Det kan være svært at holde kontakten med en eks, når man er i et nyt eller seriøst forhold med en anden. Det kan være svært at forklare din dynamik med din eks for din nye partner, fordi de kan føle sig usikre. De kan være bange for, at du stadig har følelser for din eks, eller at du kan tænde den gamle gnist igen på et tidspunkt.

Men set fra dit synspunkt hører dine følelser for din eks måske fortiden til, du er ovre den fase og værdsætter nu jeres venskab mere end jeres tidligere romantiske forhold. Men tænk dig godt og grundigt om, er din partners bekymringer virkelig ubegrundede? Og er der en måde, du kan få din partner til at forstå, hvordan du har det? Kan det få konsekvenser for jeres nuværende forhold?

At tale med en eks, hvis man er i et seriøst forhold

"Min eks og jeg er bedste venner, og helt ærligt, min mand har ikke noget imod, at jeg taler med mine ekser. Holder han ikke kontakten med sin? Vi er sikre nok til ikke at flippe ud over sådan noget."

Den tilfældige kontorpige, der ikke er din bedste ven, fortæller dig det, og du vil ikke dømme, men en del af dig spekulerer på, om det er en god idé at holde kontakten med en eks efter ægteskabet. Jeg er lidt tøvende omkring det. Når alt kommer til alt, har vi ikke alle hørt historien mange gange: nogen genoptager kontakten med en eks år senere, på en eller anden måde slår det gnister, og en affære følger. Selv hvis det er en lille mulighed, er det så en godHvorfor sætte et ægteskab eller et stabilt forhold på spil for noget, der allerede er dødt for længst?

Hvad hvis du er fristet? Hvad med et rent brud? Er det virkelig en god idé at holde kontakten med en eks? Der er så mange spørgsmål! Skal vi ikke dele det op?

Det er meget subjektivt

Du har måske ikke lyst til at høre dette, hvis du er i tvivl om, hvorvidt du skal være i kontakt med din eks, men der er ikke noget fast svar på dette spørgsmål. At være i kontakt med sin eks, mens man er gift eller i et forhold, er noget, nogle mennesker kan klare, og andre kan ikke.

Det afhænger også af en række faktorer. Dit forhold til både din eks og din nuværende partner. Det sikkerhedsniveau, du føler i dit nuværende forhold. Om du virkelig er kommet over din eks eller ej. Opsøger du stadig din eks på de sociale medier? Hvorfor er det lige, du er i kontakt med din eks? Og så videre.

Det er en vanskelig opgave at skabe en ny forbindelse til en person, man har været romantisk involveret i. Det kræver følelsesmæssig intelligens og brutal ærlighed, og derfor er det ikke noget, alle vil være i stand til at gøre med succes.

Var det et rent brud?

Er det sundt at holde kontakten med en eks efter et hårdt brud? Lad os se det i øjnene, intet brud er rent, men hvis du og din eks formåede at komme over den første akavethed efter et brud, kan det være vidunderligt at være venner med din eks. De kender dig mere intimt end de fleste mennesker, og det kan være et ægte venskab, hvis der ikke er nogen vedvarende bitterhed.

I et sådant tilfælde ved begge parter, hvorfor de ikke var gode som par, og de ønsker stadig at være til stede i hinandens liv. Under sådanne omstændigheder kan det ikke skade at være i kontakt med sin eks. Dette er dog den ene halvdel af ligningen. Den anden bringer os til det tredje punkt.

Hvor sikkert er dit nuværende forhold?

Dit forhold til din nuværende partner skal være klart og ærligt, hvis du vil fortsætte med at holde kontakten med din eks. Begge parter skal stole nok på deres bånd og være ærlige nok over for hinanden til, at en eks ikke kan blive et stridspunkt.

Hvis din partner ved, at I taler sammen, og ikke er generet af det, betyder det, at der ikke er nogen tillidsproblemer i jeres ægteskab. De ved også, at den kærlighed, I deler, er anderledes end den, du delte med din eks, og at din forbindelse med dem nu ikke er andet end et venskab.

Det er ideelle omstændigheder, hvor voksne kan have svære og ærlige samtaler om deres følelser og ikke gøre et stort nummer ud af at holde kontakten med en eks efter ægteskabet.

Undersøg hvorfor

I en situation, hvor en sådan klarhed ikke er til stede - de fleste tilhører denne kategori; mennesker har meget svært ved at få klarhed over noget som helst, og slet ikke forhold - må du kigge indad og spørge dig selv, hvorfor du vil holde kontakten med din eks.

Er det, fordi de minder dig om din fortid, og den nostalgi får dig til at føle dig bedre tilpas? Er det, fordi du kan lide den opmærksomhed, du får fra to mennesker? Får det faktum, at du stadig er i kontakt med din eks, dig til at føle, at du har en backup-plan, hvis forholdet går i vasken? Prøver du at hævne dig på din partner for noget forkert ved at tale med din eks? Er du ikke kommet dig over din eks?endnu?

Det er alle sammen svære spørgsmål, men dem er du nødt til at stille dig selv. Hvis du holder kontakten med din eks af en af disse grunde, er du nødt til at revurdere dit nuværende forhold. Et forhold kan ikke være det sted, hvor du får alting fra. Det er ikke et supermarked.

Men visse ting, man får i et forhold, er hellige for de fleste mennesker, der er i monogame forhold. Hvis du går til eksen for en af disse hellige ting, så er du, min ven, nødt til at tale med din nuværende kæreste og justere vilkårene.

Ærlighed ærlighed ærlighed

I tider som denne er du allerede på gyngende grund, og din vigtigste støtte vil være ærlighed. Er det sundt at holde kontakten med en eks, når din partner ikke ved det? Hvis du begynder at skjule kontakten mellem dig og din eks for din partner eller omvendt, er der helt sikkert noget galt.

Ting behøver ikke altid at passe ind i kasser og kategorier, når det gælder romantiske forhold, men de skal være tydelige for den person, de hører til. Hvis du ikke kan være ærlig over for dig selv og dine omgivelser, må du justere dine handlinger derefter.

Man kan ikke lyve for sig selv; det er en kliché, men som de fleste klichéer er den sand.

Usikkerhed er menneskeligt

Jalousi, der sniger sig ind i et forhold under disse omstændigheder, er den mest naturlige menneskelige ting, der kan forekomme. Ved at flippe ud og gøre usikkerhed til et skældsord, vil du kun gøre det værre. Husk, at folks usikkerhed ofte er deres projektioner og ikke handler om dig.

Det betyder dog ikke, at det ikke er dit problem, for din partners tøven påvirker også dig, og I er nødt til at overvinde usikkerheden sammen. Her er det nødvendigt at tage de svære samtaler, så mange gange som det er nødvendigt. Hvis din partner ikke stoler på dig, er det din opgave at hjælpe ham eller hende med at finde tilliden.

Dine venner er vigtige, men det er din partner også, og du skal være tålmodig og venlig over for dem. Hvis din partner er ulykkelig, bliver du det også. Lang historie kort, ja, det kan lade sig gøre. Det er ikke umuligt at holde kontakten med en eks, mens du er i et andet forhold.

Bare husk, at det kræver en masse følelsesmæssig intelligens og svære samtaler. Hvis du ikke er klar til det, er det en god idé at lade eks'er være et fortidskvarter, du sjældent besøger eller taler om, især hvis det påvirker din nutid.

Ofte stillede spørgsmål

Hvis du helt har mistet følelserne for dem, og din ægtefælle ikke har et problem med det, så er der ikke noget galt i at holde kontakten med en eks efter ægteskabet. 2. Er det normalt at tænke på sin eks, når man er gift?

Fra tid til anden er det helt normalt at undre sig over, hvordan de har det, og hvor de befinder sig. Men hvis du stadig nærer romantiske følelser for dem, kan det være en god idé at tale med din partner om det. 3. Hvordan ved du, om din eks tænker på dig?

Hvis de sender dig en sms ud af det blå eller tilfældigt begynder at stalke dine sociale medier, tænker de helt sikkert på dig.