Tenías una imagen en la cabeza de cómo sería tu vida. Un trabajo de ensueño a los 23, casarte con tu amor del instituto a los 25 y tener dos hijos a los 32. Un día, la realidad te golpea y te despiertas y descubres que eres una persona soltera de 30 años cuya vida amorosa es tan jugosa como una pasa deshidratada. Y te preguntas cómo afrontar la soltería a los 30. Créeme, cuando te digo esto, no estás sola.

Hay mucha gente a la que le preocupa estar soltera a los 30. Al fin y al cabo, todo el mundo a tu alrededor parece estar casándose o formando una familia. Luego tienes familiares que te recuerdan tu reloj biológico. Algunos de los "simpáticos" incluso te señalarán que tus mejores años están pasando y que no eres lo suficientemente guapa como para atraer a una pareja elegible a una edad tan "avanzada".

Así que nadie puede culparte si empiezas a sentirte deprimido por estar soltero a los 35. Pero, ¿es raro estar soltero a los 30? Vamos a descubrirlo.

¿Es raro estar soltero a los 30?

No hace tanto tiempo que la pareja media se casaba con apenas 18 años. Hoy en día el mundo es mucho más relajado al respecto. Sin embargo, todavía hay muchas personas que creen que hay un momento "adecuado" para todo y si te has desenganchado a los 30, entonces has llegado al final de tu edad casadera, si no la has superado por completo. El constante aluvión de críticas a tuLa elección de permanecer soltero puede hacerte pensar: "¿Qué me pasa, por qué estoy soltero?" Es comprensible, pero no es realmente necesario.

La treintena es una hermosa franja de edad. Eres mucho más sabio y no tomas decisiones tontas (la mayoría de las veces). Te conoces mucho mejor a ti mismo, tus deseos, tu cuerpo, tus aspiraciones profesionales y tus sistemas de valores. Tus hormonas son mucho más estables ahora, así que no vas a tener tatuado en el pecho "NO RAGRETS" después de salir de una mala relación. A estas alturas, eres mucho más...consciente del mundo y de cómo funcionan las cosas. Por eso, saber cómo afrontar la soltería a los 30 tampoco será un gran problema.

Ahora bien, salir con una mujer de 30 años puede parecer un poco preocupante debido al mencionado reloj biológico y a los parientes entrometidos. Pues bien, si eres de las que quieren tener un hijo biológico, he aquí una buena noticia: según un estudio, aunque la fertilidad alcanza su punto máximo a principios de los 20, el descenso es muy lento después de esa edad. Y la diferencia en la tasa de fertilidad entre una mujer de finales de los 20 y principios de los 30no es mucho. Así que aún tienes tiempo.

Para obtener más información avalada por expertos, suscríbase a nuestro canal de YouTube. Haga clic aquí.

¿Qué porcentaje de personas de 30 años están solteras?

Tener citas a los 30 es muy divertido. Hoy en día, muchas personas están dispuestas a permanecer solteras y vivir su vida al máximo. En la última década, se ha producido un fuerte descenso en el número de adultos jóvenes que están casados. Según el centro de investigación Pew, en el año 2021, en los EE.UU., había 128 millones de adultos solteros y el 25% de ellos nunca quieren casarse. Por lo tanto, si usted está pensando, "¿Qué pasa?conmigo, ¿por qué estoy soltero?", entonces debes saber que hay mucha gente en el mismo barco que tú y que no te pasa nada. Recuerda que una relación sentimental no te hace completo. Eres una persona completa independientemente de tu situación sentimental.

Cómo sobrellevar la soltería a los 30: 11 consejos

Dicho todo esto, encontrarse soltero a los 30 puede ser un poco angustioso a veces debido al guión que se nos ha dado a todos y que se espera que sigamos. Éstas son algunas de las cosas comunes que mucha gente siente en esta fase de su vida:

• Soledad: Puede que te sientas completamente cómodo siendo solitario. Pero cuando estás solo todo el tiempo, puede afectarte. Por lo tanto, sentirse solo a los 30 es muy común.

• Sentirse un poco perdido: Mientras estás soltero, no puedes decir lo mismo de tus amigos. Y ser constantemente la tercera rueda puede resultar molesto al cabo de un tiempo, tanto para el tercero como para la pareja. Así que, de repente, te encuentras con que te faltan algunos amigos...

• Te cuestionas toda tu vida: analizas en exceso todo lo que has hecho, tratando de averiguar cómo has llegado a este punto. "Quizá soy demasiado exigente" o "Debería haberme casado con él cuando me lo pidió" o "Era tan cariñosa, qué más da que sospechara de mí todo el tiempo, al final me habría acostumbrado".

• Ansiedad y depresión: Las citas pueden provocar ansiedad, especialmente si se trata de una mujer de 30 años. Eres inteligente, te centras en tu carrera y tienes un alto nivel de exigencia, por lo que no es de extrañar que te sientas deprimida por estar soltera a los 35 cuando tienes una mala cita tras otra.

La buena noticia es que tenemos algunos consejos que pueden ayudarte a afrontar estas angustias. Exploremos cómo sobrellevar la soltería a los 30.

1. Enamórate de ti mismo

Antes incluso de empezar a tener citas a los 30, empieza por aceptarte y quererte a ti mismo. Tomar una decisión cuando no te gustas a ti mismo rara vez te llevará a tomar buenas decisiones. Y estas malas decisiones acarrean problemas que se suman a tus inseguridades, convirtiéndose en un círculo vicioso.

El amor propio te ayudará a romper el ciclo. Aprenderás a aceptar quién eres y a exigirlo también a los demás. Una vez que eso ocurra, encontrarás cada vez más personas que te quieren tal y como eres y no esperan que cambies por ellas.

2. Explorar el mundo para sobrellevar la soltería a los 30 años

Si tiene más de 30 años, ahora es el momento de viajar. Cuando se es joven, no se dispone de los medios económicos necesarios para viajar. Y para cuando se acumula el patrimonio suficiente para dar la vuelta al mundo, ya se es demasiado mayor. A los 30, ya se tiene suficiente dinero en la cuenta para empezar a viajar en solitario.

Viajar no es sólo ir a sitios nuevos, alojarse en hoteles y pedir servicio de habitaciones, aunque eso también se puede hacer. También es explorar nuevas culturas, cocinas y, a veces, aprender una nueva forma de vida. Viajar enriquece tu vida y te da una nueva perspectiva. Y quién sabe, quizá el amor de tu vida esté sentado en un café de Venecia haciendo crucigramas.

3. Céntrate en tu carrera

Tu carrera profesional es un aspecto muy importante de tu vida y si te preguntas cómo sobrellevar la soltería a los 30, entonces tu carrera profesional es la respuesta. Una cosa es cierta, puede que tu pareja no se quede contigo para siempre, puede que tus relaciones se acaben, pero tu afán por trabajar se queda contigo para siempre independientemente de tu situación sentimental.

Si estás saliendo con una mujer de 30 años, es cierto que te enfrentarás a muchas críticas de la gente por centrarte en tu carrera. Sin embargo, eso no es motivo para que dejes de trabajar duro. Tu carrera es el fruto de tu trabajo, y deberías estar orgullosa de ella.

4. Practicar un hobby

Si te preocupa la posibilidad de quedarte soltero a los 30, una buena forma de distraerte y evitar caer en esa trampa es dedicarte a un hobby, algo que siempre has querido hacer pero que dejabas aparcado porque estabas demasiado ocupado estableciendo otros aspectos de tu vida.

Por ejemplo, aprender a tocar la batería o hacer joyas. Incluso puedes empezar a trabajar como voluntario en el comedor social local. Las aficiones te ayudan a desconectar y te dan una sensación de logro. Además, te convierten en una persona más completa. Y cuando se te da bien, también puedes utilizarlo como flex. En definitiva, es una situación en la que todos salimos ganando.

5. No te compares

Stacy y Patrice, de 27 años, eran mejores amigas y empezaron a trabajar juntas en el mismo lugar con la misma designación. No les iba mal. Stacy se casó y, al cabo de 2 años, se quedó embarazada de su primer hijo. Stacy sabía que tendría que elegir entre la maternidad o su carrera, pero quería centrarse por completo en su hijo durante los primeros años, así que decidió tomar unEmpezó a buscar trabajo cuando su hijo tenía 3 años. Pero el vacío en su currículum afectaba a sus perspectivas. Tampoco podía aceptar trabajos que exigían que estuviera disponible de un momento a otro o en horas intempestivas.

Por otro lado, Patrice ya había progresado mucho en su carrera, viajaba por todo el mundo por trabajo e incluso pudo comprarse una casa. Pero Patrice se sentía deprimida por estar soltera a los 35. La soledad la atrapó. Stacy sabía que si no se hubiera tomado ese descanso, su carrera también habría despegado. La hierba siempre es más verde al otro lado. Es importante recordar quenadie lo tiene todo y que hacemos lo mejor con lo que tenemos en cada momento. No seas tan duro contigo mismo.

6. Vivir solo a los 30 es una bendición

Mucha gente teme la perspectiva de vivir sola. Pero déjame asegurarte que vivir sola puede ser una auténtica bendición. No tienes que rendir cuentas a nadie, ni a qué hora vuelves a casa, ni si vas a cenar tarta y helado, ni si has hecho o no la colada, ni qué te pones en casa, ni qué no, ni qué música escuchas, etc. Estar soltera tiene sus ventajas.

Sentirse solo a los 30 no tiene nada que ver con quién viva contigo. También puedes sentirte solo entre la multitud. Pero vivir solo hace que te sientas cómodo en tu propia compañía. Y cuando alcances ese nivel de comodidad, no te conformarás con ninguna relación que no te ofrezca la misma alegría.

7. Tomas decisiones más inteligentes cuando sales con alguien a los 30 años

Lo mejor de salir con alguien a los 30 es que no tienes que tomar las decisiones imprudentes de los 20. Aunque no sepas lo que quieres de una relación, seguro que sabes lo que no quieres.

Se acabó lo de dejarse seducir por las palabras bonitas o las miradas asombrosas. Eres consciente de que hay cosas más importantes que eso. Y cuando algo bueno se cruza en tu camino, tienes la sabiduría de aferrarte a ello e intentar que funcione.

8. Su confianza es máxima

Bienvenido a la edad en la que te importa un bledo lo que piensen los demás. Has llegado a un momento de tu vida en el que eres consciente de quién eres y te sientes más cómodo con tus mejores y peores aspectos. Llevas unos cuantos años descubriéndote a ti mismo y sabes lo que te funciona y lo que no.

Este tipo de autoconciencia también te hace darte cuenta de que nadie te conocerá como tú te conoces a ti mismo. Ahora entiendes que la percepción que una persona tiene de ti está contaminada por cómo se ve a sí misma. Cada vez entiendes mejor de dónde viene la gente y sus opiniones te molestan mucho menos. Sabes que, al final, eres tú quien tiene que enfrentarse a la vida cuando te golpea.

9. Estás trabajando en tus problemas

Con la conciencia de uno mismo también llega el conocimiento de tus defectos. Aunque hay cosas de ti que no puedes cambiar por completo, también hay cosas sobre las que se puede trabajar. Ves los patrones repetidos a los que te enfrentas en la vida, comprendes la causa de esos patrones y trabajas sobre ti mismo para romper el ciclo.

Los 20 son de autodescubrimiento, los 30 son de nuevos comienzos. Te construyes a ti mismo y trabajas para hacer una versión de ti misma de la que te sientas orgulloso. Cada vez sabes más sobre cómo afrontar la soltería a los 30 años.

10. Estás más cerca de tus amigos y familiares

La vida da un giro importante a los 30. Ya no eres el rebelde hormonado que sabe más que los demás. También puede que empieces a aburrirte de la vida nocturna. Para ti, ahora se trata más de pasar tiempo de calidad con la gente que quieres que de pasar horas sin sentido en una discoteca.

Este cambio en la vida te acerca a tus seres queridos. Comprendes mejor las luchas de tus padres. Entiendes por qué tus amigos se comportan como lo hacen. Tu experiencia vital te ha enseñado cosas desde el punto de vista de los demás y es esta comprensión la que te acerca a ellos.

11. Puedes adoptar una mascota o tener plantas

Es normal querer un poco de compañía en esta fase, ya que a menudo uno puede sentirse solo a los 30. Y hay una hermosa respuesta si te estás preguntando cómo hacer frente a la soltería a los 30, que es, adoptar una mascota. Las mascotas son grandes compañeros, algunos animales también son capaces de sentir cuando su ser humano está en peligro y le muestran cuidado y afecto. Pregunte a cualquier dueño de una mascota y le dirá queque sus mascotas son mejores que la mayoría de los seres humanos.

Si tener una mascota es demasiado engorroso, también puedes tener plantas. Cuidar de las plantas y ver cómo crecen bajo tus cuidados te da una sensación de logro. Y, por supuesto, también es bueno para el medio ambiente.

Indicadores clave

• Estar soltero a los 30 puede dar miedo, pero no hay nada malo en ello. De hecho, es cada vez más común.
• La sociedad presiona mucho, sobre todo a las mujeres, para que encuentren pareja.
• Centrarte en ser una mejor versión de ti mismo te ayudará a sobrellevar la soltería a los 30 años

No se puede negar que estar soltero a los 30 puede ser un poco intimidante. Sobre todo si tenías planes de casarte mucho antes o si acabas de salir de una relación duradera. La imprevisibilidad del futuro puede destrozarte los nervios.

Pero hay una cosa que es peor que estar soltero a los 30. Y es estar en una relación cuando no estabas preparado para ello. La única vez que deberías iniciar una relación con alguien es porque quieres, no porque se espera de ti, o por un reloj biológico, o porque te sentías solo.