"Birini seviyorsan, onu serbest bırak. Geri dönerse senindir, dönmezse hiç olmamıştır." İnsanların gitmesine izin vermenin önemiyle ilgili bu popüler sözü hepimiz duymuşuzdur. Ama bu gerçekten ne anlama geliyor? Bazıları her şeyin kaderin elinde olduğuna inanıyor. Kader sizin tarafınızda olmadığı sürece birine ne kadar deli gibi aşık olduğunuzun bir önemi yok.

Ancak benim bu eski deyişten anladığım şu: Birini sizi sevmeye, sizinle kalmaya ve sizinle yaşlanmaya zorlayamazsınız. Onlara sizi herkese ve her şeye tercih etme özgürlüğünü vermelisiniz. Hiçbir yalvarış, yakarış ve yakarış onların kalmasını sağlayamaz.

Bırakmak onları sevmeyi bırakmanız gerektiği anlamına da gelmez. Birini sevebilir ve yine de bırakabilirsiniz. Ondan vazgeçmiyor ya da ona duyduğunuz sevgiyi gömmüyorsunuz. Sadece kendinize öncelik veriyorsunuz.

Neden Sevdiklerimize Tutunmaya Devam Ediyoruz?

İnsanların, özellikle de sevdiklerimizin gitmesine izin vermek neden bu kadar zordur? Çünkü tutunmak kolaydır. Tutunmak rahatlatıcı görünebilir çünkü alternatifi - sevdiğiniz birini bırakma düşüncesi - yüzleşmeye hazır olmadığımız bir belirsizlik yaratır. Yaratacağı boşluktan korkarız. Tutunmanın acısı o kadar tanıdık gelir ki onun düşmanımız olduğunu unuturuz veBize zarar veriyor.

Sevdiğimiz birine tutunarak hayatımızdaki sevgi ve mutluluğu sonsuza dek koruyabileceğimizi düşünürüz. Bu gerçekten çok uzak olamaz. Birine ne kadar tutunur ve onu hayatınızda kalmaya zorlarsanız, o da kendini o kadar boğulmuş ve kapana kısılmış hissedecektir. Sevgi bu değildir. Sevgi pozitif özgürlüktür. Siz ve sevdiğiniz kişi ilişkide kendinizi özgür hissettiğinizde ortaya çıkar.

Pek çok insan, birini seviyorsanız, onun için yeri göğü yerinden oynattığınızı düşünür. Ancak kendinizi kaybetme pahasına başka bir kişinin sizi sevmesi için ne gerekiyorsa yapmaya değer mi? Evet, bir ilişkinin yürümesi için üzerinize düşeni yaparsınız. Eşit çaba gösterirsiniz. Eşit ödün verirsiniz. Eşit saygı gösterir ve sınırlar çizersiniz.

Ama bu denge bozulduğunda ne olur? Ayrı düşersiniz. Umutsuzca aynı sayfada olmaya çalışırken farklı ritimlerde olursunuz. Haftalarca hatta aylarca aşka tanıklık etmemiş aynı yatakta uyur ve uyanırsınız.

Beklemeye devam etmemizin diğer bazı nedenleri:

• Onlar tarafından sevilme fikrine kafayı takmış durumdasınız. Sevilmek ile sevilme fikrini sevmek arasında ince bir çizgi vardır. Bu ikisini birbirine karıştırdığınızda, bir kişiye gereğinden fazla bağlanma eğiliminde olursunuz
• Gitmesine izin vermenin neden olacağı acıdan korkuyorsunuz. Bu noktada, zaten çok fazla acı çekiyorsunuz. Buna ek olarak, gitmesine izin verme sürecinin tamamı dayanılmaz görünüyor ve bu kişinin varlığı olmadan mutluluğu yeniden bulmanın bir yolu olup olmadığını bilmiyorsunuz
• Hala partnerinizle ya da romantik ilginizle aranızın düzeleceğine dair umutlusunuz. Belki de içten içe bu umudun boş olduğunu da biliyorsunuz. Kalmak isteselerdi, kalırlardı
• Gelecekten emin değilsiniz Gelecek ürkütücü olabilir ama evrene güvenmeniz gerekir Bir kapı kapandığında, diğeri açılır

Hiç şüphe yok ki sevgiye hem olumlu hem de olumsuz duygular eşlik eder. Hem iyi hem de kötü zamanlarla birlikte gelir. Mutlu hissetmediğinizde hala sevgi midir? Gerçek duygularınızı gizlediğinizde hala sevgi midir? Üzüntülerinizi gizlediğinizde ve her şey yolundaymış gibi davrandığınızda kesinlikle sevgi değildir. Memnuniyet ve mutluluk olmadığında, gitmesine izin vermenin zamanı gelmiştir.

Çünkü size sürekli acı veren bir ilişkide olmanın ne anlamı var? Evet, her insan kendi mutluluğundan sorumludur. Birinin sizi mutlu etmesini bekleyemezsiniz. Ancak bu, bir başkasının hayatınızda mutsuzluğa neden olma yetkisine sahip olduğu anlamına gelmez.

İnsanları Büyütmek Mümkün mü?

İnsanların büyümesi doğaldır. Arkadaşlarınızı ve sevgililerinizi büyüteceğiniz bir zaman gelecektir. Oxford Üniversitesi tarafından yapılan bir araştırma, hem erkeklerin hem de kadınların 25 yaşında arkadaşlarını büyütmeye başladığını doğrulamaktadır. Bunun başlıca nedeni, büyüdükçe hayatta farklı hedeflerimiz, farklı önceliklerimiz olmasıdır.

Hayat hiçbir zaman sabit değildir. Her adımda bizi bekleyen değişimler olacaktır. Büyürüz, değişiriz ve arkadaşlarımızla olan dinamiklerimiz de değişir. Arkadaşlıklar sonsuza dek sürer, ancak sık sık görüşmezsiniz. Onlara karşı kızgınlık veya düşmanca duygular yoktur, sadece onları büyütürsünüz ve artık ergenlik döneminizde olduğu gibi onlara ait olma ihtiyacını görmezsiniz.romantik bir ilişkideki iki partner.

Birini Ne Zaman Bırakacağınıza Nasıl Karar Verirsiniz?

Bir insan size günde 50 kez sizi sevdiğini söyleyebilir. Ama asıl soru, davranışları size sevildiğinizi hissettiriyor mu? Eski sevgilim şöyle derdi: "Kimse seni benim kadar sevemez." Bu sözler beni her seferinde kendimden geçirirdi. Uzun lafın kısası, beni aldatıyordu. Bu asla tatlı fısıltılar ve büyük jestlerle ilgili değildir.

Ben onu mutlu etmek için her şeyi yaparken, o başkasına çiçek alıyordu. Sonunda, sözlerinin hiçbir anlamı kalmadı çünkü bir ilişkiyi sağlıklı ve uyumlu tutmak için her iki tarafın da sürekli çaba göstermesi gerekir. Diğer kişi sizi bir randevuya götürürken, birkaç romantik ve tatlı şey söylerken, sizi eve bırakırken vesonra eve dönüp başka biriyle yatıyor.

Onu sevdim çünkü onu sevmek beni mutlu ediyordu ve onun da beni seveceği düşüncesi beni kendimden geçiriyordu. Bu coşkudan başka bir şey değildi. Karşılığında aynı sevgiyi, çabayı ve dürüstlüğü göremeyince onu bırakmayı seçtim. Ama neden olduğu acı çok uzun süre devam etti. Basit bir deyişle, umudumu kaybettim.

Bir sürü kendinden nefret etme, ayrılık sonrası ele alınmamış kaygı ve birikmiş güvensizlikten sonra, bir şeylerin doğru olmamasını dileyerek günlerimi boşa harcadığımı fark ettim. Zamanda geriye gidip bu şeyleri geri almasını sağlayamazdım. İlişkide asgari olanı bile yapmayan biri için neden yıllarımı üzülerek harcayayım? İşte o zaman başım dik bir şekilde ilerlemenin zamanının geldiğini anladım.

İşte onları bırakma zamanının geldiğini gösteren bazı işaretler:

• Mutlu olmanın nasıl bir his olduğunu unuttuğunuzda
• Güvensizliğiniz her geçen gün kendinizden daha fazla nefret etmenize neden olacak kadar yüksek olduğunda
• Partneriniz için sürekli bahaneler uydurduğunuzda veya işlerin daha iyiye gideceğine inanarak kendinizi kandırdığınızda
• Her şey sizi fiziksel ve duygusal olarak yoruyor
• Üzerinizde yük varmış ve boğuluyormuş gibi hissediyorsunuz
• Tutunmak sizi hayatta geri tuttuğunda

Birini bıraktığınızda, onu tamamen unutacağınızı bekleyemezsiniz. Düşünceler, anılar ve izler, hayatınıza devam ettikten sonra yıllarca devam edecektir. İşte o zaman kendinize, onun düşünmeye ve tutunmaya değer olup olmadığını hatırlatmanız gerekir çünkü tutunmak, bırakmaktan çok daha fazla zarar verir.

Sonunda, Bırakma Eylemi

"Bırak gitsin" bugünlerde çok basite indirgeniyor. Biri seni incitti mi? Bırak gitsin. Hayalindeki üniversiteye giremedin mi? Bırak gitsin. Arkadaşınla aranız bozuldu mu? Bırak gitsin. Sevdiğin birinin kaybıyla mı uğraşıyorsun? Bırak gitsin. Bu süreçte, bir insanın bir şeyi atlatmak için yaşadığı acıyı ve mücadeleyi anlamayı unutmuş gibiyiz. Bırakmak, kalbini rahatsız eden her şey için anında bir tedavi değildirBu zaman alır. Çok yavaş bir süreçtir. Ama sonunda oraya varacaksınız.

Bırakmayı öğrenmek ne güzel bir duygu. Zor, evet. Bırakmak acı verecek ama büyümeniz için gerekli. Duygusal olarak bırakmayı öğrendiğinizde kendinizi daha hafif hissedeceksiniz. Ayrılıklar veya herhangi bir sevgi kaybı çok fazla üzüntü getirebilir ve kendinizi kederin yoğun aşamalarında bulabilirsiniz.

Gitmek imkansız göründüğünde, yasın tüm sıkıntılı aşamaları arasında son aşamanın kabullenme ve bırakma olduğunu hatırlamak yardımcı olur. Ve bu, tüm uykusuz gecelere ve gözyaşı lekeli yastıklara değer. Bunun neden olduğunu anlamalısınız. Bununla yüzleştikten sonra, bu deneyimden devam etmenize ve daha iyi bir insan olmanıza yardımcı olacak ne almak istediğinizi bulmanız gerekir.kişi.

Anahtar İşaretçiler

• Bırakmak, onları sevmekten vazgeçmeniz gerektiği anlamına gelmez
• Bir ilişkide çaba, uzlaşma ve dürüstlük, kalıp geleceğiniz için savaşmanızı ya da bırakıp yolunuza devam etmeye odaklanmanızı belirler
• Sevgi kaybının yasını tutmak doğaldır ancak ilerlemeniz gerekir

Kabullenmek, aklı başında bir zihnin anahtarıdır. Aşık oldunuz. Yürümedi. Ayrıldınız. Hayatınızın olacağını düşündüğünüz şeyi bırakma düşüncesi kalp kırıcı olacak, ama imkansız değil. O ilişki, bugün kim olduğunuza olumlu katkıda bulundu. Ona değer verin. Ama onu kaybettiğiniz için umutsuzluğa kapılmayın veya kalıntılarına tutunmaya çalışmayın.ip, cildinizi daha fazla yırtacaktır.