"Dacă iubești pe cineva, eliberează-l. Dacă se întoarce, este al tău. Dacă nu, nu a fost niciodată." Cu toții am auzit această zicală populară despre importanța de a lăsa oamenii să plece. Dar ce înseamnă cu adevărat? Unii cred că totul este în mâinile destinului. Nu contează cât de îndrăgostit nebunește ești de cineva dacă destinul nu este de partea ta.

Cu toate acestea, interpretarea mea a acestei vechi zicale este că nu poți forța pe cineva să te iubească, să rămână cu tine și să îmbătrânească alături de tine. Trebuie să îi dai libertatea de a te alege pe tine în locul oricui și al oricui altcuiva. Nici o cantitate de rugăminți, implorări și implorări nu îl poate face să rămână.

A renunța nu înseamnă nici că trebuie să încetezi să îi mai iubești. Poți iubi pe cineva și totuși să renunți la el. Nu renunți la el și nici nu îngropi dragostea pe care o ai pentru el. Doar îți faci din tine o prioritate.

De ce continuăm să ne agățăm de cei pe care îi iubim

De ce este atât de dificil să renunțăm la oameni, mai ales la cei pe care îi iubim? Pentru că este ușor să ne agățăm de ei. A te agăța poate părea reconfortant, deoarece alternativa - gândul de a renunța la cineva pe care îl iubești - creează o incertitudine pe care s-ar putea să nu fim pregătiți să o înfruntăm. Ne este teamă de golul pe care îl va crea. Durerea de a te agăța devine atât de familiară încât uităm că este dușmanul nostru și că estene dăunează.

Ne așteptăm ca, ținându-ne de cineva pe care îl iubim, să putem păstra dragostea și fericirea în viețile noastre pentru totdeauna. Acest lucru nu ar putea fi departe de adevăr. Cu cât te agăți mai mult de cineva și îl forțezi să rămână în viața ta, cu atât se va simți mai sufocat și mai prins în capcană. Asta nu este iubire. Iubirea este libertate pozitivă. Este atunci când tu și persoana pe care o iubești vă simțiți liberi în relație.

Mulți oameni cred că, dacă iubești pe cineva, muți cerul și pământul pentru el. Dar merită să încerci să faci tot ce este nevoie pentru ca o altă persoană să te iubească cu prețul pierderii tale? Da, îți faci partea ta pentru ca o relație să funcționeze. Depui eforturi egale. Faci compromisuri egale. Respecți în mod egal și stabilești limite.

Dar ce se întâmplă atunci când acest echilibru nu mai este echilibrat? Vă despărțiți. Sunteți pe ritmuri diferite în timp ce încercați cu disperare să fiți pe aceeași pagină. Dormiți și vă treziți în același pat care nu a fost martor la dragoste de multe săptămâni sau chiar luni.

Alte câteva motive pentru care continuăm să rezistăm:

• Ești obsedat de ideea de a fi iubit de ei. Există o linie subțire între a fi iubit și a iubi ideea de a fi iubit. Atunci când le confunzi pe cele două, ai tendința de a te agăța de o persoană mult mai mult decât este necesar
• Vă este teamă de durerea pe care o va provoca renunțarea. În acest moment, treceți deja prin multă durere. Pentru a adăuga și mai mult, întregul proces de renunțare pare insuportabil și nu știți dacă există modalități de a găsi din nou fericirea fără prezența acestei persoane.
• Încă mai sperați că lucrurile se vor rezolva între dvs. și partenerul sau interesul romantic. Poate că, în adâncul sufletului dvs. știți, de asemenea, că această speranță este zadarnică. Dacă ar fi vrut să rămână, ar fi rămas
• Sunteți nesigur în privința viitorului. Viitorul poate fi descurajant, dar trebuie să aveți încredere în univers. Când o ușă se închide, o alta se deschide

Nu există nicio îndoială că dragostea este însoțită atât de emoții pozitive, cât și de emoții negative. Ea vine cu momente bune și rele. Mai este dragoste atunci când nu te simți fericit? Mai este dragoste atunci când îți ascunzi adevăratele emoții? Cu siguranță nu este dragoste atunci când îți ascunzi tristețile și te prefaci că totul este în regulă. Când nu există mulțumire și fericire, este timpul să renunțăm.

Pentru că ce rost are să fii într-o relație care îți provoacă în mod constant durere? Da, fiecare persoană este responsabilă pentru fericirea sa. Nu te poți aștepta ca cineva să te facă fericit. Dar asta nu înseamnă că altcineva are autoritatea de a provoca nefericire în viața ta.

Este posibil să depășești oamenii în creștere?

Este firesc să te descurci cu oamenii. Va veni o vreme când îți vei depăși prietenii și iubiții. Un studiu realizat de Universitatea Oxford confirmă că la vârsta de 25 de ani, atât bărbații, cât și femeile încep să își depășească prietenii. Acest lucru se datorează în primul rând faptului că, pe măsură ce creștem, avem obiective diferite în viață. Avem priorități diferite.

Viața nu este niciodată constantă. Întotdeauna ne vor aștepta schimbări la tot pasul. Crescem, ne schimbăm, la fel și dinamica cu prietenii noștri. Prieteniile durează o veșnicie, dar pur și simplu nu te întâlnești prea des. Nu există resentimente sau sentimente ostile față de ei, pur și simplu îi depășești și nu mai vezi nevoia de a le aparține așa cum o făceai în adolescență. Același lucru poate fi valabil și pentrudoi parteneri într-o relație romantică.

Cum să decideți când să lăsați pe cineva să plece?

O persoană poate să-ți spună de 50 de ori pe zi că te iubește. Dar întrebarea este dacă faptele ei te fac să te simți iubită? Fostul meu iubit obișnuia să spună: "Nimeni nu te poate iubi la fel de mult ca mine." Aceste cuvinte mă făceau să leșin de fiecare dată. Pe scurt, mă înșela. Nu e vorba niciodată de șoapte dulci și gesturi mărețe.

Este vorba despre efort. În timp ce eu făceam totul pentru a-l face fericit, el era plecat să cumpere flori pentru altcineva. În cele din urmă, vorbele lui nu au însemnat nimic, pentru că este nevoie de un efort constant din partea ambilor parteneri pentru a menține o relație sănătoasă și armonioasă. Nu poți fi singura care face totul, în timp ce cealaltă persoană te scoate la o întâlnire, rostește câteva cuvinte romantice și dulci, te lasă acasă, șiapoi se întoarce acasă să se culce cu altcineva.

L-am iubit pentru că iubirea lui mă făcea fericită și gândul că el mă iubea înapoi mă făcea să mă simt extaziată. Era pur și simplu euforie. Când nu am primit aceeași dragoste, efort și onestitate în schimb, am ales să-l las să plece. Dar durerea pe care mi-a provocat-o a rămas pentru foarte mult timp. În cuvinte simple, mi-am pierdut speranța.

După multă ură de sine, anxietate neadresată după despărțire și nesiguranță acumulată, mi-am dat seama că îmi iroseam zilele dorindu-mi ca ceva să nu fie adevărat. Nu puteam să mă întorc în timp și să-l fac să repare acele lucruri. De ce să-mi irosesc anii plângându-mă pentru cineva care nu a făcut nici măcar minimul necesar în relație? Atunci am știut că era timpul să merg înainte cu capul sus.

Iată câteva semne care îți arată că este timpul să renunți la ele:

• Când ai uitat cum e să fii fericit
• Când nesiguranța ta este atât de mare încât ajungi să te urăști pe zi ce trece tot mai mult
• Când găsești constant scuze pentru partenerul tău sau te amăgești crezând că lucrurile se vor îmbunătăți
• Totul te epuizează fizic și emoțional
• Te simți ca și cum ai fi împovărat și sufocat
• Când a te agăța te ține pe loc în viață

Atunci când renunți la cineva, nu te poți aștepta să uiți complet de el. Gândurile, amintirile și cicatricile vor persista mulți ani după ce ai trecut peste. Atunci trebuie să-ți amintești dacă merită să te gândești la el și să te agăți de el, pentru că dacă te agăți de el face mult mai mult rău decât dacă îl lași să plece.

În cele din urmă, actul de a renunța

"Las-o baltă" este prea simplificat în zilele noastre. Te-a rănit cineva? Las-o baltă. Nu ai intrat la facultatea ta de vis? Las-o baltă. Te-ai certat cu prietenul tău? Las-o baltă. Te confrunți cu pierderea unei persoane dragi? Las-o baltă. În acest proces, se pare că am uitat să înțelegem durerea și lupta pe care o persoană o duce pentru a trece peste ceva. Să lași baltă nu este un leac instantaneu pentru tot ce te doare inima...și a minții. Este un proces foarte lent, dar în cele din urmă vei ajunge acolo.

Oh, ce sentiment când înveți să renunți. Este greu, da. Te va durea să renunți, dar este necesar pentru creșterea ta. Când înveți să renunți emoțional, te vei simți mai ușor. Despărțirile sau orice pierdere a iubirii poate aduce multă tristețe și te găsești în plin în etapele durerii.

Când totul pare imposibil, ajută să ne amintim că, printre toate etapele dureroase ale durerii, ultima etapă este acceptarea și lăsarea să plece. Și asta merită toate nopțile nedormite și pernele pătate de lacrimi. Trebuie să înțelegi de ce s-a întâmplat. După ce te-ai împăcat cu ideea, trebuie să afli ce vrei să iei din această experiență care te va ajuta să mergi mai departe și să devii un mai bunpersoană.

Indicatori cheie

• Să renunți nu înseamnă că trebuie să încetezi să le iubești
• Efortul, compromisul și onestitatea într-o relație determină dacă rămâi și lupți pentru viitorul tău sau renunți și te concentrezi să mergi mai departe
• Este firesc să plângi pierderea iubirii, dar trebuie să mergi mai departe

Acceptarea este cheia unei minți sănătoase. Te-ai îndrăgostit. Nu a mers. V-ați despărțit. Gândul de a renunța la ceea ce credeai că va fi viața ta îți va frânge inima, dar nu este imposibil. Acea relație a contribuit în mod pozitiv la ceea ce ai devenit astăzi. Prețuiește-o. Dar nu dispera din cauza pierderii ei și nu încerca să te agăți de rămășițele ei. Cu cât mai mult timp ții aceafrânghie, cu atât mai mult îți va sfâșia pielea.