Zabudnúť na niekoho, s kým sa stretávate každý deň, je v skutočnosti najťažšie. A to sa zvyčajne stáva, ak ste boli vo vzťahu s niekým na pracovisku, na vysokej škole alebo s niekým, kto je susedom. Zostávate zmätení, ako sa dostať cez niekoho, koho vidíte každý deň.

Vyrovnať sa so zlomeným srdcom ako takým nie je jednoduché. Musíte sa vyrovnať s pocitmi odmietnutia, neschopnosťou, aby vzťah fungoval, a tiež neustále zápasíte so spomienkami. Uprostred toho, keď vynaložíte dodatočné úsilie, aby ste zabudli na zamilovanosť, ktorú vidíte každý deň, môže byť posun ďalej oveľa ťažší.

Willy a Molly (meno sa zmenilo) pracovali v rovnakej kancelárii a zamilovali sa do seba. Nadviazali aj spoločný životný vzťah. Odtiaľ to však začalo ísť dolu vodou a nakoniec sa po roku títo dvaja odsťahovali a rozišli.

Molly povedala: "Zabezpečili sme si, aby sme už nemuseli žiť pod jednou strechou, ale vidieť sa každý deň na pracovisku sa stalo hrozbou. Snažili sme sa zachovať zdvorilosť, ale bolo to nepríjemné, pretože každý vedel, že už nie sme spolu. Najťažšie to bolo v čase obeda, čo sme vždy robili spolu.

"Väčšinu dní som odchádzala z kancelárie na obed, aby som sa vyrovnala s touto situáciou. Veľmi som sa snažila nájsť si inú prácu, ale trh bol taký zlý, že som nedostala žiadnu dobrú ponuku. A tak som sa tam každý deň stretávala s Willym a uvedomovala som si, aké ťažké je prekonať bývalého, s ktorým sa stále musíte stretávať."

Psychologička Meghna Prabhu (MSc. Psychology), certifikovaná členka Americkej psychologickej asociácie (APA), ktorá ponúka poradenstvo pri rôznych problémoch vrátane randenia, rozchodov a rozvodov, hovorí: "V ideálnom prípade, keď sa rozídete, ako terapeutka odporúčam v prvom rade úplne odstrániť danú osobu zo svojho života a dodržiavať pravidlo nekontaktovania. Takto sa ľahšie posuniete ďalej a zvyknete si.na život bez nich.

"Nie vždy je to však možné, pretože možno spolu pracujete alebo chodíte na tú istú školu či univerzitu. V takýchto prípadoch je určite ťažšie preniesť sa cez zlomené srdce. Keď sa neustále stretávate so svojím bývalým, je to, akoby bol stále súčasťou vášho života. Budete ho stále sledovať, či je smutný alebo šťastný, či sa pohol ďalej?

"Je to ťažké, pretože ste možno robili veci, ktoré už nerobíte, ako napríklad spoločné prestávky, spoločné obedy a podobne. Neustále vystavenie ich vplyvu ich udržiava v mysli, čo neuvoľňuje priestor pre uzdravenie alebo dokonca stretnutie s niekým novým."

Preto môže byť ťažšie odpútať sa od niekoho, koho vidíte každý deň, ale nie je to nemožné. So správnou podporou a radami sa môžete naučiť lepšie zvládať svoje emócie, aj keď vidíte bývalého alebo zaľúbeného, s ktorým nemôžete byť každý deň. Sme tu, aby sme vám pomohli práve s tým. Poďme sa hlbšie ponoriť do toho, ako prestať milovať niekoho, koho vidíte každý deň, a ísť ďalej.

Ako zabudnúť na niekoho, koho vidíte každý deň?

Willy povedal: "Svoju bývalú vidím každý deň a bolí ma to. Rozhodnutie ísť ďalej bolo spoločné, ale nikdy som si nemyslel, že to bude také ťažké. Dá sa na niekoho zabudnúť, keď sa s ním stále rozprávate? Uvedomil som si, že je to najťažšie. S Molly sa vídam každý deň, rozprávam sa s ňou, pracujeme spolu a teraz postupne zabúdam aj na dôvody, ktoré nás rozdelili. Bolesť cítim až teraz. neviem, akoprekonať niekoho, koho vidíš každý deň."

Láska je zvláštna vec. Je dokonca ťažké zabudnúť na zamilovanosť, ktorá vás odmietla. Ťažko sa zbavíte zamilovanosti do kamaráta, alebo dokonca sa zbavíte zamilovanosti do niekoho, kto už má priateľku. Takže zbaviť sa zamilovanosti do niekoho v práci sa môže zdať takmer nemožné. Prečo? Pretože ho vidíte každý deň.

Ako zabudnúť na bývalého partnera, s ktorým sa stále stretávate? Je to možné, ak prejdete nasledujúcimi krokmi.

1. Hľadajte možnosti, aby ste nemuseli vidieť svojho bývalého každý deň

Ako zabudnúť na niekoho, s kým sa stretávate každý deň? Váš prvý inštinkt môže byť zbaliť si veci, nasadnúť na najbližšie lietadlo a presťahovať sa na druhý koniec krajiny (alebo sveta, v závislosti od toho, aké nepríjemné bolo zlomené srdce), aby ste už nemuseli zápasiť s touto otázkou. Hoci to nemusí byť vždy praktické riešenie, ak vy a váš bývalý pracujete v rovnakej kancelárii, možno sa môžete pokúsiť presunúť do inej kancelárie.oddelenie. Takto nebudete musieť pracovať v tesnej blízkosti a nebudete sa stretávať tak často.

Môžete tiež požiadať o možnosť práce z domu alebo o preloženie do iného mesta. Ak študujete na tej istej vysokej škole, chodíte do toho istého kostola alebo ste súčasťou tej istej skupiny aktivít, môžete sa pokúsiť absolvovať nový kurz, chodiť do iného kostola alebo sa pridať k inej skupine aktivít.

Mnoho ľudí odíde z práce alebo úplne opustí vysokú školu, aby riešili situáciu, keď sa každý deň stretávajú so svojím bývalým. Niekedy to však nie je uskutočniteľná možnosť, takže namiesto toho pracujte okolo neho a bude sa vám dariť lepšie.

2. Nezapájajte sa do diskusií o vašom bývalom

Keď sa ľudia vo vašom okolí dozvedia, že už nie ste spolu, mohli by sa vás pokúsiť zatiahnuť do diskusie o bývalom, pričom by sa mohli vystatovať tým, aké máte šťastie, že vám to nevyšlo, a ako pre vás nebol dosť dobrý. Ak budete hovoriť o svojom bývalom, neprekonáte ho.

Pravdepodobnosť, že sa dočkáte spýtavých pohľadov, súcitných povzdychov a priamych otázok o tom, prečo to nevyšlo, alebo ubezpečení, že rozchod bol vo vašom najlepšom záujme, je vyššia, ak bol váš rozchod kancelársky románik alebo vysokoškolský úlet. Zdržte sa zapájania sa do takýchto diskusií a pridávania svojich dvoch kúskov. Možno práve teraz nenávidíte svojho bývalého a máte chuť ho ohovárať, ale zdržte sa zdieľaniasvoje pocity s ostatnými. Prispejete tým ku každodenným klebetám a k ničomu inému.

3. Choďte na dovolenku

Chcete stratiť city k niekomu, koho vidíte každý deň? Zmena prostredia vám môže urobiť dobre. Dovolenka je skvelý spôsob, ako si ošetriť zlomené srdce. A ak ste v situácii, keď neviete, ako sa vyrovnať s niekým, koho vidíte každý deň, dovolenka by mohla dať veci do poriadku.

Mohli by ste sa vrátiť oddýchnutí a lepšie naladení na riešenie situácie. Budete mať pocit, že život vám môže ponúknuť viac a nemá zmysel sa báť chvíľ, keď sa po rozchode stretnete so svojím bývalým. Okrem toho vám jasný rozchod medzi vaším životom v páre a teraz dvoch rozídených ľudí môže uľahčiť rozdeliť vaše pocity a nedovoliť im, aby vám stáli v cestenevyhnutné vzájomné interakcie.

Dovolenka a zmena prostredia vám tiež môžu pomôcť prekonať zamilovanosť, ktorú vidíte každý deň. Môže vám to pomôcť priblížiť sa k prijatiu faktu, že medzi vami a vašou zamilovanosťou sa možno nikdy nič nestane a bude lepšie, ak budete skúmať nové cesty.

4. Zostaňte profesionálom

Ako sa vyrovnať s niekým, s kým pracujete? Profesionalita môže byť záchranou. Ak si poviete, že musíte byť profesionál a nemôžete dovoliť, aby osobný debakel ovplyvnil vašu profesionálnu kariéru, potom ste si to vyjasnili.

Nemôžete mať rozžiarené oči, keď váš bývalý vstúpi do konferenčnej sály. Nemôžete mať chvejúci sa hlas, keď sa s bývalým musíte rozprávať o pracovných záležitostiach. Aj keď fľaškovanie emócií zvyčajne nie je dobré, za týchto okolností je potrebné a odporúčané.

Dovoľte svojmu profesionálnemu ja, aby prevzalo kontrolu nad vašou osobnosťou, a potom uvidíte, ako dobre sa dokážete dostať cez niekoho, koho vidíte každý deň. Ako dlho trvá, kým sa dostanete cez bývalého, ktorého vidíte každý deň? Záleží na tom, ako profesionálne sa k tomu dokážete postaviť. Toto je najlepší spôsob, ako sa rýchlo dostať cez zamilovanosť.

5. Cvičte duševnú disciplínu, aby ste sa vyrovnali s niekým, koho vidíte každý deň

Ste beznádejne zamilovaní do niekoho, s kým nemôžete byť? Strácate kvôli tomu spánok nad otázkou, ako zabudnúť na niekoho, s kým ste nikdy nechodili a vidíte sa s ním každý deň? Áno, milovať niekoho na diaľku môže byť náročné, o to viac, keď je súčasťou vášho každodenného života.

V tomto prípade vám môže pomôcť cvičenie duševnej disciplíny. Môžete meditovať alebo sa dokonca rozhodnúť pre profesionálne poradenstvo, ktoré vám pomôže osvojiť si duševnú disciplínu a nedovoliť, aby vás prítomnosť vašej zamilovanosti alebo bývalého vo vašom živote ovplyvnila.

Počúvanie hudby (skúste nejaké piesne o prekonávaní zamilovanosti) vám pomôže upokojiť myseľ. Choďte von s priateľmi, rozprávajte sa s nimi o tom, ako sa cítite, keď vidíte svojho bývalého každý deň, pomôže vám to pochopiť vlastné pocity. Budete sa vedieť lepšie vyrovnať s vlastnými pocitmi.

6. Maskujte svoje emócie

Stať sa emocionálnym po rozchode je normálne. Odporúčame vám, aby ste si vzali čas na smútok. Ak potrebujete, využite podporu priateľov a rodiny. Keď sa však budete cítiť lepšie, povedzte si, že nemôžete dať najavo svoje emócie vo chvíli, keď uvidíte svojho bývalého, pretože potom by ste vystavili svoju zraniteľnosť jemu a ľuďom v okolí.

Mala som kamarátku, ktorá sa stretávala s rovnakou partiou kamarátov ako jej bývalý a vždy, keď ho videla, začala piť ako ryba a bola plná emócií. Na druhý deň sa nevyhnutne zobudila s ťažkou kocovinou a tonou výčitiek, že zo seba pred kamarátmi a bývalým urobila hlupáka. EŠTE RAZ .

Spýtala sa ma: "Ako prestať milovať niekoho, koho vidíte každý deň?" "Zvládnuť svoje emócie môže byť dobrým začiatkom," navrhol som jej. Prestala piť a začala sedieť s vážnou tvárou v krčme priamo pred svojím bývalým. Čoskoro už dávala ostatným rady, ako prekonať niekoho, koho vidíte každý deň.

7. Buďte zdvorilí, ale nie príliš milí

Je v poriadku byť zdvorilý k bývalej osobe, ktorú stretávate každý deň na pracovisku, na vysokej škole alebo v susedstve. Byť zdvorilý je v poriadku, ale nedovoľte, aby vás niekto považoval za samozrejmosť. Aj keď sa snažíte stratiť city k niekomu, koho vídate každý deň, nedovoľte, aby po vás chodil.

Stanovte si emocionálne hranice a dbajte na to, aby boli rešpektované. Buďte zdvorilí, ale nevychádzajte svojmu bývalému v ústrety, aj keď mu chcete dokázať, že máte pravdu. Ak vás teda požiada, aby ste na projekte pracovali cez noc, aby ste stihli termín, a to aj kvôli starým časom, budete vedieť povedať nie.

8. Uvedomte si, že váš vzťah splnil svoj účel

Každý vzťah v živote má svoj účel. Niečo vás naučí. Niektoré vzťahy sú na stálo, ale niektoré v určitom okamihu vyšumia. Ak sa snažíte prekonať zamilovanosť do priateľa, určite to majte na pamäti. Odneste si teda zo svojho vzťahu to najlepšie a pochopte, že vo vašom živote splnil svoj účel.

Takto sa vám podarí zabudnúť na niekoho, koho vidíte každý deň. Ak sa snažíte zabudnúť na zamilovanosť v práci, potom si uvedomte, že vaša cesta mala viesť až sem a nie ďalej. Ak sa chcete odpútať od niekoho, koho vidíte každý deň, musíte sa oslobodiť od predstavy šťastného konca. To je kľúč k tomu, ako zabudnúť na niekoho, koho vidíte každý deň.

9. Nájdite v sebe pokoj

Váš pokoj je vo vašich rukách. Môžete ho dosiahnuť praktizovaním sebalásky. Musíte vedieť, že vy ste to najdôležitejšie vo vašom živote. Urobte si teda svoj život tak, aby stál za to. Choďte do posilňovne, cvičte jogu, cestujte, venujte sa sociálnej práci a nájdite svoj pokoj. Je to skvelý spôsob, ako sa rýchlo zbaviť zamilovanosti.

Keď sa zmierite s tým, že váš vzťah vám nebol súdený, a naučíte sa uprednostňovať seba, uvidíte, že stretávať sa s tou osobou, ktorú sa snažíte každý deň prekonať, už nebude také mučivo bolestivé. Na vašej emocionálnej pohode by to nič nezmenilo.

10. Nemyslite si, že sú to vaši bývalí

Ako prestať milovať niekoho, koho vídate každý deň, a zabudnúť naňho? Jedným z kľúčových kúskov skladačky je vyčistiť si priestor v hlave. Netrávte každú minútu svojho života posadnutosťou nimi. Keď ich stretávate každý deň, nepozerajte sa na nich a nemyslite si: "Tam ide môj bývalý." NIE! V žiadnom prípade nie.

Myslite na nich len ako na ďalšieho kolegu, dokonca priateľa, člena inštitúcie, ale určite nie ako na svojho bývalého. Ako sa vyrovnať s bývalým, ktorého stále musíte vidieť? Myslite na neho len ako na ďalšieho človeka a nie ako na svojho bývalého. Trénujte svoju myseľ, aby ste to robili každý deň, keď na neho upriamite svoj zrak. Budete úspešní v tom, aby ste sa pohli ďalej.

11. Čas je najlepšia imunizácia

Ako zabudnúť na niekoho, s kým ste nikdy nechodili a vidíte sa každý deň? Môžete zabudnúť na niekoho, ak sa s ním stále rozprávate? Áno a áno. Možno to znie ako klišé, ale je pravda, že čas je najväčší liečiteľ. Takže ak chcete stratiť city k niekomu, s kým sa vidíte každý deň, dajte si čas.

V skutočnosti vám rozhovor s nimi, určite nie intímny, ale nezáväzný, môže pomôcť lepšie spracovať vaše emócie. Niekedy môže pravidlo o nekontaktnosti vyvolať väčší smútok a na druhej strane, každodenné stretávanie sa s danou osobou a nezáväzný rozhovor vám môžu pomôcť dať veci do správnej perspektívy.

Ako dlho trvá, kým na niekoho zabudnete? Ťažko určiť presné mesiace a dni, ale čas vám dá imunitu. A uvidíte, že s pribúdajúcimi dňami by ste sa s nimi mohli rozprávať bez toho, aby ste si aspoň raz pomysleli, že ste s nimi raz mali romantický vzťah. Vtedy by ste sa už určite posunuli ďalej. Vedeli by ste, že ste na spomienky vlastne zabudli.

12. Nájdite novú motiváciu

Je veľmi dôležité nájsť novú motiváciu. Ak sa totiž snažíte zabudnúť na niekoho, s kým sa stretávate každý deň, potom použite toto každodenné stretnutie ako motiváciu posunúť sa ďalej. Môže to znieť trochu paradoxne, ale potom je to možné. Nemôže sa stať, že by ste nemali kontakt s niekým, s kým sa stretávate každý deň. Naopak, použite toto každodenné stretnutie ako motiváciu.

Ak napríklad váš bývalý cítil, že nemáte na to, aby ste si urobili ten kurz potápania, pozerajte sa na nich každý deň a povedzte si, že na to máte. Obráťte situáciu úplne vo svoj prospech a nájdite si svoje vlastné šťastie.

"Vidím svojho bývalého každý deň a bolí ma to." Toto si hovorí veľa ľudí po rozchode a naďalej si nesú emocionálnu batožinu z rozpadnutého vzťahu. Je však mimoriadne nezdravé, ak sa tejto traume vystavujete každý deň, najmä preto, že nie ste v pozícii, aby ste sa zo situácie dostali. To je v poriadku. Prevezmite zodpovednosť za situáciu, postupujte podľa našich tipov a vyčoskoro skončí s osobou, ktorú stretávate každý deň.

Často kladené otázky

Znamená to, že napriek rozchodu ste sa ešte stále nezmierili so svojou zamilovanosťou. Znamená to, že ešte nemáte uzavretú svoju lásku a nedokážete sa pohnúť ďalej. Ak však máte odhodlanie dostať niekoho zo svojej mysle, môžete sa pohnúť ďalej aj bez uzavretia. 2. Ako sa zbaviť zamilovanosti, ktorá trvá už roky?

Ak ste do niekoho zaľúbení už roky, je ťažké sa cez neho dostať. Aj keď ide o jednostrannú zamilovanosť alebo sa snažíte dostať cez zamilovanosť do priateľa, je to ťažké. Ale je možné dostať sa cez niekoho, koho milujete.

Zabudnúť na zamilovanosť trvá od 6 mesiacov do jedného roka. Záleží aj na tom, ako veľmi chcete zabudnúť na zamilovanosť a ísť ďalej. Ak chcete žiť v spomienkach, potom to bude určite trvať dlhšie. 4. Môže zamilovanosť trvať roky?

Zaľúbenosť môže trvať roky. Zvyčajne sa zo stredoškolskej zamilovanosti tak ľahko nedostanete. Dokonca sa stalo, že keď ich stretnete po rokoch, stále sa vám podlamujú kolená.