Jy het 'n beeld in jou kop gehad van hoe jou lewe sou wees. 'n Droomwerk op 23, trou met jou hoërskoolliefde op 25 en kry twee kinders op 32. Eendag tref die werklikheid en jy word wakker en vind uit dat jy 'n 30-jarige enkellopende persoon is wie se liefdeslewe so sappig is soos 'n gedehidreerde rosyne. En jy wonder hoe om enkellopend te wees in jou 30's te hanteer. Glo my, as ek dit sê, is jy nie alleen nie.

Daar is baie mense daar buite wat bekommerd is om enkellopend te wees op 30. Dit lyk tog asof almal rondom jou trou of met 'n gesin begin. Dan het jy familielede wat jou aan jou biologiese horlosie herinner. Sommige van die 'lekkers' sal selfs daarop wys dat jou beste jare verbygaan en dat jy nie pragtig genoeg is om 'n kwalifiserende maat op so 'n 'gevorderde' ouderdom te lok nie.

So, niemand kan jou kwalik neem as jy begin nie. om depressief te voel oor enkellopend wees op die ouderdom van 35. Maar is dit vreemd om enkellopend in jou 30's te wees? Kom ons vind uit.

Is dit vreemd om enkellopend in jou 30's te wees?

Dit was nie so lank gelede dat die gemiddelde paartjie getrou het toe hulle skaars 18 was nie. Vandag is die wêreld baie meer ontspanne daaroor. Daar is egter steeds baie mense wat glo dat daar 'n 'behoorlike' tyd vir alles is en as jy in jou 30's ongeskonde is, dan het jy aan die einde van jou huweliksouderdom gekom, indien nie heeltemal verby nie. Die voortdurende stortvloed van kritiek na jou keuse om ongetroud te bly

• Om enkellopend in jou 30's te wees, voel dalk skrikwekkend, maar daar is niks fout daarmee nie. Trouens, dit word al hoe meer algemeen
• Daar is baie druk vanuit die samelewing, veral op vroue, om 'n maat te vind
• Om daarop te fokus om 'n beter weergawe van jouself te wees, sal jou help om enkellopend in jou 30's te hanteer

Daar kan nie ontken word dat om enkellopend in jou 30's 'n bietjie intimiderend te wees nie. Veral as jy vantevore planne gehad het om te trou, of as jy onlangs uit 'n langtermynverhouding gekom het. Die onvoorspelbaarheid van die toekoms kan senutergend wees.

Maar daar is een ding wat erger is as om enkellopend in jou 30's te wees. En dit is om in 'n verhouding te wees terwyl jy nie gereed was daarvoor nie. Die enigste keer dat jy ooit 'n verhouding met iemand moet aangaan, is omdat jy wil, nie omdat dit van jou verwag word nie, of as gevolg van 'n biologiese horlosie, of omdat jy eensaam gevoel het nie.

Die 30's is 'n pragtige ouderdomsgroep om in te wees. Jy is baie wyser en neem nie dwase besluite nie (meeste van die tyd). Jy ken jouself, jou begeertes, jou liggaam, jou loopbaanaspirasies en jou waardestelsels baie beter. Jou hormone is nou baie meer stabiel, so jy gaan nie 'NO RAGRETS' op jou bors laat tatoeëer nadat jy uit 'n slegte verhouding gekom het nie. Teen hierdie tyd is jy baie meer bewus van die wêreld en hoe dinge werk. So, om te weet hoe om enkellopend te wees in jou 30's te hanteer, sal ook nie 'n groot probleem wees nie.

Om nou as 'n vrou in 30's uit te gaan, lyk dalk 'n bietjie kommerwekkend vanweë die voorgenoemde biologiese horlosie en nuuskierige familielede. Wel, as jy een van diegene is wat 'n biologiese kind wil hê, hier is die goeie nuus: Volgens 'n studie, terwyl vrugbaarheid 'n hoogtepunt bereik in die vroeë 20's, is die afname baie stadig daarna. En die verskil in die vrugbaarheidsyfer tussen 'n vrou in die laat 20's en vroeë 30's is nie veel nie. So, jy het nog tyd.

Vir meer deskundige-gesteunde insigte, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Klik hier.

Watter persentasie 30-jariges is enkellopend?

Om in die 30's uit te gaan is baie pret. Baie mense bly deesdae gewillig enkel en leef hul lewe voluit. In die afgelope dekade was daar 'n skerp afname in dieaantal jong volwassenes wat getroud is. Volgens The Pew-navorsingsentrum was daar in die jaar 2021, in die VSA, 128 miljoen ongetroude volwassenes en 25% van hulle wil nooit trou nie. So, as jy dink, “Wat is fout met my, hoekom is ek enkellopend?”, weet dan dat daar baie mense in dieselfde bootjie as jy is en daar is niks fout met jou nie. Onthou, 'n romantiese verhouding maak jou nie heel nie. Jy is 'n volledige mens, ongeag jou verhoudingstatus.

Hoe om enkellopend in jou 30's te hanteer – 11 wenke

Alles gesê en gedoen, om jouself in jou 30's enkellopend te vind, kan soms 'n bietjie ontstellend wees as gevolg van die draaiboek wat aan ons almal oorgelewer is wat van ons verwag word om te volg. Hier is 'n paar van die algemene dinge wat baie mense in hierdie fase van hul lewe voel:

• Eensaamheid: Jy sal dalk heeltemal gemaklik voel om alleen te wees. Maar wanneer jy heeltyd alleen is, kan dit jou raak. Daarom is dit baie algemeen om alleen in die 30's te voel

• Om 'n bietjie verlore te voel: Terwyl jy enkellopend is, kan dieselfde nie vir jou vriende gesê word nie. En voortdurend derde wiel kan na 'n rukkie irriterend raak vir die derde wiel sowel as die paartjie. So skielik vind jy jouself 'n paar vriende kort

• Jy raai jou hele lewe lank: Jy ooranaliseer alles wat jy gedoen het, en probeer uitvind hoe jy tot hierdie punt gekom het. “Miskien is ek te kieskeurig” of “ek moethet met hom getrou toe hy gevra het” of “Sy was so omgee, so wat as sy my heeltyd verdink het, ek sou uiteindelik daaraan gewoond geraak het”

• Angs en depressie: Dating kan 'n persoon angstig laat voel, veral as 'n vrou in die 30's uitgaan. Jy is slim, jy is loopbaangefokus en jou standaarde is hoog. Dit is dus geen verrassing dat jy op 35 depressief voel oor enkellopend wees wanneer jy die een slegte afspraak na die ander ontmoet nie

Die goeie nuus is dat ons 'n paar wenke het wat jou kan help om hierdie angs te hanteer . Kom ons ondersoek hoe om enkellopend te wees in jou 30's te hanteer.

1. Raak verlief op jouself

Voordat jy selfs in 30's begin uitgaan, begin deur te aanvaar en jouself lief te hê. Om 'n besluit te neem wanneer jy nie van jouself hou nie, sal selde ooit tot goeie keuses lei. En hierdie slegte keuses lei tot kwessies wat bydra tot jou onsekerhede, wat 'n bose kringloop word.

Selfliefde sal jou help om die siklus te breek. Jy leer om te aanvaar wie jy is en dit van ander ook te eis. Sodra dit gebeur, sal jy meer en meer mense vind wat vir jou lief is net soos jy is en nie verwag dat jy vir hulle sal verander nie.

2.     Verken die wêreld om enkellopend te wees in jou 30's te hanteer

As jy in jou 30's is, dan is dit nou die tyd om te reis. As jy jonk is, het jy nie die finansies om te reis nie. En teen die tyd dat jy genoeg rykdom bymekaarmaak om 'n wêreld te neemtoer, jy is te oud om dinge uit te ruk. Teen jou 30's het jy genoeg geld in jou rekening om alleen te begin reis.

Om te reis gaan nie net daaroor om na nuwe plekke te gaan en in hotelle te bly en kamerdiens te bestel nie. Al kan jy dit beslis ook doen. Dit gaan ook daaroor om nuwe kulture, kombuise te verken, en soms om 'n nuwe manier van lewe te leer. Reis verryk jou lewe en gee jou 'n nuwe perspektief. En wie weet, dalk sit die liefde van jou lewe by ’n kafee in Venesië en doen blokkiesraaisels.

3.     Fokus op jou loopbaan

Jou loopbaan is 'n baie belangrike aspek van jou lewe en as jy wonder hoe om enkellopend te wees in jou 30's te hanteer, dan is jou loopbaan is die antwoord. Een ding is seker, jou maat sal dalk nie vir altyd by jou bly nie. Jou verhoudings kan eindig. Maar jou ywer om te werk bly vir altyd by jou, ongeag jou verhoudingstatus.

As jy as 'n vrou in haar 30's uitgaan, sal jy inderdaad baie hitte van mense ondervind omdat hulle op jou loopbaan fokus. Dit is egter nie 'n rede vir jou om op te hou hard werk nie. Jou loopbaan is die vrug van jou arbeid, en jy moet trots wees daarop.

4.     Neem 'n stokperdjie aan

As jy bekommerd is oor die feit dat jy in jou 30's enkellopend is, is 'n goeie manier om jou aandag daarvan af te lei om in daardie konyngat af te gaan, om 'n stokperdjie op te neem. Iets wat jy altyd wou doen, maar dit aangehou het omdat jy ook wasbesig om ander aspekte van jou lewe te vestig.

Dit kan wees om te leer tromme speel of juweliersware te maak. Jy kan selfs vrywilligers by die plaaslike sopkombuis begin doen. Stokperdjies help jou om te ontspan en gee jou 'n gevoel van prestasie. Dit maak jou ook 'n meer afgeronde mens. En wanneer jy goed daarmee word, kan jy dit ook as 'n flex gebruik. Al met al is dit 'n wen-wen situasie.

5. Moenie jouself vergelyk nie

27-jariges, Stacy en Patrice, was beste vriende en hulle het op dieselfde plek by dieselfde benaming begin saamwerk. Hulle het goed gedoen vir hulself. Stacy het getrou en na 2 jaar het sy swanger geraak met haar eersteling. Stacy het geweet sy sal moet kies tussen moederskap of loopbaan, maar wou vir die eerste paar jaar heeltemal op haar kind fokus, en daarom het sy besluit om 'n blaaskans te neem en haar werk vir 'n paar jaar te bedank. Sy het begin werk soek toe haar seun 3 jaar oud was. Maar die gaping in haar CV het haar vooruitsigte beïnvloed. Sy kon ook nie poste optel wat nodig gehad het dat sy op 'n oomblik se kennisgewing of op vreemde ure beskikbaar moes wees nie.

Aan die ander kant het Patrice al baie gevorder in haar loopbaan, sy het die wêreld gereis vir werk, en was selfs 'n huis vir haarself kon koop. Maar Patrice het wel depressief gevoel omdat sy op 35 enkellopend was. Eensaamheid het haar ingehaal. Stacy het geweet dat as sy nie daardie ruskans geneem het nie, haar loopbaan ook sou begin het. Die gras isaltyd groener aan die ander kant. Dit is belangrik om te onthou dat niemand dit alles het nie en dat ons op enige gegewe oomblik die beste doen met wat ons het. Moenie so hard op jouself wees nie.

6.     Om alleen in jou 30's te woon is 'n seën

Baie mense vrees die vooruitsig om alleen te bly. Maar laat ek jou verseker, om alleen te bly kan 'n ware seën wees. Jy is vir niemand aanspreeklik nie, hoe laat jy by die huis kom, of jy koek en roomys eet vir aandete, of jy die wasgoed gewas het of nie, wat jy by die huis dra, wat jy nie doen nie, watter musiek jy luister. , ens. Om enkellopend te wees het sy voordele.

Om alleen in 30's te voel, het niks te doen met wie by jou woon nie. Jy kan ook eensaam voel in 'n skare. Maar om alleen te woon maak jou gemaklik in jou eie geselskap. En wanneer jy daardie vlak van gemak bereik, sal jy nie tevrede wees met enige verhouding wat jou nie dieselfde vreugde bied nie.

7. Jy neem slimmer besluite wanneer jy in jou 30's uitgaan

Die beste deel van uitgaan in 30's is dat jy nie al daardie roekelose besluite neem waarmee jou 20's besaai was nie. Selfs as jy nie bewus is van wat jy uit 'n verhouding wil hê nie, is jy beslis bewus van wat jy nie in 'n verhouding wil hê nie.

Nie meer val vir lieflike praatjies of wonderlike voorkoms nie. Jy is bewus daar is belangriker dinge as dit. En wanneer iets goed oor jou pad kom, het jy die wysheid om vas te hou enprobeer om dit te laat werk.

8.     Jou selfvertroue is op 'n allemintige hoogtepunt

Welkom by die ouderdom waar jy nie twee toeters gee oor wat ander mense dink nie. Jy het nou 'n tyd in jou lewe bereik waar jy bewus is van wie jy is en meer troos gevind het met jou beste en slegste aspekte. Jy het 'n hele paar jaar spandeer om jouself uit te vind en te weet wat vir jou werk en wat nie.

Hierdie soort selfbewustheid bring ook die besef dat niemand jou sal ken soos jy jouself ken nie. Jy verstaan ​​nou dat 'n persoon se persepsie van jou besmet is deur hoe hulle hulself sien. Jy verstaan ​​meer en meer van waar mense vandaan kom en hul opinies pla jou veel minder. Jy weet aan die einde van die dag is dit net jy wat die lewe moet hanteer wanneer dit jou tref.

9. Jy werk aan jou kwessies

Met selfbewustheid kom die kennis van jou gebreke ook. Alhoewel daar dinge is wat jy nie heeltemal van jouself kan verander nie, is daar ook dinge waaraan gewerk kan word. Jy sien die herhaalde patrone wat jy in die lewe in die gesig staar, jy verstaan ​​die oorsaak van daardie patrone, en jy werk aan jouself om die siklus te breek.

Die 20's gaan oor selfontdekking, die 30's gaan oor 'n nuwe begin. Jy bou jouself en werk daaraan om 'n weergawe van jouself te maak waarop jy trots is. Jy weet meer en meer oor hoe om enkellopend te wees in jou 30's te hanteer.

10.  Jy isnader aan jou vriende en familie

Die lewe neem 'n groot verskuiwing wanneer jy in jou 30's is. Jy is nie meer die hormoon-aangedrewe rebel wat beter weet as almal anders nie. Jy kan ook begin verveeld raak vir die naglewe. Vir jou het dit meer geword om kwaliteit tyd saam met mense vir wie jy lief is deur te bring eerder as om onnadenkende ure in 'n klub deur te bring.

Hierdie lewensverskuiwing bring jou nader aan jou geliefdes. Jy verstaan ​​die stryd van jou ouers beter. Jy verstaan ​​hoekom jou vriende optree soos hulle doen. Jou lewenservaring het jou dinge uit ander mense se oogpunt geleer en dit is hierdie begrip wat jou nader aan hulle bring.

11.  Jy kan 'n troeteldier aanneem of plante aanhou

Dit is normaal om 'n bietjie geselskap in hierdie fase te wil hê, aangesien 'n mens dikwels in die 30's kan vind dat jy alleen voel. En daar is een pragtige antwoord as jy wonder hoe om enkellopend te wees in jou 30's, dit wil sê, 'n troeteldier aan te neem. Troeteldiere is goeie metgeselle; sommige diere kan ook aanvoel wanneer hul mens in nood verkeer en vir hulle sorg en toegeneentheid toon. Vra enige troeteldier eienaar en hulle sal jou vertel dat hul troeteldiere beter is as die meeste mense.

As dit te omslagtig is om 'n troeteldier aan te hou, kan jy selfs plante hê. Om plante te versorg en te kyk hoe hulle onder jou sorg floreer, gee jou 'n gevoel van prestasie. En natuurlik is dit ook goed vir die omgewing.

Sleutelwysers