Cui îi place să se țipe la el? Nimănui. Este lipsit de respect, poate fi traumatizant și dăunează fundamentelor căsniciei tale. Cititoarele ne-au împărtășit: "Soțul meu țipă la mine. Mă face să mă enervez/să mă întristez/să rămân amorțită." Dacă te identifici cu asta, atunci spune-ne, țipatul este un tipar pentru el? Trebuie să știi că acest comportament este o formă de abuz emoțional și nu ești obligată sub nicio formă să accepți acest lucru.

Poți să te îndepărtezi de conversație sau de relația în sine dacă aceasta îți afectează sănătatea mintală, pentru că nimic nu este mai important decât liniștea ta. Pentru a afla mai multe despre cum să te descurci cu un soț care țipă, am contactat psihologul consilier Namrata Sharma (master în psihologie aplicată), care este un avocat al sănătății mintale și al drepturilor sexuale și reproductive și este specializată în oferirea de consiliere pentrurelații toxice, traume, doliu, probleme de relaționare, violență domestică și de gen.

O întrebăm dacă țipatul este un tipar? Ea răspunde: "Țipatul poate fi un tipar dacă soțul dvs. își permite foarte des astfel de gesturi. Pe măsură ce țipătul crește, crește și agresivitatea și furia".

De ce țipă soții la soțiile lor?

S-ar putea să vă fie greu să vă orientați de ce soțul dvs. țipă des la dvs., ce îl deranjează și îl face să reacționeze într-un mod atât de volatil. De cele mai multe ori, țipetele nu sunt despre dvs. ci despre ei. Iată o preocupare comună pe care ne-a împărtășit-o o cititoare din Nevada: "Ce înseamnă când soțul dvs. țipă la dvs. fără motiv? Nu sunt sigură ce s-a întâmplat cu el. Eu doar...vreau să știu de ce țipă soțul meu la mine în zilele noastre. Nu știu cum să reacționez atunci când soțul meu spune lucruri jignitoare." Iată mai jos câteva dintre răspunsuri, pe cât de nedrepte și nejustificate sunt.

1. Stresul - unul dintre motivele pentru care soții țipă la soțiile lor

Prietena mea Anya, care este căsătorită de șase ani, mi-a spus: "Vreau să știu de ce soțul meu țipă la mine în public sau când suntem singuri. Nu a fost niciodată așa. Ceva pare să nu fie în regulă cu el și țipetele lui din senin mă neliniștesc. Mă închid când soțul meu țipă la mine." Ar putea fi din cauza stresului cu care se confruntă la locul de muncă (deși asta nu este cu siguranță o scuză pentru a țipa). O persoană care estestresat trece prin multe emoții. Ei simt frustrare, furie și anxietate.

Când soțul tău țipă la tine, ar putea fi din cauza stresului de la serviciu. Poate că are un termen limită pentru o prezentare, sau a existat un eșec financiar despre care nu ți-a spus, sau ar putea fi vinovat că îți ascunde ceva mai mare. Orice poate fi motivul din spatele acestui stres. Data viitoare când soțul tău țipă din senin, trebuie să stai de vorbă cu el și să ajungi la rădăcina stresului săucare îl face să se poarte urât.

2. Probleme de comunicare

Namrata spune: "Motivul central din spatele faptului că soțul tău țipă la tine ar putea fi lipsa de comunicare sau lipsa de comunicare. Soțul simte că soția lui fie nu este capabilă să înțeleagă de unde vine, fie nu-i pasă să înțeleagă partea lui de lucruri.

"Problemele de comunicare în relații sunt destul de frecvente. Țipetele unui soț pot veni din cauză că se simte neînțeles sau că nu este auzit. El simte că soția lui nu este interesată să poarte o conversație cu el. Acest lucru îl frustrează și recurge la țipete. Ridică tonul pentru a-i atrage atenția. Dar atunci lucrurile iau o altă turnură. Partenera bărbatului se simte nerespectată și îiRevin prin a deveni defensivă. Dacă vreți să opriți un soț care țipă, atunci mai întâi uitați-vă la propriile probleme de comunicare."

3. Trec prin emoții intense

Ce înseamnă atunci când soțul tău țipă la tine? Ar putea însemna că trece printr-un tumult de emoții pe care nu este capabil să le suporte. Atunci când nu poți identifica cu exactitate de unde vin țipetele, atunci poate că partenerul tău trece printr-un mănunchi de emoții. Este cunoscut faptul că atunci când cineva țipă, este din cauza uneia dintre cele șase emoții diferite pe care le-ar putea trăi, care sunt:

• Durere
• Mânia
• Frica
• Joy
• Pasiune
• Tristețe

Ce se întâmplă dacă soțul tău țipă pentru că trece prin mai multe emoții în același timp? Data viitoare când te întrebi "De ce țipă soțul meu la mine?", întreabă-l ce simte în acel moment. Un utilizator de pe Reddit împărtășește: "Țipatul este de obicei un semn că cineva nu se simte ascultat și/sau trăiește o emoție intensă. Dacă eu sau soția mea începem să vorbim mai tare, de obicei este un indiciu pentru asă o iau mai încet, să respir și să mă întreb: ce se întâmplă cu adevărat aici?"

4. Lipsa unui scop în viață

Un bărbat trece printr-o mulțime de presiuni în viața lui. Este din cauza așteptărilor stabilite de societate. Aceste izbucniri de furie ar putea fi din cauza acestor presiuni și așteptări sociale. Trebuie să ai o diplomă la o anumită vârstă, apoi să obții un loc de muncă, să te căsătorești, să ai copii, să ai grijă de părinții tăi și câte și mai câte. Poate că toate acestea îl fac să se îndoiască de scopul său. Are nevoie de câteva sfaturi de iubire de sine pentru asă-și recâștige stima de sine și încrederea în sine.

Dacă acesta este răspunsul, atunci ajutați-l să afle ce vrea să facă în viață. Singura modalitate de a face acest lucru este să încerce o mulțime de lucruri diferite. Încercați orice activitate nouă sau ajutați-l să se întoarcă la hobby-urile din copilărie, deoarece aceste hobby-uri pot fi transformate în pasiune, iar pasiunea poate fi transformată într-o afacere în toată regula.

5. Vor să domine conversația

Namrata spune: "Și, în cele din urmă, prin țipetele la soția sa, soțul încearcă să domine conversația. Mulți bărbați fac acest lucru și nu este nimic nou. El încearcă să-și domine soția ridicând vocea. El este doar un bătăuș și încearcă să aibă controlul în relație. Și să clarificăm un lucru: țipatul constant din partea unui partener nu poate duce niciodată la o relație sănătoasă."

Prietena mea Andrea de la cursul de yoga mi-a împărtășit lupta cu care se confruntă cu soțul ei. Ea a spus: "Nu i-au plăcut niciodată manifestările de iubire și nici nu a încercat să stimuleze vulnerabilitatea în relație. M-am gândit mult la asta și am încercat să-mi dau seama de ce soțul meu țipă la mine când plâng. Frica lui adânc înrădăcinată de intimitate este singurul răspuns pe care îl pot găsi", împărtășește Andy.

Namrata adaugă: "Ar putea, de asemenea, să încerce să creeze teamă în tine țipând la tine, la fel cum un părinte țipă la copilul său pentru a-l disciplina. Țipatul devine un tipar atunci când există multe tulburări în relație." Nimeni nu merită să țipe constant la tine. Este fie un obicei preluat de la părinți, fie sunt răi pentru că vor să controleze certurile și narațiunileDacă spuneți: "Soțul meu țipă la mine de față cu copilul meu", atunci există șanse ca și copiii dumneavoastră să crească și să se comporte la fel sau să fie victime ale unui astfel de comportament în relațiile lor viitoare.

9 moduri experte de a-ți opri soțul să nu mai țipe la tine

Namrata spune: "Țipetele intră în categoria abuzurilor verbale, emoționale și chiar domestice. Este foarte comun ca țipetele să se întâmple în relații. Dar dacă țipetele sunt din cauza unor motive banale sau se întâmplă foarte des, atunci este unul dintre semnele alarmante că ești abuzată verbal." Mai jos sunt câteva dintre modalitățile experte de a-ți opri soțul să nu mai țipe la tine.

1. Purtați o discuție ocazională

"Acesta este primul pas pe care trebuie să-l faci dacă soțul tău țipă frecvent la tine. Stabilește o bună comunicare între tine și soțul tău. Conversațiile tale nu trebuie să fie ceva profund sau semnificativ. Vezi dacă soțul tău este într-o dispoziție bună și inițiază o conversație despre abilitățile de comunicare", sfătuiește Namrata.

Ea adaugă: "Când amândoi sunteți într-o stare de spirit bună, încep să curgă idei mai bune și înțelegeți mai bine perspectivele celuilalt. Dacă vrei să știi cum să te descurci cu un soț care țipă, o conversație ușoară despre neînțelegerile dintre voi este calea de urmat. Rămâi calmă și lasă-l să știe că ai fost la capătul primirii strigătelor și țipetelor lor constante. Lasă-l să știecă vă simțiți deconectați și că trebuie să comunicați pentru a vă regăsi unul pe celălalt."

O comunicare sănătoasă este unul dintre lucrurile pe care trebuie să le cauți într-o relație, deoarece este singura modalitate prin care o persoană îl poate înțelege pe celălalt. Nu te aștepta ca partenerul tău să îți citească gândurile dacă îi arunci un umăr rece după o ceartă. Fă contact vizual. Gestionează un soț care țipă lăsându-l să știe că ești îngrijorată de comportamentul lui. Spune-i că te afectează pe tine, căsnicia și copiii tăi.

2. Să aibă perioade de răcire

Namrata spune: "Când simți că discuția îți scapă din mână și că țipetele sunt prea mult de suportat, pleacă. Dacă el țipă și tu țipi la rândul tău, nu vei face decât să înrăutățești lucrurile. Dacă se încinge de ambele părți, va face ravagii și ciclul va continua."

Mona, colega mea care aștepta primul ei copil, părea tulburată. Și-a împărtășit îngrijorarea și m-a întrebat: "Vreau doar să știu de ce țipă soțul meu la mine când sunt însărcinată." I-am spus că poate că ea se confrunta cu schimbări de dispoziție și acest lucru îl frustra. Dar nu este în regulă să țipi la o persoană însărcinată doar pentru că nu-i poți suporta schimbările de dispoziție.

Sora mea se afla într-o căsnicie care o secătuia emoțional. Iadul s-a dezlănțuit pentru ea când a venit într-o zi acasă cu bagajele făcute. A spus: "Nu mai suport. Soțul meu țipă la mine în fața familiei sale." Am fost șocate la început, pentru că soțul ei era mereu iubitor când era în preajma noastră. Dacă treci prin același lucru cu partenerul tău, atunci asigură-te că îi spui să ia o pauzăși puneți un punct pe problemă pentru mai târziu, când membrii familiei dvs. nu sunt prin preajmă. De asemenea, îi va da ocazia să reflecteze la ceea ce a spus și să se calmeze.

Dacă soțul tău tot nu-și schimbă modul de a fi, atunci este complet inacceptabil. Fie că are probleme de furie, fie că frustrarea îl depășește, fie că pur și simplu îi face plăcere să ridice vocea și să-și afirme dominația. Oricare ar fi motivul, nu ar trebui să fii nevoită să continui să te descurci cu un soț care țipă. El trebuie să-și schimbe modul de a fi și să se îmbunătățească pentru binele relației voastre. Dacă esteajutorul pe care îl căutați, panoul de terapeuți experimentați de la Bonobology este aici pentru a vă ghida în acest proces și pentru a vă trasa calea spre recuperare.

3. Identificați problema

Oamenii sunt destul de determinați să găsească dragoste, afecțiune și căldură. Este una dintre încercările noastre disperate de a fi fericiți. Când această fericire este amenințată de țipete, conflicte constante și lipsa de comunicare într-o căsnicie, devine foarte important să identificăm cauza care stă la baza unui astfel de comportament neobișnuit.

Namrata adaugă: "Odată ce ți-ai făcut partenerul să înțeleagă că lipsește ceva în comunicarea lui, fă-l să înțeleagă că acest lucru cauzează multe probleme în dinamică. Amândoi trebuie să înțelegeți, să identificați și să gestionați conflictul. S-ar putea să se simtă ofensat de acest lucru și va încerca să-și mențină poziția ridicând ziduri în jurul lui.

"Este timpul să oprești un soț care țipă, ajutându-l să identifice problema. Fă-l să vadă cum propriul său comportament dăunează bazelor unei relații sănătoase. Găsește cauza principală a acceselor sale de furie. Ajută-l să afle ce îl face să reacționeze atât de furios în primul rând. Sunt anumite subiecte care îl deranjează?

"Ce este? Stresul? Probleme financiare? Îl deranjează ceva? Te-a înșelat și vinovăția nu-l lasă să gândească limpede? Ai făcut ceva care l-a jignit, dar el nu știe cum să se exprime într-un mod sănătos? Identificarea motivului care stă la baza țipetelor lui este răspunsul la întrebarea "de ce țipă soțul meu la mine"."

4. Acceptați problema

Namrata spune: "Când soțul tău dezvăluie în sfârșit cauza principală din spatele furiei sale, și să spunem că problema este legată de tine, ai o minte deschisă și încearcă să înțelegi totul din punctul lui de vedere. Nu este momentul să te simți ofensată de ceea ce spune și să începi din nou o ceartă.

"Poate că nu-i place un anumit obicei de-al tău și îl deranjează. Aici este nevoie de multă acceptare. Dacă începeți să vă certați din nou, atunci nu mai aveți cum să rupeți acest ciclu. Încearcă să înțelegi ce spune și nu te pune în defensivă în legătură cu nimic. Lasă-l să se descarce."

5. Fă-l să realizeze că vă afectează copiii

Namrata spune: "Dacă spui: "Soțul meu țipă la mine în fața copilului meu", atunci fă-l să realizeze cum vă afectează copiii. Spune-i că nu vrei să-i traumatizezi. Când părinții țipă unul la altul, are un impact asupra dezvoltării creierului copilului. Duce chiar și la depresie. Atât de grav este.

"Când copilul are doar șase luni, înregistrează suferința dintre părinți. Așa că nu vă gândiți că doar pentru că copilul dvs. este un copil, nu va ști ce este un mediu ostil. Copiii nu se obișnuiesc niciodată cu părinții care țipă unul la altul, indiferent cât de mari sau de mici sunt. Este întotdeauna dăunător. Faceți-l pe soțul dvs. să nu mai țipe în fața copiilor și ajutați-l să înțeleagă că comportamentul său îi face pecopilul să se simtă nesigur."

Dacă te întrebi "de ce țipă soțul meu la mine când sunt însărcinată?", atunci trebuie să îl faci pe soțul tău să înțeleagă că persoanele însărcinate trec prin multe. El trebuie să ofere un plus de iubire și îngrijire în astfel de momente. Trebuie să te susțină, deoarece este una dintre calitățile pe care trebuie să le cauți la un soț. Dar, uneori, chiar și soții pot avea o cădere psihică gândindu-se la viitorul copilului lor sau lacheltuieli care vor urma. Așa că, atunci când țipă la tine, poate că sunt multe lucruri care se petrec în mintea lui. Totuși, asta nu este niciodată o scuză.

6. Încearcă să ai răbdare

Namrata spune: "Acest lucru va cere multă răbdare din partea ta. Te va epuiza chiar și pe tine. Dar dacă iubești această persoană și vrei să fii cu ea, atunci să ai răbdare cu ea este modul în care veți lupta împreună. Să rupi un tipar nu este ușor și nu se va întâmpla peste noapte. Stabilește reguli de bază și ai grijă și de sănătatea ta mintală. Odată ce vei vedea o mică schimbare, vei începe să îți apreciezisoțul pentru că a încercat. Arată-i și soțului tău această schimbare. Spune-i că eforturile lui sunt recunoscute. Cu cât recunoști mai mult, cu atât mai mult va fi motivat să se îmbunătățească de dragul acestei căsnicii."

Răbdarea este cheia unei căsnicii durabile și armonioase. Trebuie să găsești modalități de a fi răbdător într-o relație. Eu sunt o persoană răbdătoare și liniștită prin natura mea. Când eu și soțul meu avem o ceartă, mă asigur să rămân cât de calmă pot. Nu că nu mă simt ofensată de lucrurile pe care le spune. Doar că nu mă pun în defensivă pe loc. Îmi aleg momentul și vorbesc despre asta când suntem amândoicalm. dacă spui: "Soțul meu țipă la mine când plâng", este cu adevărat regretabil. El trebuie să înțeleagă că plângi din cauza acțiunilor sale.

De curând m-am întâlnit cu prietena mea, Esther, din liceu, după o lungă perioadă de timp. Ea mi-a spus: "Soțul meu nu suportă când plâng. Fie țipa la mine să nu mai plâng, fie ieșea din cameră. Mă făcea să mă simt ca și cum faptul că sunt vulnerabilă îl deranjează." M-a nedumerit cum poți să iubești pe cineva și să nu-ți pese de el atunci când este rănit.

Ea a continuat: "Am avut o discuție despre asta și am aflat că plânsul îl face să se simtă intens inconfortabil din cauza problemelor din copilărie. L-am făcut să înțeleagă că nu-mi pot reține emoțiile de teamă să nu-i declanșez traumele. Încă lucrăm amândoi la asta".

7. Spuneți-i că este văzut, auzit și iubit

Dacă te întrebi "de ce țipă soțul meu la mine dacă îi pun întrebări?", atunci poate că era iritat sau nu era în toane bune când l-ai bombardat cu întrebări. Sau poate că ascunde ceva și nu vrea să te bagi. Sau poate că se simte neapreciat. Poate că el crede că actele sale de serviciu sau alte tipuri de limbaj de iubire trec neobservate de tine. Toată lumea adoră să fie recunoscută pentru ceea cepe care le aduc în relație.

Arată-i atribute romantice. Gătește pentru el, scoate-l la cină în oraș. Ia cadouri pentru el. Fă-i complimente. Dăruiește-i cuvinte de afirmare. Prietena mea Sharon își petrecea tot timpul cu copiii ei. Ea a spus: "Soțul meu țipă la mine în fața copilului meu și îi face pe toți să fie neliniștiți ore întregi." Era evident că acum lipseau grija și intimitatea în căsnicia lor. Soțul ei se simțea neglijat că tot timpul ei erapetrecut cu copiii, iar el nu a știut cum să facă față cum trebuie. Dacă acesta este cazul tău, atunci trebuie să știi cum să ai un echilibru sănătos între soț și copii.

8. Încurajați-l să meargă la terapie

Namrata spune: "Țipătul poate provoca o mulțime de traume psihice și stres la destinatar, ceea ce poate duce la o mulțime de probleme în viitor. În multe cazuri, acest lucru a dus la depresie. Cere-i să meargă la terapie sau să urmeze ședințe de consiliere. Dacă este de acord, atunci bine. El depune eforturi pentru a vă reconstrui căsnicia".

Dar dacă el nu este de acord, atunci s-ar putea să trebuiască să regândești relația sau trebuie să urmezi o terapie pentru liniștea ta mentală. Lava, un scafandru din Atlanta, a spus: "De ce plâng atunci când soțul meu țipă la mine? Țipă la mine în public sau în privat, nu contează unde suntem și întotdeauna sfârșesc prin a plânge ca un copil. El a refuzat să caute ajutor. Așa că trebuia să am grijă mai întâi de mine și asta este ceea ceAm făcut-o. Terapia m-a ajutat foarte mult în a trasa limite. Acum mă gândesc să-l părăsesc."

9. Spune-i că nu mai suporți asta

Să țipi la mânie nu este un lucru ușor de gestionat. Dacă recurge la injurii și remarci răutăcioase, atunci trebuie să-i spui că te-ai săturat. Cere-i să se facă bine dacă vrea un viitor fericit alături de tine. Namrata spune: "Este în regulă să fii într-o relație atâta timp cât persoana încearcă să se facă mai bună. Dar dacă pare să nu existe nicio schimbare, fie că este involuntară sau intenționată, trebuie să-i spuiCând o persoană ridică tonul, îi insuflă frică celeilalte persoane.

"Țipetele se pot transforma în curând în aruncat cu lucruri. Înainte ca acest lucru să se întâmple, fie îi ceri să se ajute, fie te lasă să pleci. Nu poți fi într-o relație în care țipatul este un tipar. Cât timp poți suporta un soț care țipă? Nu prea mult timp înainte ca sănătatea ta mintală să ajungă într-un loc întunecat și atunci știi că este timpul să te desparți.

"Dacă spui: "Soțul meu țipă la mine de față cu familia lui", atunci poate că a văzut acest comportament normalizat în copilărie. Și-a văzut părinții țipând unul la altul. Pentru el, poate fi normal. Dar nu este. Acesta este modul în care își proiectează furia. Fă-l pe soțul tău să înțeleagă că nu meriți să țipe la tine. Dacă nu reușește să accepte acest lucru, este mai bine să pleci."

Indicatori cheie

• Dacă țipetele sunt constante și au devenit o parte importantă a vieții tale de zi cu zi, atunci se pot transforma în curând în agresiune și violență domestică.
• Stresul și lipsa unui scop în viață sunt câteva dintre motivele pentru care soții se enervează și își pierd adesea cumpătul.
• Vorbește cu soțul tău și identifică problema. Fă-l să simtă că este validat, apreciat și prețuit
• Vorbește cu soțul tău și convinge-l să primească ajutor
• Dacă comportamentul lui nu se oprește, acest lucru ar putea ajunge să vă afecteze grav sănătatea mintală și a copilului dvs. și a copilului dvs. Este mai bine să îl părăsiți în acest caz.

Este un lucru să te enervezi și să țipi din când în când, pentru că, la urma urmei, suntem cu toții oameni și nu ne putem gestiona emoțiile în mod rațional. Uneori, furia ne depășește. Dar dacă acest lucru se întâmplă în fiecare zi, iar soțului tău nu-i pasă de tine sau de relația voastră, atunci nu este nimic mai puțin decât un abuz. Este o situație neplăcută în care să te afli. Dacă țipetele soțului tău scapă dinmână și simțiți că viața vă este în pericol, contactați poliția. Linia națională de asistență telefonică pentru violența domestică (18007997233).

Întrebări frecvente

Conflictele sunt frecvente în orice gospodărie. Dar asta nu înseamnă că vei țipa la soțul tău de fiecare dată când ai ocazia. Acest lucru dăunează stimei de sine a persoanei și creează teamă în interiorul persoanei la care se țipă. Răspunsul este nu. Nu este niciodată în regulă să țipi la soțul tău. 2. Cum afectează țipetele o căsnicie?

Afectează o căsnicie în mai multe feluri. Nu-i mai respecți, nu mai ai încredere în ei și nu va exista niciun semn de afecțiune dacă țipetele continuă. Când țipi la cineva, îl faci să se simtă nerespectat.

Nu așa se procedează. Nu țipați pentru că soțul dvs. țipă. Încercați să înțelegeți că amândoi trebuie să ieșiți din această situație volatilă. Fiți calmi și lăsați-l și pe el să se calmeze.

Acest articol a fost actualizat în ianuarie 2023.