A chi piace essere sgridato? A nessuno. È irrispettoso, può essere traumatizzante e danneggia le fondamenta del vostro matrimonio. I lettori ci hanno detto: "Mio marito mi sgrida, mi fa arrabbiare, mi rattrista, mi intorpidisce". Se vi siete immedesimati in questa situazione, allora diteci: sgridarlo è un comportamento abituale per lui? Dovete sapere che questo comportamento è una forma di abuso emotivo e non siete in alcun modo obbligati ad accettarlo.

Potete abbandonare la conversazione o la relazione stessa se questo sta avendo ripercussioni sulla vostra salute mentale, perché nulla è più importante della vostra tranquillità. Per saperne di più su come gestire un marito che urla, abbiamo contattato la psicologa Namrata Sharma (Master in Psicologia Applicata), sostenitrice della salute mentale e della SRHR e specializzata nell'offerta di consulenza perrelazioni tossiche, traumi, lutti, problemi relazionali, violenza domestica e di genere.

Le chiediamo se le urla sono uno schema: "Le urla possono essere uno schema se suo marito si lascia andare molto spesso a questi atti. Con l'aumentare delle urla, aumentano anche l'aggressività e la rabbia".

Perché i mariti urlano alle mogli?

Potreste avere difficoltà a capire perché vostro marito vi urla spesso contro, che cosa lo irrita e lo fa reagire in modo così violento. La maggior parte delle volte le urla non riguardano voi, ma loro. Ecco una preoccupazione comune che una lettrice del Nevada ha condiviso con noi: "Che cosa significa quando tuo marito ti urla contro senza motivo? Non sono sicura di cosa gli sia successo, è solo che...".Voglio sapere perché oggi mio marito mi sgrida. Non so come reagire quando il mio coniuge mi dice cose offensive". Ecco alcune delle risposte, per quanto ingiuste e ingiustificate.

1. Stress: uno dei motivi per cui i mariti sgridano le mogli.

La mia amica Anya, sposata da sei anni, mi ha detto: "Voglio sapere perché mio marito mi sgrida in pubblico o quando siamo soli. Non è mai stato così. Mi sembra che ci sia qualcosa che non va e le sue urla improvvise mi mettono in ansia. Quando mio marito mi sgrida mi chiudo". Potrebbe essere a causa dello stress che sta affrontando al lavoro (anche se questa non è certo una scusa per sgridare). Una persona che èLo stress è un'esperienza che attraversa molte emozioni: frustrazione, rabbia e ansia.

Quando vostro marito vi urla contro, potrebbe essere a causa dello stress da lavoro. Forse ha una scadenza per una presentazione, o c'è stato un contrattempo finanziario di cui non vi ha parlato, o potrebbe essere colpevole di avervi nascosto qualcosa di più grande. Qualsiasi cosa può essere la causa di questo stress. La prossima volta che vostro marito urla all'improvviso, dovete sedervi con lui e andare alla radice del suo stress.che lo fa agire.

2. Problemi di comunicazione

Namrata dice: "La ragione principale che spinge vostro marito a sgridarvi potrebbe essere la cattiva comunicazione o la mancanza di comunicazione. Il marito ritiene che la moglie non sia in grado di comprendere il suo punto di vista o non si preoccupi di capire la sua versione dei fatti.

"I problemi di comunicazione nelle relazioni di coppia sono piuttosto comuni. Le urla di un marito possono derivare dal fatto che si sente incompreso o non ascoltato. Ha l'impressione che la moglie non sia interessata a conversare con lui. Questo lo frustra e ricorre alle urla. Alza la voce per attirare l'attenzione della moglie. Ma è allora che le cose prendono una piega diversa. La compagna dell'uomo si sente non rispettata e siSe si vuole fermare un marito che urla, bisogna prima esaminare i propri problemi di comunicazione".

3. Stanno vivendo emozioni intense

Cosa significa quando vostro marito vi urla contro? Potrebbe significare che sta attraversando un tumulto di emozioni che non riesce a sopportare. Quando non riuscite a capire da dove provengono le urla, forse il vostro partner sta attraversando un fascio di emozioni. È risaputo che quando qualcuno urla, è a causa di una delle sei diverse emozioni che potrebbe provare, che sono:

• Il dolore
• Rabbia
• La paura
• Gioia
• Passione
• Tristezza

E se vostro marito urlasse perché sta provando più di un'emozione alla volta? La prossima volta che vi chiedete "Perché mio marito mi urla contro?", chiedetegli cosa sta provando in quel momento. Un utente su Reddit condivide: "Urlare è di solito un segno che qualcuno non si sente ascoltato e/o sta provando un'emozione intensa. Se io o mia moglie iniziamo a parlare più forte, di solito è un indizio dimi ha spinto a rallentare, a fare un bel respiro e a chiedermi: cosa sta succedendo davvero qui?".

4. Mancanza di uno scopo nella vita

Un uomo è sottoposto a molte pressioni nella sua vita, a causa delle aspettative stabilite dalla società. Questi scatti d'ira potrebbero essere dovuti alle pressioni e alle aspettative della società. Bisogna laurearsi a una certa età, poi trovare un lavoro, sposarsi, avere dei figli, prendersi cura dei propri genitori e così via. Forse tutto questo lo sta portando a mettere in dubbio il suo scopo. Ha bisogno di alcuni consigli per l'auto-amore perriacquistare l'autostima e la fiducia in se stesso.

Se questa è la risposta, allora aiutatelo a scoprire cosa vuole fare nella vita. L'unico modo per farlo è provare un sacco di cose diverse. Provate qualsiasi nuova attività o aiutatelo a tornare ai suoi hobby d'infanzia, perché questi hobby possono essere trasformati in passione e la passione può essere trasformata in un vero e proprio business.

5. Vogliono dominare la conversazione

Namrata dice: "E infine, urlando alla moglie, il marito cerca di dominare la conversazione. Molti uomini lo fanno e non è una novità. Cerca di sopraffare la moglie alzando la voce. Fa il prepotente e cerca di avere il sopravvento nella relazione. E chiariamo una cosa: le urla continue di un partner non possono mai portare a una relazione sana".

La mia amica Andrea del corso di yoga ha condiviso la lotta che sta affrontando con suo marito: "Non gli sono mai piaciute le dimostrazioni d'amore e non ha mai cercato di stimolare la vulnerabilità nella relazione. Ci ho pensato molto e ho cercato di capire perché mio marito mi sgrida quando piango. La sua paura radicata dell'intimità è l'unica risposta che mi viene in mente", condivide Andy.

Namrata aggiunge: "Potrebbe anche cercare di creare paura in voi sgridandovi, proprio come un genitore sgrida il proprio figlio per disciplinarlo. Sgridare diventa uno schema quando c'è molto disturbo nella relazione". Nessuno merita di essere sgridato in continuazione. O è un'abitudine acquisita dai genitori o sono cattivi perché vogliono controllare i litigi e le narrazioni.Se dite: "Mio marito mi sgrida davanti a mio figlio", c'è la possibilità che i vostri figli crescano e si comportino allo stesso modo o siano vittime di questo comportamento nelle loro relazioni future.

9 modi esperti per impedire a vostro marito di urlarvi contro

Namrata dice: "Le urla rientrano nella categoria degli abusi verbali, emotivi e anche domestici. È molto comune che le urla si verifichino nelle relazioni di coppia. Ma se le urla sono dovute a motivi banali o si verificano molto frequentemente, allora è uno dei segnali allarmanti di un abuso verbale". Di seguito sono riportati alcuni dei modi esperti per impedire a vostro marito di urlare contro di voi.

1. Discutere in modo informale

"Questo è il primo passo da fare se vostro marito vi sgrida spesso. Stabilite una buona comunicazione tra voi e vostro marito. Le vostre conversazioni non devono essere necessariamente profonde o significative. Vedete se vostro marito è di buon umore e intavolate una conversazione sulle capacità di comunicazione", consiglia Namrata.

E aggiunge: "Quando entrambi siete di buon umore, iniziano a fluire idee migliori e si capisce meglio il punto di vista dell'altro". Se volete sapere come gestire un marito che urla, il modo migliore per farlo è avere una conversazione leggera sulla vostra cattiva comunicazione. Rimanete calmi e fategli sapere che siete stati vittime delle loro continue urla e grida. Fategli sapere cheche vi sentite scollegati e avete bisogno di comunicare per ritrovarvi".

Una comunicazione sana è una delle cose da ricercare in una relazione, perché è l'unico modo in cui una persona può capire l'altra. Non aspettatevi che il vostro partner vi legga nel pensiero se lo guardate male dopo un litigio. Cercate il contatto visivo. Gestite un marito che urla facendogli capire che siete preoccupati per il suo comportamento. Ditegli che si ripercuote su di voi, sul vostro matrimonio e sui vostri figli.

2. Avere periodi di raffreddamento

Namrata dice: "Quando sentite che la discussione vi sta sfuggendo di mano e che le urla sono troppo forti da sopportare, allontanatevi. Lui urla e voi urlate a vostra volta non farete altro che peggiorare la situazione. Se la situazione si scalda da entrambe le parti, si scatenerà il caos e il ciclo continuerà".

Mona, la mia collega che aspettava il suo primo figlio, sembrava turbata. Mi ha confidato la sua preoccupazione e mi ha chiesto: "Voglio solo sapere perché mio marito mi sgrida quando sono incinta". Le ho detto che forse lei aveva degli sbalzi d'umore e questo lo frustrava. Ma non va bene sgridare una persona incinta solo perché non si riesce a gestire i suoi sbalzi d'umore.

Mia sorella viveva un matrimonio emotivamente logorante. L'inferno si è scatenato quando un giorno è tornata a casa con le valigie pronte e ha detto: "Non ce la faccio più. Mio marito mi sgrida davanti alla sua famiglia". All'inizio siamo rimasti scioccati perché suo marito era sempre affettuoso quando ci stava vicino. Se state vivendo la stessa situazione con il vostro partner, assicuratevi di dirgli di prendersi una pausa.e mettere un punto fermo sulla questione per un secondo momento, quando i membri della vostra famiglia non sono presenti. Questo gli darà anche l'opportunità di riflettere su ciò che ha detto e di calmarsi.

Se vostro marito continua a non cambiare atteggiamento, allora è del tutto inaccettabile: o ha problemi di rabbia, o la frustrazione sta avendo la meglio su di lui, o semplicemente prova piacere ad alzare la voce e ad affermare il proprio dominio. Qualunque sia il motivo, non dovreste continuare a gestire un marito che urla. Deve cambiare atteggiamento e migliorare per il bene della vostra relazione. Se èIl gruppo di terapeuti esperti di Bonobology è qui per guidarvi attraverso il processo e dipingere un percorso di recupero.

3. Identificare il problema

Gli esseri umani sono spinti a cercare l'amore, l'affetto e il calore. È uno dei nostri disperati tentativi di essere felici. Quando questa felicità è minacciata da urla, conflitti continui e mancanza di comunicazione in un matrimonio, diventa molto importante identificare la causa che sta dietro a questo comportamento insolito.

Namrata aggiunge: "Una volta che avete fatto capire al vostro partner che c'è qualcosa che manca nella sua comunicazione, fategli capire che sta causando molti problemi nella dinamica. Entrambi dovete capire, identificare e gestire il conflitto. Lui potrebbe offendersi e cercherà di mantenere la sua posizione erigendo muri intorno a lui.

"È il momento di fermare un marito che urla aiutandolo a identificare il problema. Fagli capire come il suo comportamento stia danneggiando le fondamenta di una relazione sana. Trova la causa principale delle sue esplosioni di rabbia. Aiutalo a scoprire cosa lo fa reagire in modo così rabbioso in primo luogo. Sono alcuni argomenti che lo irritano?

"Che cos'è? Stress? Problemi finanziari? C'è qualcosa che lo infastidisce? Vi ha tradito e il senso di colpa non lo fa ragionare? Avete fatto qualcosa che lo ha offeso ma non sa come esprimerlo in modo sano? Identificare la ragione di fondo che sta dietro le sue urla è la risposta alla vostra domanda 'perché mio marito mi urla'".

4. Accettare il problema

Namrata dice: "Quando vostro marito finalmente vi rivela la causa della sua rabbia, e diciamo che il problema è legato a voi, abbiate una mente aperta e cercate di capire tutto dal suo punto di vista. Non è il momento di offendersi per quello che dice e ricominciare a litigare.

"Forse non gli piace una tua abitudine e gli dà fastidio. In questo caso serve molta accettazione. Se ricominciate a litigare, non c'è modo di interrompere il ciclo. Cerca di capire quello che dice e non metterti sulla difensiva. Lascialo sfogare".

5. Fategli capire che la cosa si ripercuote sui vostri figli.

Namrata dice: "Se stai dicendo: "Mio marito mi sgrida davanti a mio figlio", allora fagli capire come si ripercuote sui tuoi figli. Digli che non vuoi traumatizzarli. Quando i genitori si sgridano a vicenda, questo ha un impatto sullo sviluppo cerebrale del bambino. Porta persino alla depressione, ecco quanto è grave.

"Quando il bambino ha appena sei mesi, registra il disagio tra i genitori. Quindi, non pensate che solo perché vostro figlio è un bambino, non sappia cosa sia un ambiente ostile. I bambini non si abituano mai alle urla dei genitori, non importa quanto siano grandi o piccoli. È sempre dannoso. Fate in modo che vostro marito smetta di urlare di fronte ai bambini e aiutatelo a capire che il suo comportamento sta rendendo i bambini più difficili da gestire.bambino si sente insicuro".

Se vi state chiedendo "perché mio marito mi sgrida quando sono incinta?", allora dovete far capire a vostro marito che le persone incinte ne passano di tutti i colori. In questi momenti, deve ricevere un'ulteriore dose di amore e di attenzioni. Deve essere solidale, perché è una delle qualità da ricercare in un marito. Ma a volte anche i mariti possono avere un esaurimento nervoso pensando al futuro del loro bambino o alQuindi, quando vi sgrida, forse ci sono molte cose che gli passano per la testa, ma non è mai una scusa.

6. Cercate di essere pazienti

Namrata dice: "Questo richiederà molta pazienza da parte vostra. Vi prosciugherà persino. Ma se amate questa persona e volete stare con lei, allora essere pazienti con lei è il modo per combatterla insieme. Rompere uno schema non è facile e non accadrà da un giorno all'altro. Stabilite delle regole di base e prendetevi cura anche della vostra salute mentale. Una volta che vedrete un po' di cambiamento, inizierete ad apprezzare il vostroMostrate anche a vostro marito questo cambiamento e ditegli che i suoi sforzi sono riconosciuti. Più lo riconoscete, più sarà motivato a migliorarsi per il bene di questo matrimonio".

La pazienza è la chiave per un matrimonio duraturo e armonioso. Bisogna trovare il modo di essere pazienti in una relazione. Io sono una persona intrinsecamente paziente e tranquilla. Quando io e mio marito litighiamo, faccio in modo di rimanere il più calma possibile. Non è che non mi offenda per le cose che dice, ma non mi metto subito sulla difensiva. Scelgo il mio tempo e ne parlo quando siamo entrambiSe sta dicendo: "Mio marito mi sgrida quando piango", è davvero un peccato. Deve capire che lei piange a causa delle sue azioni.

Di recente ho incontrato, dopo tanto tempo, una mia amica del liceo, Esther, che mi ha detto: "Mio marito non sopporta quando piango. Mi urla di smettere di piangere o esce dalla stanza. Mi fa sentire come se il mio essere vulnerabile lo infastidisse". Mi ha lasciato perplessa su come si possa amare qualcuno e non preoccuparsi di lui quando è ferito.

Ha continuato: "Ne abbiamo discusso e ho capito che piangere lo mette intensamente a disagio a causa di problemi infantili. Gli ho fatto capire che non posso trattenere le mie emozioni per paura di scatenare i suoi traumi. Ci stiamo ancora lavorando entrambi".

7. Ditegli che è visto, ascoltato e amato.

Se vi state chiedendo "perché mio marito mi sgrida se gli faccio delle domande?", forse era irritato o non era di buon umore quando lo avete bombardato di domande. O forse sta nascondendo qualcosa e non vuole che vi impicciate. O forse si sente non apprezzato. Forse pensa che i suoi atti di servizio o altri tipi di linguaggi d'amore passino inosservati da voi. Tutti amano essere riconosciuti per quello che fanno.che portano nella relazione.

Mostratevi romantici: cucinate per lui, portatelo fuori a cena, fategli dei regali, fategli dei complimenti, riempitelo di parole di affermazione. La mia amica Sharon trascorreva tutto il suo tempo con i figli e mi disse: "Mio marito mi sgrida davanti a mio figlio e mi fa stare in ansia per ore". Era evidente che nel loro matrimonio mancavano cura e intimità. Suo marito si sentiva trascurato perché tutto il suo tempo era dedicato a lui.Se questo è il vostro caso, allora dovete sapere come avere un sano equilibrio tra vostro marito e i vostri figli.

8. Incoraggiarlo ad andare in terapia

Namrata dice: "Urlare può causare un forte trauma mentale e stress a chi lo riceve, che può portare a molti problemi in futuro. In molti casi, questo ha portato alla depressione. Chiedetegli di andare in terapia o di seguire delle sedute di counseling. Se è d'accordo, allora bene. Si sta impegnando per ricostruire il vostro matrimonio".

Ma se lui non è d'accordo, forse dovrete riconsiderare la vostra relazione o dovrete seguire una terapia per la vostra pace mentale. Lava, una subacquea di Atlanta, ha detto: "Perché piango quando mio marito mi sgrida? Mi sgrida in pubblico o in privato, non importa dove siamo, e io finisco sempre per piangere come un bambino. Lui si è rifiutato di cercare aiuto. Quindi dovevo prendermi cura di me stessa prima di tutto, ed è quello che ho fatto".La terapia mi ha aiutato molto a tracciare dei confini e ora sto pensando di lasciarlo".

9. Ditegli che non lo sopporterete più.

Se lui ricorre a nomignoli e commenti sprezzanti, dovete dirgli che ne avete abbastanza e chiedergli di migliorare se vuole un futuro felice con voi. Namrata dice: "Va bene avere una relazione finché la persona cerca di migliorare, ma se sembra che non ci sia alcun cambiamento, sia involontario che intenzionale, dovete dirglielo".Quando una persona alza la voce, infonde paura all'altra persona.

"Prima che ciò accada, chiedetegli di farsi aiutare o di lasciarvi andare. Non potete vivere una relazione in cui le urla sono una consuetudine. Quanto a lungo potete sopportare un marito che urla? Non troppo a lungo prima che la vostra salute mentale raggiunga un punto oscuro ed è allora che sapete che è arrivato il momento di rompere.

"Se lei dice: "Mio marito mi sgrida davanti alla sua famiglia", forse ha visto questo comportamento normalizzato durante la sua infanzia. Ha visto i suoi genitori sgridarsi a vicenda. Per lui può essere normale, ma non lo è. È così che proietta la sua rabbia. Faccia capire a suo marito che lei non merita di essere sgridata. Se non lo accetta, è meglio che se ne vada".

Puntatori di chiave

• Se le urla sono costanti e sono diventate una parte importante della vostra vita quotidiana, possono presto trasformarsi in aggressione e violenza domestica.
• Lo stress e la mancanza di uno scopo nella vita sono un paio di motivi per cui i mariti si arrabbiano e perdono spesso le staffe.
• Parlate con vostro marito e identificate il problema. Fategli sentire che è apprezzato, valorizzato e apprezzato.
• Parlate con vostro marito e convincetelo a farsi aiutare.
• Se il suo comportamento non si arresta, potrebbe avere gravi ripercussioni sulla salute mentale vostra e di vostro figlio. In questo caso è meglio lasciarlo.

Un conto è arrabbiarsi e urlare di tanto in tanto, perché in fondo siamo tutti esseri umani e non sappiamo gestire le nostre emozioni in modo razionale. A volte la rabbia ha la meglio su di noi, ma se questo accade un giorno sì e uno no e a tuo marito non importa nulla di te o del rapporto di coppia, allora si tratta di un vero e proprio abuso. È una situazione spiacevole in cui trovarsi. Se le urla di tuo marito stanno diventandomano e si ha la sensazione di essere in pericolo di vita, contattare il Linea telefonica nazionale per la violenza domestica (18007997233).

Domande frequenti

I conflitti sono comuni in ogni famiglia, ma questo non significa che dobbiate sgridare il vostro coniuge ogni volta che ne avete l'occasione. Questo danneggia l'autostima della persona e crea paura nella persona che viene sgridata. La risposta è no. Non va mai bene sgridare il vostro coniuge. 2. In che modo le urla influiscono sul matrimonio?

Le ripercussioni sul matrimonio sono molteplici: si smette di rispettarli, di fidarsi di loro e, se si continua a urlare, ci sarà poco o nessun segno di affetto. Quando si urla a qualcuno, lo si fa sentire non rispettato.

Non urlare perché tuo marito sta urlando. Cerca di capire che entrambi avete bisogno di uscire da questa situazione instabile. Sii calma e lascia che anche lui si calmi.

Questo articolo è stato aggiornato nel gennaio 2023.