جدول المحتويات
إن التغلب على شخص تتفاعل معه كل يوم هو أصعب في الواقع. ويحدث هذا عادةً إذا كنت على علاقة بشخص ما في مكان العمل أو في الكلية أو مع شخص جار. لقد تركت في حيرة من أمرك حول كيفية التغلب على شخص تراه كل يوم
التعامل مع حسرة ليس بالأمر السهل. عليك أن تتعامل مع مشاعر الرفض ، وعدم القدرة على إنجاح العلاقة وأيضًا الاستمرار في التعامل مع الذكريات باستمرار. في خضم ذلك ، فإن بذل جهد إضافي لنسيان الإعجاب الذي تراه كل يوم يمكن أن يجعل التحرك أكثر صعوبة.
كان ويلي ومولي (تم تغيير الاسم) يعملان في نفس المكتب ووقع كل منهما على الآخر. لقد دخلوا في علاقة حية أيضًا. ولكن من هناك ، بدأت الأمور في الانحدار ، وأخيراً بعد عام خرج الاثنان وانفصلا.
قالت مولي: "لقد تأكدنا من عدم الاضطرار إلى العيش تحت نفس السقف بعد الآن ولكن رؤية بعضنا البعض في مكان العمل أصبح كل يوم تهديدًا. حاولنا الحفاظ على الكياسة ولكن الأمر كان محرجًا لأن الجميع كانوا يعلمون أننا لم نعد معًا بعد الآن. كان أصعب وقت في وقت الغداء ، وهو شيء كنا نفعله دائمًا معًا.
أنظر أيضا: هل تحتاج إلى قطع العلاقة؟ 15 علامة تقول أنك تفعل!"كنت أغادر المكتب معظم أيام الغداء للتعامل مع الموقف. حاولت جاهدًا الحصول على وظيفة أخرى لكن السوق كان سيئًا للغاية لدرجة أنني لم أحصل على أي عروض جيدة. لذلك ، كنت أرى ويلي كل يوم وأدرك مدى صعوبة الحصول عليهويمكن أن يساعدك إجراء محادثة غير رسمية على وضع الأمور في نصابها.
كم من الوقت يستغرق التغلب على شخص ما؟ من الصعب تحديد الأشهر والأيام بدقة ولكن الوقت يمنحك حصانة. وسترى أنه مع مرور الأيام يمكن أن تتحدث معهم دون أن تفكر ولو لمرة واحدة في أنه في يوم من الأيام كان لديك علاقة رومانسية معهم. كنت قد انتقلت بالتأكيد بعد ذلك. ستعرف أنك نسيت الذكريات بالفعل.
12. ابحث عن دافع جديد
من المهم جدًا أن تجد دافعًا جديدًا. في الواقع ، إذا كنت تحاول التغلب على شخص تراه كل يوم ، فاستخدم هذا الاجتماع اليومي كحافز للمضي قدمًا. قد يبدو هذا متناقضًا بعض الشيء ولكن هذا ممكن. لا يمكن أن يكون لديك اتصال مع شخص تراه كل يوم. على العكس من ذلك ، استخدم هذا الاجتماع اليومي كدافع.
على سبيل المثال ، إذا شعرت حبيبتك السابقة أنه ليس لديك ما يكفي للقيام بدورة غوص السكوبا ، فراجعها كل يوم وأخبر نفسك أنه يمكنك ذلك. اقلب الموقف لصالحك تمامًا وابحث عن سعادتك.
"أرى حبيبي السابق كل يوم وهذا مؤلم." هذا شيء يقوله كثير من الناس لأنفسهم بعد الانفصال ويستمرون في حمل الأمتعة العاطفية للعلاقة المنكسرة. لكن من غير الصحي للغاية أن تتعرض نفسك لهذه الصدمة كل يوم ، خاصة وأنك لست في وضع يسمح لك بالابتعاد عن الموقف. هذابخير. تولي مسؤولية الموقف ، واتبع نصائحنا وستنتهي قريبًا مع الشخص الذي تقابله كل يوم.
الأسئلة الشائعة
1. ماذا يعني عدم قدرتك على إبعاد شخص ما عن ذهنك؟هذا يعني أنه على الرغم من الانفصال ، إلا أنك لم تنهض بعد من تعجبك. هذا يعني أنك لم تحصل على الإغلاق بعد وأنك غير قادر على المضي قدمًا. ولكن إذا كان لديك العزم على إبعاد شخص ما عن عقلك ، فيمكنك المضي قدمًا دون إغلاق أيضًا 2. كيف تتغلب على ما يعجبك منذ سنوات؟
إذا كنت تعجبك لسنوات فمن الصعب التغلب عليها. حتى لو كان معجبًا من جانب واحد أو كنت تحاول التغلب على الإعجاب بصديق ، فمن الصعب. لكن من الممكن أن تتخطى من تحبه
3. كم من الوقت يستغرق التغلب على الإعجاب؟يستغرق الأمر ما بين 6 أشهر وسنة للتغلب على الإعجاب. يعتمد الأمر أيضًا على مقدار رغبتك في التغلب على من يعجبك والمضي قدمًا. إذا كنت تريد أن تعيش في الذكريات ، فستستغرق بالتأكيد وقتًا أطول. 4. هل يمكن أن يدوم الإعجاب لسنوات؟
يمكن أن يستمر الإعجاب لسنوات. عادة لا تتغلب على الفتاة التي تعجبك في المدرسة الثانوية بهذه السهولة. لقد حدث أنه عندما تقابلهم بعد سنوات ما زلت تشعر بالضعف في الركبتين.
أكثر من السابق لا يزال عليك رؤيته. "عالمة النفس ميجنا برابهو (ماجستير في علم النفس) ، وهي عضو معتمد في جمعية علم النفس الأمريكية (APA) التي تقدم المشورة لمجموعة من القضايا ، بما في ذلك المواعدة والانفصال والطلاق ، كما تقول ، "من الناحية المثالية عندما تفكك ، فإن أول شيء أوصي به كطبيب معالج هو إزالة الشخص تمامًا من حياتك واتباع قاعدة عدم الاتصال. بهذه الطريقة يكون من الأسهل المضي قدمًا والتعود على الحياة بدونها.
"ومع ذلك ، هذا ليس ممكنًا دائمًا ، لأنه ربما تعملان معًا أو تذهبان إلى نفس المدرسة أو الكلية. في مثل هذه الحالات ، يكون من الصعب بالتأكيد تجاوز الحزن. عندما ترى شريكك السابق باستمرار ، يبدو الأمر كما لو أنه لا يزال جزءًا من حياتك. ستستمر في مشاهدتهم لمعرفة ما إذا كانوا حزينين أم سعداء ، هل انتقلوا؟
"إنه أمر صعب لأنك ربما فعلت أشياء معًا ، مثل أخذ فترات راحة معًا أو تناول الغداء معًا ، وما إلى ذلك لم تعد تفعله. إن التعرض المستمر لهم يبقيهم في ذهنك مما لا يوفر مساحة للشفاء أو حتى مقابلة شخص جديد ".
لهذا السبب قد يكون من الصعب الانفصال عن شخص تراه كل يوم ولكن هذا ليس مستحيلاً. من خلال الدعم والمشورة المناسبين ، يمكنك تعلم كيفية إدارة عواطفك بشكل أفضل حتى عندما ترى حبيبك السابق أو الشخص الذي يعجبك لا يمكنك أن تكون معه كل يوم. نحن هنا لمساعدتك بالضبط في ذلك. دعونا نتعمق في كيفية التوقفحب شخص ما تراه كل يوم والمضي قدمًا.
كيف تتغلب على شخص تراه كل يوم؟
قال ويلي ، "أرى حبيبي السابق كل يوم وهذا مؤلم. كان قرار المضي قدمًا قرارًا مشتركًا ، لكنني لم أعتقد أبدًا أنه سيكون بهذه الصعوبة. هل يمكنك التغلب على شخص ما إذا كنت لا تزال تتحدث معه؟ لقد أدركت أنه الجزء الأصعب. أرى مولي كل يوم ، أتحدث معها ، نعمل معًا ، والآن أنسى تدريجياً الأسباب التي دفعتنا إلى الانفصال. أنا فقط أشعر بالألم الآن. لا أعرف كيف أتغلب على شخص تراه كل يوم ".
الحب شيء غريب. من الصعب حتى أن تنسى الشخص الذي رفضك. أنت تكافح من أجل التغلب على الإعجاب بصديق ، أو حتى التغلب على سحق لديه صديقة بالفعل. لذا فإن التغلب على الإعجاب بشخص ما في العمل قد يبدو شبه مستحيل. لماذا؟ لأنك تراهم كل يوم.
أنظر أيضا: عندما رأيت حبي الأول بعد سنواتكيف تتغلب على حبيبك السابق الذي لا يزال عليك رؤيته؟ من الممكن القيام بذلك إذا قمت بتنفيذ الخطوات التالية.
1. ابحث عن الخيارات حتى لا تضطر إلى رؤية حبيبتك السابقة كل يوم
كيف تتغلب على شخص تراه كل يوم؟ قد تكون غريزتك الأولى هي حزم أغراضك ، وركوب الطائرة التالية والانتقال إلى منتصف الطريق عبر البلاد (أو العالم ، اعتمادًا على مدى سوء حسرة القلب) حتى لا تضطر بعد الآن إلى مواجهة هذا السؤال. في حين أن هذا قد لا يكون دائمًا حلاً عمليًا ، إذا كنت تعمل أنت وزوجك السابق في نفس المكتب ، فربما يمكنك ذلكحاول الانتقال إلى قسم آخر. بهذه الطريقة لن تضطر إلى العمل على مقربة منك ولن تجتمع كثيرًا.
يمكنك أيضًا طلب خيارات العمل من المنزل أو الانتقال إلى مدينة أخرى. إذا كنت في نفس الكلية أو تذهب إلى نفس الكنيسة أو كنت جزءًا من نفس مجموعة النشاط ، فيمكنك محاولة أخذ دورة جديدة أو الذهاب إلى كنيسة مختلفة أو الانضمام إلى مجموعة نشاط مختلفة.
يغادر العديد من الأشخاص. الوظيفة أو ترك الكلية تمامًا للتعامل مع حالة رؤية زوجاتهم السابقة كل يوم. لكن في بعض الأحيان لا يكون هذا خيارًا ممكنًا ، لذا بدلًا من ذلك ، حاول حله وستكون أفضل حالًا.
2. لا تنضم إلى المناقشات حول حبيبك السابق
عندما يعرف الأشخاص من حولك أنك لم يعدوا معًا بعد الآن ، يمكنهم محاولة جذبك إلى مناقشة حول الشخص السابق الذي يعزف على حقيقة أنك محظوظ لأن الأمر لم ينجح وكيف أنهم لم يكونوا جيدين بما يكفي بالنسبة لك. لن تتغلب على حبيبتك السابقة إذا تحدثت عنها.
احتمالية دعوة مظاهر تحريضية وتنهدات متعاطفة وأسئلة مباشرة حول سبب عدم نجاح الأمر أو تطمينات بأن الانفصال كان في مصلحتك أعلى. إذا كان لديك مكتب رومانسي أو رحلة جامعية. امتنع عن الانضمام إلى مثل هذه المناقشات وإضافة البتتين. قد تكره حبيبتك السابقة الآن وتشعر بالرغبة في إيذاءها ولكن تمتنع عن مشاركة مشاعرك مع الآخرين. سوف تضيف إلىالقيل والقال كل يوم ولا شيء غير ذلك. 
3. اذهب في عطلة
هل تريد أن تفقد المشاعر تجاه شخص تراه كل يوم؟ قد يؤدي تغيير المشهد إلى عالم من الخير. العطلة طريقة رائعة لرعاية قلب مكسور. وإذا كنت في موقف لا تعرف فيه كيفية التغلب على شخص تراه كل يوم ، فقد تضع العطلة الأمور في نصابها الصحيح.
يمكنك العودة منتعشًا وفي حالة ذهنية أفضل معالجة الموقف. ستشعر أن الحياة لديها المزيد لتقدمه وليس هناك فائدة من الخوف من اللحظات التي قد تقابلها بعد الانفصال. علاوة على ذلك ، فإن الفاصل الواضح بين حياتكما كزوجين وشخصين منفصلين الآن يمكن أن يسهل فصل مشاعركما وعدم السماح لها بالوقوف في طريق تفاعلاتكما الحتمية مع بعضكما البعض.
عطلة وتغيير يمكن أن يساعدك المشهد أيضًا في التغلب على الإعجاب الذي تراه كل يوم. قد يساعدك على الاقتراب أكثر من قبول أنه قد لا يحدث أي شيء بينك وبين من تعجبك ، وسيكون من الأفضل لك استكشاف طرق جديدة.
4. حافظ على الاحتراف
كيفية التغلب على شخص ما يعمل مع؟ يمكن أن تكون الاحتراف المنقذ. إذا أخبرت نفسك أنك بحاجة إلى أن تكون محترفًا ولا يمكنك ترك كارثة شخصية تؤثر على حياتك المهنية ، فقد أوضحت هذه النقطة لنفسك. قاعة المؤتمرات. انت لا تستطيعلديك صوت مرتعش عندما يتعين عليك التحدث إلى السابق حول الأمور المتعلقة بالعمل. على الرغم من أن كبت المشاعر ليس شيئًا جيدًا في العادة ، إلا أنه في هذه الظروف ضروري وموصى به.
اسمح لنفسك المهنية بالسيطرة على شخصيتك ، ثم سترى مدى قدرتك على التغلب على شخص تراه كل يوم. كم من الوقت يستغرق التغلب على حبيبك السابق الذي تراه كل يوم؟ يعتمد على مدى احترافك في ذلك. هذه هي أفضل طريقة للتغلب على الإعجاب بسرعة.
5. ممارسة الانضباط العقلي للتغلب على شخص تراه كل يوم
هل أنت في حالة حب ميؤوس منه مع شخص لا يمكنك أن تكون معه؟ هل يتركك ذلك تفقد نومك بسبب السؤال عن كيفية التغلب على شخص لم تواعده أو تراه كل يوم؟ نعم ، يمكن أن يكون حب شخص ما عن بعد أمرًا مؤلمًا ، وأكثر من ذلك عندما يكون جزءًا من حياتك اليومية.
وهنا يمكن أن تساعدك ممارسة الانضباط العقلي. يمكنك التأمل أو حتى اختيار الاستشارة المهنية لمساعدتك على اكتساب الانضباط العقلي لعدم السماح لوجود من يعجبك أو حبيبك السابق في حياتك بالتأثير عليك.
الاستماع إلى الموسيقى (جرب بعض الأغاني عند التغلب على الإعجاب) يساعد على الهدوء. عقلك. اخرج مع الأصدقاء وتحدث معهم حول ما تشعر به عندما ترى زوجتك السابقة كل يوم ، فهذا سيساعدك على فهم مشاعرك. ستكون قادرًا على التعامل مع مشاعرك بشكل أفضل.
6. إخفاء مشاعرك
أن تصبح عاطفيًا بعدتفكك أمر طبيعي. نقترح أن تأخذ وقتك للحزن. احصل على الدعم من الأصدقاء والعائلة إذا كنت بحاجة إلى ذلك. ولكن بمجرد أن تشعر بتحسن ، أخبر نفسك أنه لا يمكنك السماح لعواطفك أن تظهر اللحظة التي ترى فيها حبيبتك السابقة لأنك حينها ستكشف ضعفك أمامهم وللأشخاص من حولهم.
كان لدي صديق اعتاد على ذلك. تسكع في نفس عصابة الأصدقاء مثل زوجها السابق وعندما تراه تبدأ في الشرب مثل السمكة وتصبح عاطفية. حتمًا ، في اليوم التالي ، كانت تستيقظ وهي تعاني من صداع الكحول والندم الشديد على جعلها تخدع نفسها أمام أصدقائها وزملائها السابق ولكن مرة أخرى .
سألتني ، "كيف تتوقف عن حب شخص ما تراه كل يوم؟" اقترحت أن "التعامل مع مشاعرك قد يكون نقطة انطلاق جيدة". توقفت عن الشرب وبدأت تجلس بوجه مستقيم في الحانة أمام زوجها السابق. سرعان ما كانت تقدم نصائح للآخرين حول كيفية التغلب على شخص تراه كل يوم. 
7. كن مهذبًا ولكن ليس لطيفًا جدًا
لا بأس أن تكون متحضرًا مع حبيبك السابق الذي تقابله يوميًا في مكان العمل أو في الكلية أو في الحي. لا بأس في أن تكون مهذبًا ولكن لا تدع أي شخص يأخذك كأمر مسلم به. حتى إذا كنت تكافح من أجل فقدان المشاعر تجاه شخص ما تراه كل يوم ، فلا تدعه يسير في كل مكان.
ضع حدودًا عاطفية وتأكد من احترامها. كن متحضرًا ولكن لا تبذل جهدًا لتكون لطيفًاإلى حبيبك السابق حتى لو كنت تريد إثبات وجهة نظر. لذلك إذا طلب منك العمل في المشروع طوال الليل حتى تتمكن من الوفاء بالموعد النهائي وهذا أيضًا من أجل الزمن القديم ، ستعرف كيف تقول لا.
8. كن على دراية بأن علاقتك قد حققت الغرض منها
كل علاقة في الحياة لها هدف. إنه يعلمك شيئًا. بعض العلاقات من أجل الاحتفاظ بها ولكن بعضها يتلاشى في وقت ما. إذا كنت تحاول التغلب على الإعجاب بصديق ، فعليك بالتأكيد أن تضع ذلك في اعتبارك. لذا خذ أفضل ما في علاقتك وافهم أنها خدمت الغرض منها في حياتك.
بهذه الطريقة ستتمكن من التغلب على شخص تراه كل يوم. إذا كنت تحاول التغلب على الإعجاب في العمل ، فعليك أن تدرك أن رحلتك كان من المفترض أن تكون إلى هذا الحد وليس أبعد من ذلك. للانفصال عن شخص تراه كل يوم ، عليك التحرر من فكرة السعادة الأبدية. هذا هو المفتاح للتغلب على شخص تراه كل يوم.
9. اعثر على السلام داخل نفسك
سلامك بين يديك. يمكنك تحقيق ذلك من خلال ممارسة حب الذات. عليك أن تعرف أنك أهم شيء في حياتك. لذا اجعل حياتك تستحق العيش اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ومارس اليوجا ، والسفر ، وقم بعمل اجتماعي ، واستمتع بسلامتك. هذه طريقة رائعة للتغلب على سحقك بسرعة.
بعد أن تتصالح مع حقيقة أن علاقتك لم يكن من المفترض أن تكونأعط الأولوية لنفسك ، سترى أن لقاء ذلك الشخص الذي تحاول تجاوزه كل يوم لن يكون مؤلمًا بشكل مؤلم بعد الآن. لن يحدث أي فرق في رفاهيتك العاطفية
10. لا تستمر في التفكير في أنهما حبيبك السابق
كيف تتوقف عن حب شخص تراه كل يوم وتتغلب عليه؟ قطعة أساسية واحدة من اللغز هي تنظيف فراغ رأسك. لا تقضي كل دقيقة يقظة من حياتك في الهوس بهم. عندما تصادفهم كل يوم ، لا تنظر إليهم وتفكر: "ها هو حبيبي السابق". لا! بالتأكيد لا.
فكر فيهم على أنهم مجرد زميل آخر ، أو حتى صديق ، أو عضو في مؤسسة ، ولكن بالتأكيد ليس شريكك السابق. كيف تتخطى حبيبك السابق الذي لا يزال عليك رؤيته؟ فكر فيهم على أنهم مجرد شخص آخر وليس حبيبتك السابقة. درب عقلك على القيام بذلك كل يوم عندما تضع عينيك عليه. ستنجح في المضي قدمًا.
11. الوقت هو أفضل تحصين
كيف تتغلب على شخص لم تواعده مطلقًا وتراه كل يوم؟ هل يمكنك التغلب على شخص ما إذا كنت لا تزال تتحدث معه؟ نعم و نعم. قد يبدو الأمر مبتذلاً ولكن صحيح أن الوقت هو العلاج الأكبر. لذا ، لتفقد المشاعر تجاه شخص ما تراه كل يوم ، امنح نفسك الوقت.
في الواقع ، التحدث إليهم ، بالتأكيد ليس بشكل حميمي ولكن بشكل عرضي ، يمكن أن يساعدك على معالجة مشاعرك بشكل أفضل. في بعض الأحيان ، قد تؤدي قاعدة عدم الاتصال إلى مزيد من الحزن ، ومن ناحية أخرى ، رؤية الشخص كل يوم