"Ak niekoho miluješ, pusť ho na slobodu. Ak sa vráti, je tvoj. Ak nie, nikdy nebol." Všetci sme už počuli toto populárne príslovie o dôležitosti púšťania ľudí. Čo to však v skutočnosti znamená? Niektorí veria, že všetko je v rukách osudu. Nezáleží na tom, ako bláznivo ste do niekoho zamilovaní, ak osud nie je na vašej strane.

Môj výklad tohto starého príslovia však znie, že nemôžete niekoho prinútiť, aby vás miloval, zostal s vami a zostarol s vami. Musíte mu dať slobodu, aby si vás vybral namiesto kohokoľvek iného. Žiadne prosby, žiadosti a úpenlivé prosby ho nemôžu prinútiť zostať.

Odísť tiež neznamená, že ich musíte prestať milovať. Môžete niekoho milovať a napriek tomu ho nechať odísť. Nevzdávate sa ho ani nepohrebujete lásku, ktorú k nemu máte. Len si dávate prednosť.

Prečo sa stále držíme tých, ktorých milujeme

Prečo je také ťažké nechať ľudí odísť, najmä tých, ktorých milujeme? Pretože je ľahké držať sa. Držať sa môže zdať upokojujúce, pretože alternatíva - myšlienka na to, že necháme odísť niekoho, koho milujeme - vytvára neistotu, ktorej nemusíme byť pripravení čeliť. Bojíme sa prázdnoty, ktorú to vytvorí. Bolesť z držania sa stáva takou známou, že zabúdame, že je to náš nepriateľ a že je topoškodiť nás.

Očakávame, že keď sa budeme držať niekoho, koho milujeme, dokážeme si v živote navždy zachovať lásku a šťastie. To nemôže byť ďaleko od pravdy. Čím viac na niekom lipnete a nútite ho, aby zostal vo vašom živote, tým viac sa bude cítiť udusený a uväznený. To nie je láska. Láska je pozitívna sloboda. Je to vtedy, keď sa vy a osoba, ktorú milujete, cítite vo vzťahu slobodní.

Mnohí ľudia si myslia, že ak niekoho milujete, pohnete pre neho nebom i zemou. Stojí však za to snažiť sa urobiť všetko pre to, aby vás druhý človek miloval, aj za cenu toho, že stratíte seba? Áno, na tom, aby vzťah fungoval, máte svoj podiel. Vynakladáte rovnaké úsilie. Robíte rovnaké kompromisy. Rovnako rešpektujete a určujete hranice.

Ale čo sa stane, keď sa táto rovnováha naruší? Rozpadnete sa. Ste v odlišnom rytme, pričom sa zúfalo snažíte byť na rovnakej vlne. Spíte a prebúdzate sa na tej istej posteli, ktorá nebola svedkom lásky mnoho týždňov alebo dokonca mesiacov.

Niektoré ďalšie dôvody, prečo sa držíme:

• Ste posadnutí myšlienkou, že vás milujú. Medzi tým, aby ste boli milovaní, a tým, aby ste milovali myšlienku, že ste milovaní, je tenká hranica. Keď si tieto dve veci zameníte, máte tendenciu držať sa človeka oveľa dlhšie, než je potrebné.
• Bojíte sa bolesti, ktorú vám prepustenie spôsobí. V tejto chvíli už prežívate veľa bolesti. Aby toho nebolo málo, celý proces prepustenia sa vám zdá neznesiteľný a neviete, či existujú spôsoby, ako opäť nájsť šťastie bez prítomnosti tejto osoby.
• Stále dúfate, že to medzi vami a vaším partnerom alebo romantickým záujmom vyjde. Možno v hĺbke duše tiež viete, že táto nádej je zbytočná. Ak by chceli zostať, zostali by.
• Nie ste si istí budúcnosťou. Budúcnosť môže byť skľučujúca, ale musíte dôverovať vesmíru. Keď sa jedny dvere zatvoria, iné sa otvoria.

Niet pochýb o tom, že lásku sprevádzajú pozitívne aj negatívne emócie. Prichádzajú s ňou dobré aj zlé časy. Je to ešte láska, keď sa necítite šťastní? Je to ešte láska, keď skrývate svoje skutočné emócie? Určite to nie je láska, keď skrývate svoje trápenie a tvárite sa, že je všetko v poriadku. Keď niet spokojnosti a šťastia, je čas, aby sme to nechali tak.

Pretože aký zmysel má byť vo vzťahu, ktorý vám neustále spôsobuje bolesť? Áno, každý človek je zodpovedný za svoje šťastie. Nemôžete očakávať, že vás niekto urobí šťastnými. Ale to neznamená, že niekto iný má právo spôsobovať nešťastie vo vašom živote.

Je možné prerásť ľudí?

Je prirodzené, že z ľudí vyrastáte. Príde čas, keď prerastiete svojich priateľov a milencov. Štúdia Oxfordskej univerzity potvrdzuje, že práve vo veku 25 rokov začínajú z priateľov vyrastať muži aj ženy. Je to predovšetkým preto, že ako rastieme, máme iné životné ciele. Máme iné priority.

Život nikdy nie je konštantný. Vždy nás na každom kroku čaká zmena. Rastieme, meníme sa, a tak sa mení aj dynamika našich vzťahov s priateľmi. Priateľstvá síce trvajú večne, ale jednoducho sa nestretávate často. Nevzniká voči nim nevraživosť ani nepriateľské pocity, len ste z nich vyrástli a už nevidíte potrebu patriť k nim tak, ako počas dospievania.dvoch partnerov v romantickom vzťahu.

Ako sa rozhodnúť, kedy niekoho prepustiť?

Osoba vám môže 50-krát denne povedať, že vás miluje. Otázka však znie, či sa vďaka jej činom cítite milovaní? Môj bývalý milenec hovorieval: "Nikto ťa nemôže milovať tak ako ja." Z týchto slov som zakaždým omdlela. Skrátka, podvádzal ma. Nikdy to nie je o sladkom šepote a veľkých gestách.

Je to o úsilí. Keď som robila všetko pre to, aby bol šťastný, on bol vonku a kupoval kvety pre niekoho iného. Nakoniec jeho slová neboli nič platné, pretože na udržanie zdravého a harmonického vzťahu potrebujete neustále úsilie oboch partnerov. Nemôžete byť jediná, ktorá robí všetko, zatiaľ čo ten druhý vás vezme na rande, vysloví pár romantických a sladkých slov, hodí vás domov apotom sa vráti domov a vyspí sa s niekým iným.

Milovala som ho, pretože láska k nemu ma robila šťastnou a myšlienka na to, že mi lásku opätuje, ma privádzala do extázy. Nebolo to nič iné ako eufória. Keď som na oplátku nedostala rovnakú lásku, úsilie a úprimnosť, rozhodla som sa ho nechať odísť. Ale bolesť, ktorú mi spôsobil, zostala veľmi dlho. Jednoducho povedané, stratila som nádej.

Po množstve sebaľútosti, neriešenej úzkosti po rozchode a nahromadených neistôt som si uvedomila, že márnim dni tým, že si želám, aby niečo nebolo pravda. Nemohla som sa vrátiť v čase a prinútiť ho, aby tie veci vrátil späť. Načo márniť roky smútkom nad niekým, kto vo vzťahu neurobil ani to najnutnejšie? Vtedy som vedela, že je čas pohnúť sa vpred so vztýčenou hlavou.

Tu je niekoľko znakov, podľa ktorých spoznáte, že je čas ich opustiť:

• Keď ste zabudli, aké je to byť šťastný
• Keď je vaša neistota taká veľká, že sa nakoniec každým dňom nenávidíte viac a viac
• Keď sa neustále ospravedlňujete za svojho partnera alebo si nahovárate, že sa to zlepší.
• Všetko vás fyzicky a emocionálne vyčerpáva
• Máte pocit, že vás niekto zaťažuje a dusí
• Keď vás v živote brzdí držanie sa

Keď niekoho necháte odísť, nemôžete očakávať, že na neho úplne zabudnete. Myšlienky, spomienky a jazvy budú pretrvávať ešte mnoho rokov po odchode. Vtedy si musíte pripomenúť, či stojí za to na neho myslieť a držať sa ho, pretože držanie spôsobuje oveľa viac škody ako nechanie odísť.

Nakoniec, akt opustenia

"Nechaj to tak" je v dnešnej dobe príliš zjednodušené. Niekto ti ublížil? Nechaj to tak. Nedostal si sa na vysnívanú vysokú školu? Nechaj to tak. Pohádal si sa s priateľom? Nechaj to tak. Vyrovnáváš sa so stratou milovanej osoby? Nechaj to tak. Zdá sa, že sme pri tom zabudli pochopiť bolesť a boj, ktorý človek musí zvládnuť, aby sa s niečím vyrovnal. Nechaj to tak nie je okamžitý liek na všetko, čo trápi tvoje srdce.Je to veľmi pomalý proces, ale nakoniec sa vám to podarí.

Ach, aký je to pocit, keď sa naučíte odísť. Je to ťažké, áno. Bude to bolieť, keď to necháte odísť, ale je to potrebné pre váš rast. Keď sa naučíte emocionálne odísť, budete sa cítiť ľahšie. Rozchod alebo len akákoľvek strata lásky môže priniesť veľa smútku a vy sa ocitnete v hustých štádiách smútku.

Keď sa vám zdá, že je to nemožné, pomôže vám uvedomiť si, že medzi všetkými strastiplnými štádiami smútku je posledným štádiom prijatie a opustenie. A to stojí za všetky bezsenné noci a slzami zaliate vankúše. Musíte pochopiť, prečo sa to stalo. Keď sa s tým vyrovnáte, musíte zistiť, čo si chcete z tejto skúsenosti vziať, čo vám pomôže ísť ďalej a stať sa lepšímosoba.

Kľúčové ukazovatele

• Odísť neznamená, že ich musíte prestať milovať
• Úsilie, kompromisy a úprimnosť vo vzťahu rozhodujú o tom, či zostanete a budete bojovať o svoju budúcnosť, alebo sa vzdáte a sústredíte sa na to, aby ste sa posunuli ďalej.
• Je prirodzené smútiť za stratou lásky, ale musíte ísť ďalej.

Prijatie je kľúčom k zdravému rozumu. Zamilovali ste sa. Nevyšlo to. Rozišli ste sa. Myšlienka na to, že sa vzdáte toho, čo ste si mysleli, že bude váš život, vám bude lámať srdce, ale nie je to nemožné. Ten vzťah pozitívne prispel k tomu, kým ste sa dnes stali. Vážte si ho. Ale nezúfajte nad jeho stratou ani sa nesnažte držať jeho zvyšky. Čím dlhšie to budete držaťlano, tým viac vám roztrhá kožu.