Mikro-oszukiwanie jest jak małe igły wbijające bolesne dziury w sercu. Zanim te igły zamienią się w wielki sztylet, przeczytaj o tym, jakie są oznaki mikro-oszukiwania i jak je powstrzymać.

Znacznie łatwiej jest rozpoznać niewierność, gdy w grę wchodzą dwa fizyczne ciała, z których jedno jest poza związkiem. Ale co zrobić, gdy sprawy stają się bardziej subtelne? Kiedy są tylko wskazówki, takie jak mruganie, flirtowanie oczami lub ukrywanie telefonu komórkowego bez powodu. Cała koncepcja mikro-oszustwa może być denerwująca.

Mikro-oszukiwanie w małżeństwie może siać spustoszenie. Może zacząć się od niewinnej rozmowy online i przerodzić się w romans. W związku zawsze liczą się małe rzeczy, które być może zaczęły się bez złej woli, ale mogą spowodować pęknięcia we wspólnym życiu.

Czym jest mikro-oszukiwanie w związku?

Mikro-oszukiwanie ma miejsce, gdy pewne drobne czynności wydają się wykonywać zalotny taniec na cienkiej linii wierności i niewierności. Mikro-oszukiwanie jest często określane jako "prawie" oszukiwanie. Na przykład, gdy dana osoba wpatruje się w kogoś poza swoim partnerem w pożądliwy sposób, ale tak naprawdę go nie całuje.

Psychologia mikro-oszukiwania jest teraz również czymś własnym. Psychologia mikro-oszukiwania zazwyczaj wskazuje na fakt, że jedna osoba w związku nie jest tak zaangażowana jak druga. Nadal chcą mieć otwarte opcje lub mają nieustanne pragnienie odkrywania tego, co tam jest. A to może później skutkować problemami z zaufaniem, które mogą poważnie zaszkodzić związkowi.

Przykłady mikro-oszustw

Ludzie, którzy dopuszczają się mikro-oszukiwania, nie myślą o tym, że może to mieć negatywny wpływ na ich stały związek. Często myślą, że to tylko zabawa. Jeśli robisz którąkolwiek z tych rzeczy, prawdopodobnie oszukujesz.

• Ukrywasz swojego byłego/bliskiego przyjaciela: Wciąż jesteś w kontakcie ze swoim byłym i rozmawiasz z nim w mediach społecznościowych. Często rozmawiasz i wspominasz stare, dobre czasy, nie mówiąc o tym partnerowi. Albo masz naprawdę bliskiego przyjaciela ze studiów, którego twój partner nigdy nie spotkał.
• Flirtujesz online: Zawsze masz oko na media społecznościowe i wysyłasz zaproszenia do znajomych do przypadkowych osób w nadziei na rozmowę. Często komentujesz i lubisz posty innych osób, które nie są Twoimi przyjaciółmi lub celebrytami. Wysyłasz im wiadomości i komplementy, pokazując swoją miłość i pociąg do nich.
• Przekroczyłeś granice przyjaźni: Jesteś emocjonalnie blisko z kimś innym niż twój partner. Dzielisz się z nim swoimi najbardziej intymnymi szczegółami i masz z nim bliskość, która jest zupełnie inna niż w przypadku zwykłego przyjaciela.
• Kłamiesz na temat tego, z kim rozmawiasz: Zapisujesz swoje kontakty pod fałszywymi nazwiskami i tożsamościami, aby twój partner niczego nie podejrzewał. Trzymając partnera z dala od pętli, łamiesz jego zaufanie i prawo do wiedzy o znajomych i kontaktach w twoim życiu.
• Korzystasz z aplikacji randkowych: Wszystkie twoje profile są aktywne. Pomimo bycia w monogamicznym związku, chcesz mieć otwarte wszystkie bramy, przednie i tylne. Są to oznaki trudnego lub uszkodzonego związku.
• Lubisz kogoś: Podejmujesz dodatkowe wysiłki, gdy kogoś odwiedzasz. Ma to sens, gdy jest to wydarzenie lub rozmowa kwalifikacyjna, ale gdy jest to tylko przyjaciel i poświęcasz dodatkową godzinę, aby się przygotować, oczywiste jest, że próbujesz mu zaimponować.
• Jesteś emocjonalnie zależny od kogoś innego: Kontaktujesz się z kimś innym niż twoja wspólna grupa lub długoletni przyjaciele, aby rozwiązać problemy w związku. Dopóki jest to ktoś, kogo zarówno ty, jak i twój partner znacie, jest to w porządku. Ale kiedy kontaktujesz się ze swoim byłym lub jakimś przypadkowym nieznajomym w sprawie problemów w związku, może to wskazywać na coś poważniejszego.
• Twój profil jest zwodniczy: Masz swoje zdjęcie rodzinne jako zdjęcie profilowe, aby ludzie czuli się bezpiecznie, akceptując zaproszenia do znajomych od Ciebie.
• Chciałbyś mieć nowego partnera: Na imprezach uwielbiasz flirtować, nawet jeśli twój partner jest z tobą. I to nawet nie jest żartobliwe, to tak, jakbyś próbował wejść w nowy związek
• Łatwo ulegasz pokusom: W momencie, gdy zostajesz przedstawiony przystojnej osobie, chcesz zrobić sobie z nią selfie lub spotkać się z nią później. Zdarza się to często i w końcu bierzesz jej dane kontaktowe.

Oznaki mikro-oszukiwania w związku

Teraz, gdy lepiej zrozumiałeś tę koncepcję, musisz się zastanawiać, jakie są oznaki mikro-oszukiwania? Jak rozpoznać oznaki mikro-oszukiwania i co powinieneś z nimi zrobić? Cóż, czytaj dalej. Poniżej wymieniliśmy 7 oznak mikro-oszukiwania, a następnie pomysły, jak powstrzymać mikro-oszukiwanie.

1. podejrzanie chronią swój telefon

Nowe pokolenie zawsze korzysta z telefonu, nie ma w tym nic nowego. Telefony wkradły się również do naszych sypialni. W dowolnym momencie większość ludzi będzie przewijać media społecznościowe, oglądać filmy lub surfować po Internecie.

Czasami jednak może się okazać, że twój partner jest przyklejony do telefonu bardziej niż zwykle. To tak, jakby telefon był drugim małżonkiem. To wtedy kłopoty pukają do drzwi twojego związku. Skąd więc wiesz, że twój partner oszukuje w skali mikro?

Jeśli Twoja druga połówka korzysta z telefonu nawet wtedy, gdy jesteś z nią, i ma potrzebę noszenia go ze sobą wszędzie (nawet do łazienki), nie dając Ci szansy na bycie sam na sam z telefonem, to prawdopodobnie mikro-oszukuje Cię. Może nawet wyrwać telefon lub ukryć ekran, gdy pojawi się powiadomienie. Jeśli strzeże swojego telefonu jak skrzyni ze skarbami,Może to być spowodowane tym, że uważają innych za atrakcyjnych w związku.

2. śledzą swoich byłych partnerów w mediach społecznościowych

Niektórzy ludzie nie wierzą w blokowanie swoich byłych, co jest zrozumiałe. Prześladowanie byłego to inny wymiar. Ale to zupełnie inna sprawa, jeśli twój partner stale śledzi aktualizacje swojego byłego partnera w mediach społecznościowych, a nawet komentuje i lubi jego posty. Jest jeszcze gorzej, gdy rozmawiają ze swoimi byłymi przez cały czas w mediach społecznościowych, jakby nie byli w zaangażowanym związku.

Niestety, mikro-oszukiwanie w mediach społecznościowych jest jednym z najpopularniejszych sposobów mikro-oszukiwania. Jeśli masz pojęcie o kontaktach ze swoimi byłymi przed związkiem, możesz dać im korzyść w postaci wątpliwości. Jeśli jednak twój partner nie poinformuje cię o swoich rozmowach z byłym lub jego działaniach w mediach społecznościowych, prawdopodobnie jesteś ofiarą mikro-oszukiwania.

Related Reading: Wyznanie niepewnej siebie żony - Każdej nocy po jego zaśnięciu sprawdzam jego wiadomości.

3. poruszają temat byłego partnera w rozmowie częściej niż zwykle

Przywoływanie imienia swojego byłego w odpowiedniej rozmowie to jedno, ale częste wspominanie o nim może sprawić, że sprawy staną się bardziej wątpliwe. Czy twój partner jest na bieżąco z życiem swojego byłego? Czy wydaje się, że wie wszystko, co się z nim dzieje, a nawet wspomina o tym częściej niż zwykle? To naturalne, że martwisz się, jeśli twój partner dość często rozmawia ze swoim byłym. Kiedy te informacje na tematexes pochodzi z miejsca tajemnicy, mikro-oszukiwanie jest bardzo prawdopodobnym powodem.

W każdym związku istnieje granica między przyjaźnią z byłym partnerem a wiedzą o nim w najdrobniejszych szczegółach wiele miesięcy po rozstaniu. Jeśli nadal nie pogodzili się ze swoim byłym, być może wymaga to szczerej rozmowy. Ale tak dalej być nie może. Zwróć uwagę na ten znak, ponieważ twój partner może mikro-oszukiwać cię ze swoim byłym.

4. ich profile w aplikacjach randkowych nadal istnieją

Jeśli dana osoba jest w szczęśliwym, monogamicznym związku, nigdy nie czułaby potrzeby wychodzenia na zewnątrz, odkrywania i poznawania nowych ludzi w aplikacjach randkowych. Ale jeśli twój partner jest mikro-oszustem, jego profil randkowy byłby nadal aktywny. Odkrycie profilu partnera w aplikacjach randkowych w jakikolwiek sposób może być oznaką mikro-oszustwa; być może nawet czegoś większego niż mikro-oszustwo. Może oni sąwciąż są otwarci na nowe relacje, a twój związek z nimi jest tylko tymczasowy w ich umysłach.

Zanim zaryzykujesz, musisz upewnić się, że twój partner jest aktywny w tych aplikacjach randkowych, ponieważ wiele osób po prostu odinstalowuje aplikacje bez usuwania profilu. Jednym ze sposobów potwierdzenia jest poproszenie znajomego o dopasowanie się do nich i sprawdzenie ich ostatniego aktywnego statusu. Aplikacje randkowe, takie jak Tinder, pokazują, kiedy użytkownik był ostatnio aktywny. Pobieranie aplikacji randkowych "aby zobaczyć, co tam jest" Może to być raczej szkodliwy sposób na mikro-oszukiwanie w mediach społecznościowych.

5. wolą chodzić na wydarzenia w pojedynkę

Pary chodzą razem na wiele wydarzeń. Są chwile, kiedy dana osoba chce iść na jakieś wydarzenie sama lub kiedy spotyka się z bliskimi przyjaciółmi, co jest zrozumiałe.

Jeśli jednak zauważysz, że twój partner zawsze woli iść sam, nawet jeśli zaoferujesz mu towarzystwo, podając nieuzasadnione wymówki, takie jak "To nudna impreza" lub "Nawet ja idę tam tylko na 15 minut" lub "Nie będziesz cieszyć się spędzaniem czasu z moimi przyjaciółmi", istnieje duże prawdopodobieństwo, że ma nadzieję na spotkanie z kimś konkretnym i nie chce, abyś się o tym dowiedział. Jeśli odmawia zabrania cię ze sobą, nawet jeśli nie chcesz się z nim spotkać.Jeśli nalegasz, może być tu coś podejrzanego.

Być może nie ma pewności, że stara się poderwać tę osobę, ale potrzeba ukrycia tego przed tobą może oznaczać, że ma nadzieję na flirtowanie z nią lub sprawdzanie jej tak bardzo, jak chce, i jest to jeden z pewnych znaków, że mikro-oszukuje lub że okłamuje cię o swoich uczuciach. Możliwe jest również, że twój partner traci zainteresowanie związkiem.

6. zawsze uśmiechają się do swoich telefonów - bez oglądania memów

Memy są najczęstszą formą humoru w mediach społecznościowych. Oglądanie memów i śmianie się nie jest niczym niezwykłym. Ale jak długo można patrzeć na memy? Ludzie uśmiechają się w szczególny sposób, gdy otrzymują uroczy tekst lub zalotną wiadomość.

Jednym ze sposobów na poznanie różnicy jest obserwowanie ich reakcji. Kiedy patrzą na swoje telefony i uśmiechają się, a różni się to od spontanicznego śmiechu, który wywołują żarty, zapytaj ich, z czego się uśmiechają. Może powinieneś poczekać kilka razy, aż to się stanie, zanim ich zapytasz. Dałoby ci to lepsze wyobrażenie o tym, czy uśmiechają się, ponieważ rozmawiają z kimś, czy dlatego, że są w trakcie rozmowy.patrząc na jakiś mem.

Jeśli pokażą ci tekst lub zdjęcie, wszystko jest jasne. Jeśli jednak po prostu odpowiadają "nic" w kółko, prawdopodobnie jesteś mikro-oszukany. Partnerzy nie mieliby nic przeciwko dzieleniu się czymkolwiek ze swoimi partnerami, jeśli są naprawdę niewinni, prawda? Pamiętaj, że bez ich zgody sprawdzanie telefonu partnera nie jest dobrym pomysłem i może spowodować poważne pęknięcia w twoim związku.związek bez żadnego powodu.

Related Reading: Historia spowiedzi: Emocjonalne oszustwo kontra przyjaźń - rozmyta linia

7. bronią się, gdy poruszysz te kwestie

Podsumowując, najważniejszą oznaką mikro-oszustwa jest intuicja. Jeśli ich zachowanie nieustannie cię niepokoi, w końcu o tym wspomnisz. W takich przypadkach to nie zachowanie jest problemem, ale chęć utrzymania go w tajemnicy. Między partnerami nie powinno być tajemnic, zwłaszcza jeśli jest to coś, co ciągle denerwuje jedno z nich.

Partner, który naprawdę nie jest winny, usiądzie i porozmawia z tobą o tym. Zrozumie i aktywnie wyjaśni twoje podejrzenia. Jeśli zauważysz, że jego energia i zachowanie zmieniają się, coś jest bardzo podejrzane. Oznaki poczucia winy lub wahania mogą wskazywać, że twój partner jest niewierny, czy to poprzez swoje myśli, czy działania.

Wszyscy wiemy, że winowajcy gadają więcej niż muszą. Jeśli zauważysz, że twój partner jest wyjątkowo defensywny w swoim dialogu, unikając wszystkich twoich wypowiedzi, próbując zamieść kurz pod dywan, mówiąc takie rzeczy jak " Y Wyobrażasz sobie różne rzeczy " lub "Nie wiem, co w ciebie wstąpiło ", to przykro mi, że muszę ci to powiedzieć, ale jest to po prostu potwierdzenie, że mikro-oszukali cię.

Jak radzić sobie z mikro-oszustwami

Jeśli jesteś w stanie odnieść się do tych znaków, jesteś ofiarą mikro-oszukiwania. Ale nie musisz się martwić ani bać, jest to jeden z bardziej powszechnych problemów w związkach. Przy wystarczającym wysiłku, możesz łatwo położyć kres mikro-oszukiwaniu partnera. Czy można to jednak wybaczyć? Ponieważ nie jest to tak poważne, jak zdrada fizyczna lub emocjonalna, nadal trudno jest wybaczyć mikro-oszukiwanie, ale jest to możliwe.Oto 7 sposobów na powstrzymanie mikro-oszukiwania:

1. dowiedzieć się, jakie zachowanie ci przeszkadza i dlaczego

Przed szczerą rozmową na temat mikro-oszukiwania ze swoim partnerem, musisz dowiedzieć się, co dokładnie robi, co tak bardzo ci przeszkadza. Przypadki mikro-oszukiwania w Internecie są tak liczne, że mogą mieć wpływ na twoje opinie. Musisz upewnić się, że nie denerwujesz się bez powodu.

Może być tak, że twój partner lubi przeglądać media społecznościowe podczas porannej toalety. Nagle jednak postrzegasz "zabieranie telefonu do łazienki" jako oznakę mikro-oszustwa w małżeństwie. Prowadzi to do zmartwień bez powodu i powoduje podejrzenia tam, gdzie nie powinno ich być.

Wszystko, co musisz zrobić, to zastanowić się nad zmianami w zachowaniu, które obserwujesz w związku z mikro-oszukiwaniem, a także zastanowić się, dlaczego ci to przeszkadza. Następnie możesz kontynuować swój plan powstrzymania mikro-oszukiwania. Musisz jednak upewnić się, że to nie ty jesteś winny, a nie twój partner.

Related Reading: Przetrwanie romansu - 12 kroków do przywrócenia miłości i zaufania w małżeństwie

2. szczerze powiedzieć partnerowi, co się czuje

Jeśli mikro-oszukiwanie jest niezamierzone, można nad tym popracować. Wszystko, co musisz zrobić, aby powstrzymać mikro-oszukiwanie, to powiedzieć partnerowi o oznakach, które obserwujesz i zakomunikować, jak okropnie się przez to czujesz. Może nawet nie robią tego celowo. A może nie są świadomi tego, jak się przez to czujesz.

Rozsądny partner zrozumie powagę sytuacji i natychmiast zacznie podejmować wysiłki, aby położyć kres wszystkiemu, co cię rani, nawet jeśli oznacza to blokowanie niektórych osób, aby uniknąć mikro-oszukiwania w mediach społecznościowych. Dla nich twój związek jest ważniejszy niż rozmowy z nieznajomym w Internecie i będą to szanować. W końcu to priorytetyw związku, które go definiują.

3. przedyskutować, co liczy się jako mikro-oszustwo

Mikro-oszukiwanie to nowa koncepcja, a to, co stanowi mikro-oszukiwanie dla jednej osoby, może nie być mikro-oszukiwaniem dla kogoś innego. Na przykład, jednej osobie może przeszkadzać, gdy jej partner komplementuje kogoś innego, gdy przesyła piękne zdjęcie, podczas gdy dla innego partnera nie ma to żadnego znaczenia. Ważne jest również, aby zrozumieć różnice między oznakami oszukiwania i mikro-oszukiwania.

Dla jednej osoby zalotny komplement jest równoznaczny z mikro-oszukiwaniem. Z drugiej strony, ktoś inny może uznać, że jego partner od czasu do czasu daje komuś uroczy komplement. Inna osoba może nie uważać, że jej partner flirtuje z innymi, czym należy się martwić. Jest to koncepcja, która zmienia się w zależności od danej pary. Ważne jest, aby omówić, co liczy się jako mikro-oszukiwanie zaby upewnić się, że partner będzie unikał tych działań w przyszłości lub abyś mógł popracować nad własną niepewnością.

4. pozbyć się wszystkich uciążliwych aplikacji i osób

Najlepszą odpowiedzią na to, jak powstrzymać mikro-oszukiwanie, jest pozbycie się wszystkiego, co może przeszkadzać tobie lub twojemu partnerowi. Usuń wszystkie aplikacje randkowe, jeśli leżą na telefonie, a czasem nawet grzecznie przestań zaprzyjaźniać się lub obserwować swoich byłych. Są to drobne oznaki mikro-oszukiwania i musisz natychmiast pozbyć się ich wszystkich.

Ważne jest jednak, aby pamiętać, że istnieje różnica między pozbyciem się a kontrolą. Możesz pozbyć się tych małych przeszkód w swoim związku, ale nie możesz i nie powinieneś kontrolować, z kim rozmawia twój partner i co robi ze swoimi telefonami. Musisz także upewnić się, że twój partner ma wystarczająco dużo miejsca w swoim związku, w przeciwnym razie może on wkrótce przekształcić się w zgorzkniały lub toksyczny.

Mikro-oszustwa w mediach społecznościowych sprawiają, że jest to bardzo trudne, ale przy dużej dozie zaufania i pewności jest to możliwe. Musisz szanować swojego partnera i dbać również o jego potrzeby.

5 Wyznacz granice

Najlepszym sposobem na uniknięcie możliwości mikro-oszustwa jest ustalenie zdrowych granic relacji, które nie pozostawiają miejsca na wątpliwości. Jakie zachowania są akceptowalne, a jakie nie, należy omówić i zawsze mieć na uwadze indywidualne potrzeby.

Jeśli uważasz, że twój partner komplementuje osobę w zalotny sposób za mikro-oszustwo, musisz aktywnie powstrzymać się przed zrobieniem tego samego, jeśli natkniesz się na zdjęcie gorącej laski na Instagramie.

Nie możesz myśleć o ucieczce od komplementu, jeśli twój partner robi to samo, co jest dla ciebie nie do przyjęcia. Wzajemnie akceptowane granice w związku mają takie samo zastosowanie do obu partnerów, aby były skuteczne w pierwszej kolejności. Ale zalecamy również jednoczesne przepracowanie tych niepewności.

6. zacznij odbudowywać zaufanie tak mocno, jak tylko potrafisz

Mikro-zdrada nie jest tak straszna jak zdrada fizyczna lub emocjonalna. Jeśli zostanie złapana wcześnie, błędy można naprawić i łatwiej jest przejść od tych błędów na tym etapie. Wszystko, co musisz zrobić, to przeprowadzić szczerą rozmowę na ten temat ze swoim partnerem, a następnie zrobić wszystko, co możliwe, aby naprawić sytuację w swoim związku. Nie daj się zwieść tej nowoczesnej formie oszukiwania, ponieważ może onabyć łatwo obsługiwane.

Zacznij spędzać więcej czasu razem, uczestnicz w większej liczbie wydarzeń, a nawet rób więcej PDA, jeśli chcesz. Wszystko, co pomoże ci przezwyciężyć epizody mikro-oszukiwania i ponownie uwierzyć w swój związek, jest zalecane.

7. jeśli nic nie działa, zakończ to

Mikro-zdrada z pewnością nie jest tak poważna jak zdrada fizyczna, ale może boleć równie mocno. Jeśli twój partner jest typem, który przeprasza za swoje działania, ale potem znowu robi to samo, tylko tym razem stara się to ukryć znacznie lepiej, być może spotykasz się lub jesteś żonaty z niewłaściwą osobą.

Jeśli już dałeś do zrozumienia swojej drugiej połówce, że nie lubisz, gdy komplementuje swoich byłych, a ona nadal to robi, musisz odejść z tego związku. Pomimo tego, co mówią, nie jest to coś nieistotnego. Takie małe rzeczy tworzą nasiona nieufności i urazy.

Mikro-oszukiwania nie można ignorować. A jeśli ktoś nie naprawia błędów, które popełnił poprzez mikro-oszukiwanie, nie potrwa długo, zanim dowiesz się, że fizycznie cię zdradził. Dlatego zrób sobie przysługę i zakończ to, zanim zrani cię bardziej.

Mikro-oszukiwanie może wydawać się trywialne, irracjonalne lub po prostu kolejnym trendem randkowym. Ale oszukiwanie zaczyna się od rozmowy i czasami może przybrać poważny obrót. Naturalne jest więc, że partner w związku obawia się, że jego druga połowa oddaje się komuś innemu, nawet jeśli werbalnie, bez informowania go o tym. Osoby cierpiące na mikro-oszukiwanie mogą powiedzieć, jak bardzo to boli. Działania, które mogą wydawać sięNieznaczenie teraz może prowadzić do czegoś poważnego i zawsze lepiej jest wyłapać te działania i pracować nad nimi, zamiast później żałować.

Jeśli zostałeś mikro-oszukany, daj swojemu partnerowi korzyść z wątpliwości i pozwól mu przestać mikro-oszukiwać w pierwszej kolejności. Ale nie ignoruj tego całkowicie. Z pewnością miałbym nadzieję, że nikt nie przejdzie przez te małe, ale bolesne sztylety niewierności w pierwszej kolejności. Dbaj o siebie i swój związek i miejmy nadzieję, że nadal będziesz mieć świetne partnerstwo ze swoimdruga połowa.