ಯಾರು ಕೂಗಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ? ಯಾರೂ. ಇದು ಅಗೌರವ, ಆಘಾತಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಓದುಗರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಾನೆ. ಇದು ನನಗೆ ಕೋಪ/ದುಃಖ/ನಿಶ್ಚೇಷ್ಟಿತನನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ನಮಗೆ ಹೇಳಿ, ಕೂಗುವುದು ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಮಾದರಿಯೇ? ಈ ನಡವಳಿಕೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿಂದನೆಯ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಲ್ಲ.

ಸಂಭಾಷಣೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧವು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಟೋಲ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ನೀವು ಅದರಿಂದಲೇ ದೂರ ಹೋಗಬಹುದು. ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಶಾಂತಿಗಿಂತ ಯಾವುದೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಗದರಿಸುವ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು SRHR ವಕೀಲರಾಗಿರುವ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳು, ಆಘಾತ, ದುಃಖ, ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ನೀಡುವಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ನಮ್ರತಾ ಶರ್ಮಾ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ್ದೇವೆ. , ಲಿಂಗ ಆಧಾರಿತ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆ.

ನಾವು ಅವಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇವೆ, ಕೂಗುವುದು ಒಂದು ಮಾದರಿಯೇ? ಅವಳು ಹೇಳುತ್ತಾಳೆ, “ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಇಂತಹ ಕೃತ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಕಿರುಚುವುದು ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗಿರಬಹುದು. ಕೂಗು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರನ್ನು ಏಕೆ ಕೂಗುತ್ತಾರೆ?

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾರೆ, ಅವನನ್ನು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಅವರು ಅಂತಹ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಲು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಕೂಗು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಳಜಿ ಎಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪೋಷಕರ ನಡುವಿನ ಸಂಕಟವನ್ನು ದಾಖಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಮಗು ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕೆ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ, ಪ್ರತಿಕೂಲ ವಾತಾವರಣ ಏನೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಕ್ಕಳು ಎಷ್ಟೇ ವಯಸ್ಸಾದವರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಚಿಕ್ಕವರಾಗಿರಲಿ ಪೋಷಕರು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಬೈಯುವುದನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮಕ್ಕಳ ಮುಂದೆ ಬೈಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಡವಳಿಕೆಯು ಮಗುವಿಗೆ ಅಸುರಕ್ಷಿತ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ.

"ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ?" ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಬಹಳಷ್ಟು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಪತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬೇಕಾದ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಅವನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಗಂಡಂದಿರು ಕೂಡ ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಭವಿಷ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ಖರ್ಚುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕುಗ್ಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವನು ನಿನ್ನನ್ನು ಕೂಗಿದಾಗ, ಬಹುಶಃ ಅವನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಆದರೂ, ಇದು ಎಂದಿಗೂ ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ.

6. ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಇದು ನಿಮ್ಮಿಂದ ಸಾಕಷ್ಟು ತಾಳ್ಮೆಯನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ. ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೂಡ ಬರಿದು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಇರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರೊಂದಿಗೆ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಿ. ಮಾದರಿಯನ್ನು ಮುರಿಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಕಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋರಿಸಿಗಂಡ ಈ ಬದಲಾವಣೆ ಕೂಡ. ಅವರ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೆ ಮನ್ನಣೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಂತೆ, ಈ ಮದುವೆಯ ಸಲುವಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೇರೇಪಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾನೆ.

ತಾಳ್ಮೆಯು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಮತ್ತು ಸಾಮರಸ್ಯದ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ತಾಳ್ಮೆಯಿಂದಿರಲು ನೀವು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಾನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತಾಳ್ಮೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ. ನನ್ನ ಪತಿ ಮತ್ತು ನಾನು ಜಗಳವಾಡುತ್ತಿರುವಾಗ, ನಾನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಶಾಂತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ. ಅವನು ಹೇಳುವ ವಿಷಯಗಳಿಂದ ನಾನು ಮನನೊಂದಿಲ್ಲ ಅಂತಲ್ಲ. ಆಗ ನಾನು ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ನನ್ನ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಶಾಂತವಾಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇನೆ. "ನಾನು ಅಳುವಾಗ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ದುರದೃಷ್ಟಕರ. ಅವನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಂದಾಗಿ ನೀವು ಅಳುತ್ತಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಅವನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಾನು ಬಹಳ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪ್ರೌಢಶಾಲೆಯಿಂದ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಎಸ್ತರ್ ಅವರನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಭೇಟಿಯಾದೆ. ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು, “ನಾನು ಅಳುವುದನ್ನು ನನ್ನ ಪತಿ ಸಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಅಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನು ಕೋಣೆಯಿಂದ ಹೊರನಡೆಯುತ್ತಾನೆ. ನಾನು ದುರ್ಬಲನಾಗಿರುವುದು ಅವನಿಗೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಅನಿಸಿತು. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೇಗೆ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅವರು ನೋಯಿಸಿದಾಗ ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನನಗೆ ಗೊಂದಲವಾಯಿತು.

ಅವರು ಮುಂದುವರಿಸಿದರು, “ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಸಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಳುವುದು ಅವನನ್ನು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಅವನ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಭಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾವಿಬ್ಬರೂ ಇನ್ನೂ ಇದರ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ”

7. ಅವನು ನೋಡಿದ್ದಾನೆ, ಕೇಳಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ

“ನಾನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳಿದರೆ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ?” ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನನ್ನು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಂದ ಸ್ಫೋಟಿಸಿದಾಗ ಅವರು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಂಡಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಏನನ್ನಾದರೂ ಮರೆಮಾಚುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇಣುಕುವುದು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅವನು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಬಹುಶಃ ಅವನು ತನ್ನ ಸೇವೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ರೀತಿಯ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅವರು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ. ಅವನಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿ, ಅವನನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಕರೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗು. ಅವನಿಗೆ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಅವನನ್ನು ಹೊಗಳಿ. ದೃಢೀಕರಣದ ಮಾತುಗಳಿಂದ ಅವನನ್ನು ಶವರ್ ಮಾಡಿ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಶರೋನ್ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ತನ್ನ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದಳು. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೂಗುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಇದು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚಿಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ." ಅವರ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಈಗ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಕೊರತೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಆಕೆಯ ಪತಿ ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯವನ್ನು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ನಡುವೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

8. ಥೆರಪಿಗೆ ಹೋಗಲು ಅವನನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸಿ

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಕೇಳಿಸುವಿಕೆಯು ರಿಸೀವರ್‌ಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅನೇಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗಲು ಅಥವಾ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ. ಅವನು ಒಪ್ಪಿದರೆ, ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.”

ಆದರೆಅವನು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಪುನರ್ವಿಮರ್ಶಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಶಾಂತಿಗಾಗಿ ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಟ್ಲಾಂಟಾದ ಸ್ಕೂಬಾ ಡೈವರ್ ಲಾವಾ, “ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗಿದಾಗ ನಾನು ಏಕೆ ಅಳುತ್ತೇನೆ? ಅವನು ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಖಾಸಗಿಯಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾನೆ, ನಾವು ಎಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಗುವಿನಂತೆ ಅಳುತ್ತೇನೆ. ಅವರು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಮೊದಲು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ಅದನ್ನೇ ನಾನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಥೆರಪಿಯು ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸೆಳೆಯುವಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ನಾನು ಈಗ ಅವನನ್ನು ತೊರೆಯಲು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ."

9. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಿ

ಕೋಪದಲ್ಲಿ ಕೂಗುವುದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಅವನು ಹೆಸರು-ಕರೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಸ್ನೈಡ್ ಟೀಕೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಅವನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಂತೋಷದ ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ. ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಉತ್ತಮವಾಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವವರೆಗೂ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದು ಸರಿಯೇ. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಯಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ, ಅದು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಭಯವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ.

“ಕೂಗುವುದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಸಂಭವಿಸುವ ಮೊದಲು, ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅವನನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಗಲು ಬಿಡಿ. ಕೂಗುವುದು ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗಿರುವ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೂಗುವ ಗಂಡನನ್ನು ನೀವು ಎಷ್ಟು ದಿನ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು? ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವು ಕತ್ತಲೆಯ ಸ್ಥಳವನ್ನು ತಲುಪುವ ಮುಂಚೆಯೇ ಮತ್ತು ಅದು ಒಡೆಯುವ ಸಮಯ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಯುತ್ತದೆ.

"ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, "ನನ್ನಪತಿ ತನ್ನ ಮನೆಯವರ ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಾನೆ, ”ನಂತರ ಬಹುಶಃ ಅವನು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಿರುವುದನ್ನು ನೋಡಿರಬಹುದು. ತಂದೆ-ತಾಯಿ ಪರಸ್ಪರ ಬೈಯುವುದನ್ನು ನೋಡಿದ್ದಾನೆ. ಅವನಿಗೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದು ಅಲ್ಲ. ಅವನು ತನ್ನ ಕೋಪವನ್ನು ಈ ರೀತಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಬೈಯಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಪತಿಗೆ ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವನು ಅದನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ವಿಫಲವಾದರೆ, ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ”

ಪ್ರಮುಖ ಪಾಯಿಂಟರ್ಸ್

• ಒಂದು ವೇಳೆ ಕೂಗುವುದು ನಿರಂತರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಆಕ್ರಮಣಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸೆಯಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು
• ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆ ಗಂಡಂದಿರು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೋಪಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದೆರಡು ಕಾರಣಗಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ
• ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ. ಅವನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿದ, ಮೌಲ್ಯಯುತ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿ
• ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯ ಪಡೆಯಲು ಅವನಿಗೆ ಮನವರಿಕೆ ಮಾಡಿ
• ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯು ನಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಹೀಗಿರುವಾಗ ಅವನನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೋಗುವುದು ಉತ್ತಮ

ಒಮ್ಮೆ ಸಿಟ್ಟು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಬೈಯುವುದು ಒಂದು ವಿಷಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಮನುಷ್ಯರು ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೋಪವು ನಮ್ಮನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಿಂದನೆಗೆ ಕಡಿಮೆ ಏನೂ ಅಲ್ಲ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ಸನ್ನಿವೇಶವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಕಿರುಚಾಟವು ಕೈ ಮೀರುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಹಾಟ್‌ಲೈನ್ (18007997233).

FAQ ಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದು ಎಂದಾದರೂ ಸರಿಯೇ?

ಪ್ರತಿ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ನಿಮಗೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ನೀವು ಕೂಗುತ್ತೀರಿ ಎಂದರ್ಥವಲ್ಲ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೂಗಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಳಗೆ ಭಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದು ಎಂದಿಗೂ ಸರಿಯಲ್ಲ. 2. ಕಿರುಚಾಟವು ಮದುವೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಇದು ಮದುವೆಯ ಮೇಲೆ ಹಲವು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅವರನ್ನು ಗೌರವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ನಂಬುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಕೂಗು ಮುಂದುವರಿದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆ ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೂಗಿದಾಗ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ಅಗೌರವವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದಾಗ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ?

Tit for tat ನೀವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗುವ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕೂಗುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಕೂಗಬೇಡಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಈ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಬೇಕು ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವನೂ ಶಾಂತವಾಗಿರಲಿ.

ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಜನವರಿ 2023 ರಲ್ಲಿ ಅಪ್‌ಡೇಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

1> 1> 2010 දක්වා> ನೆವಾಡಾದ ಓದುಗರು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅವನಿಗೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂದು ನನಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲ. ಇಂದಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಸಂಗಾತಿಯು ನೋವುಂಟುಮಾಡುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಹೇಳಿದಾಗ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಕೆಳಗಿರುವ ಕೆಲವು ಉತ್ತರಗಳು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದ ಮತ್ತು ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಲ್ಲದವುಗಳಾಗಿವೆ.

1. ಒತ್ತಡ – ಗಂಡಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹೆಂಡತಿಯರನ್ನು ಬೈಯಲು ಒಂದು ಕಾರಣ

ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಅನ್ಯಾ, ಮದುವೆಯಾಗಿ ಆರು ವರ್ಷಗಳಾಗಿವೆ, “ನನ್ನ ಪತಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ನಾವು ಒಬ್ಬಂಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ. ಅವನು ಯಾವತ್ತೂ ಹೀಗಿರಲಿಲ್ಲ. ಅವನೊಂದಿಗೆ ಏನೋ ಅಸಮಾಧಾನ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ನೀಲಿ ಕೂಗು ನನಗೆ ಆತಂಕವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದಾಗ ನಾನು ಮುಚ್ಚಿದೆ. ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅವನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು (ಆದರೂ ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೂಗಲು ಕ್ಷಮಿಸಿಲ್ಲ). ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನೇಕ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಅವರು ಹತಾಶೆ, ಕೋಪ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚಿದಾಗ, ಅದು ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ಬಹುಶಃ ಅವರು ಪ್ರಸ್ತುತಿಗಾಗಿ ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವರು ನಿಮಗೆ ಹೇಳದೆ ಇರುವ ಹಣಕಾಸಿನ ಹಿನ್ನಡೆಯಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೊಡ್ಡದನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಅವನು ತಪ್ಪಿತಸ್ಥನಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಒತ್ತಡದ ಹಿಂದೆ ಯಾವುದಾದರೂ ಕಾರಣ ಇರಬಹುದು. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲದೆ ಕೂಗಿದಾಗ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವನ ಒತ್ತಡದ ಮೂಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಅವನನ್ನು ವರ್ತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

2. ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಕಿರುಚಾಡುವುದರ ಹಿಂದಿನ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣನೀವು ತಪ್ಪು ಸಂವಹನ ಅಥವಾ ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಪತಿಯು ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯು ತಾನು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಅಥವಾ ಅವನ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

“ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಗಂಡನ ಕಿರುಚಾಟವು ತಪ್ಪಾಗಿ ಅರ್ಥೈಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಅಥವಾ ಕೇಳಿಸಲಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು. ಅವನ ಹೆಂಡತಿಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅವನು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಅವನನ್ನು ನಿರಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಕೂಗಲು ಆಶ್ರಯಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವಳ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಅವನು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಆಗ ವಿಷಯಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ತಿರುವು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮನುಷ್ಯನ ಪಾಲುದಾರನು ಅಗೌರವವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹಿಂತಿರುಗುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಗಂಡನನ್ನು ಕೂಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಂವಹನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.”

3. ಅವರು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು? ಅವರು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಭಾವನೆಗಳ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಅರ್ಥೈಸಬಹುದು. ಕೂಗು ಎಲ್ಲಿಂದ ಬರುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗುರುತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಬಹುಶಃ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಭಾವನೆಗಳ ಬಂಡಲ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತಿರಬಹುದು. ಯಾರಾದರೂ ಕಿರುಚಿದಾಗ, ಅವರು ಅನುಭವಿಸಬಹುದಾದ ಆರು ವಿಭಿನ್ನ ಭಾವನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಇದು ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ನೋವು
• ಕೋಪ
• ಭಯ
• ಸಂತೋಷ
• ಉತ್ಸಾಹ
• ದುಃಖ

ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿರುವುದರಿಂದ ಅವರು ಕಿರುಚುತ್ತಿದ್ದರೆ? ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ “ನನ್ನ ಗಂಡ ಏಕೆ ಮಾಡುತ್ತಾನೆನನ್ನ ಮೇಲೆ ಕೂಗು?", ಆ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಏನು ಅನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿ. ರೆಡ್ಡಿಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಕೆದಾರರು ಹೀಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, “ಕೇಳಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾರಿಗಾದರೂ ಕೇಳಲು ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು/ಅಥವಾ ಕೆಲವು ತೀವ್ರವಾದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಅಥವಾ ನಾನು ಜೋರಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು, ಉಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕೇಳಲು ನನಗೆ ಸೂಚನೆಯಾಗಿದೆ: ಇಲ್ಲಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ?"

4. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದೇಶದ ಕೊರತೆ

ಮನುಷ್ಯನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಸಮಾಜ ಇಟ್ಟಿರುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು. ಈ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳು ಆ ಸಾಮಾಜಿಕ ಒತ್ತಡಗಳು ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರಬಹುದು. ನೀವು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪದವಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಕೆಲಸ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಮದುವೆಯಾಗಬೇಕು, ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಹೊಂದಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಏನಾಗಬಾರದು. ಬಹುಶಃ ಇದೆಲ್ಲವೂ ಅವನ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಪ್ರಶ್ನಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವನ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಅವನಿಗೆ ಕೆಲವು ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರೀತಿಯ ಸಲಹೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಇದು ಉತ್ತರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ವಿಭಿನ್ನ ವಿಷಯಗಳ ಗುಂಪನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಅಥವಾ ಅವನ ಬಾಲ್ಯದ ಹವ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹವ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಉತ್ಸಾಹವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯವಹಾರವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬಹುದು.

5. ಅವರು ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ತನ್ನ ಹೆಂಡತಿಯನ್ನು ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ, ಪತಿ ಸಂಭಾಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಬಲ್ಯ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಅನೇಕ ಪುರುಷರು ಇದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೊಸದೇನಲ್ಲ. ದನಿ ಎತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಪತ್ನಿಯನ್ನು ಸದೆಬಡಿಯಲು ಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಕೇವಲ ಬುಲ್ಲಿ ಆಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತುಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ. ಮತ್ತು ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸೋಣ. ಪಾಲುದಾರರಿಂದ ನಿರಂತರವಾದ ಕೂಗು ಎಂದಿಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.”

ಯೋಗ ತರಗತಿಯ ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಆಂಡ್ರಿಯಾ ತನ್ನ ಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತಿರುವ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು. ಅವರು ಹೇಳಿದರು, “ಅವರು ಎಂದಿಗೂ ಪ್ರೀತಿಯ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಟ್ಟಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯೋಚಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಳುವಾಗ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಕೂಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನ ಆಳವಾಗಿ ಬೇರೂರಿರುವ ಭಯವು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಏಕೈಕ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ," ಎಂದು ಆಂಡಿ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಮ್ರತಾ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಿರುಚುವಂತೆ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಭಯವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅವರನ್ನು ಶಿಸ್ತು ಮಾಡಲು. ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಡಚಣೆ ಉಂಟಾದಾಗ ಕೂಗುವುದು ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾರೂ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೈಯಲು ಅರ್ಹರಲ್ಲ. ಇದು ಅವರ ಪೋಷಕರಿಂದ ಪಡೆದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅವರು ಜಗಳಗಳು ಮತ್ತು ಜಗಳಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ನಿರೂಪಣೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. "ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಕೂಗುತ್ತಾನೆ" ಎಂದು ನೀವು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದು ಅದೇ ರೀತಿ ವರ್ತಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಅವರ ಭವಿಷ್ಯದ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗೆ ಬಲಿಯಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು 9 ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಕಿರುಚಾಟವು ಮೌಖಿಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಕೌಟುಂಬಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯದ ವರ್ಗದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಕೂಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೂಗಿದರೆ ಕಾರಣಕ್ಷುಲ್ಲಕ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀವು ಮಾತಿನಲ್ಲಿ ನಿಂದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಿರುವ ಆತಂಕಕಾರಿ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕಿರುಚುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಕೆಲವು ಪರಿಣಿತ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ನೀಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಚರ್ಚೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ

“ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಪದೇ ಪದೇ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೂಗಿದರೆ ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ ಇದು. ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ನಡುವೆ ಉತ್ತಮ ಸಂವಹನವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳು ಆಳವಾದ ಅಥವಾ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಉತ್ತಮ ಮೂಡ್‌ನಲ್ಲಿದ್ದಾರೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಕುರಿತು ಸಂವಾದದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ," ಎಂದು ನಮ್ರತಾ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಅವರು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, "ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗ, ಉತ್ತಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ. ಕೂಗುವ ಪತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಸಂವಹನದ ಬಗ್ಗೆ ಲಘು ಸಂಭಾಷಣೆ ನಡೆಸುವುದು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಶಾಂತವಾಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ನಿರಂತರ ಕೂಗು ಮತ್ತು ಕಿರುಚಾಟದ ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಇದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ. ನೀವು ಸಂಪರ್ಕ ಕಡಿತಗೊಂಡಿರುವಿರಿ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನೀವು ಸಂವಹನ ನಡೆಸಬೇಕು ಎಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿಸಿ.”

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂವಹನವು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನೋಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಜಗಳದ ನಂತರ ನೀವು ಅವರಿಗೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಭುಜವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಓದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಮಾಡಿ. ಅವನ ನಡವಳಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಚಿಂತಿತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೂಗುವ ಗಂಡನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಸಿಮದುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು.

2. ಕೂಲಿಂಗ್-ಆಫ್ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ವಾದವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಕೂಗು ತುಂಬಾ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದಾಗ, ದೂರವಿರಿ. ಅವನು ಕೂಗುವುದು ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಕೂಗುವುದು ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ. ಅದು ಎರಡೂ ಕಡೆಯಿಂದ ಬಿಸಿಯಾದರೆ, ಅದು ವಿನಾಶವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಕ್ರವು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.”

ತನ್ನ ಮೊದಲ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಿದ್ದ ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಮೋನಾ ವಿಚಲಿತಳಾದಳು. ಅವಳು ತನ್ನ ಕಳವಳವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಳು ಮತ್ತು "ನಾನು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಿರುವಾಗ ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮೇಲೆ ಏಕೆ ಕಿರುಚುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಾನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ." ಬಹುಶಃ ಅವಳು ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅವನನ್ನು ಹತಾಶೆಗೊಳಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅವಳಿಗೆ ಹೇಳಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಕೂಗುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಸಹೋದರಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿದ್ದರು. ಅವಳು ಒಂದು ದಿನ ತನ್ನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಅವಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ನರಕವು ಸಡಿಲವಾಯಿತು. ಅವಳು ಹೇಳಿದಳು, “ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನನ್ನ ಗಂಡ ತನ್ನ ಮನೆಯವರ ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ಬೈಯುತ್ತಾನೆ. ಆಕೆಯ ಪತಿ ನಮ್ಮ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಇರುವಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಇರುತ್ತಿದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಮೊದಲಿಗೆ ಆಘಾತಕ್ಕೊಳಗಾಗಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಅದೇ ವಿಷಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪಿನ್ ಹಾಕಲು ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅವರಿಗೆ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: 15 ಶಾರೀರಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯು ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ

ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಇನ್ನೂ ತನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಅವನಿಗೆ ಕೋಪದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ, ಅಥವಾ ಹತಾಶೆಅವನಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗುವುದು, ಅಥವಾ ಅವನು ತನ್ನ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾನೆ. ಕಾರಣ ಏನೇ ಇರಲಿ, ನೀವು ಕೂಗುವ ಗಂಡನನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಸಲುವಾಗಿ ಅವನು ತನ್ನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ನೀವು ಹುಡುಕುತ್ತಿರುವ ಸಹಾಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ಬೋನೊಬಾಲಜಿಯ ಅನುಭವಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರ ಸಮಿತಿಯು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸಲು ಇಲ್ಲಿದೆ.

3. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

ಮನುಷ್ಯರು ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ , ವಾತ್ಸಲ್ಯ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ. ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಇದು ನಮ್ಮ ಹತಾಶ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಿರುಚಾಟ, ನಿರಂತರ ಘರ್ಷಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂವಹನದ ಕೊರತೆಯಿಂದ ಆ ಸಂತೋಷವು ಬೆದರಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಅಂತಹ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ನಡವಳಿಕೆಯ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮ್ರತಾ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, “ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ಅವನ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಏನೋ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಅದು ಡೈನಾಮಿಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ಅರ್ಥ ಮಾಡಿಸಿ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಗುರುತಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕು. ಅವನು ಇದರಿಂದ ಮನನೊಂದಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವನ ಸುತ್ತಲೂ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ತನ್ನ ನಿಲುವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ.

“ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗದರಿಸುವ ಗಂಡನನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಸಮಯ ಇದು. ಅವನ ಸ್ವಂತ ನಡವಳಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನು ನೋಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ. ಅವನ ಕೋಪದ ಪ್ರಕೋಪಗಳ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಹುಡುಕಿ. ಅವನು ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಕಾರಣವೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಅವನಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ. ಇದು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳುಅದು ಅವನನ್ನು ತಪ್ಪು ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ಉಜ್ಜುವುದು?

"ಅದು ಏನು? ಒತ್ತಡವೇ? ಹಣಕಾಸಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು? ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ತೊಂದರೆಯಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಅವನು ನಿಮಗೆ ಮೋಸ ಮಾಡಿದನೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಅಪರಾಧವು ಅವನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಲು ಬಿಡುತ್ತಿಲ್ಲವೇ? ನೀವು ಅವನನ್ನು ಅಪರಾಧ ಮಾಡಲು ಏನಾದರೂ ಮಾಡಿದ್ದೀರಾ ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲವೇ? ಅವನ ಕಿರುಚಾಟದ ಹಿಂದಿನ ಕಾರಣವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ 'ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನನ್ನು ಏಕೆ ಕೂಗುತ್ತಾನೆ' ಎಂಬ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವಾಗಿದೆ."

ಸಹ ನೋಡಿ: ಬಾಯ್‌ಫ್ರೆಂಡ್‌ಗಾಗಿ 100 ರೊಮ್ಯಾಂಟಿಕ್ 1 ನೇ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದ ಸಂದೇಶಗಳು

4. ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಿ

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನಿಮ್ಮ ಪತಿ ಯಾವಾಗ ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಅವನ ಕೋಪದ ಹಿಂದಿನ ಮೂಲವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾನೆ, ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ, ಮುಕ್ತ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆಂದು ಮನನೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ವಾದವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಇದು ಸಮಯವಲ್ಲ.

"ಬಹುಶಃ ಅವನು ನಿಮ್ಮ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದು ಅವನನ್ನು ತಪ್ಪು ದಾರಿಗೆ ತಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸ್ವೀಕಾರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ನೀವು ಮತ್ತೆ ಜಗಳವಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆ ಚಕ್ರವನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಅವನು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕವಾಗಿರಬೇಡಿ. ಅವನು ತನ್ನ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಿ.”

5. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅವನಿಗೆ ತಿಳಿಯುವಂತೆ ಮಾಡಿ

ನಮ್ರತಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, "ನೀವು "ನನ್ನ ಪತಿ ನನ್ನ ಮಗುವಿನ ಮುಂದೆ ನನ್ನನ್ನು ರೇಗಿಸುತ್ತಾರೆ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವನಿಗೆ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಆಘಾತವನ್ನುಂಟುಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಿ. ಪೋಷಕರು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಕೂಗಿದರೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಖಿನ್ನತೆಗೂ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅದು ಎಷ್ಟು ಗಂಭೀರವಾಗಿದೆ.

“ಮಗು ನ್ಯಾಯಯುತವಾಗಿದ್ದಾಗ