ඇයගේ 20 හැවිරිදි තරුණියක වන සාරා, හෘදයාබාධයකින් පෙළෙන අතර, ලොව පුරා සිටින මිලියන ගණනක ශෝකජනක පෙම්වතුන්ගේ සිතුවිලි ප්‍රතිරාවය කළේ, “ඔහු මට සෑම දෙයකටම බාධා කළා, මගේ හදවත ගිලුණා” කියායි. එය අන්ධ මානසික තත්වයක්, දුක්ඛිත චිත්තවේගීය තත්වයක් සහ අනාගතය පිළිබඳ ව්‍යාකූලත්වයක් ගෙන දෙන තත්වයකි.

එය අවුල් සහගත වුවත්, දිගු කලක් ගත වූ දෙයක් වුවත්, එය බොහෝ දුරට එක හා සමානව රිදවනු ඇත. හිටපු කෙනෙක් ඔබව අවහිර කරන්නේ මන්දැයි ඔබට කල්පනා නොකර සිටිය නොහැක. තවද පිළිතුර එක් ගතිකයකින් අනෙකට වෙනස් විය හැකිය.

සමහරවිට ඔහුට මනසේ ක්‍රීඩා ප්‍රමාණවත් විය. සමහර විට ඔහු ඔබ කෙරෙහි කොතරම් උනන්දුවක් දක්වනවාද යන්න ගැන ඔහු බිය විය. එසේත් නැතිනම් ඔහු දැන් ඉතා කෝපයෙන් සිටින අතර බොහෝ විට උත්සාහ කර නැවත සම්බන්ධ වීමට ඉඩ ඇත. මෙය සිදු වූයේ ඇයි සහ ඔබ වෙනුවෙන් ගබඩා කර ඇති විභවය කුමක්ද යන්න පිළිබඳව අපි සවිස්තරාත්මකව බලමු.

පිරිමි ළමයෙකු ඔබව අවහිර කරන විට එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

ඔබ දෙදෙනාගේ ගතිකත්වය අනුව, අපේක්ෂාවන්, ඉතිහාසය සහ ඔබ දෙදෙනාගේ පෞරුෂත්වය අනුව, "ඔහු මාව හැමදේටම අවහිර කළා" යැයි පවසමින් ඔහු ඔබව හැර යාමට හේතු වෙනස් විය හැක. උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ දෙදෙනා දින තුනකට පෙර මුණගැසුණු අතර පළමු දිනය එළඹෙන්නේ නම්, ඔහුට පෙම්වතියක් සිටින නිසාත් ඇය ඔහුගේ දුරකථනය අල්ලා ගැනීමට උත්සාහ කරන නිසාත් ඔහු ඔබව අවහිර කරන්නට ඇත.

ඒ හා සමානව, “ඔහු මාව රණ්ඩුවකින් පසු සෑම දෙයකටම අවහිර කළා” යැයි ඔබ පවසන්නේ නම්, ඔහු ඔබව අවහිර කළේ මන්දැයි ඔබ දැනටමත් දන්නවා ඇති. කෙසේ වෙතත්, පිළිබඳ වැඩි පැහැදිලි කිරීමක් ලබා ගැනීම

• පිරිමි ළමයෙකු ඔබව අවහිර කරන විට, එය කෝපය නිසා හෝ ඉදිරියට යාමට ඇති ආශාව නිසා හෝ එය ඔබව පාලනය කිරීමට දරන උත්සාහයක් විය හැකිය
• ඔබව අවහිර කර ඇති බව දැනගත් පසු, ඔබ කෝපයට ඔබේ මීළඟ පියවර නියම කිරීමට ඉඩ නොතැබිය යුතුය
• අත්හැරීම සුදුසු වන්නේ කවදාද යන්න හෝ ඔබට සම්බන්ධතාවය නැවත ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කළ හැක්කේ කවදාද යන්න තේරුම් ගන්න
• ඒ පුරාවටම, ඔබේ ආත්ම ගෞරවයට කැළලක් වීමට ඉඩ නොතබන බවට වග බලා ගන්න

“ඔහු මට හැමදේටම බාධා කළා, දැන් මම මොකද කරන්නේ?” වැනි සිතුවිලි හෝ, "ඔහු මාව අවහිර කළ නමුත් තවමත් මා සමඟ කතා කරයි, ඔහුට අවශ්ය කුමක්ද?", උපාමාරු කිරීම පහසු නොවේ. විය හැකි හේතු දැන ගැනීම සහ ඔබට ඊළඟට කළ හැකි දේ තේරුම් ගැනීම හැකි තරම් ප්‍රායෝගිකව තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමට උපකාරී වේ. එසේ වුවද, මෙම කාලය තුළ ඔබට තවත් උපකාර අවශ්‍ය යැයි ඔබ සිතන්නේ නම්, Bonobology හි පළපුරුදු චිකිත්සකයින් සහ ආලය පුහුණුකරුවන්ගෙන් සමන්විත මණ්ඩලයක් ඔබට ඔබ වටා ඇති සෑම දෙයක් ගැනම පැහැදිලි දර්ශනයක් ලබා ගැනීමට උදවු කළ හැක.

නිතර අසන පැන

ඔහු අතීතයේ ඔබව අවහිර කර ඉවත් කර ආවේගශීලී තීරණ ගන්නා අයෙක් නම්, මෙම පුද්ගලයා ඔබව අවහිර කිරීමෙන් පසු නැවත පැමිණීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. කෙසේ වෙතත්, ඔහු යම් ප්‍රමාණයක සලකා බැලීමකින් පසුව ඔබව අවහිර කිරීමට තීරණය කළේ නම් සහ එය කළ යුතු හොඳම දේ විය හැකි යැයි සැබවින්ම විශ්වාස කරන්නේ නම්, ඔහු ඔබට බොහෝ වේලාවක් කෙටි පණිවිඩයක් නොයැවිය හැකිය.

පිළිතුර සම්පූර්ණයෙන්ම රඳා පවතින්නේ වර්ගය මත යඔබ පුද්ගලයා සමඟ ඇති සම්බන්ධය. අනියම් හඳුනන අය? එයට යන්න දෙන්න. ඔබ ආදරය කරන පුද්ගලයා සමඟ රණ්ඩු වූවාද? ඔවුන්ට යම් කාලයක් ලබා දී නැවත ළඟා වන්න. විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක? මෙයට ඉඩ දීම වඩාත් සුදුසුය. 3. ඔබව අවහිර කළ කෙනෙකු වෙත ආපසු යන්නේ කෙසේද

පළිගන්නේ කෙසේදැයි කල්පනා කරනවාද? මෙන්න මෙහෙමයි: එපා. එය ඉතිරිව ඇති සියලුම පාලම් පුළුස්සා දමනවා පමණක් නොව, එය අවසානයේ ඔබට නරක පෙනුමක් ලබා දෙනු ඇත. සන්සුන් වීමට ඔබට යම් කාලයක් ලබා දෙන්න, හදිසි තීරණ නොගන්න.

1. ඔහු තරහයි

කෝපය, ඇත්ත වශයෙන්ම, මිනිසුන් එම “බ්ලොක්” බොත්තම එබීමට ඇති ලොකුම හේතුවකි. ඔහු මීට පෙරද එවැනිම ආකාරයකින් තම කෝපය ප්‍රකාශ කර ඇත්නම්, ඔහු නැවතත් එම මාර්ගයට යාමට තෝරා ගැනීම ගැන පුදුම නොවන්න. කෙසේ වෙතත්, මෙම අවහිර සහ අවහිර කිරීමේ ක්‍රීඩාව ඔබෙන් අසනු ඇත, "ඔහු මාව අවහිර කළ නමුත් තවමත් මා සමඟ කතා කරයි, ඔහුට අවශ්‍ය කුමක්ද?"

ඔබ ඔහුව අමනාප කරන දෙයක් පැවසීමට හෝ කිරීමට හෝ ඔබ නොදන්නා දෙයක් ගැන ඔහු කෝප වන්නට ඇත. ඔබ මෙම පුද්ගලයාව කොපමණ කාලයක් හඳුනනවාද යන්න මත පදනම්ව, ඔහුගේ ක්‍රියාවන් පිටුපස ඇති නිශ්චිත හේතුව සහ ඔබේ පෙම්වතා සමඟ රණ්ඩුවකින් පසු කුමක් කළ යුතුද යන්න විනිශ්චය කිරීමට ඔබට හැකි වනු ඇත.

2. ඔහුට

කරුණාකර ජාවාස්ක්‍රිප්ට් සක්‍රීය කරන්න

ඇත්ත වශයෙන්ම, ඉදිරියට යාමේ මාධ්‍යයක් ලෙස පිරිමින් පමණක් සම්බන්ධතා නොගැනීම අනුගමනය නොකරයි. 21 හැවිරිදි සිසුවෙකු වන ජෙසී සිය අත්දැකීම අපට මෙසේ කියයි. “රළු වෙන්වීමක් ක්ෂිතිජයේ ඇති බව මම දැනටමත් දැන සිටියෙමි, නමුත් ඇය මට නොකියා සෑම තැනකම මාව අවහිර කළ විට, එය ඇත්තෙන්ම මා පුදුමයට පත් කළේය. මම ඕනෑම කෙනෙකු මෙන් ප්‍රතිචාර දැක්වූවා - මංමුලා සහගත ලෙස වසා දැමීම සෙවීමට උත්සාහ කරමින් ප්‍රතික්ෂේප කරමින් ජීවත් විය. එයඑය දුෂ්කර විය, නමුත් කාලයත් සමඟ, වෙන්වීම පිරිසිදු විය යුතු බව මට වැටහුණි. එය බලාපොරොත්තු සුන් කළ නොහැක.”

ඉතින්, ඔබ ඔබේ මිතුරාට “ඔහු මට කිසිවක් නොකියා සෑම දෙයකටම මාව අවහිර කළා” යැයි පැවසූ තත්වයක ඔබ සිටින්නේ නම්, එය දැන ගන්න. ඔයා තනි නැහැ. ඊට අමතරව, ඇතැම් අවස්ථාවන්හිදී, ඔබව අවහිර කිරීමට ඔහු ගත් තීරණය ඔබේ සම්බන්ධතාවය වූ අඳුරු වළාකුලේ රිදී රේඛාව විය හැකිය. ඔබේ හිටපු කෙනා ඔබව අවහිර කළේ නම්, ඔබේ ප්‍රගතිය සහ සුවය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට එය අවස්ථාවක් ලෙස ගන්න.

3. ඔහුට අවශ්‍ය දේ ගැන ඔහු ව්‍යාකූල වී ඇත

“මගේ හිටපු කෙනා මාව හැමදේකටම අවහිර කළා, අපි හැමදාම රණ්ඩු වුණාට පස්සේ ඔහු ඉදිරියට යනවා කියලා පිළිගන්න මට බල කෙරුණා. ඔහු මාව අවහිර කිරීමෙන් දින තුනකට පසු, ඔහු නැවත මා වෙත පැමිණියේ, ඔහුට තවදුරටත් සටන් කළ නොහැකි නමුත් මා නොමැතිව ජීවත් විය නොහැකි බවත්, ඔහුට තවදුරටත් අවශ්‍ය කුමක්දැයි නොදන්නා බවත් පවසමින්, ”මුල්‍ය උපදේශකයෙකු වන රේචල් බොනොබොලොජි වෙත පැවසීය.

ඔබ සමඟ සම්බන්ධතා අවසන් කිරීමට තීරණය කළ පුද්ගලයා එසේ කළේ ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ ගැන ඔවුන්ට විශ්වාසයක් නැති නිසා විය හැකිය. ඔවුන් බොහෝ විට හුස්මක් ගන්නවා හෝ සම්බන්ධතා නොමැති කාල පරිච්ඡේදයක් ඔවුන්ට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳව යම් ආකාරයක පැහැදිලි බවක් ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය කාලය සහ අවකාශය ලබා දෙනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වේ.

මෙම තත්ත්වය තුළ, ඔවුන් ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය පළ කිරීම් සමඟ අන්තර් ක්‍රියා කිරීමට හෝ ඔබේ පණිවිඩවලට පිළිතුරු නොදීමට ඉඩ ඇත, නමුත් ඔබ තවමත් සම්පූර්ණයෙන්ම අවහිර කර නොමැත. "මෘදු බ්ලොක්" සහ "දෘඪ බ්ලොක්" අතර වෙනස එයයි.

4. ඔහු ඔබට ඕනෑවට වඩා කැමති නිසා ඔහු ඔබව අවහිර කරන්න ඇති

ඔබ දෙදෙනාම මිතුරන් පමණක් නම් සහ ඔහු අමුතු ලෙස උත්සාහ කර ඔබෙන් ඈත් වී සිටිනු ඔබ දැක තිබේ නම්, ඒ ඔහුට ඇති නිසා විය හැකිය. ඔහු බොත්තමක් එබීමෙන් මිදීමට බලාපොරොත්තු වන බව ඔබ මත තලා දමන්න.

“මට හොඳම මිත්‍රත්වය තිබුණේ සගයකු සමඟයි. ඔහු සෑම විටම මා කෙරෙහි විශේෂ කාරුණික වූ නමුත් කිසියම් හේතුවක් නිසා, මම රැකියාව මාරු කර සතියකට පසු ඔහු මට සියල්ල අවහිර කළේය. පසුගිය සතියේ ඔහු මට පහත ඉල්ලීමක් එවූ විට, මම අවසානයේ ඔහුගෙන් සිදුවූයේ කුමක්දැයි විමසූ අතර, ඔහු මට පැවසුවේ ඔහුට මා කෙරෙහි විශාල ආදරයක් ඇති බවත් එයින් මිදීමට අවශ්‍ය බවත්ය. කේන්ති ගියේ නෑ කියන්න බෑ. පිරිමින් සැමවිටම මිත්‍රත්වය අවුල් කරයි,” 28 හැවිරිදි හැනා පවසන්නේ සෑම කාන්තාවක්ම පාහේ අත්විඳින ලද අත්දැකීමක් ගැන ය.

5. එසේත් නැතිනම්, ඔහු ඔබට එතරම් කැමති නැත

අනෙක් පැත්තට, ඔබ ඇයගේ අරගල ගැන අපට ලිවූ ජර්මනියේ පාඨක ඇනාට සිදු වූ දේ හරහා ගමන් කරනවා විය හැකිය. “ඔහු අපගේ පළමු දිනයේදී මට කෘති ලබා දුන්නේය, ඔහු ආකර්ශනීය, මායාකාරී වූ අතර කිසිදු වියදමක් ඉතිරි කළේ නැත. දිනය ටිකක් හොඳින් ගිය නිසා එදා රෑ අපි දෙන්නව එයාගේ නවාතැනට ගොඩ බැස්සා. ඊළඟ දවසේ, ඔහු පිළිතුරු දුන්නේ නැත. මම ඔහුට ඇමතීමෙන් පසු, ඔහු "මෙතැන අනාගතයක් දකින්නේ නැත" යැයි පැවසූ අතර ඔහු සෑම දෙයකටම මාව අවහිර කළේය.

ඔබ සිටින්නේ මෙවැනි අවස්තාවක අවසානයක නම්, පැහැදිලිවම ඔබව අගය නොකරන කෙනෙකු සමඟ නොගැලපීම වඩාත් සුදුසුය. එය තවත් ආකර්ශනීය මිනිසෙකු සමඟ තවත් දිනයක් නිවැරදි නොකරන දෙයක් නොවේ. නැත්නම්, ඔබ දන්නවා, ඔබට පුළුවන්ටිකක් විවේක ගන්න.

6. ඔහු රිදෙනවා වැඩියි

ඔහු රැවටුනේ නම්, හෝ ඔහුට වෙන්වීම පිළිගැනීමට අපහසු නම්, හෝ ඔබ දෙදෙනා අතර සිදුවන දේවල් නිසා ඔහුට දැඩි වේදනාවක් දැනුණත්, ඔහු ඔබව අවහිර කිරීමට යොමු විය හැක. ඔහුගේ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කරන්න.

හිටපු කෙනෙක් රිදුණොත් ඔබව අවහිර කරන්නේ ඇයි? ඔවුන්ගේ සුව කිරීමේ ක්‍රියාවලිය ආරම්භ කිරීමට අවශ්‍ය දුර ප්‍රමාණය ලබා දෙනු ඇතැයි අපේක්ෂාවෙන් ඔවුන් එසේ කළ හැකිය.

7. ඔබ ඔහුට ඕනෑවට වඩා වැඩි විය

ඔබ සම්බන්ධතාවයක සිටී නම්, ඔහු ඔබ සමඟ ඇති සියලු සම්බන්ධතා අවසන් කිරීමට පෙර ඔහු ඔබෙන් යටපත් වී ඇත්නම් ඔහු ඔබට පවසනු ඇත. නමුත් ඔබ මිතුරන් නම් හෝ දැන් පෙම් සබඳතාවක් ආරම්භ කර ඇත්නම්, දවසේ සෑම පැයකම නිරන්තර කෙටි පණිවිඩ යැවීමෙන් හෝ ඇමතීමෙන් ඔහු වියරු වැටෙන්නට පුළුවන.

ඔහුට ඔහුගේ හැඟීම් සන්නිවේදනය කිරීමේ හැකියාවක් නොමැති විට සහ ඔබව අවතාර කිරීම වඩා හොඳ විකල්පයක් යැයි උපකල්පනය කරන විට, ඔහු ඔබව අවහිර කිරීමට යයි. ඔහුගේ හේතු ගැන ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම නොදැනුවත්ව සිටින නිසා, ඔබට මෙසේ පැවසීමට ඉඩ ඇත, "ඔහු මට කැමති නම්, ඔහු මාව අවහිර කළේ ඇයි?!"

8. ඔහු ඔබව හසුරුවා ගැනීමට උත්සාහ කරයි

“මගේ හිටපු පෙම්වතා මගේ හොඳම මිතුරා සමඟ කතා කිරීම නවත්වන්නේ නැති නිසා මට සෑම දෙයකටම බාධා කළ විට, මට ඔහු කෙරෙහි ඇති සියලු ගෞරවය නැති විය. ඔහු උත්සාහ කළේ ඔහුට අවශ්‍ය දේ කිරීමට මා බිය ගැන්වීමට ය, එනම් ඔහු ඊර්ෂ්‍යාව නිසා මගේ හොඳම මිතුරා සම්පූර්ණයෙන්ම කපා දැමීමයි, ”17 හැවිරිදි සිසුවියක් වන ගේබ්‍රියෙලා අපට පවසයි.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ලෝකයේ සෑම කෙනෙකුටම එය නොතිබෙනු ඇතහොඳම අභිප්රායන්. සමහරුන්ට ඔබව භාවිතා කිරීමට අවශ්‍ය වන අතර ඔබව පාලනය කිරීමට ඕනෑම උපක්‍රමයක් භාවිතා කරනු ඇත. එමනිසා, ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට කෙටි පණිවිඩයක් යැවීමට පෙර, "මගේ හිටපු කෙනා මාව හැමදේටම අවහිර කළා, ඔහුව නැවත ලබා ගැනීමට මා කුමක් කළ යුතුද?", නැවත එකතු වීම ඔබේ යහපතට හේතු වේද යන්න ගැන සිතා බලන්න.

ඔබ දැනට සොෆ්ට් බ්ලොක් එකක් අත්විඳිමින් සිටියත් දෘඩ අවහිරයක් ඇති වුවත්, එසේත් නැතිනම් ඔබ දැනටමත් ඉවත් වී ඇත්නම්, එයට හේතුව ඔහු පාලනය කිරීමට උත්සාහ කිරීම දක්වා ඔහුගේ සුවයට ප්‍රමුඛත්වය දීමෙන් විය හැකිය. ඔබ. විය හැකි පැහැදිලි කිරීම් සමඟින්, දැන් ඔබට ඔබේ ඊළඟ පියවර කුමක් විය හැකිද යන්න ගැන සිතා බැලිය යුතුය.

ඔහු ඔබව අවහිර කර ඇති බව ඔබට වැටහෙන විට කළ යුතු දේ

ඔහු කළ දේ පිටුපස ඇති හේතුව මෙම පුද්ගලයා සමඟ ඔබේ සබඳතාව කෙබඳුද යන්නෙන් වෙනස් විය හැකි සේම, ඔබේ ප්‍රතිචාරයද විය යුතුය. නිදසුනක් වශයෙන්, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා කෝපයෙන් ඔබට සෑම දෙයක්ම අවහිර කරන විට, ඔබට තත්වය නිවැරදි කළ හැක්කේ කෙසේද යන්න ගැන හෝ ඔබ එසේ කළ යුතුද යන්න ගැන සිතීම යුක්ති සහගත ය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ නත්තලට පමණක් කෙටි පණිවිඩයක් යවන අයෙකු ඔබව අවහිර කරන්නේ නම්, ඔවුන් දුසිම් වාරයක් අමතා පැහැදිලි කිරීමක් ඉල්ලා සිටීම සුදුසු ප්‍රතිචාරයක් නොවේ. මෙම තත්වය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී මතක තබා ගත යුතු කරුණු කිහිපයක් අපි බලමු:

1. මදක් රැඳී සිටීමට උත්සාහ කරන්න

ඔබට ඇති වන පළමු හැඟීම කෝපය නම්, එය හොඳ අදහසකි. ගැටුම් නිරාකරණය සඳහා කිසියම් ආකාරයක ප්‍රවේශයකට පෙර එය ටික වේලාවක් බලා සිටින්න. මෙම කාලය තුළ, සිතන්නවැරදුනේ කුමක්ද සහ ඔවුන් මෙය කරන්නේ ඇයි, නමුත් එය ඔබේ මුළු දවසම ආහාරයට ගැනීමට ඉඩ නොදෙන බවට වග බලා ගන්න.

ඔවුන් ඔබව පාලනය කිරීමට හෝ ඉදිරියට යාමට උත්සාහ කරන්නේද යන්න නොසලකා, තත්වය ගැන මෙනෙහි කිරීමට සහ ඔබ සන්සුන් වීමට යම් කාලයක් ගැනීම ප්‍රයෝජනවත් වනු ඇත. මිතුරෙකු සමඟ කතා කරන්න, ඔබේ අවධානය වෙනතකට යොමු කරන්න, නමුත් ඔවුන්ට කතා කර ඔවුන්ට කෑගසන්න එපා.

2. ඔබ අත්හැරිය යුත්තේ කවදාදැයි දැන ගන්න

ඔබ විෂ සහිත සම්බන්ධතාවයක සිටියේ නම්, විෂ සහිත මිත්‍රත්වයක් , ඔබ දැන් වෙන් වූවා නම්, හෝ ඔබ සන්නිවේදනය අඩු කිරීමට අදහස් කරන්නේ නම්, යන්නට ඉඩ හැරීම උත්ප්‍රාසජනක අත්දැකීමක් විය හැකිය. අනෙක් පුද්ගලයා ඔබේ සම්බන්ධතාවයට ප්ලග් එක ඇදී ඇති බව ඔබ මුලින්ම අවබෝධ කරගත් විට, "ඔහු මට සෑම දෙයකටම අවහිර කර ඇති අතර මම ඔහුට බොහෝ සේ වෛර කරනවා" වැනි කෙටි පණිවිඩ ඔබ ඔබේ මිතුරන්ට යැවිය හැක, නමුත් අවසානයේදී, දේවල් යහපත් වනු ඇත.

3. පොරොත්තු ක්‍රීඩාව ක්‍රීඩා කරන්න

“ඔහු රණ්ඩුවකින් පසු සෑම දෙයකටම මාව අවහිර කළ නමුත් ඔහු සන්සුන් වූ වහාම මට කෙටි පණිවිඩයක් එව්වේය.” එය මීට පෙර අසා තිබේද? එය සෑම විටම සිදු වන අතර, පුද්ගලයා ඔබ වෙත නැවත පැමිණෙන තෙක් බලා සිටීම ඔවුන්ට සිසිල් වීමට අවශ්‍ය ඉඩ සහ කාලය ලබා ගැනීම සහතික කරනු ඇත.

4. “පළිගන්න” එපා

“මගේ හිටපු කෙනා මාව හැමදේකටම අවහිර කළා, එයාට ඒක කරන්න පුළුවන් කියලා හිතන්න හේතුව මොකක්ද? මම එයාට පෙන්වන්නම්." එවැනි නිෂේධාත්මක සිතුවිලි වලින් වැළකී සිටීමට උත්සාහ කරන්න, ඔවුන් කිසිවෙකුට යහපතක් නොකරනු ඇත. අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් මෙම පුද්ගලයාට බැන වැදීම ගැන අමතක කරන්න, නැතහොත් වඩාත් නරක ලෙස, ඔබ කුමක්දැයි ඔවුන්ට දැන ගැනීමට ඔවුන්ගේ නිවසේ පෙනී සිටීමසිතමින්.

ඔබ නිකම්ම "පිස්සු හිටපු" ලෙසින් ඉවත් වන අතර ඔබ විසින්ම වැඩ කිරීමට සහ වෙන්වීමෙන් පසු සුව වීමට ඇති අවස්ථාව ඔබ විසින්ම පැහැර ගනු ඇත. සියල්ලට පසු, ඔවුන් පවසන දේ ඇත්ත, ඔබේ හිටපු අය ඔබව අවහිර කළහොත්, ඔබ දිනුම්.

ඔබට මේ වන විට දැකිය හැකි පරිදි, යමෙකු විසින් අවහිර කිරීමට සුදුසු ප්‍රතිචාරය බොහෝ දුරට අවධානය යොමු කරන්නේ ඔබ සන්සුන්ව තබා ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, වරදවා වටහාගැනීමක් ඔබ දෙදෙනා වෙන් කර ඇති බව ඔබ විශ්වාස කරන්නේ නම් සහ ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔබව අවහිර කිරීම ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීමට ඔබ උත්සාහ කරන්නේ නම්, පහත කොටස උපකාර විය හැක.

ඔහු ඔබව අවහිර කිරීම ඉවත් කිරීමට කළ යුතු දේවල් 3

මෙම මාර්ගයට යාමට ඔබ තීරණය කිරීමට පෙර, මෙය සැබවින්ම ඔබේ යහපත සඳහාද නැතහොත් ඔබේ බැඳීම සහ හැඟීම් ඔබට වඩා යහපත් වන්නේද යන්න සොයා බලන්න. ඔබ දෙදෙනා අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් වෙන් වී ඇත්නම්, විෂ සහිත ගතිකයක් ඇත්නම් හෝ නැවත එක්වීම ඔබට හොඳ නැති නම්, එය අත්හැර දැමීම වඩාත් සුදුසුය. නමුත් ඔබ තවමත් සම්පූර්ණ “මගේ හිටපු පෙම්වතා මාව සෑම දෙයකටම අවහිර කළා” තත්වය ආපසු හැරවීමට කැමති නම්, පහත ඉඟි උපකාර විය හැක:

1. වැරදී ඇත්තේ කුමක්ද යන්න තේරුම් ගෙන ඒ අනුව තත්වයට මුහුණ දෙන්න

දරුණු රණ්ඩුවක පැටලී තිබේද? ඔවුන්ට ටිකක් සිසිල් වීමට ඉඩ දෙන්න, ඔබ යම් වැරැද්දක් කර ඇත්නම් සමාව ඉල්ලන්න. ඔබ කළ දෙයකට ඔවුන් ඔබ සමඟ තරහද? සමාව අයැදීමට සුදුසු මාර්ගයක් සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න, ටික වේලාවකට පසු සම්බන්ධතා ඇති කර ගන්න.

"ඇය මාව හැමතැනම අවහිර කළා" හෝ "ඔහු මට කැමති නම් ඔහු මාව අවහිර කළේ ඇයි?" වැනි සිතුවිලි සමඟ ඔබ පොරබදමින් සිටියත්,සැලැස්ම විය යුත්තේ ගැටලුවේ පතුලට ගොස් සන්සුන්ව ඕනෑම ඊළඟ පියවරකට එළඹීමයි.

2. එය බලා සිටින්න

ඔබේ හිටපු තැනැත්තා කෝපයෙන් ඔබට සියල්ල අවහිර කළ විට, ඔබ සම්බන්ධතා-නොගැනීමේ රීතිය අනුගමනය කරන්නේ නම් ඔවුන් නැවත පැමිණීමට හොඳ අවස්ථාවක් තිබේ. ඔවුන් අවසානයේ සන්සුන් වනු ඇත, ඔබේ ජීවිතයේ සිදුවෙමින් පවතින දේ ගැන කුතුහලයෙන් සිටින අතර යාවත්කාලීනයක් අවශ්ය වනු ඇත. මෙම අවස්ථාවේදී, ඔබ ඔවුන්ට මිශ්ර සංඥා ලබා නොදෙන බවට වග බලා ගන්න. ඒ වෙනුවට, රණ්ඩුවක් ඇති කර නොගෙන ඔබට හැඟෙන දේ සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ ගැන අවංක වන්න.

3. ඔබේ ස්වරය වෙනස් කර සන්නිවේදනය නැවත ස්ථාපිත කිරීමට උත්සාහ කරන්න

ඔබ තේරුම් ගත් පසු ගැටලුව වන්නේ, ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔබව අවහිර කිරීම ඉවත් කර ගන්නේ කෙසේදැයි සොයා බැලීම ඔබට අවශ්‍ය බව නිසැකවම දැන ගන්න, ඔබ ඔබේ ස්වරය වෙනස් කර පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධ වීමට උත්සාහ කළ යුතුය.

මෙවර දේවල් වෙනස් වන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ කිසිදු ප්‍රායෝගික විසඳුම් ඉදිරිපත් නොකර ඔහුට ආපසු එන ලෙස ඔබ අයදින්නේ නම්, ඔබට ඔබේ තණතීරුව ගැන නැවත සිතා බැලීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. ඔබට අවශ්‍ය නම් අන්‍යෝන්‍ය වශයෙන් ඔහු හා සම්බන්ධ වන්න, නමුත් දේවල් වෙනස් ලෙස හසුරුවන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ සංවාදයකට ඔබ සූදානම් බව සහතික කර ගන්න.

මෙම පියවර අනුගමනය කරන අතරතුර, සෑම විටම ඔබට මුල් තැන දීමට මතක තබා ගන්න. ඔබ ඔවුන් සමඟ බැඳී සිටින නිසා මෙම පුද්ගලයා ඔබට අගෞරව කිරීමට ඉඩ නොදෙන්න. දේවල් නැවත පණ ගැන්වීමට උත්සාහ කරන්න, නිසැකවම, නමුත් ඔබේ ආත්ම ගෞරවය වෙනුවෙන් එසේ නොකරන්න. ඔබ මදි යැයි හැඟෙන ආදරයෙන් ඇති ප්‍රයෝජනය කුමක්ද?

ප්‍රධාන පොයින්ටර්