Микроизмамата е като малки иглички, които пробиват болезнени дупки в сърцето ви. Преди тези иглички да се превърнат в голям кинжал, прочетете кои са признаците на микроизмамата и как да я спрете.

Много по-лесно е да се разпознае изневярата, когато са замесени две физически тела, едното от които е извън връзката. Но какво да правите, когато нещата станат по-фини? Когато има само намеци като намигване, флирт с очи или скриване на мобилния телефон без причина. Цялата концепция за микроизневяра може да бъде изнервяща.

Микроизневярата в брака може да предизвика хаос. Тя може да започне с безобиден разговор онлайн и да прерасне в изневяра. В една връзка винаги са важни малките неща, които може да са започнали без злонамереност, но които могат да предизвикат пукнатини в общия ви живот.

Какво е микроизмама във връзката?

Микроизневяра е, когато някои дребни действия изглеждат като кокетен танц на тънката граница между верността и изневярата. Микроизневярата често се нарича "почти" изневяра. Например, когато човек гледа похотливо някого, освен партньора си, но всъщност не го целува.

Психологията на микроизневярата също вече е нещо самостоятелно. Психологията на микроизневярата обикновено намеква за това, че единият човек във връзката не е толкова отдаден, колкото другият. Те все още искат да запазят възможностите си отворени или имат това непрестанно желание да изследват какво има там. А това по-късно може да доведе до проблеми с доверието, които могат сериозно да навредят на връзката.

Примери за микроизмама

Хората, които се отдават на микроизмами, не мислят, че това може да има отрицателен ефект върху стабилната им връзка. Често те смятат, че това е просто за забавление. Ако правите някое от тези неща, вероятно сте микроизмамник.

• Скривате бившия си/близък приятел: Все още поддържате контакт с бившия си приятел и си говорите с него в социалните мрежи. Водите чести разговори и си спомняте за всички стари, добри времена, без да казвате на партньора си за нищо от това. Или пък имате много близък приятел от колежа, когото партньорът ви никога не е виждал.
• Флиртувате онлайн: Винаги имате око в социалните мрежи и продължавате да изпращате молби за приятелство на случайни хора с надеждата за разговор. Често коментирате и харесвате публикациите на други хора, които не са ваши приятели или известни личности. Изпращате им съобщения и комплименти, показвайки любовта и привличането си към тях.
• Престъпили сте границата на приятелството: Имате емоционална интимност с човек, различен от партньора ви. Споделяте с него най-интимните си подробности и изпитвате близост, която е напълно различна от тази, която бихте имали с обикновен приятел.
• Лъжете за това с кого говорите: Запазвате контактите си с фалшиви имена и самоличности, за да не подозира партньорът ви нищо. Като не допускате партньора си до информация, нарушавате доверието му и правото му да знае за приятелите и контактите в живота ви.
• Влизате в приложения за запознанства: Всичките ви профили са активни. Въпреки че сте в моногамна връзка, искате да държите всички порти, предни или задни, отворени. Това са признаци на проблемна или повредена връзка.
• Харесвате някого: Полагате допълнителни усилия, докато сте на гости на някого. Това е логично, когато става дума за събитие или може би за интервю, но когато е просто приятел и отделяте допълнителен час само за да се подготвите, е ясно, че се опитвате да го впечатлите.
• Вие сте емоционално зависими от някой друг: Свързвате се с някой друг, различен от общата ви група или дългогодишните ви приятели, за да разрешите проблемите във връзката си. Стига това да е някой, когото и вие, и партньорът ви познавате, това е нормално. Но когато се свържете с бившия си или със случаен непознат за проблемите във връзката си, това може да е признак за нещо по-сериозно.
• Профилът ви е измамен: Имате семейна снимка като профилна снимка, така че хората да се чувстват сигурни, че приемат заявки за приятелство от вас.
• С удоволствие бихте си намерили нов партньор: На партита обичате да флиртувате, дори ако партньорът ви е с вас. И това дори не е игриво, а сякаш се опитвате да влезете в нова връзка.
• Лесно се изкушавате: В момента, в който се запознаете с добре изглеждащ човек, искате да си направите селфи с него или да се срещнете с него по-късно. Това се случва често и в крайна сметка вземате данните му за контакт.

Признаци на микроизмама във връзката

Сега, след като разбрахте по-добре концепцията, сигурно се чудите какви са признаците на микроизмама? Как да разпознаете признаците, че той е микроизмамник, и какво да направите по въпроса? Продължавайте да четете. По-долу сме изброили 7 признака на микроизмама, последвани от идеи как да спрете микроизмамата.

1. Те подозрително пазят телефона си

Новото поколение винаги е на телефона си, в това няма нищо ново. Телефоните навлязоха и в спалните ни. Във всеки един момент повечето хора скролват в социалните мрежи, гледат видеоклипове или сърфират в интернет.

Понякога обаче може да се окаже, че партньорът ви е залепен за телефона си повече от обичайното. Сякаш телефонът е вторият съпруг. Тогава проблемите чукат на вратата на връзката ви. Как да разберете, че партньорът ви е микроизмамник?

Ако половинката ви е на телефона си дори когато сте с него и намира за нужно да го носи навсякъде (дори в банята), като не ви дава никаква възможност да останете насаме с телефона си, то вероятно ви изневерява на микрониво. Дори би изтръгнал телефона си или би скрил екрана, когато се появи известие. Ако пази телефона си като сандък със съкровища,може да е, защото намират други хора за привлекателни в една връзка.

2. Следват бившите си партньори в социалните мрежи

Някои хора не вярват в блокирането на бившите си, което е разбираемо. Преследването на бившия е друго измерение. Но съвсем друго е, ако партньорът ви постоянно следи актуализациите на бившия си партньор в социалните мрежи и дори коментира и харесва публикациите му. Още по-лошо е, когато той постоянно общува с бившите си в социалните мрежи, сякаш не са в сериозна връзка.

За съжаление, микроизмамата в социалните медии е един от най-популярните начини за микроизмама. Ако имате представа за отношенията с бившите си партньори преди връзката, можете да им дадете предимство. Ако обаче партньорът ви не ви информира за разговорите си с бившия партньор или за действията му в социалните медии, вероятно сте жертва на микроизмама.

Свързано четене: Изповед на една несигурна съпруга - Всяка вечер, след като той заспи, проверявам съобщенията му

3. Те споменават бившия си партньор в разговор повече от обичайното

Споменаването на името на бившия ви партньор в подходящ разговор е едно, но честото споменаване на бившия може да направи нещата по-съмнителни. В течение ли е партньорът ви с живота на бившия си? Изглежда ли, че знае всичко, което се случва с него, и дори ви го споменава повече от обичайното? Естествено е да се притеснявате, ако партньорът ви говори с бившия си доста често. Когато тази информация забившите партньори идват от място на секретност, микроизмамата е много вероятна причина за това.

Във всяка връзка има граница между това да останеш приятел с бившия си партньор и да знаеш всяка малка подробност за него месеци след раздялата. Ако все още не е забравил бившия си, може би това изисква откровен разговор. Но това не може да продължава така. Внимавайте за този знак, защото партньорът ви може да ви изневерява на микрониво с бившия си.

4. Профилите им в приложенията за запознанства все още съществуват

Ако човек е в щастлива, моногамна връзка, той никога не би почувствал нужда да излезе навън, да изследва и да се запознава с нови хора в приложенията за запознанства. Но ако партньорът ви изневерява на микрониво, неговият профил за запознанства все още ще е активен. Откриването на профила на партньора ви в приложенията за запознанства по какъвто и да е начин може да е признак за микроизневяра; може би дори нещо по-голямо от микроизневяра.все още са отворени за нови взаимоотношения и връзката ви с тях е само временна в тяхното съзнание.

Преди да рискувате всичко, трябва да се уверите, че партньорът ви е активен в тези приложения за запознанства, тъй като много хора просто деинсталират приложенията, без да изтриват профила. Един от начините да потвърдите е да помолите приятел да се свърже с него и да проверите последния му активен статус. Приложения за запознанства като Tinder показват кога потребителят е бил активен за последен път. Изтегляне на приложения за запознанства "за да видите какво има" Това може да бъде доста болезнен начин за микроизмама в социалните медии.

5. Предпочитат да посещават събития сами

Двойките ходят на много събития заедно. Има моменти, когато човек иска да отиде на някое събитие сам или когато се среща с близки приятели, което е разбираемо.

Ако обаче забележите, че партньорът ви винаги предпочита да отиде сам, дори и да му предложите да го придружите, като дава неразумни извинения като "Това е скучно парти" или "Дори и аз отивам там само за 15 минути", или "Няма да ти е приятно да прекараш времето с моите приятели", има вероятност да се надява да попадне на определен човек и да не иска да разберете. Ако отказва да ви вземе със себе си дори ислед като настоявате, тук може да има нещо подозрително.

Възможно е да не е сигурно, че се опитва да ухажва този човек. Но необходимостта да го крие от вас може да означава, че се надява да флиртува с него или да го проверява толкова, колкото иска, а това е един от сигурните признаци, че той е микроизмамник или че тя ви лъже за чувствата си. Възможно е също така партньорът ви да губи интерес към връзката.

6. Те винаги се усмихват на телефоните си - без да гледате мемове

Меметата са най-разпространената форма на хумор в социалните мрежи. Да гледаш мемета и да се смееш не е нещо необичайно. Но колко дълго може да се гледа меме? Хората се усмихват по определен начин, когато получат сладък текст или флиртуващо съобщение.

Един от начините да разберете разликата е като наблюдавате реакцията им. Когато погледнат към телефоните си и се усмихнат, и това е различно от спонтанния смях, който предизвикват шегите, попитайте ги на какво се усмихват. Може би трябва да изчакате няколко пъти това да се случи, преди да ги попитате. Това ще ви даде по-добра представа дали се усмихват, защото разговарят с някого, или защото сагледате някакъв мем.

Ако ви покажат текста или изображението, всичко е ясно. Ако обаче просто отговарят с "нищо" отново и отново, вероятно ви изневеряват на микрониво. Партньорите не биха имали нищо против да споделят нещо със своите половинки, ако наистина са невинни, нали? Не забравяйте, че без тяхно разрешение проверката на телефона на партньора ви не е добра идея и може да доведе до сериозни пукнатини във вашатавръзка без никаква причина.

Свързано четене: История на изповедта: Емоционална изневяра срещу приятелство - неясната граница

7. Те се защитават, когато повдигнете въпроса.

След всичко казано дотук най-важният признак за микроизмама е интуицията. Ако поведението им постоянно ви човърка в гърба, в крайна сметка ще повдигнете въпроса. В тези случаи проблемът не е в поведението, а в желанието да го запазите в тайна. Между партньорите не бива да има тайни, особено ако става въпрос за нещо, което отново и отново дразни единия от тях.

Партньорът, който наистина не е виновен, ще седне и ще поговори с вас за това. Той ще ви разбере и активно ще изясни подозренията ви. Ако забележите, че енергията и поведението му се променят, нещо е много съмнително. Признаците на вина или колебание могат да бъдат индикация, че партньорът ви изневерява, независимо дали чрез мислите или действията си.

Всички знаем, че виновниците говорят повече, отколкото трябва. Ако забележите, че партньорът ви е изключително отбранителен в диалога си, избягва всички ваши изказвания, опитва се да замита праха под килима, като казва неща като " Y си представяте нещата " или "Не знам какво ти е станало ", тогава съжалявам, че ще ви го кажа, но това е просто потвърждение, че са ви измамили на микрониво.

Как да се справим с микроизмамата

Ако имате връзка с тези признаци, значи сте жертва на микроизневяра. Но не е нужно да се притеснявате или плашите, това е един от най-често срещаните проблеми във връзката. С достатъчно усилия можете лесно да сложите край на микроизневярата на партньора си. Може ли да бъде простена? Тъй като не е толкова сериозна, колкото физическата или емоционалната изневяра, все пак е трудно да се прости микроизневярата, но еЕто 7 начина да спрете микроизмамата:

1. Разберете кое поведение ви притеснява и защо

Преди да проведете сърдечен разговор за микроизмамата с партньора си, трябва да разберете какво точно прави той, което толкова много ви притеснява. Случаите на микроизмама в интернет са толкова много, че мнението ви може да бъде повлияно. Трябва да сте сигурни, че не се изнервяте без причина.

Възможно е партньорът ви да обича да скролва в социалните мрежи, докато се изхвърля сутрин. Но изведнъж започвате да възприемате "вземането на телефона в банята" като признак за микроизмама в брака. Това води до безпричинно притеснение и поражда причини за подозрения там, където не би трябвало да има такива.

Това създава повече различия, отколкото е необходимо. Всичко, което трябва да направите, е да обмислите промените в поведението, които наблюдавате, свързани с микроизмамата, и също така да обмислите защо тя ви притеснява. След това можете да продължите с плана си за спиране на микроизмамата. Но трябва да сте сигурни, че тук не сте виновни вие, а партньорът ви.

Свързано четене: Преживяване на афера - 12 стъпки за възстановяване на любовта и доверието в брака

2. честно кажете на партньора си какво чувствате

Ако микроизмамата е непреднамерена, върху нея може да се работи. Всичко, което трябва да направите, за да спрете микроизмамата, е да кажете на партньора си за признаците, които сте наблюдавали, и да му съобщите колко ужасно ви кара да се чувствате. Може би той дори не го прави умишлено на първо място. Или може би не е наясно как ви кара да се чувствате.

Разумният партньор ще разбере сериозността на ситуацията и веднага ще започне да полага усилия, за да сложи край на всичко, което ви наранява, дори ако това означава да блокира определени хора, за да избегне микроизмами в социалните мрежи. За тях връзката ви е по-важна от разговорите с някой непознат в интернет и те ще се съобразяват с нея. В крайна сметка това са приоритетитев една връзка, които я определят.

3. Обсъдете какво се счита за микроизмама

Микроизневярата е ново понятие, като това, което представлява микроизневяра за един човек, може да не е микроизневяра за друг. Например за един човек може да е притеснително, ако партньорът му прави комплименти на някой друг, когато качва красива снимка, докато за друг партньор това няма никакво значение. Важно е също така да разберете разликите между признаците на изневяра и на микроизневяра.

За един човек флиртуващият комплимент е равносилен на микроизмама. От друга страна, друг може да смята, че партньорът му от време на време прави мил комплимент. Друг може да не смята, че партньорът му флиртува с други хора, за което да се притеснява. Това е концепция, която се променя с въпросната двойка. Важно е да обсъдите какво се счита за микроизмама спартньора си, за да сте сигурни, че в бъдеще ще се въздържа от тези действия, или за да можете да работите върху собствената си несигурност.

4. Отървете се от всички досадни приложения и хора

Най-добрият отговор на въпроса как да спрете микроизневярата е като се отървете от всичко, което би могло да притесни вас или партньора ви. Изтрийте всички онези приложения за запознанства, ако се намират в телефона, а понякога дори учтиво се откажете от приятелство или от профила на съответните бивши. Това са дребните признаци на микроизневярата и трябва незабавно да се отървете от всички тях.

Важно е обаче да се отбележи, че има разлика между избавяне и контрол. Можете да се отървете от тези малки пречки във връзката си, но не можете и не трябва да контролирате с кого говори партньорът ви и какво прави с телефоните си. Трябва също така да гарантирате, че партньорът ви има достатъчно пространство във връзката си, защото в противен случай тя може скоро да се превърне в горчива или токсична.

Микроизмамата в социалните медии прави това много трудно, но с достатъчно доверие и увереност е възможно. Трябва да уважавате партньора си и да се грижите и за неговите нужди.

5. Определяне на граници

Най-добрият начин да се избегнат всякакви възможности за микроизмами е като се поставят здравословни граници в отношенията, които не оставят място за съмнение. Трябва да се обсъди кое поведение е приемливо и кое не, и винаги да се има предвид индивидуалното поведение.

Ако смятате, че партньорът ви прави комплимент на даден човек по флиртуващ начин, трябва активно да се въздържате да правите същото, ако попаднете на снимка на красавица в Instagram.

Не можете да си помислите, че ще се измъкнете с комплимент, ако партньорът ви прави същото, което за вас е неприемливо. Взаимно приетите граници в една връзка са еднакво приложими и за двамата партньори, за да бъде тя ефективна на първо място. Но бихме ви препоръчали да работите едновременно и върху тези несигурности.

6. Започнете да възстановявате доверието си възможно най-усилено

Микроизневярата не е толкова страшна, колкото физическата или емоционалната изневяра. Ако бъде хваната навреме, грешките могат да бъдат поправени и на този етап е по-лесно да се премине към тях. Всичко, което трябва да направите, е да проведете сърдечен разговор за това с партньора си и след това да направите всичко възможно, за да поправите нещата във връзката си. Не се затормозявайте с тази съвременна форма на изневяра, тъй като тя може дада се обработват лесно.

Започнете да прекарвате повече време заедно, да посещавате повече събития заедно и дори да правите повече PDA, ако искате. Препоръчва се всичко, което ви помага да преодолеете епизодите на микроизневяра и отново да повярвате във връзката си.

7. Ако нищо не помогне, прекратете работата

Микроизневярата със сигурност не е толкова сериозна, колкото физическата, но може да навреди също толкова много. Ако партньорът ви е от тези, които се извиняват за действията си, но след това отново правят същите неща, само че този път се опитват да ги прикрият много по-добре, може би се срещате или сте женени за грешния човек.

Ако вече сте дали ясно да се разбере на половинката си, че не ви харесва да прави комплименти на бившите си, а тя продължава да го прави, трябва да излезете от връзката. Въпреки това, което казват, това не е нещо незначително. Такива дребни неща създават семена на недоверие и обида.

Микроизмамата не може да бъде пренебрегната. И ако някой не поправя грешките, които е допуснал чрез микроизмама, не след дълго ще разберете, че ви е изневерил и физически. Затова си направете услуга и се откажете, преди да ви е наранил още повече.

Микроизневярата може да изглежда тривиална, ирационална или просто поредната тенденция в запознанствата. Но изневярата започва с разговор и понякога може да вземе сериозен обрат. Затова е естествено партньорът във връзката да се опасява, че половинката му се отдава на друг, дори и вербално, без да му каже. Потърпевшите от микроизневяра биха могли да ви разкажат колко силно боли. действия, които може да изглеждатНезначителните действия сега могат да доведат до нещо голямо и винаги е по-добре да ги доловите и да работите върху тях, вместо да съжалявате по-късно.

Ако сте били подложени на микроизмама, дайте на партньора си предимството на съмнението и му дайте възможност да спре микроизмамата на първо място. Но и не я пренебрегвайте напълно. Със сигурност се надявам никой да не преживява тези малки, но болезнени кинжали на изневярата на първо място. Погрижете се за себе си и за връзката си и се надявам, че ще продължите да имате чудесно партньорство с вашиядругата половина.