විවාහයෙන් පසු හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධව සිටීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද - Bonobology

Julie Alexander 11-09-2024
Julie Alexander

ඔබ වෙනත් කෙනෙකු සමඟ නව හෝ බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක සිටින විට හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධව සිටීම උපක්‍රමශීලී ප්‍රදේශයකි. ඔබේ පැරණි සහකරු සමඟ ඔබේ ගතිකත්වය ඔබේ නව සහකරුට පැහැදිලි කිරීම දුෂ්කර විය හැක්කේ ඔවුන්ට අනාරක්ෂිත බවක් දැනිය හැකි බැවිනි. ඔබේ හිටපු අය ගැන ඔබට තවමත් හැඟීම් ඇති විය හැකි යැයි හෝ ඔබට යම් අවස්ථාවක දී පැරණි ගිනි පුපුර නැවත දැල්විය හැකි යැයි ඔවුන් කනස්සල්ලට පත් විය හැකිය.

කෙසේ වෙතත්, ඔබේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන්, හිටපු අය කෙරෙහි ඔබේ හැඟීම් අතීතයට අයත් දෙයක් විය හැකිය. ඔබ එම අදියර අවසන් කර ඇති අතර ඔබේ අතීත ආදර සබඳතාවට වඩා දැන් ඔබේ මිත්‍රත්වය අගය කරයි. නමුත් සිතන්න, දිගු හා වෙහෙස මහන්සි වී, ඔබේ සහකරුගේ උත්සුකයන් සැබවින්ම පදනම් විරහිතද? ඔබට හැඟෙන ආකාරය ඔබේ සහකරුට තේරුම් කර දිය හැකි ක්‍රමයක් තිබේද? එය ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයට ප්‍රතිවිපාක ඇති කළ හැකිද?

ඔබ බැරෑරුම් සම්බන්ධතාවයක සිටී නම් හිටපු අයෙකු සමඟ කතා කිරීම

“මගේ හිටපු සහ මම හොඳම මිතුරන්, අවංකවම, මම කතා කළත් මගේ සැමියාට කමක් නැත මගේ හිටපු අයට. ඔහු ඔහු සමඟ සම්බන්ධතා පවත්වන්නේ නැද්ද? මෙවැනි දෙයකට කලබල නොවී සිටීමට තරම් අපි ආරක්ෂිතයි.”

බලන්න: අපි ආදරය සඳහා එකට සිටිනවාද නැතහොත් මෙය පහසු සම්බන්ධතාවයක්ද?

ඔබේ හොඳම මිතුරිය නොවන අහඹු කාර්යාලීය ගැහැණු ළමයා ඔබට මෙය පවසන අතර ඔබ විනිශ්චය කිරීමට අදහස් නොකරන නමුත් ඔබගෙන් කොටසක් කල්පනා කරයි. විවාහයෙන් පසු හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම හොඳ අදහසකි. මම ඒ ගැන ටිකක් දෙගිඩියාවෙන් ඉන්නේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි සියල්ලෝම කතාව බොහෝ වාරයක් අසා නැත: යමෙක් වසර ගණනාවකට පසු හිටපු අයෙකු සමඟ නැවත සම්බන්ධ වේ, කෙසේ හෝ ගිනි පුපුරු පියාසර කර ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති වේ. එය ඉතා කුඩා අවස්ථාවක් වුවද, එය හොඳ අදහසකිදිගු කලක් මිය ගොස් ඇති දෙයක් සඳහා විවාහයක් හෝ ස්ථාවර සම්බන්ධතාවයක් අනතුරේ හෙළන්නේද?

ඔබ පෙළඹෙන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? පිරිසිදු විවේකයක් ගැන කුමක් කිව හැකිද? හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධව සිටීම ඇත්තෙන්ම හොඳ අදහසක්ද? ප්‍රශ්න ගොඩක්! අපි මෙය බිඳ දමමු, නේද?

එය අතිශයින් ආත්මීයයි

ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධ වීම ගැන ඔබ ගැටෙන්නේ නම් ඔබට මෙය ඇසීමට අවශ්‍ය නොවනු ඇත, නමුත් ප්‍රශ්නයට සැබෑ ස්ථාවර පිළිතුරක් නොමැත අත. විවාහ වී සිටින විට හෝ සම්බන්ධතාවයක සිටින විට ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධව සිටීම සමහර පුද්ගලයන්ට කළමනා කළ හැකි අතර සමහරුන්ට කළ නොහැකි දෙයකි.

එය ද විවිධ සාධක මත රඳා පවතී. ඔබේ හිටපු සහ ඔබේ වත්මන් සහකරු යන දෙදෙනාම සමඟ ඔබේ සමීකරණය. ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය තුළ ඔබට දැනෙන ආරක්ෂිත මට්ටම. ඔබ ඇත්තටම ඔබේ හිටපු කෙනා ඉක්මවා ගියත් නැතත්. ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු අයව සමාජ මාධ්‍යවල බලනවාද? ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ හරියටම සම්බන්ධ වන්නේ ඇයි? සහ එසේ ය.

ඔබ ප්‍රේම සම්බන්ධයක් ඇති අයෙකු සමඟ නව සම්බන්ධතාවයක් ඇති කර ගැනීමට උත්සාහ කිරීම උපක්‍රමශීලී දෙයකි. එය චිත්තවේගීය බුද්ධිය සහ ම්ලේච්ඡ අවංකභාවය අවශ්ය වන අතර, එබැවින්, සෑම කෙනෙකුටම සාර්ථකව කළ හැකි දෙයක් නොවේ.

එය පිරිසිදු විවේකයක්ද?

අවුල් සහගත වෙන්වීමකින් පසු හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? අපි එයට මුහුණ දෙමු, කිසිදු බිඳීමක් පිරිසිදු නැත, නමුත් ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය වෙන්වීමෙන් පසු ආරම්භක අපහසුතාවයෙන් මිදීමට සමත් වූවා නම්, ඔබේ හිටපු අය සමඟ මිතුරු වීම අපූරු විය හැකිය. ඔවුන් ඔබව බොහෝ මිනිසුන්ට වඩා සමීපව හඳුනන අතර එය කළ හැකියකල්පවත්නා තිත්තකමක් නොමැති නම් සැබෑ මිත්‍රත්වයක් විය යුතුය.

එවැනි අවස්ථාවකදී, දෙපාර්ශ්වයම ඔවුන් යුවළක් ලෙස හොඳ නොවන්නේ මන්දැයි සහ තවමත් එකිනෙකාගේ ජීවිතවල සිටීමට අවශ්‍ය වන්නේ මන්දැයි දනී. එවැනි තත්වයන් තුළ, ඔබේ හිටපු පුද්ගලයා සමඟ සම්බන්ධ වීමෙන් හානියක් සිදු නොවේ. කෙසේ වෙතත්, මෙය සමීකරණයේ අඩකි. අනෙක අපව තුන්වන කරුණ වෙත ගෙන එයි.

ඔබගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය කෙතරම් සුරක්ෂිතද?

ඔබට හිටපු කෙනෙකු සමඟ දිගටම සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්‍ය නම් ඔබේ වත්මන් සහකරු සමඟ ඔබේ සමීකරණය පැහැදිලි සහ අවංක විය යුතුය. හවුල්කරුවන් දෙදෙනාම ඔවුන්ගේ බැඳීම ප්‍රමාණවත් ලෙස විශ්වාස කළ යුතු අතර හිටපු කෙනෙකුට මතභේදයට තුඩු දිය නොහැකි තරමට එකිනෙකා සමඟ අවංක විය යුතුය.

ඔබේ සහකරු ඔබ කතා කරන බව දන්නා සහ එයින් කරදර නොවන්නේ නම්, එයින් අදහස් වන්නේ එහි ඇති බවයි ඔබේ විවාහය තුළ විශ්වාසය පිළිබඳ ගැටළු ඇති නොවේ. ඔබ බෙදාගන්නා ආදරය ඔබේ හිටපු අය සමඟ බෙදාගත් ප්‍රේමයට වඩා වෙනස් බවත්, දැන් ඔවුන් සමඟ ඔබ ඇසුරු කිරීම හුදෙක් මිත්‍රත්වයකට වඩා වැඩි දෙයක් නොවන බවත් ඔවුන් දනී.

වැඩිහිටියන්ට අපහසු විය හැකි කදිම අවස්ථාවන් මේවාය. ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිළිබඳ අවංක සංවාද සහ විවාහයෙන් පසු හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධකම් පැවැත්වීම විශාල ගනුදෙනුවක් නොවේ.

පරීක්ෂා කරන්න

එවැනි පැහැදිලි බවක් නොමැති අවස්ථාවක - බොහෝමයක් මෙම වර්ගයට අයත් වේ; මිනිසුන්ට ඕනෑම දෙයක් ගැන පැහැදිලි බවක් තිබීම ඉතා අපහසුය, ඊට වඩා අඩු සබඳතා - ඔබ ඔබෙන්ම විමසා බැලිය යුතු අතර ඔබට ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධව සිටීමට අවශ්‍ය ඇයි දැයි විමසා බැලිය යුතුය.

එයඔවුන් ඔබේ අතීතය ඔබට මතක් කර දෙන නිසාත් ඒ නොස්ටැල්ජියාව ඔබට හොඳක් දැනෙන නිසාත්? ඔබ දෙදෙනෙකුගෙන් ලැබෙන අවධානයට ඔබ කැමති නිසාද? ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධව සිටීම මෙම සම්බන්ධතාවය අසාර්ථක වූ විට ඔබට උපස්ථ සැලැස්මක් ඇති බව ඔබට හැඟෙනවාද? ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ කතා කිරීමෙන් යම් වරදක් සඳහා ඔබේ සහකරු වෙත ආපසු යාමට උත්සාහ කරනවාද? ඔබ තවමත් ඔබේ හිටපු වයස අවසන් වී නැද්ද?

සියලු දුෂ්කර ප්‍රශ්න, නමුත් ඔබ ඔබෙන්ම ඇසිය යුතු ප්‍රශ්න. මෙම හේතු කිසිවක් නිසා ඔබ ඔබේ හිටපු අය සමඟ සම්බන්ධකම් පවත්වන්නේ නම්, ඔබ ඔබේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවය නැවත ඇගයීමට ලක් කළ යුතුය. සම්බන්ධතාවයක් ඔබට සෑම දෙයක්ම ලැබෙන ස්ථානය විය නොහැක. එය සුපිරි වෙළඳසැලක් නොවේ.

එහෙත් ඔබ සම්බන්ධතාවයකදී ලබා ගන්නා සමහර දේවල් ඒකාකාරී සබඳතාවන්හි සිටින බොහෝ පුද්ගලයන් සඳහා පරිශුද්ධ වේ. ඔබ එම පූජනීය දේවලින් එකක් සඳහා හිටපු අය වෙත යන්නේ නම්, ඔබ, මගේ මිතුරා, ඔබේ වර්තමාන බුවා සමඟ කතා කර කොන්දේසි සකස් කළ යුතුය.

අවංකකම අවංකකම

මෙවැනි අවස්ථාවලදී, ඔබ දැනටමත් සෙලවෙන බිමක සිටින අතර ඔබේ ප්‍රධාන සහාය අවංකකම වනු ඇත. ඔබේ සහකරු නොදන්නා විට හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නද? ඔබ සහ ඔබේ හිටපු අය අතර ඇති සම්බන්ධය ඔබේ සහකරුගෙන් හෝ අනෙක් අතට ඔබ සැඟවීමට පටන් ගන්නේ නම්, නිසැකවම යමක් වැරදියි.

ප්‍රේම සබඳතා සම්බන්ධයෙන් සෑම විටම දේවල් පෙට්ටි සහ ප්‍රවර්ගවලට ගැළපීමට අවශ්‍ය නැත, නමුත් ඒවා නිසැකවම ඔවුන් අයත් පුද්ගලයාට පැහැදිලි විය යුතුය. ඔබට නොහැකි නම්ඔබ සහ ඔබේ ජනතාව සමඟ අවංක වන්න, එවිට ඔබ ඔබේ ක්‍රියාවන් ඒ අනුව සකස් කර ගත යුතුය.

ඔබට ඔබටම බොරු කීමට නොහැක; එය ක්ලිචේඩ් ය, නමුත් බොහෝ ක්ලිචේ මෙන් එය සත්‍යයකි.

අනාරක්ෂිත භාවය මනුෂ්‍යයෙකි

මෙම තත්වයන් යටතේ සම්බන්ධතාවයකට ඊර්ෂ්‍යාව රිංගීම සිදුවිය හැකි වඩාත්ම ස්වාභාවික මිනිස් දෙයයි. කලබල වීමෙන් සහ අනාරක්ෂිත බව නරක වචනයක් බවට පත් කිරීමෙන්, ඔබ එයට එකතු කරනු ඇත. මතක තබා ගන්න, මිනිසුන්ගේ අනාරක්ෂිත භාවය බොහෝ විට ඔවුන්ගේ ප්‍රක්ෂේපණයන් වන අතර ඔබ ගැන නොවේ.

කෙසේ වෙතත්, මෙය ඔබේ ගැටලුව නොවන බව අදහස් නොවේ, මන්ද ඔබේ සහකරුගේ දෙගිඩියාව ඔබටත් බලපාන අතර, ඔබ එක්ව අනාරක්ෂිත භාවයන් ජයගත යුතුය. දුෂ්කර සංවාද පැවැත්වීම මෙහි අවශ්‍යතාවයකි, අවශ්‍ය වාර ගණනක්. ඔබේ සහකරු ඔබව විශ්වාස නොකරන්නේ නම්, විශ්වාසය සොයා ගැනීමට ඔවුන්ට උපකාර කිරීම ඔබේ කාර්යයයි.

ඔබේ මිතුරන් වැදගත් නමුත් ඔබේ සහකරුද වැදගත් වන අතර ඔබ ඔවුන් සමඟ ඉවසීමෙන් සහ කාරුණික විය යුතුය. ඔබේ සහකරු අසතුටුදායක නම්, ඔබත් එසේ වනු ඇත. කෙටි කතාවකි, ඔව්, එය කළ හැකිය. ඔබ වෙනත් සම්බන්ධතාවයක සිටින විට හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධව සිටීම කළ නොහැකි දෙයක් නොවේ.

බොහෝ චිත්තවේගීය බුද්ධිය සහ දුෂ්කර සංවාද අවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න. ඔබ එයට එකඟ නොවන්නේ නම්, ඔබ කලාතුරකින් පැමිණෙන හෝ කතා කරන අතීත අසල්වැසි ප්‍රදේශයක් වීමට හිටපු අයට ඉඩ දීම හොඳ අදහසකි, විශේෂයෙන් එය ඔබගේ වර්තමානයට බලපාන්නේ නම්.

නිතර අසන ප්‍රශ්න

1. විවාහයෙන් පසු හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධ වීම සුදුසුද?

ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි වී ඇත්නම්ඔවුන් කෙරෙහි හැඟීම්, සහ ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරියට එය ගැටලුවක් නැත, එවිට විවාහයෙන් පසු හිටපු කෙනෙකු සමඟ සම්බන්ධතා පැවැත්වීමෙන් හානියක් නැත. 2. ඔබ විවාහ වූ විට ඔබේ හිටපු අය ගැන සිතීම සාමාන්‍ය දෙයක්ද?

විටින් විට යහපැවැත්ම සහ කොහේද යන්න ගැන කල්පනා කිරීම සම්පූර්ණයෙන්ම සාමාන්‍ය දෙයකි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ තවමත් ඔවුන් සඳහා ආදර හැඟීම් පෝෂණය කරන්නේ නම්, ඔබට මෙය ඔබේ සහකරු සමඟ සාකච්ඡා කිරීමට අවශ්‍ය විය හැකිය. 3. ඔබේ හිටපු පෙම්වතා ඔබ ගැන සිතනවාදැයි ඔබ දන්නේ කෙසේද?

බලන්න: සමාජ මාධ්‍යවල මිතුරු නොවීම: එය ආචාරශීලී ලෙස කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ උපදෙස් 6ක්

ඔවුන් ඔබට කෙටි පණිවිඩයක් එවන්නේ නම් හෝ අහඹු ලෙස ඔබේ සමාජ මාධ්‍ය පසුපස හඹා යාමට පටන් ගන්නේ නම්, ඔවුන් නිසැකවම ඔබ ගැන සිතයි.

>>>>>>>>>>>>>

Julie Alexander

Melissa Jones යනු සබඳතා විශේෂඥයෙක් සහ බලපත්‍රලාභී චිකිත්සකවරියක් වන අතර වසර 10 කට වැඩි පළපුරුද්දක් ඇති ජෝඩු සහ පුද්ගලයන්ට ප්‍රීතිමත් සහ සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා සඳහා රහස් විකේතනය කිරීමට උපකාරී වේ. ඇය විවාහ සහ පවුල් චිකිත්සාව පිළිබඳ ශාස්ත්‍රපති උපාධියක් ලබා ඇති අතර ප්‍රජා මානසික සෞඛ්‍ය සායන සහ පෞද්ගලික පුහුණුවීම් ඇතුළු විවිධ සැකසුම් වල සේවය කර ඇත. Melissa මිනිසුන්ට තම හවුල්කරුවන් සමඟ ශක්තිමත් සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට සහ ඔවුන්ගේ සබඳතා තුළ දිගුකාලීන සතුටක් ලබා ගැනීමට උපකාර කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වයි. ඇයගේ විවේක කාලය තුළ, ඇය කියවීමට, යෝග අභ්‍යාස කිරීමට සහ ඇගේම ආදරණීයයන් සමඟ කාලය ගත කිරීමට ප්‍රිය කරයි. Melissa, Decode Happier, Healthier Relationship යන බ්ලොග් අඩවිය හරහා ලොව පුරා සිටින පාඨකයින් සමඟ තම දැනුම සහ අත්දැකීම් බෙදාහදා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වන අතර, ඔවුන් කැමති ආදරය සහ සම්බන්ධතාවය සොයා ගැනීමට උපකාර කරයි.