Kim kendisine bağırılmasından hoşlanır ki? Hiç kimse. Bu saygısızlıktır, travmatize edici olabilir ve evliliğinizin temellerine zarar verir. Okuyucularımız bizimle şöyle bir paylaşımda bulundu: "Kocam bana bağırıyor. Bu beni kızdırıyor/üzüyor/uyuşturuyor." Eğer siz de aynı şeyi düşünüyorsanız, o zaman bize söyleyin, bağırmak onun için bir alışkanlık mı? Bu davranışın bir tür duygusal istismar olduğunu ve hiçbir koşulda bunu kabul etmek zorunda olmadığınızı bilmeniz gerekir.

Ruh sağlığınıza zarar veriyorsa konuşmadan veya ilişkinin kendisinden uzaklaşabilirsiniz çünkü hiçbir şey huzurunuzdan daha önemli değildir. Bağıran bir kocayla nasıl başa çıkılacağı hakkında daha fazla bilgi edinmek için, ruh sağlığı ve SRHR savunucusu olan ve aşağıdakiler için danışmanlık sunma konusunda uzmanlaşmış danışman psikolog Namrata Sharma'ya (Uygulamalı Psikoloji Yüksek Lisansı) ulaştıkToksik ilişkiler, travma, yas, ilişki sorunları, cinsiyete dayalı ve aile içi şiddet.

Bağırmak bir kalıp mıdır diye sorduğumuzda, "Eğer kocanız bu tür davranışlara çok sık başvuruyorsa bağırmak bir kalıp olabilir. Bağırma arttıkça saldırganlık ve öfke de artar" diyor.

Kocalar Neden Eşlerine Bağırır?

Kocanızın size neden sık sık bağırdığını, onu neyin yanlış yöne ittiğini ve bu kadar değişken bir şekilde tepki vermesine neden olduğunu anlamakta zorlanıyor olabilirsiniz. Çoğu zaman, bağırma sizinle ilgili değil, onlarla ilgilidir. Nevada'dan bir okuyucumuzun bizimle paylaştığı ortak bir endişe şöyle: "Kocanızın size sebepsiz yere bağırması ne anlama geliyor? Ona ne olduğundan emin değilim.Kocamın bugünlerde bana neden bağırdığını bilmek istiyorum. Eşim kırıcı şeyler söylediğinde nasıl tepki vereceğimi bilmiyorum." Aşağıda, haksız ve gerekçesiz oldukları kadar haksız cevaplardan bazıları yer almaktadır.

1. Stres - kocaların eşlerine bağırmasının nedenlerinden biri

Altı yıldır evli olan arkadaşım Anya şöyle dedi: "Kocamın toplum içinde ya da yalnızken bana neden bağırdığını bilmek istiyorum. Hiç böyle değildi. Onda bir şeyler ters gidiyor ve durup dururken bağırması beni endişelendiriyor. Kocam bana bağırdığında kendimi kapatıyorum." Bunun nedeni iş yerinde yaşadığı stres olabilir (ancak bu kesinlikle bağırmak için bir bahane değildir).Stres birçok duygudan geçer. Hayal kırıklığı, öfke ve endişe hissederler.

Kocanız size bağırdığında, bunun nedeni iş stresi olabilir. Belki bir sunum için son teslim tarihi vardır, ya da size söylemediği finansal bir aksilik olmuştur, ya da sizden daha büyük bir şey sakladığı için suçlu olabilir. Bu stresin arkasındaki neden herhangi bir şey olabilir. Kocanız bir dahaki sefere durup dururken bağırdığında, onunla oturup stresinin kökenine inmeniz gerekirBu da onu harekete geçiriyor.

2. İletişim sorunları

Namrata şöyle diyor: "Kocanızın size bağırmasının ardındaki temel neden iletişimsizlik ya da iletişim eksikliği olabilir. Koca, karısının kendisinin nereden geldiğini anlayamadığını ya da kendi bakış açısını anlamayı önemsemediğini düşünür.

"İlişkilerde iletişim sorunları oldukça yaygındır. Bir kocanın bağırması, yanlış anlaşıldığını veya duyulmadığını hissetmesinden kaynaklanabilir. Karısının onunla sohbet etmekle ilgilenmediğini hisseder. Bu onu hayal kırıklığına uğratır ve bağırmaya başvurur. Karısının dikkatini çekmek için sesini yükseltir. Ancak o zaman işler farklı bir hal alır. Erkeğin eşi saygısızlığa uğradığını hisseder veBağıran bir kocayı durdurmak istiyorsanız, önce kendi iletişim sorunlarınıza bir göz atın."

3. Yoğun duygulardan geçiyorlar

Eşinizin size bağırması ne anlama geliyor? Bu, onun dayanamadığı bir duygu karmaşası yaşadığı anlamına gelebilir. Bağırmanın nereden geldiğini tam olarak belirleyemiyorsanız, belki de eşiniz bir duygu karmaşası yaşıyor olabilir. Bilinen bir gerçektir ki, birisi bağırdığında, bunun nedeni yaşadığı altı farklı duygudan biridir:

• Ağrı
• Öfke
• Korku
• Neşe
• Tutku
• Üzüntü

Ya kocanız aynı anda birden fazla duygu yaşadığı için bağırıyorsa? Bir dahaki sefere "Kocam bana neden bağırıyor?" diye merak ettiğinizde, ona o anda ne hissettiğini sorun. Reddit'te bir kullanıcı şöyle paylaşıyor: "Bağırmak genellikle birinin dinlenilmediğini hissettiğinin ve/veya yoğun bir duygu yaşadığının işaretidir. Karım veya ben daha yüksek sesle konuşmaya başlarsak, bu genellikleyavaşlamamı, nefes almamı ve şunu sormamı sağladı: burada gerçekten ne oluyor?"

4. Yaşamda amaç eksikliği

Bir erkek hayatında çok fazla baskı yaşar. Bunun nedeni toplum tarafından belirlenen beklentilerdir. Bu öfke patlamaları, bu toplumsal baskılar ve beklentiler nedeniyle olabilir. Belirli bir yaşta diploma sahibi olmanız, sonra bir iş bulmanız, evlenmeniz, çocuk sahibi olmanız, ebeveynlerinize bakmanız vb. Belki de tüm bunlar onun amacını sorgulamasına neden oluyor. Kendini sevmek için bazı ipuçlarına ihtiyacı varkendine olan saygısını ve güvenini yeniden kazanıyor.

Cevap buysa, hayatında ne yapmak istediğini bulmasına yardımcı olun. Bunu yapmanın tek yolu bir sürü farklı şey denemektir. Yeni bir aktivite deneyin veya çocukluk hobilerine geri dönmesine yardımcı olun, çünkü bu hobiler tutkuya ve tutku da tam teşekküllü bir işe dönüştürülebilir.

5. Sohbeti domine etmek isterler

Namrata şöyle diyor: "Ve son olarak, koca karısına bağırarak konuşmayı domine etmeye çalışıyor. Birçok erkek bunu yapıyor ve bu yeni bir şey değil. Sesini yükselterek karısını alt etmeye çalışıyor. Sadece bir kabadayı gibi davranıyor ve ilişkide üstünlüğü ele geçirmeye çalışıyor. Ve bir şeyi açıklığa kavuşturalım: Bir eşin sürekli bağırması asla sağlıklı bir ilişkiye yol açmaz."

Yoga sınıfından arkadaşım Andrea kocasıyla yaşadığı bir mücadeleyi paylaştı: "Kocam sevgi gösterilerinden hiç hoşlanmadı ya da ilişkimizde kırılganlığı teşvik etmeye çalışmadı. Bu konu üzerinde çok düşündüm ve ağladığımda kocamın neden bana bağırdığını anlamaya çalıştım. Aklıma gelen tek cevap, kocamın samimiyetten duyduğu köklü korku." diyor Andy.

Namrata ekliyor: "Bir ebeveynin çocuğunu disipline etmek için bağırması gibi o da size bağırarak içinizde korku yaratmaya çalışıyor olabilir. İlişkide çok fazla huzursuzluk olduğunda bağırmak bir kalıp haline gelir." Hiç kimse sürekli bağırılmayı hak etmez. Ya ebeveynlerinden edindikleri bir alışkanlıktır ya da kavgaları ve anlatıları kontrol etmek istedikleri için kaba davranıyorlar"Kocam çocuğumun önünde bana bağırıyor" diyorsanız, çocuklarınızın büyüyüp aynı şekilde davranma veya gelecekteki ilişkilerinde bu tür davranışların kurbanı olma ihtimali vardır.

Kocanızın Size Bağırmasını Durdurmanın 9 Uzman Yolu

Namrata şöyle diyor: "Bağırmak sözlü, duygusal ve hatta aile içi istismar kategorisine girer. İlişkilerde bağırmak çok yaygındır. Ancak bağırma önemsiz nedenlerden kaynaklanıyorsa veya çok sık oluyorsa, bu sözlü istismara uğradığınızın endişe verici işaretlerinden biridir." Aşağıda kocanızın size bağırmasını engellemenin bazı uzman yolları yer almaktadır.

1. Sıradan bir tartışma yapın

"Kocanız size sık sık bağırıyorsa atmanız gereken ilk adım budur. Kocanızla aranızda iyi bir iletişim kurun. Konuşmalarınızın derin veya anlamlı bir şey olması gerekmez. Kocanızın iyi bir ruh halinde olup olmadığına bakın ve iletişim becerileri hakkında bir konuşma yapın," diyor Namrata.

"Her ikiniz de iyi bir ruh halinde olduğunuzda, daha iyi fikirler akmaya başlar ve birbirinizin bakış açılarını daha iyi anlarsınız. Bağıran bir kocayla nasıl başa çıkacağınızı bilmek istiyorsanız, iletişimsizliğiniz hakkında hafif bir konuşma yapmak bunun yoludur. Sakin olun ve sürekli bağırıp çağırmalarına maruz kaldığınızı bilmesini sağlayın.kendinizi kopuk hissediyorsunuz ve birbirinizi yeniden bulmak için iletişim kurmanız gerekiyor."

Sağlıklı iletişim, bir ilişkide aranması gereken şeylerden biridir çünkü bir kişinin diğerini anlamasının tek yolu budur. Bir kavgadan sonra ona soğuk davranırsanız eşinizin aklınızdan geçenleri okumasını beklemeyin. Göz teması kurun. Bağıran bir kocayla, davranışlarından endişe duyduğunuzu ona bildirerek başa çıkın. Bunun sizi, evliliğinizi ve çocuklarınızı etkilediğini söyleyin.

2. Soğuma dönemlerinin olması

Namrata şöyle diyor: "Tartışmanın kontrolünüzden çıktığını ve bağırmanın dayanılamayacak kadar fazla olduğunu hissettiğinizde uzaklaşın. Onun bağırması ve sizin de karşılığında bağırmanız işleri daha da kötüleştirecektir. Her iki taraftan da hararetlenirse, tahribat yaratacak ve döngü devam edecektir."

İlk bebeğini bekleyen meslektaşım Mona rahatsız görünüyordu. Endişesini paylaştı ve sordu: "Sadece kocamın hamileyken bana neden bağırdığını bilmek istiyorum." Ona belki de ruh halinde dalgalanmalar yaşadığını ve bunun onu sinirlendirdiğini söyledim. Ama sırf ruh halindeki dalgalanmaları kaldıramadığınız için hamile bir insana bağırmak doğru değil.

Kız kardeşim duygusal olarak yıpratıcı bir evlilik yaşıyordu. Bir gün bavullarını toplayıp eve geldiğinde kıyamet koptu. "Artık dayanamıyorum, kocam ailesinin önünde bana bağırıyor" dedi. İlk başta şok olduk çünkü kocası bizim yanımızdayken hep sevgi doluydu. Eğer siz de eşinizle aynı şeyleri yaşıyorsanız, ona biraz ara vermesini söylediğinizden emin olun.ve konuyu daha sonra, aile üyeleriniz etrafta değilken görüşmek üzere bir kenara koyun. Bu aynı zamanda ona söyledikleri üzerinde düşünme ve sakinleşme fırsatı verecektir.

Kocanız hala davranışlarını değiştirmiyorsa, bu tamamen kabul edilemez bir durumdur. Ya öfke sorunları vardır, ya hayal kırıklığı onu daha iyi hale getirmektedir ya da sadece sesini yükseltmekten ve hakimiyetini iddia etmekten zevk almaktadır. Sebep ne olursa olsun, bağıran bir kocayla başa çıkmaya devam etmek zorunda kalmamalısınız. İlişkinizin iyiliği için davranışlarını değiştirmesi ve iyileşmesi gerekiyor.Aradığınız yardımı bulmanız için Bonobology'nin deneyimli terapistleri, süreç boyunca size rehberlik etmek ve iyileşme için bir yol çizmek için buradalar.

3. Sorunu tanımlayın

İnsanlar sevgi, şefkat ve sıcaklık bulma konusunda oldukça isteklidir. Bu, mutlu olmak için umutsuz çabalarımızdan biridir. Bu mutluluk, bir evlilikte bağırma, sürekli çatışmalar ve iletişim eksikliği ile tehdit edildiğinde, bu tür olağandışı davranışların arkasındaki nedeni belirlemek çok önemli hale gelir.

Namrata ekliyor: "Partnerinizin iletişiminde bir eksiklik olduğunu anlamasını sağladıktan sonra, bunun ilişkinizde pek çok soruna yol açtığını anlamasını sağlayın. Her ikinizin de çatışmayı anlaması, tanımlaması ve ele alması gerekir. Bu durumdan rahatsız olabilir ve etrafına duvarlar örerek duruşunu korumaya çalışacaktır.

"Sorunu tanımlamasına yardımcı olarak bağıran bir kocayı durdurmanın zamanı geldi. Kendi davranışının sağlıklı bir ilişkinin temellerine nasıl zarar verdiğini görmesini sağlayın. Öfke patlamalarının temel nedenini bulun. İlk etapta bu kadar öfkeli tepki vermesine neyin neden olduğunu bulmasına yardımcı olun. Onu yanlış yola iten belirli konular mı?

"Sorun nedir? Stres mi? Finansal sorunlar mı? Onu rahatsız eden bir şey mi var? Sizi aldattı ve bunun suçluluğu doğru düşünmesine izin vermiyor mu? Onu kıracak bir şey mi yaptınız ama o bunu sağlıklı bir şekilde nasıl ifade edeceğini bilmiyor mu? Bağırmasının altında yatan nedeni belirlemek, 'kocam bana neden bağırıyor' sorunuzun cevabıdır."

4. Sorunu kabul edin

Namrata şöyle diyor: "Kocanız nihayet öfkesinin ardındaki temel nedeni ortaya çıkardığında ve diyelim ki sorun sizinle ilgili, açık fikirli olun ve her şeyi onun bakış açısından anlamaya çalışın. Söylediklerinden alınmanın ve yeniden tartışmaya başlamanın zamanı değil.

"Belki de belli bir alışkanlığınızdan hoşlanmıyordur ve bu onu rahatsız ediyordur. Bu noktada kabullenmeye çok ihtiyaç vardır. Eğer tekrar tartışmaya başlarsanız, bu döngüyü kırmanın hiçbir yolu yoktur. Ne dediğini anlamaya çalışın ve hiçbir konuda savunmaya geçmeyin. Bırakın içini döksün."

5. Bunun çocuklarınızı etkilediğini fark etmesini sağlayın

Namrata şöyle diyor: "Eğer 'Kocam çocuğumun önünde bana bağırıyor' diyorsanız, bunun çocuklarınızı nasıl etkilediğini fark etmesini sağlayın. Onlara travma yaşatmak istemediğinizi söyleyin. Ebeveynler birbirlerine bağırdığında, bu çocuğun beyin gelişimini etkiler. Hatta depresyona bile yol açar. Bu o kadar ciddi bir durumdur.

"Çocuk henüz altı aylıkken, ebeveynler arasındaki sıkıntıyı fark eder. Bu nedenle, çocuğunuz çocuk olduğu için düşmanca bir ortamın ne olduğunu bilmeyeceklerini düşünmeyin. Çocuklar, ne kadar büyük ya da küçük olurlarsa olsunlar, ebeveynlerin birbirlerine bağırmasına asla alışmazlar. Bu her zaman zararlıdır. Kocanızın çocukların önünde bağırmayı bırakmasını sağlayın ve davranışının çocukları daha da kötüleştirdiğini anlamasına yardımcı olun.çocuk kendini güvensiz hisseder."

"Hamileyken kocam bana neden bağırıyor?" diye merak ediyorsanız, kocanızın hamile insanların çok şey yaşadığını anlamasını sağlamalısınız. Böyle zamanlarda ekstra sevgi ve ilgi göstermesi gerekir. Bir kocada aranması gereken niteliklerden biri olduğu için destekleyici olması gerekir. Ancak bazen kocalar bile çocuklarının geleceğini düşünerek zihinsel bir çöküş yaşayabilir veyaYani, size bağırdığında, belki de aklından bir sürü şey geçiyordur. Yine de, bu asla bir bahane değildir.

6. Sabırlı olmaya çalışın

Namrata şöyle diyor: "Bu sizden çok sabır isteyecek. Hatta sizi tüketecek. Ancak bu kişiyi seviyorsanız ve onunla birlikte olmak istiyorsanız, o zaman ona karşı sabırlı olmak, birlikte nasıl mücadele edeceğinizdir. Bir kalıbı kırmak kolay değildir ve bir gecede gerçekleşmez. Temel kurallar koyun ve ruh sağlığınıza da dikkat edin. Biraz değişiklik gördüğünüzde, kendinizi takdir etmeye başlayacaksınız.Kocanıza da bu değişimi gösterin ve çabalarının takdir edildiğini söyleyin. Siz takdir ettikçe, o da bu evlilik uğruna kendini daha iyi hale getirmek için daha fazla motive olacaktır."

Sabır, kalıcı ve uyumlu bir evliliğin anahtarıdır. Bir ilişkide sabırlı olmanın yollarını bulmanız gerekir. Ben doğuştan sabırlı ve sessiz bir insanım. Kocamla kavga ettiğimizde, elimden geldiğince sakin kalmaya özen gösteririm. Söylediği şeylere alınmadığımdan değil. Sadece o anda savunmaya geçmem. Zamanımı seçerim ve ikimiz de sakin olduğumuzda konuşurum."Ağladığımda kocam bana bağırıyor" diyorsanız, bu gerçekten talihsiz bir durum. Onun davranışları yüzünden ağladığınızı anlaması gerekiyor.

Geçenlerde liseden arkadaşım Esther'le uzun bir aradan sonra karşılaştım. Dedi ki, "Kocam ağlamama dayanamıyor. Ya ağlamamı kesmem için bana bağırıyor ya da odadan çıkıp gidiyor. Sanki savunmasız olmam onu rahatsız ediyormuş gibi hissediyorum." Birini sevip de incindiğinde onu nasıl umursamadığınız beni şaşırttı.

"Bu konuda konuştuk ve çocukluk sorunları nedeniyle ağlamanın onu son derece rahatsız ettiğini öğrendim. Travmalarını tetikleme korkusuyla duygularımı saklayamayacağımı anlamasını sağladım. İkimiz de hala bunun üzerinde çalışıyoruz."

7. Ona görüldüğünü, duyulduğunu ve sevildiğini söyleyin

"Neden kocama soru sorduğumda bana bağırıyor?" diye merak ediyorsanız, belki de onu soru bombardımanına tuttuğunuzda sinirlenmiş ya da keyfi yerinde değildir. Ya da belki bir şeyler saklıyordur ve burnunuzu sokmanızı istemiyordur. Ya da belki de takdir edilmediğini düşünüyordur. Belki de hizmetlerinin ya da diğer sevgi dillerinin sizin tarafınızdan fark edilmediğini düşünüyordur. Herkes yaptıklarının takdir edilmesini severilişkiye getirdikleri.

Romantik özellikler gösterin. Onun için yemek yapın, onu yemeğe çıkarın. Onun için hediyeler alın. Ona iltifat edin. Onu onaylayan sözler söyleyin. Arkadaşım Sharon tüm zamanını çocuklarıyla geçiriyordu. Dedi ki, "Kocam çocuğumun önünde bana bağırıyor ve bu beni saatlerce endişelendiriyor." Evliliklerinde bakım ve yakınlığın artık eksik olduğu açıktı. Kocası, tüm zamanınınEğer sizin durumunuz da böyleyse, eşiniz ve çocuklarınız arasında nasıl sağlıklı bir denge kuracağınızı bilmeniz gerekir.

8. Terapiye gitmesi için onu teşvik edin

Namrata şöyle diyor: "Bağırmak, karşı tarafta çok fazla zihinsel travmaya ve strese neden olabilir ve bu da gelecekte birçok soruna yol açabilir. Birçok vakada bu durum depresyona yol açmıştır. Ondan terapiye gitmesini ya da danışmanlık seanslarına katılmasını isteyin. Eğer kabul ederse, o zaman iyi ve güzel. Evliliğinizi yeniden inşa etmek için çaba sarf ediyor."

Ancak aynı fikirde değilse, o zaman ilişkinizi yeniden düşünmeniz veya zihinsel huzurunuz için terapi almanız gerekebilir. Atlanta'dan bir dalgıç olan Lava, "Kocam bana bağırdığında neden ağlıyorum? Bana herkesin içinde veya özel olarak bağırıyor, nerede olduğumuz önemli değil ve ben her zaman bir bebek gibi ağlıyorum. Yardım almayı reddetti. Bu yüzden önce kendime bakmam gerekiyordu ve bu daTerapi sınırlarımı çizmemde bana çok yardımcı oldu. Şimdi onu terk etmeyi düşünüyorum."

9. Ona daha fazla dayanamayacağını söyle.

Öfkeyle bağırmak başa çıkılması kolay bir şey değildir. İsim takmaya ve küçümseyici sözlere başvuruyorsa, ona artık canınıza tak ettiğini söylemeniz gerekir. Sizinle mutlu bir gelecek istiyorsa iyileşmesini isteyin. Namrata şöyle diyor: "Kişi iyileşmeye çalıştığı sürece bir ilişki içinde olmakta sorun yoktur. Ancak ister kasıtlı ister kasıtsız olsun, hiçbir değişiklik görünmüyorsa, ona şunu söylemeniz gerekirBir kişi sesini yükselttiğinde, karşısındakinin içine korku salmış olur.

"Bağırmak kısa sürede etrafa bir şeyler fırlatmaya dönüşebilir. Bu olmadan önce ya ondan yardım almasını isteyin ya da sizi bırakmasını sağlayın. Bağırmanın bir alışkanlık haline geldiği bir ilişkide bulunamazsınız. Bağıran bir kocaya ne kadar dayanabilirsiniz? Ruh sağlığınız karanlık bir noktaya gelmeden önce çok uzun sürmez ve işte o zaman ayrılma zamanının geldiğini anlarsınız.

"Eğer "Kocam ailesinin önünde bana bağırıyor" diyorsanız, o zaman belki de çocukluğunda bu davranışın normalleştiğini görmüştür. Anne babasının birbirine bağırdığını görmüştür. Onun için bu normal olabilir ama değildir. Öfkesini bu şekilde yansıtmaktadır. Kocanızın size bağırılmasını hak etmediğinizi anlamasını sağlayın. Eğer bunu kabul etmezse, ayrılmanız daha iyi olacaktır."

Anahtar İşaretçiler

• Bağırmak sürekliyse ve günlük yaşamınızın önemli bir parçası haline gelmişse, kısa süre içinde saldırganlığa ve aile içi şiddete dönüşebilir
• Stres ve hayattaki amaç eksikliği, kocaların sinirlenmesinin ve sık sık öfkelenmesinin birkaç nedenidir
• Kocanızla konuşun ve sorunu tanımlayın. Ona onaylandığını, değer verildiğini ve el üstünde tutulduğunu hissettirin.
• Kocanızla konuşun ve onu yardım almaya ikna edin
• Davranışları durmazsa, bu sizi ve çocuğunuzun ruh sağlığını ciddi şekilde etkileyebilir. Bu durumda onu terk etmek daha iyidir

Arada bir sinirlenmek ve bağırmak bir şeydir çünkü sonuçta hepimiz insanız ve duygularımızı rasyonel bir şekilde ele alamayız. Bazen öfke bizden daha iyi olur. Ancak bu her gün oluyorsa ve kocanız sizi veya ilişkinizi umursamıyorsa, bu istismardan başka bir şey değildir. İçinde bulunulması hoş olmayan bir durumdur. Kocanızın bağırması aşırıya kaçıyorsave hayatınızın tehlikede olduğunu düşünüyorsanız Ulusal Aile İçi Şiddet Yardım Hattı (18007997233).

SSS

Çatışmalar her evde yaygındır. Ancak bu, her fırsatta eşinize bağıracağınız anlamına gelmez. Bu, kişinin öz saygısına zarar verir ve bağırılan kişinin içinde korku yaratır. Cevap hayır. Eşinize bağırmanız asla doğru değildir. 2. Bağırmak bir evliliği nasıl etkiler?

Bir evliliği birçok yönden etkiler. Onlara saygı duymayı bırakırsınız, onlara güvenmeyi bırakırsınız ve bağırmaya devam ederseniz çok az sevgi belirtisi olur veya hiç olmaz. Birine bağırdığınızda, bu onun saygısızlığa uğradığını hissetmesine neden olur.

Kocanız bağırıyor diye bağırmayın. İkinizin de bu istikrarsız durumdan kurtulmaya ihtiyacınız olduğunu anlamaya çalışın. Sakin olun ve onun da sakinleşmesine izin verin.

Bu makale Ocak 2023'te güncellenmiştir.