Üle saada kellestki, kellega sa iga päev suhtled, on tegelikult kõige raskem. Ja see juhtub tavaliselt siis, kui sa olid suhtlemas kellegagi töökohal, kolledžis või kellegagi, kes on naaber. Sa oled segaduses, kuidas saada üle kellestki, keda sa iga päev näed.

Südamerahuga tegelemine ei ole iseenesest lihtne. Sa pead tegelema tagasilükkamise tunnetega, suutmatusega suhet toimima panna ja ka sa pead pidevalt mälestustega võitlema. Selle keskel võib iga päev nähtud armumise unustamiseks tehtud lisapingutused muuta edasiliikumise palju raskemaks.

Willy ja Molly (nimi muudetud) töötasid samas kontoris ja nad armusid teineteisesse. Nad sattusid ka kooselusuhtesse. Kuid sealt edasi hakkas asi allamäge minema ja lõpuks aasta pärast kolisid nad kokku ja läksid lahku.

Molly ütles: "Me hoolitsesime selle eest, et me ei peaks enam ühe katuse all elama, kuid üksteise igapäevane nägemine töökohal muutus ähvardavaks. Me püüdsime säilitada viisakust, kuid see oli piinlik, sest kõik teadsid, et me ei ole enam koos. Kõige raskem oli see lõuna ajal, mida me alati koos tegime.

"Ma lahkusin kontorist enamasti lõunaks, et selle olukorraga tegeleda. Püüdsin väga kõvasti leida teist tööd, kuid turg oli nii halb, et ma ei saanud ühtegi head pakkumist. Nii et seal ma nägin Willyt iga päev ja sain aru, kui raske on üle saada eksist, keda sa ikka veel näed."

Psühholoog Meghna Prabhu (MSc. Psychology), Ameerika Psühholoogide Assotsiatsiooni (APA) sertifitseeritud liige, kes pakub nõustamist erinevates küsimustes, sealhulgas tutvumine, lahkuminekud ja lahutus, ütleb: "Ideaalis, kui te lahku lööte, on esimene asi, mida ma terapeudina soovitan, see inimene täielikult teie elust eemaldada ja järgida kontaktivaba reeglit. Nii on lihtsam edasi liikuda ja harjudaelu ilma nendeta.

"Kuid see ei ole alati võimalik, sest võib-olla te töötate koos või käite samas koolis või kolledžis. Sellistel juhtudel on kindlasti raskem südamevalu edasi minna. Kui sa näed oma eksmeest pidevalt, siis on ta nagu ikka veel osa sinu elust. Sa jälgid teda pidevalt, et näha, kas ta on kurb või õnnelik, kas ta on edasi liikunud?

"See on raske, sest võib-olla tegite koos asju, näiteks tegite koos pausid või sõite koos lõunat jne, mida te enam ei tee. Pidev kokkupuude nendega hoiab neid meeles, mis ei vabasta ruumi tervenemiseks või isegi kellegi uue kohtumiseks."

Seetõttu võib olla raskem lahutada end kellestki, keda näed iga päev, kuid see ei ole võimatu. Õige toetuse ja nõuannetega saad õppida oma emotsioonidega paremini toime tulema isegi siis, kui näed eks- või armunud inimest, kellega sa ei saa iga päev koos olla. Me oleme siin, et aidata sind just selles. Süveneme sügavamalt, kuidas lõpetada armastus kellegi vastu, keda näed iga päev, ja liikuda edasi.

Kuidas saada üle kellestki, keda näed iga päev?

Willy ütles: "Ma näen oma endist iga päev ja see teeb haiget. Otsus edasi minna oli ühine, aga ma ei oleks kunagi arvanud, et see on nii raske. Kas sa saad kellestki üle, kui sa ikka veel räägid temaga? Ma olen aru saanud, et see on kõige raskem. Ma näen Mollyt iga päev, ma räägin temaga, me töötame koos ja nüüd olen tasapisi isegi unustanud põhjused, mis meid lahku ajasid. Ma tunnen nüüd ainult valu. Ma ei tea, kuidaset saada üle kellestki, keda sa iga päev näed."

Armastus on kummaline asi. Raske on isegi unustada oma armumist, kes sind tagasi lükkas. Sa võid vaeva näha, et saada üle armumisest sõbrannasse või isegi üle armumisest, kellel on juba sõbranna. Nii et üle saada armumisest kellelegi tööl võib tunduda peaaegu võimatu. Miks? Sest sa näed teda iga päev.

Kuidas saada üle eksist, keda sa ikka veel näed? See on võimalik, kui läbida järgmised sammud.

1. Otsi võimalusi, et sa ei peaks oma eksiga iga päev kohtuma

Kuidas saada üle kellestki, keda näed iga päev? Sinu esimene instinkt võib olla, et pakid oma asjad kokku, istud järgmisesse lennukisse ja kolid pool riiki (või maailma, olenevalt sellest, kui vastik see südamevalu oli), et sa ei peaks enam selle küsimusega maadlema. Kuigi see ei pruugi alati olla praktiline lahendus, kui sa ja su eks töötate samas kontoris, võid ehk proovida vahetada teiseosakond. Nii ei pea te töötama lähestikku ja te ei peaks nii tihti kohtuma.

Võite küsida ka kodutöö võimalusi või võtta üleviimist teise linna. Kui olete samas kolledžis või käite samas kirikus või kuulute samasse tegevusgruppi, siis võite proovida võtta uue kursuse, minna teise kirikusse või liituda teise tegevusgrupiga.

Paljud inimesed lahkuvad töölt või jätavad kolledži üldse, et lahendada olukorda, kus nad näevad oma eks iga päev. Kuid mõnikord ei ole see teostatav võimalus, nii et selle asemel töötage selle ümber ja teil läheb paremini.

2. Ärge liituge aruteludega oma endise kohta

Kui inimesed sinu ümber saavad teada, et te ei ole enam koos, võivad nad üritada sind tõmmata arutelule eksist, kus räägitakse sellest, kui õnnelik sa oled, et see ei õnnestunud ja kuidas nad ei olnud sinu jaoks piisavalt head. Sa ei saa oma eksist üle, kui sa räägid temast.

Tõenäosus kutsuda küsivaid pilke, kaastundlikke ohkamisi ja otseseid küsimusi selle kohta, miks see ei toiminud või kinnitusi, et lahkuminek oli teie huvides, on suurem, kui teie suhe oli kontoriromanss või kolledžipõrge. Hoiduge sellistest aruteludest ja lisage oma osa. Te võite oma eksliiget praegu vihata ja tahate teda halvasti sõimata, kuid hoiduge sellest, et jagateoma tundeid teistega. Te lisate igapäevast kuulujuttu ja muud midagi.

3. Mine puhkusele

Tahad kaotada tundeid kellegi suhtes, keda näed iga päev? Kohavahetusest võib sulle palju kasu olla. Puhkus on suurepärane võimalus murdunud südant hellitada. Ja kui oled olukorras, kus sa ei tea, kuidas saada üle kellestki, keda näed iga päev, võib puhkus asjadele uue perspektiivi anda.

Sa võid tulla tagasi värskendatuna ja parema meelelaadiga, et olukorda lahendada. Sa tunned, et elus on rohkem pakkuda ja pole mõtet karta hetki, mil sa pärast lahkuminekut oma eksiga kohtud. Pealegi, selge vahe teie elu kui paari ja nüüd kahe lahku läinud inimese vahel võib lihtsustada oma tunnete lahterdamist ja mitte lasta neil omavältimatu suhtlemine omavahel.

Puhkus ja vahetus võib samuti aidata sul üle saada armumisest, mida sa iga päev näed. See võib aidata sul liikuda lähemale sellele, et nõustuda sellega, et sinu ja sinu armumise vahel ei pruugi kunagi midagi juhtuda, ja sul oleks parem uurida uusi võimalusi.

4. Jääge professionaalseks

Kuidas saada üle inimesest, kellega sa töötad? Professionaalsus võib olla päästja. Kui sa ütled endale, et sa pead olema professionaalne ja sa ei saa lasta isiklikul debatil mõjutada oma ametialast karjääri, siis oled sa endale asja selgeks teinud.

Sul ei saa olla silmad punnis, kui su eks astub konverentsisaali. Sul ei saa olla värisev hääl, kui sa pead eksiga tööga seotud asjadest rääkima. Kuigi emotsioonide pudelis hoidmine ei ole tavaliselt hea asi, on see sellistes olukordades vajalik ja soovitatav.

Lase oma professionaalsel enesel võtta üle oma isiksus, siis näed, kui hästi saad üle kellestki, keda näed iga päev. Kui kaua võtab aega, et saada üle eksist, keda näed iga päev? Sõltub sellest, kui professionaalseks sa suudad saada. See on parim viis, kuidas kiiresti üle saada armunud inimesest.

5. Harjuta vaimset distsipliini, et saada üle kellestki, keda näed iga päev

Oled sa lootusetult armunud kellegagi, kellega sa ei saa koos olla? Kas see jätab sind unne selle üle, kuidas saada üle kellestki, kellega sa ei ole kunagi kohtunud ja keda sa näed iga päev? Jah, kellegi armastamine eemalt võib olla kõhutäiteks, seda enam, kui ta on osa sinu igapäevaelust.

Siinkohal võib aidata vaimse distsipliini harjutamine. Sa võid mediteerida või isegi valida professionaalse nõustamise, mis aitab sul omandada vaimse distsipliini, et mitte lasta oma armunud või eks-saatja kohalolul oma elus sind mõjutada.

Muusika kuulamine (proovi mõnda laulu armumisest üle saamise kohta) aitab rahustada meelt. Mine sõpradega välja, räägi nendega sellest, kuidas sa end tunned, kui näed oma eks iga päev, see aitab sul mõista oma tundeid. Sa saad oma tunnetega paremini hakkama.

6. Maskeeri oma emotsioonid

Emotsionaalseks muutumine pärast lahkuminekut on normaalne. Soovitame teil võtta aega, et leinata. Võtke vajadusel toetust sõpradelt ja pereliikmetelt. Aga kui tunnete end paremini, öelge endale, et te ei saa lasta oma emotsioonidel ilmsiks tulla hetkel, kui näete oma eksmeest, sest siis paljastaksite oma haavatavuse neile ja ümbritsevatele inimestele.

Mul oli üks sõber, kes käis koos oma eksiga samas sõpruskonnas ja alati, kui ta teda nägi, hakkas ta jooma nagu kala ja muutus emotsionaalseks. Paratamatult ärkas ta järgmisel päeval halva pohmelliga ja kahetses tohutult, et tegi end sõprade ja ekside ees lolliks. JÄLLEGI .

Ta küsis minult: "Kuidas lõpetada armastus kellegi vastu, keda näed iga päev?" "Oma emotsioonidega hakkama saamine võib olla hea alguspunkt," soovitasin. Ta loobus joomisest ja hakkas sirge näoga pubis istuma otse oma eksmehe ees. Peagi andis ta teistele nõu, kuidas saada üle kellestki, keda näed iga päev.

7. Ole viisakas, kuid mitte liiga kena

On täiesti okei olla viisakas endise inimese suhtes, keda kohtad iga päev töökohal, kolledžis või naabruskonnas. Viisakas olla on hea, kuid ära lase kellelgi sind enesestmõistetavaks pidada. Isegi kui sa võitled, et kaotada tunded kellegi suhtes, keda näed iga päev, ära lase tal sinust üle käia.

Seadke emotsionaalsed piirid ja veenduge, et neid austatakse. Olge viisakas, kuid ärge minge välja, et olla oma eksiga kena, isegi kui soovite tõestada oma seisukohta. Nii et kui ta palub teil töötada projekti kallal läbi öö, et te saaksite tähtajast kinni pidada ja seda ka vana aja pärast, siis oskate öelda ei.

8. Olge teadlik, et teie suhe on oma eesmärgi täitnud

Igal elulisel suhtel on oma eesmärk. See õpetab sulle midagi. Mõned suhted on püsivad, kuid mõned hääbuvad mingil hetkel. Kui sa üritad üle saada armumisest sõbrale, siis pea seda kindlasti meeles. Nii et võta oma suhtest parim ja mõista, et see on teeninud oma eesmärgi sinu elus.

Nii saad üle kellestki, keda näed iga päev. Kui üritad üle saada tööalasest armumisest, siis ole teadlik, et sinu teekond on mõeldud nii kaugele ja mitte kaugemale. Et lahti saada kellestki, keda näed iga päev, pead sa vabanema arusaamast, et oled õnnelik. See on võti, et saada üle kellestki, keda näed iga päev.

9. Leia rahu enda sees

Sinu rahu on sinu kätes. Seda saad saavutada, kui harjutad enesearmastust. Sa pead teadma, et sa oled kõige tähtsam asi oma elus. Seega tee oma elu elamisväärseks. Käi jõusaalis, tee joogat, reisi, tee sotsiaalset tööd ja leia oma rahu. See on suurepärane viis, kuidas oma armumisest kiiresti üle saada.

Kui olete leppinud sellega, et teie suhe ei olnud mõeldud olema, ja õppinud ennast prioriteetseks seadma, näete, et kohtumine selle inimesega, kellest te iga päev üle saada püüate, ei ole enam nii piinavalt valus. Teie emotsionaalsele heaolule ei teeks see mingit vahet.

10. Ära mõtle pidevalt, et nad on sinu eks.

Kuidas lõpetada armastus kellegi vastu, keda näed iga päev, ja saada temast üle? Üks oluline osa puslest on puhastada oma pearuum. Ära veeda iga ärkvelolevat minutit oma elust nende peale kinnisideeks. Kui sa iga päev nendega kokku puutud, ära vaata neid ja mõtle: "Seal läheb minu eks." EI! Absoluutselt mitte.

Mõtle neist kui lihtsalt veel ühest kolleegist, isegi sõbrast, institutsiooni liikmest, aga kindlasti mitte kui oma eksist. Kuidas saada üle eksist, keda sa ikka veel näed? Mõtle neist kui lihtsalt ühest inimesest, mitte kui oma eksist. Treeni oma mõtetes seda iga päev, kui sa neid näed. Sa saad edukalt edasi liikuda.

11. Aeg on parim immuniseerimine

Kuidas saada üle kellestki, kellega sa ei ole kunagi kohtunud ja keda sa näed iga päev? Kas sa saad üle kellestki, kui sa ikka veel räägid temaga? Jah ja jah. See võib kõlada klišeena, kuid on tõsi, et aeg on suurim tervendaja. Seega, et kaotada tunded kellegi suhtes, keda sa näed iga päev, anna endale aega.

Tegelikult võib nendega rääkimine, kindlasti mitte intiimselt, vaid juhuslikult, aidata teil oma emotsioone paremini töödelda. Mõnikord võib kontaktivabadus tekitada rohkem kurbust, teisest küljest aga võib inimese igapäevane nägemine ja juhuslik vestlus aidata teil asju õigesse perspektiivi asetada.

Kui kaua kulub aega, et kellestki üle saada? Raske on täpset kuud ja päevad määrata, aga aeg annab sulle immuunsuse. Ja sa näed, et kui päevad mööduvad, võid sa nendega rääkida, mõtlemata kordagi, et ühel päeval oli sul temaga romantiline suhe. Siis oleksid sa kindlasti edasi liikunud. Sa teaksid, et oled tegelikult mälestused unustanud.

12. Uue motivatsiooni leidmine

Väga oluline on leida uus motivatsioon. Tegelikult, kui sa üritad üle saada kellestki, keda sa iga päev näed, siis kasuta seda igapäevast kohtumist motivatsioonina, et edasi liikuda. See võib kõlada natuke paradoksaalselt, aga siis on see võimalik. Ei saa olla nii, et sa ei ole kontaktis kellegagi, keda sa iga päev näed. Vastupidi, kasuta seda igapäevast kohtumist motivatsioonina.

Näiteks, kui teie endine tundis, et teil ei ole seda sukeldumiskursust teha, vaadake neile iga päev otsa ja öelge endale, et te suudate. Pöörake olukord täielikult enda kasuks ja leidke oma õnne.

"Ma näen oma endist iga päev ja see teeb haiget." Seda räägivad paljud inimesed endale pärast lahkuminekut ja kannavad jätkuvalt purunenud suhte emotsionaalset pagasit. Kuid see on äärmiselt ebatervislik, kui te allutate end sellele traumale iga päev, eriti kuna te ei ole olukorras, kus te saaksite sellest olukorrast ära tulla. See on hea. Võtke olukord enda kätte, järgige meie nõuandeid ja teon varsti läbi inimesega, kellega sa iga päev kohtud.

KKK

See tähendab, et vaatamata lahkuminekule ei ole sa ikka veel oma armumisest üle saanud. See tähendab, et sa ei ole veel saanud oma lõpetamist ja sa ei suuda edasi liikuda. Aga kui sul on otsustavus kedagi endast välja saada, siis võid sa ka ilma lõpetamiseta edasi liikuda. 2. Kuidas saada üle aastaid kestnud armumisest?

Kui oled aastaid olnud armunud, siis on raske neist üle saada. Isegi kui see on ühepoolne armumine või üritad üle saada armumisest sõbraga, on see raske. Kuid on võimalik üle saada kellestki, keda sa armastad.

See võtab 6 kuud kuni aasta, et armumisest üle saada. See sõltub ka sellest, kui palju sa tahad oma armumisest üle saada ja edasi liikuda. Kui sa tahad mälestustes elada, siis võtab see kindlasti kauem aega. 4. Kas armumine võib kesta aastaid?

Armumine võib kesta aastaid. Tavaliselt ei saa nii kergesti üle oma keskkooliaegsest armumisest. On isegi juhtunud, et kui sa nendega aastate pärast kohtud, on sul ikka veel nõrgad põlved.