Tiñas unha imaxe na cabeza de como sería a túa vida. Un traballo soñado aos 23 anos, casar coa túa namorada do instituto aos 25 e ter dous fillos aos 32. Un día, a realidade chega e espertas e descubres que es unha solteira de 30 anos cuxa vida amorosa é tan suculenta como unha. pasas deshidratadas. E pregúntas como sobrevivir a ser solteiro aos teus 30 anos. Créeme, cando digo isto, non estás só.

Hai moita xente que se preocupa por estar solteira aos 30 anos. Despois de todo, todos ao teu redor parecen casar ou formar unha familia. Despois tes parentes que che lembran o teu reloxo biolóxico. Algúns dos "bonitos" incluso sinalarán que os teus anos de primeira infancia están pasando e que non es o suficientemente fermoso como para atraer a unha parella elixible a unha idade tan "avanzada".

Entón, ninguén pode culparte se comezas. sentirse deprimido por estar solteiro aos 35 anos. Pero é raro estar solteiro aos 30? Descubrímolo.

É raro estar solteiro aos 30 anos?

Non hai moito tempo que a parella media se casaba cando apenas tiña 18 anos. Hoxe o mundo está moito máis relaxado. Non obstante, aínda hai moitas persoas que cren que hai un momento "adecuado" para todo e se estás desenganchado aos teus 30 anos, chegaches ao final da túa idade para casar, se non a superaches por completo. O aluvión constante de críticas pola túa elección de permanecer solteiro

• Ser solteiro aos 30 anos pode dar medo, pero non hai nada de malo. De feito, cada vez é máis común
• Hai moita presión por parte da sociedade, especialmente sobre as mulleres, para buscar parella
• Centrarse en ser unha mellor versión de si mesmo axudarache a afrontar a vida solteira aos 30 anos

Non se pode negar que ser solteiro aos 30 anos pode ser un pouco intimidante. Especialmente se tiñas plans de casar antes ou se saíches dunha relación a longo prazo recentemente. A imprevisibilidade do futuro pode destruír os nervios.

Pero hai unha cousa que é peor que estar solteiro aos 30 anos. E iso é estar nunha relación cando non estabas preparado para iso. A única vez que debes entrar nunha relación con alguén é porque queres, non porque se espera de ti, nin por mor dun reloxo biolóxico, nin porque te sentiches só.

Os 30 anos son unha fermosa franxa de idade para estar. Es moito máis sabio e non tomas decisións tontas (a maioría das veces). Coñécese moito mellor a si mesmo, aos seus desexos, ao seu corpo, ás súas aspiracións profesionais e aos seus sistemas de valores. As túas hormonas son moito máis estables agora, polo que non tes tatuar "NO RAGRETS" no peito despois de saír dunha mala relación. A estas alturas, estás moito máis consciente do mundo e de como funcionan as cousas. Entón, saber como facer fronte a ser solteiro aos teus 30 anos tampouco será un gran problema.

Agora, saír como muller nos 30 anos pode parecer un pouco preocupante polo mencionado reloxo biolóxico e os parentes entrometidos. Ben, se es dos que quere ter un fillo biolóxico, aquí tes a boa noticia: segundo un estudo, mentres que a fertilidade alcanza o pico a principios dos anos 20, o descenso é moi lento despois diso. E a diferenza na taxa de fecundidade entre unha muller a finais dos 20 e principios dos 30 non é moita. Así que aínda tes tempo.

Para obter máis información apoiada por expertos, subscríbete á nosa canle de YouTube. Fai clic aquí.

Que porcentaxe de persoas de 30 anos son solteiros?

Saír nos anos 30 é moi divertido. Moitas persoas hoxe en día quedan solteiras e viven a súa vida ao máximo. Na última década produciuse un forte descenso donúmero de adultos mozos que están casados. Segundo o centro de investigación The Pew, no ano 2021, en Estados Unidos, había 128 millóns de adultos solteiros e o 25% deles nunca quere casar. Entón, se estás a pensar: "Que me pasa, por que estou solteiro?", sabe que hai moita xente no mesmo barco ca ti e que non te pasa nada. Lembra que unha relación romántica non te fai completo. Vostede é unha persoa completa, independentemente do seu estado de relación.

Como facer fronte a ser solteiro nos seus 30 anos - 11 consellos

Dito e feito, atoparse solteiro nos seus 30 anos pode ser un pouco angustiante ás veces polo guión que se nos transmitiu a todos e que se espera que sigamos. Estas son algunhas das cousas comúns que moitas persoas senten nesta fase da súa vida:

• Soidade: pode estar completamente cómodo sendo solitario. Pero cando estás só todo o tempo, pode chegar a ti. Por iso, sentirse só nos 30 anos é moi común

• Sentirse un pouco perdido: mentres estás solteiro, non se pode dicir o mesmo dos teus amigos. E constantemente a terceira roda pode resultar molesto despois dun tempo tanto para a terceira roda como para a parella. Entón, de súpeto, atópase cuns poucos amigos

• Descubras toda a túa vida: analizas demasiado todo o que fixeches, intentando descubrir como chegaches a este punto. "Quizais son demasiado esixente" ou "Deberíacasouse con el cando o pedira" ou "Ela era tan cariñosa, entón e se sospeitase de min todo o tempo, teríame acostumado ao final"

• Ansiedade e depresión: As citas poden facer que unha persoa se sinta ansiosa, especialmente saíndo como muller nos 30 anos. Es intelixente, estás enfocado na carreira e os teus estándares son altos. Polo tanto, non é de estrañar que acabes sentindo deprimido por estar solteiro aos 35 anos cando atopas unha mala cita tras outra

A boa noticia é que temos algúns consellos que poden axudarche a lidiar con estas ansiedades. . Imos explorar como afrontar ser solteiro aos 30 anos.

1. Namórate de ti mesmo

Antes de comezar a saír nos 30, comeza por aceptar e amándote a ti mesmo. Tomar unha decisión cando non che gusta de ti mesmo raramente levará a boas opcións. E estas malas eleccións levan a problemas que se engaden ás túas inseguridades, converténdose nun círculo vicioso.

O amor propio axudarache a romper o círculo. Aprendes a aceptar quen eres e a esixir tamén aos demais. Unha vez que isto ocorra, atoparás cada vez máis persoas que te queren tal e como es e que non esperan que cambies por elas.

2.     Explora o mundo para facer fronte a ser solteiro aos 30 anos

Se tes 30 anos, agora é o momento de viaxar. Cando es novo, non tes as finanzas para viaxar. E no momento en que amases a riqueza suficiente para tomar un mundoexcursión, es demasiado vello para resolver as cousas. Aos 30 anos, tes cartos suficientes na túa conta para comezar a viaxar só.

Viaxar non é só ir a novos lugares, hospedarte en hoteis e pedir servizo de habitación. Aínda que definitivamente tamén podes facelo. Tamén se trata de explorar novas culturas, cociñas e, ás veces, aprender un novo modo de vida. Viaxar enriquece a túa vida e dáche unha nova perspectiva. E quen sabe, quizais o amor da túa vida estea sentado nun café de Venecia facendo crucigramas.

3.     Céntrate na túa carreira

A túa carreira é un aspecto moi importante da túa vida e se te preguntas como facer fronte a ser solteiro aos 30 anos, entón a túa carreira é a resposta. Unha cousa é certa, a túa parella pode non quedar contigo para sempre. As túas relacións poden rematar. Pero o teu celo por traballar permanece contigo para sempre, independentemente do teu estado de relación.

Se estás saíndo como muller duns 30 anos, entón terás que enfrontarte a moita calor da xente por centrarse na túa carreira. Non obstante, ese non é un motivo para que deixes de traballar duro. A túa carreira é o froito do teu traballo, e debes estar orgulloso diso.

4.     Adquire un pasatempo

Se che preocupa ser solteiro aos teus 30 anos, entón unha boa forma de distraerte de ir por esa madriguera do coello é coller un pasatempo. Algo que sempre quixeches facer pero seguiches gardándoo porque ti taménocupado en establecer outros aspectos da túa vida.

Podería ser aprender a tocar a batería ou facer xoias. Incluso podes comezar a ser voluntario no comedor local. As afeccións axúdanche a relaxarte e danche unha sensación de logro. Tamén fai de ti unha persoa máis completa. E cando che fagas ben, tamén podes usalo como flex. En definitiva, é unha situación gaña-gañando.

5. Non te compares

Os mozos de 27 anos, Stacy e Patrice, eran mellores amigos e comezaron a traballar xuntos no mesmo lugar coa mesma designación. Estaban ben por si mesmos. Stacy casou e despois de 2 anos, quedou embarazada do seu primeiro fillo. Stacy sabía que tería que escoller entre a maternidade ou a carreira, pero quería concentrarse no seu fillo por completo durante os primeiros anos, polo que decidiu tomar un descanso e deixar o seu traballo por uns anos. Comezou a buscar emprego cando o seu fillo tiña 3 anos. Pero a brecha no seu currículo afectou as súas perspectivas. Tampouco podía buscar traballos que precisaban que estivese dispoñible en calquera momento ou a horas estrañas.

Por outra banda, Patrice xa progresara moito na súa carreira, viaxaba polo mundo por traballo e estaba mesmo capaz de mercar unha casa para ela mesma. Pero Patrice si sentiu deprimido por estar solteiro aos 35 anos. A soidade alcanzouna. Stacy sabía que se non tomase ese descanso, a súa carreira tamén despegaría. A herba ésempre máis verde do outro lado. É importante lembrar que ninguén o ten todo e que facemos o mellor co que temos en cada momento. Non sexas tan duro contigo mesmo.

6.     Vivir só aos 30 anos é unha bendición

Moita xente teme a posibilidade de vivir só. Pero déixeme asegurar que vivir só pode ser unha verdadeira bendición. Non respondes a ninguén, a que hora chegas a casa, se estás a cear bolo e xeado, se lavaches ou non a roupa, o que levas na casa, o que non, que música escoitas. , etc. Estar solteiro ten os seus beneficios.

Sentirse só aos 30 anos non ten nada que ver con quen vive contigo. Tamén podes sentirte só nunha multitude. Pero vivir só faiche sentirte cómodo na túa propia compañía. E cando alcances ese nivel de comodidade, non te conformarás con ningunha relación que non che ofreza a mesma alegría.

7. Tomas decisións máis intelixentes cando tes unha cita nos teus 30 anos

A mellor parte das citas nos 30 é que non estás tomando todas esas decisións imprudentes das que os teus 20 parecían estar cheos. Aínda que non sexas consciente do que queres dunha relación, con toda seguridade é consciente do que non queres nunha relación.

Non máis caer en charlas doces ou miradas sorprendentes. Vostede é consciente de que hai cousas máis importantes que iso. E cando algo bo chega ao teu camiño, tes a sabedoría para aguantar etentar facelo funcionar.

8.     A túa confianza está no seu máximo histórico

Dámosche a benvida á idade na que non che importa o que pensan os demais. Agora chegaches a un momento da túa vida no que tes conciencia de quen es e atopaches máis comodidade cos teus mellores e peores aspectos. Levaches bastantes anos descubrindoche e sabes o que che funciona e o que non.

Este tipo de autoconciencia tamén dá conta de que ninguén te coñecerá como ti te coñeces. Agora comprendes que a percepción que ten unha persoa de ti está contaminada por como se ven a si mesmas. Cada vez comprendes máis de onde vén a xente e as súas opinións molestan moito menos. Xa sabes que ao final do día eres ti quen tes que lidiar coa vida cando che golpea.

9. Estás traballando nos teus problemas

Coa autoconciencia tamén vén o coñecemento dos teus defectos. Aínda que hai cousas que non podes cambiar de ti mesmo por completo, tamén hai cousas nas que se pode traballar. Ves os patróns repetidos aos que te enfrontas na vida, comprendes a causa deses patróns e traballas en ti mesmo para romper o ciclo.

Os anos 20 son sobre o autodescubrimento, os 30 son novos comezos. Constrúese e traballa para facer unha versión de si mesmo da que estea orgulloso. Cada vez sabes máis sobre como facer fronte a ser solteiro aos 30 anos.

10.  Estásmáis preto dos teus amigos e familiares

A vida dá un cambio importante cando tes 30 anos. Xa non es o rebelde alimentado por hormonas que sabe mellor que todos. Tamén podes comezar a aburrirte da vida nocturna. Para ti, é máis que pasar un tempo de calidade coas persoas que queres en lugar de pasar horas sen sentido nun club.

Este cambio na vida achégate aos teus seres queridos. Entendes mellor as loitas dos teus pais. Entendes por que os teus amigos se comportan como eles. A túa experiencia vital ensinouche cousas desde o punto de vista dos demais e é esta comprensión a que te achega a elas.

11.  Podes adoptar unha mascota ou manter plantas

É normal querer un pouco de compañía nesta fase, xa que moitas veces un pode sentirse só nos 30 anos. E hai unha fermosa resposta se te preguntas como facer fronte a ser solteiro aos teus 30 anos, é dicir, adoptar unha mascota. As mascotas son grandes compañeiros; algúns animais tamén son capaces de percibir cando o seu humano está en dificultades e mostrarlles coidado e cariño. Pregúntalle a calquera propietario de mascota e dirá que as súas mascotas son mellores que a maioría dos seres humanos.

Se ter unha mascota é demasiado complicado, incluso podes ter plantas. Coidar as plantas e velos prosperar baixo o teu coidado dáche unha sensación de logro. E, por suposto, tamén é bo para o medio ambiente.

Indicadores clave