Yli pääseminen ihmisestä, jonka kanssa olet päivittäin tekemisissä, on itse asiassa vaikeinta. Ja tämä tapahtuu yleensä silloin, jos olit suhteessa jonkun kanssa työpaikalla, yliopistossa tai jonkun kanssa, joka on naapuri. Jäät hämmentyneenä siitä, miten päästä yli ihmisestä, jota näet päivittäin.

Sydänsurun käsitteleminen ei sinänsä ole helppoa. Sinun on käsiteltävä hylkäämisen tunteita, kyvyttömyyttä saada suhde toimimaan ja lisäksi painiskelet muistojen kanssa jatkuvasti. Tämän kaiken keskellä ylimääräisten ponnistelujen tekeminen unohtaaksesi ihastuksen, jonka näet joka päivä, voi tehdä eteenpäin siirtymisestä paljon vaikeampaa.

Willy ja Molly (nimi muutettu) työskentelivät samassa toimistossa ja he ihastuivat toisiinsa. He aloittivat myös avoliiton. Mutta siitä eteenpäin asiat alkoivat mennä alamäkeen, ja lopulta vuoden kuluttua he muuttivat yhteen ja erosivat.

Molly kertoi: "Varmistimme, ettei meidän enää tarvinnut asua saman katon alla, mutta toistemme näkemisestä työpaikalla joka päivä tuli uhka. Yritimme säilyttää kohteliaisuuden, mutta se oli kiusallista, koska kaikki tiesivät, ettemme olleet enää yhdessä. Vaikeinta se oli lounasaikaan, jota teimme aina yhdessä.

"Lähdin toimistolta useimmiten lounasaikaan, jotta voisin käsitellä tilannetta. Yritin kovasti saada uutta työtä, mutta markkinat olivat niin huonot, etten saanut yhtään hyvää tarjousta. Näin siis Willyä joka päivä ja tajusin, miten vaikeaa on päästä yli exästä, jota joutuu edelleen näkemään."

Psykologi Meghna Prabhu (MSc. Psykologia), joka on American Psychological Associationin (APA) sertifioitu jäsen ja tarjoaa neuvontaa erilaisissa asioissa, kuten seurustelussa, eroamisissa ja avioerossa, sanoo: "Ihannetapauksessa, kun eroat, suosittelen terapeuttina ensimmäiseksi, että poistat henkilön kokonaan elämästäsi ja noudatat yhteydenpidon kieltämistä koskevaa sääntöä. Näin on helpompi siirtyä eteenpäin ja tottua siihen.elämään ilman heitä.

"Aina se ei kuitenkaan ole mahdollista, koska ehkä työskentelette yhdessä tai käytte samaa koulua tai yliopistoa. Tällaisissa tapauksissa on varmasti vaikeampaa päästä eteenpäin sydänsuruista. Kun näet exääsi jatkuvasti, on kuin hän olisi yhä osa elämääsi. Katselet häntä jatkuvasti, onko hän surullinen vai onnellinen, onko hän jatkanut elämäänsä?

"Se on vaikeaa, koska ehkä teitte yhdessä asioita, kuten piditte yhdessä taukoja tai söitte yhdessä lounasta jne., joita ette enää tee. Jatkuva altistuminen niille pitää ne mielessäsi, mikä ei vapauta tilaa parantumiselle tai edes jonkun uuden tapaamiselle."

Siksi voi olla vaikeampaa irrottautua ihmisestä, jota näet joka päivä, mutta se ei ole mahdotonta. Oikealla tuella ja neuvoilla voit oppia hallitsemaan tunteitasi paremmin, vaikka näkisit exän tai ihastuksen, jonka kanssa et voi olla joka päivä. Olemme täällä auttamassa sinua juuri siinä. Syvennytään syvemmälle siihen, miten voit lopettaa rakastamasta jotakuta, jota näet joka päivä, ja siirtyä eteenpäin.

Miten päästä yli jonkun, jota näet joka päivä?

Willy sanoi: "Näen exäni joka päivä ja se sattuu. Päätös jatkaa eteenpäin oli yhteinen, mutta en olisi ikinä uskonut, että se olisi näin vaikeaa. Voiko jonkun yli päästä, jos puhuu hänelle yhä? Olen tajunnut, että se on vaikeinta. Näen Mollya joka päivä, puhun hänelle, teemme töitä yhdessä ja nyt olen vähitellen jopa unohtamassa syyt, jotka ajoivat meidät erilleen. Tunnen vain kipua nyt. En tiedä mitenpäästä yli ihmisestä, jonka näkee joka päivä."

Rakkaus on outo asia. On jopa vaikea unohtaa ihastusta, joka hylkäsi sinut. On vaikea päästä yli ihastuksesta ystävään tai jopa yli ihastuksesta, jolla on jo tyttöystävä. Joten ihastuksen yli pääseminen työpaikalla saattaa tuntua lähes mahdottomalta. Miksi? Koska näet hänet joka päivä.

Miten pääset yli exästä, jota sinun on edelleen nähtävä? Se on mahdollista, jos noudatat seuraavia ohjeita.

1. Etsi vaihtoehtoja, jotta sinun ei tarvitse nähdä exääsi joka päivä.

Miten päästä yli ihmisestä, jota näet joka päivä? Ensimmäinen ajatuksesi saattaa olla pakata tavarasi, nousta seuraavaan lentokoneeseen ja muuttaa toiselle puolelle maata (tai maailmaa, riippuen siitä, kuinka ikävä sydänsurusi oli), jotta sinun ei tarvitsisi enää painia tämän kysymyksen kanssa. Vaikka se ei aina olekaan käytännöllinen ratkaisu, jos työskentelet exäsi kanssa samassa toimistossa, voit ehkä yrittää siirtyä toiseen toimistoon.Näin teidän ei tarvitsisi työskennellä lähekkäin, eikä teidän tarvitsisi tavata yhtä usein.

Voit myös kysyä mahdollisuutta tehdä töitä kotoa käsin tai siirtyä toiseen kaupunkiin. Jos opiskelet samassa korkeakoulussa tai käyt samassa kirkossa tai kuulut samaan toimintaryhmään, voit yrittää ottaa uuden kurssin, mennä toiseen kirkkoon tai liittyä toiseen toimintaryhmään.

Monet ihmiset jättävät työnsä tai jättävät opiston kokonaan, jotta he voisivat selviytyä tilanteesta, jossa he näkevät exänsä joka päivä. Joskus tämä ei kuitenkaan ole toteuttamiskelpoinen vaihtoehto, joten tee sen sijaan töitä sen eteen, niin pärjäät paremmin.

2. Älä osallistu exääsi koskeviin keskusteluihin

Kun ihmiset ympärilläsi saavat tietää, että ette ole enää yhdessä, he voivat yrittää houkutella sinut keskustelemaan exästä ja jankuttamaan siitä, kuinka onnekas olet, että se ei toiminut ja kuinka hän ei ollut tarpeeksi hyvä sinulle. Et pääse exästäsi yli, jos puhut hänestä.

Todennäköisyys saada kyseleviä katseita, myötätuntoisia huokauksia ja suoranaisia kysymyksiä siitä, miksi suhde ei toiminut tai vakuutteluja siitä, että ero oli sinun parhaaksesi, on suurempi, jos sinun suhteesi oli toimistoromanssi tai opiskeluhuuma. Pidättäydy osallistumasta tällaisiin keskusteluihin ja lisäämästä omia mielipiteitäsi. Saatat vihata exääsi juuri nyt ja tehdä mieli haukkua häntä pahasti, mutta pidättäydy kertomastaLisäät jokapäiväistä juoruilua etkä mitään muuta.

3. Lähde lomalle

Haluatko menettää tunteet jotakuta kohtaan, jota näet päivittäin? Vaihtelu voi tehdä sinulle hyvää. Loma on hyvä tapa hoitaa särkynyttä sydäntä. Ja jos olet tilanteessa, jossa et tiedä, miten päästä yli henkilöstä, jota näet päivittäin, loma voi tuoda asioihin uutta perspektiiviä.

Voisit palata virkistyneenä ja paremmassa mielentilassa käsittelemään tilannetta. Tunnet, että elämässä on enemmän tarjottavaa, eikä ole mitään järkeä pelätä hetkiä, jolloin tapaat exäsi eron jälkeen. Sitä paitsi selkeä ero parisuhde-elämänne ja nyt kahden eronneen ihmisen välillä voi helpottaa tunteitten lokeroimista ja sitä, ettei niiden anneta häiritä sinua.väistämättömiä vuorovaikutussuhteita toistensa kanssa.

Loma ja maisemanvaihdos voivat myös auttaa sinua pääsemään yli ihastuksesta, jota näet joka päivä. Se voi auttaa sinua pääsemään lähemmäksi sen hyväksymistä, että sinun ja ihastuksesi välillä ei ehkä koskaan tapahdu mitään ja että sinun on parempi tutkia uusia mahdollisuuksia.

4. Pysy ammattimaisena

Miten päästä yli työkaverista? Ammattitaito voi olla pelastaja. Jos sanot itsellesi, että sinun on oltava ammattimainen etkä voi antaa henkilökohtaisen debakan vaikuttaa ammatilliseen uraan, olet tehnyt asian selväksi itsellesi.

Silmät eivät voi vuotaa, kun exäsi kävelee konferenssisaliin. Et voi olla värisevä ääni, kun sinun on puhuttava exäsi kanssa työhön liittyvistä asioista. Vaikka tunteiden pullottaminen ei yleensä ole hyvä asia, näissä tilanteissa se on välttämätöntä ja suositeltavaa.

Anna ammattimaisen itsesi hallita persoonallisuuttasi, niin näet, kuinka hyvin voit päästä yli ihmisestä, jota näet päivittäin. Kuinka kauan kestää päästä yli exästä, jota näet päivittäin? Riippuu siitä, kuinka ammattimaisesti pystyt suhtautumaan asiaan. Tämä on paras tapa päästä nopeasti yli ihastuksesta.

5. Harjoittele henkistä kurinalaisuutta päästäksesi yli jostakin, jonka näet päivittäin

Oletko toivottomasti rakastunut johonkuhun, jonka kanssa et voi olla yhdessä? Jättääkö se sinut unettomaksi kysymys siitä, miten päästä yli jostakusta, jonka kanssa et ole koskaan seurustellut ja jota näet joka päivä? Kyllä, jonkun rakastaminen etäältä voi olla sisuskaluja raastavaa, varsinkin kun hän on osa jokapäiväistä elämääsi.

Tässä voi auttaa henkisen kurin harjoittaminen. Voit meditoida tai jopa hakeutua ammatilliseen neuvontaan, joka auttaa sinua hankkimaan henkisen kurin, jotta et anna ihastuksesi tai exäsi läsnäolon vaikuttaa elämääsi.

Musiikin kuunteleminen (kokeile lauluja ihastuksen yli pääsemisestä) auttaa rauhoittamaan mieltäsi. Mene ulos ystävien kanssa, puhu heille siitä, miltä sinusta tuntuu nähdä exäsi joka päivä, se auttaa sinua ymmärtämään omia tunteitasi. Pystyt käsittelemään omia tunteitasi paremmin.

6. Naamioi tunteesi

Tunteiden herääminen eron jälkeen on normaalia. Suosittelemme, että otat aikaa suruun. Ota tarvittaessa tukea ystäviltä ja perheeltä. Mutta kun olosi on parempi, sano itsellesi, ettet voi antaa tunteidesi näkyä sillä hetkellä, kun näet exäsi, koska silloin paljastaisit haavoittuvuutesi hänelle ja ympärillä oleville ihmisille.

Minulla oli ystävä, jolla oli tapana hengailla samassa kaveriporukassa kuin hänen exänsä, ja aina kun hän näki exänsä, hän alkoi juoda kuin kala ja tulla tunteelliseksi. Seuraavana päivänä hän heräsi väistämättä pahassa krapulassa ja katuen sitä, että oli tehnyt itsestään hölmön kavereidensa ja exänsä nähden. JÄLLEEN KERRAN .

Hän kysyi minulta: "Miten lopettaa rakastamasta jotakuta, jota näkee joka päivä?" "Tunteiden hallitseminen voi olla hyvä lähtökohta", ehdotin. Hän lopetti juomisen ja alkoi istua pubissa suorin kasvoin suoraan exänsä edessä. Pian hän neuvoi muita, miten päästä yli jostakusta, jota näkee joka päivä.

7. Ole kohtelias mutta älä liian kiltti.

On ihan oikein olla kohtelias exälle, jonka tapaat päivittäin työpaikalla, yliopistossa tai naapurustossa. Kohteliaisuus on hienoa, mutta älä anna kenenkään pitää sinua itsestäänselvyytenä. Vaikka kamppailisitkin tunteiden menettämisen kanssa sellaista ihmistä kohtaan, jonka näet päivittäin, älä anna hänen kävellä ylitsesi.

Aseta emotionaaliset rajat ja varmista, että niitä kunnioitetaan. Ole kohtelias, mutta älä tee kaikkesi ollaksesi kiltti exällesi, vaikka haluaisitkin todistaa jotain. Jos hän siis pyytää sinua työskentelemään projektin parissa läpi yön, jotta ehdit määräaikaan ja vieläpä vanhan ajan vuoksi, osaat sanoa ei.

8. Olkaa tietoisia siitä, että suhteenne on täyttänyt tarkoituksensa.

Jokaisella elämän suhteella on tarkoituksensa. Se opettaa sinulle jotain. Jotkut suhteet ovat kestäviä, mutta jotkut katoavat jossain vaiheessa. Jos yrität päästä yli ihastuksesta ystävään, pidä tämä ehdottomasti mielessäsi. Ota siis suhteestasi irti parhaat puolet ja ymmärrä, että se on täyttänyt tarkoituksensa elämässäsi.

Näin voit päästä yli jostakusta, jota näet päivittäin. Jos yrität päästä yli ihastuksesta töissä, ole tietoinen siitä, että matkasi on tarkoitettu menevän tähän asti eikä pidemmälle. Jotta voit irrottautua jostakusta, jota näet päivittäin, sinun on irrottauduttava ajatuksesta onnellisesta loppuelämästä. Se on avain siihen, että pääset yli jostakusta, jota näet päivittäin.

9. Löydä rauha itsestäsi

Rauhasi on sinun käsissäsi. Voit saavuttaa sen harjoittamalla itserakkautta. Sinun on tiedettävä, että olet elämäsi tärkein asia. Tee siis elämästäsi elämisen arvoista. Käy kuntosalilla, joogaa, matkusta, tee sosiaalista työtä ja löydä rauhasi. Tämä on hyvä keino päästä nopeasti yli ihastuksestasi.

Kun olet tehnyt rauhan sen tosiasian kanssa, että suhdettasi ei ollut tarkoitettu olemaan, ja oppinut asettamaan itsesi etusijalle, huomaat, että sen ihmisen tapaaminen, josta yrität päästä yli joka päivä, ei ole enää niin sietämättömän tuskallista. Sillä ei olisi mitään vaikutusta henkiseen hyvinvointiisi.

10. Älä ajattele jatkuvasti, että he ovat exäsi.

Miten lopettaa rakastamasta jotakuta, jonka näet joka päivä, ja päästä yli hänestä? Yksi tärkeä osa palapeliä on puhdistaa mielentilasi. Älä vietä jokaista hereillä olevaa minuuttia elämästäsi pakkomielteisesti hänen kanssaan. Kun törmäät häneen joka päivä, älä katso häntä ja ajattele: "Siinä menee exäni." EI! Ehdottomasti ei.

Ajattele häntä vain toisena kollegana, jopa ystävänä, jonkin instituution jäsenenä, mutta et todellakaan exänäsi. Miten pääset yli exästä, jota sinun on vielä nähtävä? Ajattele häntä vain toisena ihmisenä, etkä exänäsi. Harjoittele mielesi tekemään niin joka päivä, kun katsot häntä silmiin. Onnistut eteenpäin.

11. Aika on paras immunisaatio

Miten päästä yli jostakusta, jota et ole koskaan seurustellut ja jota näet joka päivä? Voiko jostakusta päästä yli, jos puhut hänelle yhä? Kyllä ja kyllä. Se saattaa kuulostaa kliseiseltä, mutta on totta, että aika on suurin parantaja. Jos haluat siis menettää tunteet sellaista ihmistä kohtaan, jota näet joka päivä, anna itsellesi aikaa.

Itse asiassa puhuminen heidän kanssaan, ei todellakaan läheisesti, mutta satunnaisesti, voi auttaa sinua käsittelemään tunteitasi paremmin. Joskus yhteydenpitokielto voi lisätä surua, ja toisaalta henkilön tapaaminen päivittäin ja satunnainen keskustelu voi auttaa sinua asettamaan asiat oikeaan perspektiiviin.

Kuinka kauan kestää päästä yli toisesta ihmisestä? On vaikea määritellä tarkkoja kuukausia ja päiviä, mutta aika antaa sinulle koskemattomuuden. Ja huomaat päivien kuluessa, että voisit puhua hänen kanssaan ajattelematta kerrankin, että sinulla oli jonain päivänä romanttinen suhde hänen kanssaan. Olisit silloin varmasti siirtynyt eteenpäin. Tietäisit, että olet todella unohtanut muistot.

12. Löydä uutta motivaatiota

On erittäin tärkeää löytää uutta motivaatiota. Itse asiassa, jos yrität päästä yli jostakusta, jota näet joka päivä, niin käytä tuota jokapäiväistä tapaamista motivaationa jatkaa eteenpäin. Tämä saattaa kuulostaa hieman paradoksaaliselta, mutta sitten tämä on mahdollista. Ei voi olla niin, että sinulla ei ole mitään yhteyttä johonkin, jota näet joka päivä. Päinvastoin, käytä tuota jokapäiväistä tapaamista motivaationa.

Jos esimerkiksi exäsi mielestä sinusta ei ollut siihen sukelluskurssiin, katso häntä joka päivä ja sano itsellesi, että pystyt siihen. Käännä tilanne täysin omaksi eduksesi ja löydä oma onnellisuutesi.

"Näen exäni joka päivä, ja se sattuu." Tätä monet ihmiset sanovat itselleen eron jälkeen ja jatkavat rikkoutuneen suhteen tunnesäilön kantamista. On kuitenkin äärimmäisen epäterveellistä, jos altistat itsesi tälle traumalle joka päivä, varsinkin kun et voi päästä tilanteesta pois. Ei se haittaa. Ota tilanne haltuun, noudata vinkkejämme, ja sinäon pian ohi sen henkilön kanssa, jonka tapaat joka päivä.

UKK

Se tarkoittaa, että erosta huolimatta et ole vieläkään päässyt yli ihastuksestasi. Se tarkoittaa, että et ole vielä saanut päätöstä etkä pysty jatkamaan elämääsi. Mutta jos sinulla on päättäväisyyttä saada joku pois mielestäsi, voit jatkaa elämääsi myös ilman päätöstä. 2. Miten pääset yli vuosia kestäneestä ihastuksesta?

Jos on ollut ihastunut vuosia, on vaikea päästä yli hänestä. Vaikka se olisi yksipuolinen ihastus tai yrittäisit päästä yli ystäväsi ihastuksesta, se on vaikeaa. Mutta on mahdollista päästä yli rakastamastasi ihmisestä.

Ihastuksen yli pääseminen kestää 6 kuukaudesta vuoteen. Se riippuu myös siitä, kuinka paljon haluat päästä yli ihastuksestasi ja siirtyä eteenpäin. Jos haluat elää muistoissa, se kestää varmasti kauemmin. 4. Voiko ihastus kestää vuosia?

Ihastuminen voi kestää vuosia. Yleensä lukioaikaista ihastusta ei unohda niin helposti. On jopa käynyt niin, että kun tapaa hänet vuosien jälkeen, polvet ovat edelleen heikot.