"Ja tu kādu mīli, atlaid viņu. Ja viņš atgriežas, viņš ir tavs. Ja nē, viņš nekad nav bijis." Mēs visi esam dzirdējuši šo populāro teicienu par to, cik svarīgi ir ļaut cilvēkiem aiziet. Bet ko tas patiesībā nozīmē? Daži uzskata, ka viss ir likteņa rokās. Nav nozīmes, cik neprātīgi tu kādu mīli, ja liktenis nav tavā pusē.

Tomēr es interpretēju šo seno teicienu tā, ka tu nevari piespiest kādu mīlēt tevi, palikt kopā ar tevi un novecot kopā ar tevi. Tev ir jādod viņam brīvība izvēlēties tevi, nevis kādu citu. Nekādi lūgumi, lūgšanas un pierunāšana nevar likt viņam palikt.

Atlaišana nenozīmē arī to, ka jums ir jāpārtrauc viņu mīlēt. Jūs varat mīlēt kādu cilvēku un tomēr atlaist viņu. Jūs neatsakāties no viņa vai nesakopjat mīlestību, kas jums ir pret viņu. Jūs vienkārši padarāt sevi par prioritāti.

Kāpēc mēs turpinām turēties pie tiem, kurus mīlam

Kāpēc ir tik grūti atlaist cilvēkus, jo īpaši tos, kurus mīlam? Tāpēc, ka ir viegli turēties. Turēšanās var šķist mierinoša, jo alternatīva - doma atlaist kādu, kuru mīlam - rada nedrošību, ar kuru mēs, iespējams, neesam gatavi saskarties. Mēs baidāmies no tukšuma, ko tas radīs. Turēšanās sāpes kļūst tik pazīstamas, ka mēs aizmirstam, ka tās ir mūsu ienaidnieks un ka tas irkaitē mums.

Mēs ceram, ka, turoties pie mīļotā cilvēka, mēs spēsim saglabāt mīlestību un laimi savā dzīvē uz visiem laikiem. Tas nevarētu būt tālu no patiesības. Jo vairāk tu pieķersies kādam cilvēkam un piespiedīsi viņu palikt savā dzīvē, jo vairāk viņš jutīsies dusošs un iesprostots. Tā nav mīlestība. Mīlestība ir pozitīva brīvība. Tā ir tad, kad tu un mīļotais cilvēks jūtaties brīvi attiecībās.

Daudzi cilvēki domā, ka, ja tu kādu mīli, tu pārcelsi debesis un zemi viņa dēļ. Bet vai ir vērts censties darīt visu, lai otrs cilvēks tevi mīlētu, par to zaudējot sevi? Jā, tu dari savu daļu, lai attiecības būtu veiksmīgas. Tu pieliek vienādas pūles. Tu vienādi cenšies panākt kompromisus. Tu vienlīdz respektē un novelc robežas.

Bet kas notiek, ja šis līdzsvars ir izjaukts? Jūs izjūkat. Jūs esat dažādos ritmos, vienlaikus izmisīgi cenšoties būt uz vienas lapas. Jūs guļat un mostaties vienā gultā, kas nav pieredzējusi mīlestību daudzu nedēļu vai pat mēnešu garumā.

Daži citi iemesli, kāpēc mēs turpinām turēties:

• Jūs esat apsēsts ar domu, ka jūs mīl. Starp būt mīlētam un mīlēt ideju par to, ka esi mīlēts, ir plāna robeža. Ja jūs sajaucat šos divus jēdzienus, jums ir tendence turēties pie cilvēka daudz ilgāk, nekā nepieciešams.
• Jūs baidāties no sāpēm, ko radīs atlaišana. Šajā brīdī jūs jau esat pārdzīvojis daudz sāpju. Vēl vairāk, viss atlaišanas process šķiet nepanesams, un jūs nezināt, vai ir veidi, kā atkal atrast laimi bez šīs personas klātbūtnes.
• Jūs joprojām cerat, ka starp jums un jūsu partneri vai romantisku interesi viss izdosies. Iespējams, dziļi sirdī jūs arī zināt, ka šī cerība ir veltīga. Ja viņi būtu gribējuši palikt, viņi būtu palikuši.
• Jūs neesat pārliecināts par nākotni. Nākotne var būt biedējoša, bet jums ir jāuzticas Visumam. Kad vienas durvis aizveras, atveras citas.

Nav šaubu, ka mīlestību pavada gan pozitīvas, gan negatīvas emocijas. Tā nāk gan ar labiem, gan sliktiem brīžiem. Vai tā vēl ir mīlestība, ja nejūtaties laimīgs? Vai tā vēl ir mīlestība, ja slēpjat savas patiesās emocijas? Tā noteikti nav mīlestība, ja slēpjat savas bēdas un izliekaties, ka viss ir kārtībā. Kad nav apmierinājuma un laimes, ir pienācis laiks atlaist.

Jo kāda jēga būt attiecībās, kas pastāvīgi sagādā jums sāpes? Jā, katrs cilvēks ir atbildīgs par savu laimi. Jūs nevarat gaidīt, ka kāds pats jūs padarīs laimīgu. Taču tas nenozīmē, ka kādam citam ir tiesības radīt jūsu dzīvē nelaimes.

Vai ir iespējams izaugt no cilvēkiem?

Ir dabiski, ka cilvēki pāraug. Pienāks laiks, kad jūs pāraugat savus draugus un mīļotos. Oksfordas Universitātes pētījums apstiprina, ka gan vīrieši, gan sievietes sāk pāraugt draugus tieši 25 gadu vecumā. Tas galvenokārt ir tāpēc, ka, pieaugot, mums dzīvē ir atšķirīgi mērķi. Mums ir atšķirīgas prioritātes.

Dzīve nekad nav nemainīga. Mūs vienmēr gaidīs pārmaiņas ik uz soļa. Mēs augam, mēs maināmies, un mainās arī mūsu dinamika ar draugiem. Draudzība tiešām ilgst mūžīgi, bet jūs vienkārši nesatiekaties bieži. Nav aizvainojuma vai naidīgu jūtu pret viņiem, jūs vienkārši tos pāraugat un vairs neredzat vajadzību piederēt viņiem, kā tas bija pusaudža gados.divi partneri romantiskās attiecībās.

Kā izlemt, kad kādu atlaist?

Cilvēks var 50 reizes dienā teikt, ka mīl tevi. Bet jautājums ir, vai viņa rīcība liek tev justies mīlētam? Mans bijušais mīļotais mēdza teikt: "Neviens nevar tevi mīlēt tik ļoti kā es." Šie vārdi lika man aizrauties katru reizi. Īsāk sakot, viņš mani krāpa. Nekad nav runa par mīļiem čukstiem un lieliem žestiem.

Runa ir par pūlēm. Kad es darīju visu, lai viņš būtu laimīgs, viņš bija devies pirkt ziedus kādai citai. Galu galā viņa vārdi neko nenozīmēja, jo, lai attiecības būtu veselīgas un harmoniskas, ir nepieciešamas pastāvīgas abu partneru pūles. Jūs nevarat būt vienīgā, kas dara visu, kamēr otrs cilvēks jūs aizved uz randiņu, izrunā dažas romantiskas un mīļas lietas, nogādā mājās, unpēc tam dodas mājās, lai gulētu ar kādu citu.

Es viņu mīlēju, jo mīlestība pret viņu darīja mani laimīgu, un doma, ka viņš mani mīl pretī, lika man justies ekstāzē. Tas bija nekas cits kā eiforija. Kad pretī nesaņēmu tādu pašu mīlestību, pūles un godīgumu, es izvēlējos viņu pamest. Taču sāpes, ko viņš radīja, palika uz ļoti ilgu laiku. Vienkāršiem vārdiem sakot, es zaudēju cerību.

Pēc ilgas pašapmierinātības, nerisinātas trauksmes pēc šķiršanās un sakrājušās nedrošības es sapratu, ka velti tērēju savas dienas, vēloties, lai kaut kas nebūtu taisnība. Es nevarēju atgriezties pagātnē un likt viņam atcelt šīs lietas. Kāpēc tērēt savus gadus, sērojot par kādu, kurš attiecībās nedarīja pat minimumu? Tieši tad es sapratu, ka ir pienācis laiks doties uz priekšu ar augstu paceltu galvu.

Šeit ir dažas pazīmes, kas liecina, ka ir pienācis laiks tos pamest:

• Kad esi aizmirsis, kāda ir sajūta būt laimīgam.
• Ja jūsu nedrošība ir tik liela, ka ar katru dienu jūs sevi ienīstat arvien vairāk un vairāk.
• Ja pastāvīgi attaisnojat savu partneri vai maldināt sevi, domājot, ka viss uzlabosies.
• Viss jūs fiziski un emocionāli nogurdina.
• Jūs jūtaties kā apgrūtināts un nosmacēts.
• Kad turēšanās pie sasniegtā jūs kavē dzīvē

Kad kādu cilvēku pametat, nevarat gaidīt, ka pilnībā aizmirsīsiet par viņu. Domas, atmiņas un rētas saglabāsies vēl daudzus gadus pēc aiziešanas. Tieši tad jums ir jāatgādina sev, vai ir vērts par viņu domāt un turēties pie viņa, jo turēšanās pie tā nodara daudz lielāku kaitējumu nekā atlaišana.

Visbeidzot, atlaišanas akts

"Ļaujiet tam aiziet" mūsdienās ir pārāk vienkāršots jēdziens. Vai kāds jūs ievainojis? Ļaujiet tam aiziet. Neiestājāt savā sapņu koledžā? Ļaujiet tam aiziet. Nesadraudzējāties ar draugu? Ļaujiet tam aiziet. Sastopoties ar mīļotā cilvēka zaudējumu? Ļaujiet tam aiziet. Šajā procesā mēs, šķiet, esam aizmirsuši saprast, ar kādām sāpēm un cīņu saskaras cilvēks, lai kaut ko pārvarētu. Ļaujiet tam aiziet nav tūlītējs līdzeklis pret visām jūsu sirds slimībām.Tas prasa laiku. Tas ir ļoti lēns process. Bet galu galā jūs to sasniegsiet.

Ak, kāda sajūta, kad iemācies ļaut aiziet. Jā, tas ir grūti, jā, būs sāpīgi ļaut aiziet, bet tas ir nepieciešams tavai izaugsmei. Kad iemācīsies emocionāli ļaut aiziet, jutīsies vieglāk. Šķiršanās vai vienkārši jebkurš mīlestības zaudējums var radīt daudz skumju, un tu nonāksi smagajās skumju stadijās.

Kad tas šķiet neiespējami, palīdz atcerēties, ka starp visām mokošajām sēru stadijām pēdējā stadija ir pieņemšana un atlaišana. Un tas ir visu bezmiega nakšu un asarām apmētāto spilvenu vērts. Jums ir jāsaprot, kāpēc tas notika. Kad esat ar to samierinājies, jums ir jānoskaidro, ko vēlaties ņemt no šīs pieredzes, kas palīdzēs jums iet tālāk un kļūt labākam.persona.

Galvenās norādes

• Atbrīvošanās nenozīmē, ka jums ir jābeidz viņus mīlēt.
• Centieni, kompromisi un godīgums attiecībās nosaka to, vai jūs paliksiet un cīnīsieties par savu nākotni, vai arī atlaidīsiet un koncentrēsieties uz turpmāku dzīvi.
• Ir dabiski sērot par mīlestības zaudējumu, bet jums ir jāturpina iet uz priekšu.

Pieņemšana ir atslēga uz veselīgu prātu. Jūs iemīlējāties. Tas neizdevās. Jūs izšķīrāties. Doma par to, ka jāatlaiž tas, ko domājāt, ka jūsu dzīve būs, būs sirdi plosoša, bet tas nav neiespējami. Šīs attiecības ir pozitīvi veicinājušas to, par ko esat kļuvis šodien. Dārgojiet tās. Bet nekrītiet izmisumā par to zaudējumu vai nemēģiniet turēt to paliekas. Jo ilgāk jūs turēsiet to.virvi, jo vairāk tā saplēsīs jūsu ādu.