Mikro-bedrog is as lytse naalden dy't pynlike gatten yn jo hert slaan. Foardat dy naalden in grutte dolk wurde, lês dan oer wat de tekens binne fan mikro-cheat en hoe't jo it stopje kinne.

It is folle makliker om ûntrou te erkennen as d'r twa fysike lichems belutsen binne, ien fan har is bûten in relaasje. Mar wat dogge jo as dingen subtiler wurde? As d'r allinich hintsjes binne lykas winken, flirten mei de eagen, of sûnder reden de mobyl ferbergje. It hiele konsept fan mikro-bedrog kin nerveus wêze.

Mikro-cheating yn it houlik kin ferneatiging oanmeitsje. It kin begjinne mei in ûnskuldich online petear en sniebal yn in affêre. It binne altyd de lytse dingen dy't fan belang binne yn in relaasje, dy't miskien sûnder kweade wil begon binne, mar dy't fissures kinne feroarsaakje yn jo dielde libbens.

Wat is mikro-cheating yn in relaasje?

Mikro-cheat is wannear't bepaalde lytse hannelingen in flirterige dûns lykje te dwaan op 'e moaie line fan trou en ûntrou. Mikro-bedrog wurdt faak neamd as 'hast' bedrog. Bygelyks as in persoan op in lustige wize nei immen útsein syn partner sjocht, mar him net eins tútsje.

Mikro-cheating-psychology is no ek in eigen ding. Micro-cheating psychology yn 't algemien hints op it feit dat ien persoan yn in relaasje is net sa ynsette as de oare is. Se wolle har opsjes noch iepen hâldemikro-cheating fan partner. Kin it lykwols ferjûn wurde? Om't it net sa serieus is as fysike of emosjonele bedrog, is it noch altyd lestich om mikro-cheat te ferjaan, mar it is grif makliker. Hjir binne 7 manieren om mikro-fraude te stopjen:

1. Sykje út hokker gedrach jo hinderet en wêrom

Foardat jo in hert-oan-hert petear hawwe oer mikro-fraude mei jo partner, jo moatte útfine wat it krekt is dat se hawwe dien dy't hindere jo safolle. Ynstânsjes fan mikro-cheat op it ynternet binne safolle dat jo mieningen kinne wurde beynfloede. Jo moatte der wis fan wêze dat jo net sûnder reden opwurke wurde.

It kin wêze dat jo partner graach troch sosjale media rôlje wylst se har moarnsdump nimt. Mar ynienen sjogge jo 'de tillefoan nei de badkeamer nimme' as in teken fan mikro-fraude yn it houlik. Dit liedt sûnder reden ta soargen en soarget foar redenen foar fertinking wêr't gjinien wêze moatte.

Dit soarget foar mear ferskillen dan nedich. Alles wat jo hoege te dwaan is nei te tinken oer de gedrachsferoarings dy't jo observearje relatearre oan mikro-cheat en ek nei te tinken oer wêrom't it jo hinderet. Dêrnei kinne jo trochgean mei jo plan om mikro-cheat te stopjen. Mar jo moatte der wis fan wêze dat it net jo binne dy't hjir de skuld is yn plak fan jo partner.

Related Reading: In affêre oerlibje - 12 stappen om leafde en fertrouwen yn in te herstellenHoulik

2. Fertel jo partner earlik hoe't jo fiele

As mikro-cheat ûnbedoeld is, kin der oan wurke wurde. Alles wat jo hoege te dwaan om mikro-cheat te stopjen is jo partner te fertellen oer de tekens dy't jo hawwe observearre en kommunisearje hoe ferskriklik it jo makket. Miskien dogge se it yn it foarste plak net iens mei opsetsin. Of miskien binne se net bewust fan hoe't it jo fiele.

In ferstannige partner sil de earnst fan 'e situaasje begripe en fuortendaliks begjinne mei ynspanningen om in ein te meitsjen oan alles dat jo sear docht, sels as it betsjuttet dat jo bepaalde minsken blokkearje om mikro-cheat op sosjale media te foarkommen. Foar har is jo relaasje wichtiger dan petearen mei ien of oare frjemdling op it ynternet en se sille der respektyf wêze. Oan 'e ein fan' e dei binne it de prioriteiten yn in relaasje dy't it definiearje.

3. Beprate wat as mikro-bedrog telt

Mikro-cheating is in nij konsept, wat mikro-cheating foar ien is persoan kin net micro-cheating foar immen oars. It kin bygelyks ien persoan lestich falle as har partner in oar komplimintearret as se in prachtige foto uploade, wylst it foar in oare partner hielendal neat makket. It is wichtich om ek de ferskillen te begripen tusken tekens fan cheat en fan mikro-cheating.

Foar ien persoan is in flirterich komplimint lykweardich oan mikro-cheating. Oan 'e oare kant kin in oar har finepartner jaan immen in cute komplimint okee fan tiid ta tiid. In oare persoan miskien net fine harren partner flirten mei oaren neat te wêzen soargen oer. It is in konsept dat feroaret mei it pear yn kwestje. It is wichtich om te besprekken wat telt as mikro-cheat mei jo partner om te soargjen dat se yn 'e takomst fuortgean fan al dy aksjes, of sadat jo kinne wurkje oan jo eigen ûnfeiligens.

4. Krij alle hinderlike apps en minsken kwyt

It bêste antwurd oer hoe't jo mikro-cheat kinne stopje is troch alles kwyt te reitsjen dat jo of jo partner kin hinderje. Wiskje al dy dating apps as se lizze oan 'e telefoan en soms, sels beleefd unfriend of unfollow jo respektive eksen. Dit binne de lytse tekens fan mikro-cheat, en jo moatte se allegear fuortdaliks kwytreitsje.

It is lykwols wichtich om te notearjen dat der in ferskil is tusken riden en kontrôle. Jo kinne dizze lytse hindernissen yn jo relaasje kwytreitsje, mar jo kinne net en moatte net kontrolearje mei wa't jo partner praat en wat se dogge mei har tillefoans. Jo moatte ek soargje dat jo partner genôch romte hat yn har relaasje, oars kin it ynkoarten in bittere of giftige ien wurde.

Mikro-cheating op sosjale media makket dit heul lestich, mar mei in goede mate fan fertrouwen en gerêststelling , it is mooglik. Jo moatte respektfol wêze foar jo partner en soargje foar harmoat ek.

5. Stel grinzen yn

Om de bêste manier om mooglikheden fan mikro-cheats te foarkommen is troch it ynstellen fan sûne relaasjegrinzen dy't gjin romte litte foar twifel. Hokker gedrach is akseptabel en wat net, moat besprutsen wurde, en yndividu moat altyd yn gedachten hâlden wurde.

Jo moatte ek grinzen foar josels stelle. As jo ​​​​jo partner beskôgje dat in persoan op in flirterige manier komplimintearret as mikro-bedrog, moatte jo josels aktyf stopje om itselde te dwaan as jo in foto fan in hottie op Instagram tsjinkomme.

Jo kinne net tinke oer it krijen fuort mei in komplimint as jo partner dwaan itselde is net akseptabel foar dy. De ûnderling akseptearre grinzen yn in relaasje binne likegoed fan tapassing op beide partners foar it te wêzen effektyf yn it earste plak. Mar wy riede ek oan om tagelyk troch dizze ûnfeiligens te wurkjen.

6. Begjinne mei it opbouwen fan fertrouwen sa hurd as jo kinne

Mikro-cheating is net sa ferskriklik as fysyk of emosjoneel bedrog. As jo ​​​​betiid fongen wurde, kinne flaters wurde ferholpen en wurdt it makliker om fan dy flaters op dat stadium fierder te gean. Alles wat jo hoege te dwaan is in hert-tot-heart petear deroer hawwe mei jo partner en dan dwaan wat mooglik is om dingen goed te meitsjen yn jo relaasje. Wês net bedarre troch dizze moderne foarm fan bedrog, om't it maklik behannele wurde kin.

Begjin mear kwaliteitstiid tegearre troch te bringen, bywenje meareveneminten tegearre, en sels dwaan mear PDA as jo wolle. Alles wat jo helpt om oer de ôfleverings fan mikro-bedrog te kommen en wer fertrouwen yn jo relaasje te hawwen wurdt oanrikkemandearre.

7. As neat wurket, neam it dan op

Mikro-cheating is wis net like wichtich as fysike bedrog, mar it kin like sear dwaan. As jo ​​partner is de soarte dy't apologizes foar harren dieden, mar dan einiget mei dwaan deselde dingen wer, allinne besykje te ferbergjen it folle better dizze kear, jo miskien wêze dating of binne troud mei de ferkearde persoan.

As jo ​​jo wichtige oare al dúdlik makke hawwe dat jo net leuk fine dat se har eksen komplimintearje, en se dogge dat noch altyd, moatte jo út 'e relaasje gean. Nettsjinsteande wat se sizze, it is net wat ûnbelangryk. Sokke lytse dingen meitsje siedden fan wantrouwen en wrok.

Mikro-cheat kin net negearre wurde. En as immen de flaters dy't se makken troch mikro-cheat net korrigearje, sil it net lang duorje foardat jo útfine dat se jo ek fysyk bedrogen hawwe. Dêrom, doch dysels in geunst en neam it quits foardat it docht sear dy mear.

Mikro-cheating kin lykje triviale, irrational, of gewoan in oare dating trend. Mar bedroch begjint mei in petear en kin soms in serieuze beurt nimme. Dat it is natuerlik foar de partner yn in relaasje om warskôge te wêzen foar har oarehelte dy't har oerjaan mei in oar, sels as mûnling, sûnderfertel harren. Lyders fan mikro-cheats kinne jo fertelle hoe slim it docht. Aksjes dy't no ûnbelangryk lykje kinne liede ta wat wichtichs, en it is altyd better om dizze aksjes te fangen en oan har te wurkjen ynstee fan har letter te spyt.

As jo ​​mikro-bedrogen binne, jou jo partner dan it foardiel fan twifel en lit se op it earste plak mikro-cheat stopje. Mar negearje it ek net hielendal. Ik soe grif hoopje dat gjinien yn it earste plak troch dizze lytse, mar pynlike dolken fan ûntrou giet. Soarch foar dysels en dyn relaasje en hooplik sille jo trochgean mei in geweldige partnerskip mei jo oarehelte.

Foarbylden fan mikro-fraude

Minsken dy't har oan mikro-fraude dogge tinke net dat it in negatyf effekt hawwe kin op har fêste relaasje. Se tinke faak dat it gewoan foar de wille is. As jo ​​ien fan dizze dingen dogge, binne jo wierskynlik mikro-bedrog.

• Jo ferbergje jo eks/nauwe freon: Jo binne noch yn kontakt mei jo eks en jo prate mei har op sosjale media. Jo hawwe faak petearen en ûnthâlde alle goede, âlde tiden sûnder jo partner derfan te fertellen. Of, do hast in echt nauwe freon út kolleezje, wa't jo partner hat nea moete
• Jo flirt online: Jo hawwe altyd in roving each op sosjale media en bliuwe stjoeren freon fersiken nei willekeurige minsken yn 'e hope fan in petear. Jo hawwe faak kommentaar op en leukje berjochten fan oare minsken dy't net jo freonen of ferneamden binne. Jo stjoere se berjochten en kompliminten, toant jo leafde en attraksje nei harren
• Jo hawwe de rigels fan freonskip oerstutsen: Jo binne emosjoneel yntym mei immen oars as jo partner. Jo diele jo meast yntime details mei har en hawwe in tichtens mei har dy't folslein oars is as wat jo hawwe mei in gewoane freon
• Jo lizze oer wa't jo prate: Jo bewarje jo kontakten mei fake nammen en identiteitensadat jo partner neat fertocht. Troch jo partner út 'e lus te hâlden, brekke jo har fertrouwen en har rjocht om te witten oer de freonen en kontakten yn jo libben
• Jo binne op dating-apps: Al jo profilen binne aktyf. Nettsjinsteande dat jo yn in monogamous relaasje binne, wolle jo alle poarten, foar of efter, iepen hâlde. Dit binne tekens fan in ûnrêstige of skansearre relaasje
• Jo hâlde fan immen: Jo meitsje ekstra ynspanningen by it besykjen fan immen. It makket sin as d'r in evenemint is of miskien in ynterview, mar as it gewoan in freon is en jo in ekstra oere sette om gewoan klear te meitsjen, is it dúdlik dat jo besykje om yndruk te meitsjen
• Jo binne emosjoneel ôfhinklik fan immen oars: Jo nimme kontakt op mei in oar oars as jo dielde groep of freonen fan lange tiid om jo relaasjeproblemen op te lossen. Salang't it ien is dy't jo en jo partner witte, is it goed. Mar as jo kontakt opnimme mei jo eks of in willekeurige frjemdling oer jo relaasjeproblemen, kin it in oanwizing wêze fan wat serieuzer
• Jo profyl is misleidend: Jo hawwe jo famyljefoto as jo profylfoto, sadat minsken fiele feilich it akseptearjen fan freonefersiken fan jo
• Jo wolle graach in nije partner hawwe: Op feesten flirten jo graach, sels as jo partner by jo is. En it is net iens boartlik, it is as jo besykje yn in nije relaasje te kommen
• Jo wurde maklik ferleid: It momint dat jo binneyntrodusearre oan in goed-looking persoan, jo wolle in selfie mei harren of te moetsjen se letter. Dit bart faak en jo nimme ek har kontaktgegevens op

Tekens fan Mikro-cheat yn in relaasje

No't jo it konsept better begrepen, moatte jo jo ôffreegje, wat binne de tekens fan mikro-cheating? Hoe identifisearje jo de tekens dat hy mikro-cheat is en wat moatte jo der oan dwaan? No, bliuw lêze. Hjirûnder hawwe wy 7 tekens fan mikro-cheat neamd, folge troch ideeën oer hoe't jo mikro-cheating stopje kinne.

1. Se binne fertocht beskermjend fan har tillefoan

De nije generaasje is altyd op harren telefoan, der is neat nijs oer dat. Tillefoans binne ek yn ús sliepkeamers krûpt. Op elk bepaald punt yn 'e tiid sille de measte minsken troch sosjale media rôlje of fideo's sjen of op it ynternet surfe.

Jo kinne lykwols soms fine dat jo partner ekstra oan har tillefoan sit, mear as gewoanlik tal. It is as de telefoan is de twadde spouse. Dat is wannear't problemen oan 'e doar fan jo relaasje klopje. Dus, hoe witte jo dat jo partner mikro-cheat is?

As jo ​​wichtige oare op har tillefoan is, sels as jo by har binne, en se fine de needsaak om har tillefoan oeral te dragen wêr't se hinne geane (sels de badkeamer), jo gjin kâns jaan om allinich te wêzen mei har tillefoan, dan sille se binne wierskynlik mikro-bedrog opjo. Se soene sels har tillefoan pakke of it skerm ferbergje as in notifikaasje opdûkt. As se har tillefoan bewarje as in skatkiste, kin it wêze om't se oaren oantreklik fine yn in relaasje.

2. Se folgje har eks-partners op sosjale media-apps

Guon minsken leauwe net by it blokkearjen fan har eksen, dat is begryplik. Stalking in eks is in oare diminsje. Mar it is folslein in oar ding as jo partner konstant de updates fan har eks-partner folget op sosjale media en sels kommentaar op en har berjochten leukje. It is noch slimmer as se de hiele tiid mei har eksen petearje op sosjale media as binne se net yn in tawijd relaasje.

Spitigernôch is mikro-fraude op sosjale media ien fan 'e populêrste middels fan mikro-fraude. . As jo ​​​​in begryp hawwe fan it omgean mei jo respektive eksen foar de relaasje, kinne jo har it foardiel fan twifel jaan. As jo ​​partner jo lykwols net lit jo witte oer har petearen mei de eks of har aksjes op sosjale media, binne jo mooglik in slachtoffer fan mikro-fraude.

Related Reading: Confession fan in ûnfeilige frou - Elke nacht nei't er sliept, kontrolearje ik syn berjochten

3. Se bringe har eks-partner yn in petear mear as in normaal bedrach

De namme fan jo eks opbringe yn in relevante petear is ien ding, mar in faak fermelding fan de eks koe meitsje dingen mear twifele. Isjo partner op 'e hichte mei it libben fan har eks? Lykje se alles te witten wat der mei har bart en neame it jo sels mear as in normaal bedrach? It is natuerlik om soargen te meitsjen as jo partner faaks mei har eks praat. As dizze ynformaasje oer de eksen út in plak fan geheimhâlding komt, is mikro-fraude dêr in tige plausibele reden foar.

Yn elke relaasje is der in grins tusken freonen bliuwe mei de eks-partner en elk lyts detail oer har witte moannen nei de breakup. As se noch net oer har eks binne, freget it miskien in earlik petear. Mar sa kin it net trochgean. Sjoch út foar dit teken, foar jo partner kin wêze micro-cheating op jo mei harren eks.

4. Harren profilen op dating apps noch bestean

As in persoan is yn in lokkich, monogamous relaasje, se soene nea fiele de needsaak om te gean út dêr, ferkenne en moetsje nije minsken op dating apps. Mar as jo partner is micro-cheating, harren dating profyl soe wêze noch wêze aktyf. Ûntdekke dyn partner syn profyl op dating apps troch alle middels koe wêze in teken fan mikro-cheating; mooglik wat noch grutter as mikro-bedrog. Miskien steane se noch iepen foar nije relaasjes en is jo ferbining mei har gewoan tydlik yn har tinzen.

Foardat jo alles riskearje moatte jo derfoar soargje dat jo partner aktyf is op dy dating-apps, foar in protte fan minsken deinstallearje gewoan deapplikaasjes sûnder it profyl te wiskjen. Ien manier om te befêstigjen is troch in freon te freegjen om mei har te passen en har lêste aktive status te kontrolearjen. Dating apps lykas Tinder litte sjen wannear't de brûker foar it lêst aktyf wie. Dating-apps downloade "om te sjen wat der is" is op gjin inkelde manier harmless. It kin in nochal kwetsende manier wêze fan mikro-fraude op sosjale media.

5. Se geane leaver allinich nei eveneminten

Parsjes geane tegearre nei in protte eveneminten. D'r binne tiden dat in persoan allinich nei ien of oare evenemint wol gean, of as se har nauwe freonen moetsje, dat is begryplik.

As jo ​​lykwols merke dat jo partner altyd it leafst allinich giet, sels as jo biede oan om se te begelieden, troch ûnferstannige ekskús te jaan lykas "It is in saai feest" of "Sels gean ik der mar 15 minuten hinne" of "Jo sille net genietsje fan tiid trochbringe mei myn freonen", de kâns is grut dat se hoopje te rinnen yn in spesifike immen en net wolle dat jo útfine. As se wegerje jo mei te nimmen, sels nei't jo oanhâlde, kin hjir wat fertochts spylje.

It kin miskien net wis wêze dat se besykje dy persoan te feroverjen. Mar de needsaak om it foar jo te ferbergjen kin har hope útsprekke om mei har te flirten of se te kontrolearjen safolle as se wolle, en dat is ien fan 'e wiskundige tekens dat hy mikro-bedroch is of dat se tsjin jo liedt har gefoelens. It is ek mooglik dat jo partner ynteresse yn ferliestde relaasje.

6. Se glimkje altyd nei har tillefoans – sûnder nei memes te sjen

Memes binne de meast foarkommende foarm fan humor op sosjale media. Sjoch nei memes en laitsje is net ûngewoan. Mar hoe lang kin men nei memes sjen? Minsken glimkje op in bepaalde manier as se in leuke tekst of in flirterich berjocht krije.

Ien manier om it ferskil te witten is troch har reaksje te observearjen. As se nei har tillefoans sjogge en glimkje, en it is oars as it spontane laitsjen dy't grappen feroarsaakje, freegje se dan wat se glimkje. Miskien moatte jo in pear kear wachtsje oant it bart foardat jo se freegje. It soe jo in better idee jaan oft se glimkje om't se mei immen petearje of om't se nei wat meme sjogge.

As se jo de tekst of ôfbylding sjen litte, binne se allegear dúdlik. As se lykwols gewoan mei "neat" reagearje hieltyd wer, wurde jo mooglik mikro-bedrogen. Partners soene it net skele om neat te dielen mei har wichtige oaren as se wirklik ûnskuldich binne, toch? Unthâld dat sûnder harren tastimming it kontrolearjen fan de telefoan fan jo partner gjin goed idee is en kin sûnder reden swiere barsten yn jo relaasje bringe.

Related Reading: Confession Story: Emotional Cheating Vs Friendship The Blurry Line

7. Se krije definsyf as jo dizze dingen opbringe

Alles sein en dien, it wichtichste teken fanmikro-cheating is yntuysje. As har gedrach jo konstant yn 'e efterkant fan jo geast slacht, sille jo it úteinlik ophelje. It is net it gedrach dat it probleem is yn dizze gefallen, it is de drang om it geheim te hâlden. D'r moatte gjin geheimen wêze tusken partners, benammen as it wat is dat ien fan har hieltyd wer irritearret.

In partner dy't echt gjin skuld is, sil jo sitte en der oer prate. Se sille jo fertochten begripe en aktyf ferdúdlikje. As jo ​​​​fernimme dat har enerzjy en gedrach feroarje, is wat heul fiskich. Tekenen fan skuld of wifkjen kinne in oanwizing wêze dat jo partner ûntrou is, itsij troch har tinzen of aksjes.

Wy witte allegear dat skuldigen mear prate dan se moatte. As jo ​​fine dat jo partner ekstreem definsyf is yn har dialooch, it foarkommen fan al jo útspraken, besykje it stof ûnder it tapyt te feegjen troch dingen te sizzen lykas " Y jo ferbyldzje jo dingen " of “Ik wit net wat der yn dy kaam is “, dan spyt it my om it oan dy te brekken, mar it is gewoan in befêstiging dat se jo mikro-bedroch hawwe.

Hoe omgean Mei Micro-cheating

As jo ​​​​mei dizze tekens kinne relatearje, binne jo in slachtoffer fan mikro-cheating. Mar jo hoege net te krijen soargen of bang, it is ien fan de meast foarkommende relaasje problemen. Mei genôch ynspannings kinne jo maklik meitsje in ein oan dyn