Кімге айғайлағанды ​​ұнатады? Ешкім. Бұл құрметтемеушілік, күйзеліске ұшыратуы және некенің негізін бұзуы мүмкін. Оқырмандар бізбен бөлісті: «Күйеуім маған айғайлайды. Бұл мені ашуландырады/қайғылайды/ұйқысыз етеді». Егер сіз бұған қатысты болсаңыз, айтыңызшы, айқайлау оған үлгі ме? Сіз бұл мінез-құлық эмоционалдық зорлық-зомбылықтың бір түрі екенін білуіңіз керек және сіз оны қабылдауға ешбір жағдайда міндетті емессіз.

Егер бұл сіздің денсаулығыңызға зиянын тигізетін болса, сіз әңгімеден немесе қарым-қатынастан бас тарта аласыз. психикалық денсаулық, өйткені сіздің жан тыныштығыңыздан маңызды ештеңе жоқ. Айқайлаған күйеумен қалай әрекет ету керектігі туралы көбірек білу үшін біз психикалық денсаулық және SRHR қорғаушысы болып табылатын және уытты қарым-қатынастар, жарақаттар, қайғы-қасірет, қарым-қатынас мәселелері бойынша кеңес беруге маманданған кеңесші психолог Намрата Шармаға (қолданбалы психология магистрі) хабарластық. , гендерлік және тұрмыстық зорлық-зомбылық.

Біз одан айқайлау үлгі ме? Ол былай дейді: «Егер сіздің күйеуіңіз мұндай әрекеттерге жиі баратын болса, айқайлау үлгі болуы мүмкін. Айқайлаған сайын агрессия мен ашу көбейеді».

Неліктен күйеулер әйелдеріне айқайлайды?

Күйеуіңіздің сізге неліктен жиі айғайлайтынын, ненің оны ысқылайтынын және оның мұндай құбылмалы әрекетке әкелетінін түсіну қиын болуы мүмкін. Көбінесе айғайлау сіз туралы емес, олар туралы. Мұнда жалпы алаңдаушылық баралты айлық, олар ата-аналар арасындағы келіспеушіліктерді тіркейді. Сондықтан, сіздің балаңыз кішкентай болғандықтан ғана ойламаңыз, олар дұшпандық ортаның не екенін білмейді. Балалар ата-аналардың бір-біріне кәрі де, кіші де болса айқайлауға үйренбейді. Ол әрқашан зиянды. Күйеуіңізге балалардың көзінше айқайлауын доғарыңыз және оның мінез-құлқы баланы сенімсіз сезінуге әкелетінін түсінуге көмектесіңіз ».

Егер сіз «неге менің күйеуім мен жүкті кезде айғайлайды?» деп ойласаңыз, онда сіз күйеуіңізге жүкті адамдар көп қиындық көретінін түсіндіріп алуыңыз керек. Мұндай уақытта оған қосымша махаббат пен қамқорлық қажет. Ол қолдау көрсетуі керек, өйткені бұл күйеуден іздейтін қасиеттердің бірі. Бірақ кейде тіпті күйеулер де баласының болашағын немесе одан кейінгі шығындарды ойлап, психикалық күйзелістерге ұшырауы мүмкін. Сондықтан, ол сізге айқайлағанда, оның ойында көп нәрсе бар шығар. Дегенмен, бұл ешқашан ақтау емес.

6. Шыдамды болуға тырысыңыз

Намрата: «Бұл сізден көп шыдамдылықты талап етеді. Ол тіпті сізді суытады. Бірақ егер сіз бұл адамды жақсы көрсеңіз және онымен бірге болғыңыз келсе, онымен бірге шыдамдылық танытуыңыз керек. Үлгіні бұзу оңай емес және ол бір күнде болмайды. Негізгі ережелерді орнатыңыз және психикалық денсаулығыңызға да назар аударыңыз. Кішкене өзгерісті байқасаңыз, күйеуіңізді тырысқаны үшін бағалай бастайсыз. Өзіңізді көрсетіңізкүйеуі де бұл өзгереді. Оның күш-жігері мойындалғанын айтыңыз. Сіз неғұрлым көп мойындасаңыз, соғұрлым ол осы неке үшін өзін жақсартуға ынталанады ».

Шыдамдылық - берік және үйлесімді некенің кілті. Сіз қарым-қатынаста шыдамды болу жолдарын табуыңыз керек. Мен сабырлы, сабырлы адаммын. Күйеуім екеуміз ұрысып қалғанда, мен барынша сабырлы болуға тырысамын. Мен оның айтқан сөздеріне ренжімейтін сияқтымын. Мен олар туралы дәл сол кезде қорғанбаймын. Мен уақытты таңдаймын және ол туралы екеуміз тыныш болған кезде сөйлесемін. Егер сіз «Мен жылағанда күйеуім айғайлайды» десеңіз, бұл өте өкінішті. Ол сіздің әрекеттеріңіз үшін жылап жатқаныңызды түсінуі керек.

Жақында мен ұзақ уақыттан кейін орта мектептегі досым Естерді кездестірдім. Ол: «Мен жылағанда күйеуім шыдай алмайды. Ол маған жылауымды тоқтат деп айқайлады немесе бөлмеден шығып кететін. Бұл мені осалдығым оны алаңдатып тұрғандай сезінді ». Біреуді қалай сүюге және ол ренжіген кезде оған мән бермеуге болатыны мені таң қалдырды.

Ол сөзін жалғастырды: «Біз бұл туралы талқыладық және мен жылау оны балалық шақтағы мәселелерге байланысты қатты ыңғайсыз ететінін білдім. Мен оған оның жарақаттарын тудырудан қорқып, өз эмоцияларымды ұстай алмайтынымды түсіндірдім. Екеуміз де осымен жұмыс істеп жатырмыз ».

7. Оның көретінін, естілетінін және жақсы көретінін айт

Егер сіз «күйеуім мен оған сұрақ қойсам, неге айғайлайды?» деп ойласаңыз, сіз оны сұрақтармен бомбалаған кезде ол тітіркенген немесе жақсы көңіл-күйде болмаған шығар. Немесе ол бірдеңені жасырып, сіздің ашуыңызды қаламауы мүмкін. Немесе ол өзін бағаланбағандай сезінетін шығар. Мүмкін ол өзінің қызмет әрекеттерін немесе махаббат тілінің басқа түрлерін сіз байқамай қалады деп ойлайтын шығар. Әр адам қарым-қатынасқа әкелетін нәрселері үшін мойындалғанды ​​жақсы көреді.

Романтикалық атрибуттарды көрсету. Оған тамақ дайында, кешкі асқа апар. Оған сыйлықтар алыңыз. Оған комплимент айт. Оған растау сөздерін беріңіз. Менің досым Шарон барлық уақытын балаларымен өткізді. Ол: «Менің күйеуім баламның көзінше маған айғайлайды, бұл бірнеше сағат бойы алаңдатады», - деді. Екеуінің шаңырағында енді қамқорлық пен жақындық жетіспейтіні анық еді. Күйеуі оның барлық уақытын балалармен өткізетінін елеусіз қалдырды және онымен қалай дұрыс күресу керектігін білмеді. Егер сізде солай болса, күйеуіңіз бен балаларыңыздың арасында қалай дұрыс тепе-теңдікті сақтау керектігін білуіңіз керек.

8. Оны терапияға баруға шақырыңыз

Намрата былай дейді: «Айқайлау қабылдағышқа көптеген психикалық жарақаттар мен күйзелістерді тудыруы мүмкін, бұл болашақта көптеген мәселелерге әкелуі мүмкін. Көптеген жағдайларда бұл депрессияға әкелді. Оның терапияға баруын немесе кеңес беру сессияларын өтуін сұраңыз. Егер ол келіссе, онда жақсы және жақсы. Ол сіздің некеңізді қалпына келтіруге күш салуда.»

Бірақегер ол келіспесе, онда сізге қарым-қатынасты қайта қарауға немесе психикалық тыныштық үшін терапия қабылдауға тура келуі мүмкін. Атлантадағы аквалангист Лава: «Күйеуім маған айқайлағанда мен неге жылаймын? Ол маған көпшілік алдында немесе оңаша айғайлайды, қайда екеніміз маңызды емес, мен әрқашан нәресте сияқты жылай беремін. Ол көмек сұраудан бас тартты. Сондықтан мен алдымен өзіме қамқорлық жасауым керек болды, мен мұны істеп жүрмін. Терапия маған шекараларды сызуда көп көмектесті. Мен қазір оны тастап кетуді ойлап жүрмін.»

9. Оған енді шыдамайтыныңызды айтыңыз

Ашуланып айқайлау оңай емес. Егер ол біреудің атын шақырып, дөрекі сөздерге жүгінсе, онда сіз оған жеткілікті болғаныңызды айтуыңыз керек. Сізбен бақытты болашақты қаласа, одан жақсаруын сұраңыз. Намрата былай дейді: «Адам жақсы болуға тырысқанша қарым-қатынаста болу дұрыс. Бірақ егер бұл байқаусызда немесе әдейі өзгеріс болмаса, сіз оған енді оны қабылдамайтыныңызды айтуыңыз керек. Адам дауысын көтерсе, ол басқа адамның ішіне қорқыныш ұялатады.

«Айқайлау көп ұзамай айналадағы заттарды лақтыруға айналуы мүмкін. Бұл орын алмас бұрын, одан көмек сұраңыз немесе сізді жіберіңіз. Сіз айқайлау үлгі болатын қарым-қатынаста бола алмайсыз. Күйеуінің айқайлағанына қанша уақыт төзе аласыз? Психикалық денсаулығыңыз қараңғы жерге жеткенге дейін аз уақыт қалды және сіз ажырасудың уақыты келгенін білесіз.

«Егер сіз: «МеніңКүйеуі отбасының алдында маған айғайлайды», - деп ойласа, ол бала кезінде бұл мінез-құлықтың қалыпты болғанын көрген шығар. Ол ата-анасының бір-біріне айқайлап жатқанын көрді. Ол үшін бұл қалыпты жағдай болуы мүмкін. Бірақ олай емес. Ол ашуын осылай көрсетеді. Күйеуіңізге сіздің айқайлауға лайық емес екеніңізді түсіндіріңіз. Егер ол оны қабылдамаса, кеткені жақсы ».

Негізгі көрсеткіштер

• Егер айғайлау тұрақты болса және сіздің күнделікті өміріңіздің негізгі бөлігіне айналса, ол көп ұзамай агрессияға және тұрмыстық зорлық-зомбылыққа айналуы мүмкін
• Стресс пен өмірдегі мақсаттың болмауы Күйеулердің жиі ашуланып, ашулануының бірнеше себебі
• Күйеуіңізбен сөйлесіп, мәселені анықтаңыз. Оған өзін растайтын, бағалайтын және қадірлейтіндей сезіндіріңіз
• Күйеуіңізбен сөйлесіп, оны көмек алуға көндіріңіз
• Егер оның мінез-құлқы тоқтамаса, бұл сізге және сіздің балаңыздың психикалық денсаулығына қатты әсер етуі мүмкін. Ондай жағдайда оны тастап кеткен жөн

Ауырда ашуланып, айқайласу бір бөлек, өйткені бәріміз де адамбыз және біз өз эмоцияларымызды ұтымды ұстай алмаймыз. Кейде ашу бізді жеңеді. Бірақ егер бұл күн сайын болып жатса және сіздің күйеуіңіз сізге немесе қарым-қатынасыңызға мән бермесе, бұл қиянат. Бұл жағымсыз жағдай. Егер күйеуіңіздің айғайы қолынан шығып жатса және өміріңізге қауіп төніп тұрғанын сезсеңіз, хабарласыңыз. Тұрмыстық зорлық-зомбылық жөніндегі ұлттық сенім телефоны (18007997233).

Жиі қойылатын сұрақтар

1. Жұбайыңызға айқайлауға бола ма?

Конфликт әр үйде жиі кездеседі. Бірақ бұл сіз кез келген мүмкіндікті жұбайыңызға айғайлайсыз дегенді білдірмейді. Бұл адамның өзін-өзі бағалауына нұқсан келтіреді және айғайлаған адамның ішінде қорқыныш тудырады. Жауап жоқ. Жұбайыңызға айқайлау ешқашан дұрыс емес. 2. Айғайлау некеге қалай әсер етеді?

Ол некеге көп жағынан әсер етеді. Сіз оларды құрметтеуді тоқтатасыз, оларға сенуді тоқтатасыз және егер айғайлай берсе, сүйіспеншіліктің белгісі болмайды. Біреуге айқайласаң, оны менсінбегендей сезінесің.

3. Күйеуіңіз сізге айғайлағанда, сіз қалай жауап бересіз?

Тит үшін бұл сіздің әрекетіңіз емес. Күйеуіңіз айғайлап жатқандықтан айқайламаңыз. Екеуіңіз де осы тұрақсыз жағдайдан шығуыңыз керек екенін түсінуге тырысыңыз. Сабырлы болыңыз және оған да тынышталуға мүмкіндік беріңіз.

Бұл мақала 2023 жылдың қаңтарында жаңартылды.

>Невададан келген оқырман бізбен бөлісті: «Күйеуіңіз сізге себепсіз айғайласа, бұл нені білдіреді? Мен оған не болғанын білмеймін. Мен қазір күйеуімнің неге маған айғайлайтынын білгім келеді. Жұбайым ренжітетін сөздер айтса, мен қалай әрекет ететінімді білмеймін ». Төменде әділетсіз және негізсіз жауаптардың кейбірі берілген.

1. Стресс – күйеуінің әйеліне айқайласуының бір себебі

Үйленгеніне алты жыл болған Аня құрбым: «Мен күйеуімнің неліктен көпшілік алдында айғайлайтынын білгім келеді. жалғыз қалғанда. Ол ешқашан мұндай болмаған. Оған бірдеңе ұнамайтын сияқты және оның күтпеген айқайы мені алаңдатады. Күйеуім маған айқайлағанда, мен жабылдым ». Бұл оның жұмысындағы стресске байланысты болуы мүмкін (бірақ бұл айғайлауға себеп емес). Стресске ұшыраған адам көптеген эмоцияларды бастан кешіреді. Олар көңілсіздікті, ашулануды және алаңдаушылықты сезінеді.

Күйеуіңіз сізге айқайлағанда, бұл жұмыстағы күйзеліске байланысты болуы мүмкін. Мүмкін оның презентацияға арналған мерзімі бар немесе ол сізге айтпаған қаржылық сәтсіздікке ұшырады немесе ол сізден үлкенірек нәрсені жасырғаны үшін кінәлі болуы мүмкін. Бұл стресстің себебі кез келген нәрсе болуы мүмкін. Келесі жолы күйеуіңіз күтпеген жерден айқайлағанда, сіз онымен бірге отырып, оны әрекетке итермелейтін күйзелісінің түбіне жетуіңіз керек.

2. Қарым-қатынас мәселелері

Намрата: «Күйеуіңіздің айқайлауының негізгі себебісіз дұрыс емес қарым-қатынас немесе байланыс болмауы мүмкін. Күйеуі әйелінің оның қайдан келгенін түсіне алмайтынын немесе оның жағын түсінуге мән бермейтінін сезінеді.

«Қарым-қатынаста қарым-қатынас проблемалары жиі кездеседі. Күйеуінің айқайы түсінбегендіктен немесе естілмегендіктен туындауы мүмкін. Ол әйелі онымен сөйлесуге мүдделі емес сияқты. Бұл оның көңілін қалдырады және ол айғайлайды. Оның назарын аудару үшін дауысын көтереді. Бірақ бұл кезде жағдай басқаша болады. Ер адамның серіктесі құрметтемеушілік сезінеді және олар қорғану арқылы қайта оралады. Егер сіз күйеуіңіздің айқайлағанын тоқтатқыңыз келсе, алдымен өзіңіздің қарым-қатынас мәселелеріңізге назар аударыңыз.»

3. Олар қатты эмоцияларды бастан кешіреді

Күйеуіңіз сізге айғайласа, бұл нені білдіреді? Бұл олардың төзе алмайтын эмоциялар күйзелісінен өтіп жатқанын білдіруі мүмкін. Егер сіз айғайдың қайдан шыққанын анықтай алмасаңыз, серіктесіңіз көптеген эмоцияларды бастан өткеруі мүмкін. Біреу айқайлағанда, бұл алты түрлі эмоцияның біріне байланысты болатыны белгілі, олар:

• Ауру
• ашу
• Қорқыныш
• Қуаныш
• Құштарлық
• Қайғы

Егер күйеуіңіз бір уақытта бірнеше эмоцияны бастан кешіріп жатқандықтан айғайлап жатса ше? Келесі жолы сіз «Неге менің күйеуімМаған айқайлайсың ба?», одан сол сәтте не сезінетінін сұраңыз. Reddit қолданушысы былай деп бөліседі: «Айқайлау әдетте біреуді тыңдамайтынын және/немесе қатты эмоцияны бастан кешіретінін білдіреді. Егер әйелім немесе мен қаттырақ сөйлей бастасақ, бұл әдетте мен үшін баяулап, дем алып, мына жерде шынымен не болып жатыр?» деп сұрайды.

4. Өмірде мақсаттың болмауы

Адам өз өмірінде көп қысымды бастан кешіреді. Бұл қоғамның күткеніне байланысты. Бұл ашулы жарылыстар сол қоғамның қысымдары мен күтулеріне байланысты болуы мүмкін. Белгілі бір жаста диплом алу керек, содан кейін жұмысқа тұру, тұрмысқа шығу, балалы болу, ата-анаға қамқор болу, т.б. Бәлкім, мұның бәрі оның мақсатына күмән келтіруге мәжбүр етеді. Өзін-өзі бағалау мен сенімділікті қалпына келтіру үшін оған өзін-өзі сүюге қатысты бірнеше кеңестер қажет.

Егер бұл жауап болса, оған өз өмірін немен айналысқысы келетінін білуге ​​көмектесіңіз. Мұны істеудің жалғыз жолы - әртүрлі нәрселерді сынау. Кез келген жаңа әрекетті қолданып көріңіз немесе оған балалық шақтағы хоббиіне қайта оралуға көмектесіңіз, өйткені бұл хоббилер құмарлыққа, ал құмарлық толыққанды бизнеске айналуы мүмкін.

5. Олар әңгімеде үстемдік құрғысы келеді

Намрата былай дейді: «Ақырында, күйеуі әйеліне айқайлау арқылы әңгімеге үстемдік етуге тырысады. Көптеген ер адамдар мұны жасайды және бұл жаңалық емес. Даусын көтеріп, әйелін жеңуге тырысады. Ол жай ғана бұзақы болып табылады жәнеқарым-қатынаста басымдыққа ие болуға тырысады. Ал енді бір нәрсені түсіндірейік. Әріптестің үнемі айқайлауы ешқашан сау қарым-қатынасқа әкелмейді.»

Менің досым Йога сабағынан Андреа күйеуімен кездесіп жүрген күресімен бөлісті. Ол: «Ол ешқашан сүйіспеншілік көрсетуді ұнатпады немесе қарым-қатынаста осалдықты ынталандыруға тырыспады. Мен бұл туралы көп ойландым және мен жылағанда күйеуімнің неге айғайлайтынын түсінуге тырыстым. Оның жақын қарым-қатынастан қорқуы – мен таба алатын жалғыз жауап», - дейді Энди.

Намрата: «Ол да ата-ананың баласына айғайлағанындай, саған айқайлау арқылы қорқыныш тудыруға тырысуы мүмкін. оларды тәртіпке келтіру. Қарым-қатынаста көптеген бұзылулар болған кезде айқайлау үлгіге айналады ». Ешкім үнемі айғайлауға лайық емес. Бұл олардың ата-анасынан алған әдеті немесе олар ұрыс-керістерді және ұрыстардың айналасындағы әңгімелерді басқарғысы келетіндіктен дөрекі болады. Егер сіз: «Менің күйеуім баламның көзінше маған айғайлайды» дейтін болсаңыз, сіздің балаларыңыз өсіп, солай әрекет етуі немесе болашақ қарым-қатынастарында мұндай мінез-құлықтың құрбаны болуы мүмкін.

Күйеуіңіздің сізге айқайлауын тоқтатудың 9 сарапшы әдісі

Намрата былай дейді: «Айқайлау ауызша, эмоционалды және тіпті тұрмыстық қорлау санатына жатады. Қарым-қатынаста айқайлау жиі кездеседі. Бірақ егер айғайлау себебі болсатривиальды себептермен немесе өте жиі орын алса, бұл сізді ауызша қорлаудың қорқынышты белгілерінің бірі ». Төменде күйеуіңіздің сізге айқайлауын тоқтатудың кейбір тәжірибелік әдістері берілген.

1. Кездейсоқ пікірталас жүргізіңіз

«Егер күйеуіңіз сізге жиі айқайласа, бұл сізге қажет бірінші қадам. Күйеуіңізбен жақсы қарым-қатынас орнатыңыз. Сіздің сұхбаттарыңыз терең немесе мағыналы болуы керек емес. Күйеуіңіздің көңіл-күйінің жақсы екеніне көз жеткізіңіз және қарым-қатынас дағдылары туралы сөйлесіңіз», - деп кеңес береді Намрата.

Ол былай деп қосты: «Екеуіңіздің де көңіл-күйіңіз жақсы болған кезде, жақсы идеялар келе бастайды және сіз бір-біріңіздің көзқарастарын түсінесіз. жақсырақ жол. Егер сіз айғайлап жатқан күйеуіңізді қалай ұстау керектігін білгіңіз келсе, дұрыс емес қарым-қатынасыңыз туралы жеңіл сөйлесу - бұл мәселені шешудің жолы. Сабырлы болыңыз және оған олардың үнемі айқайлап, айқайлауының соңында болғаныңызды айтыңыз. Оларға сіздің байланысыңыз үзілгенін сезініп, бір-біріңізді қайтадан табу үшін сөйлесу керек екенін айтыңыз.»

Салауатты қарым-қатынас - қарым-қатынаста іздейтін нәрселердің бірі, өйткені бұл бір адам екіншісін түсінудің жалғыз жолы. Егер сіз төбелескеннен кейін оған суық иық көрсетсеңіз, серіктесіңіз сіздің ойыңызды оқиды деп күтпеңіз. Көз контактісін жасаңыз. Айғайлап жатқан күйеуіңізге оның мінез-құлқына алаңдайтыныңызды білдіру арқылы әрекет етіңіз. Оған бұл сізге әсер ететінін айтыңыз, сіздіңнеке, және сіздің балаларыңыз.

Сондай-ақ_қараңыз: Уытты жігіттің 13 қасиеті - және сіз жасай алатын 3 қадам

2. Салқындау кезеңдерін өткізіңіз

Намрата былай дейді: «Дау қолыңыздан шығып бара жатқандай сезінсеңіз және айғайлауды қабылдауға тым көп болса, кетіп қалыңыз. Оның айқайлауы және сіз оған жауап ретінде айқайлауыңыз жағдайды нашарлатады. Егер ол екі жағынан да қызып кетсе, ол бұзылып, цикл жалғасады.»

Тұңғыш сәбиін күтіп жүрген әріптесім Монаның мазасы қашқан сияқты. Ол өз уайымымен бөлісіп: «Мен жүкті болған кезде күйеуімнің неге маған айғайлайтынын білгім келеді», - деп сұрады. Мен оған оның көңіл-күйі өзгеріп жатқанын және бұл оны ренжіткенін айттым. Бірақ жүкті адамның көңіл-күйінің құбылмалылығына төзе алмағандықтан оған айқайлау дұрыс емес.

Менің әпкем эмоционалды күйде болатын некеде болды. Бір күні сөмкелерін жинап үйге келгенде, ол үшін барлық тозақ бұзылды. Ол: «Мен бұдан былай шыдай алмаймын. Күйеуім отбасының көзінше маған айғайлайды». Алғашында таң қалдық, өйткені оның күйеуі қасымызда жүргенде үнемі жақсы көретін. Егер сіз серіктесіңізбен бірдей жағдайды бастан өткеріп жатсаңыз, оған кідіртуді және отбасы мүшелеріңіз жоқ кезде мәселені кейінірек қоюды айтыңыз. Сондай-ақ бұл оған айтқан сөздері туралы ойлануға және тыныштандыруға мүмкіндік береді.

Егер күйеуіңіз әлі де өз жолын өзгертпесе, бұл мүлдем қабылданбайды. Оның ашулану мәселесі бар, немесе көңілсіздік бароны жеңу немесе ол жай ғана дауысын көтеріп, өзінің үстемдігін растаудан ләззат алады. Себеп қандай болса да, айқайлаған күйеумен жұмыс істеуді жалғастырудың қажеті жоқ. Ол сіздің қарым-қатынасыңыз үшін өз жолдарын өзгертуі және жақсаруы керек. Егер бұл сіз іздеп жүрген көмек болса, Bonobology-тің тәжірибелі терапевттерден тұратын кеңесі сізге осы процесте бағыт-бағдар беріп, қалпына келтіру жолын көрсету үшін осында.

3. Мәселені анықтаңыз

Адамдар махаббатты табуға ұмтылады. , сүйіспеншілік пен жылулық. Бұл біздің бақытты болуға деген ұмтылысымыздың бірі. Бұл бақытқа айғайлау, тұрақты жанжалдар және некедегі қарым-қатынастың болмауы қауіп төндірсе, мұндай ерекше мінез-құлықтың себебін анықтау өте маңызды болады.

Намрата былай деп қосты: «Сіз серіктесіңізге мұны түсіндіргеннен кейін. оның қарым-қатынасында бірдеңе жетіспейді, оның динамикада көп қиындықтар тудыратынын түсіндіріңіз. Екеуіңіз де жанжалды түсінуіңіз, анықтауыңыз және шешуіңіз керек. Ол бұған ренжіуі мүмкін және айналасына қабырғалар қойып, өз ұстанымын сақтауға тырысады.

«Мәселені анықтауға көмектесу арқылы айғайлап жатқан күйеуінің тоқтау уақыты келді. Оған өзінің мінез-құлқы сау қарым-қатынастың негізіне қалай зиян келтіретінін көрсетіңіз. Оның ашулануының түпкі себебін табыңыз. Оған ең алдымен ашулы әрекетке не себеп болғанын анықтауға көмектесіңіз. Бұл белгілі бір тақырыптарбұл оны дұрыс емес жолмен ысқылайды ма?

«Бұл не? Стресс пе? Қаржылық проблемалар? Оны бірдеңе мазалайды ма? Ол сені алдады ма және оның кінәсі оның дұрыс ойлауына мүмкіндік бермеді ме? Сіз оны ренжітетін бірдеңе істедіңіз бе, бірақ ол мұны қалай дұрыс жеткізуді білмейді? Оның айқайлауының астарлы себебін анықтау сіздің «күйеуім маған неге айғайлады?» деген сұраққа жауап болып табылады.»

4. Мәселені қабылдаңыз

Намрата былай дейді: ақыры оның ашуының түпкі себебін ашады, ал мәселе сізге байланысты делік, ой-пікіріңіз ашық болсын және бәрін оның көзқарасымен түсінуге тырысыңыз. Бұл оның айтқан сөзіне ренжіп, қайта дау тудыратын уақыт емес.

«Мүмкін ол сенің белгілі бір әдетіңді ұнатпайтын шығар және ол оны теріс жолға түсіреді. Бұл жерде көп қабылдау қажет. Егер сіз қайтадан ұрыса бастасаңыз, онда бұл циклды бұзудың жолы жоқ. Оның не айтып жатқанын түсінуге тырысыңыз және ештеңені қорғамаңыз. Жүрегін сыртқа шығарсын.»

Сондай-ақ_қараңыз: Қызды қалай ұнатуға болады – 23 кеңес барлық ер адамдар қолдана алады

5. Оған бұл сіздің балаларыңызға әсер ететінін түсіндіріңіз

Намрата былай дейді: «Егер сіз «Менің күйеуім баламның көзінше маған айқайлайды» деп жатсаңыз, оның балаларыңызға қалай әсер ететінін түсіндіріңіз. Оған оларды жарақаттағыңыз келмейтінін айтыңыз. Ата-ананың бір-біріне айқайласуы баланың миының дамуына әсер етеді. Бұл тіпті депрессияға әкеледі. Бұл қаншалықты маңызды.

«Бала әділ болған кезде