Ko voli da se viče na njega? Niko. To je nepoštovanje, može biti traumatizirajuće i oštetiti temelje vašeg braka. Čitaoci su podijelili s nama: „Moj muž viče na mene. To me čini ljutim/tužnim/otupim.” Ako imate veze s tim, recite nam da li je vikanje obrazac za njega? Morate znati da je ovo ponašanje oblik emocionalnog zlostavljanja i niste ni pod kakvim okolnostima dužni to prihvatiti.

Možete odustati od razgovora ili same veze ako to utiče na vaše mentalno zdravlje jer ništa nije važnije od vašeg duševnog mira. Kako bismo saznali više o tome kako se nositi s mužem koji viče, obratili smo se psihologinji Namrati Sharmi (magistar primijenjene psihologije), koja je zagovornica mentalnog zdravlja i SRHR-a i specijalizirana je za pružanje savjetovanja za toksične veze, traume, tugu, probleme u vezi. , rodno zasnovano i nasilje u porodici.

Pitamo je, da li je vikanje obrazac? Ona kaže: „Vikanje može biti obrazac ako se vaš muž vrlo često upušta u takve radnje. Kako se vikanje povećava, tako raste i agresija i ljutnja.”

Zašto muževi viču na svoje žene?

Možda vam je teško snaći se zašto vaš muž često viče na vas, šta ga trlja na pogrešan način i tjera da reaguje na tako promjenljiv način. Većinu vremena, vikanje se ne odnosi na vas, već na njih. Evo uobičajene brige ašest mjeseci, registruju nevolje između roditelja. Dakle, nemojte misliti da samo zato što je vaše dijete dijete, ono neće znati šta je neprijateljsko okruženje. Djeca se nikad ne naviknu na roditelje koji viču jedni na druge bez obzira koliko su stari ili mladi. To je uvijek štetno. Neka vaš muž prestane da viče pred djecom i pomozite mu da shvati da njegovo ponašanje čini da se dijete osjeća nesigurno.”

Ako se pitate „zašto moj muž viče na mene kada sam trudna?“, onda morate navesti svog muža da shvati da trudnice prolaze kroz mnogo toga. U takvim trenucima mora pokazati dodatnu ljubav i brigu. Treba mu pružiti podršku jer je to jedna od osobina koju treba tražiti u mužu. Ali ponekad čak i muževi mogu doživjeti mentalni slom razmišljajući o budućnosti svog djeteta ili troškovima koji će uslijediti. Dakle, kada viče na vas, možda mu se mnogo stvari dešava u glavi. Ipak, to nikada nije izgovor.

6. Pokušajte biti strpljivi

Namrata kaže: “Ovo će zahtijevati puno strpljenja od vas. Čak će vas i iscrpiti. Ali ako volite ovu osobu i želite biti s njom, strpljenje s njom je način na koji se borite zajedno. Razbijanje šablona nije lako i neće se dogoditi preko noći. Postavite osnovna pravila i vodite računa o svom mentalnom zdravlju. Jednom kada vidite malu promjenu, počet ćete cijeniti svog muža što se trudi. Pokažite svojemuž i ovu promjenu. Recite mu da su njegovi napori priznati. Što više budete priznali, on će više biti motivisan da se poboljša zarad ovog braka.”

Strpljenje je ključ trajnog i skladnog braka. Morate pronaći načine da budete strpljivi u vezi. Ja sam inherentno strpljiva i tiha osoba. Kada se moj muž i ja svađamo, trudim se da ostanem što smirenija. Nije da me ne vrijeđaju stvari koje on kaže. Jednostavno se tada ne branim o njima. Ja biram svoje vrijeme i pričam o tome kada smo oboje mirni. Ako kažete „Moj muž viče na mene kada plačem“, to je zaista žalosno. On treba da shvati da plačete zbog njegovih postupaka.

Nedavno sam sreo svoju prijateljicu Esther iz srednje škole nakon dugo vremena. Rekla je: „Moj muž ne može podnijeti kada plačem. Ili bi vikao na mene da prestanem plakati ili bi izašao iz sobe. Osjećao sam se kao da mu smetam što sam ranjiv.” Zbunilo me je kako možeš voljeti nekoga, a ne mariti za njega kada je povrijeđen.

Nastavila je: „Razgovarali smo o ovome i naučila sam da mu plakanje izaziva veliku nelagodu zbog problema iz djetinjstva. Dao sam mu da shvati da ne mogu da obuzdam svoje emocije u strahu da ne izazovem njegove traume. Oboje još uvijek radimo na tome.”

7. Reci mu da se vidi, sluša i voli

Ako se pitate “zašto moj muž viče na mene ako mu postavljam pitanja?”, onda je možda bio iznerviran ili nije bio dobro raspoložen kada ste ga zasipali pitanjima. Ili možda on nešto krije i ne želi da ga zanimate. Ili se možda osjeća necijenjenim. Možda on misli da njegova djela služenja ili druge vrste jezika ljubavi ostaju neprimijećene od vas. Svi vole da im se prizna ono što unose u vezu.

Prikaži romantične atribute. Kuvajte mu, vodite ga na večeru. Uzmi poklone za njega. Pohvalite ga. Obasipajte ga riječima potvrde. Moja prijateljica Sharon provodila je sve svoje vrijeme sa svojom djecom. Rekla je: "Moj muž viče na mene pred mojim djetetom i to čini sve uznemireno satima." Bilo je očigledno da u njihovom braku sada nedostaju briga i intimnost. Njen muž se osećao zanemarenim jer je sve vreme provodila sa decom, a nije znao kako da se nosi sa tim kako treba. Ako je to kod vas slučaj, onda morate znati kako da imate zdravu ravnotežu između muža i djece.

8. Ohrabrite ga da ide na terapiju

Namrata kaže: “Vikanje može uzrokovati mnogo mentalnih trauma i stresa kod primaoca što može dovesti do mnogo problema u budućnosti. U mnogim slučajevima to je dovelo do depresije. Zamolite ga da ide na terapiju ili ide na savjetovanje. Ako se slaže, onda dobro. On ulaže napore da obnovi vaš brak.”

Aliako se on ne slaže, možda ćete morati ponovo razmisliti o odnosu ili ćete morati uzeti terapiju za svoj mentalni mir. Lava, ronilac iz Atlante, rekao je: „Zašto plačem kada moj muž viče na mene? Viče na mene javno ili privatno, nije važno gdje smo i uvijek na kraju plačem kao beba. Odbio je da traži pomoć. Dakle, prvo sam se morao pobrinuti za sebe, i to je ono što sam radio. Terapija mi je puno pomogla u povlačenju granica. Sada razmišljam da ga ostavim.”

9. Recite mu da više nećete izdržati

Vikati u bijesu nije lako nositi se. Ako pribjegne prozivanju i podrugljivim primjedbama, onda mu morate reći da vam je dosta. Zamolite ga da postane bolji ako želi sretnu budućnost s vama. Namrata kaže: „U redu je biti u vezi sve dok se osoba trudi da bude bolje. Ali ako se čini da nema promjene, bilo nenamjerno ili namjerno, morate mu reći da to više nećete podnositi. Kada osoba povisi ton, to ulijeva strah u drugu osobu.

“Vikanje se uskoro može pretvoriti u bacanje stvari. Prije nego što se to dogodi, zamolite ga da dobije pomoć ili vas pustite. Ne možete biti u vezi u kojoj je vikanje obrazac. Koliko dugo možete podnijeti muža koji viče? Nedugo prije nego što vaše mentalno zdravlje dosegne mračno mjesto i tada znate da je vrijeme za raskid.

„Ako kažete: „Mojmuž viče na mene pred svojom porodicom”, onda je možda vidio da se ovo ponašanje normaliziralo tokom svog djetinjstva. Vidio je svoje roditelje kako viču jedni na druge. Za njega je to možda i normalno. Ali nije. Ovako projektuje svoj bes. Neka vaš muž shvati da ne zaslužujete da vičete na vas. Ako to ne prihvati, bolje je da ode.”

Ključni pokazatelji

• Ako je vikanje konstantno i postalo je glavni dio vašeg svakodnevnog života, onda se uskoro može pretvoriti u agresiju i nasilje u porodici
• Stres i nedostatak svrhe u životu su nekoliko razloga zbog kojih se muževi često ljute i gube živce
• Razgovarajte sa svojim mužem i identificirajte problem. Neka se osjeća kao da je potvrđen, cijenjen i cijenjen
• Razgovarajte sa svojim mužem i uvjerite ga da zatraži pomoć
• Ako njegovo ponašanje ne prestane, ovo može ozbiljno utjecati na vas i mentalno zdravlje vašeg djeteta. Bolje ga je ostaviti u tom slučaju

Jedno je kad se s vremena na vrijeme naljutiš i vikneš jer ipak smo svi mi ljudi i ne možemo racionalno da se nosimo sa svojim emocijama. Ponekad nas ljutnja nadvlada. Ali ako se to dešava svaki drugi dan i vašem mužu nije stalo do vas ili veze, onda je ovo samo zlostavljanje. Neprijatna je situacija u kojoj se nalazite. Ako vikanje vašeg muža izmiče kontroli i osjećate da vam je život u opasnosti, kontaktirajte Nacionalna telefonska linija za nasilje u porodici (18007997233).

Često postavljana pitanja

Sukobi su uobičajeni u svakom domaćinstvu. Ali to ne znači da ćete vikati na svog supružnika u svakoj prilici koju dobijete. To šteti samopoštovanju osobe i stvara strah u osobi na koju se viče. Odgovor je ne. Nikada nije u redu vikati na svog supružnika. 2. Kako vikanje utječe na brak?

Utječe na brak na mnogo načina. Prestanete da ih poštujete, prestanete da im verujete i biće malo ili nimalo znakova naklonosti ako se vikanje nastavi. Kada vičete na nekoga, to čini da se osjeća nepoštovanjem.

Sisa za tat nije način na koji to radite. Ne vičite jer vaš muž viče. Pokušajte shvatiti da oboje morate izaći iz ove nestabilne situacije. Budite mirni i neka se i on smiri.

Ovaj članak je ažuriran u januaru 2023.

1. Stres – jedan od razloga zašto muževi viču na svoje žene

Moja prijateljica Anya, koja je u braku šest godina, rekla je: „Želim znati zašto moj muž viče na mene u javnosti ili kada smo sami. Nikad nije bio ovakav. Čini mi se da nešto nije u redu s njim i njegovo urlanje me čini tjeskobnim. Ugasila sam se kada moj muž viče na mene.” To može biti zbog stresa s kojim se suočava na poslu (iako to svakako nije izgovor za vikanje). Osoba koja je pod stresom prolazi kroz mnoge emocije. Osjećaju frustraciju, ljutnju i anksioznost.

Kada vaš muž vrišti na vas, to može biti zbog stresa na poslu. Možda ima rok za prezentaciju, ili je došlo do finansijskog neuspeha o kojem vam nije rekao, ili bi mogao biti kriv što je sakrio nešto veće od vas. Bilo šta može biti razlog za ovaj stres. Sljedeći put kada vaš muž vikne niotkuda, trebate sjesti s njim i doći do korijena njegovog stresa koji ga tjera da se ponaša.

2. Problemi u komunikaciji

Namrata kaže, “Središnji razlog zašto vaš muž vičemogla bi biti pogrešna komunikacija ili nedostatak komunikacije. Muž smatra da njegova žena ili nije u stanju da shvati odakle dolazi ili joj nije stalo da razumije njegovu stranu stvari.

„Problemi u komunikaciji u vezama su prilično česti. Muževljeva vika može proizaći iz osjećaja neshvaćenog ili nečuvanja. Osjeća kao da njegova žena nije zainteresirana za razgovor s njim. To ga frustrira i on pribjegava vikanju. On podiže ton kako bi privukao njenu pažnju. Ali tada stvari krenu drugačije. Muškarčeva partnerka se osjeća nepoštovanjem i vraćaju se u odbranu. Ako želite da zaustavite muža koji viče, onda prvo pogledajte svoje probleme u komunikaciji.”

3. Oni prolaze kroz intenzivne emocije

Šta to znači kada vaš muž viče na vas? To bi moglo značiti da prolaze kroz previranje emocija koje nisu u stanju da izdrže. Kada ne možete tačno da odredite odakle vikanje dolazi, onda možda vaš partner prolazi kroz gomilu emocija. Poznata je činjenica da kada neko vrišti, to je zbog jedne od šest različitih emocija koje možda doživljava, a to su:

• Bol
• Ljutnja
• Strah
• Radost
• Strast
• Tuga

Šta ako vaš muž viče jer prolazi kroz više od jedne emocije odjednom? Sledeći put kada se zapitate „Zašto moj mužda vičeš na mene?”, pitajte ga šta oseća u tom trenutku. Korisnik na Redditu kaže: „Vikanje je obično znak da se neko ne osjeća saslušanim i/ili da doživljava neku intenzivnu emociju. Ako moja žena ili ja počnemo da pričamo glasnije, to mi je obično znak da usporim, udahnem i pitam: šta se zapravo ovde dešava?

4. Nedostatak svrhe u životu

Čovjek prolazi kroz veliki pritisak u svom životu. To je zbog očekivanja koja postavlja društvo. Ovi ispadi bijesa mogli bi biti zbog tih društvenih pritisaka i očekivanja. Morate imati diplomu u određenim godinama, zatim se zaposliti, oženiti, imati djecu, brinuti se o roditeljima i šta sve. Možda ga sve ovo dovodi u pitanje svoju svrhu. Potrebni su mu savjeti za ljubav prema sebi kako bi povratio samopoštovanje i samopouzdanje.

Ako je ovo odgovor, pomozite mu da sazna čime želi da se bavi svojim životom. Jedini način da to učinite je da isprobate gomilu različitih stvari. Isprobajte bilo koju novu aktivnost ili mu pomozite da se vrati svojim hobijima iz djetinjstva jer se ti hobiji mogu pretvoriti u strast, a strast se može pretvoriti u punopravni posao.

5. Oni žele dominirati razgovorom

Namrata kaže: “I konačno, vičeći na svoju ženu, muž pokušava da dominira u razgovoru. Mnogi muškarci to rade i to nije ništa novo. Pokušava savladati svoju ženu podizanjem glasa. On je samo nasilnik ipokušavaju da imaju prednost u vezi. I da razjasnimo jednu stvar. Konstantno vikanje od strane partnera nikada ne može dovesti do zdrave veze.”

Moja prijateljica Andrea sa časa joge podijelila je borbu sa kojom se suočava sa svojim mužem. Rekla je: „On nikada nije volio iskazivanje ljubavi niti je pokušavao da stimuliše ranjivost u vezi. Mnogo sam razmišljala o tome i pokušavala da shvatim zašto moj muž viče na mene kada plačem. Njegov duboko ukorijenjen strah od intimnosti jedini je odgovor do kojeg mogu doći,” dijeli Andy.

Namrata dodaje: “Mogao bi i da pokušava u vama stvoriti strah vičući na vas kao što roditelj viče na svoje dijete da ih disciplinujem. Vikanje postaje obrazac kada postoji mnogo poremećaja u vezi.” Niko ne zaslužuje da se na njega stalno viče. Ili je to navika koju su pokupili njihovi roditelji ili su zli jer žele da kontrolišu svađe i narative oko tuča. Ako kažete: "Moj muž viče na mene ispred mog djeteta", onda postoje šanse da će vaša djeca odrasti i ponašati se na isti način ili postati žrtva takvog ponašanja u svojim budućim vezama.

9 stručnih načina da spriječite svog muža da viče na vas

Namrata kaže: “Vikanje spada u kategoriju verbalnog, emocionalnog, pa čak i nasilja u porodici. Vrlo je uobičajeno da se vikanje dešava u vezama. Ali ako je vikanje zatoiz trivijalnih razloga ili se dešava vrlo često, onda je to jedan od alarmantnih znakova da ste verbalno zlostavljani.” Ispod su neki od stručnih načina da spriječite svog muža da viče na vas.

1. Vodite opuštenu diskusiju

“Ovo je prvi korak koji trebate poduzeti ako vaš muž često viče na vas. Uspostavite dobru komunikaciju između vas i vašeg muža. Vaši razgovori ne moraju biti ništa duboki ili smisleni. Pogledajte da li je vaš muž dobro raspoložen i započnite razgovor o komunikacijskim vještinama,” savjetuje Namrata.

Ona dodaje: “Kada ste oboje dobro raspoloženi, bolje ideje počinju da pritječu i vi razumijete perspektive jedne druge u bolji način. Ako želite znati kako se nositi s mužem koji viče, lagani razgovor o vašoj pogrešnoj komunikaciji je način da to učinite. Ostanite mirni i dajte mu do znanja da ste bili na udaru njihovog stalnog urlanja i vrištanja. Dajte im do znanja da se osjećate nepovezano i da trebate komunicirati da biste se ponovo pronašli.”

Zdrava komunikacija je jedna od stvari koje treba tražiti u vezi jer je to jedini način na koji jedna osoba može razumjeti drugu. Ne očekujte da će vam partner čitati misli ako ga ohladite nakon svađe. Uspostavite kontakt očima. Obradite muža koji viče tako što ćete mu dati do znanja da ste zabrinuti zbog njegovog ponašanja. Reci mu da to utiče na tebe, tvojebrak i tvoja deca.

2. Imajte periode za hlađenje

Namrata kaže: “Kada osjetite da vam svađa izmiče iz ruku i da je vikanje previše za podnošenje, otiđite. Ono što vičete, a vi uzvraćate, samo će pogoršati stvari. Ako se zagreje sa obe strane, napraviće haos i ciklus će se nastaviti.”

Mona, moja koleginica koja je čekala svoju prvu bebu, delovala je uznemireno. Podijelila je svoju zabrinutost i upitala: „Samo želim da znam zašto moj muž viče na mene kada sam trudna. Rekao sam joj da možda ima promjene raspoloženja i da ga to frustrira. Ali nije u redu vikati na trudnu osobu samo zato što ne možete podnijeti njene promjene raspoloženja.

Moja sestra je bila u braku koji iscrpljuje emocije. Za nju je nastao pakao kada je jednog dana došla kući sa spakovanim torbama. Rekla je: „Ne mogu više. Moj muž viče na mene pred svojom porodicom.” U početku smo bili šokirani jer je njen muž uvijek bio pun ljubavi kada je bio u našoj blizini. Ako prolazite kroz istu stvar sa svojim partnerom, onda mu recite da napravi pauzu i stavi pribadaču na problem za kasnije, kada članovi vaše porodice ne budu u blizini. To će mu također dati priliku da razmisli o onome što je rekao i da se smiri.

Ako vaš muž i dalje ne promijeni svoje načine, onda je to potpuno neprihvatljivo. On ili ima problema sa ljutnjom ili frustracijomnadvladati ga, ili mu je jednostavno zadovoljstvo da podigne glas i potvrdi svoju dominaciju. Šta god da je razlog, ne biste trebali nastaviti da se nosite s mužem koji viče. On mora promijeniti svoje načine i poboljšati se zbog vaše veze. Ako je pomoć koju tražite, Bonobology-ov panel iskusnih terapeuta je tu da vas vodi kroz proces i ocrtava put do oporavka.

3. Identifikujte problem

Ljudi su prilično vođeni da pronađu ljubav , naklonost i toplinu. To je jedan od naših očajničkih pokušaja da budemo sretni. Kada je ta sreća ugrožena vikom, stalnim sukobima i nedostatkom komunikacije u braku, postaje veoma važno identificirati uzrok takvog neobičnog ponašanja.

Namrata dodaje: „Kada ste dali svom partneru da shvati da nešto nedostaje u njegovoj komunikaciji, dajte mu da shvati da to uzrokuje mnogo problema u dinamici. Oboje morate razumjeti, identificirati i riješiti konflikt. Ovo bi moglo biti uvrijeđeno i pokušat će zadržati svoj stav postavljanjem zidova oko sebe.

„Vrijeme je da zaustavite muža koji viče tako što ćete mu pomoći da identificira problem. Natjerajte ga da uvidi kako njegovo vlastito ponašanje šteti temeljima zdrave veze. Pronađite osnovni uzrok njegovih izljeva bijesa. Pomozite mu da otkrije šta ga tjera da tako ljutito reagira. Je li to određene temekoje ga trljaju na pogrešan način?

“Šta je to? Stres? Finansijski problemi? Muči li ga nešto? Da li vas je prevario i krivica za to mu ne dozvoljava da dobro razmisli? Da li ste ga nešto uvrijedili, ali on ne zna kako da to izrazi na zdrav način? Identificiranje temeljnog razloga iza njegove vike je odgovor na vaše pitanje 'zašto moj muž viče na mene'.”

4. Prihvatite problem

Namrata kaže: “Kada tvoj muž konačno otkriva osnovni uzrok njegove ljutnje, i recimo da je problem vezan za vas, budite otvoreni i pokušajte sve razumjeti iz njegove tačke gledišta. Ovo nije vrijeme da se uvrijedite onim što govori i ponovo započnete svađu.

„Možda mu se ne sviđa određena vaša navika i to ga trlja na pogrešan način. Ovdje je potrebno puno prihvatanja. Ako ponovo počnete da se svađate, onda nema načina da prekinete taj krug. Pokušajte razumjeti šta govori i nemojte se braniti ni zbog čega. Pustite ga da ispusti svoje srce.”

5. Natjerajte ga da shvati da to utiče na vašu djecu

Namrata kaže: "Ako govorite "Moj muž viče na mene ispred mog djeteta", onda ga natjerajte da shvati kako to utiče na vašu djecu. Recite mu da ne želite da ih traumatizirate. Kada roditelji viču jedni na druge, to utiče na razvoj djetetovog mozga. To čak dovodi do depresije. Eto koliko je to ozbiljno.

“Kada je dijete pravedno