Sarah, en ung kvinna i 20-årsåldern med ett brustet hjärta, delade tankarna hos en miljon andra melankoliska älskande runt om i världen när hon sa: "Han blockerade mig på allt, och mitt hjärta sjönk." Det är en situation som ger en omtumlad sinnesstämning, ett ledset känslomässigt tillstånd och förvirring om framtiden.

Oavsett om det kommer ur det blå eller om det är något som har pågått länge, kommer det att göra ont på ungefär samma sätt. Du kan inte låta bli att undra varför ett ex skulle blockera dig. Och svaret kan variera från en dynamik till en annan.

Kanske hade han fått nog av tankeverksamheten. Kanske var han rädd för hur mycket han gillade dig. Eller kanske är han bara för arg just nu och kommer förmodligen att försöka återuppta kontakten. Låt oss ta en omfattande titt på varför detta hände och vad som potentiellt finns i beredskap för dig.

Vad betyder det när en kille blockerar dig?

Beroende på vilken typ av dynamik, förväntningar, historia och vilken typ av personlighet ni båda har, kan orsakerna till varför han lämnade dig och sa "Han blockerade mig på allt" variera. Om ni till exempel träffades för tre dagar sedan och hade en första dejt på gång, kan han ha blockerat dig eftersom han har en flickvän och hon försöker få tag på hans telefon.

På samma sätt, om du är kvar och säger, "Han blockerade mig på allt efter en kamp", vet du förmodligen redan varför han blockerade dig. Ändå hjälper det alltid att få mer klarhet i frågan. Låt oss ta en titt på alla möjliga skäl som driver hans beslut att blockera dig överallt:

1. Han är arg

Ilska är naturligtvis en av de största anledningarna till att människor trycker på "blockera"-knappen. Om han har uttryckt sin ilska på ett liknande sätt tidigare, bli inte alltför förvånad över att han väljer att gå den vägen igen. Detta blockera-och-avblockera-spel kommer dock att få dig att fråga: "Han blockerade mig men pratar fortfarande med mig, vad vill han?"

Du kanske har sagt eller gjort något som förolämpat honom, eller så kanske han bara är arg över något som du inte har en aning om. Beroende på hur länge du har känt den här personen kommer du att kunna bedöma den exakta orsaken bakom hans handlingar och vad du ska göra efter ett bråk med din pojkvän.

2. Han vill gå vidare

Hade du ett tufft uppbrott? Var någon otrogen mot någon? Är ditt förhållande praktiskt taget över? Han har förmodligen bestämt sig för att han måste gå vidare. Varför har min Hulu-inloggning blockerats?

Vänligen aktivera JavaScript

Naturligtvis är det inte bara män som använder kontaktlöshet som ett sätt att gå vidare. Jesse, en 21-årig student, berättar om sin erfarenhet. "Jag visste redan att ett tufft uppbrott var på väg, men när hon blockerade mig överallt utan att ens berätta det för mig blev jag verkligen överraskad. Jag reagerade som alla andra - försökte desperat hitta ett avslut och leva i förnekelse. Det var tufft, men med tiden insåg jag attatt ett uppbrott måste vara rent; det kan inte vara fyllt av hopp."

Så om du befinner dig i ett läge där du precis har berättat för din vän: "Han blockerade mig på allt utan att ens säga något till mig", ska du veta att du inte är ensam. Dessutom kan hans beslut att blockera dig i vissa situationer vara silverstrecket i det mycket mörka moln som var ert förhållande. Om ditt ex blockerade dig, ta det som en chans att fokusera på dina framsteg och läkning.

3. Han är förvirrad över vad han vill

"Mitt ex blockerade mig på allt och jag var tvungen att acceptera att han förmodligen skulle gå vidare efter att vi hade bråkat varje dag. Tre dagar efter att han blockerade mig kom han tillbaka till mig och sa att han inte kunde ta bråken längre men inte kan leva utan mig och inte vet vad han vill längre", berättade Rachel, en finansiell rådgivare, för Bonobology.

Det är fullt möjligt att den person som valde att avsluta kontakten med dig gjorde det för att hen inte är säker på vad hen vill. Hen tar förmodligen en paus eller hoppas att en period utan kontakt ska ge hen den tid och det utrymme hen behöver för att få någon form av klarhet i vad hen vill.

I den här situationen kanske de inte interagerar med dina inlägg på sociala medier eller svarar på dina meddelanden, men du är fortfarande inte helt blockerad. Det är i stort sett skillnaden mellan en "mjuk blockering" och en "hård blockering".

4. Han kan ha blockerat dig för att han gillar dig för mycket

Om ni båda bara är vänner och du har sett honom på ett konstigt sätt försöka distansera sig från dig, kan det bero på att han har en förälskelse i dig som han hoppas kunna bli av med genom att trycka på en knapp.

"Jag hade den finaste vänskapen med en kollega. Han var alltid extra snäll mot mig, men av någon anledning blockerade han mig på allt en vecka efter att jag bytt jobb. När han skickade en följningsförfrågan förra veckan frågade jag honom till slut vad som hänt, och han sa att han hade en enorm förälskelse i mig som han behövde bli av med. Jag kan inte säga att jag inte blev irriterad. Män komplicerar alltid vänskap", säger Hannah, 28, om enen upplevelse som nästan alla kvinnor har haft.

5. Eller så gillar han dig inte så mycket

Å andra sidan kan du gå igenom det som hände Anna, en läsare från Tyskland som skrev till oss om sin kamp. "Han gav mig allt på vår första dejt, han var charmig, kvick och sparade inga kostnader. Träffen gick lite för bra och vi hamnade båda i hans lägenhet den natten. Nästa dag svarade han inte. När jag ringde honom sa han att han "inte ser någon framtid här" och han blockerademig om allt."

Om du är i den mottagande änden av ett scenario som detta, är det bäst att inte hänga upp sig på någon som uppenbarligen inte värdesätter dig. Det är inget som en dejt med en annan charmig man inte kan fixa. Eller, du vet, du kan ta lite ledigt också.

6. Han är alltför skadad

Om han blev bedragen, eller om han har svårt att acceptera uppbrottet, eller till och med om han känner sig extremt sårad av de saker som händer mellan er två, kan han ta till att blockera dig för att hantera sina känslor.

Varför skulle ett ex blockera dig om de är sårade? De kanske gör det i hopp om att det skulle ge dem det avstånd de behöver för att påbörja sin läkningsprocess.

7. Du var för mycket för honom

Om ni har ett förhållande kommer killen förmodligen att berätta för dig om han känner sig överväldigad av dig innan han avslutar all kontakt med dig. Men om ni är vänner eller precis har börjat dejta kan han bli skrämd av det ständiga sms:andet eller ringandet varje timme på dygnet.

När han saknar förmågan att kommunicera sina känslor och antar att ghosting du är ett bättre alternativ, kommer han att sluta blockera dig. Eftersom du kommer att vara helt ovetande om hans skäl, kan du vara kvar och säga: "Om han gillar mig, varför blockerade han mig?!"

8. Han försöker manipulera dig

"När min före detta pojkvän blockerade mig på allt eftersom jag inte kunde sluta prata med min bästa killkompis tappade jag all respekt för honom. Han försökte skrämma mig till att göra det han ville, vilket var att helt stänga av min bästa vän bara för att han var svartsjuk", berättar Gabriella, en 17-årig student för oss.

Naturligtvis kommer inte alla i världen att ha de bästa avsikterna. Vissa vill bara använda dig och kommer att använda alla taktiker för att kontrollera dig. Så innan du skickar ett sms till dina vänner, "Mitt ex blockerade mig på allt, vad kan jag göra för att få honom tillbaka?", försök att tänka på om det är i ditt bästa intresse att bli tillsammans igen.

Oavsett om du för närvarande upplever en mjuk blockering och en hård blockering är på väg, eller om du redan har blivit utfryst, kan orsaken bakom det variera från att han prioriterar sin healing hela vägen till att han försöker kontrollera dig. Med de möjliga förklaringarna ur vägen, nu måste du tänka på vad dina nästa steg kan vara.

Vad du ska göra när du inser att han har blockerat dig

Precis som anledningen till vad han gjorde kan variera beroende på hur din relation är med den här personen, så bör din reaktion också göra det. Till exempel, när ditt ex blockerar dig på allt på grund av ilska, är det motiverat att tänka på hur du kan rätta till situationen eller om du ens borde. Men om någon som du bara skickar sms till på julen blockerar dig, är det inte en lämplig reaktion att kalla dem en dussinLåt oss ta en titt på några saker som är bra att tänka på när man hanterar denna situation:

1. Försök att vänta en stund

Om ilska är den första känslan du upplever är det en bra idé att vänta ut den ett tag innan du går vidare med någon form av konfliktlösning. Under denna tid kan du fundera på vad som gick fel och varför de kanske gör så här, men se till att det inte äter upp hela din dag.

Oavsett om de försöker kontrollera dig eller gå vidare kan det vara bra att ta lite tid att reflektera över situationen och lugna ner dig. Prata med en vän, distrahera dig, men ring inte upp dem och skrik åt dem.

2. Vet när du ska släppa taget

Om du har haft ett giftigt förhållande, en giftig vänskap, om ni precis har gjort slut eller om du planerar att minska kommunikationen kan det vara en renande upplevelse att släppa taget. Du kanske skickar dina vänner textmeddelanden som "Han blockerade mig på allt och jag hatar honom så mycket", när du först inser att den andra personen har dragit ut kontakten till din anslutning, men så småningom kommer saker och ting att bli bättre.

3. Spela det väntande spelet

"Han blockerade mig på allt efter ett bråk men skickade ett sms tillbaka så fort han lugnat ner sig." Har du hört det förut? Det händer hela tiden, och om du väntar på att personen ska höra av sig ser du till att hen får det utrymme och den tid hen behöver för att lugna ner sig.

4. Få inte "hämnd"

"Mitt ex blockerade mig på allt, vad får honom att tro att han kan göra det? Jag ska visa honom." Försök att avstå från sådana negativa tankar, de kommer inte att göra någon bra. Glöm att ge dig på den här personen genom ömsesidiga vänner, eller ännu värre, dyka upp i deras hus för att låta dem veta vad du tänker.

Du kommer bara att framstå som det "galna exet" och du kommer att beröva dig själv möjligheten att arbeta med dig själv och läka efter ett uppbrott. När allt kommer omkring är det sant vad de säger, om ditt ex blockerade dig, vinner du.

Som du förmodligen kan se nu fokuserar det lämpliga svaret på att bli blockerad av någon till stor del på att du håller dig lugn. Men om du tror att ett missförstånd har rivit er två isär och du försöker ta reda på hur du får din ex-pojkvän att avblockera dig, kan följande avsnitt hjälpa till.

3 saker att göra för att få honom att avblockera dig

Innan du bestämmer dig för att gå den här vägen bör du kontrollera om det verkligen ligger i ditt intresse eller om dina känslor tar överhanden. Om ni två har gjort slut ömsesidigt, hade en giftig dynamik eller om det inte är bra för dig att bli tillsammans igen är det bäst att släppa taget. Men om du fortfarande vill vända på hela "min före detta pojkvän blockerade mig på allt"-situationen kan följande tips vara till hjälphjälp:

1. Förstå vad som gick fel och hantera situationen på lämpligt sätt

Har ni bråkat? Låt dem lugna ner sig lite och be om ursäkt om du har gjort något fel. Är de arga på dig för något du har gjort? Försök hitta ett lämpligt sätt att be om ursäkt och etablera kontakt efter ett tag.

Oavsett om du brottas med tankar som "Hon blockerade mig överallt" eller "Om han gillar mig varför blockerade han mig?", bör planen vara att gå till botten med problemet och ta nästa steg på ett lugnt sätt.

2. Vänta ut det

När ditt ex blockerar dig på allt på grund av ilska finns det en god chans att de kommer tillbaka om du också följer regeln om ingen kontakt. De kommer så småningom att lugna sig och kommer att vara nyfikna på vad som händer i ditt liv och vill ha en uppdatering. Vid denna tidpunkt, se till att du inte ger dem några blandade signaler. Var istället ärlig om vad du har känt och vad du vill utan att uppmuntra till ett bråk.

3. Ändra tonläge och försök återupprätta kommunikationen

När du har tagit reda på vad problemet är, vet du säkert att det är vad du vill räkna ut hur du får din ex-pojkvän att avblockera dig, du måste ändra din ton och försöka komma i kontakt med personen.

Om du tigger om att han ska komma tillbaka utan att erbjuda några praktiska lösningar på hur saker och ting kommer att bli annorlunda den här gången, kanske du behöver tänka om. Ta kontakt med honom via gemensamma vänner om du måste, men se till att du är redo för ett samtal om hur du kan hantera saker på ett annorlunda sätt.

Kom ihåg att alltid sätta dig själv först. Låt inte den här personen vara respektlös mot dig för att du är fäst vid dem. Försök att återuppliva saker, visst, men gör det inte på bekostnad av din självrespekt. Vad är bra med en kärlek som får dig att känna att du inte är tillräcklig?

Viktiga punkter

• När en kille blockerar dig kan det bero på ilska, en önskan att gå vidare, eller det kan till och med vara ett försök att kontrollera dig
• Efter att ha fått reda på att du har blockerats får du inte låta ilskan styra dina nästa steg
• Förstå när det är lämpligt att släppa taget eller när du kan försöka återuppliva relationen
• Genom allt detta, se till att din självrespekt inte skadas

Tankar som "Han blockerade mig på allt, vad gör jag nu?" eller "Han blockerade mig men pratar fortfarande med mig, vad vill han?" är inte lätta att hantera. Att känna till de möjliga orsakerna och förstå vad du kan göra härnäst hjälper dig att hantera situationen så pragmatiskt som möjligt. Även om du tror att du behöver mer hjälp under denna tid, Bonobologys panel av erfarna terapeuter och datingbussar kan hjälpa dig att få en klarare bild av allt runt omkring dig.

Vanliga frågor

Om han är någon som har blockerat och avblockerat dig tidigare och fattar impulsiva beslut, finns det en god chans att den här personen kommer tillbaka efter att ha blockerat dig. Men om han fattade beslutet att blockera dig efter en viss tids övervägande och verkligen tror att det kan vara det bästa att göra, kanske han inte skickar ett sms till dig igen på ganska länge.

Svaret beror helt på vilken typ av relation du hade med personen. Tillfälliga bekanta? Låt det vara. Bråkade du med personen du älskar? Ge dem lite tid och ta kontakt igen. I en giftig relation? Det är bäst att låta det vara. 3. Hur man hämnas på någon som blockerat dig

Undrar du hur du ska hämnas? Här är hur: gör det inte. Det kommer inte bara att bränna alla kvarvarande broar, utan det kommer också bara att få dig att se ut och må dåligt i slutändan. Ge dig själv lite tid att lugna ner dig och fatta inga förhastade beslut.