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你曾在脑海中想象过你的生活会是怎样的：23岁时有一份理想的工作，25岁时与高中时的恋人结婚，32岁时有两个孩子。 有一天，现实袭来，你醒来时发现自己是一个30岁的单身人士，爱情生活就像脱水的葡萄干一样多汁。 你想知道如何应对30多岁的单身生活。 相信我，当我这样说时，你不孤单。
有很多人担心30岁时还是单身。 毕竟，你周围的人似乎都在结婚或组建家庭。 然后你有亲戚提醒你的生物钟。 一些 "好 "的人甚至会指出，你的壮年时期正在过去，你不够华丽，在这样一个 "高龄 "吸引一个合格的合作伙伴。
因此，如果你在35岁时开始对单身感到沮丧，没有人会责怪你。 但30多岁时单身会不会很奇怪？ 让我们来看看。
30多岁时单身很奇怪吗？
不久以前，普通夫妇在不到18岁的时候就结婚了。 今天，世界对这个问题已经放松了很多。 然而，仍然有许多人认为，任何事情都有一个 "适当的 "时间，如果你在30多岁的时候还没有结婚，那么你已经到了适婚年龄的尽头，如果不是完全过了这个年龄的话。 对你的不断批评选择不结婚可能会让你想，"我有什么问题，为什么我是单身？"这是可以理解的，但不是真的需要。
30岁是一个美丽的年龄段。 你更聪明，不会做出愚蠢的决定（大多数时候）。 你更了解你自己，你的欲望，你的身体，你的职业抱负，以及你的价值体系。 你的荷尔蒙现在更稳定，所以你不会在走出一段糟糕的关系后在胸前纹上 "NO RAGRETS"。 到现在，你更因此，知道如何应对30多岁时的单身也不会是什么大问题。
现在，作为一个30多岁的女人约会可能看起来有点担心，因为前面提到的生物钟和多管闲事的亲戚。 好吧，如果你是那些想有一个亲生孩子的人，这里有一个好消息：根据一项研究，虽然生育率在20多岁时达到高峰，但之后的下降非常缓慢。 而20多岁的女人和30多岁的女人之间的生育率差异所以，你仍然有时间。
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30岁的人中有多少百分比是单身？
30多岁的人约会是一件非常有趣的事情。 现在很多人都愿意保持单身，尽情享受生活。 在过去的十年里，结婚的年轻人数量急剧下降。 根据皮尤研究中心的数据，在2021年，美国有1.28亿未婚成年人，其中25%的人从未想过要结婚。 所以，如果你在想，"有什么问题吗？记住，一段浪漫的关系并不能使你变得完整。 无论你的关系状况如何，你都是一个完整的人。
如何应对30多岁时的单身问题--11条建议
说来说去，发现自己在30多岁时还是单身，有时会有点苦恼，因为我们所有人都被要求遵循的剧本。 以下是很多人在人生的这个阶段的一些共同感受：
- 孤独：你可能完全适应独处。 但当你一直独处时，它可能会影响你。 因此，30多岁时感到孤独是非常普遍的。
- 感觉有点失落：虽然你是单身，但你的朋友就不一样了。 不断地做第三轮，在一段时间后会让第三轮和夫妻双方都感到厌烦。 所以，你突然发现自己少了几个朋友
- 你对自己的整个人生进行猜测：你过度分析你所做的一切，试图找出你是如何走到这一步的。"也许我太挑剔了 "或 "我应该在他提出要求时就嫁给他 "或 "她是如此关心我，即使她一直怀疑我又如何，我最终会习惯的"
- 焦虑和抑郁：约会会让人感到焦虑，特别是作为30岁的女性约会。 你很聪明，你以事业为重，你的标准很高。 因此，当你遇到一个又一个糟糕的约会时，你最终对35岁的单身感到抑郁，这并不奇怪。
好消息是，我们有一些提示，可以帮助你处理这些焦虑。 让我们探讨如何应对30多岁时的单身问题。
1. 爱上自己
在你30多岁开始约会之前，先从接受和爱自己开始。 在你不喜欢自己的时候做出决定，很少会有好的选择。 而这些坏的选择导致的问题会增加你的不安全感，成为一个恶性循环。
自爱将帮助你打破这个循环。 你要学会接受你自己，并要求别人也这样做。 一旦这样做了，你会发现越来越多的人喜欢你现在的样子，不期望你为他们改变。
2.探索世界，以应对30多岁时的单身问题
如果你是30多岁，那么现在就是旅行的时候。 当你年轻的时候，你没有经济能力去旅行。 而当你积累了足够的财富去进行世界旅行的时候，你已经太老了，不能再粗枝大叶了。 到了30多岁，你的账户上有足够的钱开始独自旅行。
旅行不仅仅是去新的地方，住在酒店里，叫客房服务，虽然你也可以这样做。 它也是为了探索新的文化，美食，有时，学习一种新的生活方式。 旅行丰富了你的生活，给你一个新的视角。 谁知道呢，也许你的爱人正坐在威尼斯的一家咖啡馆里做填字游戏。
3.专注于你的事业
你的事业是你生活中非常重要的一个方面，如果你想知道如何应对30多岁的单身，那么你的事业就是答案。 有一点是肯定的，你的伴侣可能不会永远留在你身边。 你的关系可能会结束。 但你对工作的热情会永远留在你身边，无论你的关系状况如何。
如果你作为一个30多岁的女性在约会，那么你确实会因为专注于你的事业而面临很多人的指责。 然而，这并不是你停止努力工作的理由。 你的事业是你的劳动成果，你应该为之骄傲。
4.拾起一个爱好
如果你担心在30多岁时还单身，那么分散自己注意力的一个好方法是拿起一个爱好。 一些你一直想做的事情，但由于你太忙于建立你生活的其他方面而一直搁置。
你可以学习打鼓或制作珠宝。 你甚至可以开始在当地的汤池做志愿者。 爱好帮助你放松，给你带来成就感。 它也使你成为一个更全面的人。 当你变得擅长它时，你也可以把它作为一种灵活性。 总而言之，这是一个双赢的局面。
5.不要自我比较
27岁的斯泰西和帕特里斯是最好的朋友，他们开始在同一个地方工作，在同一个指定的地方工作。 他们自己做得很好。 斯泰西结婚了，两年后，她怀上了第一个孩子。 斯泰西知道她必须在做母亲或事业之间做出选择，但希望在最初几年完全专注于孩子，所以她决定采取一个在儿子3岁的时候，她开始找工作。 但是她的简历上的空白影响了她的前景。 她也不能接那些需要她随时随地或在零星时间内出现的工作。
另一方面，帕特里斯在事业上已经有了很大的进步，她为了工作环游世界，甚至能够为自己买房子。 但帕特里斯确实为35岁还单身而感到沮丧。 孤独感向她袭来。 斯特西知道，如果她不休息，她的事业也会起飞。 草总是在另一边更绿，重要的是记住不要对自己太苛刻。
6.30多岁时独自生活是一种幸福
很多人害怕独居的前景。 但让我向你保证，独居可以是一个真正的福音。 你不需要对任何人负责，什么时候回家，晚餐是否吃蛋糕和冰淇淋，是否洗了衣服，在家里穿什么，不穿什么，听什么音乐，等等，单身有其好处。
See_also: 如何判断你是否有吸引力？ 17个迹象表明你是一个有吸引力的女人 30多岁时的孤独感与谁和你住在一起无关。 你在人群中也会感到孤独。 但独居确实让你在自己的公司里感到舒适。 当你达到这种舒适程度时，你不会满足于任何不能为你提供同样快乐的关系。 
7.当你在30多岁时约会，你会做出更聪明的决定
30多岁时约会的最好部分是你不会像20多岁时那样做出那些鲁莽的决定。 即使你不知道你想从一段关系中得到什么，你也肯定知道你在一段关系中不想要什么。
不再为甜言蜜语或惊人的外表所倾倒。 你意识到有比这更重要的事情。 而当有好东西来到你身边时，你有智慧坚持下去，并努力使之发挥作用。
8.你的信心达到了前所未有的高度
欢迎来到你对别人的看法不屑一顾的年龄。 你现在已经达到了你生命中的一个时期，你意识到你是谁，并且对你最好和最坏的方面找到了更多的安慰。 你已经花了相当长的时间来了解自己，知道什么适合你，什么不适合。
这种自我意识也带来了这样的认识：没有人会像你了解自己那样了解你。 你现在明白，一个人对你的看法是受他们对自己的看法所影响的。 你越来越明白人们是从哪里来的，他们的意见对你的困扰也大大减少。 你知道在一天结束时，只有你必须处理生活中的事情。
9.你正在努力解决你的问题
有了自我意识，也就知道了自己的缺陷。 虽然有些事情你不能完全改变自己，但也有可以努力的地方。 你看到你在生活中面临的重复模式，你了解这些模式的原因，你就会对自己努力，打破这种循环。
20岁是自我发现，30岁是新的开始。 你建立自己，努力打造一个你引以为豪的自己。 你越来越知道如何应对30岁的单身。
10.你更接近你的朋友和家人
当你进入30岁时，生活发生了重大转变。 你不再是那个荷尔蒙分泌旺盛、比别人更了解自己的叛逆者。 你也可能开始对夜生活感到厌烦。 对你来说，现在更多的是与你爱的人一起度过高质量的时光，而不是在俱乐部里度过无意识的时间。
这种生活上的转变使你更接近你的亲人。 你更理解你父母的挣扎。 你理解你的朋友为什么会有这样的行为。 你的生活经历使你从别人的角度了解了一些事情，正是这种了解使你更接近他们。
11.你可以收养宠物或饲养植物
在这个阶段，希望有一点陪伴是很正常的，因为一个人在30多岁时可能经常会发现自己感到孤独。 如果你想知道如何应对30多岁时的单身，有一个美丽的答案，那就是收养一只宠物。 宠物是很好的伴侣；有些动物还能感觉到他们的主人处于困境，并向他们表示关心和爱护。 询问任何宠物主人，他们会告诉你你认为他们的宠物比大多数人都好。
如果养宠物太麻烦，你甚至可以养植物。 照顾植物，看着它们在你的照料下茁壮成长，你会有一种成就感。 当然，这对环境也有好处。
关键指针
- 在30多岁时单身可能会感到害怕，但这并没有错。 事实上，它正变得越来越普遍。
- 社会上有很多压力，特别是对妇女来说，要找一个伴侣。
- 专注于成为更好的自己将帮助你应对30多岁时的单身问题
不可否认的是，在30多岁的时候单身可能有点吓人。 特别是如果你之前就有结婚的计划，或者你最近才从一段长期的关系中走出来。 未来的不可预测性可能会让人伤脑筋。
See_also: 10个诚实的迹象表明他最终会做出承诺但有一件事比30多岁还单身更糟糕，那就是在你还没有准备好的时候就陷入一段关系。 你唯一应该与某人建立关系的时候是因为你想这样做，而不是因为人们对你的期望，或因为生理时钟，或因为你感到孤独。