Att komma över någon som du interagerar med varje dag är faktiskt det svåraste. Och detta händer vanligtvis om du hade ett förhållande med någon på arbetsplatsen, på college eller någon som är granne. Du är förvirrad över hur du ska komma över någon du ser varje dag

Att hantera hjärtesorg är i sig inte lätt. Du måste hantera känslor av avvisande, oförmågan att få förhållandet att fungera och du kämpar också ständigt med minnen. Mitt i detta kan det bli mycket svårare att gå vidare om du gör en extra ansträngning för att glömma den förälskelse du ser varje dag.

Willy och Molly (namn ändrat) arbetade på samma kontor och föll för varandra. De inledde också ett samboförhållande. Men sedan började det gå utför och efter ett år flyttade de två ut och gjorde slut.

Molly sa: "Vi såg till att vi inte behövde bo under samma tak längre men att se varandra på arbetsplatsen varje dag blev ett hot. Vi försökte upprätthålla civilkurage men det var besvärligt eftersom alla visste att vi inte var tillsammans längre. Det var värst vid lunchtid, något som vi alltid gjorde tillsammans.

"Jag lämnade kontoret vid lunchtid de flesta dagar för att hantera situationen. Jag försökte verkligen få ett nytt jobb men marknaden var så dålig att jag inte fick några bra erbjudanden. Så jag såg Willy varje dag och insåg hur svårt det är att komma över ett ex som man fortfarande måste träffa."

Psykologen Meghna Prabhu (MSc. Psychology), som är certifierad medlem i American Psychological Association (APA) och erbjuder rådgivning för en rad olika problem, inklusive dejting, uppbrott och skilsmässa, säger: "Det första jag som terapeut rekommenderar när man gör slut är att man tar bort personen helt från sitt liv och följer regeln om kontaktförbud. På så sätt är det lättare att gå vidare och vänja sig vidtill ett liv utan dem.

"Men det är inte alltid möjligt, eftersom ni kanske arbetar tillsammans eller går i samma skola eller college. I sådana fall är det definitivt svårare att gå vidare från hjärtesorgen. När du ständigt ser ditt ex är det som om de fortfarande är en del av ditt liv. Du kommer att fortsätta titta på dem för att se om de är ledsna eller glada, har de gått vidare?

"Det är svårt eftersom ni kanske gjorde saker tillsammans, som att ta raster tillsammans eller äta lunch tillsammans, etc. som ni inte längre gör. Den ständiga exponeringen för dem håller dem kvar i ditt sinne vilket inte frigör utrymme för läkning eller ens att träffa någon ny."

Det är därför det kan vara svårare att frigöra sig från någon du ser varje dag men det är inte omöjligt. Med rätt stöd och råd kan du lära dig att hantera dina känslor bättre även när du ser ett ex eller en förälskelse du inte kan vara med varje dag. Vi är här för att hjälpa dig exakt med det. Låt oss fördjupa oss i hur man slutar älska någon du ser varje dag och går vidare.

Hur kommer man över någon man ser varje dag?

Willy sa, "Jag ser mitt ex varje dag och det gör ont. Beslutet att gå vidare var gemensamt men jag trodde aldrig att det skulle vara så svårt. Kan du komma över någon om du fortfarande pratar med dem? Jag har insett att det är den svåraste delen. Jag ser Molly varje dag, jag pratar med henne, vi arbetar tillsammans och nu glömmer jag gradvis till och med orsakerna som drev oss isär. Jag känner bara smärtan nu. Jag vet inte huratt komma över någon man ser varje dag."

Kärlek är en märklig sak. Det är till och med svårt att glömma din förälskelse som avvisade dig. Du kämpar för att komma över en förälskelse i en vän, eller till och med över en förälskelse som redan har en flickvän. Så att komma över en förälskelse i någon på jobbet kan verka nästan omöjligt. Varför? Eftersom du ser dem varje dag.

Hur kommer du över ett ex som du fortfarande måste träffa? Det är möjligt att göra det om du går igenom följande steg.

1. Leta efter alternativ så att du inte behöver träffa ditt ex varje dag

Hur kommer man över någon man ser varje dag? Din första instinkt kan vara att packa dina saker, sätta dig på nästa plan och flytta halvvägs över landet (eller världen, beroende på hur otäck hjärtesorgen var) så att du inte längre behöver brottas med denna fråga. Även om det kanske inte alltid är en praktisk lösning, om du och ditt ex arbetar på samma kontor kanske du kan försöka flytta till en annanPå så sätt behöver ni inte arbeta i närheten av varandra och träffas inte lika ofta.

Du kan också be att få arbeta hemifrån eller flytta till en annan stad. Om du går på samma college, går i samma kyrka eller är med i samma aktivitetsgrupp kan du försöka läsa en ny kurs, gå till en annan kyrka eller gå med i en annan aktivitetsgrupp.

Många människor lämnar jobbet eller lämnar college helt och hållet för att hantera situationen att se sitt ex varje dag. Men ibland är detta inte ett genomförbart alternativ så istället, arbeta runt det och du kommer att klara dig bättre.

2. Gå inte med i diskussioner om ditt ex

När människor i din omgivning får veta att ni inte längre är tillsammans kan de försöka locka dig till en diskussion om ditt ex och tjata om hur lyckligt lottad du är att det inte fungerade och att hen inte var tillräckligt bra för dig. Du kommer inte över ditt ex om du pratar om dem.

Sannolikheten att få frågande blickar, sympatiska suckar och raka frågor om varför det inte fungerade eller försäkringar om att uppbrottet var i ditt bästa intresse är högre om det var en kontorsromans eller en collegeflirt. Avstå från att delta i diskussioner som denna och lägga till dina två bitar. Du kanske hatar ditt ex just nu och känner för att tala illa om dem, men avstå från att dela med dig avDu kommer att bidra till det dagliga skvallret och inget annat.

3. åka på semester

Vill du förlora känslorna för någon du ser varje dag? Ett miljöombyte kan göra dig gott. En semester är ett bra sätt att vårda ett brustet hjärta. Och om du befinner dig i en situation där du inte vet hur du ska komma över någon du ser varje dag, kan en semester sätta saker och ting i perspektiv.

Du kan komma tillbaka utvilad och i en bättre sinnesstämning för att hantera situationen. Du kommer att känna att livet har mer att erbjuda och det finns ingen anledning att frukta de ögonblick du skulle få träffa ditt ex efter uppbrottet. Dessutom kan en tydlig brytning mellan ditt liv som ett par och nu två uppbrutna människor göra det lättare att dela upp dina känslor och inte låta dem komma i vägen för dinoundvikliga interaktioner med varandra.

En semester och ett miljöombyte kan också hjälpa dig att komma över den förälskelse du ser varje dag. Det kan hjälpa dig att komma närmare insikten att det kanske aldrig kommer att bli något mellan dig och din förälskelse, och att det är bättre för dig att utforska nya vägar.

4. Håll dig professionell

Hur kommer man över någon man arbetar med? Professionalism kan vara en räddare i nöden. Om du säger till dig själv att du måste vara professionell och att du inte kan låta ett personligt debacle påverka din yrkeskarriär så har du gjort poängen för dig själv.

Du kan inte ha tårar i ögonen när ditt ex går in i konferenssalen. Du kan inte ha en darrande röst när du måste prata med ditt ex om arbetsrelaterade saker. Att hålla inne med känslor är vanligtvis inte bra, men under dessa omständigheter är det nödvändigt och rekommenderas.

Låt ditt professionella jag ta över din personlighet, så får du se hur bra du kan komma över någon du ser varje dag. Hur lång tid tar det att komma över ett ex du ser varje dag? Beror på hur professionell du kan vara om det. Detta är det bästa sättet att komma över en förälskelse snabbt.

5. Utöva mental disciplin för att komma över någon du ser varje dag

Är du hopplöst kär i någon du inte kan vara med? Gör det att du förlorar sömn över frågan om hur man kommer över någon du aldrig dejtat och ser varje dag? Ja, att älska någon på avstånd kan vara tarmvredande, ännu mer så när de är en del av ditt vardagliga liv.

Det är där mental disciplin kan hjälpa. Du kan meditera eller till och med välja professionell rådgivning för att hjälpa dig att skaffa dig den mentala disciplinen att inte låta närvaron av din förälskelse eller ditt ex i ditt liv påverka dig.

Att lyssna på musik (prova några låtar om att komma över en förälskelse) hjälper dig att lugna dig. Gå ut med vänner, prata med dem om hur det känns att se ditt ex varje dag, det kommer att hjälpa dig att förstå dina egna känslor. Du kommer att kunna hantera dina egna känslor bättre.

6. Maskera dina känslor

Att bli känslosam efter ett uppbrott är normalt. Vi föreslår att du tar dig tid att sörja. Ta stöd från vänner och familj om du behöver. Men när du mår bättre, säg till dig själv att du inte kan låta dina känslor visa sig i det ögonblick du träffar ditt ex eftersom du då skulle avslöja din sårbarhet för dem och för människorna runt omkring dem.

Jag hade en vän som brukade hänga i samma kompisgäng som sitt ex och när hon träffade honom började hon dricka som en fisk och blev alldeles känslosam. Nästa dag vaknade hon oundvikligen upp med en rejäl baksmälla och ångrade att hon gjort bort sig inför sina vänner och sitt ex. IGEN .

Hon frågade mig: "Hur slutar man älska någon man ser varje dag?" "Att ta hand om sina känslor kan vara en bra startpunkt", föreslog jag. Hon slutade dricka och började sitta med rak min på puben mitt framför sitt ex. Snart gav hon andra råd om hur man kommer över någon man ser varje dag.

7. Var artig men inte för trevlig

Det är okej att vara artig mot ett ex som du träffar varje dag på arbetsplatsen, på universitetet eller i grannskapet. Att vara artig är bra men låt inte någon ta dig för given. Även om du kämpar med att förlora känslorna för någon du träffar varje dag, låt dem inte köra över dig.

Sätt känslomässiga gränser och se till att de respekteras. Var artig men ansträng dig inte för att vara trevlig mot ditt ex även om du vill bevisa en poäng. Så om han ber dig att arbeta på projektet hela natten så att du kan hålla tidsfristen och det också för gamla tiders skull, vet du hur du ska säga nej.

8. Var medveten om att din relation har uppfyllt sitt syfte

Varje relation i livet har ett syfte. Den lär dig något. Vissa relationer är för evigt, medan andra tar slut vid en viss tidpunkt. Om du försöker komma över en förälskelse i en vän ska du definitivt ha detta i åtanke. Så ta med dig det bästa från din relation och förstå att den har tjänat sitt syfte i ditt liv.

På så sätt kommer du att kunna komma över någon du ser varje dag. Om du försöker komma över en förälskelse på jobbet, var då medveten om att din resa var avsedd att gå så här långt och inte längre. För att frigöra dig från någon du ser varje dag måste du bryta dig loss från föreställningen om ett lyckligt liv efteråt. Det är nyckeln till att komma över någon du ser varje dag.

9. Hitta frid inom dig själv

Din frid är i dina händer. Du kan uppnå det genom att öva självkärlek. Du måste veta att du är det viktigaste i ditt liv. Så gör ditt liv värt att leva. Gå till gymmet, gör yoga, resa, gör socialt arbete och hitta din frid. Detta är ett bra sätt att komma över din förälskelse snabbt.

När du har försonats med det faktum att ditt förhållande inte var menat att vara och lärt dig att prioritera dig själv, kommer du att se att det inte längre är lika olidligt smärtsamt att träffa den person som du försöker komma över varje dag. Det skulle inte göra någon skillnad för ditt känslomässiga välbefinnande.

10. Fortsätt inte att tro att de är ditt ex

Hur slutar man älska någon man ser varje dag och kommer över dem? En viktig pusselbit är att rensa ditt huvud. Tillbringa inte varje vaken minut av ditt liv med att vara besatt av dem. När du stöter på dem varje dag, titta inte på dem och tänk: "Där går mitt ex." NEJ! Absolut inte.

Tänk på dem som en kollega, till och med en vän, en medlem av en institution men definitivt inte som ditt ex. Hur kommer du över ett ex som du fortfarande måste träffa? Tänk på dem som en annan person och inte som ditt ex. Träna ditt sinne att göra det varje dag när du ser dem. Du kommer att lyckas med att gå vidare.

11. Tid är den bästa immuniseringen

Hur kommer man över någon man aldrig dejtat och ser varje dag? Kan man komma över någon om man fortfarande pratar med dem? Ja, och ja. Det kanske låter klyschigt men det är sant att tiden är den största läkaren. Så, för att förlora känslorna för någon du ser varje dag, ge dig själv tid.

Faktum är att prata med dem, definitivt inte intimt men avslappnat, kan hjälpa dig att bearbeta dina känslor bättre. Ibland kan regeln om kontaktförbud skapa mer sorg, och å andra sidan kan det hjälpa dig att sätta saker i perspektiv om du träffar personen varje dag och har en avslappnad konversation.

Hur lång tid tar det att komma över någon? Det är svårt att ange exakta månader och dagar men tiden ger dig immunitet. Och du kommer att se när dagarna går att du kan prata med dem utan att för en gångs skull tänka på att du en dag hade en romantisk relation med dem. Du skulle säkert ha gått vidare då. Du skulle veta att du faktiskt har glömt minnena.

12. Hitta ny motivation

Det är mycket viktigt att hitta ny motivation. Om du försöker komma över någon du träffar varje dag, använd då det dagliga mötet som motivation för att gå vidare. Det kan låta lite paradoxalt, men det är möjligt. Det kan inte vara så att du inte har någon kontakt med någon du träffar varje dag. Tvärtom, använd det dagliga mötet som motivation.

Om ditt ex till exempel kände att du inte hade det i dig att gå den där dykkursen, titta på dem varje dag och säg till dig själv att du kan. Vänd situationen till din fördel helt och hållet och hitta din egen lycka.

"Jag ser mitt ex varje dag och det gör ont." Detta är något som många människor säger till sig själva efter ett uppbrott och fortsätter att bära det känslomässiga bagaget från den brutna relationen. Men det är extremt ohälsosamt om du utsätter dig för detta trauma varje dag, särskilt eftersom du inte är i stånd att komma bort från situationen. Det är bra. Ta ansvar för situationen, följ våra tips och dukommer snart att vara över med den person du möter varje dag.

Vanliga frågor

Det betyder att du trots ett uppbrott fortfarande inte har kommit över din förälskelse. Det betyder att du ännu inte har fått ditt avslut och att du inte kan gå vidare. Men om du har bestämt dig för att få bort någon från ditt sinne kan du också gå vidare utan avslut 2. Hur kommer man över en förälskelse som man har haft i flera år?

Om du har haft en förälskelse i flera år är det svårt att komma över dem. Även om det är en ensidig förälskelse eller om du försöker komma över en förälskelse i en vän är det svårt. Men det är möjligt att komma över någon du älskar.

Det tar mellan 6 månader och ett år att komma över en förälskelse. Det beror också på hur mycket du vill komma över din förälskelse och gå vidare. Om du vill leva i minnena kommer det definitivt att ta längre tid. 4. Kan en förälskelse vara i flera år?

En förälskelse kan vara i flera år. Vanligtvis kommer du inte över din förälskelse från gymnasiet så lätt. Det har till och med hänt att när du träffar dem efter flera år känner du dig fortfarande svag i knäna.