"Hvis du elsker nogen, så sæt dem fri. Hvis de kommer tilbage, er de dine. Hvis ikke, har de aldrig været det." Vi har alle hørt dette populære ordsprog om vigtigheden af at give slip på folk. Men hvad betyder det egentlig? Nogle mener, at det hele ligger i skæbnens hænder. Det betyder ikke noget, hvor forelsket du er i nogen, hvis ikke skæbnen er på din side.

Men min fortolkning af dette ældgamle ordsprog er, at du ikke kan tvinge nogen til at elske dig, blive hos dig og blive gammel sammen med dig. Du er nødt til at give dem friheden til at vælge dig frem for alle andre. Ingen tiggeri, bøn og besværgelser kan få dem til at blive.

At give slip betyder heller ikke, at du skal holde op med at elske dem. Du kan godt elske nogen og alligevel give slip på dem. Du opgiver dem ikke eller begraver den kærlighed, du har til dem. Du prioriterer bare dig selv.

Hvorfor vi bliver ved med at holde fast i dem, vi elsker

Hvorfor er det så svært at give slip på folk, især dem vi elsker? Fordi det er nemt at holde fast i. At holde fast kan virke beroligende, fordi alternativet - tanken om at give slip på en, man elsker - skaber en usikkerhed, som vi måske ikke er parate til at se i øjnene. Vi er bange for det tomrum, det vil skabe. Smerten ved at holde fast bliver så velkendt, at vi glemmer, at det er vores fjende, og at det erog skader os.

Vi forventer, at vi ved at holde fast i nogen, vi elsker, vil være i stand til at bevare kærligheden og lykken i vores liv for evigt. Det kan ikke være langt fra sandheden. Jo mere du klynger dig til nogen og tvinger dem til at blive i dit liv, jo mere kvalt og fanget vil de føle sig. Det er ikke kærlighed. Kærlighed er positiv frihed. Det er, når du og den person, du elsker, føler jer frie i forholdet.

Mange tror, at hvis man elsker nogen, sætter man himmel og jord i bevægelse for dem. Men er det værd at gøre alt for at få en anden person til at elske en på bekostning af sig selv? Ja, man gør sin del for at få et forhold til at fungere. Man gør en lige stor indsats. Man går lige meget på kompromis. Man respekterer lige meget og sætter grænser.

Men hvad sker der, når balancen ikke er der? Man falder fra hinanden. Man er på forskellige rytmer, mens man desperat forsøger at være på samme side. Man sover og vågner i den samme seng, som ikke har været vidne til kærlighed i mange uger eller endda måneder.

Nogle andre grunde til, at vi bliver ved med at holde fast:

• Du er besat af tanken om at blive elsket af dem. Der er en hårfin grænse mellem at være elsket og at elske tanken om at være elsket. Når man forveksler disse to ting, har man en tendens til at holde fast i en person meget længere end nødvendigt...
• Du er bange for den smerte, det vil medføre at give slip. På dette tidspunkt gennemgår du allerede en masse smerte. For at føje mere til det, virker hele processen med at give slip uudholdelig, og du ved ikke, om der er måder at finde lykken igen uden tilstedeværelsen af denne person
• Du håber stadig, at tingene vil fungere mellem dig og din partner eller romantiske interesse. Måske ved du også inderst inde, at dette håb er nytteløst. Hvis de ønskede at blive, ville de være blevet...
• Du er usikker på fremtiden. Fremtiden kan være skræmmende, men du er nødt til at stole på universet. Når en dør lukkes, åbner en anden sig.

Der er ingen tvivl om, at kærlighed ledsages af både positive og negative følelser. Den kommer med både gode og dårlige tider. Er det stadig kærlighed, når du ikke føler dig lykkelig? Er det stadig kærlighed, når du skjuler dine virkelige følelser? Det er bestemt ikke kærlighed, når du skjuler dine sorger og lader, som om det hele er okay. Når der ikke er nogen tilfredshed og lykke, er det på tide, at vi giver slip.

For hvad er meningen med at være i et forhold, der konstant gør dig ked af det? Ja, hver person er ansvarlig for sin egen lykke. Du kan ikke forvente, at nogen skal gøre dig lykkelig. Men det betyder ikke, at en anden har ret til at gøre dig ulykkelig.

Er det muligt at vokse fra mennesker?

Det er naturligt at vokse fra folk. Der kommer et tidspunkt, hvor man vokser fra sine venner og kærester. En undersøgelse fra Oxford University bekræfter, at det er i 25-årsalderen, at både mænd og kvinder begynder at vokse fra deres venner. Det skyldes primært, at når vi vokser, har vi forskellige mål i livet. Vi har forskellige prioriteter.

Livet er aldrig konstant. Der vil altid være forandringer, der venter på os hvert skridt på vejen. Vi vokser, vi ændrer os, og det samme gør vores dynamik med vores venner. Venskaber varer for evigt, men man mødes bare ikke så ofte. Der er ingen vrede eller fjendtlige følelser over for dem, man vokser bare fra dem og ser ikke behovet for at høre sammen med dem længere, som man gjorde i ungdomsårene. Det samme kan være tilfældet medto partnere i et romantisk forhold.

Hvordan beslutter man, hvornår man skal lade nogen gå?

En person kan fortælle dig 50 gange om dagen, at de elsker dig. Men spørgsmålet er, om deres handlinger får dig til at føle dig elsket? Min tidligere kæreste plejede at sige: "Ingen kan elske dig så meget, som jeg gør." De ord fik mig til at falde i svime hver eneste gang. Lang historie kort, han var mig utro. Det handler aldrig om sød hvisken og store gestus.

Det handler om indsats. Da jeg gjorde alt for at gøre ham glad, var han ude at købe blomster til en anden. I sidste ende betød hans ord ingenting, fordi du har brug for en konstant indsats fra begge parter for at holde et forhold sundt og harmonisk. Du kan ikke være den eneste, der gør alt, mens den anden person tager dig ud på en date, siger et par romantiske og søde ting, kører dig hjem igen ogog tager så hjem for at gå i seng med en anden.

Jeg elskede ham, fordi det gjorde mig glad at elske ham, og tanken om, at han elskede mig tilbage, gjorde mig ekstatisk. Det var intet mindre end eufori. Da jeg ikke fik den samme kærlighed, indsats og ærlighed tilbage, valgte jeg at give slip på ham. Men den smerte, han forårsagede, blev siddende i meget lang tid. Med enkle ord mistede jeg håbet.

Efter en masse selvhad, uadresseret angst efter bruddet og ophobet usikkerhed indså jeg, at jeg spildte mine dage på at ønske, at noget ikke var sandt. Jeg kunne ikke gå tilbage i tiden og få ham til at gøre de ting om. Hvorfor spilde mine år på at surmule over en, der ikke engang gjorde det mindste i forholdet? Det var der, jeg vidste, at det var tid til at komme videre med hovedet højt.

Her er nogle tegn på, at det er på tide at give slip på dem:

• Når du har glemt, hvordan det føles at være lykkelig
• Når din usikkerhed er så stor, at du ender med at hade dig selv mere og mere for hver dag, der går.
• Når du konstant finder på undskyldninger for din partner eller bilder dig selv ind, at tingene bliver bedre.
• Alt er fysisk og følelsesmæssigt udmattende for dig
• Du føler, at du bliver tynget og kvalt.
• Når det at holde fast holder dig tilbage i livet

Når du giver slip på nogen, kan du ikke forvente, at du helt glemmer dem. Tankerne, minderne og arrene vil blive hængende i mange år efter, at du er kommet videre. Det er der, du skal minde dig selv om, om de er værd at tænke på og holde fast i, for at holde fast gør langt mere skade end at give slip.

Endelig, handlingen at give slip

"Giv slip" er alt for forenklet nu om dage. Har nogen såret dig? Giv slip. Kom du ikke ind på dit drømmestudie? Giv slip. Havde du et skænderi med din ven? Giv slip. Håndterer du tabet af en elsket? Giv slip. I processen synes vi at have glemt at forstå den smerte og kamp, en person står over for for at komme over noget. At give slip er ikke en øjeblikkelig kur mod alt, hvad der smerter dit hjerteDet tager tid. Det er en meget langsom proces, men du vil nå dertil til sidst.

Åh, hvilken følelse, når du lærer at give slip. Det er svært, ja. Det vil gøre ondt at give slip, men det er nødvendigt for din vækst. Når du lærer at give slip følelsesmæssigt, vil du føle dig lettere. Brud eller bare et tab af kærlighed kan medføre en masse tristhed, og du befinder dig i sorgens faser.

Når det virker umuligt, hjælper det at huske, at blandt alle sorgens pinefulde stadier er det sidste stadie accept og at give slip. Og det er alle de søvnløse nætter og tåreplettede puder værd. Du er nødt til at forstå, hvorfor det skete. Når du er kommet overens med det, er du nødt til at finde ud af, hvad du vil tage med dig fra denne oplevelse, der vil hjælpe dig med at komme videre og blive en bedreperson.

Nøglepointers

• At give slip betyder ikke, at du skal holde op med at elske dem.
• Indsats, kompromis og ærlighed i et forhold afgør, om du bliver og kæmper for din fremtid eller giver slip og fokuserer på at komme videre.
• Det er naturligt at sørge over tabet af kærligheden, men du er nødt til at komme videre.

Accept er nøglen til et sundt sind. Du blev forelsket. Det fungerede ikke. I slog op. Tanken om at give slip på det, du troede, dit liv ville være, vil være hjerteskærende, men det er ikke umuligt. Det forhold har bidraget positivt til, hvem du er blevet i dag. Værdsæt det. Men fortvivl ikke over tabet af det, eller prøv at holde fast i resterne af det. Jo længere du holder fast i denjo mere vil det rive i din hud.