ადამიანის გადალახვა, ვისთანაც ყოველდღე ურთიერთობთ, სინამდვილეში ყველაზე რთულია. და ეს ჩვეულებრივ ხდება, თუ ურთიერთობა გქონდათ ვინმესთან სამუშაო ადგილზე, კოლეჯში ან ვინმესთან, ვინც მეზობელია. თქვენ დაბნეული ხართ იმის შესახებ, თუ როგორ გადალახოთ ადამიანი, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ

გულის ტკივილთან გამკლავება ადვილი არ არის. თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ უარყოფის გრძნობას, ურთიერთობის უუნარობას და ასევე მუდმივად ებრძვით მოგონებებს. ამ დროს, ზედმეტი ძალისხმევის დახარჯვა, რომ დაივიწყო ის სიამოვნება, რომელსაც ყოველდღე ხედავ, შეიძლება ბევრად უფრო გაართულოს გადაადგილება.

ვილი და მოლი (სახელი შეცვლილია) ერთ ოფისში მუშაობდნენ და ერთმანეთს შეუყვარდათ. მათ ასევე დაიწყეს ცოცხალი ურთიერთობა. მაგრამ იქიდან, ყველაფერი ქვევით დაიწყო და საბოლოოდ, ერთი წლის შემდეგ, ისინი დაშორდნენ ერთმანეთს და დაშორდნენ.

მოლიმ თქვა: „ჩვენ დავრწმუნდით, რომ აღარ მოგვიწევდა ცხოვრება ერთ ჭერქვეშ, არამედ ერთმანეთის ნახვა. სამუშაო ადგილზე ყოველი დღე მუქარად იქცა. ჩვენ ვცდილობდით შეგვენარჩუნებინა თავმოყვარეობა, მაგრამ ეს უხერხული იყო, რადგან ყველამ იცოდა, რომ ერთად აღარ ვიყავით. ეს იყო ყველაზე რთული ლანჩის დროს, რასაც ყოველთვის ერთად ვაკეთებდით.

„სადილზე უმეტესად ოფისს ვტოვებდი, რათა გავუმკლავდე სიტუაციას. ძალიან ვცდილობდი სხვა სამუშაოს შოვნას, მაგრამ ბაზარი იმდენად ცუდი იყო, რომ კარგი შეთავაზება არ მიმიღია. ასე რომ, იქ ყოველდღე ვხედავდი ვილის და ვხვდებოდი, რა რთული იყო ამის მიღწევადა შემთხვევითი საუბარი დაგეხმარებათ სიტუაციის პერსპექტივაში გადატანაში.

რამდენი დრო სჭირდება ვინმეს გადალახვას? ძნელია ზუსტი თვეების და დღეების დაზუსტება, მაგრამ დრო გაძლევს იმუნიტეტს. და დაინახავთ, რომ დღეების გასვლისას შეგეძლოთ ესაუბროთ მათ ისე, რომ ერთხელაც არ იფიქროთ, რომ ერთ დღეს მათთან რომანტიული ურთიერთობა გქონდათ. მაშინ აუცილებლად გადავიდოდი. თქვენ იცით, რომ ნამდვილად დაგავიწყდათ მოგონებები.

12. იპოვეთ ახალი მოტივაცია

ძალიან მნიშვნელოვანია ახალი მოტივაციის პოვნა. სინამდვილეში, თუ თქვენ ცდილობთ გადალახოთ ადამიანი, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ, გამოიყენეთ ეს ყოველდღიური შეხვედრა, როგორც მოტივაცია გადასვლისთვის. ეს შეიძლება ცოტა პარადოქსულად ჟღერდეს, მაგრამ მაშინ ეს შესაძლებელია. არ შეიძლება, რომ არ გქონდეს კონტაქტი ვინმესთან, რომელსაც ყოველდღე ხედავ. პირიქით, გამოიყენეთ ეს ყოველდღიური შეხვედრა, როგორც მოტივაცია.

მაგალითად, თუ თქვენმა ყოფილმა იგრძნო, რომ თქვენ არ გქონდათ სკუბა დაივინგის კურსის გავლა, შეხედეთ მათ ყოველდღე და უთხარით საკუთარ თავს, რომ შეგიძლიათ. მთლიანად გადააქციე სიტუაცია შენს სასარგებლოდ და იპოვე შენი ბედნიერება.

„ჩემს ყოფილს ყოველდღე ვხედავ და მტკივა“. ეს არის ის, რასაც ბევრი ადამიანი ეუბნება საკუთარ თავს დაშორების შემდეგ და აგრძელებს გაწყვეტილი ურთიერთობის ემოციურ ბარგს. მაგრამ უკიდურესად არაჯანსაღია, თუ ამ ტრამვას ყოველდღიურად განიცდით, მით უმეტეს, რომ არ ხართ სიტუაციიდან თავის დაღწევის მდგომარეობაში. ეს არისჯარიმა. აიღეთ პასუხისმგებლობა სიტუაციაზე, მიჰყევით ჩვენს რჩევებს და მალე დარჩებით იმ ადამიანთან, რომელსაც ყოველდღე ხვდებით.

FAQs

ეს ნიშნავს, რომ დაშორების მიუხედავად, ჯერ კიდევ არ ამთავრებ შენს სიყვარულს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ჯერ არ მიგიღიათ თქვენი დახურვა და არ შეგიძლიათ გადაადგილება. მაგრამ თუ თქვენ გაქვთ გადაწყვეტილი ვინმეს გონებიდან გადაგდება, შეგიძლიათ გადახვიდეთ დახურვის გარეშეც 2. როგორ გადალახავ სიყვარულს, რომელიც წლების განმავლობაში გყავდა?

თუ წლების განმავლობაში გყავდა შეყვარებული, რთულია მათ გადალახვა. მაშინაც კი, თუ ეს ცალმხრივი შეურაცხყოფაა ან თქვენ ცდილობთ გადალახოთ მეგობარს, რთულია. მაგრამ შესაძლებელია გადალახოთ საყვარელი ადამიანი.

გადალახვას 6 თვედან ერთ წლამდე სჭირდება. ეს ასევე დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად გსურთ გადალახოთ თქვენი გატაცება და წინსვლა. თუ გსურთ მოგონებებში იცხოვროთ, ამას ნამდვილად მეტი დრო დასჭირდება. 4. შეიძლება გაძნელება გაგრძელდეს წლები?

გახშობა შეიძლება გაგრძელდეს წლების განმავლობაში. როგორც წესი, თქვენ ასე ადვილად ვერ გადალახავთ თქვენს გიმნაზიას. ისეც ყოფილა, რომ წლების შემდეგ მათ შეხვედრისას მუხლებში ისევ სუსტად გრძნობ.

ფსიქოლოგი მეგნა პრაბჰუ (მას. ფსიქოლოგი), ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის (APA) სერტიფიცირებული წევრი, რომელიც გთავაზობთ კონსულტაციას სხვადასხვა საკითხებზე, მათ შორის გაცნობის, დაშორების და განქორწინების შესახებ, ამბობს ,,იდეალურად, როცა წყვეტთ, პირველ რიგში, როგორც თერაპევტს გირჩევთ, მთლიანად ამოიღოთ ადამიანი თქვენი ცხოვრებიდან და დაიცვათ უკონტაქტო წესი. ასე უფრო ადვილია წინსვლა და მათ გარეშე ცხოვრებასთან შეგუება.

„თუმცა, ეს ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, რადგან შესაძლოა ერთად მუშაობდეთ ან ერთსა და იმავე სკოლაში ან კოლეჯში დადიხართ. ასეთ შემთხვევებში, რა თქმა უნდა, უფრო რთულია გულის ტკენიდან გადასვლა. როცა გამუდმებით ხედავ შენს ყოფილს, თითქოს ის მაინც შენი ცხოვრების ნაწილია. თქვენ გააგრძელებთ მათ ყურებას, რომ ნახოთ, მოწყენილი არიან თუ ბედნიერები, გადავიდნენ?

„ძნელია, რადგან შესაძლოა თქვენ ერთად გააკეთეთ ისეთი რამ, როგორიცაა ერთად შესვენება ან ერთად ლანჩი და ა.შ. რასაც აღარ აკეთებთ. მათთან მუდმივი ზემოქმედება ინახავს მათ გონებაში, რაც არ ათავისუფლებს ადგილს განკურნებისთვის ან თუნდაც ახალთან შესახვედრად.”

ამიტომ შეიძლება უფრო რთული იყოს განშორება ვინმესგან, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ, მაგრამ ეს არ არის შეუძლებელი. სწორი მხარდაჭერითა და რჩევით, თქვენ შეგიძლიათ ისწავლოთ თქვენი ემოციების უკეთ მართვა მაშინაც კი, როცა ხედავთ ყოფილს ან საყვარელ ადამიანს, რომელთანაც ყოველდღე ვერ იქნებით. ჩვენ აქ ვართ, რომ დაგეხმაროთ ზუსტად ამაში. მოდით უფრო ღრმად ჩავუღრმავდეთ იმას, თუ როგორ უნდა შეჩერდეთგიყვარდეს ადამიანი, რომელსაც ყოველდღე ხედავ და განაგრძე.

როგორ გადალახო ადამიანი, რომელსაც ყოველდღე ხედავ?

უილიმ თქვა: „ჩემს ყოფილს ყოველდღე ვხედავ და მტკივა. გადასვლის გადაწყვეტილება ერთობლივი იყო, მაგრამ არასდროს მიფიქრია, რომ ასე რთული იქნებოდა. შეგიძლია ვინმეს გადალახო, თუ მაინც ელაპარაკები? მივხვდი, რომ ეს ყველაზე რთული ნაწილია. მოლის ყოველდღე ვხედავ, ვესაუბრები, ერთად ვმუშაობთ და ახლა თანდათან მავიწყდება კიდეც ის მიზეზები, რამაც დაგვაშორა. ახლა მხოლოდ ტკივილს ვგრძნობ. არ ვიცი როგორ გადავლახო ის, ვისაც ყოველდღე ხედავ.”

სიყვარული უცნაური რამ არის. ძნელია დაივიწყო შენი შეყვარება, ვინც უარყო. თქვენ იბრძვით იმისთვის, რომ გადალახოთ მეგობართან შეყვარება, ან თუნდაც შეყვარებულის გადალახვა, რომელსაც უკვე ჰყავს შეყვარებული. ასე რომ, სამსახურში ვინმესთან შეწუხება შეიძლება თითქმის შეუძლებელი ჩანდეს. რატომ? იმიტომ, რომ მათ ყოველდღე ხედავთ.

როგორ გადალახავთ ყოფილს, რომელიც ჯერ კიდევ უნდა ნახოთ? ამის გაკეთება შესაძლებელია, თუ გაივლით შემდეგ ნაბიჯებს.

1. მოძებნეთ ვარიანტები, რათა არ მოგიწიოთ თქვენი ყოფილის ყოველდღე ნახვა

როგორ გადალახოთ ადამიანი, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ? თქვენი პირველი ინსტინქტი შეიძლება იყოს, ჩაალაგოთ თქვენი ნივთები, ახვიდეთ შემდეგ თვითმფრინავში და იმოძრაოთ მთელი ქვეყნის მასშტაბით (ან მსოფლიოში, იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად საზიზღარი იყო გული) ისე, რომ აღარ მოგიწიოთ ამ კითხვაზე ჭიდილი. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ყოველთვის არ იყოს პრაქტიკული გადაწყვეტა, თუ თქვენ და თქვენი ყოფილი მუშაობთ ერთ ოფისში, შესაძლოა, შეძლოთშეეცადეთ გადახვიდეთ სხვა განყოფილებაში. ამ გზით თქვენ არ მოგიწევთ სიახლოვეს მუშაობა და არც ისე ხშირად შეხვდებით.

ასევე შეგიძლიათ მოითხოვოთ სამუშაო სახლიდან ან სხვა ქალაქში გადაყვანა. თუ თქვენ ხართ იმავე კოლეჯში ან დადიხართ იმავე ეკლესიაში ან ხართ ერთი და იგივე აქტივობების ჯგუფის წევრი, მაშინ შეგიძლიათ სცადოთ ახალი კურსის გავლა, სხვა ეკლესიაში წასვლა ან სხვა აქტივობების ჯგუფში გაწევრიანება.

ბევრი ადამიანი ტოვებს სამსახური ან საერთოდ დატოვონ კოლეჯი, რათა გაუმკლავდნენ ყოფილ ყოფილ ცხოვრებას ყოველდღე. მაგრამ ხანდახან ეს არ არის შესაძლებელი, ასე რომ, იმუშავეთ მის გარშემო და უკეთესად იქნებით.

2. არ შეუერთდეთ დისკუსიებს თქვენი ყოფილის შესახებ

როდესაც გარშემომყოფები გაიგებენ, რომ თქვენ ერთად აღარ არიან, შეიძლება ეცადონ, მიგიწვიონ დისკუსიაზე ყოფილ ჰარპინგზე იმის შესახებ, თუ რამდენად გაგიმართლა, რომ ეს არ გამოვიდა და როგორ არ იყვნენ საკმარისად კარგი შენთვის. თქვენ ვერ გადალახავთ თქვენს ყოფილს, თუ მათზე ისაუბრებთ.

საეჭვო გამომეტყველების მოწვევის ალბათობა, თანაგრძნობა კვნესა და პირდაპირი კითხვები იმის შესახებ, თუ რატომ არ გამოვიდა ეს ან დარწმუნება, რომ დაშორება თქვენს ინტერესებში იყო, უფრო მაღალია. თუ თქვენი იყო საოფისე რომანი ან კოლეჯში გატაცება. თავი შეიკავეთ მსგავს დისკუსიებში მონაწილეობასა და თქვენი ორი ბიტის დამატებასგან. შეიძლება ახლა გძულდეთ თქვენი ყოფილი ყოფილი და გქონდეთ სურვილი, რომ ბოროტად მოიქცეთ, მაგრამ თავი შეიკავოთ თქვენი გრძნობების სხვებისთვის გაზიარებისგან. თქვენ დაამატებთყოველდღიური ჭორები და მეტი არაფერი.

3. წადით შვებულებაში

გსურთ დაკარგოთ გრძნობები იმის მიმართ, ვისაც ყოველდღე ხედავთ? სცენის შეცვლამ შესაძლოა სიკეთე მოგიტანოთ. დღესასწაული შესანიშნავი გზაა გატეხილი გულის მოსავლელად. და თუ თქვენ ხართ ისეთ სიტუაციაში, როდესაც არ იცით როგორ გადალახოთ ადამიანი, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ, შვებულებამ შესაძლოა ყველაფერი პერსპექტივაში მოახდინოს.

შეგიძლიათ დაბრუნდეთ განახლებული და უკეთესი გონებით. გაუმკლავდეს სიტუაციას. თქვენ იგრძნობთ, რომ ცხოვრებას მეტის შეთავაზება აქვს და აზრი არ აქვს იმ მომენტების შიშს, როდესაც დაშორების შემდეგ შეხვდებით თქვენს ყოფილს. გარდა ამისა, მკაფიო შესვენება თქვენს, როგორც წყვილსა და ახლა ორ გაწყვეტილ ადამიანს შორის, შეუძლია გააადვილოს თქვენი გრძნობების დაყოფა და არ დაუშვას მათ ხელი შეუშალონ თქვენს გარდაუვალ ურთიერთობას ერთმანეთთან.

დღესასწაული და ცვლილება. სცენა ასევე დაგეხმარებათ დაძლიოთ ის გატაცება, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ. ეს შეიძლება დაგეხმაროს მიაღწიო იმ აზრს, რომ შენსა და შენს შეყვარებულს შორის შეიძლება არაფერი მოხდეს და უკეთესი იქნება ახალი გზების ძიება.

4. იყავი პროფესიონალი

როგორ გადალახო ვინმე მუშაობა? პროფესიონალიზმი შეიძლება იყოს მხსნელი. თუ საკუთარ თავს ეუბნებით, რომ უნდა იყოთ პროფესიონალი და არ დაუშვებთ, რომ პირადმა უკმარისობამ გავლენა მოახდინოს თქვენს პროფესიულ კარიერაზე, მაშინ თქვენ თავად დააფიქსირეთ აზრი.

თქვენს ყოფილში შესვლისას თვალები არ გაგიბრწყინდებათ. საკონფერენციო დარბაზი. Შენ არ შეგიძლიაგქონდეთ კანკალი, როცა ყოფილს უნდა ესაუბროთ სამუშაოსთან დაკავშირებულ საკითხებზე. მიუხედავად იმისა, რომ ემოციების ჩამოსხმა, როგორც წესი, კარგი რამ არ არის, ამ ვითარებაში ეს აუცილებელია და რეკომენდებულია.

ნება მიეცით თქვენს პროფესიულ მეს აითვისოს თქვენი პიროვნება, შემდეგ დაინახავთ, რამდენად კარგად შეგიძლიათ გადალახოთ ის, ვისაც ყოველდღე ხედავთ. რამდენი დრო სჭირდება ყოფილს, რომელსაც ყოველდღე ხედავ? დამოკიდებულია იმაზე, თუ რამდენად პროფესიონალურად შეძლებთ ამის შესახებ. ეს არის საუკეთესო გზა, რათა სწრაფად გადაიტანო განადგურება.

5. ივარჯიშეთ გონებრივი დისციპლინა, რათა გადალახოთ ის, ვისაც ყოველდღე ხედავთ

უიმედოდ ხართ შეყვარებული ვინმეზე, ვისთანაც არ შეგიძლიათ იყოთ? ეს გიტოვებთ ძილს იმის გამო, თუ როგორ გადალახოთ ადამიანი, ვისთანაც არასოდეს შეხვედრიათ და ყოველდღე ნახულობდით? დიახ, ვინმეს შორიდან შეყვარება შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, მით უმეტეს, როცა ის თქვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია.

აი, სადაც გონებრივი დისციპლინის პრაქტიკა დაგეხმარებათ. შეგიძლიათ მედიტირდეთ ან თუნდაც აირჩიოთ პროფესიული კონსულტაცია, რათა დაგეხმაროთ შეიძინოთ გონებრივი დისციპლინა და არ დაუშვათ, რომ თქვენს ცხოვრებაში თქვენი შეყვარებულის ან ყოფილის არსებობა იმოქმედოს თქვენზე.

მუსიკის მოსმენა (სცადეთ რამდენიმე სიმღერა, რათა გადალახოთ სიამოვნება) დამშვიდებას უწყობს ხელს. თქვენი აზრით. წადით მეგობრებთან ერთად, ისაუბრეთ მათ იმაზე, თუ როგორ გრძნობთ თავს ყოფილთან ყოველდღე, ეს დაგეხმარებათ გაიგოთ საკუთარი გრძნობები. თქვენ შეძლებთ უკეთ გაუმკლავდეთ საკუთარ გრძნობებს.

6. შენიღბეთ თქვენი ემოცია

გახდით ემოციური შემდეგდაშლა ნორმალურია. ჩვენ გირჩევთ, დრო დაუთმოთ მწუხარებას. საჭიროების შემთხვევაში მიიღეთ მეგობრებისა და ოჯახის წევრების მხარდაჭერა. მაგრამ როგორც კი თავს უკეთესად იგრძნობთ, უთხარით საკუთარ თავს, რომ არ შეგიძლიათ თქვენი ემოციების გამოვლენა იმ მომენტში, როდესაც ყოფილს ხედავთ, რადგან ამით თქვენს დაუცველობას გამოავლენთ მათ და გარშემომყოფთა წინაშე.

მე მყავდა მეგობარი, რომელიც ადრე იყო დადიოდი იმავე მეგობრების ბანდაში, როგორიც მისი ყოფილი იყო და როცა მას ნახავდა, თევზივით იწყებდა სმას და სულ ემოციურად აღელვებდა. გარდაუვალია, მეორე დღეს, ის გაიღვიძებდა ცუდ ტანჯვით და დიდი სინანულით, რომ თავი მოიტყუა მეგობრებისა და ყოფილის წინაშე კიდევ ერთხელ .

მან მკითხა, "როგორ შეწყვიტოს სიყვარული, ვისაც ყოველდღე ხედავ?" ”თქვენი ემოციების გაკონტროლება შეიძლება კარგი საწყისი წერტილი იყოს”, – ვთქვი მე. მან სასმელს თავი დაანება და სწორი სახით ჯდომა დაიწყო პაბში ყოფილის წინ. მალე ის სხვებს აძლევდა რჩევებს იმის შესახებ, თუ როგორ გადალახოთ ის, ვისაც ყოველდღე ხედავთ.

7. იყავით თავაზიანი, მაგრამ არც ისე კეთილგანწყობილი

ყველაფერი კარგია იყოთ თავაზიანი ყოფილის მიმართ, რომელსაც ყოველდღე ხვდებით სამუშაო ადგილზე, კოლეჯში ან სამეზობლოში. იყო თავაზიანი კარგია, მაგრამ არავის მისცეთ უფლება მიგიყვანოთ თავისთავად. მაშინაც კი, თუ ცდილობთ დაკარგოთ გრძნობები ვინმეს მიმართ, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ, ნუ მისცემთ უფლებას მას მთელი თქვენზე სიარული.

დაადგინეთ ემოციური საზღვრები და დარწმუნდით, რომ მას პატივს სცემენ. იყავით ცივილური, მაგრამ არ გადახვიდეთ თქვენს გზაზე, რომ იყოთ კარგიშენს ყოფილს, მაშინაც კი, თუ რაიმეს დამტკიცება გინდა. ასე რომ, თუ ის მოგთხოვთ პროექტზე მთელი ღამის განმავლობაში იმუშაოთ, რათა შეასრულოთ ვადა და ასევე ძველი დროის გამო, თქვენ იცით, როგორ თქვათ არა.

8. იცოდეთ, რომ თქვენმა ურთიერთობამ შეასრულა თავისი მიზანი.

ცხოვრებაში ყველა ურთიერთობას აქვს თავისი მიზანი. რაღაცას გასწავლის. ზოგიერთი ურთიერთობა შენარჩუნებისთვისაა, მაგრამ ზოგი დროთა განმავლობაში იშლება. თუ თქვენ ცდილობთ მეგობრისადმი მიჯაჭვულობის გადალახვას, აუცილებლად გაითვალისწინეთ ეს. ასე რომ, წაიღეთ თქვენი ურთიერთობისგან საუკეთესო და გესმოდეთ, რომ ის თქვენს ცხოვრებაში თავის მიზანს ემსახურებოდა.

ამ გზით თქვენ შეძლებთ გადალახოთ ის, ვისაც ყოველდღე ხედავთ. თუ თქვენ ცდილობთ გადალახოთ სიამოვნება სამსახურში, მაშინ გაითვალისწინეთ, რომ თქვენი მოგზაურობა გამიზნული იყო აქამდე და არა შემდგომი. იმისთვის, რომ დაშორდე ვინმეს, რომელსაც ყოველდღე ხედავ, უნდა გათავისუფლდე ცნებადან ბედნიერი-მამუდამ. ეს არის გასაღები იმისათვის, რომ გადალახოთ ის, ვისაც ყოველდღე ხედავთ.

9. იპოვეთ მშვიდობა საკუთარ თავში

თქვენი სიმშვიდე თქვენს ხელშია. ამის მიღწევა შეგიძლიათ საკუთარი თავის სიყვარულის პრაქტიკით. თქვენ უნდა იცოდეთ, რომ თქვენ ხართ ყველაზე მნიშვნელოვანი თქვენს ცხოვრებაში. ასე რომ გახადეთ თქვენი ცხოვრება ღირსი. ეწვიეთ სპორტდარბაზს, დაკავდით იოგათ, იმოგზაურეთ, დაკავდით სოციალური სამუშაოებით და იპოვეთ თქვენი სიმშვიდე. ეს მშვენიერი გზაა სწრაფად გადალახოთ თქვენი შეყვარება.

მას შემდეგ, რაც თქვენ შეთანხმებით იმ ფაქტს, რომ თქვენი ურთიერთობა არ იყო გამიზნული და ისწავლეთპრიორიტეტად მიაქციეთ საკუთარ თავს, დაინახავთ, რომ იმ ადამიანთან შეხვედრა, რომლის გადალახვას ყოველდღე ცდილობთ, აღარ იქნება ისეთი მტკივნეული. ეს არანაირ გავლენას არ მოახდენს თქვენს ემოციურ კეთილდღეობაზე.

10. არ იფიქროთ, რომ ისინი თქვენი ყოფილი არიან

როგორ შეწყვიტოთ შეაყვაროთ ის, ვისაც ყოველდღე ხედავთ და გადალახოთ ისინი? თავსატეხის ერთ-ერთი მთავარი ნაწილია თქვენი თავთავის სივრცის გაწმენდა. ნუ დახარჯავთ ცხოვრების ყოველ წუთს მათზე აკვიატებაში. როდესაც მათ ყოველდღე შეხვდებით, არ შეხედოთ მათ და იფიქროთ: "მიდის ჩემი ყოფილი". არა! აბსოლუტურად არა.

იფიქრეთ მათზე, როგორც სხვა კოლეგაზე, თუნდაც მეგობარზე, დაწესებულების წევრად, მაგრამ ნამდვილად არა როგორც თქვენს ყოფილზე. როგორ გადალახავ ყოფილს, რომელიც ჯერ კიდევ უნდა ნახოთ? იფიქრეთ მათზე, როგორც სხვა ადამიანზე და არა როგორც თქვენს ყოფილზე. ავარჯიშეთ გონება ამის გაკეთებაში ყოველდღე, როცა მათ თვალს ადევნებთ. თქვენ წარმატებას მიაღწევთ წინსვლაში.

11. დრო საუკეთესო იმუნიზაციაა

როგორ გადალახოთ ადამიანი, ვისთანაც არასდროს შეხვედრიათ და ყოველდღე ნახულობდით? შეგიძლია ვინმეს გადალახო, თუ მაინც ელაპარაკები? დიახ, და დიახ. შეიძლება კლიშედ ჟღერდეს, მაგრამ მართალია, დრო ყველაზე დიდი მკურნალია. ასე რომ, იმისთვის, რომ დაკარგოთ გრძნობები ვინმეს მიმართ, რომელსაც ყოველდღე ხედავთ, მიეცით საკუთარ თავს დრო.

სინამდვილეში, მათთან საუბარი, რა თქმა უნდა არა ინტიმურად, არამედ შემთხვევით, დაგეხმარებათ თქვენი ემოციების უკეთ დამუშავებაში. ხანდახან უკონტაქტო წესმა შეიძლება მეტი მწუხარება გამოიწვიოს და მეორეს მხრივ, ადამიანის ყოველდღე ნახვა