Saziņas uzturēšana ar bijušo partneri ir sarežģīta teritorija, ja esat nodibinājis jaunas vai nopietnas attiecības ar kādu citu. Izskaidrot jaunajam partnerim savu dinamiku ar bijušo partneri var būt sarežģīti, jo viņš var justies nedrošs. Viņš var uztraukties, ka jums joprojām varētu būt jūtas pret bijušo partneri vai ka jūs kādā brīdī varētu atkal uzliesmot vecā dzirksts.

Tomēr, no jūsu viedokļa raugoties, jūsu jūtas pret bijušo var būt pagātne, jūs esat pārvarējis šo posmu un tagad vairāk vērtējat draudzību nekā iepriekšējās romantiskās attiecības. Taču ilgi un nopietni padomājiet, vai jūsu partnera bažas patiešām ir nepamatotas? Un vai ir veids, kā jūs varat likt savam partnerim saprast, kā jūs jūtaties? Vai tas var ietekmēt jūsu pašreizējās attiecības?

Sarunas ar bijušo, ja jums ir nopietnas attiecības

"Mēs ar bijušo esam labākās draudzenes, un, godīgi sakot, mans vīrs neiebilst, ja es runāju ar savu bijušo. Vai viņš neuztur kontaktus ar savu? Mēs esam pietiekami droši, lai nesatrauktos par kaut ko tādu."

To tev saka nejauša biroja meitene, kas nav tava labākā draudzene, un tu negribi tiesāt, bet daļa no tevis brīnās, vai uzturēt kontaktus ar bijušo pēc laulības ir laba ideja. Es par to nedaudz šaubos. Galu galā, vai mēs visi neesam dzirdējuši šo stāstu daudzas reizes: kāds pēc gadiem atkal sazinās ar bijušo, kaut kā pārlec dzirksteles un izceļas romāns. Pat ja tā ir niecīga iespēja, vai tā ir laba ideja?ideja apdraudēt laulību vai stabilas attiecības, lai iegūtu kaut ko, kas jau sen ir miris?

Ko darīt, ja esi kārdinājums? Kā rīkoties, lai pārtrauktu attiecības? Vai uzturēt kontaktus ar bijušo sievieti ir laba ideja? Tik daudz jautājumu! Izdauzīsim tos sīkāk?

Tas ir ļoti subjektīvi

Varbūt jūs nevēlaties to dzirdēt, ja esat konfliktā par to, vai uzturēt kontaktus ar savu bijušo, taču uz šo jautājumu nav īsti pareizas atbildes. Uzturēt kontaktus ar savu bijušo, esot laulībā vai attiecībās, ir lieta, ko daži cilvēki spēj, bet daži - ne.

Tas ir atkarīgs arī no dažādiem faktoriem. Jūsu attiecības gan ar bijušo, gan ar pašreizējo partneri. Drošības līmenis, ko jūtat pašreizējās attiecībās. Tas, vai esat patiesi pārdzīvojis bijušo, vai nē. Vai jūs joprojām uzmeklējat bijušo sociālajos tīklos? Kāpēc tieši jūs sazināties ar bijušo? Un tā tālāk.

Mēģināt izveidot jaunu saikni ar kādu, ar kuru esat bijis romantiski saistīts, ir sarežģīti. Tas prasa emocionālu inteliģenci un brutālu godīgumu, tāpēc ne katram tas izdosies.

Vai tas bija tīrs pārtraukums?

Vai ir veselīgi uzturēt saikni ar bijušo pēc neveiksmīgas šķiršanās? Atzīsim, ka neviena šķiršanās nav tīra, bet, ja jums ar bijušo izdevies pārvarēt sākotnējo neveiklību pēc šķiršanās, draudzība ar bijušo var būt brīnišķīga. Viņi jūs pazīst tuvāk nekā lielākā daļa cilvēku, un tā var būt patiesa draudzība, ja nav paliekoša rūgtuma.

Šādā gadījumā abas puses zina, kāpēc viņiem kā pārim nebija labi, un joprojām vēlas būt klāt viens otra dzīvē. Šādos apstākļos kontaktēšanās ar savu bijušo nevar kaitēt. Tomēr tā ir viena vienādojuma puse. Otrā noved mūs pie trešā punkta.

Cik drošas ir jūsu pašreizējās attiecības?

Ja vēlaties turpināt uzturēt saikni ar bijušo partneri, jūsu vienādojumam ar pašreizējo partneri ir jābūt skaidram un godīgam. Abiem partneriem ir pietiekami jāuzticas savai saiknei un jābūt pietiekami godīgiem vienam pret otru, lai bijušais partneris nevarētu kļūt par strīdus punktu.

Ja jūsu partneris zina, ka jūs runājat, un tas viņu netraucē, tas nozīmē, ka jūsu laulībā nerodas uzticēšanās problēmas. Viņš arī zina, ka jūsu kopīgā mīlestība atšķiras no tās, kas bija ar bijušo, un ka jūsu saikne ar viņu tagad ir tikai draudzība.

Šie ir ideāli apstākļi, kad pieaugušie var risināt sarežģītas un godīgas sarunas par savām jūtām un neradīt lielu problēmu, uzturot kontaktus ar bijušo pēc laulības.

Pārbaudiet, kāpēc

Situācijā, kad šādas skaidrības nav - lielākā daļa pieder šai kategorijai; cilvēkiem ir ļoti grūti iegūt skaidrību par jebko, jo īpaši par attiecībām -, jums ir jāveic introspekcija un jāpajautā sev, kāpēc vēlaties uzturēt kontaktus ar savu bijušo.

Vai tas ir tāpēc, ka viņi jums atgādina par jūsu pagātni, un šī nostalģija liek jums justies labāk? Vai tas ir tāpēc, ka jums patīk uzmanība, ko saņemat no diviem cilvēkiem? Vai tas, ka jūs joprojām sazināties ar savu bijušo, liek jums justies tā, it kā jums būtu rezerves plāns gadījumam, ja šīs attiecības neizdotos? Vai jūs mēģināt atriebties savam partnerim par kādu pārkāpumu, runājot ar savu bijušo? Vai jūs neesat pārvarējis savu bijušo?vēl?

Visi šie jautājumi ir sarežģīti, bet jums tie ir sev jāuzdod. Ja jūs uzturat kontaktus ar savu bijušo kādu no šiem iemesliem, tad jums ir jāpārvērtē savas pašreizējās attiecības. Attiecības nevar būt vieta, kur jūs saņemat visu. Tās nav lielveikals.

Bet noteiktas lietas, ko tu saņem attiecībās, lielākajai daļai cilvēku, kuri ir monogāmās attiecībās, ir svētas. Ja tu dodies pie bijušā pēc vienas no šīm svētajām lietām, tad tev, mans draugs, ir jārunā ar savu pašreizējo boo un jāpielāgo noteikumi.

Godīgums godīgums godīgums godīgums

Šādos brīžos jūs jau esat uz nestabila pamata, un jūsu galvenais atbalsts būs godīgums. Vai ir veselīgi uzturēt kontaktus ar bijušo, ja jūsu partneris par to nezina? Ja jūs sākat slēpt kontaktus starp jums un bijušo no sava partnera vai otrādi, kaut kas noteikti nav kārtībā.

Romantiskajās attiecībās ne vienmēr lietām ir jāiekļaujas kastītēs un kategorijās, taču tām noteikti ir jābūt skaidrām cilvēkam, kam tās pieder. Ja nespējat būt godīgs pret sevi un saviem cilvēkiem, tad attiecīgi jākoriģē sava rīcība.

Jūs nevarat sev melot; tas ir klišejiski, bet, tāpat kā lielākā daļa klišeju, tā ir patiesība.

Nedrošība ir cilvēciska

Greizsirdība, kas šādos apstākļos iezogas attiecībās, ir visdabiskākā cilvēciskā lieta, kas var rasties. Satraucoties un padarot nedrošību par sliktu vārdu, jūs to tikai pastiprināsiet. Atcerieties, ka cilvēku nedrošība bieži vien ir viņu projekcijas, un tā nav saistīta ar jums.

Tomēr tas nenozīmē, ka tā nav jūsu problēma, jo partnera vilcināšanās ietekmē arī jūs, un jums kopā jāpārvar nedrošība. Sarežģītas sarunas šeit ir nepieciešamas tik reižu, cik tās ir nepieciešamas. Ja jūsu partneris jums neuzticas, palīdzēt viņam rast uzticību ir jūsu uzdevums.

Tavi draugi ir svarīgi, bet svarīgs ir arī tavs partneris, un tev jābūt pacietīgam un laipnam. Ja tavs partneris ir nelaimīgs, arī tu būsi nelaimīgs. Īsumā - jā, to var izdarīt. Saglabāt kontaktus ar bijušo, kamēr esi citās attiecībās, nav neiespējami.

Tikai atcerieties, ka ir nepieciešama liela emocionālā inteliģence un sarežģītas sarunas. Ja neesat tam gatavs, ļaut bijušajiem būt pagātnes kaimiņiem, kurus reti apmeklējat vai par kuriem runājat, ir laba ideja, īpaši, ja tas ietekmē jūsu tagadni.

Biežāk uzdotie jautājumi

Ja esat pilnībā zaudējis jūtas pret viņu un jūsu laulātajam nav problēmu, tad nav nekā slikta, ja pēc laulībām uzturat kontaktus ar bijušo. 2. Vai ir normāli domāt par savu bijušo, kad esat precējies?

Laiku pa laikam aizdomāties par partnera labsajūtu un atrašanās vietu ir pilnīgi normāli. Tomēr, ja jūs joprojām izjūtat romantiskas jūtas pret viņu, iespējams, vēlaties to pārrunāt ar savu partneri. 3. Kā uzzināt, vai jūsu bijušais par jums domā?

Ja viņi tev raksta īsziņas vai nejauši sāk sekot taviem sociālajiem tīkliem, viņi noteikti par tevi domā.