“Norbait maite baduzu, askatu. Itzultzen badira, zureak dira. Hala ez bada, ez ziren inoiz izan». Denok entzun dugu jendeari uztearen garrantziari buruzko esaera ezagun hau. Baina zer esan nahi du benetan? Batzuek uste dute dena patuaren esku dagoela. Ez du axola nola zoroki maiteminduta zauden norbaitekin, patua zure alde ez badago.

Hala ere, esaera zahar honen interpretazioa da ezin duzula inor zu maitatzera behartu, egon zaitezte. zu, eta zurekin zahartu. Askatasuna eman behar diezu zu aukeratzeko edonor eta beste guztien gainetik. Eskeak, erreguak eta erreguak ezin ditu geldiarazi.

Uzteak ere ez du esan nahi haiek maitatzen utzi behar duzunik. Norbait maita dezakezu eta hala ere joaten utzi. Ez diozu amore ematen edo haiekiko duzun maitasuna lurperatzen ari. Zure buruari lehentasuna ematen ari zara.

Zergatik jarraitzen diegu maite ditugun horiei eusten

Zergatik da hain zaila jendeari uztea, batez ere maite ditugunak? Erraza baita eustea. Eustea lasaigarria iruditu daiteke, alternatibak – maite duzun norbait uztearen pentsamenduak – aurre egiteko prest ez gauden ziurgabetasuna sortzen baitu. Sortuko duen hutsunearen beldur gara. Eustearen mina hain ezaguna egiten zaigu non gure etsaia dela ahazten dugula eta kalte egiten gaituela.

Maite dugun norbaiti eutsiz, gorde ahal izango dugula espero dugumaitasuna eta zoriona gure bizitzan betiko. Hori ezin zitekeen egiatik urrun egon. Zenbat eta gehiago atxikitzen zaren norbaiti eta zure bizitzan jarraitzera behartzen baduzu, orduan eta itoago eta harrapatuago sentituko da. Hori ez da maitasuna. Maitasuna askatasun positiboa da. Zu eta maite duzun pertsona harremanean aske sentitzen zarenean gertatzen da.

Jende askok pentsatzen du norbait maite baduzu, zerua eta lurra mugitzen dituzula harentzat. Baina merezi al du beste pertsona batek maite zaituen guztia egiten saiatzeak zeure burua galtzearen truke? Bai, zure parte hartzen duzu harremana lan egiteko. Ahalegin berdina egin duzu. Berdin konprometitzen zara. Berdin errespetatzen duzu eta mugak marrazten dituzu.

Baina zer gertatzen da oreka hori desegiten denean? Erortzen zara. Erritmo ezberdinetan zaude orrialde berean egoten saiatzen zaren bitartean. Aste askotan edo hilabete askotan maitasunaren lekuko izan ez den ohe berean lo egiten duzu eta esnatzen zara.

Eutsi egiten jarraitzeko beste arrazoi batzuk:

• Haiek maitatua izateko ideiarekin obsesionatuta zaude. Maitatua izatearen eta muga mehea dago. maitatua izatearen ideia maitatzea. Bi hauek nahasten dituzunean, pertsona bati behar baino denbora luzeagoan eutsi ohi diozu
• Uzteak eragingo duen minaren beldur zara. Momentu honetan, dagoeneko min handia jasaten ari zara. Gehiago gehitzeko, uzteko prozesu osoa jasanezina dirudi eta ez dakizu aurkitzeko modurik dagoen.zoriontasuna berriro pertsona honen presentziarik gabe
• Oraindik itxaropentsu zaude zure eta zure bikotekidearen edo interes erromantikoen artean gauzak ondo aterako direla. Beharbada, sakonean ere badakizu itxaropen hori alferrikakoa dela. Egon nahi izan balute, geratuko lirateke
• Etorkizunari buruz ziur zaude. Etorkizuna izugarria izan daiteke baina unibertsoan fidatu behar duzu. Ate bat ixten denean, beste bat irekitzen da

Zalantzarik gabe, maitasuna emozio positiboak zein negatiboak ditu. Momentu onekin eta txarrekin dator. Oraindik maitasuna da zoriontsu sentitzen ez zarenean? Maitasuna da oraindik zure benetako emozioak ezkutatzen dituzunean? Zalantzarik gabe, ez da maitasuna zure penak ezkutatu eta dena ondo dagoela itxuratzen duzunean. Pozik eta zorionik ez dagoenean, askatzeko garaia da.

Etengabe mina eragiten dizun harreman batean egoteak zertarako balio du? Bai, pertsona bakoitza bere zoriontasunaren erantzule da. Ezin duzu espero norbaitek zoriontsu egingo zaitunik. Baina horrek ez du esan nahi beste norbaitek zure bizitzan zorigaitza eragiteko agintea duenik.

Posible al da jendea gainditzea?

Naturala da jendea gainditzea. Iritsiko da denbora bat non zure lagunak eta maitaleak gaindituko dituzun. Oxfordeko Unibertsitateak egindako ikerketa batek baieztatzen du 25 urterekin hasten direla gizonak zein emakumeak lagunak gainditzen. Hori, batez ere, hazten garen heinean, bizitzan helburu desberdinak ditugulako. Daukagulehentasun desberdinak.

Bizitza ez da inoiz etengabea. Aldaketa beti egongo da gure zain pauso bakoitzean. Hazten gara, aldatzen gara, eta baita gure dinamika lagunekin ere. Adiskidetasunak betirako dira, baina ez zara askotan elkartzen. Ez dago haienganako erresuminik edo etsai sentimendurik, haiek gainditzen dituzu eta ez duzu haiekin egon beharrik ikusten nerabezaroan bezala. Gauza bera gerta daiteke harreman erromantikoko bi bikoterekin.

Nola erabaki noiz utzi norbait joan?

Pertsona batek egunean 50 aldiz esan diezazuke maite zaituela. Baina galdera da, haien ekintzek maitatua sentiarazten zaituzte? Nire maitale ohiak esaten zuen: "Inork ezin zaitu nik bezainbeste maita". Hitz haiek zoratuta utzi ninduten aldi bakoitzean. Laburbilduz, iruzur egiten zidan. Ez da inoiz xuxurla gozo eta keinu handiez.

Esfortzua da. Pozik mantentzeko dena egin nuenean, beste bati loreak erosten ari zen. Azkenean, bere hitzak ez ziren ezertarako balio, bi bikotekideen etengabeko ahalegina behar duzulako harreman osasuntsu eta harmoniatsua mantentzeko. Ezin zara izan dena egiten duen bakarra, besteak zita batera ateratzen zaituen bitartean, gauza erromantiko eta gozo batzuk esaten dituen bitartean, etxera erortzen zaitu eta gero etxera itzultzen da beste norbaitekin lo egitera.

Maite nuen bera maitatzeak zoriontsu egiten ninduelako eta berak itzuli ninduela pentsatzeak hunkituta sentiarazi ninduen.Euforia hutsa zen. Trukean maitasun, ahalegin eta zintzotasun bera lortzen ez nuenean, berari uztea aukeratu nuen. Baina eragin zuen mina oso denbora luzez geratu zen. Hitz soiletan, itxaropena galdu nuen.

Norberaren buruaren gorroto asko, hausturaren ondoren konpondu gabeko antsietatea eta segurtasun-gabeziak pilatu ondoren, konturatu nintzen egunak alferrik galtzen ari nintzela egiazkoa izatea desiratzen. Ezin nituen denboran atzera egin eta gauza horiek deseginarazi. Zergatik alferrik galdu nire urteak harremanean gutxienekorik ere egiten ez zuen norbaitekin? Orduantxe jakin nuen burua altxatuta aurrera egiteko garaia zela.

Hona hemen haiek uzteko ordua dela dakizun seinale batzuk:

• Zer ahaztu duzunean. zoriontsu izatea sentitzen da
• Zure ziurgabetasunak hain handiak direnean, non zure burua egunero gero eta gehiago gorrotatzen duzunean
• Bikotekideari etengabe aitzakiak jartzen ari zarenean edo gauzak hobera egingo direla sinestaraziz engainatzen duzunean
• Dena fisikoki eta emozionalki nekatzen zaitu
• Zama eta itota zaudela sentitzen duzu
• Eutsi egitea bizitzan atzera egiten zaituenean

Norbait askatzen duzunean, ezin duzu espero berataz guztiz ahazten zarenik. Pentsamenduak, oroitzapenak eta orbainek urte askotan iraungo dute aurrera joan eta gero. Orduan gogoratu behar diozun ea merezi duten pentsatzea eta eustea eusteaon uzteak baino kalte gehiago egiten du.

Azkenik, uzteko ekintza

“Utzi ezazu” gehiegi sinplifikatuta dago egun. Norbaitek min egin al dizu? Joaten utzi. Ez al zara zure ametsetako unibertsitatean sartu? Joaten utzi. Liskar bat izan al duzu zure lagunarekin? Joaten utzi. Maite baten galerari aurre egitea? Joaten utzi. Prozesuan, badirudi ahaztu zaigula pertsona batek zerbait gainditzeko duen mina eta borroka ulertzea. Uztea ez da berehalako sendabidea zure bihotza eta gogoa kaltetzen duen guztiarentzat. Denbora behar da. Oso prozesu motela da. Baina azkenean iritsiko zara.

Ai, zer sentsazioa askatzen ikasten duzunean. Zaila da, bai. Mina egingo du uzteak, baina beharrezkoa da zure hazkuntzarako. Emozionalki uzten ikasten duzunean, arinagoa sentituko zara. Hausturak edo edozein maitasun galtzeak tristura handia ekar dezake eta atsekabearen faseetan aurkitzen zara.

Joatea ezinezkoa dirudienean, atsekabearen etapa larrigarri guztien artean, azken etapa onarpena eta uztea dela gogoratzen laguntzen du. Eta horrek merezi du lorik gabeko gau guztiak eta malkoz zikindutako burkoak. Zergatik gertatu den ulertu behar duzu. Behin horri helduta, aurrera egiten eta pertsona hobea izaten lagunduko dizun esperientzia honetatik zer hartu nahi duzun jakin behar duzu.

Erakusleak

• Uzteak ez du esan nahi haiek maitatzeari utzi behar zaionik
• Ahaleginak, konpromisoak,eta harreman batean zintzotasunak erabakitzen du zure etorkizunaren alde borrokatzen jarraitzea edo alde batera utzi eta aurrera jarraitzera bideratzea
• Naturala da maitasunaren galera deitoratzea baina aurrera egin behar duzu

Onartzea da buru sano baten gakoa. Maitemindu zinen. Ez zuen funtzionatu. Hautsi egin zinen. Zure bizitza izango zela uste zenuena uztearen pentsamendua lazgarria izango da, baina ez da ezinezkoa. Harreman horrek positiboki lagundu du gaur bihurtu zaren nor izateko. Estima ezazu. Baina ez etsi galdu izanagatik edo saiatu haren aztarnak eusten. Zenbat eta luzeago eutsi soka horri, orduan eta gehiago urratuko dizu azala.