“Nếu bạn yêu ai đó, hãy để họ tự do. Nếu họ quay lại, họ là của bạn. Nếu không, họ đã không bao giờ như vậy.” Tất cả chúng ta đều đã nghe câu nói phổ biến này về tầm quan trọng của việc để mọi người ra đi. Nhưng những gì nó thực sự có nghĩa gì? Một số người tin rằng tất cả nằm trong tay của số phận. Bạn yêu ai đó điên cuồng đến mức nào không quan trọng trừ khi định mệnh đứng về phía bạn.

Tuy nhiên, cách giải thích của tôi về câu nói muôn thuở này là bạn không thể ép buộc ai đó yêu mình, hãy ở bên. bạn, và già đi với bạn. Bạn phải cho họ quyền tự do lựa chọn bạn thay vì bất kỳ ai và những người khác. Dù có van xin, năn nỉ, năn nỉ thế nào cũng không thể khiến họ ở lại.

Buông tay không có nghĩa là bạn cũng phải ngừng yêu thương họ. Bạn có thể yêu ai đó và vẫn để họ ra đi. Bạn không từ bỏ họ hay chôn vùi tình yêu mà bạn dành cho họ. Bạn chỉ đang làm cho mình một ưu tiên.

Tại sao chúng ta cứ níu kéo những người mình yêu thương

Tại sao rất khó để từ bỏ người khác, đặc biệt là những người chúng ta yêu thương? Bởi vì nó dễ dàng nắm giữ. Níu giữ có vẻ dễ chịu vì lựa chọn thay thế - ý nghĩ buông tay người mình yêu - tạo ra sự không chắc chắn mà chúng ta có thể không sẵn sàng đối mặt. Chúng tôi sợ khoảng trống mà nó sẽ tạo ra. Nỗi đau của việc níu kéo trở nên quen thuộc đến nỗi chúng ta quên mất đó là kẻ thù của mình và nó đang làm hại chúng ta.

Chúng tôi hy vọng rằng bằng cách giữ lấy người mình yêu, chúng tôi sẽ có thể bảo vệtình yêu và hạnh phúc trong cuộc sống của chúng tôi mãi mãi. Điều đó không thể xa sự thật. Bạn càng bám lấy ai đó và buộc họ phải ở lại trong cuộc sống của bạn, họ sẽ càng cảm thấy ngột ngạt và bị mắc kẹt. Đó không phải là tình yêu. Tình yêu là sự tự do tích cực. Đó là khi bạn và người mình yêu cảm thấy tự do trong mối quan hệ.

Nhiều người nghĩ rằng nếu bạn yêu ai đó thì bạn sẽ động trời động đất vì họ. Nhưng có đáng để cố gắng làm bất cứ điều gì cần thiết để khiến người khác yêu bạn với cái giá là đánh mất chính mình không? Vâng, bạn đóng góp phần của mình trong việc làm cho một mối quan hệ hoạt động. Bạn đã nỗ lực như nhau. Bạn thỏa hiệp như nhau. Bạn tôn trọng bình đẳng và vạch ra ranh giới.

Nhưng điều gì xảy ra khi sự cân bằng đó bị mất? Bạn sụp đổ. Bạn đang ở những nhịp điệu khác nhau trong khi cố gắng hết sức để ở trên cùng một trang. Bạn ngủ và thức dậy trên cùng một chiếc giường đã không chứng kiến ​​​​tình yêu trong nhiều tuần hoặc thậm chí nhiều tháng.

Một số lý do khác khiến chúng ta tiếp tục níu kéo:

• Bạn bị ám ảnh bởi ý tưởng được họ yêu thương. Có một ranh giới mong manh giữa được yêu và được yêu yêu ý tưởng được yêu. Khi nhầm lẫn giữa hai điều này, bạn sẽ có xu hướng níu kéo một người lâu hơn mức cần thiết
• Bạn sợ nỗi đau khi buông tay sẽ gây ra. Tại thời điểm này, bạn đã trải qua rất nhiều đau đớn. Thêm vào đó, toàn bộ quá trình buông bỏ dường như không thể chịu nổi và bạn không biết liệu có cách nào để tìm rahạnh phúc một lần nữa mà không có sự hiện diện của người này
• Bạn vẫn hy vọng rằng mọi thứ sẽ ổn thỏa giữa bạn và đối tác hoặc mối quan hệ lãng mạn của bạn. Có lẽ, trong sâu thẳm bạn cũng biết rằng hy vọng này là vô ích. Nếu họ muốn ở lại, họ sẽ ở lại
• Bạn không chắc chắn về tương lai. Tương lai có thể khó khăn nhưng bạn cần tin tưởng vào vũ trụ. Khi một cánh cửa đóng lại, một cánh cửa khác sẽ mở ra

Chắc chắn rằng tình yêu luôn đi kèm với cả những cảm xúc tích cực và tiêu cực. Nó đi kèm với cả thời điểm tốt và xấu. Có còn yêu khi bạn không cảm thấy hạnh phúc? Che giấu cảm xúc thật của mình liệu có còn là tình yêu? Đó chắc chắn không phải là tình yêu khi bạn che giấu nỗi buồn của mình và giả vờ như mọi chuyện vẫn ổn. Khi không còn sự hài lòng và hạnh phúc, đó là lúc chúng ta buông bỏ.

Vì ích lợi gì khi ở trong một mối quan hệ liên tục khiến bạn đau khổ? Vâng, mỗi người chịu trách nhiệm cho hạnh phúc của họ. Bạn không thể mong đợi ai đó làm cho bạn hạnh phúc. Nhưng điều đó không có nghĩa là người khác có quyền gây ra bất hạnh trong cuộc sống của bạn.

Có thể phát triển nhanh hơn mọi người không?

Việc lớn nhanh hơn con người là điều đương nhiên. Sẽ đến lúc bạn trưởng thành hơn bạn bè và người yêu của mình. Một nghiên cứu của Đại học Oxford xác nhận rằng ở tuổi 25, cả nam và nữ đều bắt đầu kết bạn nhanh hơn. Điều đó chủ yếu là vì khi lớn lên, chúng ta có những mục tiêu khác nhau trong cuộc sống. Chúng ta cóưu tiên khác nhau.

Cuộc sống không bao giờ là bất biến. Sẽ luôn có sự thay đổi chờ đợi chúng ta trên mỗi bước đường. Chúng tôi phát triển, chúng tôi thay đổi và sự năng động của chúng tôi với bạn bè cũng vậy. Tình bạn kéo dài mãi mãi nhưng bạn không gặp nhau thường xuyên. Không có cảm giác oán giận hay thù địch đối với họ, bạn chỉ lớn hơn họ và không thấy cần phải thuộc về họ nữa như bạn đã từng làm trong thời niên thiếu. Điều này cũng có thể đúng với hai đối tác trong một mối quan hệ lãng mạn.

Làm Thế Nào Để Quyết Định Khi Nào Để Ai Đó Ra Đi?

Một người có thể nói với bạn 50 lần một ngày rằng họ yêu bạn. Nhưng câu hỏi đặt ra là hành động của họ có khiến bạn cảm thấy được yêu thương không? Người yêu cũ của tôi từng nói: “Không ai có thể yêu em nhiều như anh”. Những từ đó làm tôi ngất đi mỗi lần. Tóm lại, anh ta đã lừa dối tôi. Đó không bao giờ là những lời thì thầm ngọt ngào và những cử chỉ vĩ đại.

Đó là sự nỗ lực. Khi tôi làm mọi cách để khiến anh ấy vui, thì anh ấy lại ra ngoài mua hoa cho người khác. Cuối cùng, lời nói của anh ấy chẳng là gì cả vì bạn cần nỗ lực không ngừng từ cả hai đối tác để giữ mối quan hệ lành mạnh và hài hòa. Bạn không thể là người duy nhất làm mọi việc trong khi người kia đưa bạn đi hẹn hò, nói vài câu ngọt ngào lãng mạn, đưa bạn về nhà, rồi lại về nhà người khác ngủ với người khác.

Tôi yêu anh ấy vì yêu anh ấy khiến tôi hạnh phúc và ý nghĩ anh ấy yêu lại tôi khiến tôi cảm thấy ngây ngất.Đó là không có gì thiếu hưng phấn. Khi tôi không nhận lại được tình yêu, sự cố gắng và sự trung thực như vậy, tôi đã chọn cách để anh ấy ra đi. Nhưng nỗi đau anh gây ra đã ở lại rất lâu. Nói một cách đơn giản, tôi đã mất hy vọng.

Sau rất nhiều lần tự ghê tởm bản thân, lo lắng không giải quyết được sau khi chia tay và những bất an chồng chất, tôi nhận ra rằng mình đang lãng phí thời gian để ước một điều gì đó không có thật. Tôi không thể quay ngược thời gian và bắt anh ấy hoàn tác những điều đó. Tại sao lại lãng phí nhiều năm của tôi để yêu một người thậm chí còn không làm những điều tối thiểu nhất trong mối quan hệ? Đó là lúc tôi biết đã đến lúc phải ngẩng cao đầu tiến về phía trước.

Dưới đây là một số dấu hiệu cho bạn biết đã đến lúc phải từ bỏ chúng:

• Khi bạn đã quên điều gì cảm giác thật hạnh phúc
• Khi sự bất an của bạn cao đến mức bạn ngày càng ghét bản thân mình hơn
• Khi bạn liên tục bào chữa cho đối tác của mình hoặc tự huyễn hoặc bản thân rằng mọi thứ sẽ tốt đẹp hơn
• Mọi thứ khiến bạn kiệt quệ về thể chất và tinh thần
• Bạn cảm thấy như mình đang bị đè nặng và ngột ngạt
• Khi níu kéo chính là kìm hãm bạn trong cuộc sống

Khi bạn buông tay một ai đó, bạn không thể ngờ rằng mình sẽ quên họ hoàn toàn. Những suy nghĩ, ký ức và vết sẹo sẽ tồn tại trong nhiều năm sau khi tiếp tục. Đó là lúc bạn cần nhắc nhở bản thân xem chúng có đáng để suy nghĩ và nắm giữ hay không bởi vì nắm giữtiếp tục gây ra nhiều thiệt hại hơn là buông tay.

Cuối cùng, Hành động buông tay

Ngày nay, “Let it go” được đơn giản hóa quá mức. Có ai đó làm tổn thương bạn không? Để nó đi. Không vào được trường đại học mơ ước của bạn? Để nó đi. Có một rơi ra với bạn bè của bạn? Để nó đi. Đối phó với sự mất mát của một người thân yêu? Để nó đi. Trong quá trình đó, dường như chúng ta đã quên thấu hiểu nỗi đau và sự đấu tranh mà một người phải đối mặt để vượt qua một điều gì đó. Buông bỏ không phải là liều thuốc chữa trị ngay lập tức cho tất cả những gì làm đau đớn trái tim và tâm trí bạn. Nó cần có thời gian. Đó là một quá trình rất chậm. Nhưng cuối cùng bạn sẽ đạt được điều đó.

Ôi, thật là một cảm giác khi bạn học cách buông tay. Thật khó, vâng. Buông tay sẽ rất đau nhưng nó cần thiết cho sự trưởng thành của bạn. Khi bạn học cách buông bỏ cảm xúc, bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn. Những cuộc chia tay hay bất kỳ sự mất mát nào trong tình yêu đều có thể mang lại rất nhiều nỗi buồn và bạn thấy mình chìm trong những giai đoạn đau buồn.

Khi dường như không thể tiếp tục, bạn nên nhớ rằng trong số tất cả các giai đoạn đau buồn, giai đoạn cuối cùng là chấp nhận và buông bỏ. Và điều đó xứng đáng với những đêm mất ngủ và những chiếc gối ướt đẫm nước mắt. Bạn cần phải hiểu tại sao nó lại xảy ra. Khi bạn đã đồng ý với nó, bạn cần tìm ra những gì bạn muốn rút ra từ trải nghiệm này để giúp bạn tiếp tục và trở thành một người tốt hơn.

Những điểm chính

• Buông tay không có nghĩa là bạn phải ngừng yêu họ
• Nỗ lực, thỏa hiệp,và sự trung thực trong một mối quan hệ sẽ quyết định việc bạn ở lại và đấu tranh cho tương lai của mình hay buông bỏ và tập trung vào việc tiếp tục
• Việc tiếc thương cho sự mất mát tình yêu là điều tự nhiên nhưng bạn cần phải tiến về phía trước

Chấp nhận là chìa khóa cho một tâm trí lành mạnh. Bạn đã yêu rồi. Nó đã không thành công. Bạn đã chia tay. Ý nghĩ buông bỏ những gì bạn nghĩ rằng cuộc sống của bạn sẽ rất đau lòng, nhưng không phải là không thể. Mối quan hệ đó đã góp phần tích cực tạo nên con người bạn ngày hôm nay. Trân trọng nó. Nhưng đừng tuyệt vọng vì mất nó hoặc cố gắng giữ lấy những gì còn sót lại của nó. Bạn giữ sợi dây đó càng lâu, nó sẽ càng làm rách da bạn.