"Jei ką nors myli, išlaisvink juos. Jei jie sugrįš, jie yra tavo, jei ne - niekada nebuvo." Visi esame girdėję šį populiarų posakį apie tai, kaip svarbu paleisti žmones. Tačiau ką jis iš tikrųjų reiškia? Kai kurie mano, kad viskas priklauso nuo likimo. Nesvarbu, kaip beprotiškai ką nors myli, jei likimas nėra tavo pusėje.

Tačiau aš šį seną posakį interpretuoju taip, kad negalima priversti žmogaus mylėti tave, likti su tavimi ir pagyventi su tavimi. Turi suteikti jam laisvę pasirinkti tave, o ne ką nors kitą. Jokie maldavimai, maldavimai ir įkalbinėjimai neprivers jo pasilikti.

Atleidimas taip pat nereiškia, kad turite nustoti juos mylėti. Galite mylėti žmogų ir vis tiek jį atleisti. Jūs neatsisakote jo ar palaidojate meilę, kurią jam jaučiate. Jūs tiesiog pirmenybę teikiate sau.

Kodėl vis dar laikomės tų, kuriuos mylime

Kodėl taip sunku paleisti žmones, ypač tuos, kuriuos mylime? Todėl, kad lengva laikytis. Laikymasis gali atrodyti guodžiantis, nes alternatyva - mintis paleisti mylimą žmogų - sukelia netikrumą, su kuriuo galbūt nesame pasirengę susidurti. Bijome tuštumos, kurią tai sukurs. Laikymosi skausmas tampa toks pažįstamas, kad pamirštame, jog tai mūsų priešas ir kad jis yramums kenkia.

Tikimės, kad, laikydamiesi mylimo žmogaus, galėsime amžinai išsaugoti meilę ir laimę savo gyvenime. Tai negalėtų būti toli nuo tiesos. Kuo labiau į ką nors įsikibsite ir priversite jį pasilikti savo gyvenime, tuo labiau jis jausis uždusęs ir įkalintas. Tai nėra meilė. Meilė - tai teigiama laisvė. Tai, kai jūs ir mylimas žmogus santykiuose jaučiatės laisvi.

Daugelis žmonių mano, kad jei ką nors mylite, dėl jo pajudinate dangų ir žemę. Tačiau ar verta stengtis padaryti viską, kad kitas žmogus jus pamiltų, ir dėl to prarasti save? Taip, jūs dedate savo dalį, kad santykiai būtų sėkmingi. Jūs dedate vienodas pastangas. Jūs darote vienodus kompromisus. Jūs vienodai gerbiate ir nubrėžiate ribas.

Tačiau kas nutinka, kai ta pusiausvyra sutrinka? Jūs išsiskirstote. Jūs gyvenate skirtingais ritmais, nors desperatiškai bandote būti tame pačiame lape. Jūs miegate ir atsibundate toje pačioje lovoje, kuri nematė meilės jau daug savaičių ar net mėnesių.

Keletas kitų priežasčių, dėl kurių laikomės:

• Esate apsėstas minties, kad esate jų mylimas. Yra plona riba tarp to, kad esate mylimas, ir to, kad mylite idėją, jog esate mylimas. Kai šiuos du dalykus supainiojate, esate linkę laikyti žmogų daug ilgiau, nei reikia.
• Bijote skausmo, kurį sukels atleidimas. Šiuo metu jau išgyvenate daug skausmo. Dar daugiau, visas atleidimo procesas atrodo nepakeliamas ir nežinote, ar yra būdų vėl rasti laimę be šio žmogaus.
• Vis dar turite vilties, kad viskas tarp jūsų ir jūsų partnerio ar romantiškų interesų išsispręs. Galbūt giliai širdyje taip pat žinote, kad ši viltis yra bergždžia. Jei jie būtų norėję pasilikti, jie būtų pasilikę.
• Nesate tikri dėl ateities. Ateitis gali būti bauginanti, tačiau turite pasitikėti visata. Kai užsidaro vienos durys, atsidaro kitos.

Nėra abejonių, kad meilę lydi ir teigiamos, ir neigiamos emocijos. Ją lydi ir geri, ir blogi laikai. Ar tai vis dar meilė, kai nesijauti laimingas? Ar tai vis dar meilė, kai slepi savo tikrąsias emocijas? Tai tikrai ne meilė, kai slepi savo liūdesį ir apsimeti, kad viskas gerai. Kai nėra pasitenkinimo ir laimės, laikas atleisti.

Nes kokia prasmė būti santykiuose, kurie nuolat kelia jums skausmą? Taip, kiekvienas žmogus yra atsakingas už savo laimę. Negalite tikėtis, kad kas nors padarys jus laimingą. Bet tai nereiškia, kad kažkas kitas turi teisę sukelti nelaimę jūsų gyvenime.

Ar įmanoma peraugti žmones?

Natūralu peraugti žmones. Ateis laikas, kai peraugsite savo draugus ir meilužius. Oksfordo universiteto atliktas tyrimas patvirtina, kad tiek vyrai, tiek moterys pradeda peraugti draugus būtent sulaukę 25 metų. Taip yra visų pirma todėl, kad augdami turime kitokių gyvenimo tikslų. Turime kitokius prioritetus.

Gyvenimas niekada nebūna pastovus. Kiekviename žingsnyje mūsų visada laukia pokyčiai. Mes augame, keičiamės, taip pat keičiasi ir mūsų dinamika su draugais. Draugystės iš tiesų tęsiasi amžinai, bet jūs tiesiog susitinkate ne taip dažnai. Nėra jokių apmaudo ar priešiškų jausmų jų atžvilgiu, tiesiog juos peraugate ir nebematote poreikio priklausyti jiems taip, kaip paauglystėje.dviejų partnerių romantiški santykiai.

Kaip nuspręsti, kada ką nors atleisti?

Žmogus gali 50 kartų per dieną sakyti, kad jus myli, bet klausimas, ar jo veiksmai leidžia jums jaustis mylimam? Mano buvęs mylimasis sakydavo: "Niekas negali tavęs mylėti taip stipriai, kaip aš." Šie žodžiai kiekvieną kartą mane priversdavo alpti. Trumpai tariant, jis mane apgaudinėjo. Tai niekada nėra susiję su saldžiais šnabždesiais ir dideliais gestais.

Tai susiję su pastangomis. Kai aš dariau viską, kad jis būtų laimingas, jis buvo išėjęs pirkti gėlių kažkam kitam. Galiausiai jo žodžiai nieko nereiškė, nes norint išlaikyti sveikus ir harmoningus santykius, reikia nuolatinių abiejų partnerių pastangų. Negalite būti vienintelė, kuri viską daro, o kitas žmogus nusiveda jus į pasimatymą, ištaria keletą romantiškų ir saldžių žodžių, parveža namo irpaskui grįžta namo ir miega su kitu žmogumi.

Mylėjau jį, nes mylėdama jį buvau laiminga, o mintis, kad jis mane myli atgal, mane priversdavo jaustis ekstazėje. Tai buvo ne kas kita, kaip euforija. Kai mainais nesulaukiau tokios pat meilės, pastangų ir nuoširdumo, nusprendžiau jį paleisti. Tačiau skausmas, kurį jis sukėlė, liko labai ilgai. Paprastai tariant, praradau viltį.

Po daugybės neapykantos sau, neišspręsto nerimo po išsiskyrimo ir susikaupusio nesaugumo supratau, kad švaistau dienas norėdama, jog kažkas būtų netiesa. Negalėjau grįžti į praeitį ir priversti jį atšaukti tuos dalykus. Kam švaistyti savo metus sielvartaujant dėl žmogaus, kuris santykiuose nepadarė net minimumo? Štai tada supratau, kad atėjo laikas judėti į priekį aukštai pakelta galva.

Štai keletas ženklų, pagal kuriuos galima suprasti, kad atėjo laikas juos paleisti:

• Kai pamirštate, koks jausmas būti laimingam
• Kai jūsų nesaugumo jausmas toks didelis, kad kasdien vis labiau savęs nekenčiate.
• Kai nuolat teisinatės savo partneriui arba apgaudinėjate save, kad viskas pagerės.
• Viskas jus fiziškai ir emociškai išsekina
• Jaučiatės lyg būtumėte prislėgtas ir uždusintas.
• Kai laikymasis stabdo jus gyvenime

Kai žmogų paleidžiate, negalite tikėtis, kad jį visiškai pamiršite. Mintys, prisiminimai ir randai išliks daugelį metų po to, kai jį paliksite. Būtent tada turite sau priminti, ar verta apie jį galvoti ir jį laikyti, nes laikymasis padaro daug daugiau žalos nei paleidimas.

Galiausiai, atleidimo aktas

"Atleisk" šiais laikais yra pernelyg supaprastintas žodis. Kažkas tave įskaudino? Atleisk. Neįstojo į svajonių koledžą? Atleisk. Nesutarė su draugu? Atleisk. Susidūrė su mylimo žmogaus netektimi? Atleisk. Atrodo, kad pamiršome suvokti skausmą ir kovą, su kuria susiduria žmogus, norėdamas kažką įveikti. Atleidimas nėra greitas vaistas nuo visų širdies ligų.Tai užtrunka. Tai labai lėtas procesas, bet galiausiai jį pasieksite.

O, koks jausmas apima, kai išmokstate atleisti. Taip, tai sunku. Atleisti bus skaudu, bet tai būtina jūsų augimui. Kai išmoksite emociškai atleisti, pasijusite lengvesni. Išsiskyrimas ar tiesiog bet koks meilės praradimas gali atnešti daug liūdesio ir atsidursite sielvarto stadijų sūkuryje.

Kai atrodo, kad tai neįmanoma, padeda prisiminti, kad tarp visų varginančių sielvarto etapų paskutinis etapas yra susitaikymas ir atleidimas. Ir tai verta visų bemiegių naktų ir ašarotų pagalvių. Turite suprasti, kodėl tai įvyko. Kai su tuo susitaikysite, turite išsiaiškinti, ką norite pasiimti iš šios patirties, kas padės jums judėti toliau ir tapti geresniu žmogumi.asmuo.

Pagrindinės nuorodos

• Atleidimas nereiškia, kad turite nustoti juos mylėti
• Pastangos, kompromisai ir sąžiningumas santykiuose lemia, ar liksite ir kovosite dėl savo ateities, ar atleisite ir sieksite gyventi toliau.
• Natūralu gedėti praradus meilę, bet reikia judėti pirmyn.

Priėmimas yra raktas į sveiką protą. Įsimylėjote. Nepasisekė. Išsiskyrėte. Mintis, kad reikia paleisti tai, ką manėte, kad jūsų gyvenimas bus, bus skaudi, bet tai nėra neįmanoma. Tie santykiai teigiamai prisidėjo prie to, kuo tapote šiandien. Branginkite juos. Bet nenusiminkite dėl jų netekties ir nesistenkite išlaikyti jų likučių. Kuo ilgiau laikysite taivirvę, tuo labiau ji suplėšys jūsų odą.