«Егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, оны босатыңыз. Егер олар қайтып келсе, олар сенікі. Егер жоқ болса, олар ешқашан болған емес ». Адамдарды босатудың маңыздылығы туралы бұл танымал сөзді бәріміз естідік. Бірақ бұл шын мәнінде нені білдіреді? Кейбіреулер мұның бәрі тағдырдың қолында деп санайды. Тағдыр сенің жаныңда болмаса, біреуге ессіз ғашық болғаның маңызды емес.

Алайда, менің бұл ежелден келе жатқан сөзді түсінгенім: біреуді сені сүйсін деп мәжбүрлей алмайсың, бірге бол. сен және сенімен бірге қартаясың. Сіз оларға сізді ешкімнен және басқалардан таңдау еркіндігін беруіңіз керек. Ешқандай жалбарыну, жалбарыну және жалбарыну оларды қалдыра алмайды.

Жіберу оларды жақсы көруді тоқтату керек дегенді білдірмейді. Сіз біреуді жақсы көре аласыз, сонда да оны жібере аласыз. Сіз олардан бас тартпайсыз немесе оларға деген сүйіспеншілігіңізді көміп жатқан жоқсыз. Сіз тек өзіңізге басымдық бересіз.

Неліктен біз жақсы көретін адамдарымызды ұстай береміз

Неге адамдарды, әсіресе өзіміз жақсы көретін адамдарды жіберіп алу соншалықты қиын? Өйткені оны ұстау оңай. Ұстау жұбаныш болып көрінуі мүмкін, өйткені балама – жақсы көретін адамыңызды босату туралы ой – белгісіздік тудырады, онымен бетпе-бет келуге дайын емеспіз. Біз ол құратын бос жерден қорқамыз. Ұстаудың азабы бізге таныс болғандықтан, бұл біздің жауымыз екенін және ол бізге зиян тигізетінін ұмытып кетеміз.

Біз жақсы көретін адамды ұстап тұру арқылы біз оны сақтай аламыз деп күтемізбіздің өмірімізде мәңгілік махаббат пен бақыт. Бұл шындықтан алыс болуы мүмкін емес. Біреуге қаншалықты қатты жабысып, оны өз өміріңде қалуға мәжбүрлесең, соғұрлым ол өзін тұншығып, құрсауында сезінеді. Бұл махаббат емес. Махаббат - бұл позитивті еркіндік. Бұл сіз және сіз жақсы көретін адам қарым-қатынаста өзіңізді еркін сезінесіз.

Көптеген адамдар егер сіз біреуді жақсы көрсеңіз, ол үшін жер мен көкті жылжытасыз деп ойлайды. Бірақ өзіңді жоғалтудың құнына басқа адамның сізді жақсы көруі үшін бәрін жасауға тырысудың қажеті бар ма? Иә, сіз қарым-қатынасты жақсартуға өз үлесіңізді қосасыз. Сіз бірдей күш жұмсайсыз. Сіз бірдей ымыраға келесіз. Сіз бірдей құрметтейсіз және шекараларды сызасыз.

Бірақ бұл тепе-теңдік өшірілгенде не болады? Сіз ыдырайсыз. Сіз бір бетте болуға тырысып, әр түрлі ырғақтасыз. Сіз бірнеше апта немесе тіпті айлар бойы махаббаттың куәсі болмаған бір төсекте ұйықтап, оянасыз.

Ұстап қалуымыздың кейбір басқа себептері:

• Сіз олардың сүйіспеншілігін сезіну идеясына құмарсыз. Сүйікті болу мен оның арасында жіңішке сызық бар. сүйікті болу идеясын жақсы көру. Осы екеуін шатастырған кезде, сіз адамды қажетінен әлдеқайда ұзағырақ ұстай аласыз
• Сіз босатып жіберетін ауырсынудан қорқасыз. Осы кезде сіз қазірдің өзінде көп азапты бастан өткересіз. Оған көбірек қосу үшін, босатудың бүкіл процесі төзгісіз болып көрінеді және сіз табудың жолдары бар-жоғын білмейсіз.бұл адамның қатысуынсыз қайтадан бақыт
• Сіз және сіздің серіктесіңіз немесе романтикалық қызығушылықтарыңыздың арасында бәрі жақсы болады деп үміттенесіз. Бәлкім, бұл үміттің түкке тұрғысыз екенін тереңнен білетін шығарсың. Егер олар қалғысы келсе, олар қалар еді
• Сіз болашаққа сенімсізсіз. Болашақ қорқынышты болуы мүмкін, бірақ сіз ғаламға сенуіңіз керек. Бір есік жабылса, екіншісі ашылады

Махаббат жағымды және жағымсыз эмоциялармен бірге жүретіні сөзсіз. Бұл жақсы және жаман уақытпен бірге келеді. Сіз өзіңізді бақытты сезінбесеңіз, бұл әлі де махаббат па? Шынайы эмоцияларыңызды жасырсаңыз, махаббат әлі де бар ма? Сіз өзіңіздің қайғыңызды жасырып, бәрі жақсы деп ойласаңыз, бұл, әрине, махаббат емес. Қанағат пен бақыт болмаған кезде, біз босататын кез келді.

Себебі сізді үнемі ауыртатын қарым-қатынаста болудың мәні неде? Иә, әр адам өз бақытына жауапты. Біреу сені бақытты етеді деп күтуге болмайды. Бірақ бұл басқа біреудің сіздің өміріңізде бақытсыздық тудыруға құқығы бар дегенді білдірмейді.

Адамдардан асып түсу мүмкін бе?

Адамдардан асып түсуі табиғи нәрсе. Достарыңыз бен ғашықтарыңыздан асып түсетін уақыт келеді. Оксфорд университетінің зерттеуі ерлер де, әйелдер де 25 жастан бастап достық қарым-қатынаста бола бастайтынын растайды. Бұл, ең алдымен, біз өсіп келе жатқандықтан, өмірде әртүрлі мақсаттарға ие боламыз. Бізде барәртүрлі басымдықтар.

Өмір ешқашан тұрақты емес. Бізді әр қадамда әрқашан өзгерістер күтіп тұр. Біз өсеміз, өзгереміз және достарымызбен бірге динамикамыз да өзгереді. Достық мәңгілікке созылады, бірақ сіз жиі кездесе бермейсіз. Оларға ешқандай реніш немесе дұшпандық сезімдер жоқ, сіз олардан асып түсесіз және жасөспірім кезіндегідей олармен бірге болу қажеттілігін көрмейсіз. Романтикалық қарым-қатынастағы екі серіктес туралы да солай болуы мүмкін.

Біреуді қашан жіберу керектігін қалай шешуге болады?

Адам сені жақсы көретінін күніне 50 рет айтуы мүмкін. Бірақ мәселе, олардың әрекеттері сізді жақсы көретіндігіңізді сезіне ме? Менің бұрынғы ғашығым: «Сені мен сияқты ешкім сүйе алмайды» деп айтатын. Бұл сөздер мені әр уақытта ессіз қалдырды. Ұзын сөздің қысқасы, ол мені алдады. Бұл ешқашан тәтті сыбырлар мен керемет қимылдар туралы емес.

Бұл күш-жігер туралы. Мен оны бақытты ету үшін бәрін жасағанымда, ол басқа біреуге гүл сатып алып жатыр еді. Ақырында, оның сөздері ештеңеге әкелмеді, өйткені қарым-қатынасты сау және үйлесімді сақтау үшін екі серіктестен де тұрақты күш қажет. Басқа адам сізді кездесуге шығарып салып, бірнеше романтикалық және тәтті сөздер айтып, үйге апарып тастап, содан кейін басқа біреумен ұйықтау үшін үйге қайтып бара жатқанда, сіз бәрін істеп жатқан жалғыз адам бола алмайсыз.

Мен оны жақсы көрдім, өйткені оны сүю мені бақытты етті және оның мені қайта жақсы көретіні туралы ой мені экстатикалық сезінді.Бұл эйфориядан басқа ештеңе болмады. Мен бұрынғы махаббатты, күш-жігерді және адалдықты алмаған кезде, мен оны жіберуді жөн көрдім. Бірақ ол тудырған ауырсыну өте ұзақ уақытқа созылды. Қарапайым сөзбен айтқанда, мен үмітімді жоғалттым.

Өзімді-өзім жек көрушіліктен, ажырасқаннан кейінгі шешімін таппаған уайымнан және қордаланған сенімсіздіктен кейін мен күндерімді өтірік нәрсе тілеумен өткізіп жатқанымды түсіндім. Мен уақытты кері қайтара алмадым және оны бұл нәрселерді жоюға мәжбүрлей алмадым. Неліктен қарым-қатынаста ең аз әрекет жасамаған адамға жылдарымды ысырап ету керек? Сол кезде мен басымды көтеріп алға жылжу уақыты келгенін білдім.

Міне, олардан бас тартудың уақыты келгенін білетін кейбір белгілер:

• Не болғанын ұмытқан кезде. бақытты болғандай сезінесіз
• Өзіңізге сенімсіздігіңіз сонша, күн өткен сайын өзіңізді жек көре бастағанда
• Сіз үнемі серіктесіңіз үшін сылтау іздегенде немесе жағдай жақсарады деп өзіңізді алдап жүргенде
• Барлығы сізді физикалық және эмоционалды түрде шаршатады
• Сізді ауыртпалық және тұншығып жатқандай сезінесіз
• Ұстау сізді өмірде ұстап тұрғанда

Біреуді жіберіп алсаңыз, ол туралы мүлдем ұмытып кетесіз деп күте алмайсыз. Ойлар, естеліктер және тыртықтар қозғалғаннан кейін көптеген жылдар бойы сақталады. Дәл осы кезде сіз өзіңізге олар туралы ойлауға және ұстап тұруға тұрарлық екенін еске түсіруіңіз керекжіберуден гөрі көбірек зиян келтіреді.

Ақырында, «Жіберу актісі»

«Бітіру» бұл күндері тым жеңілдетілген. Біреу сені ренжітті ме? Оны жібер. Сіз армандаған колледжге түспедіңіз бе? Оны жібер. Досыңмен ұрысып қалдың ба? Оны жібер. Жақын адамыңызды жоғалтумен күресу керек пе? Оны жібер. Осылай жүріп, бір адамның бірдеңені жеңу үшін азапты түсінуді және күресуді ұмытып кеткен сияқтымыз. Жіберу сіздің жүрегіңіз бен санаңыздағы барлық дерттің бірден емі емес. Бұл уақытты алады. Бұл өте баяу процесс. Бірақ сіз оған ақырында жетесіз.

Ой, босатуды үйренгенде қандай сезім. Бұл қиын, иә. Жіберу ауыр болады, бірақ бұл сіздің өсуіңіз үшін қажет. Сіз оны эмоционалды түрде жіберуді үйренсеңіз, сіз өзіңізді жеңіл сезінесіз. Ажырасу немесе махаббаттың кез келген жоғалуы көп қайғыға әкелуі мүмкін және сіз өзіңізді қайғы-қасіреттің қалың кезеңдерінде табасыз.

Бару мүмкін емес болып көрінген кезде, қайғы-қасіреттің барлық қиын кезеңдерінің ішінде соңғы кезең қабылдау және босату екенін есте сақтауға көмектеседі. Бұл барлық ұйқысыз түндер мен көз жасы бар жастықтарға тұрарлық. Неліктен болғанын түсіну керек. Онымен келісімге келгеннен кейін, сізге алға жылжуға және жақсы адам болуға көмектесетін осы тәжірибеден не алғыңыз келетінін білуіңіз керек.

Негізгі көрсеткіштер

• Жіберу оларды жақсы көруді тоқтату керек дегенді білдірмейді
• Күш-жігер, ымыраға келу,және қарым-қатынастағы адалдық сіздің қалатыныңызды және болашағыңыз үшін күресетіндігіңізді немесе босатып, әрі қарай жүруге көңіл бөлуіңізді анықтайды
• Махаббатты жоқтау табиғи нәрсе, бірақ алға жылжу керек

Қабылдау – саналы ойдың кілті. Сен ғашық болып қалдың. Бұл нәтиже бермеді. Сен ажырасып кеттің. Сіздің өміріңіз болады деп ойлаған нәрседен бас тарту туралы ой жүректі ауыртады, бірақ бұл мүмкін емес. Бұл қарым-қатынас сіздің бүгін кім болғаныңызға оң ықпал етті. Оны бағалаңыз. Бірақ оны жоғалтудан үміт үзбеңіз немесе оның қалдықтарын ұстауға тырыспаңыз. Сіз бұл арқанды неғұрлым ұзақ ұстасаңыз, соғұрлым ол теріңізді жыртады.