Sinulla oli mielikuvasi siitä, millaista elämäsi olisi. 23-vuotiaana unelmatyö, 25-vuotiaana avioliitto lukioaikaisen rakkaasi kanssa ja 32-vuotiaana kaksi lasta. Eräänä päivänä todellisuus iskee sinuun ja heräät huomaamaan, että olet 30-vuotias sinkku, jonka rakkauselämä on yhtä mehukas kuin kuivunut rusina. Ja mietit, miten selviytyä sinkkuna kolmekymppisenä. Usko pois, kun sanon tämän, et ole yksin.

Monet ihmiset ovat huolissaan siitä, että he ovat sinkkuja 30-vuotiaina. Kaikki ympärilläsi näyttävät menevän naimisiin tai perustavan perheen. Sitten on sukulaisia, jotka muistuttavat sinua biologisesta kellostasi. Jotkut "mukavista" sukulaisista jopa huomauttivat, että parhaat vuotesi ovat menossa ohi etkä ole tarpeeksi upea houkutellaksesi sopivaa kumppania näin "pitkällä" iällä.

Kukaan ei siis voi syyttää sinua siitä, jos alat masentua sinkkuna olosta 35-vuotiaana. Mutta onko outoa olla sinkku kolmekymppisenä? Otetaanpa selvää.

Onko outoa olla sinkku kolmekymppisenä?

Siitä ei ole kovinkaan kauan, kun keskivertopari meni naimisiin hädin tuskin 18-vuotiaana. Nykyään maailma suhtautuu asiaan paljon rennommin. On kuitenkin edelleen monia ihmisiä, jotka uskovat, että kaikelle on "oikea" aikansa, ja jos olet naimattomana kolmekymppisenä, olet tullut avioitumiskelpoisen iän loppupäähän, jos et ole ohittanut sitä kokonaan. Jatkuva kritiikin vyöry sinunvalinta pysyä naimattomana saattaa saada sinut ajattelemaan: "Mikä minussa on vikana, miksi olen sinkku?" Se on ymmärrettävää, mutta ei oikeastaan välttämätöntä.

Kolmekymppinen on kaunis ikäluokka. Olet paljon viisaampi etkä tee typeriä päätöksiä (useimmiten). Tunnet itsesi, toiveesi, kehosi, uratoiveesi ja arvomaailmasi paljon paremmin. Hormonisi ovat nyt paljon vakaammat, joten sinulla ei ole "NO RAGRETS"-tatuointia rinnassasi huonosta suhteesta irrottauduttuasi. Nyt olet paljon enemmäntietoinen maailmasta ja siitä, miten asiat toimivat. Joten ei ole myöskään suuri ongelma tietää, miten selviytyä sinkkuna kolmekymppisenä.

Nyt seurustelu kolmekymppisenä naisena saattaa tuntua hieman huolestuttavalta edellä mainitun biologisen kellon ja uteliaiden sukulaisten takia. Jos olet yksi niistä, jotka haluavat biologisen lapsen, tässä on hyviä uutisia: Tutkimuksen mukaan hedelmällisyys on huipussaan parikymppisenä, mutta sen jälkeen lasku on hyvin hidasta. Ja hedelmällisyysluvun ero parikymppisen naisen ja kolmekymppisen naisen välillä on hyvin pieni.joten sinulla on vielä aikaa.

Jos haluat lisää asiantuntijoiden tukemia näkemyksiä, tilaa YouTube-kanavamme. Klikkaa tästä.

Kuinka monta prosenttia 30-vuotiaista on sinkkuja?

Treffit 30-luvulla on hauskaa. Monet ihmiset jäävät nykyään mielellään sinkuiksi ja elävät elämäänsä täysillä. Viime vuosikymmenen aikana naimisissa olevien nuorten aikuisten määrä on vähentynyt jyrkästi. Pew-tutkimuskeskuksen mukaan vuonna 2021 Yhdysvalloissa oli 128 miljoonaa naimatonta aikuista, ja 25 % heistä ei koskaan halua mennä naimisiin. Jos siis mietit, "Mikä on vikana?Miksi olen sinkku?", niin tiedä, että monet ihmiset ovat samassa veneessä kanssasi, eikä sinussa ole mitään vikaa. Muista, että romanttinen suhde ei tee sinusta kokonaista. Olet kokonainen ihminen parisuhdetilanteestasi riippumatta.

Miten selviytyä sinkkuna 30-luvulla - 11 vinkkiä

Kaikki sanottu ja tehty, löytää itsesi sinkku 30-luvulla voi olla hieman ahdistavaa ajoittain, koska käsikirjoitus, joka on luovutettu meille kaikille, että meidän odotetaan seurata. Tässä on joitakin yleisiä asioita, joita monet ihmiset tuntevat tässä vaiheessa elämäänsä:

• Yksinäisyys: Saatat viihtyä hyvin yksinäisyydessä, mutta kun olet koko ajan yksin, se voi käydä hermoillesi. Näin ollen yksinäisyyden tunne 30-vuotiaana on hyvin yleistä.

• Hieman hukassa olo: Vaikka olet sinkku, samaa ei voi sanoa ystävistäsi. Ja jatkuva kolmannen pyörän käyttäminen voi ajan mittaan ärsyttää sekä kolmatta pyörää että pariskuntaa. Joten yhtäkkiä löydät itsesi muutaman ystävän puutteessa...

• Arvostelet koko elämääsi: Analysoit liikaa kaikkea tekemääsi ja yrität selvittää, miten päädyit tähän pisteeseen: "Ehkä olen liian nirso" tai "Minun olisi pitänyt mennä naimisiin hänen kanssaan, kun hän oli pyytänyt" tai "Hän oli niin huolehtivainen, mitä sitten, jos hän epäili minua koko ajan, olisin tottunut siihen lopulta".

• Ahdistus ja masennus: Seurustelu voi saada ihmisen tuntemaan itsensä ahdistuneeksi, erityisesti seurustelu 30-vuotiaana naisena. Olet fiksu, olet keskittynyt urallesi ja vaatimuksesi ovat korkeat. Ei siis ole mikään yllätys, että päädyt masentuneeksi siitä, että olet sinkku 35-vuotiaana, kun tapaat huonoja treffejä toisensa jälkeen.

Hyvä uutinen on, että meillä on vinkkejä, jotka voivat auttaa sinua selviytymään näistä ahdistuksista. Tutustutaanpa siihen, miten selviytyä sinkkuna olosta kolmekymppisenä.

1. Rakastu itseesi

Ennen kuin edes aloitat seurustelun kolmekymppisenä, aloita hyväksymällä ja rakastamalla itseäsi. Päätösten tekeminen silloin, kun et pidä itsestäsi, johtaa harvoin koskaan hyviin valintoihin. Ja nämä huonot valinnat johtavat ongelmiin, jotka lisäävät epävarmuuttasi, jolloin niistä tulee noidankehä.

Itserakkaus auttaa sinua katkaisemaan kierteen. Opit hyväksymään itsesi sellaisena kuin olet ja vaatimaan sitä myös muilta. Kun näin tapahtuu, löydät yhä enemmän ihmisiä, jotka rakastavat sinua juuri sellaisena kuin olet eivätkä odota sinun muuttuvan heidän vuokseen.

2. Tutustu maailmaan selviytyäksesi sinkkuna kolmekymppisenäsi

Jos olet kolmekymppinen, nyt on aika matkustaa. Nuorena sinulla ei ole varallisuutta matkustaa. Ja kun olet kerännyt tarpeeksi varallisuutta maailmanympärysmatkoihin, olet jo liian vanha karkeisiin matkoihin. Kolmekymppisenä sinulla on tarpeeksi rahaa tililläsi, jotta voit aloittaa soolomatkailun.

Matkustaminen ei ole vain sitä, että matkustat uusiin paikkoihin, yövyt hotelleissa ja tilaat huonepalvelua, vaikka sitäkin voi tehdä. Matkustaminen on myös uusien kulttuurien ja keittiöiden tutkimista ja joskus myös uuden elämäntavan oppimista. Matkustaminen rikastuttaa elämääsi ja antaa sinulle uuden näkökulman. Ja kuka tietää, ehkäpä elämäsi rakkaus istuu Venetsian kahvilassa ja ristikoita ratkoen.

3. Keskity uraan

Ura on erittäin tärkeä osa elämääsi, ja jos mietit, miten selviät sinkkuna kolmekymppisenä, ura on vastaus. Yksi asia on varma, kumppanisi ei ehkä pysy kanssasi ikuisesti. Suhteesi voivat päättyä. Mutta työinnostuksesi pysyy mukanasi ikuisesti parisuhdestatuksesta riippumatta.

Jos seurustelet kolmekymppisenä naisena, joudut tosiaankin kohtaamaan paljon arvostelua ihmisten taholta, koska keskityt urallesi. Se ei kuitenkaan ole syy lopettaa ahkeraa työskentelyä. Ura on työsi hedelmä, ja sinun pitäisi olla siitä ylpeä.

4. Harrasta harrastusta

Jos olet huolissasi siitä, että olet sinkku kolmekymppisenäsi, hyvä keino harhauttaa itsesi siitä, ettet joudu siihen kaninkoloon, on aloittaa harrastus, jota olet aina halunnut tehdä, mutta jota et ole saanut aikaiseksi, koska olet ollut liian kiireinen muiden elämän osa-alueiden luomisen kanssa.

Se voi olla esimerkiksi rumpujen soittamisen opettelu tai korujen tekeminen. Voit jopa ryhtyä vapaaehtoistyöhön paikallisessa soppakeittiössä. Harrastukset auttavat sinua rentoutumaan ja antavat sinulle onnistumisen tunteen. Se tekee sinusta myös monipuolisemman ihmisen. Ja kun tulet siinä hyväksi, voit käyttää sitä myös joustona. Kaiken kaikkiaan se on win-win-tilanne.

5. Älä vertaa itseäsi

27-vuotiaat Stacy ja Patrice olivat parhaita ystäviä, ja he aloittivat työt yhdessä samassa paikassa samaan aikaan. He menestyivät hyvin. Stacy meni naimisiin, ja kahden vuoden kuluttua hän tuli raskaaksi ensimmäisellä lapsellaan. Stacy tiesi, että hänen olisi valittava äitiyden tai uran välillä, mutta halusi keskittyä ensimmäiset vuodet täysin lapseensa, joten hän päätti ottaaHän aloitti työnhaun, kun hänen poikansa oli 3-vuotias. Mutta aukko hänen ansioluettelossaan vaikutti hänen tulevaisuudennäkymiinsä. Hän ei myöskään pystynyt ottamaan vastaan töitä, joissa hänen piti olla tavoitettavissa hetken varoitusajalla tai epätavallisina aikoina.

Toisaalta Patrice oli jo edennyt urallaan paljon, hän matkusti työnsä puolesta ympäri maailmaa ja pystyi jopa ostamaan itselleen talon. Mutta Patrice oli masentunut siitä, että hän oli sinkku 35-vuotiaana. Yksinäisyys sai hänet kiinni. Stacy tiesi, että jos hän ei olisi pitänyt taukoa, myös hänen uransa olisi lähtenyt nousuun. Ruoho on aina vihreämpää toisella puolella. On tärkeää muistaa.kenelläkään ei ole kaikkea ja että teemme parhaamme sillä, mitä meillä on kulloinkin. Älä ole niin ankara itsellesi.

6. Yksin asuminen kolmekymppisenä on siunaus.

Monet ihmiset pelkäävät yksin asumista. Mutta voin vakuuttaa, että yksin asuminen voi olla todellinen siunaus. Et ole kenellekään vastuussa siitä, mihin aikaan tulet kotiin, syötkö kakkua ja jäätelöä päivälliseksi, oletko pessyt pyykkiä vai et, mitä laitat kotona päällesi, mitä et, mitä musiikkia kuuntelet jne. Sinkkuna olemisessa on etunsa.

Yksinäisyyden tunteella kolmekymppisenä ei ole mitään tekemistä sen kanssa, kuka asuu kanssasi. Voit tuntea olosi yksinäiseksi myös väkijoukossa. Yksin asuminen saa sinut kuitenkin viihtymään omassa seurassasi. Ja kun saavutat tuon mukavuuden tason, et tyydy mihinkään suhteeseen, joka ei tarjoa sinulle samaa iloa.

7. Teet fiksumpia päätöksiä, kun seurustelet kolmekymppisenäsi

Parasta 30-vuotiaana seurustelussa on se, että et tee kaikkia niitä holtittomia päätöksiä, joita 20-vuotiaana tuntui olevan paljon. Vaikka et tietäisikään, mitä haluat parisuhteelta, olet varmasti tietoinen siitä, mitä et halua parisuhteelta.

Et enää sorru makeisiin puheisiin tai upeaan ulkonäköön. Tiedät, että on tärkeämpiä asioita kuin ne. Ja kun jotain hyvää tulee tiellesi, sinulla on viisautta pitää kiinni ja yrittää saada se toimimaan.

8. Itseluottamuksesi on korkeimmillaan.

Tervetuloa siihen ikään, jossa et välitä muiden ihmisten mielipiteistä. Olet nyt saavuttanut elämässäsi ajan, jolloin olet tietoinen siitä, kuka olet, ja olet löytänyt enemmän mukavuutta parhaiden ja huonoimpien puoliesi kanssa. Olet viettänyt melko monta vuotta itsesi selvittämisessä ja tiedät, mikä toimii sinulle ja mikä ei.

Tällainen itsetuntemus tuo mukanaan myös sen oivalluksen, että kukaan ei tunne sinua niin kuin sinä itse tunnet itsesi. Ymmärrät nyt, että ihmisen käsitys sinusta on riippuvainen siitä, miten hän näkee itsensä. Ymmärrät yhä paremmin, mistä ihmiset tulevat, ja heidän mielipiteensä häiritsevät sinua paljon vähemmän. Tiedät, että viime kädessä vain sinä olet se, joka joutuu selviytymään elämästä silloin, kun se osuu kohdallesi.

9. Teet työtä ongelmiesi parissa

Itsetuntemuksen myötä tulee tieto myös omista puutteista. Vaikka on asioita, joita et voi muuttaa itsessäsi kokonaan, on myös asioita, joita voit työstää. Näet elämässäsi kohtaamasi toistuvat kuviot, ymmärrät niiden syyn ja työskentelet itsesi parissa katkaistaksesi kierteen.

Parikymppisenä on kyse itsensä löytämisestä, kolmekymppisenä on kyse uudesta alusta. Rakennat itseäsi ja työskentelet kohti sellaista versiota itsestäsi, josta olet ylpeä. Tiedät yhä enemmän ja enemmän siitä, miten selviytyä sinkkuna kolmekymppisenä.

10. Olet lähempänä ystäviäsi ja perhettäsi.

Elämässä tapahtuu suuri muutos, kun olet kolmekymppinen. Et ole enää hormoonien kiihottama kapinallinen, joka tietää paremmin kuin muut. Saatat myös alkaa kyllästyä yöelämään. Sinulle on tullut tärkeämpää viettää laatuaikaa rakastamiesi ihmisten kanssa kuin viettää mielettömiä tunteja klubilla.

Tämä elämänmuutos tuo sinut lähemmäs läheisiäsi. Ymmärrät paremmin vanhempiesi kamppailuja. Ymmärrät, miksi ystäväsi käyttäytyvät niin kuin käyttäytyvät. Elämänkokemuksesi on opettanut sinulle asioita toisten ihmisten näkökulmasta, ja juuri tämä ymmärrys tuo sinut lähemmäs heitä.

11. Voit adoptoida lemmikin tai pitää kasveja.

On normaalia haluta hieman seuraa tässä vaiheessa, sillä 30-vuotiaana voi usein tuntea itsensä yksinäiseksi. Jos mietit, miten selviytyä sinkkuna 30-vuotiaana, on yksi kaunis vastaus: adoptoi lemmikki. Lemmikit ovat loistavia kumppaneita; jotkut eläimet pystyvät myös aistimaan, kun niiden ihminen on hädässä, ja osoittamaan heille huolenpitoa ja hellyyttä. Kysy keneltä tahansa lemmikinomistajalta, ja he kertovat, ettäettä heidän lemmikkinsä ovat parempia kuin useimmat ihmiset.

Jos lemmikkieläinten pitäminen on liian hankalaa, voit pitää myös kasveja. Kasvien hoitaminen ja niiden kukoistamisen seuraaminen antaa sinulle onnistumisen tunteen, ja se on tietenkin hyväksi myös ympäristölle.

Keskeiset osoittimet

• Sinkkuna oleminen kolmekymppisenä voi tuntua pelottavalta, mutta siinä ei ole mitään väärää. Itse asiassa se on yhä yleisempää.
• Yhteiskunta painostaa erityisesti naisia löytämään kumppanin.
• Keskittymällä olemaan parempi versio itsestäsi auttaa sinua selviytymään sinkkuna kolmekymppisenä.

On kiistatonta, että sinkkuna oleminen kolmekymppisenä voi olla hieman pelottavaa. Varsinkin, jos sinulla oli suunnitelmia naimisiinmenosta jo paljon aiemmin tai jos olet juuri eronnut pitkäaikaisesta suhteesta. Tulevaisuuden arvaamattomuus voi olla hermoja raastavaa.

On kuitenkin yksi asia, joka on pahempi kuin sinkkuna oleminen kolmekymppisenä, ja se on parisuhde, johon ei ole ollut valmis. Ainoa kerta, kun sinun pitäisi koskaan aloittaa suhde jonkun kanssa, on se, että haluat sitä, eikä se, että sitä odotetaan sinulta, tai biologisen kellon takia, tai siksi, että tunsit itsesi yksinäiseksi.