“Ako nekoga voliš, oslobodi ga. Ako se vrate, vaši su. Ako nisu, nikad nisu ni bili." Svi smo čuli ovu popularnu izreku o važnosti puštanja ljudi. Ali što to zapravo znači? Neki vjeruju da je sve u rukama sudbine. Nije važno koliko ste ludo zaljubljeni u nekoga osim ako sudbina nije na vašoj strani.

Međutim, moje tumačenje ove prastare izreke je da ne možete prisiliti nekoga da vas voli, ostanite s tebe, i ostarjeti s tobom. Morate im dati slobodu da odaberu vas umjesto bilo koga i svih ostalih. Nikakva količina preklinjanja, preklinjanja i preklinjanja ne može ih natjerati da ostanu.

Prepuštanje ne znači da ih trebate prestati voljeti. Možete nekoga voljeti i svejedno ga pustiti. Ne odustajete od njih niti pokopavate ljubav koju gajite prema njima. Samo sebi postavljate prioritet.

Zašto držimo do onih koje volimo

Zašto je tako teško pustiti ljude, posebno one koje volimo? Jer ga je lako držati. Držanje se može činiti utješnim jer alternativa – pomisao na puštanje nekoga koga volite – stvara neizvjesnost s kojom se možda nismo spremni suočiti. Bojimo se praznine koju će stvoriti. Bol zbog držanja postaje toliko poznat da zaboravljamo da nam je neprijatelj i da nam šteti.

Očekujemo da ćemo, držeći se nekoga koga volimo, moći sačuvatiljubav i sreća u našim životima zauvijek. To ne može biti daleko od istine. Što se više privijate uz nekoga i prisiljavate ga da ostane u vašem životu, osjećat će se ugušenijim i zarobljenijim. To nije ljubav. Ljubav je pozitivna sloboda. To je kada se vi i osoba koju volite osjećate slobodno u vezi.

Mnogi ljudi misle da ako volite nekoga, pomjerate nebo i zemlju za njega. Ali vrijedi li pokušati učiniti sve što je potrebno kako bi vas druga osoba voljela po cijenu da izgubite sebe? Da, vi dajete svoj udio u funkcioniranju veze. Ulažete jednak trud. Jednako pristajete na kompromise. Jednako poštujete i povlačite granice.

Ali što se događa kada se ta ravnoteža poremeti? Raspadneš se. U različitim ste ritmovima dok očajnički pokušavate biti na istoj stranici. Spavate i budite se na istom krevetu koji nije svjedočio ljubavi mnogo tjedana ili čak mjeseci.

Neki drugi razlozi zašto se držimo:

• Opsjednuti ste idejom da vas oni vole. Tanka je linija između biti voljen i voljeti ideju da budete voljeni. Kada pomiješate ovo dvoje, skloni ste zadržati osobu puno duže nego što je potrebno
• Bojite se boli koju će prouzročiti otpuštanje. U ovom trenutku već prolazite kroz mnogo boli. Da dodamo još više, cijeli proces otpuštanja čini se nepodnošljivim i ne znate postoje li načini da pronađeteponovno sreća bez prisustva ove osobe
• Još uvijek se nadate da će stvari uspjeti između vas i vašeg partnera ili ljubavnog interesa. Možda duboko u sebi također znate da je ta nada uzaludna. Da su htjeli ostati, ostali bi
• Niste sigurni u budućnost. Budućnost može biti zastrašujuća, ali morate vjerovati svemiru. Kad se jedna vrata zatvore, druga se otvore

Nema sumnje da ljubav prate i pozitivne i negativne emocije. Dolazi s dobrim i lošim vremenima. Je li još uvijek ljubav kada se ne osjećate sretnim? Je li još uvijek ljubav kada prikrivate svoje prave emocije? Definitivno nije ljubav kada skrivaš svoju tugu i pretvaraš se da je sve u redu. Kad nema zadovoljstva i sreće, vrijeme je da ih otpustimo.

Jer koja je svrha biti u vezi koja vam neprestano nanosi bol? Da, svaka osoba je odgovorna za svoju sreću. Ne možete očekivati ​​da će vas netko usrećiti. Ali to ne znači da netko drugi ima ovlasti uzrokovati nesreću u vašem životu.

Je li moguće prerasti ljude?

Prirodno je prerasti ljude. Doći će vrijeme kada ćete prerasti svoje prijatelje i ljubavnike. Studija Sveučilišta Oxford potvrđuje da i muškarci i žene počinju prerastati prijatelje tek u dobi od 25 godina. To je prvenstveno zato što kako rastemo, imamo različite ciljeve u životu. Imamorazličite prioritete.

Život nikada nije stalan. Uvijek će nas čekati promjena na svakom koraku. Rastemo, mijenjamo se, a tako i naša dinamika s našim prijateljima. Prijateljstva traju zauvijek, ali se jednostavno ne susreću često. Nema zamjeranja ili neprijateljskih osjećaja prema njima, jednostavno ih prerastete i ne vidite više potrebu pripadati im kao što ste to činili tijekom adolescencije. Isto može biti slučaj s dvoje partnera u romantičnoj vezi.

Kako odlučiti kada nekoga pustiti?

Neka vam osoba može reći 50 puta dnevno da vas voli. Ali pitanje je da li se zbog njihovih postupaka osjećaš voljeno? Moj bivši ljubavnik govorio je: "Nitko te ne može voljeti kao ja." Od tih sam se riječi svaki put onesvijestila. Ukratko, varao me. Nikad se ne radi o slatkom šaputanju i velikim gestama.

Radi se o trudu. Kad sam učinila sve da on bude sretan, on je bio vani i kupovao cvijeće za drugu. Na kraju, njegove riječi nisu bile ništa jer je za održavanje zdrave i skladne veze potreban stalan trud oba partnera. Ne možeš biti jedini koji radi sve dok te druga osoba izvede na spoj, izgovori nekoliko romantičnih i slatkih stvari, odbaci te kući, a zatim se vrati kući spavati s nekim drugim.

Voljela sam ga jer me to što sam ga voljela činilo sretnom, a pomisao da mi on uzvraća ljubav izazivala je u meni osjećaj ekstaze.Nije to bila ništa manje od euforije. Kad zauzvrat nisam dobila istu ljubav, trud i poštenje, odlučila sam ga pustiti. Ali bol koju je prouzročio ostala je jako dugo. Jednostavnim riječima, izgubio sam nadu.

Nakon puno samoprijezira, neriješene tjeskobe nakon prekida i nagomilanih nesigurnosti, shvatio sam da gubim dane želeći da nešto nije istina. Nisam se mogla vratiti u prošlost i natjerati ga da poništi te stvari. Zašto bih gubio godine na tugu nad nekim tko nije učinio ni minimum u vezi? Tada sam znao da je vrijeme da krenem naprijed uzdignute glave.

Evo nekih znakova da znate da je vrijeme da ih se oslobodite:

• Kada zaboravite što osjećaš se kao da si sretan
• Kad je tvoja nesigurnost toliko visoka da na kraju mrziš sebe svakim danom sve više i više
• Kad stalno smišljaš isprike za svog partnera ili se zavaravaš da vjeruješ da će stvari biti bolje
• Sve vas fizički i emocionalno iscrpljuje
• Osjećate se kao da ste opterećeni i gušeni
• Kada vas držanje koči u životu

Kada nekoga otpustite, ne možete očekivati ​​da ćete ga potpuno zaboraviti. Misli, sjećanja i ožiljci ostat će još mnogo godina nakon što krenete dalje. Tada se trebate podsjetiti jesu li vrijedni razmišljanja o njima i držanja zbog držanjananosi više štete nego otpuštanje.

Konačno, čin otpuštanja

"Pusti to" ovih je dana previše pojednostavljeno. Je li vas netko povrijedio? Pusti to. Niste upisali fakultet iz snova? Pusti to. Jeste li se posvađali s prijateljem? Pusti to. Suočavanje s gubitkom voljene osobe? Pusti to. U tom procesu, čini se da smo zaboravili razumjeti bol i borbu s kojom se jedna osoba suočava da nešto preboljeti. Otpuštanje nije trenutačni lijek za sve što ti boli srce i um. Treba vremena. To je vrlo spor proces. Ali na kraju ćete stići tamo.

Oh, kakav je osjećaj kad naučiš otpustiti. Teško je, da. Boljet će otpuštanje, ali neophodno je za vaš rast. Kad naučite to emocionalno otpustiti, osjećat ćete se lakše. Raskidi ili jednostavno gubitak ljubavi mogu donijeti mnogo tuge i naći ćete se u najvećoj fazi tuge.

Kada se čini nemogućim, pomaže sjetiti se da je među svim uznemirujućim fazama tugovanja posljednja faza prihvaćanje i otpuštanje. A to je vrijedno svih neprospavanih noći i suzama umrljanih jastuka. Morate razumjeti zašto se to dogodilo. Nakon što se pomirite s tim, trebate saznati što želite uzeti iz ovog iskustva koje će vam pomoći da krenete dalje i postanete bolja osoba.

Ključne napomene

• Prepuštanje ne znači da ih morate prestati voljeti
• Trud, kompromis,i iskrenost u vezi određuju hoćete li ostati i boriti se za svoju budućnost ili ćete pustiti i usredotočiti se na nastavak
• Prirodno je žaliti zbog gubitka ljubavi, ali morate ići naprijed

Prihvaćanje je ključ zdravog uma. Zaljubio si se. Nije uspjelo. Prekinuo si. Pomisao da napustite ono što ste mislili da će vam život biti srceparajuća, ali nije nemoguće. Taj je odnos pozitivno pridonio tome tko ste danas postali. Njegujte to. Ali nemojte očajavati zbog gubitka ili pokušavati zadržati njegove ostatke. Što duže držite to uže, više će vam derati kožu.