Щасливі романтичні стосунки - це багато в чому прихильність, фізичний потяг і схожі інтереси. Але в довгостроковій перспективі необхідними є набагато більше якостей стосунків. Американський філософ Корнел Вест підкреслив: "Ми повинні визнати, що не може бути стосунків, якщо немає прихильності, якщо немає вірності, якщо немає любові, терпіння, наполегливості".

Стосунки - це динамічна концепція, яка потребує постійної оцінки та підживлення. Затятий садівник регулярно оглядає кожну рослину, перевіряє, чи все гаразд, і вживає заходів для виправлення ситуації. Партнери у стосунках схожі на садівників: вони повинні постійно доглядати і плекати свій сад, який і є їхніми стосунками.

Існують якості міцних стосунків, які пари можуть навчитися культивувати, щоб їхній сад цвів і процвітав. Всупереч словам "Бітлз", кохання - це не все, що потрібно для щасливого життя (хоча це важливий його аспект!). Давайте подивимося, що потрібно для того, щоб культивувати найздоровіші стосунки, і скористаємося деякими порадами клінічного психолога доктора Німіші, яка єсімейний терапевт і лайф-коуч.

11 якостей у стосунках, які необхідні для щасливого життя

"Після низки невдалих стосунків я зрозумів, що підходив до них неправильно, - розповів нам Ентоні, 28-річний музикант, - Я очікував веселки і метеликів, вічної гармонії і любові. Коли в моїх стосунках з'являлися перші ознаки неприємностей, я знаходив причини, щоб втекти.

"Я думав, що кілька поганих якостей у стосунках означають, що все прогнило, і надії на них немає. Пізніше я зрозумів, що мої очікування від стосунків часто були викривленими, і що якості, які потрібно шукати у стосунках, не будуть виставлені для вас на показ, ви повинні їх знайти і розвивати", - додав він.

Як і Ентоні, можливо, ми підходимо до стосунків неправильно. Людині властиво очікувати, що найкращі якості у стосунках почнуться з першого дня і ніколи не закінчаться, але так не буває. Часто важкі дні створюють враження, що неможливо любити цю людину, але найголовніше - не дозволити кільком поганим якостям у стосунках зіпсувати все.для тебе.

Існує багато аспектів пошуку радості у стосунках. І здебільшого, можливо, неможливо розвивати їх усі одночасно. Не хвилюйтеся, ми вас підтримаємо. Які ж якості стосунків приносять щастя? Ось 11 з них, які ми підібрали для вас.

1. радість - це основна якість, необхідна у стосунках

Це може здатися очевидним, і небезпідставно. Радість є невід'ємною частиною щасливих успішних стосунків. Який сенс бути у стосунках, якщо вони не приносять вам радості? Так, бувають злети і падіння - хороші часи і не дуже. Але в цілому, радість повинна бути. Веселощі і сміх допомагають, якщо один або обидва партнери мають гарне почуття гумору.

Здатність сміятися над собою і своїми слабкостями - це дар, який збагачує стосунки пари. Схильність відчувати себе задоволеними більшу частину часу - ще одна мантра для радісних стосунків. Не обов'язково, щоб обидва партнери були екстравертними, веселими людьми.

Шеріл - життєрадісна людина з легким сміхом, а її чоловік Роджер - інтроверт зі спокійним почуттям гумору. Разом вони доповнюють одне одного і мають радісні стосунки. Безперечно, радість - одна з найважливіших нематеріальних якостей у стосунках. Що таке стосунки, якщо вони не роблять партнерів щасливими від того, що вони є частиною цих стосунків?

2. лагідність

Бути ніжними один з одним - вербально, емоційно і фізично - це даність. Доброта, терпіння і співчуття йдуть пліч-о-пліч з ніжністю. Ніжний партнер дає вам відчуття безпеки, і ви можете бути вразливими з ним або з нею. Це по-справжньому романтичний жест.

М'якість і співчуття також дають вам здатність прощати, що є життєво важливим у довготривалих стосунках. За словами німецького богослова і лікаря Альберта Швейцера, "Як сонце змушує лід танути, так і доброта змушує непорозуміння, недовіру і ворожість випаровуватися".

Однак люди часто вважають, що підвищений голос і сварки - це погані якості у стосунках. Правда полягає в тому, що стосунки не можуть існувати без сварок, підвищених тонів і не дуже ніжного ставлення під час них. Проте це не означає, що така динаміка приречена на провал. Насправді, коли ви здатні практикувати м'якість після крику, це просто означає, що ви цінуєте ці стосунки.достатньо, щоб забути минуле.

10. послідовність

Серед якостей хороших стосунків послідовність недооцінюють. Послідовність настрою і вчинків у хороші часи, а також у важкі моменти є життєво важливою для стабільних стосунків. З мінливим партнером дуже важко впоратися. Постійна примхливість може стати смертельним дзвоном для здорових стосунків, які в іншому випадку були здоровими.

Послідовність пов'язана з почуттям відповідальності, яке утримує стосунки на землі. Тут кожен партнер виконує покладені на нього обов'язки. Якщо ви шукаєте приклади хороших якостей у стосунках, ось один з них: Джон і Марсі були одружені півтора десятиліття. Настала рутина життя, їхні стосунки схожі на добре змащену машину, і в них не так вже й багато спільногохвилювання.

Тим не менш, їм все одно вдається знайти любов один до одного і висловити її за допомогою милих способів прояву прихильності. Прості приклади постійного показу партнеру, як багато він для вас значить, є однією з найважливіших якостей у стосунках. Це одна з базових основ відносин.

11. Зростання

Необхідно, щоб обидва партнери і стосунки постійно зростали. Кожен з них повинен бути готовий вчитися на помилках і розвиватися. Це двосторонній процес. Письменниця і поетеса Кетрін Пульсіфер лаконічно висловилася про це так: "Стосунки, шлюби руйнуються там, де одна людина продовжує вчитися, розвиватися і рости, а інша стоїть на місці".

У шлюбі Стівен шукав самодопомоги в будь-якій формі - читав книги, слухав подкасти і практикував усвідомленість. Він зростав як особистість. Але в шлюбі він віддалявся від своєї дружини Ребекки, оскільки вона все ще чіплялася за свою незрілість і розчарування. В результаті емоційний розрив між ними збільшувався.

Якщо ви намагаєтеся оцінити міцність стосунків, важливо робити це на основі того, наскільки вони сприяють особистісному зростанню кожної людини в них. Однією з найважливіших якостей, яку варто шукати у стосунках, часто називають довговічність зв'язку.

Доктор Німіша пояснює, які якості необхідні у стосунках і що вона про них думає: "З мого досвіду, найважливішою якістю стосунків є емоційна залученість між партнерами. Вона стає вагоном для досягнення всіх інших якостей, таких як емпатія, довіра та емоційна близькість.

"Коли її немає, стосунки стають порожніми - здається, що присутність кожного з партнерів у житті іншого стає просто звичкою або соціальним реквізитом. Щоб ця якість у стосунках мала місце, один або обидва партнери повинні розпізнавати і відповідати на "заявки" один одного. Заявка - це спроба одного партнера до іншого отримати увагу, схвалення, прихильність або будь-який інший позитивний впливзв'язок.

"Пропозиції проявляються як простими способами, як посмішка чи підморгування, так і більш складними, наприклад, прохання про пораду чи допомогу. Деякі з них - це навмисна вдячність, пошук можливостей для згоди, жарти, добрі жести, поворот до партнера, схвалення точки зору партнера".

Любов - це не єдине, що змушує світ обертатися, коли мова йде про стосунки. Любов повинна бути підкріплена багатьма іншими якостями. Це те, що робить стосунки хорошими. Це те, що допомагає побудувати зв'язок між парою, який триватиме в довгостроковій перспективі, навіть у важкі часи.