afli singur la 30 de ani poate fi un pic supărător uneori din cauza scenariului care ne-a fost transmis tuturor și pe care se așteaptă să îl urmăm. Iată câteva dintre lucrurile comune pe care o mulțime de oameni le simt în această fază a vieții lor:

• Singurătatea: S-ar putea să vă simțiți complet confortabil să fiți solitari. Dar când sunteți singuri tot timpul, vă poate afecta. Prin urmare, sentimentul de singurătate la 30 de ani este foarte comun

• Vă simțiți puțin pierduți: În timp ce sunteți singuri, nu se poate spune același lucru despre prietenii dvs. Și faptul de a fi în mod constant a treia roată poate deveni enervant după un timp atât pentru cea de-a treia roată, cât și pentru cuplu. Așa că, dintr-o dată, vă aflați cu câțiva prieteni mai puțin.

• Îți pui în discuție întreaga viață: Analizezi excesiv tot ce ai făcut, încercând să îți dai seama cum ai ajuns în acest punct: "Poate că sunt prea pretențioasă" sau "Trebuia să mă căsătoresc cu el când m-a cerut" sau "Era atât de grijulie, ce dacă mă suspecta tot timpul, m-aș fi obișnuit până la urmă"

• Anxietate și depresie: Întâlnirile pot face o persoană să se simtă anxioasă, mai ales întâlnirea ca femeie la 30 de ani. Ești deșteaptă, ești axată pe carieră și standardele tale sunt ridicate. Deci, nu este o surpriză că ajungi să te simți deprimată în legătură cu faptul că ești singură la 35 de ani când întâlnești o întâlnire proastă după alta.

Vestea bună este că avem câteva sfaturi care te pot ajuta să faci față acestor anxietăți. Haideți să explorăm cum să faci față faptului că ești singură la 30 de ani.

1. Îndrăgostește-te de tine însuți

Înainte de a începe chiar să te întâlnești la 30 de ani, începe prin a te accepta și a te iubi. A lua o decizie atunci când nu te placi pe tine însuți va duce rareori la alegeri bune. Iar aceste alegeri proaste duc la probleme care se adaugă la nesiguranța ta, devenind un cerc vicios.

Iubirea de sine te va ajuta să rupi cercul. Înveți să accepți cine ești și să ceri asta și de la ceilalți. Odată ce se întâmplă asta, vei găsi din ce în ce mai mulți oameni care te iubesc așa cum ești și nu se așteaptă să te schimbi pentru ei.

2. Explorează lumea pentru a face față faptului că ești singur la 30 de ani

Dacă sunteți în vârstă de 30 de ani, atunci acum este momentul să călătoriți. Când sunteți tânăr, nu aveți finanțele necesare pentru a călători. Iar în momentul în care adunați suficientă avere pentru a face un tur al lumii, sunteți prea bătrân pentru a mai face lucruri dificile. La 30 de ani, aveți destui bani în cont pentru a începe să călătoriți singur.

Călătoriile nu înseamnă doar a merge în locuri noi, a sta la hotel și a comanda room service. Deși poți face și asta cu siguranță. Este vorba, de asemenea, de a explora noi culturi, bucătării și, uneori, de a învăța un nou mod de viață. Călătoriile îți îmbogățesc viața și îți oferă o nouă perspectivă. Și cine știe, poate că dragostea vieții tale stă într-o cafenea din Veneția și face cuvinte încrucișate.

3. Concentrează-te pe cariera ta

Cariera ta este un aspect foarte important al vieții tale și dacă te întrebi cum să faci față faptului că ești singură la 30 de ani, atunci cariera ta este răspunsul. Un lucru este cert, partenerul tău s-ar putea să nu rămână cu tine pentru totdeauna. Relațiile tale se pot termina. Dar zelul tău pentru muncă rămâne cu tine pentru totdeauna, indiferent de statutul relației tale.

Dacă ieșiți la întâlniri ca femeie în vârstă de 30 de ani, atunci vă veți confrunta, într-adevăr, cu o mulțime de critici din partea oamenilor pentru că vă concentrați asupra carierei dvs. Cu toate acestea, acesta nu este un motiv pentru a nu mai munci din greu. Cariera dvs. este rodul muncii dvs. și ar trebui să fiți mândră de ea.

4. Alegeți-vă un hobby

Dacă îți faci griji că vei fi singură la 30 de ani, atunci o modalitate bună de a te distrage de la acea gaură de iepure este să îți alegi un hobby. Ceva ce ți-ai dorit întotdeauna să faci, dar ai tot amânat pentru că erai prea ocupată să stabilești alte aspecte ale vieții tale.

Ar putea fi să înveți să cânți la tobe sau să faci bijuterii. Ai putea chiar să începi să faci voluntariat la cantina locală. Hobby-urile te ajută să te relaxezi și îți dau un sentiment de realizare. De asemenea, te transformă într-o persoană mai echilibrată. Iar atunci când devii bun la ele, le poți folosi și ca flex. În concluzie, este o situație în care toți au de câștigat.

5. Nu te compara cu tine însuți

Stacy și Patrice, în vârstă de 27 de ani, erau cele mai bune prietene și au început să lucreze împreună în același loc, la aceeași denumire. Le mergea bine. Stacy s-a căsătorit și, după 2 ani, a rămas însărcinată cu primul ei copil. Stacy știa că va trebui să aleagă între maternitate și carieră, dar a vrut să se concentreze în totalitate pe copilul ei în primii ani, așa că a decis să ia unpauză și a renunțat la locul de muncă timp de câțiva ani. A început să caute un loc de muncă atunci când fiul ei avea 3 ani. Dar golul din CV-ul ei i-a afectat perspectivele. De asemenea, nu a putut să accepte locuri de muncă care necesitau ca ea să fie disponibilă la un moment dat sau la ore ciudate.

Pe de altă parte, Patrice progresase deja foarte mult în carieră, călătorea în toată lumea pentru muncă și reușise chiar să își cumpere o casă. Dar Patrice se simțea deprimată că era singură la 35 de ani. Singurătatea a ajuns-o. Stacy știa că dacă nu ar fi luat acea pauză, cariera ei ar fi luat și ea avânt. Iarba este întotdeauna mai verde de partea cealaltă. Este important să ne amintimnimeni nu le are pe toate și că facem tot ce putem cu ceea ce avem la un moment dat. Nu fiți atât de dur cu voi înșivă.

6. Să trăiești singur la 30 de ani este o binecuvântare

Mulți oameni se tem de perspectiva de a trăi singuri. Dar lasă-mă să te asigur că a trăi singur poate fi un adevărat avantaj. Nu dai socoteală nimănui, la ce oră vii acasă, dacă mănânci tort și înghețată la cină, dacă ai spălat sau nu rufele, ce porți acasă, ce nu porți, ce muzică asculți etc. A fi singur are avantajele sale.

A te simți singur la 30 de ani nu are nicio legătură cu cine locuiește cu tine. Te poți simți singur și în mulțime. Dar faptul că trăiești singur te face să te simți bine în propria companie. Iar când ajungi la acest nivel de confort, nu te vei mulțumi cu nicio relație care nu îți oferă aceeași bucurie.

7. Iei decizii mai inteligente atunci când te întâlnești la 30 de ani

Cea mai bună parte a întâlnirii la 30 de ani este că nu mai iei toate acele decizii nesăbuite de care păreau să fie pline anii 20. Chiar dacă nu ești conștient de ceea ce vrei de la o relație, cu siguranță ești conștient de ceea ce nu vrei într-o relație.

Nu te mai lași păcălită de vorbe dulci sau de înfățișarea uimitoare. Ești conștientă că există lucruri mai importante decât acestea. Iar când ceva bun îți iese în cale, ai înțelepciunea de a rezista și de a încerca să faci să funcționeze.

8. Încrederea ta este la un nivel maxim istoric

Bine ai venit la vârsta la care nu dai doi bani pe ceea ce cred ceilalți. Ai ajuns acum la un moment din viața ta în care ești conștient de cine ești și ai găsit mai mult confort cu cele mai bune și cele mai rele aspecte ale tale. Ai petrecut câțiva ani pentru a te descoperi și știi ce funcționează pentru tine și ce nu.

Acest tip de autocunoaștere aduce și conștientizarea faptului că nimeni nu te va cunoaște așa cum te cunoști tu însuți. Înțelegi acum că percepția unei persoane despre tine este influențată de modul în care se vede pe sine. Înțelegi din ce în ce mai mult de unde vin oamenii și opiniile lor te deranjează mult mai puțin. Știi că, la sfârșitul zilei, ești doar tu cel care trebuie să se confrunte cu viața atunci când te lovește.

9. Lucrezi la problemele tale

Odată cu autocunoașterea vine și cunoașterea defectelor tale. Deși sunt lucruri pe care nu le poți schimba în totalitate la tine, există și lucruri asupra cărora se poate lucra. Vezi tiparele repetate cu care te confrunți în viață, înțelegi cauza acestor tipare și lucrezi asupra ta pentru a rupe ciclul.

Anii 20 sunt despre descoperirea de sine, anii 30 sunt despre noi începuturi. Te construiești pe tine însuți și lucrezi pentru a face o versiune a ta de care să fii mândru. Știi din ce în ce mai multe despre cum să faci față faptului că ești singur la 30 de ani.

10. Ești mai aproape de prietenii și familia ta

Viața suferă o schimbare majoră atunci când ajungi la 30 de ani. Nu mai ești rebelul alimentat de hormoni care știe mai bine decât toți ceilalți. De asemenea, s-ar putea să începi să te plictisești de viața de noapte. Pentru tine, a devenit mai mult despre a petrece timp de calitate cu oamenii pe care îi iubești, decât despre a petrece ore fără minte într-un club.

Această schimbare în viață te apropie mai mult de cei dragi. Înțelegi mai bine luptele părinților tăi. Înțelegi de ce prietenii tăi se comportă așa cum o fac. Experiența ta de viață te-a învățat lucruri din punctul de vedere al altora și această înțelegere este cea care te apropie de ei.

11. Poți adopta un animal de companie sau poți păstra plante

Este normal să îți dorești puțină companie în această fază, deoarece s-ar putea să te simți adesea singur la 30 de ani. Și există un răspuns frumos dacă te întrebi cum să faci față faptului că ești singur la 30 de ani, și anume, adoptă un animal de companie. Animalele de companie sunt niște companioni grozavi; unele animale sunt, de asemenea, capabile să simtă când omul lor este în suferință și să îi arate grijă și afecțiune. Întreabă orice proprietar de animale de companie și îți va spunecă animalele lor de companie sunt mai bune decât majoritatea ființelor umane.

Dacă întreținerea unui animal de companie este prea greoaie, puteți avea chiar și plante. Îngrijirea plantelor și observarea lor cum se dezvoltă sub îngrijirea dvs. vă dă un sentiment de împlinire. Și, desigur, este bun și pentru mediu.

Indicatori cheie

• Să fii singur la 30 de ani poate părea înfricoșător, dar nu este nimic în neregulă cu asta. De fapt, este din ce în ce mai frecventă
• Există multă presiune din partea societății, în special asupra femeilor, pentru a-și găsi un partener.
• Concentrându-te pe a fi o versiune mai bună a ta te va ajuta să faci față faptului că ești singură la 30 de ani

Nu se poate nega faptul că a fi singur la 30 de ani poate fi un pic intimidant. Mai ales dacă aveai planuri de căsătorie cu mult înainte sau dacă ai ieșit recent dintr-o relație de lungă durată. Imprevizibilitatea viitorului poate fi distrugătoare de nervi.

Dar există un lucru care este mai rău decât să fii singur la 30 de ani. Și acesta este să fii într-o relație când nu erai pregătit pentru ea. Singurul moment în care ar trebui să intri într-o relație cu cineva este pentru că așa vrei, nu pentru că se așteaptă de la tine, sau din cauza unui ceas biologic, sau pentru că te-ai simțit singur.