"Если ты любишь кого-то, освободи его. Если он вернется, он твой. Если нет, то его никогда не было". Мы все слышали это популярное высказывание о важности отпускания людей. Но что оно означает на самом деле? Некоторые считают, что все в руках судьбы. Не имеет значения, насколько сильно вы влюблены в кого-то, если судьба не на вашей стороне.

Однако я интерпретирую это извечное высказывание так: вы не можете заставить кого-то полюбить вас, остаться с вами и состариться с вами. Вы должны дать ему свободу выбрать вас вместо всех остальных. Никакие просьбы, мольбы и уговоры не заставят его остаться.

Отпустить - не значит перестать любить. Вы можете любить человека и все равно отпустить его. Вы не отказываетесь от него и не хороните свою любовь к нему. Вы просто делаете себя приоритетом.

Почему мы держимся за тех, кого любим

Почему так трудно отпускать людей, особенно тех, кого мы любим? Потому что за них легко держаться. Держаться может казаться комфортным, потому что альтернатива - мысль о том, чтобы отпустить любимого человека, - создает неопределенность, с которой мы не готовы столкнуться. Мы боимся пустоты, которую это создаст. Боль от держания становится настолько знакомой, что мы забываем, что это наш враг и что этонанести нам ущерб.

Мы ожидаем, что, держась за любимого человека, мы сможем сохранить любовь и счастье в нашей жизни навсегда. Это не может быть далеко от истины. Чем больше вы цепляетесь за кого-то и заставляете его оставаться в вашей жизни, тем более задушенным и запертым он будет себя чувствовать. Это не любовь. Любовь - это позитивная свобода. Это когда вы и любимый человек чувствуете себя свободными в отношениях.

Многие люди считают, что если вы любите кого-то, то ради него вы перевернете небо и землю. Но стоит ли пытаться сделать все возможное, чтобы заставить другого человека полюбить вас ценой потери себя? Да, вы вносите свою лепту в то, чтобы отношения работали. Вы прилагаете одинаковые усилия. Вы одинаково идете на компромиссы. Вы одинаково уважаете друг друга и проводите границы.

Но что происходит, когда баланс нарушается? Вы распадаетесь на части. Вы находитесь в разных ритмах, но отчаянно пытаетесь быть на одной волне. Вы спите и просыпаетесь на одной и той же кровати, которая не видела любви в течение многих недель или даже месяцев.

Некоторые другие причины, по которым мы продолжаем держаться:

• Вы одержимы идеей быть любимым ими. Существует тонкая грань между тем, чтобы быть любимым, и тем, чтобы любить идею быть любимым. Когда вы путаете эти два понятия, вы склонны держаться за человека гораздо дольше, чем это необходимо.
• Вы боитесь боли, которую может причинить "отпускание". В этот момент вы уже переживаете сильную боль. Чтобы добавить к этому еще больше, весь процесс "отпускания" кажется невыносимым, и вы не знаете, есть ли способ снова обрести счастье без присутствия этого человека.
• Вы все еще надеетесь, что между вами и вашим партнером или романтическим интересом все наладится. Возможно, в глубине души вы также знаете, что эта надежда тщетна. Если бы они хотели остаться, они бы остались.
• Вы не уверены в будущем. Будущее может быть пугающим, но вам нужно довериться Вселенной. Когда закрывается одна дверь, открывается другая.

Несомненно, любовь сопровождается как положительными, так и отрицательными эмоциями. Она сопровождается как хорошими, так и плохими временами. Разве это еще любовь, когда вы не чувствуете себя счастливым? Разве это еще любовь, когда вы скрываете свои настоящие эмоции? Это точно не любовь, когда вы скрываете свои печали и делаете вид, что все в порядке. Когда нет удовлетворения и счастья, пришло время отпустить.

Да, каждый человек сам отвечает за свое счастье. Вы не можете ожидать, что кто-то сделает вас счастливым. Но это не значит, что кто-то другой имеет право причинять вам несчастье.

Можно ли перерасти людей?

Это естественно - перерастать людей. Придет время, когда вы перерастете своих друзей и возлюбленных. Исследование Оксфордского университета подтверждает, что именно в возрасте 25 лет и мужчины, и женщины начинают перерастать друзей. Это происходит в первую очередь потому, что по мере взросления у нас появляются разные цели в жизни. У нас разные приоритеты.

Жизнь никогда не бывает постоянной. На каждом шагу нас ждут перемены. Мы растем, меняемся, и так же меняются наши отношения с друзьями. Дружба длится вечно, но вы просто не встречаетесь часто. Нет обиды или враждебных чувств к ним, вы просто перерастаете их и больше не видите необходимости быть с ними, как это было в подростковом возрасте. То же самое может быть верно и по отношению кдва партнера в романтических отношениях.

Как решить, когда отпустить человека?

Человек может 50 раз в день говорить вам, что любит вас. Но вопрос в том, заставляют ли его поступки чувствовать себя любимым? Мой бывший любовник говорил: "Никто не может любить тебя так сильно, как я". От этих слов я каждый раз падала в обморок. Короче говоря, он мне изменял. Дело не в сладком шепоте и великих жестах.

Дело в усилиях. Когда я делала все, чтобы он был счастлив, он покупал цветы для другой. В итоге, его слова ничего не дали, потому что для сохранения здоровых и гармоничных отношений нужны постоянные усилия обоих партнеров. Вы не можете быть единственной, кто делает все, пока другой человек приглашает вас на свидание, произносит несколько романтических и милых фраз, подвозит вас домой ипотом возвращается домой, чтобы переспать с кем-нибудь другим.

Я любила его, потому что любовь к нему делала меня счастливой, а мысль о том, что он любит меня в ответ, приводила меня в экстаз. Это было не что иное, как эйфория. Когда я не получила в ответ такой же любви, усилий и честности, я решила отпустить его. Но боль, которую он причинил, оставалась еще очень долго. Проще говоря, я потеряла надежду.

После долгого отвращения к себе, переживаний после расставания и накопившейся неуверенности в себе, я поняла, что трачу свои дни на то, чтобы желать чего-то неправдивого. Я не могу вернуться в прошлое и заставить его исправить то, что произошло. Зачем тратить годы на то, чтобы хандрить из-за того, кто не сделал даже минимального в отношениях? Тогда я поняла, что пришло время двигаться вперед с высоко поднятой головой.

Вот несколько признаков, по которым можно понять, что пришло время от них избавиться:

• Когда вы забыли, что значит быть счастливым.
• Когда ваша неуверенность в себе настолько высока, что с каждым днем вы все больше и больше ненавидите себя.
• Когда вы постоянно оправдываетесь перед партнером или обманываете себя, полагая, что все наладится
• Все физически и эмоционально истощает вас
• Вы чувствуете, что вас тяготят и душат
• Когда удержание удерживает вас в жизни

Когда вы отпускаете кого-то, вы не можете ожидать, что полностью забудете о нем. Мысли, воспоминания и шрамы останутся на долгие годы после расставания. Именно тогда вам нужно напомнить себе, стоит ли думать об этом человеке и держаться за него, потому что держаться за него гораздо больший вред, чем отпускать.

Наконец, акт отпускания

В наши дни понятие "отпусти" слишком упрощено. Кто-то обидел тебя? Отпусти. Не поступил в колледж твоей мечты? Отпусти. Поссорился с другом? Отпусти. Смирился с потерей любимого человека? Отпусти. При этом мы, кажется, забыли понять, с какой болью и борьбой человек пытается что-то пережить. Отпустить - это не мгновенное лекарство от всех болезней сердца.Это займет время. Это очень медленный процесс. Но в конце концов вы добьетесь своего.

Это трудно, да. Отпускать больно, но это необходимо для вашего роста. Когда вы научитесь эмоционально отпускать, вам станет легче. Расставание или просто потеря любви может принести много печали, и вы окажетесь в гуще стадий горя.

Когда кажется, что идти дальше невозможно, стоит вспомнить, что среди всех мучительных стадий горя последняя стадия - принятие и отпускание. И это стоит всех бессонных ночей и испачканных слезами подушек. Вам нужно понять, почему это произошло. Как только вы смиритесь с этим, вам нужно выяснить, что вы хотите взять из этого опыта, что поможет вам двигаться дальше и стать лучше.человек.

Ключевые указатели

• Отпустить - не значит перестать их любить
• Усилия, компромисс и честность в отношениях определяют, останетесь ли вы и будете бороться за свое будущее или отпустите и сосредоточитесь на движении вперед.
• Это естественно - оплакивать потерю любви, но вам нужно двигаться вперед

Принятие - ключ к здравому рассудку. Вы влюбились. Ничего не вышло. Вы расстались. Мысль о том, чтобы отпустить то, что вы считали своей жизнью, будет разбивать сердце, но это не невозможно. Эти отношения внесли положительный вклад в то, кем вы стали сегодня. Дорожите ими. Но не отчаивайтесь из-за их потери и не пытайтесь держаться за их остатки. Чем дольше вы держитесь за это.веревку, тем сильнее она порвет вашу кожу.