Nagkaroon ka ng imahe sa iyong isipan kung ano ang magiging buhay mo. Isang pangarap na trabaho sa edad na 23, pakasalan ang iyong high school sweetheart sa pamamagitan ng 25, at magkaroon ng dalawang anak sa 32. Isang araw, tumama ang katotohanan at nagising ka na ikaw ay isang 30-taong-gulang na walang asawa na ang buhay pag-ibig ay kasing katas ng isang dehydrated na pasas. At iniisip mo kung paano makayanan ang pagiging single sa iyong 30s. Maniwala ka sa akin, kapag sinabi ko ito, hindi ka nag-iisa.

Maraming tao diyan na nag-aalala tungkol sa pagiging single sa edad na 30. Kung tutuusin, lahat ng tao sa paligid mo ay tila ikakasal o bubuo ng pamilya. Pagkatapos ay mayroon kang mga kamag-anak na nagpapaalala sa iyo ng iyong biological na orasan. Ituturing pa nga ng ilan sa mga 'mabait' na lumilipas na ang iyong mga prime years at hindi ka gaanong kagandahan para makaakit ng karapat-dapat na kapareha sa ganoong 'advanced' na edad.

Kaya, walang masisisi sa iyo kung nagsimula ka ang malungkot sa pagiging single sa edad na 35. Pero kakaiba ba ang maging single sa edad na 30? Alamin natin.

Kakaiba Ba Maging Single Sa Iyong 30s?

Hindi pa ganoon katagal nang nagpakasal ang karaniwang mag-asawa noong sila ay halos 18. Ngayon ang mundo ay mas nakakarelaks tungkol dito. Gayunpaman, marami pa ring mga tao na naniniwala na may 'tamang' oras para sa lahat at kung ikaw ay hindi naka-hitch sa iyong 30s, pagkatapos ay dumating ka sa pinakadulo ng iyong kasal na edad, kung hindi ito ganap na nalampasan. Ang patuloy na pagpupuna sa iyong pinili na manatiling walang asawa

• Maaaring nakakatakot ang pagiging single sa iyong edad na 30, ngunit walang masama dito. Sa katunayan, nagiging pangkaraniwan na ito
• Maraming pressure mula sa lipunan, lalo na sa mga kababaihan, na humanap ng kapareha
• Ang pagtutok sa pagiging mas mabuting bersyon ng iyong sarili ay tutulong sa iyo na makayanan ang pagiging single sa iyong 30s

Hindi maikakaila na ang pagiging single sa edad na 30 ay medyo nakakatakot. Lalo na kung may plano kang magpakasal dati, o kung lumabas ka sa isang pangmatagalang relasyon kamakailan. Ang unpredictability ng hinaharap ay maaaring maging nerve wrecking.

Ngunit may isang bagay na mas masahol pa kaysa sa pagiging single sa iyong 30s. At iyon ay ang pagiging nasa isang relasyon kapag hindi ka pa handa para dito. Ang tanging pagkakataon na dapat kang pumasok sa isang relasyon sa isang tao ay dahil gusto mo, hindi dahil ito ay inaasahan sa iyo, o dahil sa isang biological na orasan, o dahil naramdaman mong nag-iisa ka.

Ang 30s ay isang magandang age bracket para mapuntahan. Mas matalino ka at hindi ka gumagawa ng mga kalokohang desisyon (kadalasan). Mas kilala mo ang iyong sarili, ang iyong mga hangarin, ang iyong katawan, ang iyong mga hangarin sa karera, at ang iyong mga value system. Ang iyong mga hormone ay mas matatag na ngayon, kaya hindi ka magkakaroon ng 'NO RAGRETS' na magpapa-tattoo sa iyong dibdib pagkatapos na makawala sa isang masamang relasyon. Sa ngayon, mas alam mo na ang mundo at kung paano gumagana ang mga bagay. Kaya, hindi rin magiging malaking bagay ang pag-alam kung paano haharapin ang pagiging single sa iyong edad na 30.

Ngayon, ang pakikipag-date bilang isang babae sa edad na 30 ay maaaring mukhang medyo nakakabahala dahil sa nabanggit na biyolohikal na orasan at mga maingay na kamag-anak. Well, kung isa ka sa mga gustong magkaroon ng biological child, narito ang magandang balita: Ayon sa isang pag-aaral, habang ang fertility peak sa early 20s, ang pagbaba ay napakabagal post na. At ang pagkakaiba sa fertility rate sa pagitan ng isang babae sa late 20s at early 30s ay hindi gaano. Kaya, may oras ka pa.

Para sa higit pang mga insight na sinusuportahan ng eksperto, mangyaring mag-subscribe sa aming channel sa YouTube. Mag-click dito.

Ilang Porsiyento Ng 30-Taong-gulang ang Single?

Ang pakikipag-date sa 30s ay napakasaya. Maraming tao ngayon ang kusang manatiling walang asawa at mamuhay nang lubos. Sa huling dekada, nagkaroon ng matinding pagbaba sabilang ng mga young adult na may asawa. Ayon sa The Pew research center, sa taong 2021, sa US, mayroong 128 milyon na walang asawang nasa hustong gulang at 25% sa kanila ay hindi gustong magpakasal. Kaya, kung iniisip mo, "Ano ang mali sa akin, bakit ako single?", pagkatapos ay malaman na mayroong maraming mga tao sa parehong bangka bilang mo at walang mali sa iyo. Tandaan, hindi ka bubuo ng isang romantikong relasyon. Isa kang kumpletong tao anuman ang katayuan ng iyong relasyon.

Paano Haharapin ang Pagiging Single Sa Iyong 30s – 11 Mga Tip

Lahat ng sinabi at tapos na, ang paghahanap sa iyong sarili na single sa iyong 30s ay maaaring medyo nakakabagabag minsan dahil sa script na ipinasa sa ating lahat na inaasahan nating sundin. Narito ang ilan sa mga karaniwang bagay na nararamdaman ng maraming tao sa yugtong ito ng kanilang buhay:

• Pangungulila: Maaaring lubos kang kumportable sa pagiging nag-iisa. Ngunit kapag ikaw ay nag-iisa sa lahat ng oras, ito ay makakarating sa iyo. Kaya naman, ang pakiramdam na nag-iisa sa edad na 30 ay napaka-pangkaraniwan

• Pakiramdam ng kaunting pagkawala: Habang ikaw ay walang asawa, ang parehong ay hindi masasabi para sa iyong mga kaibigan. At ang patuloy na pangatlong gulong ay maaaring nakakainis pagkatapos ng ilang sandali para sa ikatlong gulong pati na rin ang mag-asawa. Kaya bigla, nahanap mo ang iyong sarili ng ilang mga kaibigan na maikli

• Hulaan mo ang iyong buong buhay: Sobra mong sinusuri ang lahat ng nagawa mo, sinusubukan mong malaman kung paano ka nakarating sa puntong ito. "Siguro masyado akong mapili" o "Dapatnagpakasal sa kanya nang siya ay nagtanong" o "She was so caring, kaya paano kung pinaghihinalaan niya ako sa lahat ng oras, nasanay na rin ako sa kalaunan"

• Kabalisahan at depresyon: Ang pakikipag-date ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa isang tao, lalo na ang pakikipag-date bilang isang babae sa edad na 30. Ikaw ay matalino, ikaw ay nakatuon sa karera, at ang iyong mga pamantayan ay mataas. Kaya hindi nakakagulat na malungkot ka sa pagiging single sa edad na 35 kapag nakipagkita ka sa sunud-sunod na masamang date

Ang magandang balita ay mayroon kaming ilang tip na makakatulong sa iyong harapin ang mga kabalisahan na ito . Tuklasin natin kung paano haharapin ang pagiging single sa iyong edad na 30.

1. Mahalin ang iyong sarili

Bago ka magsimulang makipag-date sa edad na 30, magsimula sa pagtanggap at nagmamahal sa sarili. Ang paggawa ng desisyon kapag hindi mo gusto ang iyong sarili ay bihirang hahantong sa mahusay na mga pagpipilian. At ang masasamang pagpipiliang ito ay humahantong sa mga isyu na nagdaragdag sa iyong kawalan ng katiyakan, na nagiging isang mabisyo.

Ang pag-ibig sa sarili ay tutulong sa iyo na maputol ang ikot. Matuto kang tanggapin kung sino ka at hilingin din iyon sa iba. Kapag nangyari iyon, makakahanap ka ng mas maraming tao na nagmamahal sa iyo sa paraang ikaw ay hindi inaasahan na magbabago ka para sa kanila.

2.     I-explore ang mundo para makayanan ang pagiging single sa edad na 30

Kung nasa 30s ka na, ngayon na ang oras para maglakbay. Kapag bata ka, wala kang pera para maglakbay. At sa oras na makaipon ka ng sapat na kayamanan upang kunin ang isang mundotour, masyado ka nang matanda para sa mga magaspang na bagay. Sa iyong 30's, mayroon kang sapat na pera sa iyong account para magsimulang maglakbay nang solo.

Ang paglalakbay ay hindi lamang tungkol sa pagpunta sa mga bagong lugar at pananatili sa mga hotel at pag-order ng room service. Kahit na tiyak na magagawa mo rin iyon. Tungkol din ito sa pagtuklas ng mga bagong kultura, lutuin, at kung minsan, pag-aaral ng bagong paraan ng pamumuhay. Ang paglalakbay ay nagpapayaman sa iyong buhay at nagbibigay sa iyo ng bagong pananaw. At sino ang nakakaalam, marahil ang mahal ng iyong buhay ay nakaupo sa isang café sa Venice na gumagawa ng mga crossword puzzle.

3.     Tumutok sa iyong karera

Ang iyong karera ay isang napakahalagang aspeto ng iyong buhay at kung iniisip mo kung paano haharapin ang pagiging single sa iyong edad na 30, kung gayon ang iyong karera ay ang sagot. Isang bagay ang tiyak, ang iyong kapareha ay maaaring hindi manatili sa iyo magpakailanman. Ang iyong mga relasyon ay maaaring magwakas. Ngunit ang iyong kasigasigan sa trabaho ay mananatili sa iyo magpakailanman anuman ang katayuan ng iyong relasyon.

Kung ikaw ay nakikipag-date bilang isang babae sa edad na 30, talagang haharapin mo ang maraming init mula sa mga tao para sa pagtutok sa iyong karera. Gayunpaman, hindi iyon dahilan para huminto ka sa pagtatrabaho nang husto. Ang iyong karera ay ang bunga ng iyong paggawa, at dapat mong ipagmalaki ito.

4.     Pumili ng isang libangan

Kung nag-aalala ka tungkol sa pagiging single sa edad na 30, kung gayon ang isang magandang paraan upang makagambala sa iyong sarili mula sa pagpunta sa butas ng kuneho ay ang pumili ng isang libangan. Isang bagay na lagi mong gustong gawin ngunit patuloy na itinatabi dahil ikaw rinabala sa pagtatatag ng iba pang aspeto ng iyong buhay.

Maaaring ito ay pag-aaral na tumugtog ng drum o paggawa ng alahas. Maaari ka ring magsimulang magboluntaryo sa lokal na soup kitchen. Tinutulungan ka ng mga libangan na makapagpahinga at nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng tagumpay. Ginagawa ka rin nitong mas mahusay na tao. At kapag naging mahusay ka dito, maaari mo rin itong gamitin bilang isang pagbaluktot. Sa kabuuan, win-win situation ito.

5. Huwag ikumpara ang iyong sarili

Ang 27-taong-gulang, sina Stacy at Patrice, ay matalik na magkaibigan at nagsimula silang magtrabaho nang magkasama sa iisang lugar sa parehong pagtatalaga. Naging mabuti sila para sa kanilang sarili. Nagpakasal si Stacy at pagkatapos ng 2 taon, nabuntis niya ang kanyang unang anak. Alam ni Stacy na kailangan niyang pumili sa pagitan ng pagiging ina o karera, ngunit gusto niyang tumuon nang buo sa kanyang anak sa unang ilang taon, kaya nagpasya siyang magpahinga at huminto sa kanyang trabaho sa loob ng ilang taon. Nagsimula siyang maghanap ng trabaho noong 3 taong gulang ang kanyang anak. Ngunit ang puwang sa kanyang resume ay nakaapekto sa kanyang mga prospect. Hindi rin siya makapili ng mga trabahong kailangan niyang maging available sa isang sandali o sa mga kakaibang oras.

Sa kabilang banda, si Patrice ay umunlad nang husto sa kanyang karera, naglalakbay siya sa mundo para sa trabaho, at naging nakakabili pa ng bahay para sa sarili niya. Pero nalungkot si Patrice sa pagiging single sa edad na 35. Naabutan siya ng kalungkutan. Alam ni Stacy na kung hindi siya nagpahinga, ang kanyang karera ay aalis din. Ang damo aypalaging mas berde sa kabilang panig. Mahalagang tandaan na walang sinuman ang mayroon ng lahat ng ito at ginagawa namin ang pinakamahusay sa kung ano ang mayroon kami sa anumang naibigay na sandali. Huwag masyadong mahirap sa iyong sarili.

6.     Ang mamuhay na mag-isa sa edad na 30 ay isang pagpapala

Maraming tao ang natatakot sa pag-asang mamuhay nang mag-isa. Ngunit hayaan mong tiyakin ko sa iyo, ang mabuhay na mag-isa ay maaaring maging isang tunay na biyaya. Hindi ka mananagot kahit kanino, anong oras ka uuwi, kung kumakain ka ng cake at ice cream para sa hapunan, naglaba ka man o hindi, kung ano ang isusuot mo sa bahay, kung ano ang hindi mo ginagawa, kung anong musika ang iyong pinapakinggan , atbp. Ang pagiging single ay may mga benepisyo.

Ang pakiramdam na nag-iisa sa edad na 30 ay walang kinalaman sa taong nakatira sa iyo. Maaari ka ring makaramdam ng kalungkutan sa maraming tao. Ngunit ang pamumuhay mag-isa ay nagpapaginhawa sa iyo sa iyong sariling kumpanya. At kapag naabot mo ang antas ng kaginhawaan, hindi ka mapapalagay sa anumang relasyon na hindi nag-aalok sa iyo ng parehong kagalakan.

7. Gumagawa ka ng mas matalinong mga desisyon kapag nakikipag-date ka sa iyong 30s

Ang pinakamagandang bahagi ng pakikipag-date noong 30s ay hindi mo ginagawa ang lahat ng walang ingat na desisyong iyon na tila pinagkakalat sa iyong 20s. Kahit na hindi mo alam kung ano ang gusto mo sa isang relasyon, tiyak na alam mo kung ano ang hindi mo gusto sa isang relasyon.

Hindi na mahuhulog sa matamis na usapan o kamangha-manghang hitsura. Alam mong may mas mahahalagang bagay kaysa diyan. At kapag may magandang dumating sa iyo, mayroon kang karunungan na panghawakan atsubukang gawin itong gumana.

8.     Ang iyong kumpiyansa ay nasa mataas na lahat

Maligayang pagdating sa edad kung saan hindi ka nagbibiro tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao. Naabot mo na ngayon ang isang panahon sa iyong buhay kung saan alam mo kung sino ka at nakahanap ka ng higit na kaginhawaan sa iyong pinakamahusay at pinakamasamang aspeto. Ilang taon kang gumugol sa pag-iisip sa iyong sarili at alam kung ano ang gumagana para sa iyo at kung ano ang hindi. Naiintindihan mo na ngayon na ang pang-unawa ng isang tao sa iyo ay nabahiran ng kung paano nila nakikita ang kanilang sarili. Mas naiintindihan mo kung saan nagmumula ang mga tao at hindi ka gaanong nakakaabala sa kanilang mga opinyon. Alam mo at the end of the day, ikaw lang ang dapat humarap sa buhay kapag tinamaan ka nito.

9. Ginagawa mo ang iyong mga isyu

Kasabay ng kamalayan sa sarili ay darating din ang kaalaman sa iyong mga bahid. Bagama't may mga bagay na hindi mo kayang baguhin nang buo sa iyong sarili, mayroon ding mga bagay na maaaring gawin. Nakikita mo ang paulit-ulit na mga pattern na kinakaharap mo sa buhay, naiintindihan mo ang sanhi ng mga pattern na iyon, at pinagsisikapan mo ang iyong sarili upang masira ang ikot.

Ang 20s ay tungkol sa pagtuklas sa sarili, ang 30s ay tungkol sa mga bagong simula. Binubuo mo ang iyong sarili at nagsusumikap sa paggawa ng isang bersyon ng iyong sarili na iyong ipinagmamalaki. Parami nang parami ang nalalaman mo tungkol sa kung paano haharapin ang pagiging single sa iyong edad na 30.

10.  Ikaw aymas malapit sa iyong mga kaibigan at pamilya

Nagkakaroon ng malaking pagbabago ang buhay kapag nasa 30s ka na. Hindi ka na ang hormone-fueled na rebelde na mas nakakaalam kaysa sa iba. Maaari ka ring magsimulang magsawa sa night life. Para sa iyo, ito ay higit na tungkol sa paggugol ng de-kalidad na oras kasama ang mga taong mahal mo kaysa sa paggugol ng walang kabuluhang oras sa isang club.

Ang pagbabagong ito sa buhay ay naglalapit sa iyo sa iyong mga mahal sa buhay. Mas naiintindihan mo ang paghihirap ng iyong mga magulang. Naiintindihan mo kung bakit ganyan ang ugali ng iyong mga kaibigan. Ang iyong karanasan sa buhay ay nagturo sa iyo ng mga bagay mula sa pananaw ng ibang tao at ang pag-unawang ito ang naglalapit sa iyo sa kanila.

11.  Maaari kang mag-alaga ng alagang hayop o mag-ingat ng mga halaman

Ito ay normal na gusto ng kaunting pagsasama sa yugtong ito dahil maaaring madalas na madama ng isa ang kanilang sarili na nag-iisa sa edad na 30. At mayroong isang magandang sagot kung ikaw ay nagtataka kung paano makayanan ang pagiging single sa iyong 30s, iyon ay, mag-ampon ng isang alagang hayop. Ang mga alagang hayop ay mahusay na mga kasama; ang ilang mga hayop ay nakakadama rin kapag ang kanilang tao ay nasa pagkabalisa at nagpapakita sa kanila ng pangangalaga at pagmamahal. Magtanong sa sinumang may-ari ng alagang hayop at sasabihin nila sa iyo na ang kanilang mga alagang hayop ay mas mahusay kaysa sa karamihan ng mga tao.

Kung ang pag-aalaga ng alagang hayop ay masyadong mahirap, maaari ka ring magkaroon ng mga halaman. Ang pag-aalaga sa mga halaman at pagmamasid sa mga ito na umunlad sa ilalim ng iyong pangangalaga ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam ng tagumpay. At siyempre, maganda rin ito para sa kapaligiran.

Mga Pangunahing Punto