Tha dàimhean romansach toilichte gu mòr mu dheidhinn gràdh, tàladh corporra, agus ùidhean co-chosmhail. Ach san fhad-ùine, tha mòran a bharrachd de fheartan dàimh riatanach. Tha am feallsanaiche Ameireaganach Cornel West air cuideam a chuir air, “Feumaidh sinn aithneachadh nach urrainn dàimhean a bhith ann mura h-eil dealas ann mura h-eil dìlseachd ann mura h-eil gaol, foighidinn, buanseasmhachd ann.”

Tha dàimh na bhun-bheachd fiùghantach agus feumach air seasmhach. luachadh agus beathachadh. Bhiodh gàirnealair dealasach a 'coimhead gu cunbhalach air gach lus, a' dèanamh cinnteach gu bheil e a 'dèanamh gu math, agus a' dèanamh ceumannan ceartachaidh. Tha com-pàirtichean ann an dàimh mar ghàirnealairean; feumaidh iad daonnan a bhith buailteach agus ag àrach a' ghàrraidh aca, is e sin an dàimh aca.

Tha feartan de dhàimhean làidir ann a dh'fhaodas càraidean ionnsachadh a bhith ag àiteachadh gus am bi an gàrradh aca fo bhlàth agus a' soirbheachadh. A dh’ aindeoin na thuirt na Beatles, chan e gaol a tha a dhìth ort airson beatha shona a bhith agad (ged a tha e na phàirt chudromach dheth!). Bheir sinn sùil air na bheir e gus na dàimhean as fhallaine àrach, le beagan bheachdan bhon eòlaiche-inntinn clionaigeach Dr. Nimisha, a tha na leasaiche-beatha càraid agus na choidse beatha.

11 Feartan Dàimh a dh’ fheumas a bhith aig A. Happy Life

“Às deidh sreath de dhroch dhàimhean, thuig mi gu robh mi a’ tighinn thuca san dòigh cheàrr, ”thuirt Anthony, neach-ciùil 28-bliadhna, dhuinn. “Bha dùil agam ri bogha-frois agus dealain-dè, Igaol agus co-sheirm sìorraidh ris an robh dùil. Nuair a thog a’ chiad soidhne trioblaid a cheann grànda na mo dhàimhean, lorg mi adhbhar airson a dhol an sàs.

“Shaoil ​​​​mi gu robh grunn dhroch fheartan ann an dàimh a’ ciallachadh gun robh an rud gu lèir grod, agus cha robh dòchas sam bith ann air a shon. Thuig mi nas fhaide air adhart gu robh na bha mi a’ sùileachadh ann an dàimhean gu tric faighneachd agus nach biodh na buadhan airson a bhith a’ coimhead ann an dàimh air an taisbeanadh dhut, feumaidh tu an lorg agus an àiteachadh, ”thuirt e.

Dìreach mar Anthony, tha e comasach gur dòcha gu bheil sinn a’ tighinn faisg air dàimhean san dòigh cheàrr. Chan eil ann ach daonna a bhith a’ dùileachadh gum bi na feartan as fheàrr ann an dàimh a’ tòiseachadh bhon chiad latha agus gun a bhith a’ tighinn gu crìch ach chan ann mar sin a thèid e. Gu tric, bheir na làithean duilich air coltas gu bheil e eu-comasach gaol a thoirt don neach seo, ach is e an rud as cudromaiche nach leig thu le beagan droch fheartan ann an dàimh an rud gu lèir a mhilleadh dhut.

Tha mòran thaobhan mu bhith a’ lorg toileachas ann an dàimh. Agus sa mhòr-chuid, is dòcha nach bi e comasach iad uile àrach aig an aon àm. Na gabh dragh, tha do dhruim againn. Dè na feartan dàimh làidir a tha a’ dèanamh toileachas? Seo 11 a thagh sinn dhut.

1. 'S e gàirdeachas am bun-ghnè a tha dhìth ann an dàimh

Dh'fhaodadh seo a bhith follaiseach, agus le deagh adhbhar cuideachd. Tha Joy na phàirt riatanach de dhàimh shoirbheachail sona. Dè a’ phuing a th’ ann a bhith ann an dàimh mura toir e toileachas dhut?Fìor, tha àrdachadh is crìonadh ann - amannan math agus amannan nach eil cho math. Ach san fharsaingeachd, feumaidh toileachas a bhith ann. Tha spòrs is gàire air an cuideachadh ma tha deagh àbhachdas aig aon no an dà chom-pàirtiche.

Is e tiodhlac a th’ ann a bhith a’ gàireachdainn riut fhèin agus air do shòlas a chuireas ri dàimh a’ chàraid. Tha a bhith a’ faireachdainn riaraichte a’ mhòr-chuid den ùine na mantra eile airson dàimh aoibhneach. Chan eil feum air an dà chom-pàirtiche a bhith nan daoine ioma-ghnèitheach, a tha dèidheil air spòrs.

’S e duine sunndach le gàire furasta a th’ ann an Cheryl, fhad ‘s a tha an duine aice, Roger, na dhuine introverted le àbhachdas sàmhach. Còmhla, bidh iad a 'cur ri chèile agus tha dàimh aoibhneach aca. Gun teagamh, is e gàirdeachas aon de na feartan neo-fhaicsinneach as cudromaiche ann an dàimh. Dè an dàimh a th’ ann mura h-eil e a’ toirt air com-pàirtichean a bhith toilichte a bhith mar phàirt dheth?

2. Soirbheachas

Is e rud a th’ ann a bhith socair le chèile – gu labhairteach, gu tòcail agus gu corporra. Bidh caoimhneas, foighidinn agus co-fhaireachdainn a’ dol làmh ri làimh le caoimhneas. Bheir com-pàirtiche socair dhut faireachdainn de shàbhailteachd agus faodaidh tu a bhith so-leònte leis no rithe. Is e gluasad romansach a tha seo dha-rìribh.

Tha caoimhneas agus co-fhaireachdainn cuideachd a’ toirt comas dhut mathanas a thoirt dhut, rud a tha deatamach ann an dàimh fad-ùine. Ann am briathran an diadhaire Gearmailteach agus an lighiche Albert Schweitzer, “Mar a tha a’ ghrian a’ toirt air deigh leaghadh, tha caoimhneas ag adhbhrachadh mì-thuigse, mì-earbsa agus nàimhdeasfalmhachadh.”

Ach, bidh daoine tric a’ gabhail ris gur e droch fheartan ann an dàimh a th’ ann an guthan àrdaichte agus sabaid. Is e an fhìrinn, chan urrainn dha dàimh a bhith ann às aonais sabaidean, tònaichean àrdaichte, agus sealladh nach eil cho socair nan àm. A dh’ aindeoin sin, chan eil sin a’ ciallachadh gu bheil an spionnadh sin gu bhith a’ fàiligeadh. Gu dearbh, nuair as urrainn dhut caoimhneas a chleachdadh an dèidh gèam sgreamhail, tha e dìreach a' comharrachadh gu bheil thu a' cur luach gu leòr air a' chàirdeas gus leigeil le daoine a dh'fhalbh a dhol seachad.

10. Co-chòrdadh

Am measg an deagh dhàimh feartan, chan eil cunbhalachd air a mheas gu mòr. Tha cunbhalachd fhaireachdainnean agus gnìomhan anns na h-amannan math a bharrachd air nuair a dh’ fhàsas e duilich deatamach airson dàimh sheasmhach. Tha com-pàirtiche luaineach gu math duilich a làimhseachadh. Faodaidh faireachdainn seasmhach innse mu bhàs dàimh fallain eile.

Ceangailte ri cunbhalachd, tha mothachadh air uallach a chumas an dàimh stèidhichte. An seo, bidh gach com-pàirtiche a’ coileanadh nan dleastanasan a chaidh a shònrachadh dhaibh. Ma tha thu a’ coimhead airson deagh fheartan ann an eisimpleirean dàimh, seo fear: bha Iain agus Marcy air a bhith pòsta airson deich bliadhna gu leth. Tha humdrum na beatha air a thighinn a-steach, tha an dàimh aca a’ faireachdainn mar inneal le deagh ola, agus chan eil mòran toileachais ann.

A dh’ aindeoin sin, tha iad fhathast a’ faighinn a-mach air gaol a lorg dha chèile agus ga chur an cèill le cuideachadh bho dhòighean grinn air a' nochdadh gràdh. Eisimpleirean sìmplidh de bhith a 'sealltainn gu cunbhalach do chompanach cia mheudtha iad a 'ciallachadh dhutsa mar aon de na feartan as cudromaiche ann an dàimh. 'S e aon de na rudan bunaiteach a th' ann an dàimh.

11. Fàs

Feumaidh an dà chom-pàirtiche agus an dàimh a bhith a' sìor fhàs. Bu chòir do gach com-pàirtiche a bhith deònach ionnsachadh bho mhearachdan agus mean-fhàs. Is e pròiseas dà-shligheach a tha seo. Tha an t-ùghdar agus bàrd Catherine Pulsifer ag ràdh gu mionaideach, “Tha dàimhean, pòsaidhean air an sgrios far a bheil aon neach a’ leantainn air adhart ag ionnsachadh, a’ leasachadh agus a’ fàs agus an neach eile a’ seasamh.”

Nam pòsadh, dh’iarr Steven fèin-chuideachadh ann an gin mar a dh’ fhaodadh e – a’ leughadh leabhraichean, ag èisteachd ri podcastan agus a’ cleachdadh mothachadh. Bha e a’ fàs mar dhuine. Ach anns a 'phòsadh, bha e a' gluasad air falbh bho a chèile Rebecca fhad 'sa bha i fhathast a' cumail ri a neo-sheasmhachd agus a sàrachadh. Mar thoradh air an sin, leudaich an dì-cheangal tòcail eatorra.

Ma tha thu a-riamh a’ feuchainn ri neart dàimh a bhreithneachadh, tha e cudromach sin a dhèanamh stèidhichte air na bhios e a’ comasachadh fàs pearsanta gach neach a tha ann. Mar aon de na buadhan as cudromaiche ri lorg ann an dàimh, bidh e gu tric a’ soilleireachadh cho fada ‘s a tha ceangal.

Dr. Tha Nimisha a’ mìneachadh dè na feartan a tha a dhìth ann an dàimh agus na tha i a’ faireachdainn mun deidhinn. “Nam eòlas-sa, is e an càileachd dàimh as cudromaiche conaltradh tòcail eadar com-pàirtichean. Bidh e na charbad gus na feartan eile gu lèir a ruighinn leithid co-fhaireachdainn,earbsa agus dlùth-chàirdeas tòcail.

“Nuair a tha e a dhìth, bidh an dàimh a’ fàs lag – tha e coltach gu bheil làthaireachd gach com-pàirtiche ann am beatha an neach eile gu bhith dìreach na chleachdadh no na riatanas sòisealta. Airson a’ chàileachd seo ann an dàimh a chumail, feumaidh aon no an dà chom-pàirtiche ‘tairgsean’ bho chèile aithneachadh agus freagairt a thoirt dhaibh. Is e oidhirp a th’ ann an tairgse bho aon chom-pàirtiche gu fear eile airson aire, daingneachadh, spèis, no ceangal adhartach sam bith eile.

“Tha tagraidhean a’ nochdadh ann an dòighean sìmplidh, gàire no wink, agus dòighean nas iom-fhillte, leithid iarrtas airson comhairle no cuideachadh. Tha cuid dhiubh a’ toirt meas a dh’aona ghnothach, a’ lorg chothroman airson aonta, a’ dèanamh fealla-dhà, a’ dèanamh gluasadan caoimhneil, a’ tionndadh a dh’ionnsaigh do chom-pàirtiche, agus a’ dearbhadh sealladh do chom-pàirtiche.”

Chan e gaol an aon rud a bheir air an t-saoghal a dhol timcheall nuair a thig e. gu dàimhean. Feumaidh gaol a bhith air a neartachadh le mòran fheartan eile. Is e sin a tha a’ dèanamh dàimh mhath. 'S e sin a bhios a' cuideachadh gus ceangal a thogail eadar càraid a mhaireas san fhad-ùine fiù 's tro amannan duilich.