Да забравиш някого, с когото общуваш всеки ден, всъщност е най-трудно. И това обикновено се случва, ако сте имали връзка с някого на работното място, в колежа или с някой, който е съсед. Оставате объркани как да забравите някого, когото виждате всеки ден

Справянето с разбитото сърце само по себе си не е лесно. Трябва да се справяте с чувството на отхвърляне, с невъзможността връзката ви да проработи, а освен това постоянно се борите със спомените. Наред с това полагането на допълнителни усилия, за да забравите влюбения, когото виждате всеки ден, може да направи продължаването на живота много по-трудно.

Уили и Моли (името е променено) работят в един и същи офис и се влюбват един в друг. Влизат и във връзка на живо. Но оттам нещата започват да вървят надолу и накрая, след една година, двамата се изнасят и се разделят.

Моли каза: "Осигурихме си, че вече няма да живеем под един покрив, но да се виждаме всеки ден на работното място се превърна в заплаха. Опитвахме се да запазим цивилизованост, но беше неудобно, защото всички знаеха, че вече не сме заедно. Най-трудно беше по време на обяд, нещо, което винаги правехме заедно.

"Повечето дни напусках офиса по обяд, за да се справя със ситуацията. Много се опитвах да си намеря друга работа, но пазарът беше толкова лош, че не получих никакви добри предложения. Така че виждах Уили всеки ден и осъзнавах колко е трудно да преодолееш бивш служител, когото все още трябва да виждаш."

Психологът Мегна Прабху (магистър по психология), сертифициран член на Американската психологическа асоциация (АПА), която предлага консултации по редица въпроси, включително запознанства, раздяла и развод, казва: "В идеалния случай, когато се разделите, първото нещо, което препоръчвам като терапевт, е да отстраните напълно човека от живота си и да спазвате правилото за забрана на контакти. Така е по-лесно да продължите напред и да свикнете с него.към живот без тях.

"Това обаче невинаги е възможно, защото може би работите заедно или ходите в едно и също училище или колеж. В такива случаи определено е по-трудно да продължите напред от разбитото сърце. Когато постоянно виждате бившия си, той сякаш все още е част от живота ви. Ще продължавате да го наблюдавате, за да видите дали е тъжен или щастлив, дали е продължил напред?

"Трудно е, защото може би сте правили неща, които вече не правите заедно, като например да правите почивки заедно, да обядвате заедно и т.н. Постоянното излагане на въздействието им ги запазва в съзнанието ви, което не освобождава място за изцеление или дори за среща с нов човек."

Ето защо може да е по-трудно да се откъснете от някого, когото виждате всеки ден, но не е невъзможно. С правилната подкрепа и съвети можете да се научите да управлявате по-добре емоциите си, дори когато виждате бивш или влюбен, с когото не можете да бъдете всеки ден. Ние сме тук, за да ви помогнем точно с това. Нека се задълбочим в това как да спрете да обичате някого, когото виждате всеки ден, и да продължите напред.

Как да забравите някого, когото виждате всеки ден?

Уили каза: "Виждам бившата си всеки ден и ме боли. Решението да продължа напред беше съвместно, но никога не съм мислил, че ще е толкова трудно. Можеш ли да забравиш някого, ако все още говориш с него? Разбрах, че това е най-трудната част. Виждам Моли всеки ден, говоря с нея, работим заедно и сега постепенно дори забравям причините, които ни разделиха. Сега усещам само болката. не знам какда забравиш някого, когото виждаш всеки ден."

Любовта е странно нещо. Трудно е дори да забравите влюбения, който ви е отхвърлил. Трудно е да забравите влюбването в приятел или дори да забравите влюбения, който вече си има приятелка. Така че да забравите влюбването в някого на работа може да изглежда почти невъзможно. Защо? Защото го виждате всеки ден.

Как да забравите бившия, с когото все още се виждате? Това е възможно, ако преминете през следните стъпки.

1. Потърсете варианти, така че да не се налага да виждате бившия си всеки ден

Как да забравите някого, когото виждате всеки ден? Първият ви инстинкт може да е да си съберете нещата, да се качите на следващия самолет и да се преместите на другия край на страната (или на света, в зависимост от това колко неприятно е било разбитото сърце), за да не се налага повече да се борите с този въпрос. Макар че това невинаги е практично решение, ако с бившия ви съпруг работите в един и същи офис, може би можете да опитате да се преместите в друг.Така няма да ви се налага да работите в непосредствена близост и няма да се срещате толкова често.

Можете също така да поискате възможност за работа от вкъщи или да се преместите в друг град. Ако учите в същия колеж, посещавате същата църква или сте част от същата група за занимания, можете да опитате да запишете нов курс, да отидете в друга църква или да се присъедините към друга група за занимания.

Много хора напускат работа или изобщо напускат колежа, за да се справят със ситуацията да виждат бившия си всеки ден. Но понякога това не е осъществим вариант, така че вместо това го заобиколете и ще се справите по-добре.

2. Не се включвайте в дискусии за бившия си съпруг

Когато хората около вас разберат, че вече не сте заедно, те могат да се опитат да ви привлекат към дискусия за бившия, като ви натякват колко сте щастливи, че не се е получило, и как той не е бил достатъчно добър за вас. Няма да преодолеете бившия си, ако говорите за него.

Вероятността да предизвикате въпросителни погледи, съчувствени въздишки и директни въпроси за това защо не се е получило или уверения, че раздялата е била във ваш интерес, е по-голяма, ако вашата раздяла е била офис романс или колежанска авантюра. Въздържайте се да се включвате в подобни дискусии и да добавяте своите две части. Може да мразите бившия си в момента и да ви се иска да го злепоставяте, но се въздържайте да споделятечувствата си с другите. Ще допринесете за ежедневните клюки и за нищо друго.

3. Отидете на почивка

Искате ли да загубите чувствата си към някого, когото виждате всеки ден? Смяната на обстановката може да ви донесе много ползи. Почивката е чудесен начин да се погрижите за разбитото си сърце. А ако сте в ситуация, в която не знаете как да забравите някого, когото виждате всеки ден, почивката може да постави нещата в перспектива.

Ще почувствате, че животът има още какво да ви предложи и няма смисъл да се страхувате от моментите, в които ще се срещнете с бившия си след раздялата. Освен това ясното разграничаване на живота ви като двойка от този на двама разделени може да ви улесни да разделите чувствата си и да не им позволявате да ви пречат.неизбежни взаимодействия помежду си.

Почивката и смяната на обстановката също могат да ви помогнат да забравите влюбения, с когото се виждате всеки ден. Това може да ви помогне да се приближите към приемането на факта, че между вас и влюбения може никога да не се случи нищо и че е по-добре да търсите нови пътища.

4. Останете професионалисти

Как да преодолеете някого, с когото работите? Професионализмът може да бъде спасител. Ако си кажете, че трябва да бъдете професионалист и не можете да позволите личен провал да се отрази на професионалната ви кариера, значи сте се убедили в това.

Не може очите ви да се насълзяват, когато бившият ви служител влезе в конферентната зала. Не може да имате треперещ глас, когато трябва да говорите с бившия си служител за неща, свързани с работата. Макар че бутилирането на емоциите обикновено не е нещо добро, при тези обстоятелства то е необходимо и препоръчително.

Позволете на професионалната си същност да вземе връх над личността ви и тогава ще видите колко добре можете да забравите някого, когото виждате всеки ден. Колко време е необходимо, за да забравите бившия си приятел, когото виждате всеки ден? Зависи от това колко професионално можете да се справите с това. Това е най-добрият начин да забравите бързо влюбване.

5. Упражнявайте психическа дисциплина, за да забравите някого, когото виждате всеки ден

Безнадеждно влюбени ли сте в някого, с когото не можете да бъдете? Задавате ли си въпроса как да забравите някого, с когото никога не сте се срещали и когото виждате всеки ден? Да, да обичаш някого от разстояние може да бъде мъчително, още повече когато той е част от ежедневието ти.

Може да медитирате или дори да се обърнете към професионален консултант, който да ви помогне да придобиете психическа дисциплина, за да не позволявате на присъствието на бившия ви любим или бивша приятелка в живота ви да ви влияе.

Слушането на музика (опитайте някои песни за преодоляване на влюбването) помага да успокоите ума си. Излизайте с приятели, говорете с тях за това как се чувствате, когато виждате бившия си всеки ден, това ще ви помогне да разберете собствените си чувства. Ще можете да се справяте по-добре със собствените си чувства.

6. Маскирайте емоциите си

Да станете емоционални след раздяла е нормално. Предлагаме ви да отделите време, за да скърбите. Ако имате нужда, потърсете подкрепа от приятелите и семейството си. Но щом се почувствате по-добре, кажете си, че не можете да позволите на емоциите си да се проявят в момента, в който видите бившия си, защото тогава ще изложите уязвимостта си пред него и пред хората около него.

Имах една приятелка, която се срещаше с бившия си в една и съща приятелска банда и когато го видеше, започваше да пие като риба и да се разчувства. Неизбежно на следващия ден се събуждаше с тежък махмурлук и много съжаляваше, че се е направила на глупачка пред приятелите си и бившия си. ОТНОВО .

Тя ме попита: "Как да спреш да обичаш някого, когото виждаш всеки ден?" "Да овладееш емоциите си може да е добра отправна точка", предложих ѝ. Тя спря да пие и започна да седи с изправено лице в кръчмата точно пред бившия си. Скоро вече даваше съвети на другите как да забравят някого, когото виждат всеки ден.

7. Бъдете учтиви, но не прекалено мили

Нормално е да бъдете учтиви с бившия, когото срещате всеки ден на работното място, в колежа или в квартала. Да бъдете учтиви е добре, но не позволявайте на никого да ви приема за даденост. Дори ако се борите да загубите чувствата си към някого, когото виждате всеки ден, не позволявайте да ви разхожда.

Поставете емоционални граници и се уверете, че те се спазват. Бъдете учтиви, но не излизайте от рамките на възможното, за да бъдете мили с бившия си, дори ако искате да докажете нещо. Така че, ако той поиска да работите по проекта през нощта, за да успеете да спазите крайния срок, и то заради старото време, ще знаете как да откажете.

8. Осъзнайте, че връзката ви е изпълнила предназначението си

Всяка връзка в живота си има цел. Тя ви учи на нещо. Някои връзки са за постоянно, но други в даден момент се разпадат. Ако се опитвате да преодолеете влюбването в приятел, определено имайте предвид това. Така че вземете най-доброто от връзката си и разберете, че тя е изпълнила своята цел в живота ви.

По този начин ще успеете да забравите някого, когото виждате всеки ден. Ако се опитвате да забравите влюбването в работата, то имайте предвид, че пътуването ви е трябвало да стигне дотук и не по-далеч. За да се откъснете от някого, когото виждате всеки ден, трябва да се освободите от представата за щастлив живот след това. Това е ключът към забравата на някого, когото виждате всеки ден.

9. Намерете мир в себе си

Вашият мир е във вашите ръце. Можете да го постигнете, като практикувате любов към себе си. Трябва да знаете, че вие сте най-важното нещо в живота ви. Затова направете така, че животът ви да си струва да се живее. Посетете фитнес залата, занимавайте се с йога, пътувайте, работете в социалната сфера и намерете своя мир. Това е чудесен начин да преодолеете бързо влюбването си.

След като се примирите с факта, че връзката ви не е била предназначена за вас, и се научите да давате приоритет на себе си, ще видите, че срещите с този човек, когото се опитвате да забравите всеки ден, вече няма да са толкова мъчително болезнени. Това няма да има никакво значение за емоционалното ви състояние.

10. Не продължавайте да мислите, че те са вашите бивши

Как да спрете да обичате някого, когото виждате всеки ден, и да го забравите? Едно от ключовите парчета от пъзела е да изчистите пространството в главата си. Не прекарвайте всяка минута от живота си, обсебени от него. Когато го срещате всеки ден, не го гледайте и не си мислете: "Ето го бившия ми." НЕ! Категорично не.

Мислете за тях като за още един колега, дори приятел, член на институция, но определено не като за бившия си. Как да преодолеете бившия, когото все още трябва да виждате? Мислете за него като за още един човек, а не като за бившия си. Тренирайте съзнанието си да прави това всеки ден, когато насочите погледа си към него. Ще успеете да продължите напред.

11. Времето е най-добрата имунизация

Как да забравите някого, с когото никога не сте се срещали и когото виждате всеки ден? Можете ли да забравите някого, ако все още говорите с него? Да, и да. Може да звучи клиширано, но е вярно, че времето е най-големият лечител. Така че, за да загубите чувствата си към някого, когото виждате всеки ден, дайте си време.

Всъщност разговорът с тях, определено не интимен, а непринуден, може да ви помогне да преработите по-добре емоциите си. Понякога правилото за забрана на контакт може да създаде по-голяма скръб, а от друга страна, да виждате човека всеки ден и да проведете непринуден разговор може да ви помогне да погледнете нещата в перспектива.

Колко време е необходимо, за да забравите някого? Трудно е да се посочат точните месеци и дни, но времето ви дава имунитет. И ще видите, че с напредването на дните бихте могли да говорите с него, без да си помислите нито за миг, че един ден сте имали романтична връзка с него. Тогава със сигурност ще сте преминали напред. Ще знаете, че всъщност сте забравили спомените.

12. Намиране на нова мотивация

Много е важно да намерите нова мотивация. Всъщност, ако се опитвате да забравите някого, с когото се виждате всеки ден, използвайте тази ежедневна среща като мотивация да продължите напред. Това може да звучи малко парадоксално, но тогава това е възможно. Не може да нямате контакт с някого, когото виждате всеки ден. Напротив, използвайте тази ежедневна среща като мотивация.

Например, ако бившият ви е смятал, че нямате сили да изкарате този курс по гмуркане, гледайте го всеки ден и си казвайте, че можете. Обърнете изцяло ситуацията във ваша полза и намерете собственото си щастие.

"Виждам бившия си всеки ден и това ме боли." Това си казват много хора след раздяла и продължават да носят емоционалния багаж на разрушената връзка. Но е изключително нездравословно, ако се подлагате на тази травма всеки ден, особено след като не сте в състояние да се измъкнете от ситуацията. Това е нормално. Поемете отговорност за ситуацията, следвайте нашите съвети и щескоро ще свърши с човека, когото срещате всеки ден.

Често задавани въпроси

Това означава, че въпреки раздялата все още не сте забравили влюбването си. Това означава, че все още не сте приключили и не можете да продължите напред. Но ако имате решимостта да изхвърлите някого от съзнанието си, можете да продължите напред и без да сте приключили. 2. Как да забравите влюбване, което ви е споходило от години?

Ако сте се влюбили в някого в продължение на години, трудно е да го забравите. Дори и да е едностранно влюбване или да се опитвате да забравите влюбване в приятел, трудно е. Но е възможно да забравите някого, когото обичате.

За да забравите едно влюбване, са необходими между 6 месеца и една година. Зависи и от това колко много искате да забравите влюбването си и да продължите напред. Ако искате да живеете в спомените, тогава определено ще отнеме повече време. 4. Може ли едно влюбване да продължи с години?

Влюбването може да продължи с години. Обикновено не преодолявате толкова лесно влюбването си от гимназията. Случвало се е дори, когато го срещнете след години, все още да ви се повдига в коленете.