Bha dealbh agad nad cheann air mar a bhiodh do bheatha. Obair bruadar aig 23, pòs do leannan àrd-sgoil ro 25, agus bi dithis chloinne agad ro 32. Aon latha, bidh fìrinn a’ bualadh agus bidh thu a’ dùsgadh gus faighinn a-mach gur e duine singilte 30-bliadhna a th’ annad aig a bheil beatha gaoil cho juicy ri duine. raisin air a dhì-mhurtachadh. Agus saoil ciamar a dhèiligeas tu ri bhith singilte anns na 30an agad. Creid mi, nuair a tha mi ag ràdh seo, chan eil thu nad aonar.

Tha mòran dhaoine a-muigh an sin a tha draghail mu bhith singilte aig 30. Às deidh na h-uile, tha coltas gu bheil a h-uile duine mun cuairt ort a 'pòsadh no a' tòiseachadh teaghlach. An uairsin tha càirdean agad a chuireas do ghleoc bith-eòlasach nad chuimhne. Bidh cuid den fheadhainn ‘snog’ eadhon a’ comharrachadh gu bheil na prìomh bhliadhnaichean agad a’ dol seachad agus nach eil thu eireachdail gu leòr airson com-pàirtiche iomchaidh a thàladh aig aois cho ‘adhartach’.

Mar sin, chan urrainn do dhuine sam bith a’ choire a chuir ort ma thòisicheas tu a bhith a' faireachdainn dubhach mu bhith singilte aig aois 35. Ach a bheil e neònach a bhith singilte sna 30an agad? Gheibh sinn a-mach.

A bheil e neònach a bhith nad aonar sna 30an agad?

Cha b’ fhada sin air ais a phòs a’ chàraid àbhaisteach nuair nach robh iad ach 18. An-diugh tha an saoghal tòrr nas socraiche mu dheidhinn. Ach, tha mòran dhaoine ann fhathast a tha den bheachd gu bheil àm ‘ceart’ ann airson a h-uile càil agus mura h-eil thu air do shàrachadh anns na 30n agad, tha thu air tighinn gu deireadh d’ aois pòsaidh, mura tèid thu seachad air gu tur. An casg cunbhalach de chàineadh aig do roghainn fuireach gun phòsadh

• Faodaidh a bhith singilte sna 30an agad a bhith a’ faireachdainn eagallach, ach chan eil dad ceàrr air. Gu dearbh, tha e a’ sìor fhàs cumanta
• Tha tòrr cuideam bhon chomann, gu sònraichte air boireannaich, com-pàirtiche a lorg
• Ma chuireas fòcas air a bhith nad dhreach nas fheàrr dhìot fhèin cuidichidh sin thu gus dèiligeadh ri bhith singilte sna 30an agad <6

Chan eil dol às àicheadh ​​gum faod a bhith singilte sna 30an agad a bhith beagan eagallach. Gu sònraichte ma bha planaichean agad airson pòsadh fada roimhe seo, no ma thàinig thu a-mach à dàimh fad-ùine o chionn ghoirid. Faodaidh neo-chunbhalachd an ama ri teachd a bhith na sgrios uamhasach.

Ach tha aon rud ann a tha nas miosa na bhith singilte sna 30an agad. Agus is e sin a bhith ann an dàimh nuair nach robh thu deiseil air a shon. Is e an aon uair a bu chòir dhut a dhol a-steach gu dàimh le cuideigin air sgàth 's gu bheil thu ag iarraidh, chan ann air sgàth' s gu bheilear a' sùileachadh bhuat, no air sgàth cloc bith-eòlais, no air sgàth 's gu robh thu a' faireachdainn aonaranach.

’S e raon aoise àlainn a th’ anns na 30an airson a bhith ann. Tha thu tòrr nas glice agus chan eil thu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean gòrach (a’ mhòr-chuid den ùine). Tha eòlas agad ort fhèin, air do mhiannan, air do bhodhaig, air na miannan dreuchd agad, agus air na siostaman luach agad tòrr nas fheàrr. Tha na hormonaichean agad tòrr nas seasmhaiche a-nis, agus mar sin chan eil tatù ‘NO RAGRETS’ agad air do bhroilleach às deidh dhut faighinn a-mach à droch dhàimh. Roimhe seo, tha thu tòrr nas mothachail air an t-saoghal agus mar a tha cùisean ag obair. Mar sin, cha bhith fios agad ciamar a dhèiligeas tu ri bhith singilte anns na 30an agad gu mòr nas motha.

A-nis dh’ fhaodadh a bhith a ’dol air ais mar bhoireannach ann an 30n a bhith rud beag draghail air sgàth a’ ghleoc bith-eòlasach a chaidh ainmeachadh roimhe agus na càirdean nosy. Uill, ma tha thu nad aon den fheadhainn a tha ag iarraidh leanabh bith-eòlasach a bhith agad, seo an deagh naidheachd: A rèir sgrùdadh, ged a tha torrachas aig àirde tràth anns na 20n, tha an crìonadh gu math slaodach às deidh sin. Agus chan eil an diofar anns an ìre torachais eadar boireannach aig deireadh na 20n agus tràth sna 30an mòran. Mar sin, tha tìde agad fhathast.

Airson barrachd lèirsinn le taic bho eòlaichean, feuch an fo-sgrìobh thu don t-sianal YouTube againn. Cliog an seo.

Dè an ceudad de dhaoine aois 30 a tha singilte?

’S e tòrr spòrs a th’ ann a bhith a’ dol air ais ann an 30an. Tha mòran dhaoine an-diugh deònach fuireach singilte agus a bhith beò am beatha chun na h-ìre as àirde. Anns na deich bliadhna a dh’ fhalbh, tha crìonadh mòr air a bhith anns naàireamh de dh'inbhich òga a tha pòsta. A rèir ionad rannsachaidh The Pew, anns a’ bhliadhna 2021, anns na SA, bha 128 millean inbheach gun phòsadh agus 25% dhiubh nach eil ag iarraidh pòsadh. Mar sin, ma tha thu a’ smaoineachadh, “Dè tha ceàrr ormsa, carson a tha mi singilte?”, biodh fios agad gu bheil tòrr dhaoine san aon bhàta riut fhèin agus nach eil dad ceàrr ort. Cuimhnich, chan eil dàimh romansach gad dhèanamh slàn. Is e duine coileanta a th’ annad ge bith dè an inbhe dàimh a th’ agad.

Mar a dhèiligeas tu ri bhith singilte sna 30an agad - 11 molaidhean

A h-uile càil air a ràdh agus air a dhèanamh, faodaidh tu a bhith nad aonar anns na 30n agad beagan àmhghar aig amannan air sgàth an sgriobtar a tha air a thoirt seachad dhuinn uile a tha sinn an dùil a leantainn. Seo cuid de na rudan cumanta a bhios mòran dhaoine a’ faireachdainn aig an ìre seo de am beatha:

• Uaigneas: Is dòcha gu bheil thu gu tur comhfhurtail a bhith nad aonar. Ach nuair a tha thu nad aonar fad na h-ùine, faodaidh e faighinn thugaibh. Mar sin, tha a bhith a’ faireachdainn leat fhèin ann an 30an gu math cumanta

5> A’ faireachdainn beagan air chall: Fhad ‘s a tha thu singilte, chan urrainnear an aon rud a ràdh mu do charaidean. Agus an-còmhnaidh faodaidh an treas cuibhle a bhith duilich às deidh greis airson an treas cuibhle cho math ris a 'chàraid. Mar sin gu h-obann, lorgaidh tu beagan charaidean goirid

• Tha thu a’ tomhas do bheatha gu lèir an dàrna taobh: Bidh thu a’ dèanamh cus mion-sgrùdadh air a h-uile rud a rinn thu, a’ feuchainn ri faighinn a-mach ciamar a ràinig thu an ìre seo. “Is dòcha gu bheil mi ro tharraingeach” no “bu chòir dhomhair a phòsadh nuair a dh’ fhaighnich e” no “Bha i cho cùramach, agus mar sin nan robh amharas aice orm fad na h-ùine, bhithinn air fàs cleachdte ris mu dheireadh thall”

• Iomairt is trom-inntinn: Faodaidh suirghe toirt air neach a bhith a’ faireachdainn iomagaineach, gu sònraichte a’ dol air ais mar bhoireannach ann an 30n. Tha thu ciallach, tha thu ag amas air dreuchd, agus tha na h-inbhean agad àrd. Mar sin chan eil e na iongnadh gu bheil thu a’ faireachdainn trom-inntinn mu bhith singilte aig 35 nuair a choinnicheas tu ri aon cheann-latha dona às deidh fear eile

Is e an deagh naidheachd gu bheil molaidhean againn a chuidicheas tu gus dèiligeadh ris na draghan sin . Leig dhuinn sgrùdadh a dhèanamh air mar a dhèiligeas tu ri bhith singilte sna 30an agad.

1. A’ tuiteam ann an gaol leat fhèin

Mus tòisich thu eadhon a’ dol air ais ann an 30an, tòisich le bhith a’ gabhail ris agus gaol dhut fhèin. Is ann ainneamh a thig co-dhùnadh nuair nach toil leat thu fhèin gu roghainnean math. Agus tha na droch roghainnean sin a’ leantainn gu cùisean a chuireas ri do mhì-thèarainteachd, a’ fàs mar chearcall borb.

Cuidichidh fèin-ghràdh thu gus an cearcall a bhriseadh. Bidh thu ag ionnsachadh gabhail ris cò thu agus iarraidh air daoine eile cuideachd. Aon uair ‘s gun tachair sin, gheibh thu barrachd is barrachd dhaoine a tha gad ghràdh dìreach mar a tha thu agus nach eil an dùil gun atharraich thu air an son.

2.   Rannsaich an saoghal gus dèiligeadh ri bhith singilte sna 30an agad

Ma tha thu sna 30an agad, is e a-nis an t-àm airson siubhal. Nuair a tha thu òg, chan eil an ionmhas agad airson siubhal. Agus mus cruinnich thu beairteas gu leòr airson saoghal a ghabhailcuairt, tha thu ro shean airson rudan garbh a thoirt a-mach. Anns na 30an agad, bidh airgead gu leòr agad nad chunntas gus tòiseachadh air siubhal leat fhèin.

Chan eil siubhal dìreach mu dheidhinn a dhol gu àiteachan ùra agus fuireach ann an taighean-òsta agus seirbheis seòmar òrdachadh. Ged as urrainn dhut sin a dhèanamh gu cinnteach. Tha e cuideachd mu dheidhinn a bhith a’ sgrùdadh chultaran ùra, biadhan, agus uaireannan, ag ionnsachadh dòigh-beatha ùr. Bidh siubhal a’ beairteachadh do bheatha agus a’ toirt sealladh ùr dhut. Agus cò aig a tha fios, is dòcha gu bheil gaol do bheatha na shuidhe aig cafaidh ann am Venice a’ dèanamh thòimhseachain crois-fhacal.

3.    Fòcas air do chùrsa-beatha

Tha do dhreuchd na taobh glè chudromach de do bheatha agus ma tha thu a’ faighneachd ciamar a dhèiligeas tu ri bhith singilte sna 30an agad, an uairsin do chùrsa-beatha tha am freagairt. Tha aon rud cinnteach, is dòcha nach fuirich do chompanach còmhla riut gu bràth. Faodaidh do dhàimhean tighinn gu crìch. Ach mairidh an dealas agad airson obair còmhla riut gu bràth ge bith dè an inbhe dàimh agad.

Ma tha thu a’ dol air ais mar bhoireannach anns na 30n aice, bidh thu gu dearbh an aghaidh tòrr teas bho dhaoine airson a bhith ag amas air do chùrsa-beatha. Ach, chan eil sin na adhbhar dhut stad a bhith ag obair gu cruaidh. Is e do chùrsa-beatha toradh do shaothair, agus bu chòir dhut a bhith moiteil às.

4.   Tog cur-seachad

Ma tha dragh ort mu bhith singilte sna 30an agad, is e dòigh mhath air do tharraing fhèin a tharraing bho bhith a’ dol sìos an toll coineanach sin cur-seachad a thogail. Rud a bha thu an-còmhnaidh ag iarraidh a dhèanamh ach chùm thu ga chuir air sgeilp oir bha thu fhèin cuideachdtrang a' stèidheachadh taobhan eile de do bheatha.

Dh'fhaodadh e bhith ag ionnsachadh a bhith a' cluich nan drumaichean no a' dèanamh seudaireachd. Dh'fhaodadh tu fiù 's tòiseachadh air obair shaor-thoileach aig a' chidsin brot ionadail. Bidh cur-seachadan gad chuideachadh gus fois a ghabhail agus mothachadh air coileanadh a thoirt dhut. Bidh e cuideachd gad dhèanamh nad neach nas cruinne. Agus nuair a dh'fhàsas tu math air, faodaidh tu a chleachdadh mar flex cuideachd. Gu h-iomlan, tha e na shuidheachadh buannachadh.

5. Na dèan coimeas eadar thu fhèin

Bha daoine 27-bliadhna, Stacy agus Patrice, nan deagh charaidean agus thòisich iad ag obair còmhla san aon àite aig an aon shònrachadh. Bha iad a’ dèanamh gu math dhaibh fhèin. Phòs Stacy agus an dèidh 2 bhliadhna, dh'fhàs i trom leis a 'chiad leanabh aice. Bha fios aig Stacy gum feumadh i taghadh eadar màthaireachd no dreuchd, ach bha i airson fòcas a chuir air a leanabh gu tur airson a’ chiad beagan bhliadhnaichean, agus mar sin chuir i romhpa fois a ghabhail agus a dreuchd fhàgail airson beagan bhliadhnaichean. Thòisich i a' sealg obair nuair a bha a mac 3 bliadhna a dh'aois. Ach thug a’ bheàrn san ath-thòiseachadh aice buaidh air na bha san amharc aice. Cha b' urrainn dhi cuideachd obraichean a thogail a dh'fheumadh i a bhith rim faotainn sa mhionaid no aig uairean neònach.

Air an làimh eile, bha Patrice air adhartas mòr a dhèanamh na cùrsa-beatha mar-thà, bha i a' siubhal an t-saoghail airson obair, agus bha i eadhon comasach air tigh a cheannach dhi fèin. Ach bha Patrice a' faireachdainn brònach mu bhith singilte aig 35. Ghlac aonaranachd i. Bha fios aig Stacy mura biodh i air a’ bhriseadh sin a ghabhail, gum biodh a cùrsa-beatha air tòiseachadh cuideachd. Tha am feuran-còmhnaidh nas uaine air an taobh eile. Tha e cudromach cuimhneachadh nach eil e aig duine sam bith agus gun dèan sinn an dìcheall leis na th’ againn aig àm sam bith. Na bi cho cruaidh ort fhèin.

6.   'S e beannachd a th' ann a bhith a' fuireach leat fhèin nad 30an

Tha eagal air mòran dhaoine gum bi iad beò leotha fhèin. Ach leig dhomh a bhith cinnteach dhut, faodaidh fuireach na aonar a bhith na fhìor bhuannachd. Chan eil thu cunntachail do dhuine sam bith, dè an uair a thig thu dhachaigh, ma tha thu ag ithe cèic agus reòiteag airson dinnear, co-dhiù a tha thu air an nigheadaireachd a dhèanamh no nach eil, dè a bhios ort aig an taigh, dè nach bi thu, dè an ceòl a dh'èisteas tu ris. , msaa. Tha buannachdan aig a bhith singilte.

Chan eil gnothach aig a bhith a’ faireachdainn leat fhèin ann an 30an ri cò a tha a’ fuireach còmhla riut. Faodaidh tu a bhith a’ faireachdainn aonaranach ann an sluagh cuideachd. Ach bidh a bhith beò leat fhèin gad dhèanamh comhfhurtail nad chompanaidh fhèin. Agus nuair a ruigeas tu an ìre sin de chomhfhurtachd, cha socraich thu airson dàimh sam bith nach toir an aon thoileachas dhut.

7. Bidh thu a’ dèanamh cho-dhùnaidhean nas buige nuair a tha thu a’ dol air ais anns na 30an agad

Is e am pàirt as fheàrr de bhith a’ dol air ais ann an 30an nach eil thu a’ dèanamh a h-uile co-dhùnadh neo-chùramach sin a bha coltas gu robh na 20an agad làn sgudal. Fiù mura h-eil thu mothachail air na tha thu ag iarraidh a-mach à dàimh, tha thu gu cinnteach mothachail air na rudan nach eil thu ag iarraidh ann an dàimh.

Na bi a’ tuiteam tuilleadh airson còmhradh milis no coltas iongantach. Tha fios agad gu bheil rudan nas cudromaiche na sin. Agus nuair a thig rudeigin math nad rathad, tha an gliocas agad airson a chumail agusfeuchainn ri toirt air obrachadh.

8.   Tha do mhisneachd aig an ìre as àirde a-riamh

Fàilte don aois far nach toir thu dà hoots mu na tha daoine eile a’ smaoineachadh. Tha thu a-nis air àm a ruighinn nad bheatha far a bheil thu mothachail cò thu agus air barrachd comhfhurtachd fhaighinn leis na taobhan as fheàrr agus as miosa agad. Tha thu air grunn bhliadhnaichean a chuir seachad a’ faighinn a-mach thu fhèin agus fios agad dè a tha ag obair dhut agus dè nach eil.

Bheir an seòrsa fèin-mhothachadh seo cuideachd an tuigse nach bi duine eòlach ort mar a tha thu eòlach ort fhèin. Tha thu a’ tuigsinn a-nis gu bheil beachd neach ort air a thruailleadh leis mar a chì iad iad fhèin. Tha thu a’ tuigsinn barrachd is barrachd cò às a tha daoine a’ tighinn agus tha na beachdan aca a’ cur tòrr nas lugha dragh ort. Tha fios agad aig deireadh an latha, gur tusa a-mhàin a dhèiligeas ri beatha nuair a bhuaileas e thu.

9. Tha thu ag obair air na cùisean agad

Le fèin-mhothachadh thig eòlas air na lochdan agad cuideachd. Ged a tha rudan ann nach urrainn dhut atharrachadh mu do dheidhinn fhèin gu tur, tha rudan ann cuideachd air an urrainnear obrachadh. Chì thu na pàtrain a tha romhpa nad bheatha, tuigidh tu adhbhar nam pàtrain sin, agus bidh thu ag obair leat fhèin gus an cearcall a bhriseadh.

Tha na 20an mu dheidhinn fèin-lorg, tha na 30an mu dheidhinn tòiseachadh ùr. Bidh thu gad thogail fhèin agus ag obair a dh’ ionnsaigh dreach a dhèanamh dhìot fhèin air a bheil thu moiteil. Tha barrachd fios agad air mar a dhèiligeas tu ri bhith singilte sna 30an agad.

10.  Tha thunas fhaisge air do charaidean is do theaghlach

Gabhaidh beatha gluasad mòr nuair a tha thu sna 30an agad. Chan eil thu nas motha na reubaltach le connadh hormona aig a bheil eòlas nas fheàrr na a h-uile duine eile. Is dòcha gun tòisich thu cuideachd a’ fàs sgìth de bheatha na h-oidhche. Dhuibhse, tha e air fàs nas motha mu bhith a’ caitheamh ùine mhath còmhla ri daoine as fheàrr leat seach a bhith a’ caitheamh uairean gun inntinn ann an cluba.

Bheir an gluasad seo nad bheatha thu nas fhaisge air do luchd-gràidh. Tha thu a’ tuigsinn strì do phàrantan nas fheàrr. Tha thu a’ tuigsinn carson a tha do charaidean gan giùlan fhèin mar a nì iad. Tha d’ eòlas-beatha air rudan a theagasg dhut bho shealladh dhaoine eile agus is e an tuigse seo a tha gad thoirt nas fhaisge orra.

11.  Faodaidh tu peata a ghabhail no lusan a chumail

Tha e àbhaisteach a bhith ag iarraidh beagan companas aig an ìre seo oir is dòcha gum bi neach gu tric a’ faireachdainn leotha fhèin ann an 30an. Agus tha aon fhreagairt bhrèagha ann ma tha thu a’ faighneachd ciamar a dhèiligeas tu ri bhith singilte anns na 30n agad, is e sin, gabhail ri peata. Tha peataichean nan deagh chompanaich; bidh cuid de bheathaichean cuideachd comasach air mothachadh nuair a tha an duine ann an àmhghar agus a’ nochdadh cùram agus spèis dhaibh. Faighnich dha sealbhadair peata sam bith agus innsidh iad dhut gu bheil na peataichean aca nas fheàrr na a’ mhòr-chuid de dhaoine.

Ma tha a bhith a’ cumail peata ro dhoirbh, faodaidh eadhon planntrais a bhith agad. Le bhith a’ toirt aire do phlanntaichean agus gan coimhead a’ soirbheachadh fo do chùram bheir sin dhut mothachadh air coileanadh. Agus gu dearbha, tha e math dhan àrainneachd cuideachd.

Prìomh phuingean