"Se queres a alguén, déixao en liberdade. Se volven, son teus. Se non, nunca o foron". Todos escoitamos este refrán popular sobre a importancia de deixar ir á xente. Pero que significa realmente? Algúns cren que todo está en mans do destino. Non importa o tolo que esteas namorado de alguén a non ser que o destino estea do teu lado.

Porén, a miña interpretación deste antigo refrán é que non podes forzar a alguén a quererte, quédate con ti, e envellecer contigo. Tes que darlles a liberdade de elixirte por encima de calquera e de todos. Ningunha cantidade de suplicacións, súplicas e súplicas pode facer que se queden.

Deixalos ir tampouco significa que teñas que deixar de querelos. Podes amar a alguén e aínda deixalo ir. Non estás renunciando a eles nin enterrando o amor que tes por eles. Só te estás facendo unha prioridade.

Por que seguimos aferrarnos aos que amamos

Por que é tan difícil deixar ir á xente, especialmente aos que amamos? Porque é fácil aguantar. Aguantar pode parecer reconfortante porque a alternativa -o pensamento de deixar ir a alguén que ama- crea incerteza que quizais non esteamos preparados para afrontar. Temos medo ao baleiro que vai crear. A dor de aguantar vólvese tan familiar que esquecemos que é o noso inimigo e que nos está danando.

Esperamos que agarrando a alguén que amamos, poidamos preservaramor e felicidade nas nosas vidas para sempre. Iso non podía estar lonxe da verdade. Canto máis te aferras a alguén e o obrigas a permanecer na túa vida, máis asfixiados e atrapados se sentirán. Iso non é amor. O amor é liberdade positiva. É cando ti e a persoa que queres se senten libres na relación.

Moita xente pensa que se ama a alguén, moves o ceo e a terra por el. Pero paga a pena tentar facer o que sexa necesario para que outra persoa te queira a costa de perderte? Si, fai a túa parte para facer que unha relación funcione. Fai o mesmo esforzo. Te comprometes por igual. Respecta por igual e debuxa límites.

Pero que pasa cando se desactiva ese equilibrio? Ti desmoronas. Estás en diferentes ritmos mentres intentas desesperadamente estar na mesma páxina. Dormes e espertas na mesma cama que non foi testemuña do amor en moitas semanas ou mesmo meses.

Algunhas outras razóns polas que seguimos aguantando:

• Estás obsesionada coa idea de ser amado por eles. Hai unha delgada liña entre ser amado e ser amado. amando a idea de ser amado. Cando confundes estes dous, tenden a aferrarse a unha persoa moito máis tempo do necesario
• Tes medo da dor que vai causar deixar ir. Neste punto, xa estás pasando por moita dor. Para engadir máis, todo o proceso de soltar parece insoportable e non sabes se hai formas de atopara felicidade de novo sen a presenza desta persoa
• Aínda tes a esperanza de que as cousas funcionen entre ti e a túa parella ou interese romántico. Quizais, no fondo ti tamén sabes que esta esperanza é inútil. Se quixesen quedar, quedarían
• Ti incerto sobre o futuro. O futuro pode ser desalentador, pero cómpre confiar no universo. Cando unha porta se pecha, outra ábrese

Non hai dúbida de que o amor vai acompañado de emocións tanto positivas como negativas. Vén con momentos bos e malos. Aínda é amor cando non te sentes feliz? Aínda é amor cando ocultas as túas emocións reais? Definitivamente non é amor cando ocultas as túas tristezas e finxes que todo está ben. Cando non hai satisfacción e felicidade, é hora de que nos deixemos ir.

Porque para que serve estar nunha relación que che causa dor constantemente? Si, cada persoa é responsable da súa felicidade. Non podes esperar que alguén te faga feliz. Pero iso non significa que outra persoa teña a autoridade de causar infelicidade na túa vida.

É posible superar a xente?

É natural superar a xente. Chegará un momento no que superarás aos teus amigos e amantes. Un estudo da Universidade de Oxford confirma que é aos 25 anos cando tanto homes como mulleres comezan a facerse amigos. Isto é principalmente porque a medida que crecemos, temos diferentes obxectivos na vida. Temosdiferentes prioridades.

A vida nunca é constante. Sempre haberá cambios agardando por nós a cada paso do camiño. Crecemos, cambiamos, e tamén a nosa dinámica cos nosos amigos. As amizades duran para sempre, pero non te atopas a miúdo. Non hai resentimento nin sentimentos hostís cara a eles, só os superas e xa non ves a necesidade de pertencer a eles como fixeches durante a túa adolescencia. O mesmo pode ocorrer con dúas parellas nunha relación sentimental.

Como decidir cando deixar ir a alguén?

Unha persoa pode dicirche 50 veces ao día que te quere. Pero a pregunta é, as súas accións fan que te sintas amado? O meu antigo amante dicía: "Ninguén pode quererte tanto coma min". Esas palabras facíanme desmaiar cada vez. En resumo, estaba enganándome. Nunca se trata de doces murmurios e grandes xestos.

Trátase de esforzo. Cando fixen todo para mantelo feliz, estaba fóra a mercar flores para outra persoa. Ao final, as súas palabras non valeron nada porque necesitas un esforzo constante de ambos os socios para manter unha relación sa e harmoniosa. Non podes ser o único que fai todo mentres a outra persoa te leva a unha cita, pronuncia algunhas cousas románticas e doces, deixache de volta a casa e despois volve durmir con outra persoa.

Queríao porque amalo facíame feliz e pensar en que me amase de volta fíxome sentir extasiado.Non foi nada menos que euforia. Cando non recibín o mesmo amor, esforzo e honestidade a cambio, optei por deixalo ir. Pero a dor que causou mantívose por moito tempo. En palabras sinxelas, perdín a esperanza.

Despois de moito odio por si mesmo, ansiedade sen abordar despois da ruptura e inseguridades acumuladas, decateime de que estaba a perder os días desexando que algo fose falso. Non podía volver atrás no tempo e facerlle desfacer esas cousas. Por que desperdiciar os meus anos lamentando por alguén que nin sequera fixo o mínimo na relación? Foi entón cando souben que era hora de seguir adiante coa cabeza ben alta.

Aquí tes algúns sinais de que sabes que é hora de deixalos ir:

• Cando esquezas o que séntese ser feliz
• Cando as túas inseguridades son tan altas que acabas odiándote máis e máis cada día
• Cando estás constantemente a buscar escusas para a túa parella ou engañandote para crer que as cousas mellorarán
• Todo te esgota física e emocionalmente
• Sentes que te estás agotando e asfixiando
• Cando aguantar é frearte na vida

Cando deixas ir a alguén, non podes esperar que o esquezas por completo. Os pensamentos, os recordos e as cicatrices perdurarán durante moitos anos despois de seguir adiante. É entón cando tes que lembrarte se paga a pena pensar e aferrarte porque aguantaon fai moito máis dano que soltar.

Finalmente, o acto de deixar ir

"Deixalo ir" simplificouse de máis nestes días. Alguén che fixo dano? Déixao ir. Non entraches na universidade dos teus soños? Déixao ir. Tivo unha pelea co teu amigo? Déixao ir. Afronta a perda dun ser querido? Déixao ir. No proceso, parece que esquecemos comprender a dor e a loita que enfronta unha persoa para superar algo. Deixar ir non é unha cura instantánea para todo o que aflixe o teu corazón e a túa mente. Leva tempo. É un proceso moi lento. Pero finalmente chegarás alí.

Oh, que sensación cando aprendes a soltar. É difícil, si. Doerá deixar ir, pero é necesario para o teu crecemento. Cando aprendas a deixalo ir emocionalmente, sentiraste máis lixeiro. As rupturas ou calquera perda de amor poden traer moita tristeza e atópase no medio de etapas de dor.

Cando parece imposible, é útil recordar que entre todas as etapas angustiosas da dor, a última etapa é a aceptación e o abandono. E iso vale todas as noites sen durmir e as almofadas manchadas de bágoas. Debes entender por que pasou. Unha vez que te aceptes, debes descubrir o que queres sacar desta experiencia que che axudará a seguir adiante e a converterte nunha mellor persoa.

Apuntes clave

• Deixar ir non significa que teñas que deixar de querelos
• Esforzo, compromiso,e a honestidade nunha relación determinan se te quedas e loitas polo teu futuro ou se deixas ir e te concentras en seguir adiante
• É natural lamentar a perda do amor pero cómpre seguir adiante

A aceptación é a clave para unha mente sana. Namorácheste. Non funcionou. Rompeches. A idea de deixar ir o que pensabas que sería a túa vida vai ser desgarradora, pero non é imposible. Esa relación contribuíu positivamente a quen te convertes hoxe. Valoralo. Pero non se desespere pola perda dela nin intente aferrarse aos restos dela. Canto máis tempo manteñas esa corda, máis rasgará a túa pel.