Việc vượt qua một người mà bạn tương tác hàng ngày thực sự là điều khó khăn nhất. Và điều này thường xảy ra nếu bạn có mối quan hệ với ai đó ở nơi làm việc, ở trường đại học hoặc ai đó là hàng xóm. Bạn bối rối không biết làm thế nào để vượt qua một người mà bạn gặp hàng ngày

Đối mặt với nỗi đau thật không dễ dàng. Bạn phải đối mặt với cảm giác bị từ chối, không có khả năng duy trì mối quan hệ và bạn cũng phải vật lộn với những ký ức liên tục. Giữa lúc đó, việc nỗ lực hết sức để quên đi người bạn thích mà bạn gặp hàng ngày có thể khiến việc tiếp tục trở nên khó khăn hơn nhiều.

Willy và Molly (tên đã thay đổi) làm việc trong cùng một văn phòng và họ phải lòng nhau. Họ cũng có một mối quan hệ sống chung. Nhưng cũng từ đó, mọi thứ bắt đầu đi xuống và cuối cùng sau một năm, cả hai chuyển ra ngoài và chia tay.

Molly nói: “Chúng tôi đảm bảo rằng chúng tôi không phải sống chung dưới một mái nhà nữa mà chỉ được gặp nhau. tại nơi làm việc mỗi ngày trở thành một mối đe dọa. Chúng tôi cố gắng giữ phép lịch sự nhưng thật khó xử vì mọi người đều biết chúng tôi không còn ở bên nhau nữa. Đó là điều khó khăn nhất vào giờ ăn trưa, điều mà chúng tôi luôn làm cùng nhau.

“Hầu hết các ngày tôi đều rời văn phòng vào bữa trưa để giải quyết tình huống. Tôi đã rất cố gắng để kiếm một công việc khác nhưng thị trường quá tệ nên tôi không nhận được bất kỳ lời đề nghị tốt nào. Vì vậy, tôi đã gặp Willy mỗi ngày và nhận ra rằng thật khó để có đượcvà trò chuyện bình thường có thể giúp bạn hiểu rõ mọi việc.

Mất bao lâu để quên một người? Thật khó để xác định chính xác tháng và ngày nhưng thời gian mang lại cho bạn khả năng miễn dịch. Và bạn sẽ thấy khi ngày tháng trôi qua, bạn có thể nói chuyện với họ mà không một lần nghĩ rằng một ngày nào đó bạn đã có một mối quan hệ lãng mạn với họ. Bạn chắc chắn sẽ tiếp tục sau đó. Bạn sẽ biết rằng bạn đã thực sự quên đi những ký ức.

12. Tìm động lực mới

Tìm động lực mới là rất quan trọng. Trên thực tế, nếu bạn đang cố gắng vượt qua một người mà bạn gặp hàng ngày thì hãy lấy cuộc gặp gỡ hàng ngày đó làm động lực để bước tiếp. Điều này nghe có vẻ hơi nghịch lý nhưng sau đó điều này là có thể. Không thể là bạn không có liên lạc với người mà bạn gặp hàng ngày. Ngược lại, hãy lấy cuộc gặp gỡ hàng ngày đó làm động lực.

Ví dụ: nếu người yêu cũ của bạn cảm thấy rằng bạn không đủ can đảm để tham gia khóa học lặn biển đó, hãy nhìn họ mỗi ngày và tự nhủ rằng bạn có thể. Xoay chuyển hoàn toàn tình thế theo hướng có lợi cho bạn và tìm thấy hạnh phúc cho riêng mình.

“Ngày nào cũng gặp người yêu cũ mà lòng đau lắm”. Đây là điều mà nhiều người tự nói với bản thân sau khi chia tay và tiếp tục mang theo gánh nặng cảm xúc của mối quan hệ tan vỡ. Nhưng sẽ cực kỳ không tốt cho sức khỏe nếu bạn phải chịu tổn thương này hàng ngày, đặc biệt là khi bạn không thể thoát khỏi tình huống này. Đó làkhỏe. Chịu trách nhiệm về tình huống, làm theo các mẹo của chúng tôi và bạn sẽ sớm kết thúc với người bạn gặp hàng ngày.

Câu hỏi thường gặp

Điều đó có nghĩa là dù đã chia tay nhưng bạn vẫn chưa hết yêu. Điều đó có nghĩa là bạn vẫn chưa kết thúc và bạn không thể tiếp tục. Nhưng nếu bạn quyết tâm loại bỏ ai đó ra khỏi tâm trí, bạn có thể tiếp tục mà không cần khép lại 2. Làm thế nào để bạn vượt qua được người bạn thích trong nhiều năm?

Nếu bạn đã phải lòng trong nhiều năm thì thật khó để vượt qua họ. Ngay cả khi đó là tình cảm đơn phương hoặc bạn đang cố gắng vượt qua tình cảm với một người bạn thì điều đó cũng khó. Nhưng quên được người mình yêu là điều có thể xảy ra.

Phải mất từ ​​6 tháng đến một năm để vượt qua cảm nắng. Nó cũng phụ thuộc vào mức độ bạn muốn vượt qua người mình yêu và bước tiếp. Nếu bạn muốn sống trong những kỷ niệm thì chắc chắn sẽ mất nhiều thời gian hơn. 4. Một mối tình có thể kéo dài nhiều năm không?

Một mối tình có thể kéo dài nhiều năm. Thông thường, bạn không dễ dàng vượt qua được mối tình cấp ba của mình. Thậm chí đã xảy ra trường hợp khi gặp lại họ sau nhiều năm, bạn vẫn cảm thấy đầu gối yếu đi.

Nhà tâm lý học Meghna Prabhu (ThS Tâm lý học), thành viên được chứng nhận của Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), người cung cấp dịch vụ tư vấn cho nhiều vấn đề, bao gồm hẹn hò, chia tay và ly hôn, cho biết , “Lý tưởng nhất là khi bạn chia tay, điều đầu tiên với tư cách là một nhà trị liệu, tôi khuyên bạn nên loại bỏ hoàn toàn người đó khỏi cuộc sống của bạn và tuân theo quy tắc không tiếp xúc. Bằng cách đó, bạn sẽ dễ dàng tiếp tục và làm quen với cuộc sống không có họ.

“Tuy nhiên, điều đó không phải lúc nào cũng khả thi, vì có thể các bạn làm việc cùng nhau hoặc học cùng trường hoặc đại học. Trong những trường hợp như vậy, chắc chắn sẽ khó khăn hơn để vượt qua nỗi đau. Khi bạn liên tục gặp người yêu cũ, có vẻ như họ vẫn là một phần trong cuộc sống của bạn. Bạn sẽ tiếp tục theo dõi họ để xem họ buồn hay vui, họ có bước tiếp không?

“Thật khó vì có thể các bạn đã làm những việc cùng nhau, như cùng nhau nghỉ giải lao hoặc ăn trưa cùng nhau, v.v. mà các bạn không còn làm nữa. Việc liên tục tiếp xúc với họ sẽ khiến họ luôn ở trong tâm trí bạn, điều này không giải phóng được không gian để chữa lành vết thương hoặc thậm chí là gặp gỡ một người mới”.

Đó là lý do tại sao việc tách khỏi người mà bạn gặp hàng ngày có thể khó hơn nhưng không phải là không thể. Với sự hỗ trợ và lời khuyên phù hợp, bạn có thể học cách quản lý cảm xúc của mình tốt hơn ngay cả khi gặp lại người yêu cũ hoặc người yêu mà bạn không thể ở bên hàng ngày. Chúng tôi ở đây để giúp bạn chính xác với điều đó. Hãy tìm hiểu sâu hơn về cách dừngyêu một người mà bạn gặp hàng ngày và bước tiếp.

Làm thế nào để vượt qua người mà bạn gặp hàng ngày?

Willy nói: “Ngày nào tôi cũng gặp người yêu cũ và tôi rất đau lòng. Quyết định tiếp tục là một quyết định chung nhưng tôi chưa bao giờ nghĩ rằng nó lại khó khăn như vậy. Bạn có thể vượt qua ai đó nếu bạn vẫn nói chuyện với họ không? Tôi đã nhận ra đó là phần khó nhất. Tôi gặp Molly mỗi ngày, tôi nói chuyện với cô ấy, chúng tôi làm việc cùng nhau và bây giờ tôi thậm chí đang dần quên đi những lý do đã khiến chúng tôi xa nhau. Tôi chỉ cảm thấy đau bây giờ. Tôi không biết làm thế nào để vượt qua một người mà bạn gặp hàng ngày.”

Tình yêu là một điều kỳ lạ. Thậm chí rất khó để quên được người đã từ chối bạn. Bạn đấu tranh để vượt qua cảm tình với một người bạn, hoặc thậm chí là vượt qua cảm tình của một người đã có bạn gái. Vì vậy, việc phải lòng ai đó tại nơi làm việc dường như là điều không thể. Tại sao? Bởi vì bạn nhìn thấy họ hàng ngày.

Làm thế nào để vượt qua một người cũ mà bạn vẫn phải gặp? Bạn có thể làm điều đó nếu thực hiện theo các bước sau.

1. Tìm kiếm các lựa chọn để bạn không phải gặp người yêu cũ hàng ngày

Làm thế nào để vượt qua người mà bạn gặp hàng ngày? Bản năng đầu tiên của bạn có thể là thu dọn đồ đạc, lên chuyến bay tiếp theo và di chuyển nửa vòng đất nước (hoặc vòng quanh thế giới, tùy thuộc vào mức độ đau lòng của bạn) để bạn không còn phải vật lộn với câu hỏi này nữa. Mặc dù đó có thể không phải lúc nào cũng là một giải pháp thiết thực, nhưng nếu bạn và người yêu cũ làm việc trong cùng một văn phòng, có lẽ bạn có thểcố gắng chuyển sang bộ phận khác. Bằng cách này, bạn sẽ không phải làm việc ở gần và không phải gặp nhau thường xuyên.

Bạn cũng có thể yêu cầu các phương án làm việc tại nhà hoặc chuyển đến một thành phố khác. Nếu bạn học cùng trường đại học hoặc đến cùng một nhà thờ hoặc tham gia cùng một nhóm hoạt động, thì bạn có thể thử tham gia một khóa học mới, đến một nhà thờ khác hoặc tham gia một nhóm hoạt động khác.

Nhiều người rời đi công việc hoặc rời trường đại học hoàn toàn để giải quyết tình huống gặp lại người yêu cũ hàng ngày. Nhưng đôi khi đây không phải là một lựa chọn khả thi, vì vậy, thay vào đó, hãy giải quyết nó và bạn sẽ ổn hơn.

2. Không tham gia thảo luận về người yêu cũ

Khi những người xung quanh bạn biết rằng bạn không còn ở bên nhau nữa, họ có thể cố gắng lôi kéo bạn vào một cuộc thảo luận về vấn đề cũ, nói rằng bạn thật may mắn biết bao khi mọi chuyện không thành và họ không đủ tốt với bạn. Bạn sẽ không quên được người yêu cũ nếu nói về họ.

Khả năng nhận được những cái nhìn dò hỏi, những cái thở dài thông cảm và những câu hỏi thẳng thắn về lý do tại sao mọi chuyện không thành hoặc những lời trấn an rằng cuộc chia tay có lợi nhất cho bạn sẽ cao hơn nếu của bạn là một mối tình công sở hay một cuộc phiêu lưu đại học. Không tham gia vào các cuộc thảo luận như thế này và thêm hai bit của bạn. Hiện tại, bạn có thể ghét người yêu cũ và cảm thấy muốn nói xấu họ nhưng hãy kiềm chế không chia sẻ cảm xúc của mình với người khác. Bạn sẽ thêm vàotin đồn hàng ngày và không có gì khác.

3. Đi du lịch

Bạn muốn hết cảm xúc với người mà bạn gặp hàng ngày? Thay đổi bối cảnh có thể mang lại cho bạn một thế giới tốt đẹp. Một kỳ nghỉ là một cách tuyệt vời để chăm sóc một trái tim tan vỡ. Và nếu bạn đang ở trong một tình huống mà bạn không biết làm thế nào để quên đi một người mà bạn gặp hàng ngày, thì một kỳ nghỉ có thể khiến mọi thứ trở nên tốt đẹp hơn.

Bạn có thể trở lại với tinh thần sảng khoái và tinh thần tốt hơn để giải quyết tình huống. Bạn sẽ cảm thấy rằng cuộc sống có nhiều điều thú vị hơn và không có gì phải sợ hãi những khoảnh khắc bạn gặp lại người yêu cũ sau khi chia tay. Bên cạnh đó, một khoảng thời gian rõ ràng giữa cuộc sống của một cặp vợ chồng và hiện tại là hai người đã chia tay có thể giúp bạn dễ dàng phân chia cảm xúc của mình hơn và không để chúng cản trở những tương tác không thể tránh khỏi của bạn với nhau.

Một kỳ nghỉ và một sự thay đổi khung cảnh cũng có thể giúp bạn quên đi cảm tình mà bạn nhìn thấy hàng ngày. Nó có thể giúp bạn tiến gần hơn đến việc chấp nhận rằng sẽ không bao giờ có chuyện gì xảy ra giữa bạn và người ấy, và tốt hơn hết là bạn nên khám phá những con đường mới.

4. Giữ thái độ chuyên nghiệp

Cách vượt qua người bạn yêu làm việc với? Tính chuyên nghiệp có thể là một vị cứu tinh. Nếu bạn tự nhủ rằng mình cần phải chuyên nghiệp và không thể để thất bại cá nhân ảnh hưởng đến sự nghiệp chuyên môn của mình thì bạn đã hiểu rõ quan điểm của mình.

Bạn không thể rơm rớm nước mắt khi người yêu cũ bước vào hội trường. Bạn không thểgiọng nói run run khi bạn phải nói chuyện với người yêu cũ về những việc liên quan đến công việc. Mặc dù kìm nén cảm xúc thường không phải là điều tốt, nhưng trong những trường hợp này, điều đó là cần thiết và được khuyến khích.

Hãy để con người chuyên nghiệp của bạn kiểm soát tính cách của bạn, rồi bạn sẽ thấy bạn có thể vượt qua người mà bạn gặp hàng ngày tốt như thế nào. Mất bao lâu để vượt qua một người cũ mà bạn gặp hàng ngày? Phụ thuộc vào mức độ chuyên nghiệp bạn có thể nhận được về nó. Đây là cách tốt nhất để vượt qua crush nhanh chóng.

5. Rèn luyện tinh thần kỷ luật để vượt qua người mà bạn gặp hàng ngày

Bạn có đang yêu một người mà bạn không thể ở bên một cách vô vọng? Điều đó có khiến bạn mất ăn mất ngủ với câu hỏi làm thế nào để vượt qua một người mà bạn chưa từng hẹn hò và gặp gỡ hàng ngày? Đúng vậy, yêu một người từ xa có thể rất đau khổ, thậm chí còn đau đớn hơn khi họ là một phần trong cuộc sống hàng ngày của bạn.

Đó là lúc rèn luyện tính kỷ luật về tinh thần có thể hữu ích. Bạn có thể thiền hoặc thậm chí chọn tư vấn chuyên nghiệp để giúp bạn có được kỷ luật tinh thần không để sự hiện diện của người bạn thích hoặc người yêu cũ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn.

Nghe nhạc (thử một số bài hát về việc vượt qua người ấy) giúp bình tĩnh tâm trí của bạn. Đi chơi với bạn bè, nói với họ về cảm giác của bạn khi gặp lại người yêu cũ mỗi ngày, điều đó sẽ giúp bạn hiểu được cảm xúc của chính mình. Bạn sẽ có thể đối phó với cảm xúc của chính mình tốt hơn.

6. Che giấu cảm xúc của bạn

Trở nên xúc động sau một thời gian dàichia tay là bình thường. Chúng tôi khuyên bạn nên dành thời gian để đau buồn. Nhận hỗ trợ từ bạn bè và gia đình nếu bạn cần. Nhưng một khi bạn cảm thấy tốt hơn, hãy tự nhủ rằng bạn không được bộc lộ cảm xúc của mình ngay khi gặp lại người yêu cũ vì như vậy bạn sẽ phơi bày sự tổn thương của mình trước họ và những người xung quanh.

Tôi có một người bạn đã từng đi chơi trong cùng một nhóm bạn với người yêu cũ của cô ấy và bất cứ khi nào cô ấy nhìn thấy anh ta, cô ấy sẽ bắt đầu uống như một con cá và hết sức xúc động. Không thể tránh khỏi, vào ngày hôm sau, cô ấy sẽ thức dậy với cảm giác nôn nao khó chịu và vô số hối hận vì đã biến mình thành kẻ ngốc trước mặt bạn bè và người yêu cũ NHƯNG LẠI .

Cô ấy hỏi tôi, “Làm thế nào để ngừng yêu một người mà bạn nhìn thấy hàng ngày?” “Kiểm soát cảm xúc của bạn có thể là một điểm khởi đầu tốt,” tôi gợi ý. Cô bỏ rượu và bắt đầu ngồi nghiêm mặt ở quán rượu ngay trước mặt người yêu cũ. Chẳng mấy chốc, cô ấy đã cho người khác lời khuyên về cách vượt qua người mà bạn gặp hàng ngày.

7. Lịch sự nhưng không quá tốt

Bạn có quyền cư xử lịch sự với người yêu cũ mà bạn gặp hàng ngày tại nơi làm việc, trường đại học hoặc trong khu phố. Lịch sự là tốt nhưng đừng để bất cứ ai coi bạn là điều hiển nhiên. Ngay cả khi bạn đang đấu tranh để đánh mất tình cảm với người mà bạn gặp hàng ngày, đừng để họ lấn át bạn.

Hãy đặt ra ranh giới tình cảm và đảm bảo rằng họ được tôn trọng. Hãy lịch sự nhưng đừng cố tỏ ra tử tếvới người yêu cũ của bạn ngay cả khi bạn muốn chứng minh một quan điểm. Vì vậy, nếu anh ấy yêu cầu bạn làm việc cho dự án xuyên đêm để bạn có thể đáp ứng thời hạn và điều đó cũng vì lợi ích của thời gian cũ, bạn sẽ biết cách từ chối.

8. Hãy nhận biết rằng mối quan hệ của bạn đã hoàn thành mục đích của nó

Mọi mối quan hệ trong cuộc sống đều có mục đích. Nó dạy cho bạn điều gì đó. Một số mối quan hệ là để giữ nhưng một số sẽ tan thành mây khói vào một thời điểm nào đó. Nếu bạn đang cố gắng vượt qua cảm tình với một người bạn thì hãy ghi nhớ điều này. Vì vậy, hãy loại bỏ những điều tốt đẹp nhất khỏi mối quan hệ của bạn và hiểu rằng nó đã phục vụ mục đích của nó trong cuộc đời bạn.

Bằng cách này, bạn sẽ có thể vượt qua người mà bạn gặp hàng ngày. Nếu bạn đang cố gắng vượt qua cảm tình tại nơi làm việc, thì hãy lưu ý rằng hành trình của bạn chỉ đến đây và không xa hơn. Để tách khỏi người mà bạn gặp hàng ngày, bạn phải thoát khỏi khái niệm về một người hạnh phúc mãi mãi về sau. Đó là chìa khóa để vượt qua người mà bạn gặp hàng ngày.

9. Tìm sự bình yên trong chính mình

Sự bình yên nằm trong tay bạn. Bạn có thể đạt được điều đó bằng cách rèn luyện tình yêu bản thân. Bạn phải biết rằng bạn là điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn. Vì vậy, làm cho cuộc sống của bạn đáng sống. Tập gym, tập yoga, đi du lịch, làm công tác xã hội và tìm thấy sự bình yên cho bạn. Đây là một cách tuyệt vời để nhanh chóng quên được người bạn thích.

Sau khi bạn đã làm hòa với sự thật rằng mối quan hệ của bạn không phải như vậy và đã học cáchưu tiên bản thân, bạn sẽ thấy rằng việc gặp gỡ người mà bạn đang cố gắng vượt qua hàng ngày sẽ không còn quá đau đớn nữa. Nó sẽ không tạo ra bất kỳ sự khác biệt nào đối với sức khỏe tinh thần của bạn.

10. Đừng nghĩ họ là người yêu cũ của bạn

Làm thế nào để ngừng yêu một người mà bạn gặp hàng ngày và vượt qua họ? Một phần quan trọng của câu đố là làm sạch không gian đầu của bạn. Đừng dành mỗi phút thức dậy trong cuộc sống của bạn để ám ảnh chúng. Khi bạn bắt gặp họ hàng ngày, đừng nhìn họ và nghĩ: “Người yêu cũ của tôi đây rồi”. KHÔNG! Hoàn toàn không.

Hãy coi họ như một đồng nghiệp khác, thậm chí là một người bạn, một thành viên trong tổ chức chứ nhất định không phải là người yêu cũ của bạn. Làm thế nào để bạn vượt qua một người cũ mà bạn vẫn phải gặp? Hãy coi họ như một người khác chứ không phải người yêu cũ của bạn. Hãy rèn luyện tâm trí của bạn để làm điều đó mỗi ngày khi bạn để mắt đến chúng. Bạn sẽ thành công trong việc bước tiếp.

11. Thời gian là liều thuốc chủng ngừa tốt nhất

Làm thế nào để vượt qua một người mà bạn chưa từng hẹn hò và gặp gỡ hàng ngày? Bạn có thể vượt qua ai đó nếu bạn vẫn nói chuyện với họ không? Vâng, và vâng. Nghe có vẻ sáo rỗng nhưng sự thật là thời gian là liều thuốc tốt nhất. Vì vậy, để đánh mất cảm xúc với người mà bạn gặp hàng ngày, hãy cho bản thân thời gian.

Thực tế, nói chuyện với họ, chắc chắn không phải là thân mật mà là tình cờ, có thể giúp bạn xử lý cảm xúc của mình tốt hơn. Đôi khi, quy tắc không liên lạc có thể tạo ra nhiều đau buồn hơn, và mặt khác, việc nhìn thấy người đó mỗi ngày