Kto lubi, gdy się na niego krzyczy? Nikt. To brak szacunku, może być traumatyczne i niszczy fundamenty twojego małżeństwa. Czytelnicy podzielili się z nami: "Mój mąż na mnie krzyczy. To mnie złości/smuci/odrętwia." Jeśli odnosisz się do tego, to powiedz nam, czy krzyczenie jest dla niego wzorem? Musisz wiedzieć, że takie zachowanie jest formą emocjonalnego znęcania się i pod żadnym pozorem nie jesteś zobowiązana do tego.

Możesz odejść od rozmowy lub samego związku, jeśli odbija się to na twoim zdrowiu psychicznym, ponieważ nic nie jest ważniejsze niż twój spokój ducha. Aby dowiedzieć się więcej o tym, jak radzić sobie z wrzeszczącym mężem, skontaktowaliśmy się z psychologiem Namratą Sharmą (magister psychologii stosowanej), która jest orędowniczką zdrowia psychicznego i SRHR i specjalizuje się w oferowaniu poradnictwa dlatoksyczne relacje, trauma, żałoba, problemy w związkach, przemoc ze względu na płeć i przemoc domowa.

Pytamy ją, czy krzyczenie jest wzorcem? Odpowiada: "Krzyk może być wzorcem, jeśli twój mąż bardzo często dopuszcza się takich czynów. Wraz ze wzrostem krzyku wzrasta agresja i złość".

Dlaczego mężowie krzyczą na swoje żony?

Być może trudno jest ci zrozumieć, dlaczego twój mąż często na ciebie krzyczy, co go denerwuje i powoduje, że reaguje w tak niestabilny sposób. W większości przypadków krzyki nie dotyczą ciebie, ale ich. Oto powszechna obawa, którą podzieliła się z nami czytelniczka z Nevady: "Co to znaczy, kiedy twój mąż krzyczy na ciebie bez powodu? Nie jestem pewna, co się z nim stało.Chcę wiedzieć, dlaczego mój mąż krzyczy na mnie w dzisiejszych czasach. Nie wiem, jak reagować, gdy mój małżonek mówi raniące rzeczy." Poniżej znajdują się niektóre z odpowiedzi, tak niesprawiedliwe i nieuzasadnione, jak są.

1. stres - jeden z powodów, dla których mężowie krzyczą na swoje żony

Moja przyjaciółka Anya, która jest mężatką od sześciu lat, powiedziała: "Chciałabym wiedzieć, dlaczego mój mąż krzyczy na mnie w miejscach publicznych lub gdy jesteśmy sami. Nigdy taki nie był. Coś wydaje się być z nim nie tak, a jego niespodziewane krzyki sprawiają, że jestem niespokojna. Zamykam się, gdy mój mąż na mnie krzyczy." Może to być spowodowane stresem, z jakim boryka się w pracy (choć z pewnością nie jest to wymówka, by krzyczeć).Osoba, która jestZestresowani przechodzą przez wiele emocji, czują frustrację, złość i niepokój.

Kiedy twój mąż krzyczy na ciebie, może to być spowodowane stresem w pracy. Może ma termin na prezentację, lub nastąpiła komplikacja finansowa, o której ci nie powiedział, lub może być winny ukrywania przed tobą czegoś większego. Wszystko może być przyczyną tego stresu. Następnym razem, gdy twój mąż krzyczy znikąd, musisz usiąść z nim i dotrzeć do źródła jego stresuprzez co się zachowuje.

2) Kwestie związane z komunikacją

Namrata mówi: "Głównym powodem, dla którego mąż na ciebie krzyczy, może być niewłaściwa komunikacja lub jej brak. Mąż czuje, że jego żona albo nie jest w stanie zrozumieć, skąd pochodzi, albo nie zależy jej na zrozumieniu jego punktu widzenia.

"Problemy z komunikacją w związkach są dość powszechne. Mąż może krzyczeć, ponieważ czuje się niezrozumiany lub niesłuchany. Czuje, że jego żona nie jest zainteresowana rozmową z nim. To go frustruje i ucieka się do krzyku. Podnosi głos, aby zwrócić jej uwagę. Ale wtedy sprawy przybierają inny obrót. Partnerka mężczyzny czuje się lekceważona, a oni nie są zainteresowani rozmową.Jeśli chcesz powstrzymać wrzeszczącego męża, najpierw przyjrzyj się swoim własnym problemom z komunikacją".

3. przeżywają intensywne emocje

Co to znaczy, gdy twój mąż na ciebie krzyczy? Może to oznaczać, że przechodzi przez zawirowania emocji, których nie jest w stanie znieść. Jeśli nie możesz określić, skąd pochodzi krzyk, być może twój partner przechodzi przez wiązkę emocji. Wiadomo, że kiedy ktoś krzyczy, dzieje się tak z powodu jednej z sześciu różnych emocji, których może doświadczać:

• Ból
• Gniew
• Strach
• Radość
• Pasja
• Smutek

A co, jeśli twój mąż krzyczy, ponieważ przeżywa więcej niż jedną emocję naraz? Następnym razem, gdy będziesz się zastanawiać "Dlaczego mój mąż na mnie krzyczy?", zapytaj go, co czuje w danym momencie. Użytkownik na Reddit dzieli się: "Krzyk jest zwykle oznaką, że ktoś nie czuje się słuchany i / lub przeżywa intensywne emocje. Jeśli moja żona lub ja zaczynamy mówić głośniej, zwykle jest to wskazówka, abyśmy to zrobili.żebym zwolnił, wziął oddech i zapytał: co tu się naprawdę dzieje?".

4. brak celu w życiu

Mężczyzna przechodzi przez wiele presji w swoim życiu. Dzieje się tak z powodu oczekiwań stawianych przez społeczeństwo. Te wybuchy złości mogą wynikać z tych społecznych nacisków i oczekiwań. Musisz mieć dyplom w określonym wieku, a następnie znaleźć pracę, ożenić się, mieć dzieci, opiekować się rodzicami i tak dalej. Być może wszystko to sprawia, że kwestionuje swój cel. Potrzebuje kilku wskazówek dotyczących miłości do samego siebie.odzyskał poczucie własnej wartości i pewność siebie.

Jeśli to jest odpowiedź, pomóż mu dowiedzieć się, co chce robić w życiu. Jedynym sposobem na to jest wypróbowanie wielu różnych rzeczy. Wypróbuj dowolną nową aktywność lub pomóż mu wrócić do hobby z dzieciństwa, ponieważ te hobby można przekształcić w pasję, a pasję można przekształcić w pełnoprawny biznes.

5. chcą zdominować rozmowę

Namrata mówi: "I wreszcie, krzycząc na swoją żonę, mąż próbuje zdominować rozmowę. Wielu mężczyzn tak robi i nie jest to nic nowego. Podnosząc głos, próbuje obezwładnić swoją żonę. Jest po prostu tyranem i próbuje mieć przewagę w związku. I wyjaśnijmy sobie jedną rzecz. Ciągłe krzyki partnera nigdy nie doprowadzą do zdrowego związku ".

Moja przyjaciółka Andrea z zajęć jogi podzieliła się walką, z jaką zmaga się ze swoim mężem. Powiedziała: "Nigdy nie lubił okazywania miłości ani nie próbował stymulować wrażliwości w związku. Dużo o tym myślałam i próbowałam dowiedzieć się, dlaczego mój mąż krzyczy na mnie, kiedy płaczę. Jego głęboko zakorzeniony strach przed intymnością jest jedyną odpowiedzią, jaką mogę wymyślić" - dzieli się Andy.

Namrata dodaje: "Może też próbować wywołać w tobie strach, krzycząc na ciebie, tak jak rodzic krzyczy na swoje dziecko, aby je zdyscyplinować. Krzyczenie staje się wzorcem, gdy w związku występuje wiele zakłóceń." Nikt nie zasługuje na ciągłe krzyczenie na niego. Jest to albo nawyk przejęty od rodziców, albo są oni wredni, ponieważ chcą kontrolować walki i narracje.Jeśli mówisz: "Mój mąż krzyczy na mnie przy moim dziecku", istnieje prawdopodobieństwo, że twoje dzieci dorosną i będą zachowywać się w ten sam sposób lub padną ofiarą takiego zachowania w swoich przyszłych związkach.

9 eksperckich sposobów na powstrzymanie męża od krzyczenia na ciebie

Namrata mówi: "Krzyki należą do kategorii przemocy werbalnej, emocjonalnej, a nawet domowej. Krzyczenie jest bardzo powszechne w związkach. Ale jeśli krzyki wynikają z błahych powodów lub zdarzają się bardzo często, jest to jeden z alarmujących sygnałów, że jesteś maltretowana werbalnie." Poniżej znajdują się niektóre z eksperckich sposobów na powstrzymanie męża przed krzyczeniem na ciebie.

1. swobodna dyskusja

"To pierwszy krok, który musisz podjąć, jeśli twój mąż często na ciebie krzyczy. Nawiąż dobrą komunikację między tobą a twoim mężem. Wasze rozmowy nie muszą być niczym głębokim ani znaczącym. Sprawdź, czy twój mąż jest w dobrym nastroju i rozpocznij rozmowę na temat umiejętności komunikacyjnych" - radzi Namrata.

Dodaje: "Kiedy oboje jesteście w dobrym nastroju, zaczynają napływać lepsze pomysły i lepiej rozumiecie nawzajem swoje perspektywy. Jeśli chcesz wiedzieć, jak radzić sobie z wrzeszczącym mężem, lekka rozmowa o waszej nieporozumieniach jest najlepszym sposobem. Zachowaj spokój i daj mu znać, że byłaś odbiorcą ich ciągłych krzyków i wrzasków. Daj im znać, że są w porządku.że czujesz się odłączony i musisz się komunikować, aby znów się odnaleźć".

Zdrowa komunikacja jest jedną z rzeczy, których należy szukać w związku, ponieważ jest to jedyny sposób, w jaki jedna osoba może zrozumieć drugą. Nie oczekuj, że twój partner będzie czytał w twoich myślach, jeśli dasz mu zimne ramię po kłótni. Nawiąż kontakt wzrokowy. Poradzić sobie z krzyczącym mężem, dając mu znać, że martwisz się jego zachowaniem. Powiedz mu, że wpływa to na ciebie, twoje małżeństwo i twoje dzieci.

2. okresy ochłodzenia

Namrata mówi: "Kiedy czujesz, że kłótnia wymyka ci się z rąk, a krzyki są zbyt silne, odejdź. Jego krzyki i twoje krzyki w zamian tylko pogorszą sytuację. Jeśli sytuacja stanie się gorąca z obu stron, spowoduje to spustoszenie i cykl będzie kontynuowany ".

Mona, moja koleżanka, która spodziewała się swojego pierwszego dziecka, wydawała się zaniepokojona. Podzieliła się swoimi obawami i zapytała: "Chcę tylko wiedzieć, dlaczego mój mąż krzyczy na mnie, kiedy jestem w ciąży." Powiedziałam jej, że być może doświadcza wahań nastroju i to go frustruje. Ale nie jest w porządku krzyczeć na osobę w ciąży tylko dlatego, że nie możesz poradzić sobie z jej wahaniami nastroju.

Moja siostra była w emocjonalnie wyczerpującym małżeństwie. Całe piekło rozpętało się dla niej, gdy pewnego dnia wróciła do domu ze spakowanymi torbami. Powiedziała: "Nie zniosę tego dłużej. Mój mąż krzyczy na mnie przy swojej rodzinie". Na początku byliśmy zszokowani, ponieważ jej mąż zawsze był kochający, gdy był przy nas. Jeśli przechodzisz przez to samo ze swoim partnerem, upewnij się, że powiesz mu, aby zrobił sobie przerwęi odłożyć tę sprawę na później, gdy członków rodziny nie będzie w pobliżu. Da mu to również możliwość zastanowienia się nad tym, co powiedział i uspokojenia się.

Jeśli twój mąż nadal nie zmienia swojego zachowania, jest to całkowicie nie do przyjęcia. Albo ma problemy z gniewem, albo frustracja bierze nad nim górę, albo po prostu czerpie przyjemność z podnoszenia głosu i potwierdzania swojej dominacji. Bez względu na przyczynę, nie powinnaś być zmuszona do dalszego radzenia sobie z krzyczącym mężem. Musi zmienić swoje zachowanie i poprawić się dla dobra waszego związku. Jeśli tak się dzieje, nie musisz się martwić.Panel doświadczonych terapeutów Bonobology jest tutaj, aby poprowadzić Cię przez ten proces i nakreślić ścieżkę powrotu do zdrowia.

3. zidentyfikować problem

Ludzie dążą do miłości, czułości i ciepła. Jest to jedna z naszych desperackich prób bycia szczęśliwym. Kiedy to szczęście jest zagrożone przez krzyki, ciągłe konflikty i brak komunikacji w małżeństwie, bardzo ważne staje się zidentyfikowanie przyczyny takiego nietypowego zachowania.

Namrata dodaje: "Gdy już uświadomisz swojemu partnerowi, że czegoś brakuje w jego komunikacji, uświadom mu, że powoduje to wiele problemów w dynamice. Oboje musicie zrozumieć, zidentyfikować i poradzić sobie z konfliktem. Może się na to obrazić i będzie próbował utrzymać swoje stanowisko, stawiając wokół siebie mury.

"Nadszedł czas, aby powstrzymać krzyczącego męża, pomagając mu zidentyfikować problem. Spraw, aby zobaczył, jak jego własne zachowanie niszczy fundamenty zdrowego związku. Znajdź podstawową przyczynę jego wybuchów złości. Pomóż mu dowiedzieć się, co sprawia, że reaguje tak gniewnie w pierwszej kolejności. Czy są to pewne tematy, które go denerwują?

"O co chodzi? Stres? Problemy finansowe? Czy coś go dręczy? Czy zdradził cię, a poczucie winy nie pozwala mu jasno myśleć? Czy zrobiłaś coś, co go uraziło, ale on nie wie, jak wyrazić to w zdrowy sposób? Zidentyfikowanie przyczyny jego krzyków jest odpowiedzią na pytanie "dlaczego mój mąż na mnie krzyczy"".

4. zaakceptować problem

Namrata mówi: "Kiedy twój mąż w końcu ujawni przyczynę swojego gniewu, a powiedzmy, że problem jest związany z tobą, miej otwarty umysł i spróbuj zrozumieć wszystko z jego punktu widzenia. To nie jest czas na obrażanie się na to, co mówi i rozpoczynanie kłótni od nowa.

"Być może nie podoba mu się pewien twój nawyk i to go denerwuje. W tym miejscu potrzebna jest duża doza akceptacji. Jeśli znów zaczniecie się kłócić, nie będzie sposobu na przerwanie tego cyklu. Postaraj się zrozumieć, co mówi i nie bronić się przed niczym. Pozwól mu wyrzucić z siebie to, co czuje".

5. uświadomić mu, że ma to wpływ na dzieci

Namrata mówi: "Jeśli mówisz: "Mój mąż krzyczy na mnie przy moim dziecku", to uświadom mu, jak to wpływa na twoje dzieci. Powiedz mu, że nie chcesz ich traumatyzować. Kiedy rodzice na siebie krzyczą, wpływa to na rozwój mózgu dziecka. Prowadzi to nawet do depresji. To jest tak poważne.

"Kiedy dziecko ma zaledwie sześć miesięcy, rejestruje niepokój między rodzicami. Więc nie myśl, że tylko dlatego, że twoje dziecko jest dzieckiem, nie będzie wiedziało, co to jest wrogie środowisko. Dzieci nigdy nie przyzwyczajają się do rodziców krzyczących na siebie nawzajem, bez względu na to, ile mają lat. To zawsze jest szkodliwe. Spraw, aby twój mąż przestał krzyczeć przy dzieciach i pomóż mu zrozumieć, że jego zachowanie sprawia, że dzieci są w złym nastroju.dziecko czuje się niepewnie".

Jeśli zastanawiasz się "dlaczego mój mąż krzyczy na mnie, gdy jestem w ciąży?", musisz sprawić, by zrozumiał, że kobiety w ciąży przechodzą przez wiele. W takich chwilach musi okazywać dodatkową miłość i troskę. Musi być wspierający, ponieważ jest to jedna z cech, których należy szukać w mężu. Ale czasami nawet mężowie mogą mieć załamanie psychiczne, myśląc o przyszłości swojego dziecka lub oWięc kiedy na ciebie krzyczy, być może w jego umyśle dzieje się wiele rzeczy. Ale to nigdy nie jest wymówka.

6. staraj się być cierpliwy

Namrata mówi: "To będzie wymagało od ciebie dużo cierpliwości, a nawet cię wyczerpało. Ale jeśli kochasz tę osobę i chcesz z nią być, to cierpliwość wobec niej jest sposobem na wspólną walkę. Przełamanie schematu nie jest łatwe i nie nastąpi z dnia na dzień. Ustal podstawowe zasady i zadbaj również o swoje zdrowie psychiczne. Kiedy zobaczysz niewielką zmianę, zaczniesz doceniać swoją osobę.Pokaż mężowi, że też się starasz. Powiedz mu, że jego wysiłki są doceniane. Im bardziej to docenisz, tym bardziej będzie zmotywowany do poprawy siebie dla dobra tego małżeństwa".

Cierpliwość jest kluczem do trwałego i harmonijnego małżeństwa. Musisz znaleźć sposoby na bycie cierpliwym w związku. Jestem z natury cierpliwą i spokojną osobą. Kiedy mój mąż i ja kłócimy się, staram się zachować spokój, jak tylko mogę. To nie tak, że nie obrażam się na rzeczy, które mówi. Po prostu nie bronię się przed nimi od razu. Wybieram czas i rozmawiam o tym, kiedy oboje jesteśmy spokojni.Jeśli mówisz: "Mój mąż krzyczy na mnie, kiedy płaczę", to naprawdę niefortunne. Musi zrozumieć, że płaczesz z powodu jego zachowania.

Niedawno spotkałam moją przyjaciółkę z liceum, Esther, po długim czasie. Powiedziała: "Mój mąż nie może znieść, kiedy płaczę. Albo krzyczał na mnie, żebym przestała płakać, albo wychodził z pokoju. Czułam się tak, jakby moja wrażliwość mu przeszkadzała." Zastanawiało mnie, jak można kogoś kochać i nie dbać o niego, gdy jest zraniony.

Kontynuowała: "Rozmawialiśmy o tym i dowiedziałam się, że płacz sprawia, że czuje się bardzo niekomfortowo z powodu problemów z dzieciństwa. Uświadomiłam mu, że nie mogę powstrzymywać swoich emocji w obawie przed wywołaniem jego traumy. Oboje wciąż nad tym pracujemy".

7. powiedz mu, że jest widziany, słyszany i kochany

Jeśli zastanawiasz się "dlaczego mój mąż krzyczy na mnie, gdy zadaję mu pytania?", to być może był zirytowany lub nie był w dobrym nastroju, gdy bombardowałaś go pytaniami. A może coś ukrywa i nie chce, abyś się wtrącała. A może czuje się niedoceniony. Być może myśli, że jego akty służby lub inne rodzaje języków miłości pozostają przez ciebie niezauważone. Każdy uwielbia być doceniany za to, co robi.wnoszą do związku.

Okazuj romantyczne cechy. Gotuj dla niego, zabieraj go na kolację. Kupuj dla niego prezenty. Komplementuj go. Obsypuj go słowami afirmacji. Moja przyjaciółka Sharon spędzała cały swój czas z dziećmi. Powiedziała: "Mój mąż krzyczy na mnie przy moim dziecku i to sprawia, że wszyscy są niespokojni przez wiele godzin." To było oczywiste, że w ich małżeństwie brakowało teraz troski i intymności. Jej mąż czuł się zaniedbany, że cały jej czas był poświęcany jej.Jeśli tak jest w twoim przypadku, musisz wiedzieć, jak zachować zdrową równowagę między mężem a dziećmi.

8. zachęcić go do pójścia na terapię

Namrata mówi: "Krzyczenie może powodować u odbiorcy wiele urazów psychicznych i stresu, co może prowadzić do wielu problemów w przyszłości. W wielu przypadkach doprowadziło to do depresji. Poproś go, aby poszedł na terapię lub skorzystał z sesji doradczych. Jeśli się zgodzi, to dobrze. Wkłada wysiłek w odbudowę waszego małżeństwa".

Lava, płetwonurek z Atlanty, powiedziała: "Dlaczego płaczę, gdy mój mąż na mnie krzyczy? Krzyczy na mnie publicznie lub prywatnie, nie ma znaczenia, gdzie jesteśmy, a ja zawsze płaczę jak dziecko. Odmówił szukania pomocy. Musiałam więc najpierw zadbać o siebie i to właśnie zrobiłam.Terapia bardzo mi pomogła w wyznaczaniu granic. Teraz rozważam odejście od niego".

9) Powiedz mu, że dłużej tego nie wytrzymasz.

Jeśli on ucieka się do wyzwisk i złośliwych uwag, to musisz mu powiedzieć, że masz dość. Poproś go, aby się poprawił, jeśli chce mieć z tobą szczęśliwą przyszłość. Namrata mówi: "Dobrze jest być w związku tak długo, jak dana osoba stara się poprawić. Ale jeśli wydaje się, że nie ma żadnej zmiany, czy to nieumyślnie, czy celowo, musisz mu to powiedziećKiedy ktoś podnosi głos, wzbudza strach w drugiej osobie.

"Krzyczenie może wkrótce przerodzić się w rzucanie przedmiotami. Zanim to się stanie, albo poproś go o pomoc, albo pozwól mu odejść. Nie możesz być w związku, w którym krzyki są wzorcem. Jak długo możesz znieść krzyczącego męża? Nie za długo, zanim twoje zdrowie psychiczne osiągnie ciemne miejsce i wtedy wiesz, że nadszedł czas, aby zerwać.

"Jeśli mówisz: "Mój mąż krzyczy na mnie przy swojej rodzinie", to być może widział takie zachowanie w dzieciństwie. Widział swoich rodziców krzyczących na siebie nawzajem. Dla niego może to być normalne. Ale tak nie jest. W ten sposób projektuje swój gniew. Uświadom mężowi, że nie zasługujesz na to, by na ciebie krzyczał. Jeśli tego nie zaakceptuje, lepiej odejdź".

Kluczowe wskaźniki

• Jeśli krzyki są ciągłe i stały się główną częścią codziennego życia, mogą wkrótce przerodzić się w agresję i przemoc domową
• Stres i brak celu w życiu to kilka powodów, dla których mężowie często wpadają w złość i tracą panowanie nad sobą
• Porozmawiaj ze swoim mężem i zidentyfikuj problem. Spraw, by poczuł, że jest doceniany, doceniany i doceniany
• Porozmawiaj z mężem i przekonaj go do uzyskania pomocy
• Jeśli jego zachowanie nie ustanie, może to poważnie wpłynąć na zdrowie psychiczne twoje i twojego dziecka. W takim przypadku lepiej go zostawić

Złość i krzyk od czasu do czasu to jedna rzecz, bo w końcu wszyscy jesteśmy ludźmi i nie potrafimy racjonalnie radzić sobie z emocjami. Czasami złość bierze nad nami górę. Ale jeśli dzieje się tak co drugi dzień, a twój mąż nie dba o ciebie ani o związek, to jest to nic innego jak znęcanie się. To nieprzyjemna sytuacja, w której należy się znaleźć. Jeśli krzyki twojego męża wymykają się spod kontroli, to znaczy, że nie jest on w związku.i czujesz, że Twoje życie jest w niebezpieczeństwie, skontaktuj się z Krajowa infolinia ds. przemocy domowej (18007997233).

Najczęściej zadawane pytania

Konflikty są powszechne w każdym gospodarstwie domowym. Nie oznacza to jednak, że należy krzyczeć na współmałżonka przy każdej nadarzającej się okazji. Szkodzi to poczuciu własnej wartości i wywołuje strach u osoby, na którą się krzyczy. Odpowiedź brzmi: nie. Krzyczenie na współmałżonka nigdy nie jest w porządku. 2) Jak krzyk wpływa na małżeństwo?

To wpływa na małżeństwo na wiele sposobów. Przestajesz ich szanować, przestajesz im ufać i nie będzie żadnych oznak uczucia, jeśli krzyki będą się utrzymywać. Kiedy krzyczysz na kogoś, sprawiasz, że czuje się on lekceważony.

Nie krzycz, bo twój mąż krzyczy. Spróbuj zrozumieć, że oboje musicie wyjść z tej niestabilnej sytuacji. Zachowaj spokój i pozwól mu się uspokoić.

Ten artykuł został zaktualizowany w styczniu 2023 r.