අන්තර්ගත වගුව
“ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔවුන්ව නිදහස් කරන්න. ඔවුන් ආපසු පැමිණියහොත්, ඔවුන් ඔබේ ය. එසේ නොවේ නම්, ඔවුන් කිසි විටෙකත් නොසිටියේය. ” මිනිසුන්ට යාමට ඉඩ දීමේ වැදගත්කම පිළිබඳ මෙම ජනප්‍රිය කියමන අපි කවුරුත් අසා ඇත්තෙමු. නමුත් ඇත්තටම එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? සමහරු විශ්වාස කරන්නේ ඒ සියල්ල ඉරණම අතේ බවයි. දෛවය ඔබේ පැත්තේ නැතිනම් ඔබ කෙතරම් උමතු ලෙස යමෙකුට ආදරය කළත් කමක් නැත.
කෙසේ වෙතත්, මෙම පැරණි කියමනට මගේ විග්‍රහය නම්, ඔබට යමෙකුට ඔබට ආදරය කිරීමට බල කළ නොහැක, සමඟ සිටින්න. ඔබ, සහ ඔබ සමඟ මහලු වන්න. ඕනෑම කෙනෙකුට සහ අනෙක් සියල්ලන්ට වඩා ඔබව තෝරා ගැනීමට ඔබ ඔවුන්ට නිදහස ලබා දිය යුතුය. කොපමණ අයැදීමකින්, අයැදීමකින් සහ අයැදීමකින් ඔවුන්ව රැඳී සිටිය නොහැක.
යන්න දීම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කිරීම නැවැත්විය යුතු බව නොවේ. ඔබට යමෙකුට ආදරය කළ හැකි අතර තවමත් ඔවුන්ට යන්න දෙන්න. ඔබ ඔවුන්ව අත්හරින්නේවත් ඔවුන් කෙරෙහි ඇති ආදරය වළලන්නේවත් නැත. ඔබ කරන්නේ ඔබටම ප්‍රමුඛතාවයක් ලබා දීම පමණයි.
අපි ආදරය කරන අයව අපි දිගටම අල්ලාගෙන ඉන්නේ ඇයි
මිනිසුන්ට, විශේෂයෙන්ම අපි ආදරය කරන අයට යන්න දෙන්න අමාරු ඇයි? එය අල්ලාගෙන සිටීම පහසු නිසා. විකල්පය - ඔබ ආදරය කරන කෙනෙකුව අතහැර දැමීමේ සිතුවිල්ල - අප මුහුණ දීමට සූදානම් නැති අවිනිශ්චිතතාවයක් ඇති කරන නිසා අල්ලාගෙන සිටීම සැනසීමක් ලෙස පෙනේ. එය ඇති කිරීමට යන හිස්කම ගැන අපි බිය වෙමු. අල්ලාගෙන සිටීමේ වේදනාව කෙතරම් හුරුපුරුදුද යත්, එය අපගේ සතුරා බවත් එය අපට හානි කරන බවත් අපට අමතක වේ.
බලන්න: 15 ඇය ඔබ වෙනුවෙන් හැඟීම් වර්ධනය කරන ලකුණුඅපි ආදරය කරන කෙනෙකුව අල්ලාගෙන සිටීමෙන්, අපට සුරැකීමට හැකි වනු ඇතැයි අපි බලාපොරොත්තු වෙමුආදරය හා සතුට අපගේ ජීවිතයේ සදහටම. එය සත්යයෙන් දුරස් විය නොහැක. ඔබ තව තවත් කෙනෙකුට ඇලුම් කරන අතර ඔබේ ජීවිතයේ රැඳී සිටීමට ඔවුන්ට බල කරන තරමට, ඔවුන් වඩාත් හුස්ම හිරවීම සහ කොටු වීම දැනෙනු ඇත. ඒ ආදරය නොවේ. ආදරය ධනාත්මක නිදහසකි. එය ඔබ සහ ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා අතර සම්බන්ධතාවයේ නිදහසක් දැනෙන විට ය.
බොහෝ අය සිතන්නේ ඔබ යමෙකුට ආදරය කරන්නේ නම්, ඔබ ඔවුන් වෙනුවෙන් අහස සහ පොළොව මාරු කරන බවයි. නමුත් ඔබ අහිමි වීමේ වියදමෙන් තවත් කෙනෙකු ඔබට ආදරය කිරීමට අවශ්ය ඕනෑම දෙයක් කිරීමට උත්සාහ කිරීම වටී ද? ඔව්, ඔබ සම්බන්ධතාවයක් සාර්ථක කර ගැනීම සඳහා ඔබේ කොටස කරන්න. ඔබ සමාන උත්සාහයක් දැරීය. ඔබ සමානව සම්මුතියක් ඇති කර ගන්න. ඔබ සමානව ගරු කරන අතර සීමාවන් අඳින්න.
නමුත් එම ශේෂය අක්‍රිය වූ විට කුමක් සිදුවේද? ඔබ කඩා වැටේ. එකම පිටුවක සිටීමට මංමුලා සහගත ලෙස උත්සාහ කරන අතර ඔබ විවිධ රිද්මයන් මත සිටී. සති කිහිපයකින් හෝ මාස ගණනකින් ආදරය නොදුටු එකම ඇඳ මත ඔබ නිදාගෙන අවදි වේ.
අපි දිගටම අල්ලාගෙන සිටීමට තවත් සමහර හේතු:
- ඔවුන්ගේ ආදරය ලැබීමේ අදහසින් ඔබ උමතු වී ඇත. ආදරය කිරීම සහ ආදරය අතර තුනී රේඛාවක් තිබේ. ආදරය කිරීමේ අදහසට ආදරය කිරීම. ඔබ මේ දෙක ව්‍යාකූල කරන විට, ඔබ අවශ්ය ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ කාලයක් පුද්ගලයෙකු අල්ලාගෙන සිටීමට නැඹුරු වේ
- ඉවත් වීම නිසා ඇති වන වේදනාව ගැන ඔබ බිය වේ. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ දැනටමත් බොහෝ වේදනාවන් හරහා ගමන් කරයි. එයට තවත් එකතු කිරීම සඳහා, අත්හැරීමේ සමස්ත ක්‍රියාවලියම දරාගත නොහැකි බව පෙනෙන අතර සොයා ගැනීමට ක්‍රම තිබේදැයි ඔබ නොදනීමෙම පුද්ගලයා නොමැතිව නැවතත් සතුට
- ඔබ සහ ඔබේ සහකරු හෝ ආදර උනන්දුව අතර දේවල් සාර්ථක වනු ඇතැයි ඔබ තවමත් බලාපොරොත්තු වේ. සමහර විට, මෙම බලාපොරොත්තුව නිෂ්ඵල බව ඔබ ගැඹුරින් ද දන්නවා ඇත. ඔවුන්ට රැඳී සිටීමට අවශ්ය නම්, ඔවුන් රැඳී සිටිනු ඇත
- ඔබ අනාගතය ගැන අවිනිශ්චිතයි. අනාගතය භයානක විය හැකි නමුත් ඔබ විශ්වය විශ්වාස කළ යුතුය. එක් දොරක් වැසෙන විට, තවත් දොරක් විවෘත වේ
ආදරය ධනාත්මක සහ නිෂේධාත්මක හැඟීම් යන දෙකම සමඟ ඇති බවට සැකයක් නැත. එය හොඳ සහ නරක යන දෙකම සමඟ පැමිණේ. ඔබට සතුටක් දැනෙන්නේ නැති විට එය තවමත් ආදරයද? ඔබ ඔබේ සැබෑ හැඟීම් සඟවන විට එය තවමත් ආදරයද? ඔබ ඔබේ දුක සඟවා සියල්ල හරි යැයි මවා පෑම අනිවාර්යයෙන්ම ආදරය නොවේ. තෘප්තියක් සහ සතුටක් නොමැති විට, අපි යන්නට කාලයයි.
නිසා ඔබට නිරන්තරයෙන් වේදනාවක් ගෙන දෙන සම්බන්ධතාවයක සිටීමේ තේරුම කුමක්ද? ඔව්, එක් එක් පුද්ගලයා ඔවුන්ගේ සතුට සඳහා වගකිව යුතුය. යමෙකු ඔබව සතුටු කරනු ඇතැයි ඔබට අපේක්ෂා කළ නොහැක. නමුත් ඔබේ ජීවිතයේ අසතුට ඇති කිරීමට වෙනත් අයෙකුට බලය ඇති බව එයින් අදහස් නොවේ.
මිනිසුන් අභිබවා යාමට හැකි ද?
මිනිසුන් අභිබවා යාම ස්වභාවිකය. ඔබ ඔබේ මිතුරන් හා පෙම්වතුන් අභිබවා යන කාලයක් පැමිණේ. ඔක්ස්ෆර්ඩ් විශ්ව විද්‍යාලය විසින් කරන ලද අධ්‍යයනයකින් සනාථ වන්නේ වයස අවුරුදු 25 දී පිරිමි සහ ගැහැණු යන දෙඅංශයෙන්ම මිතුරන් අභිබවා යාමට පටන් ගන්නා බවයි. එයට මූලික වශයෙන් හේතුව අප වර්ධනය වන විට අපට ජීවිතයේ විවිධ ඉලක්ක තිබීමයි. අපිට තියෙනවාවිවිධ ප්රමුඛතා.
ජීවිතය කිසිවිටක නියත නොවේ. සෑම පියවරකදීම අප එනතුරු බලා සිටින වෙනසක් සැමවිටම පවතී. අපි වර්ධනය වෙනවා, අපි වෙනස් වෙනවා, ඒ වගේම අපේ මිතුරන් සමඟ අපේ ගතිකත්වයත් කරනවා. මිත්රත්වයන් සදහටම පවතින නමුත් ඔබ නිතර මුණගැසෙන්නේ නැත. ඔවුන් කෙරෙහි අමනාපයක් හෝ සතුරු හැඟීම් ඇති නොවේ, ඔබ ඔවුන්ව අභිබවා යන අතර ඔබේ නව යොවුන් වියේදී කළාක් මෙන් තවදුරටත් ඔවුන් සමඟ සම්බන්ධ වීමේ අවශ්‍යතාවය නොපෙනේ. ප්‍රේම සම්බන්ධයක හවුල්කරුවන් දෙදෙනෙකු සම්බන්ධයෙන්ද එය එසේම විය හැකිය.
බලන්න: මිනිසෙකු හදිසියේම සම්බන්ධතාවයක් අවසන් කළ විට: හේතු 15 ක් සහ මුහුණ දීමට උපදෙස් 8 ක්යමෙකුට යාමට ඉඩ දිය යුත්තේ කවදාද යන්න තීරණය කරන්නේ කෙසේද?
ඔවුන් ඔබට ආදරය කරන බව පුද්ගලයෙකුට දිනකට 50 වතාවක් පැවසිය හැක. නමුත් ප්‍රශ්නය නම්, ඔවුන්ගේ ක්‍රියාවන් ඔබට ආදරය කරන බවක් දැනෙනවාද? මගේ හිටපු පෙම්වතා නිතරම කියනවා, "මම තරම් ඔබට ආදරය කිරීමට කිසිවෙකුට නොහැකිය" ඒ වදන් හැම වෙලාවෙම මාව තුෂ්නිම්භූත කළා. කෙටි කතාවකින්, ඔහු මට වංචා කළා. එය කිසිවිටෙක මිහිරි කටහඬවල් සහ මහා අභිනයන් ගැන නොවේ.
එය උත්සාහය ගැන ය. මම එයාව සතුටින් තියන්න හැමදේම කරනකොට එයා වෙන කෙනෙක්ට මල් ගන්න ගිහින්. අවසානයේදී, ඔහුගේ වචන කිසිවක් නොතිබුනේ සම්බන්ධතාවයක් නිරෝගීව හා සමගියෙන් තබා ගැනීමට හවුල්කරුවන් දෙදෙනාගෙන් නිරන්තර උත්සාහයක් අවශ්ය බැවිනි. අනෙක් පුද්ගලයා ඔබව දිනයකට රැගෙන ගොස්, ආදර හා මිහිරි දේවල් කිහිපයක් ප්‍රකාශ කර, ඔබව ආපසු නිවසට බස්සවා, පසුව වෙනත් කෙනෙකු සමඟ නිදා ගැනීමට ගෙදර යන විට ඔබට පමණක් සෑම දෙයක්ම කළ නොහැක.
මම ඔහුට ආදරය කළේ ඔහුට ආදරය කිරීම මා සතුටට පත් කළ නිසාත්, ඔහු මට නැවත ආදරය කරන බව සිතීමත් මා තුළ ප්‍රමෝදයක් ඇති කළ බැවිනි.එය ප්‍රීතියට වඩා අඩු දෙයක් නොවීය. මට ඒ ආදරය, උත්සාහය සහ අවංකකම ආපසු නොලැබුණු විට, මම ඔහුට යන්න දෙන්න තීරණය කළා. නමුත් ඔහු ඇති කළ වේදනාව ඉතා දිගු කාලයක් පැවතුනි. සරල වචන වලින් කිවහොත්, මට බලාපොරොත්තු සුන් විය.
බොහෝ ස්වයං-පිළිකුල්, වෙන්වීමෙන් පසු ආමන්ත්‍රණය නොකළ කාංසාව සහ ගොඩගැසී ඇති අනාරක්ෂිතභාවයෙන් පසුව, මම යමක් අසත්‍ය වීමට ප්‍රාර්ථනා කරමින් මගේ දින නාස්ති කරන බව මට වැටහුණි. මට අතීතයට ගොස් ඔහුව එම දේවල් ඉවත් කිරීමට නොහැකි විය. සම්බන්ධතාවයේ අවම දෙයක්වත් නොකළ කෙනෙකු වෙනුවෙන් මගේ අවුරුදු නාස්ති කරන්නේ ඇයි? එතකොටයි මම දැනගත්තෙ මගේ ඔළුව උස්සගෙන ඉස්සරහට යන්න වෙලාව කියලා.
මේ තියෙන්නේ ඒවා අතහරින්න වෙලාව කියලා ඔබ දන්න ලකුණු කිහිපයක්:
- ඔබට මොනවද අමතක වෙලා එය සතුටින් සිටීමට හැඟේ
- ඔබේ අනාරක්ෂිත භාවය ඉතා ඉහළ මට්ටමක පවතින විට ඔබ දිනෙන් දින වැඩි වැඩියෙන් ඔබටම වෛර කරන විට
- ඔබ නිරතුරුවම ඔබේ සහකරුට නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කරන විට හෝ දේවල් යහපත් වනු ඇතැයි ඔබම විශ්වාස කරන විට
- සෑම දෙයක්ම ශාරීරිකව සහ චිත්තවේගීයව ඔබව වෙහෙසකරයි
- ඔබට බරක් වී හුස්ම හිරවී සිටින බවක් ඔබට දැනේ
- ඉඳගෙන සිටීමෙන් ඔබව ජීවිතයේ පසුබට කරයි
ඔබ කෙනෙකුව අතහැර දැමූ විට, ඔබ ඔවුන්ව සම්පූර්ණයෙන්ම අමතක කරනු ඇතැයි අපේක්ෂා කළ නොහැක. සිතුවිලි, මතකයන් සහ කැළැල් ඉදිරියට ගිය පසු වසර ගණනාවක් පුරා පවතිනු ඇත. අල්ලාගෙන සිටීම නිසා ඒවා ගැන සිතීම සහ අල්ලා ගැනීම වටී ද යන්න ඔබට මතක් කර ගත යුතු වන්නේ එවිටයයන්නට ඉඩ හැරීමට වඩා වැඩි හානියක් කරයි. 
අවසාන වශයෙන්, යන්න ඉඩ හැරීමේ පනත
“එයට යන්න දෙන්න” මේ දිනවල අතිශය සරල කර ඇත. කවුරුහරි ඔබට රිද්දුවාද? එයට යන්න දෙන්න. ඔබේ සිහින විද්‍යාලයට ඇතුල් වුණේ නැද්ද? එයට යන්න දෙන්න. ඔබේ මිතුරා සමඟ ආරවුලක් තිබුණාද? එයට යන්න දෙන්න. ආදරය කරන කෙනෙකුගේ වියෝව සමඟ කටයුතු කරනවාද? එයට යන්න දෙන්න. මෙම ක්‍රියාවලියේදී, එක් පුද්ගලයෙකු මුහුණ දෙන වේදනාව තේරුම් ගැනීමට සහ යමක් ජය ගැනීමට අරගල කිරීමට අපට අමතක වී ඇති බව පෙනේ. යන්නට ඉඩ දීම ඔබේ හදවතට සහ මනසට ඇති වන සියලුම රෝග සඳහා ක්ෂණික සුවයක් නොවේ. ඒකට කාලයක් ගත වෙනවා. එය ඉතා මන්දගාමී ක්‍රියාවලියකි. නමුත් ඔබ අවසානයේ එහි පැමිණෙනු ඇත.
ඔහ්, ඔබ අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්නා විට මොනතරම් හැඟීමක්ද. එය අමාරුයි, ඔව්. එය අතහැර දැමීම රිදවන නමුත් එය ඔබේ වර්ධනයට අවශ්ය වේ. ඔබ එය චිත්තවේගීයව අත්හැරීමට ඉගෙන ගන්නා විට, ඔබට සැහැල්ලුවක් දැනෙනු ඇත. බිඳ වැටීම් හෝ ආදරය අහිමි වීම බොහෝ දුකක් ගෙන දිය හැකි අතර ඔබ ශෝකයේ අවධිවල ඝනකමට පත්වේ.
යෑම කළ නොහැකි දෙයක් ලෙස පෙනෙන විට, ශෝකයේ සියලු දුක්ඛිත අවධීන් අතර, අවසාන අදියර වන්නේ පිළිගැනීම සහ අත්හැරීම බව මතක තබා ගැනීමට උපකාරී වේ. ඒ වගේම නිදි නැති රාත්‍රීන් සහ කඳුළු පිරුණු කොට්ට වටිනවා. එය සිදු වූයේ මන්දැයි ඔබ තේරුම් ගත යුතුය. ඔබ එය සමඟ එකඟ වූ පසු, ඔබට ඉදිරියට යාමට සහ වඩා හොඳ පුද්ගලයෙකු වීමට උපකාර වන මෙම අත්දැකීමෙන් ඔබට ගැනීමට අවශ්ය කුමක්දැයි සොයා බැලිය යුතුය.
ප්‍රධාන කරුණු
- අතහැරීම යනු ඔබ ඔවුන්ට ආදරය කිරීම නැවැත්විය යුතු බව නොවේ
- උත්සාහය, සම්මුතිය,සහ සම්බන්ධතාවයක අවංකභාවය තීරණය කරයි ඔබ රැඳී සිටින්නේ ඔබේ අනාගතය වෙනුවෙන් සටන් කරනවාද නැතහොත් යන්නට ඉඩ දී ඉදිරියට යාමට ඉඩ දෙන්න
- ආදරය අහිමි වීම ගැන වැලපීම ස්වාභාවික නමුත් ඔබ ඉදිරියට යා යුතුයි 9>
ප්‍රබෝධමත් මනසකට යතුර පිළිගැනීමයි. ඔබ ආදරයෙන් බැඳුණා. එය සාර්ථක වූයේ නැත. ඔබ කැඩී ගියේය. ඔබේ ජීවිතය වේ යැයි ඔබ සිතූ දේ අත්හැරීමේ සිතුවිල්ල හද කම්පා කරවන නමුත් එය කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ. එම සම්බන්ධතාවය අද ඔබ බවට පත්ව ඇති බවට ධනාත්මක ලෙස දායක වී ඇත. එය අගය කරන්න. නමුත් එය අහිමි වීම ගැන බලාපොරොත්තු සුන් නොකරන්න හෝ එහි ඉතිරි කොටස් අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ නොකරන්න. ඔබ එම කඹය තව දුරටත් අල්ලාගෙන සිටින තරමට එය ඔබේ සම ඉරී යයි.