Relațiile romantice fericite se bazează mult pe afecțiune, atracție fizică și interese similare. Dar, pe termen lung, sunt necesare mult mai multe calități de relaționare. Filosoful american Cornel West a subliniat: "Trebuie să recunoaștem că nu pot exista relații decât dacă există angajament, dacă există loialitate, dacă există dragoste, răbdare, perseverență".

O relație este un concept dinamic și are nevoie de o evaluare și o hrănire constantă. Un grădinar înflăcărat s-ar uita cu regularitate la fiecare plantă, ar verifica dacă se descurcă bine și ar lua măsuri corective. Partenerii într-o relație sunt ca niște grădinari; ei trebuie să îngrijească și să hrănească în mod constant grădina lor, care este relația lor.

Există calități ale relațiilor puternice pe care cuplurile pot învăța să le cultive pentru ca grădina lor să înflorească și să prospere. Contrar a ceea ce spuneau cei de la Beatles, dragostea nu este tot ceea ce ai nevoie pentru a avea o viață fericită (deși este un aspect important!). Să aruncăm o privire asupra a ceea ce este necesar pentru a cultiva cele mai sănătoase relații, cu câteva idei de la psihologul clinician Dr. Nimisha, care este unterapeut de cuplu și antrenor de viață.

11 calități în relații care trebuie să le ai pentru o viață fericită

"După un șir de relații proaste, mi-am dat seama că le abordam în mod greșit", ne-a spus Anthony, un muzician în vârstă de 28 de ani, "Mă așteptam la curcubee și fluturi, mă așteptam la armonie și iubire perpetuă. Când primul semn de necaz își arăta capul urât în relațiile mele, găseam motive să fug.

"Credeam că câteva calități proaste într-o relație însemna că totul este putred și că nu mai există nicio speranță pentru ea. Mai târziu am realizat că așteptările mele în relații erau deseori greșite și că calitățile pe care trebuie să le cauți într-o relație nu vor fi puse la vedere pentru tine, ci trebuie să le găsești și să le cultivi", a adăugat el.

La fel ca Anthony, este posibil să abordăm relațiile într-un mod greșit. Este uman să ne așteptăm ca cele mai bune calități într-o relație să înceapă din prima zi și să nu se termine niciodată, dar nu este așa. De multe ori, zilele dificile vor face să pară că este imposibil să iubești această persoană, dar ceea ce contează cel mai mult este cum nu lași câteva calități proaste într-o relație să strice totulpentru tine.

Există o mulțime de aspecte pentru a găsi bucuria într-o relație. Și, de cele mai multe ori, s-ar putea să nu fie posibil să le cultivi pe toate în același timp. Nu-ți face griji, noi îți asigurăm spatele. Care sunt calitățile puternice ale relației care fac fericirea? Iată 11 pe care le-am ales pentru tine.

1. Bucuria este calitatea de bază necesară într-o relație

Acest lucru poate părea evident, și pe bună dreptate. Bucuria este parte integrantă a unei relații fericite și de succes. Ce rost are să fii într-o relație dacă aceasta nu îți aduce bucurie? Este adevărat, există suișuri și coborâșuri - momente bune și momente mai puțin bune. Dar, în general, trebuie să existe bucurie. Distracția și râsul sunt ajutate dacă unul sau ambii parteneri au un bun simț al umorului.

Capacitatea de a râde de tine și de slăbiciunile tale este un dar care îmbogățește relația de cuplu. Tendința de a te simți mulțumit în cea mai mare parte a timpului este o altă mantră pentru o relație veselă. Nu este necesar ca ambii parteneri să fie persoane extrovertite și iubitoare de distracție.

Cheryl este o persoană exuberantă, cu un râs ușor, în timp ce soțul ei, Roger, este o persoană introvertită, cu un simț al umorului liniștit. Împreună, ei se completează reciproc și au o relație plină de bucurie. Fără îndoială, bucuria este una dintre cele mai importante calități intangibile într-o relație. Ce este o relație dacă nu îi face pe parteneri fericiți să facă parte din ea?

2. Blândețea

Să fiți blânzi unul cu celălalt - verbal, emoțional și fizic, este un lucru de la sine înțeles. Bunătatea, răbdarea și compasiunea merg mână în mână cu blândețea. Un partener blând îți dă un sentiment de siguranță și ești capabil să fii vulnerabil cu el sau ea. Acesta este cu adevărat un gest romantic.

Blândețea și compasiunea îți dau, de asemenea, capacitatea de a ierta, ceea ce este vital într-o relație pe termen lung. În cuvintele teologului și medicului german Albert Schweitzer, "Așa cum soarele face ca gheața să se topească, bunătatea face ca neînțelegerile, neîncrederea și ostilitatea să se evapore".

Cu toate acestea, oamenii presupun adesea că vocile ridicate și certurile sunt calități rele într-o relație. Adevărul este că o relație nu poate exista fără certuri, tonuri ridicate și o atitudine nu prea blândă în timpul acestora. Cu toate acestea, asta nu înseamnă că această dinamică este sortită eșecului. De fapt, atunci când reușești să practici blândețea după un meci de țipete, înseamnă doar că prețuiești relațiasuficient pentru a lăsa trecutul să fie trecut.

10. Consecvență

Printre calitățile bune ale unei relații, consecvența este subestimată. Consecvența stărilor de spirit și a faptelor, atât în momentele bune, cât și atunci când lucrurile devin dificile, este vitală pentru o relație stabilă. Un partener volatil este foarte greu de gestionat. O dispoziție constantă poate însemna moartea unei relații altfel sănătoase.

Alăturat consecvenței, este un simț al responsabilității care menține relația la pământ. Aici, fiecare partener își îndeplinește responsabilitățile care i-au fost atribuite. Dacă sunteți în căutarea unor exemple de calități bune într-o relație, iată unul: John și Marcy erau căsătoriți de un deceniu și jumătate. Tradiția vieții s-a instalat, relația lor se simte ca o mașină bine unsă și nu există prea multemoție.

Cu toate acestea, ei reușesc totuși să își găsească dragostea unul pentru celălalt și să și-o exprime cu ajutorul unor moduri drăguțe de a-și arăta afecțiunea. Exemplele simple de a-i arăta în mod constant partenerului tău cât de mult înseamnă pentru tine este una dintre cele mai importante calități într-o relație. Este una dintre elementele esențiale de bază ale unei relații.

11. Creștere

Este necesar ca ambii parteneri și relația să fie în continuă creștere. Fiecare partener ar trebui să fie dispus să învețe din greșeli și să evolueze. Acesta este un proces în ambele sensuri. Scriitoarea și poeta Catherine Pulsifer o spune succint: "Relațiile, căsătoriile sunt ruinate atunci când o persoană continuă să învețe, să se dezvolte și să crească, iar cealaltă persoană stă pe loc."

În căsnicia lor, Steven a căutat autoajutorarea sub orice formă - citind cărți, ascultând podcast-uri și practicând mindfulness. El creștea ca persoană. Dar în căsnicie, se îndepărta de soția sa Rebecca, deoarece ea încă se agăța de imaturitatea și frustrările ei. Ca urmare, deconectarea emoțională dintre ei s-a accentuat.

Dacă încerci vreodată să judeci puterea unei relații, este important să o faci pe baza cât de mult facilitează dezvoltarea personală a fiecărui individ din ea. Fiind una dintre cele mai importante calități de căutat într-o relație, aceasta evidențiază adesea longevitatea unei legături.

Dr. Nimisha explică ce calități sunt necesare într-o relație și ce simte despre ele: "Din experiența mea, cea mai importantă calitate a unei relații este implicarea emoțională între parteneri. Ea devine căruța pentru a ajunge la toate celelalte calități precum empatia, încrederea și intimitatea emoțională.

"Atunci când lipsește, relația devine goală - se pare că prezența fiecărui partener în viața celuilalt devine doar un obicei sau o cerință socială. Pentru ca această calitate într-o relație să aibă loc, unul sau ambii parteneri trebuie să recunoască și să răspundă la "ofertele" celuilalt. O ofertă este o încercare din partea unui partener către celălalt de a obține atenție, afirmare, afecțiune sau orice alt lucru pozitivconexiune.

"Ofertele apar în moduri simple, un zâmbet sau un semn cu ochiul, și în moduri mai complexe, cum ar fi o cerere de sfat sau de ajutor. Unele dintre ele sunt aprecierea intenționată, găsirea de oportunități de acord, glumele, gesturile amabile, întoarcerea spre partenerul tău și validarea perspectivei partenerului tău."

Dragostea nu este singurul lucru care face lumea să se învârtă în jurul valorii de când vine vorba de relații. Dragostea trebuie să fie susținută de multe alte calități. Asta face o relație bună. Asta ajută la construirea unei legături între un cuplu care va dura pe termen lung, chiar și în momentele dificile.