யாரைக் கத்துவது பிடிக்கும்? யாரும் இல்லை. இது அவமரியாதைக்குரியது, அதிர்ச்சியூட்டும் மற்றும் உங்கள் திருமணத்தின் அடித்தளத்தை சேதப்படுத்தும். வாசகர்கள் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டனர், “என் கணவர் என்னைக் கத்துகிறார். இது எனக்கு கோபத்தை/சோகத்தை/உணர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது. அதுக்கு சம்பந்தமா சொல்லுங்க, கத்துறது அவருக்கு ஒரு மாதிரியா? இந்த நடத்தை ஒரு வகையான உணர்ச்சி ரீதியான துஷ்பிரயோகம் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும், மேலும் நீங்கள் எந்த சூழ்நிலையிலும் இதை எடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

உங்கள் உரையாடல் அல்லது உறவில் இருந்து நீங்கள் விலகிச் செல்லலாம். மன ஆரோக்கியம், ஏனென்றால் உங்கள் மன அமைதியை விட வேறு எதுவும் முக்கியமில்லை. கத்துகிற கணவனை எப்படிக் கையாள்வது என்பது பற்றி மேலும் அறிய, மனநலம் மற்றும் SRHR வழக்கறிஞரும் நச்சு உறவுகள், அதிர்ச்சி, துக்கம், உறவுச் சிக்கல்கள் ஆகியவற்றுக்கு ஆலோசனை வழங்குவதில் நிபுணத்துவம் பெற்ற உளவியலாளர் நம்ரதா ஷர்மாவை (முதுநிலை அப்ளைடு சைக்காலஜி) அணுகினோம். , பாலின அடிப்படையிலான மற்றும் குடும்ப வன்முறை.

நாங்கள் அவளிடம் கேட்கிறோம், கத்துவது ஒரு மாதிரியா? அவர் கூறுகிறார், “உங்கள் கணவர் அடிக்கடி இதுபோன்ற செயல்களில் ஈடுபட்டால் கத்துவது ஒரு மாதிரியாக இருக்கலாம். கூச்சல் அதிகரிக்கும் போது, ​​ஆக்ரோஷமும் கோபமும் அதிகரிக்கிறது.

கணவன் மனைவியிடம் ஏன் கத்துகிறார்கள்?

உங்கள் கணவர் உங்களை ஏன் அடிக்கடி கத்துகிறார், அவரைத் தவறான வழியில் தேய்ப்பது என்ன, மேலும் அவர் இப்படி ஒரு கொந்தளிப்பான முறையில் எதிர்வினையாற்றக் காரணமாக இருப்பது உங்களுக்கு கடினமாக இருக்கலாம். பெரும்பாலான நேரங்களில், கத்துவது உங்களைப் பற்றியது அல்ல, ஆனால் அவர்களைப் பற்றியது. இங்கே ஒரு பொதுவான கவலை ஏஆறு மாதங்கள், அவர்கள் பெற்றோருக்கு இடையே உள்ள துயரத்தை பதிவு செய்கிறார்கள். எனவே, உங்கள் குழந்தை குழந்தையாக இருப்பதால், அவர்களுக்கு விரோதமான சூழல் என்னவென்று தெரியாது என்று நினைக்காதீர்கள். குழந்தைகள் எவ்வளவு வயதானவர்களாக இருந்தாலும் சரி, சிறியவர்களாக இருந்தாலும் சரி, பெற்றோர்கள் ஒருவரையொருவர் திட்டிக் கொள்வதற்குப் பழகுவதில்லை. அது எப்போதும் தீங்கு விளைவிக்கும். உங்கள் கணவர் குழந்தைகளுக்கு முன்னால் கத்துவதை நிறுத்தவும், அவருடைய நடத்தை குழந்தைக்கு பாதுகாப்பற்ற உணர்வை ஏற்படுத்துகிறது என்பதைப் புரிந்துகொள்ள அவருக்கு உதவவும்.

“நான் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது என் கணவர் ஏன் என்னைக் கத்துகிறார்?” என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள் என்றால், கர்ப்பிணிகள் மிகவும் கஷ்டப்படுகிறார்கள் என்பதை உங்கள் கணவருக்குப் புரிய வைக்க வேண்டும். அத்தகைய நேரங்களில் அவர் கூடுதல் அன்பையும் அக்கறையையும் பொழிய வேண்டும். கணவரிடம் பார்க்க வேண்டிய குணங்களில் இதுவும் ஒன்று என்பதால் அவர் ஆதரவாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் சில சமயங்களில் கணவன்மார்கள் கூட தங்கள் குழந்தையின் எதிர்காலம் அல்லது அதன் பின் வரும் செலவுகள் பற்றி நினைத்து மன உளைச்சலுக்கு ஆளாக நேரிடும். எனவே, அவர் உங்களைக் கத்தும்போது, ​​​​அவர் மனதில் நிறைய விஷயங்கள் நடந்துகொண்டிருக்கலாம். ஆனாலும், அது ஒருபோதும் மன்னிக்க முடியாது.

6. பொறுமையாக இருங்கள்

நம்ரதா கூறுகிறார், “இது உங்களிடமிருந்து நிறைய பொறுமையைக் கோரும். அது உங்களை கூட வடிகட்டிவிடும். ஆனால் நீங்கள் இந்த நபரை நேசிக்கிறீர்கள் மற்றும் அவர்களுடன் இருக்க விரும்பினால், அவர்களுடன் பொறுமையாக இருப்பது நீங்கள் எப்படி ஒன்றாக போராடுகிறீர்கள். ஒரு வடிவத்தை உடைப்பது எளிதானது அல்ல, அது ஒரே இரவில் நடக்காது. அடிப்படை விதிகளை அமைத்து, உங்கள் மன ஆரோக்கியத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு சிறிய மாற்றத்தை நீங்கள் பார்த்தவுடன், உங்கள் கணவர் முயற்சி செய்ததற்காக நீங்கள் பாராட்டத் தொடங்குவீர்கள். உங்கள் காட்டுகணவனும் இந்த மாற்றம். அவருடைய முயற்சிகள் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளன என்று சொல்லுங்கள். நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக ஒப்புக்கொள்கிறீர்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக இந்த திருமணத்திற்காக அவர் தன்னை மேம்படுத்திக்கொள்ள தூண்டப்படுவார்.

நீடித்த மற்றும் இணக்கமான திருமணத்திற்கு பொறுமையே முக்கியமாகும். உறவில் பொறுமையாக இருக்க வழிகளைக் கண்டறிய வேண்டும். நான் இயல்பாகவே பொறுமையாகவும் அமைதியாகவும் இருப்பவன். எனக்கும் என் கணவருக்கும் சண்டை வரும்போது, ​​என்னால் முடிந்தவரை அமைதியாக இருக்க வேண்டும். அவர் சொல்லும் விஷயங்களால் நான் புண்படாதது போல் இல்லை. அப்போது நான் அவர்களைப் பற்றி தற்காத்துக் கொள்ளவில்லை. நாங்கள் இருவரும் அமைதியாக இருக்கும்போது எனது நேரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து அதைப் பற்றி பேசுவேன். "நான் அழும்போது என் கணவர் என்னைக் கத்துகிறார்" என்று நீங்கள் கூறினால், அது உண்மையிலேயே துரதிர்ஷ்டவசமானது. அவருடைய செயல்களால் நீங்கள் அழுகிறீர்கள் என்பதை அவர் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

மேலும் பார்க்கவும்: என் காதலன் ஒரு கன்னி என்பதை நான் எப்படி கண்டுபிடித்தேன்

நீண்ட நாட்களுக்குப் பிறகு உயர்நிலைப் பள்ளியைச் சேர்ந்த என் தோழி எஸ்தரை சமீபத்தில் சந்தித்தேன். அவள், “நான் அழுவதை என் கணவரால் தாங்க முடியாது. அழுகையை நிறுத்தும்படி அவர் என்னைக் கத்துவார் அல்லது அறையை விட்டு வெளியேறுவார். நான் பாதிக்கப்படக்கூடியவனாக இருப்பது அவரைத் தொந்தரவு செய்வதைப் போல இது எனக்கு உணர்த்தியது. நீங்கள் ஒருவரை எப்படி நேசிக்க முடியும், அவர்கள் காயப்படும்போது அவர்களைப் பற்றி கவலைப்படாமல் இருப்பது எனக்கு குழப்பத்தை ஏற்படுத்தியது.

அவர் தொடர்ந்தார், “நாங்கள் இதைப் பற்றி விவாதித்தோம், குழந்தை பருவப் பிரச்சினைகளால் அழுவது அவருக்கு மிகவும் சங்கடமாக இருக்கிறது என்பதை நான் அறிந்தேன். அவனுடைய மன உளைச்சலைத் தூண்டிவிடுமோ என்ற பயத்தில் என்னால் என் உணர்ச்சிகளை அடக்க முடியாது என்பதை அவனுக்குப் புரிய வைத்தேன். நாங்கள் இருவரும் இன்னும் இதைச் செய்து வருகிறோம்.

7. அவர் பார்க்கப்பட்டார், கேட்கப்பட்டார், நேசிக்கப்பட்டார் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்

“நான் அவரிடம் கேள்விகள் கேட்டால் என் கணவர் ஏன் என்னைக் கத்துகிறார்?” என்று நீங்கள் யோசித்தால், நீங்கள் அவரைக் கேள்விகளால் தாக்கியபோது அவர் எரிச்சலடைந்திருக்கலாம் அல்லது நல்ல மனநிலையில் இல்லாமல் இருக்கலாம். அல்லது அவர் எதையாவது மறைத்துக்கொண்டிருக்கலாம், நீங்கள் அலசுவதை விரும்பவில்லை. அல்லது அவர் பாராட்டப்படாதவராக உணரலாம். ஒருவேளை அவருடைய சேவை அல்லது பிற வகையான காதல் மொழிகள் உங்களால் கவனிக்கப்படாமல் போகிறது என்று அவர் நினைக்கலாம். ஒவ்வொருவரும் உறவில் எதைக் கொண்டுவருகிறார்கள் என்பதை ஒப்புக்கொள்ள விரும்புகிறார்கள்.

காதல் பண்புகளைக் காட்டு. அவருக்கு சமைக்கவும், இரவு உணவிற்கு அழைத்துச் செல்லவும். அவருக்கு பரிசுகளை வாங்குங்கள். அவரைப் பாராட்டுங்கள். உறுதிமொழிகளால் அவரைப் பொழியுங்கள். எனது நண்பர் ஷரோன் தனது முழு நேரத்தையும் தனது குழந்தைகளுடன் செலவிட்டார். அவர் கூறினார், "என் கணவர் என் குழந்தையின் முன் என்னைக் கத்துகிறார், அது பல மணிநேரம் கவலையடையச் செய்கிறது." அவர்களின் திருமணத்தில் இப்போது அக்கறையும் நெருக்கமும் இல்லை என்பது தெளிவாகத் தெரிந்தது. அவளுடைய நேரம் முழுவதும் குழந்தைகளுடன் செலவழிக்கப்படுவதாக அவளுடைய கணவர் புறக்கணித்தார், அதை எப்படிச் சமாளிப்பது என்று அவருக்குத் தெரியவில்லை. உங்களுக்கும் அப்படியானால், உங்கள் கணவருக்கும் குழந்தைகளுக்கும் இடையே ஆரோக்கியமான சமநிலையை எவ்வாறு வைத்திருப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

8. சிகிச்சைக்குச் செல்ல அவரை ஊக்குவிக்கவும்

நம்ரதா கூறுகிறார், “கத்துவது மன உளைச்சல் மற்றும் மன அழுத்தத்தை ரிசீவருக்கு ஏற்படுத்தும், இது எதிர்காலத்தில் நிறைய சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும். பல சந்தர்ப்பங்களில், இது மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுத்தது. அவரை சிகிச்சைக்கு செல்ல அல்லது ஆலோசனை அமர்வுகளை எடுக்கச் சொல்லுங்கள். அவர் ஒப்புக்கொண்டால், நல்லது மற்றும் நல்லது. உங்கள் திருமணத்தை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப அவர் முயற்சிகளை மேற்கொண்டு வருகிறார்.”

ஆனால்அவர் உடன்படவில்லை என்றால், நீங்கள் உறவை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும் அல்லது உங்கள் மன அமைதிக்கான சிகிச்சையை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். அட்லாண்டாவைச் சேர்ந்த ஸ்கூபா டைவர் லாவா, “என் கணவர் என்னைக் கத்தும்போது நான் ஏன் அழுகிறேன்? அவர் என்னை பொது அல்லது தனிப்பட்ட முறையில் கத்துகிறார், நாங்கள் எங்கிருந்தாலும் பரவாயில்லை, நான் எப்போதும் ஒரு குழந்தையைப் போல அழுகிறேன். அவர் உதவி கேட்க மறுத்துவிட்டார். எனவே நான் முதலில் என்னை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், அதைத்தான் நான் செய்து வருகிறேன். எல்லைகளை வரைவதில் சிகிச்சை எனக்கு பெரிதும் உதவியது. நான் இப்போது அவரை விட்டு விலகுவது குறித்து ஆலோசித்து வருகிறேன்.”

மேலும் பார்க்கவும்: திருமணமானவர்களுக்கான சிறந்த டேட்டிங் தளங்கள் – ஏமாற்றுதல் & ஆம்ப்; விவகார பயன்பாடுகள்

9. நீங்கள் இனி அதை எடுக்க மாட்டீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்

கோபத்தில் கத்துவது சுலபமான காரியம் அல்ல. அவர் பெயரைக் கூப்பிடுவது மற்றும் கேலிக்குரிய கருத்துகளை நாடினால், நீங்கள் அவரிடம் போதுமானதாக இருந்தீர்கள் என்று சொல்ல வேண்டும். அவர் உங்களுடன் மகிழ்ச்சியான எதிர்காலத்தை விரும்பினால், அவரை மேம்படுத்தும்படி கேளுங்கள். நம்ரதா கூறும்போது, ​​“ஒரு நபர் நன்றாக இருக்க முயற்சிக்கும் வரை உறவில் இருப்பது பரவாயில்லை. ஆனால் எந்த மாற்றமும் இல்லை என்று தோன்றினால், அது தற்செயலாக அல்லது வேண்டுமென்றே, நீங்கள் அதை இனி எடுக்க மாட்டீர்கள் என்று அவரிடம் சொல்ல வேண்டும். ஒருவர் தனது குரலை உயர்த்தும்போது, ​​அது மற்றவருக்குள் பயத்தை உண்டாக்குகிறது.

“கத்துவது விரைவில் பொருட்களை தூக்கி எறிந்துவிடும். அது நிகழும் முன், அவரிடம் உதவி கேட்கவும் அல்லது உங்களை விடுவிக்கவும். கத்துவது ஒரு மாதிரியான உறவில் நீங்கள் இருக்க முடியாது. கத்தும் கணவனை எவ்வளவு காலம் சமாளிக்க முடியும்? உங்கள் மன ஆரோக்கியம் ஒரு இருண்ட இடத்தை அடைவதற்கு வெகு காலத்திற்கு முன்பே, பிரிந்து செல்வதற்கான நேரம் இது என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.

"நீங்கள் சொன்னால், "என்கணவர் தனது குடும்பத்தின் முன் என்னைக் கத்துகிறார், ”பின்னர் இந்த நடத்தை அவரது குழந்தைப் பருவத்தில் இயல்பாக இருப்பதைக் கண்டிருக்கலாம். அவர் தனது பெற்றோர் ஒருவரையொருவர் திட்டுவதை பார்த்துள்ளார். அவருக்கு அது சாதாரணமாக இருக்கலாம். ஆனால் அது இல்லை. இப்படித்தான் தன் கோபத்தை வெளிப்படுத்துகிறார். நீங்கள் கத்துவதற்கு தகுதியற்றவர் என்பதை உங்கள் கணவருக்கு உணர்த்துங்கள். அவர் அதை ஏற்கத் தவறினால், வெளியேறுவது நல்லது.

முக்கிய குறிப்புகள்

• கத்துவது நிலையானது மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையின் முக்கிய அங்கமாக மாறியிருந்தால், அது விரைவில் ஆக்கிரமிப்பு மற்றும் குடும்ப வன்முறையாக மாறலாம்
• மன அழுத்தம் மற்றும் வாழ்க்கையில் நோக்கமின்மை கணவர்கள் அடிக்கடி கோபப்படுவதற்கும், நிதானத்தை இழப்பதற்கும் இரண்டு காரணங்கள்
• உங்கள் கணவரிடம் பேசி பிரச்சனையை கண்டறியவும். அவர் சரிபார்க்கப்பட்டவர், மதிப்புமிக்கவர், பொக்கிஷம் என்று அவரை உணரச் செய்யுங்கள்
• உங்கள் கணவருடன் பேசி, உதவியைப் பெற அவரை சமாதானப்படுத்துங்கள்
• அவரது நடத்தை நிறுத்தப்படாவிட்டால், இது உங்களையும் உங்கள் குழந்தையின் மனநலத்தையும் கடுமையாகப் பாதிக்கலாம். அப்படியானால் அவரை விட்டுவிடுவது நல்லது

எப்போதாவது ஒருமுறை கோபப்பட்டு கத்துவது ஒன்றுதான், ஏனென்றால் நாம் அனைவரும் மனிதர்கள் மற்றும் நம் உணர்ச்சிகளை பகுத்தறிவுடன் கையாள முடியாது. சில சமயங்களில் கோபம் நம்மை விட அதிகமாகிறது. ஆனால் இது ஒவ்வொரு நாளும் நடக்கும் மற்றும் உங்கள் கணவர் உங்களைப் பற்றியோ அல்லது உறவைப் பற்றியோ கவலைப்படவில்லை என்றால், இது துஷ்பிரயோகத்திற்கு குறைவானது அல்ல. இது ஒரு விரும்பத்தகாத சூழ்நிலையாகும். உங்கள் கணவரின் கத்துதல் கையை விட்டு வெளியேறி, உங்கள் உயிருக்கு ஆபத்து இருப்பதாக உணர்ந்தால், தொடர்பு கொள்ளவும் தேசிய குடும்ப வன்முறை ஹாட்லைன் (18007997233).

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

1. உங்கள் மனைவியைக் கத்துவது எப்போதாவது சரியா?

ஒவ்வொரு வீட்டிலும் மோதல்கள் பொதுவானவை. ஆனால் உங்களுக்குக் கிடைக்கும் ஒவ்வொரு சந்தர்ப்பத்திலும் உங்கள் மனைவியைக் கத்துவீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல. இது நபரின் சுயமரியாதையை சேதப்படுத்துகிறது மற்றும் கத்தப்படும் நபருக்குள் பயத்தை உருவாக்குகிறது. இல்லை என்பதே பதில். உங்கள் மனைவியைக் கத்துவது ஒருபோதும் சரியல்ல. 2. கத்துவது திருமணத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?

இது திருமணத்தை பல வழிகளில் பாதிக்கிறது. நீங்கள் அவர்களை மதிப்பதை நிறுத்துகிறீர்கள், நீங்கள் அவர்களை நம்புவதை நிறுத்துகிறீர்கள், மேலும் கத்துவது தொடர்ந்தால் பாசத்தின் அறிகுறியே இருக்காது. நீங்கள் ஒருவரைக் கத்தும்போது, ​​அது அவர்களை அவமரியாதையாக உணர வைக்கிறது.

3. உங்கள் கணவர் உங்களைப் பார்த்துக் கத்தும்போது நீங்கள் எப்படிப் பதிலளிப்பீர்கள்?

Tit for tat என்பது நீங்கள் செய்யும் வழி அல்ல. உங்கள் கணவர் கத்துவதால் கத்த வேண்டாம். இந்த நிலையற்ற சூழ்நிலையிலிருந்து நீங்கள் இருவரும் வெளியேற வேண்டும் என்பதை புரிந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். அமைதியாக இருங்கள், அவரையும் அமைதிப்படுத்துங்கள்.

இந்தக் கட்டுரை ஜனவரி 2023 இல் புதுப்பிக்கப்பட்டது.

நெவாடாவைச் சேர்ந்த வாசகர் எங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டார், “உங்கள் கணவர் எந்த காரணமும் இல்லாமல் உங்களைக் கத்தினால் என்ன அர்த்தம்? அவருக்கு என்ன ஆனது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. இப்போதெல்லாம் என் கணவர் ஏன் என்னைக் கத்துகிறார் என்பதை நான் அறிய விரும்புகிறேன். என் மனைவி புண்படுத்தும் விஷயங்களைச் சொன்னால் எப்படி நடந்துகொள்வது என்று எனக்குத் தெரியவில்லை. நியாயமற்ற மற்றும் நியாயமற்ற சில பதில்கள் கீழே உள்ளன.

1. மனஅழுத்தம் – கணவன்மார்கள் தங்கள் மனைவிகளைக் கத்துவதற்கான காரணங்களில் ஒன்று

திருமணமாகி ஆறு வருடங்கள் ஆன எனது தோழி ஆன்யா, “என் கணவர் ஏன் என்னைப் பொதுவில் கத்துகிறார் அல்லது நாம் தனியாக இருக்கும் போது. அவர் இப்படி இருந்ததில்லை. அவருக்கு ஏதோ குழப்பம் தெரிகிறது மற்றும் அவரது நீல நிற கூச்சல் என்னை கவலையடையச் செய்கிறது. என் கணவர் என்னைக் கத்தும்போது நான் மூடிவிட்டேன். அவர் வேலையில் எதிர்கொள்ளும் மன அழுத்தத்தின் காரணமாக இருக்கலாம் (அது நிச்சயமாக கத்துவதற்கு ஒரு தவிர்க்கவும் இல்லை). மன அழுத்தத்திற்கு ஆளான ஒருவர் பலவிதமான உணர்ச்சிகளைக் கடந்து செல்கிறார். அவர்கள் விரக்தி, கோபம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றை உணர்கிறார்கள்.

உங்கள் கணவர் உங்களைப் பார்த்து கத்தினால், அது வேலை அழுத்தத்தின் காரணமாக இருக்கலாம். அவருக்கு விளக்கக்காட்சிக்கான காலக்கெடு இருக்கலாம் அல்லது அவர் உங்களிடம் சொல்லாத நிதிப் பின்னடைவு இருக்கலாம் அல்லது உங்களிடமிருந்து பெரிய விஷயத்தை மறைத்ததற்காக அவர் குற்றவாளியாக இருக்கலாம். இந்த மன அழுத்தத்தின் பின்னணியில் எது வேண்டுமானாலும் இருக்கலாம். அடுத்த முறை உங்கள் கணவர் வேறு வழியில்லாமல் கத்தும்போது, ​​நீங்கள் அவருடன் அமர்ந்து அவரைச் செயல்பட வைக்கும் அவரது மன அழுத்தத்தின் மூலத்தைப் பெற வேண்டும்.

2. தகவல் தொடர்பு சிக்கல்கள்

நம்ரதா கூறுகிறார், “உங்கள் கணவர் கத்துவதற்கு முக்கிய காரணம்நீங்கள் தவறான தொடர்பு அல்லது தகவல் தொடர்பு இல்லாமை இருக்கலாம். அவர் எங்கிருந்து வருகிறார் என்பதை தனது மனைவியால் புரிந்து கொள்ள முடியவில்லை அல்லது அவரது பக்க விஷயங்களைப் புரிந்துகொள்வதில் அக்கறை இல்லை என்று கணவர் உணர்கிறார்.

“உறவுகளில் தொடர்பு சிக்கல்கள் மிகவும் பொதுவானவை. கணவனின் கத்துதல் தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்பட்டதாகவோ அல்லது கேட்கப்படாததாகவோ இருக்கலாம். மனைவி தன்னுடன் உரையாடுவதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என அவன் உணர்கிறான். இது அவரை விரக்தியடையச் செய்கிறது, மேலும் அவர் கூச்சலிடுகிறார். அவள் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காக அவன் குரலை உயர்த்தினான். ஆனால் அப்போதுதான் விஷயங்கள் வேறு திருப்பத்தை எடுக்கும். ஆணின் பங்குதாரர் அவமரியாதையாக உணர்கிறார் மற்றும் அவர்கள் தற்காப்புடன் திரும்புகிறார்கள். கணவனைக் கத்துவதை நீங்கள் நிறுத்த விரும்பினால், முதலில் உங்கள் சொந்த தகவல்தொடர்பு சிக்கல்களைப் பாருங்கள்.”

3. அவர்கள் தீவிர உணர்ச்சிகளுக்கு ஆளாகிறார்கள்

உங்கள் கணவர் உங்களைக் கத்தினால் என்ன அர்த்தம்? அவர்கள் தாங்க முடியாத உணர்ச்சிகளின் கொந்தளிப்பை அவர்கள் கடந்து செல்கிறார்கள் என்று அர்த்தம். கூச்சல் எங்கிருந்து வருகிறது என்பதை உங்களால் சுட்டிக்காட்ட முடியாதபோது, ​​உங்கள் பங்குதாரர் உணர்ச்சிகளின் மூட்டையை கடந்து செல்கிறார். ஒருவர் கத்தும்போது, ​​அவர்கள் அனுபவிக்கும் ஆறு விதமான உணர்ச்சிகளில் ஒன்றுதான் காரணம் என்பது தெரிந்த உண்மை, அவை:

• வலி
• கோபம்
• பயம்
• மகிழ்ச்சி
• பேரார்வம்
• துக்கம்

உங்கள் கணவர் ஒரே நேரத்தில் ஒன்றுக்கும் மேற்பட்ட உணர்ச்சிகளை அனுபவிப்பதால் அவர் கத்தினால் என்ன செய்வது? அடுத்த முறை நீங்கள் யோசிக்கிறீர்கள் “ஏன் என் கணவர்என்னைக் கத்தவா?", அந்த நேரத்தில் அவர் என்ன உணர்கிறார் என்று அவரிடம் கேளுங்கள். Reddit இல் உள்ள ஒரு பயனர், “கத்துவது பொதுவாக யாரோ ஒருவர் கேட்பதாக உணரவில்லை, மற்றும்/அல்லது சில தீவிர உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்கிறார் என்பதற்கான அறிகுறியாகும். என் மனைவியோ அல்லது நானோ சத்தமாகப் பேச ஆரம்பித்தால், அதுவே என்னை மெதுவாக்குவதற்கும், மூச்சை இழுத்துக்கொண்டும், இங்கே உண்மையில் என்ன நடக்கிறது?” என்று கேட்பதற்கும் வழக்கமாக இருக்கும்.

4. வாழ்க்கையில் நோக்கமின்மை

ஒரு மனிதன் தனது வாழ்க்கையில் நிறைய அழுத்தங்களைச் சந்திக்கிறான். சமூகத்தின் எதிர்பார்ப்புகளே இதற்குக் காரணம். இந்த கோபமான வெடிப்புகள் அந்த சமூக அழுத்தங்கள் மற்றும் எதிர்பார்ப்புகளின் காரணமாக இருக்கலாம். நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட வயதில் பட்டம் பெற்றிருக்க வேண்டும், பிறகு வேலைக்குச் செல்ல வேண்டும், திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும், குழந்தைகளைப் பெற வேண்டும், உங்கள் பெற்றோரைக் கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், என்ன செய்ய வேண்டும். ஒருவேளை இவை அனைத்தும் அவரது நோக்கத்தை கேள்விக்குள்ளாக்குகிறது. அவரது சுயமரியாதை மற்றும் நம்பிக்கையை மீண்டும் பெற அவருக்கு சில சுய-அன்பு குறிப்புகள் தேவை.

இது பதில் என்றால், அவர் தனது வாழ்க்கையில் என்ன செய்ய விரும்புகிறார் என்பதைக் கண்டறிய உதவுங்கள். அதைச் செய்வதற்கான ஒரே வழி பல்வேறு விஷயங்களை முயற்சிப்பதாகும். எந்தவொரு புதிய செயலையும் முயற்சிக்கவும் அல்லது அவரது குழந்தைப் பருவப் பொழுதுபோக்கிற்குத் திரும்ப உதவவும், இந்த பொழுதுபோக்குகளை ஆர்வமாகவும், ஆர்வத்தை முழு அளவிலான வணிகமாகவும் மாற்ற முடியும்.

5. அவர்கள் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்த விரும்புகிறார்கள்

நம்ரதா கூறுகிறார், “கடைசியாக, மனைவியைக் கத்துவதன் மூலம், கணவர் உரையாடலில் ஆதிக்கம் செலுத்த முயற்சிக்கிறார். பல ஆண்கள் இதைச் செய்கிறார்கள், இது ஒன்றும் புதிதல்ல. குரலை உயர்த்தி மனைவியை வெல்ல முயற்சிக்கிறார். அவர் ஒரு அட்டூழியம் மற்றும்உறவில் மேலிட முயற்சி. மேலும் ஒரு விஷயத்தை தெளிவாக்குவோம். ஒரு துணையால் தொடர்ந்து கத்துவது ஆரோக்கியமான உறவுக்கு வழிவகுக்காது.”

யோகா வகுப்பைச் சேர்ந்த எனது தோழி ஆண்ட்ரியா தனது கணவருடன் தான் எதிர்கொள்ளும் போராட்டத்தைப் பகிர்ந்துகொண்டார். அவர் கூறினார், “அவர் ஒருபோதும் அன்பின் காட்சிகளை விரும்பியதில்லை அல்லது உறவில் பாதிப்பை தூண்ட முயற்சித்ததில்லை. நான் அதைப் பற்றி நிறைய யோசித்து, நான் அழும்போது என் கணவர் ஏன் என்னைக் கத்துகிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சித்தேன். நெருக்கம் குறித்த அவரது ஆழமான வேரூன்றிய பயம் மட்டுமே என்னால் வரக்கூடிய ஒரே பதில்," என்று ஆண்டி பகிர்ந்து கொள்கிறார்.

நம்ரதா மேலும் கூறுகிறார், "ஒரு பெற்றோர் தங்கள் குழந்தையைக் கத்துவதைப் போல அவர் உங்களைக் கத்துவதன் மூலம் பயத்தை உருவாக்க முயற்சிக்கிறார். அவர்களை ஒழுங்குபடுத்த வேண்டும். உறவில் நிறைய இடையூறுகள் இருக்கும்போது கத்துவது ஒரு மாதிரியாக மாறும். தொடர்ந்து கத்துவதற்கு யாருக்கும் தகுதி இல்லை. இது அவர்களின் பெற்றோரிடமிருந்து எடுக்கப்பட்ட ஒரு பழக்கம் அல்லது சண்டைகள் மற்றும் சண்டைகளைச் சுற்றியுள்ள கதைகளை அவர்கள் கட்டுப்படுத்த விரும்புவதால் அவர்கள் மோசமானவர்களாக இருக்கிறார்கள். "என் கணவர் என் குழந்தைக்கு முன்னால் என்னைக் கத்துகிறார்" என்று நீங்கள் கூறினால், உங்கள் பிள்ளைகளும் வளர்ந்து அதே வழியில் செயல்படலாம் அல்லது அவர்களின் எதிர்கால உறவுகளில் இதுபோன்ற நடத்தைக்கு பலியாவதற்கு வாய்ப்புகள் உள்ளன.

உங்கள் கணவர் உங்களைக் கத்துவதைத் தடுக்க 9 நிபுணர் வழிகள்

நம்ரதா கூறுகிறார், “கத்துவது வாய்மொழி, உணர்ச்சி மற்றும் வீட்டு துஷ்பிரயோகம் என்ற வகையின் கீழ் வருகிறது. உறவுகளில் கத்துவது மிகவும் சகஜம். ஆனால் கூச்சல் என்றால்அற்பமான காரணங்களால் அல்லது அடிக்கடி நிகழும், நீங்கள் வார்த்தைகளால் தவறாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள் என்பது ஆபத்தான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். உங்கள் கணவர் உங்களைக் கத்துவதைத் தடுப்பதற்கான சில நிபுணத்துவ வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. சாதாரணமாக விவாதியுங்கள்

“உங்கள் கணவர் உங்களை அடிக்கடி திட்டினால் நீங்கள் எடுக்க வேண்டிய முதல் படி இதுதான். உங்களுக்கும் உங்கள் கணவருக்கும் இடையே நல்ல தொடர்பை ஏற்படுத்துங்கள். உங்கள் உரையாடல்கள் ஆழமானதாகவோ அர்த்தமுள்ளதாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை. உங்கள் கணவர் நல்ல மனநிலையில் இருக்கிறாரா என்பதைப் பார்த்து, தகவல்தொடர்பு திறன்களைப் பற்றி பேசுங்கள்,” என்று நம்ரதா அறிவுறுத்துகிறார்.

அவர் மேலும் கூறுகிறார், “இருவரும் நல்ல மனநிலையில் இருக்கும்போது, ​​​​சிறந்த யோசனைகள் வரத் தொடங்குகின்றன, மேலும் நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் பார்வையை புரிந்துகொள்கிறீர்கள். ஒரு சிறந்த வழி. கத்துகிற கணவனை எப்படிக் கையாள்வது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பினால், உங்கள் தவறான தகவல்தொடர்புகளைப் பற்றி லேசாக உரையாடுவதுதான் அதற்கு வழி. அமைதியாக இருங்கள் மற்றும் அவர்களின் தொடர்ச்சியான கூச்சல் மற்றும் அலறல்களின் முடிவில் நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள். நீங்கள் துண்டிக்கப்பட்டதாக உணர்கிறீர்கள் என்பதை அவர்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், மேலும் ஒருவரையொருவர் மீண்டும் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும்.”

ஆரோக்கியமான தகவல்தொடர்பு என்பது ஒரு உறவில் கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களில் ஒன்றாகும், ஏனெனில் ஒருவர் மற்றவரைப் புரிந்துகொள்ளும் ஒரே வழி. சண்டைக்குப் பிறகு நீங்கள் அவருக்கு குளிர்ச்சியைக் கொடுத்தால், உங்கள் பங்குதாரர் உங்கள் மனதைப் படிப்பார் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டாம். கண் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். கத்துகிற கணவனின் நடத்தையைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துவதன் மூலம் அவரைக் கையாளுங்கள். இது உங்களைப் பாதிக்கிறது என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள்திருமணம் மற்றும் உங்கள் குழந்தைகள்.

2. கூலிங்-ஆஃப் பீரியட்ஸ் வேண்டும்

நம்ரதா கூறுகிறார், “உங்கள் வாக்குவாதம் உங்கள் கையை விட்டு வெளியேறுவது போலவும், கூச்சல் அதிகமாக இருப்பதாகவும் நீங்கள் உணர்ந்தால், விலகிச் செல்லுங்கள். அவர் கத்துவதும், நீங்கள் பதிலுக்கு கத்துவதும் விஷயங்களை மோசமாக்கும். இருபுறமும் சூடுபிடித்தால், அது அழிவை உண்டாக்கும், சுழற்சி தொடரும்.”

தனது முதல் குழந்தையை எதிர்பார்த்துக் கொண்டிருந்த என் சக ஊழியரான மோனா, கலங்கியதாகத் தோன்றியது. அவர் தனது கவலையைப் பகிர்ந்துகொண்டு, "நான் கர்ப்பமாக இருக்கும்போது என் கணவர் ஏன் என்னைக் கத்துகிறார் என்பதை நான் அறிய விரும்புகிறேன்" என்று கேட்டாள். ஒருவேளை அவள் மனநிலை ஊசலாடுவதாகவும், இது அவனுக்கு வெறுப்பாக இருக்கலாம் என்றும் நான் அவளிடம் கூறினேன். ஆனால் ஒரு கர்ப்பிணிப் பெண்ணின் மனநிலையை உங்களால் சமாளிக்க முடியவில்லை என்பதற்காக அவரைக் கத்துவது சரியல்ல.

எனது சகோதரி உணர்ச்சிவசப்பட்ட திருமணத்தில் இருந்தார். ஒரு நாள் அவள் பைகளை அடைத்துக்கொண்டு வீட்டிற்கு வந்தபோது அவளுக்கு எல்லா நரகமும் உடைந்தது. அவள், “இனி என்னால் தாங்க முடியாது. என் கணவர் அவரது குடும்பத்தினர் முன்னிலையில் என்னைக் கத்துகிறார். அவள் கணவன் நம்மைச் சுற்றி இருக்கும்போது எப்போதும் அன்பாக இருந்ததால் நாங்கள் முதலில் அதிர்ச்சியடைந்தோம். உங்கள் துணையுடன் நீங்கள் அதே விஷயத்தைச் சந்திக்கிறீர்கள் என்றால், உங்கள் குடும்ப உறுப்பினர்கள் அருகில் இல்லாதபோது, ​​ஒரு இடைநிறுத்தம் செய்து, பின்னர் பிரச்சினையில் ஒரு பின்னை வைக்கும்படி அவரிடம் கூறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். அவர் கூறியதைப் பற்றி சிந்திக்கவும் அமைதியாகவும் இது அவருக்கு வாய்ப்பளிக்கும்.

உங்கள் கணவர் இன்னும் தனது வழியை மாற்றவில்லை என்றால், அது முற்றிலும் ஏற்றுக்கொள்ள முடியாதது. அவருக்கு ஒன்று கோபம், அல்லது விரக்திஅவரை நன்றாகப் பெறுவது, அல்லது அவர் தனது குரலை உயர்த்தி தனது ஆதிக்கத்தை நிலைநாட்டுவதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறார். காரணம் எதுவாக இருந்தாலும், கத்துகிற கணவனை நீங்கள் தொடர்ந்து கையாளக் கூடாது. உங்கள் உறவின் பொருட்டு அவர் தனது வழிகளை மாற்றிக் கொள்ள வேண்டும். இது நீங்கள் தேடும் உதவியாக இருந்தால், Bonobology இன் அனுபவம் வாய்ந்த சிகிச்சையாளர்கள் குழு உங்களுக்கு வழிகாட்டி, மீட்புக்கான பாதையை வரைவதற்கு இங்கே உள்ளது.

3. சிக்கலைக் கண்டறியவும்

மனிதர்கள் அன்பைக் கண்டுபிடிக்க மிகவும் உந்துதல் பெற்றுள்ளனர் , பாசம் மற்றும் அரவணைப்பு. மகிழ்ச்சியாக இருப்பதற்கான எங்கள் அவநம்பிக்கையான முயற்சிகளில் இதுவும் ஒன்று. கத்துதல், தொடர்ச்சியான மோதல்கள் மற்றும் திருமணத்தில் தொடர்பு இல்லாமை ஆகியவற்றால் அந்த மகிழ்ச்சிக்கு அச்சுறுத்தல் ஏற்படும் போது, ​​அத்தகைய அசாதாரண நடத்தைக்கு பின்னால் உள்ள காரணத்தை அடையாளம் காண்பது மிகவும் முக்கியமானது.

நம்ரதா மேலும் கூறுகிறார், "உங்கள் துணைக்கு நீங்கள் புரிய வைத்தவுடன் அவரது தகவல்தொடர்புகளில் ஏதோ குறைபாடு உள்ளது, அது இயக்கத்தில் நிறைய சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது என்பதை அவருக்கு புரியவைக்கவும். நீங்கள் இருவரும் மோதலை புரிந்து, அடையாளம் கண்டு, கையாள வேண்டும். இதனால் அவர் கோபமடைந்து, அவரைச் சுற்றிச் சுவர்களைப் போட்டுக் கொண்டு தனது நிலைப்பாட்டை தக்க வைத்துக் கொள்ள முயற்சிப்பார்.

“கத்துவதைக் கணவனுக்குக் கண்டுபிடித்து, சிக்கலைக் கண்டறிய உதவுவதன் மூலம் நிறுத்த வேண்டிய நேரம் இது. அவரது சொந்த நடத்தை ஆரோக்கியமான உறவின் அடித்தளத்தை எவ்வாறு சேதப்படுத்துகிறது என்பதைப் பார்க்கச் செய்யுங்கள். அவனுடைய கோபக் கோபத்தின் மூலக் காரணத்தைக் கண்டுபிடி. முதலில் அவரை மிகவும் கோபமாக எதிர்வினையாற்றுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதைக் கண்டறிய உதவுங்கள். இது குறிப்பிட்ட தலைப்புகளாஅவரை தவறான வழியில் தேய்க்கலாமா?

“அது என்ன? மன அழுத்தமா? பொருளாதார சிக்கல்? அவரை ஏதாவது தொந்தரவு செய்கிறதா? அவன் உன்னை ஏமாற்றி விட்டானா அதன் குற்ற உணர்வு அவனை நேராக சிந்திக்க விடவில்லையா? நீங்கள் அவரை புண்படுத்த ஏதாவது செய்தீர்களா, ஆனால் அதை எப்படி ஆரோக்கியமான முறையில் வெளிப்படுத்துவது என்று அவருக்குத் தெரியவில்லையா? அவர் கத்துவதற்குப் பின்னால் உள்ள அடிப்படைக் காரணத்தைக் கண்டறிவதே உங்கள் 'என் கணவர் ஏன் என்னைக் கத்துகிறார்' என்ற கேள்விக்கான பதில்."

4. பிரச்சனையை ஏற்றுக்கொள்

நம்ரதா, “உங்கள் கணவர் எப்போது இறுதியாக அவரது கோபத்தின் பின்னணியில் உள்ள காரணத்தை வெளிப்படுத்துகிறார், மேலும் பிரச்சனை உங்களோடு தொடர்புடையது என்று வைத்துக்கொள்வோம், திறந்த மனதுடன் அவரது பார்வையில் இருந்து எல்லாவற்றையும் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள். அவர் சொல்வதைக் கண்டு கோபித்து, மீண்டும் வாக்குவாதத்தைத் தொடங்க இது நேரமல்ல.

“உங்களுடைய ஒரு குறிப்பிட்ட பழக்கத்தை அவர் விரும்பாமல் இருக்கலாம், அது அவரைத் தவறான வழியில் தேய்த்துவிடும். இங்குதான் அதிக அங்கீகாரம் தேவை. நீங்கள் மீண்டும் சண்டையிட ஆரம்பித்தால், அந்த சுழற்சியை உடைக்க வழி இல்லை. அவர் என்ன சொல்கிறார் என்பதைப் புரிந்து கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், எதையும் தற்காத்துக் கொள்ளாதீர்கள். அவர் தனது இதயத்தை வெளிப்படுத்தட்டும்.”

5. இது உங்கள் குழந்தைகளை பாதிக்கிறது என்பதை அவருக்கு உணர்த்துங்கள்

“என் கணவர் என் குழந்தையின் முன் என்னைக் கத்துகிறார்” என்று நீங்கள் கூறினால், அது உங்கள் குழந்தைகளை எப்படிப் பாதிக்கிறது என்பதை அவருக்கு உணர்த்துங்கள். நீங்கள் அவர்களை காயப்படுத்த விரும்பவில்லை என்று அவரிடம் சொல்லுங்கள். பெற்றோர்கள் ஒருவரையொருவர் திட்டினால், அது குழந்தையின் மூளை வளர்ச்சியை பாதிக்கிறது. இது மனச்சோர்வுக்குக் கூட வழிவகுக்கும். அது எவ்வளவு தீவிரமானது.

“குழந்தை நியாயமாக இருக்கும்போது